[Hardlopen] #1187 Bitter.. Weer een rondje..

quote:

Op vrijdag 20 april 2018 13:26 schreef La_Tramposa het volgende:
Een fietsbel wordt wel steeds meer geaccepteerd onder wielrenners.. ongelukken en een nog slechtere reputatie bij andere verkeersgebruikers voorkomen is toch belangrijker

ze moeten nu alleen nog leren om 'm op het juiste moment in te zetten, en niet op het moment dat ze nog maar 3 centimeter van je spatbord verwijderd zijn

quote:

Op vrijdag 20 april 2018 12:57 schreef Guard het volgende:

[..]

Jij mag niets zeggen, met je verkeerde pedalen & bidon en, horror of all horrors, fietsbel....

Ssssssttt...

quote:

Op vrijdag 20 april 2018 13:58 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ze moeten nu alleen nog leren om 'm op het juiste moment in te zetten, en niet op het moment dat ze nog maar 3 centimeter van je spatbord verwijderd zijn

Woensdag lieten de meeste fietsers zich ruim op tijd horen. Alleen is het bij groepjes wel handig dat de laatste ook laat weten dat hij/zij de laatste van de groep is.

Niemand wil een botsing, dus een beetje inleven in elkaar zou denk ik het meeste schelen. Maar goed, dit lijkt me een discussie die al vaak gevoerd is en die we hier niet willen ontlokken

Ik ging woensdag trainen en heb helaas de hele tijd last gehad van mijn heupen. Ik denk/hoop dat ik me met de wedstrijd overbelast heb en het een beginnerskwaal is. beetje rusten nu dan maar. Wel jammer, zulk heerlijk weer!

Nou ja, ik vind hardlopen op het moment behoorlijk kut. Gaat voor geen meter, conditie holt achteruit. Vanochtend op bed weer zwelgen in zelfmedelijden. Maar ik moest toch maar gaan van Gogo. Loop ik toch een partij lekker 12km weg vanochtend.

Maar goed, gewoon veel tegenslag qua hardlopen en gezondheid afgelopen halfjaar. Moet echt weer structureel lopen.

quote:

Op zaterdag 21 april 2018 15:47 schreef mosselmossel het volgende:
Nou ja, ik vind hardlopen op het moment behoorlijk kut. Gaat voor geen meter, conditie holt achteruit. Vanochtend op bed weer zwelgen in zelfmedelijden. Maar ik moest toch maar gaan van Gogo. Loop ik toch een partij lekker 12km weg vanochtend.

Maar goed, gewoon veel tegenslag qua hardlopen en gezondheid afgelopen halfjaar. Moet echt weer structureel lopen.

Gelukkig heb je een verstandige vrouw! Hopelijk biedt je rondje van vanochtend weer motivatie om wat vaker (lekker) te lopen.

quote:

Op vrijdag 20 april 2018 16:55 schreef DavetheNL het volgende:
Vanavond Bloesemrun, denk dat ik maar met mijn waterzak ga lopen.

Ging het een beetje? Ik vond het vrijdagavond nog erg warm.

Kopen jullie jezelf ook om, wanneer je de laatste kilometers eigenlijk niet meer trekt? Nu moet ik mezelf een grote vanille milkshake trakteren omdat ik de laatste kilometers van de HM niet ben gaan wandelen

quote:

Op zondag 22 april 2018 11:41 schreef Maraca het volgende:
Kopen jullie jezelf ook om, wanneer je de laatste kilometers eigenlijk niet meer trekt? Nu moet ik mezelf een grote vanille milkshake trakteren omdat ik de laatste kilometers van de HM niet ben gaan wandelen

Nee, maar ik vind het wel een goed idee!

quote:

Op zondag 22 april 2018 11:54 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Nee, maar ik vind het wel een goed idee!

Het zijn 3 bolletjes ijs geworden

Ik vind het een goede deal.

quote:

Op zondag 22 april 2018 11:41 schreef Maraca het volgende:
Kopen jullie jezelf ook om, wanneer je de laatste kilometers eigenlijk niet meer trekt? Nu moet ik mezelf een grote vanille milkshake trakteren omdat ik de laatste kilometers van de HM niet ben gaan wandelen

Ik keek vrijdagavond halsreikend uit naar een koud biertje wat op me te wachten lag. En ik moest aan jullie denken over het wel of niet meenemen van drinken, en dat ik ook onder het uur met die temperatuur rustig een bidon had leeg kunnen drinken.

quote:

Op zondag 22 april 2018 22:39 schreef DavetheNL het volgende:

[..]

Netjes! Alleen geen idee hoe ik dat moet doen

quote:

Op zaterdag 21 april 2018 18:28 schreef Maraca het volgende:

[ code verwijderd ]

toegevoegd.

Hello!

Hoe gaat het hier?

Ik heb gisteren de 10 miles in Antwerpen gelopen, het was echt heeeeeel druk .Ben best wat gewend maar pff. En het was ook echt verschrikkelijk heet (26 graden). Ik heb veel moeten wandelen omdat het dus zo warm was dat mijn hartslag automatisch hoger werd en ik had al een blaar vanaf km 2... Ik vond het wel een leuk parcours, eerst stuk over de snelweg gewoon( blijkbaar kunnen ze in belgie wel gewoon wat makkelijker een stuk afzetten haha) toen door een tunnel en toen een heel stuk door de stad wat supergezellig was met veel toeschouwers. Alleen vanaf km 14 gingen we dus een tunnel in, omlaag en toen moest je dus ook weer omhoog 1 km lang. Ik kon het gewoon niet meer opbrengen om dat hele lange stuk omhoog te rennen dus heb gewandeld. Overigens kwam de organisatie in diezelfde tunnel vertellen dat we gewoon rustig aan konden doen omdat er extreem veel mensen last van oververhitting hadden en heb ook vele ambulances gehoord en gezien ( we moesten zelfs paar keer wachten totdat ze voorbij waren).
Mijn tijd is ook echt belachelijk slecht. Maar met die hitte dacht ik ook alleen maar gezond uitlopen is het belangrijkst, de tijd niet echt meer. Nou en dat is gelukt. Heb nu alleeen superveel spierpijn. Blij dat ik een dag vrij heb gevraagd . Mooie ervaring was dit, maar om nou te zeggen dat ik weer daar wil lopen weet ik niet, het parcours is aardig op en af haha. De drankposten waren overigens wel soort van apart, je kreeg dus een zakje met water, die kon je dan bij je houden of in mijn geval in je bidon en de rest over je heen gieten Was wel fijn en er stonden ook nog gewone bekertjes. Dus aan water niks te kort.

Nu zit ik me te bedenken of ik de hm in Keulen zal gaan doen. Ik zit met deze tijd van gister over het tijdslimiet heen, maargoed het waren gister natuurlijk extreme omstandigheden, in oktober is die kans wat minder groot hoop ik . En ik hoop dan sws wat beter getraind te zijn. Had nu ook wel getraind, maar niet extreem veel omdat de trainer bang was dat ik me knie teveel ging overbelasten. Waar ik trouwens wel wat van gevoeld heb maar het hinderde me niet echt ( vandaag wel maar dat mag wel ) .


Wowie lang verhaal sorry maar wou het even kwijt

quote:

Op maandag 23 april 2018 07:44 schreef Pharkus het volgende:

[..]

[..]

toegevoegd.

Dank u

quote:

Op maandag 23 april 2018 13:43 schreef xMissi het volgende:
Hello!

Hoe gaat het hier?

Ik heb gisteren de 10 miles in Antwerpen gelopen, het was echt heeeeeel druk .Ben best wat gewend maar pff. En het was ook echt verschrikkelijk heet (26 graden). Ik heb veel moeten wandelen omdat het dus zo warm was dat mijn hartslag automatisch hoger werd en ik had al een blaar vanaf km 2... Ik vond het wel een leuk parcours, eerst stuk over de snelweg gewoon( blijkbaar kunnen ze in belgie wel gewoon wat makkelijker een stuk afzetten haha) toen door een tunnel en toen een heel stuk door de stad wat supergezellig was met veel toeschouwers. Alleen vanaf km 14 gingen we dus een tunnel in, omlaag en toen moest je dus ook weer omhoog 1 km lang. Ik kon het gewoon niet meer opbrengen om dat hele lange stuk omhoog te rennen dus heb gewandeld. Overigens kwam de organisatie in diezelfde tunnel vertellen dat we gewoon rustig aan konden doen omdat er extreem veel mensen last van oververhitting hadden en heb ook vele ambulances gehoord en gezien ( we moesten zelfs paar keer wachten totdat ze voorbij waren).
Mijn tijd is ook echt belachelijk slecht. Maar met die hitte dacht ik ook alleen maar gezond uitlopen is het belangrijkst, de tijd niet echt meer. Nou en dat is gelukt. Heb nu alleeen superveel spierpijn. Blij dat ik een dag vrij heb gevraagd . Mooie ervaring was dit, maar om nou te zeggen dat ik weer daar wil lopen weet ik niet, het parcours is aardig op en af haha. De drankposten waren overigens wel soort van apart, je kreeg dus een zakje met water, die kon je dan bij je houden of in mijn geval in je bidon en de rest over je heen gieten Was wel fijn en er stonden ook nog gewone bekertjes. Dus aan water niks te kort.

Nu zit ik me te bedenken of ik de hm in Keulen zal gaan doen. Ik zit met deze tijd van gister over het tijdslimiet heen, maargoed het waren gister natuurlijk extreme omstandigheden, in oktober is die kans wat minder groot hoop ik . En ik hoop dan sws wat beter getraind te zijn. Had nu ook wel getraind, maar niet extreem veel omdat de trainer bang was dat ik me knie teveel ging overbelasten. Waar ik trouwens wel wat van gevoeld heb maar het hinderde me niet echt ( vandaag wel maar dat mag wel ) .

Wowie lang verhaal sorry maar wou het even kwijt

Poeh. Hoorde op het nieuws dat het echt amper te doen was in Antwerpen. Goed dat je het rustig aan gedaan hebt aan oververhitting heb je ook niks.

quote:

Op maandag 23 april 2018 18:50 schreef Maraca het volgende:

[..]

Poeh. Hoorde op het nieuws dat het echt amper te doen was in Antwerpen. Goed dat je het rustig aan gedaan hebt aan oververhitting heb je ook niks.

Jaa klopt! Zo erg heb ik het ook nog nooit gezien en ik loop veel wedstrijdjes en veel in de achterhoede.. Maar eerste drankpost kwam ook pas na 6,1 km wat eigenlijk met deze hitte niet kon vond ik. Maar gelukkig had ik een bidon bij me en vele mensen met mij, maar voor degene die het niet hadden, was het wel erg lang. En er waren ook geen sponzen. Maar ik hoop dat het met die mensen inmiddels beter gaat

quote:

Op zondag 22 april 2018 09:32 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Ging het een beetje? Ik vond het vrijdagavond nog erg warm.

Vind je de muggen niet een groter probleem?