LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb geen receptquote:
Ik doe gewoon dingen bij elkaar en mix het 
bevroren banaan + chocolademelk + caseine + een stuk 70% (of meer) chocolade
bevroren banaan + ander bevroren fruit (aardbei, blauwe bes) + melk + caseine
bevroren banaan + melk + caseine + pindakaas + cacaonibs
Ik zou zeggen, experimenteer naar hartenlust. Niet te veel melk gebruiken, het moet geen smoothie worden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik kan niet zomaar mixen en doen 
moet precieze hoeveelheden hebben en 't liefst nog zelfs de supermarkt plus plek waar je al dat spul haalt 
Ben de grootste noob in de keuken
moet precieze hoeveelheden hebben en 't liefst nog zelfs de supermarkt plus plek waar je al dat spul haalt Ben de grootste noob in de keuken
Op 
Nou ik ben op 6000 stappen uitgekomen. Prima.
Qua ijs mix ik vaak skyr met verse frambozen.
Ziet er ook wel instagram-proof uit.
Niet dat ik dat heb.
Oppo vind ik ook goed te doen!
Qua ijs mix ik vaak skyr met verse frambozen.
Ziet er ook wel instagram-proof uit.
Niet dat ik dat heb.
Oppo vind ik ook goed te doen!
Goed kreeg net te horen dat ik mijn koffer moest pakken want morgen ochtend vertrekken we voor een weekendje weg. Heb geen idee waarheen. Maar ik vind het wel vet tof en lief. Maar zal wel weer niks worden qua lijstje van het weekend 
I solemnly swear i'm up to no good
kunnen jullie niet een keer een kamer nemen?
Zo, loopje weer gelopen vanavond. Wel weer pijn in de knieen zeg
moet ik me al zorgen gaan maken of kan dat er bij horen?
Zo, loopje weer gelopen vanavond. Wel weer pijn in de knieen zeg
moet ik me al zorgen gaan maken of kan dat er bij horen?
disclaimer
Dat probeer ik te regelen.quote:Op donderdag 12 april 2018 21:01 schreef Stormqueen het volgende:
kunnen jullie niet een keer een kamer nemen?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik had vanavond rijsttafel "voor twee" (lees: een heel weeshuis). Je mag de restjes rustig komen afhalen!quote:Op donderdag 12 april 2018 21:03 schreef Cue_ het volgende:
Sorry dat ik een kok probeerde te regelen.
Was wel vet gezellig met moeders. Geen flauw idee wat ik allemaal gegeten heb want er was echt heel veel eten en ik heb twee keer opgeschept en alles geproefd.
Your opinion of me is none of my business.
Beide.. wellicht..quote:
Zo, loopje weer gelopen vanavond. Wel weer pijn in de knieen zeg
Ik heb een glaasje rode wijn gepakt. Hoop morgen een klein beetje uit te kunnen slapen, dit kan helpen 
Ja? Ik slaap altijd véél slechter op alcohol. In slaap vallen gaat prima, maar in slaap blijven... 
disclaimer
Oh nee, 1 of 2 glaasjes; priiiiima! Zeker als het whisky is, maar dat doe ik nu maar niet.quote:
Ja? Ik slaap altijd véél slechter op alcohol. In slaap vallen gaat prima, maar in slaap blijven...
Met veel meer niet hoor, dan kan ik een hele nacht in een soort halfslaap/waak toestand blijven
Voor dat ik wist dat ik een slaapstoornis had dronk ik iedere avond 1 a 2 glazen, kon niet zonder
Hoezo is skyr en verse frambozen 'ijs'? Of laat je het eerst een tijdje in de diepvries?quote:
Nou ik ben op 6000 stappen uitgekomen. Prima.
Qua ijs mix ik vaak skyr met verse frambozen.
Ziet er ook wel instagram-proof uit.
Niet dat ik dat heb.
Oppo vind ik ook goed te doen!
Oppo ken ik niet. Maar eens proberen dan
Nou, heel fijn weekend dan Thinkk Pinkk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hou het even in de gaten met en anders gewoon eens naar je fysiotherapeut bellenquote:
kunnen jullie niet een keer een kamer nemen?
Zo, loopje weer gelopen vanavond. Wel weer pijn in de knieen zeg
I solemnly swear i'm up to no good
Dankjewelquote:
[..]
Hoezo is skyr en verse frambozen 'ijs'? Of laat je het eerst een tijdje in de diepvries?
Oppo ken ik niet. Maar eens proberen dan
Nou, heel fijn weekend dan Thinkk Pinkk
I solemnly swear i'm up to no good
Van rode wijn slaap ik slecht.. witte wijn gaat als een roosje..
Vandaag onverwacht toch nog gaan zwemmen
En Thinkk veel plezier!!
Vandaag onverwacht toch nog gaan zwemmen
En Thinkk veel plezier!!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ik heb vandaag een lesje hardlopen gecombineerd met een geocache. Maar t was te donker dus kon hem niet vinden. En ik wilde niet met de zaklamp rondlopen want donker stukje nabij huizen en ik was bang dat ik oude mensjes een hartverzakking zou bezorgen en de politie op mijn dak zou krijgen.
Ik kreeg trouwens nog een bosje bloemen van m'n moeder en een superlief kaartje. 
Morgen ga ik weer een HelloFresh maaltijd bouwen en fruit kopen en naar de sportschool.
Morgen ga ik weer een HelloFresh maaltijd bouwen en fruit kopen en naar de sportschool.
Your opinion of me is none of my business.
En think, weet je al waar je heen gaat?
Hier vanmorgen weer onder de 80, was wel even een opluchting nadat ik woensdag 81.7 zag staan glycogeen weer gestabiliseerd
Hier vanmorgen weer onder de 80, was wel even een opluchting nadat ik woensdag 81.7 zag staan
glycogeen weer gestabiliseerd
disclaimer
Hier ook weer terug naar nul na een week werken. Gelukkig is 't nu weer weekend om 't allemaal teniet te doen ondanks goede voornemens
Nou, gister is goed gegaan, alleen nog een bakje kwark 's avonds extra, ik had nogal honger na het sporten ... Maar vandaag werk ik thuis, dus dat wordt een uitdaging, daar gaat het vaak mis met snoep en koekjes en chocolade en en en ...
Planning:
O: Havermout met kokosmelk
T: 2 manderijnen
L: Volkoren wrap met groente en falafel en humus
T: druiven & zelfgemaakte muffin - nog nooit gemaakt maar lijkt wel wat! Deze
D: waarschijnlijk spinazietaart, anders wordt het wrap met groente en kibbeling als ik naar mijn ouders ga
S: kind ophalen met de fiets & sporten bij de fysio ter voorkoming van terugkomen van mijn hernia
Planning:
O: Havermout met kokosmelk
T: 2 manderijnen
L: Volkoren wrap met groente en falafel en humus
T: druiven & zelfgemaakte muffin - nog nooit gemaakt maar lijkt wel wat! Deze
D: waarschijnlijk spinazietaart, anders wordt het wrap met groente en kibbeling als ik naar mijn ouders ga
S: kind ophalen met de fiets & sporten bij de fysio ter voorkoming van terugkomen van mijn hernia
We zijn dus onderweg naar Berlijn Kei leuk die stad stond nog op ons lijstje.
Kei leuk die stad stond nog op ons lijstje.
I solemnly swear i'm up to no good
Op
Ik voel ook echt alles in mn lijf van woensdag.quote:
Oh, en overal blauwe plekken.
Sterkheidsbaas van alles.
Wat tof! Ik zit over precies 2 weken in de trein die kant op. Ook voor het eerstquote:
We zijn dus onderweg naar Berlijn
Ben benieuwd!
Dan weet je dat het een goede nacht wasquote:Op vrijdag 13 april 2018 08:25 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik voel ook echt alles in mn lijf van woensdag.
Oh, en overal blauwe plekken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Leuk! Veel plezier in Berlijnquote:
We zijn dus onderweg naar Berlijn
SQ, die Libra app overdrijft
In mijn beeld staat nu: Rate Infinity kg/week (2147483647 kcal/day)
...
(en dan om dat 'infinity' lekker onderuit te halen: 7 days -1,3 kg pffffff)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Veel plezier!quote:
We zijn dus onderweg naar Berlijn
Uitslapen is niet echt gelukt.. maar ik ben wel even wat langer blijven liggen om de hond niet al te veel teleur te stellen
Lijf is moe maar het valt me allemaal mee na een vrij intensieve week.
Was wel blij dat T toch wat spierpijn lijkt te hebben uiteindelijk
Lijf is moe maar het valt me allemaal mee na een vrij intensieve week.
Was wel blij dat T toch wat spierpijn lijkt te hebben uiteindelijk
Snackdag!
Planning:
S: 70 minuten fietsen
O: Maaltijd Shake + Koffie zs
T: 2 Koffie zs
L: Maaltijd Shake
T: 2 Koffie zs
S: 70 minuten fietsen
D: Patat +mayo + groentekroket, kwark zs
T: Fruit + 2 flesjes alcoholvrij bier
Planning:
S: 70 minuten fietsen
O: Maaltijd Shake + Koffie zs
T: 2 Koffie zs
L: Maaltijd Shake
T: 2 Koffie zs
S: 70 minuten fietsen
D: Patat +mayo + groentekroket, kwark zs
T: Fruit + 2 flesjes alcoholvrij bier
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
