SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
~6 kgquote:Op woensdag 11 april 2018 10:55 schreef IJsdraakje het volgende:
Ik ging opzoeken hoeveel broccoli je dan zou moeten eten.
800 meter single arm farmers walk 16 kg.quote:
Die laatste 31 push ups en die hang power cleans Teringjantje x1000.quote:
Dit klinkt echt zo knap. Geen idee wat er precies gedaan hebt maar thumbs up!quote:Op woensdag 11 april 2018 11:01 schreef Lonaa het volgende:
Ik ben godverdomme een partij doodgegaan net jong.
Hero WODs, zo mooi als ze zijn, zo lelijk zijn ze ook.
For time:
800-meter single-arm barbell farmers carry, 4535 lb
31 toes-to-bars
31 push-ups
31 front squats, 95/65 lb.
400-meter single-arm barbell farmers carry, 95/65 lb.
31 toes-to-bars
31 push-ups
31 hang power cleans, 135/95 lb.
200-meter single-arm barbell farmers carry, 135/95 lb.
deze dag is verloren, pak snel wat chocolade!quote:Op woensdag 11 april 2018 10:54 schreef Lonaa het volgende:
MIJN FITBIT SYNCHT NIET HOE WORD IK NU DUN?
klinkt heftig! Maar zeer goed gedaan hoor!quote:Op woensdag 11 april 2018 11:01 schreef Lonaa het volgende:
Ik ben godverdomme een partij doodgegaan net jong.
Hero WODs, zo mooi als ze zijn, zo lelijk zijn ze ook.
For time:
800-meter single-arm barbell farmers carry, 4535 lb
31 toes-to-bars
31 push-ups
31 front squats, 95/65 lb.
400-meter single-arm barbell farmers carry, 95/65 lb.
31 toes-to-bars
31 push-ups
31 hang power cleans, 135/95 lb.
200-meter single-arm barbell farmers carry, 135/95 lb.
Ja natuurlijk!quote:Op woensdag 11 april 2018 11:04 schreef Rauw. het volgende:
SQ kun jij je whey kipkwark recept delen?
Wij doen heel veel balansoefeningen bij de groepslessen waardoor ook de kleinere spieren en diepere lagen aangesproken worden merk dat mijn knieën daar veel baat bij hebben En veel functionele oefeningen, helpt ookquote:Op woensdag 11 april 2018 11:45 schreef Madivi het volgende:
Hypermobiele meldt zich. Ik herken het meer pijn in gewrichten krijgen. Heb een tijd behoorlijk krachttraining gedaan, maar dat hielp bij mij juist niet (teveel grote spiergroepen getraind, terwijl de stabiliteit juist uit kleinere spieren komt). Meeste baat heb ik bij Pilates en subtiele krachttraining (minder gewicht maar heel langzaam en precies uitvoeren).
Hij doet het al weerquote:Op woensdag 11 april 2018 12:07 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
deze dag is verloren, pak snel wat chocolade!
(ik vergat mijn telefoon vandaag, zelfde issues #kras)
Een vriend van me bestelde in Japan iets van de kaart.. kipsashimi. Dat ging niet bepaald goedquote:Op woensdag 11 april 2018 12:15 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
mager is goed.
[ afbeelding ]
kip sashimi
quote:
goed zo!quote:
Sowieso aidsquote:Op woensdag 11 april 2018 12:26 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
met extra hoge kans op kippenaids
Fietsen met dit weer.quote:Op woensdag 11 april 2018 12:27 schreef Mss het volgende:
Ik ben gisteren en vandaag met een e-bike van/naar werk geweest. Ik was even vergeten hoe erg ik fietsen naar werk mis .
Moet je ver fietsen naar je werk?quote:Op woensdag 11 april 2018 12:27 schreef Mss het volgende:
Ik ben gisteren en vandaag met een e-bike van/naar werk geweest. Ik was even vergeten hoe erg ik fietsen naar werk mis .
Ik kan al deze dingen niet want viesdik en dus vieszwaarquote:Op woensdag 11 april 2018 12:25 schreef Sarasi het volgende:
Ik kan nu één pull-up, vijf push-ups, vijf dips, en vijf seconden L-sit hold. Van alles eentje was m'n goal voor m'n verjaardag (in augustus ), dus hoewel ik facking blij ben nu voel ik me opeens ook wat... Doelloos?
Ik heb al deze dingen dus echt nog nooit gekund in m'n leven. Mijn vriend deed heel lief onder de indruk zijn van m'n eerste push-up, maar ik kon zien dat 'ie echt dacht "wtf, hoezo is dit je eerste push-up OOIT en hoezo moet je daarvoor trainen"quote:Op woensdag 11 april 2018 12:29 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik kan al deze dingen niet want viesdik en dus vieszwaar
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |