SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
~6 kgquote:Op woensdag 11 april 2018 10:55 schreef IJsdraakje het volgende:
Ik ging opzoeken hoeveel broccoli je dan zou moeten eten.
800 meter single arm farmers walk 16 kg.quote:
Die laatste 31 push ups en die hang power cleans Teringjantje x1000.quote:
Dit klinkt echt zo knap. Geen idee wat er precies gedaan hebt maar thumbs up!quote:Op woensdag 11 april 2018 11:01 schreef Lonaa het volgende:
Ik ben godverdomme een partij doodgegaan net jong.
Hero WODs, zo mooi als ze zijn, zo lelijk zijn ze ook.
For time:
800-meter single-arm barbell farmers carry, 4535 lb
31 toes-to-bars
31 push-ups
31 front squats, 95/65 lb.
400-meter single-arm barbell farmers carry, 95/65 lb.
31 toes-to-bars
31 push-ups
31 hang power cleans, 135/95 lb.
200-meter single-arm barbell farmers carry, 135/95 lb.
deze dag is verloren, pak snel wat chocolade!quote:Op woensdag 11 april 2018 10:54 schreef Lonaa het volgende:
MIJN FITBIT SYNCHT NIET HOE WORD IK NU DUN?
klinkt heftig! Maar zeer goed gedaan hoor!quote:Op woensdag 11 april 2018 11:01 schreef Lonaa het volgende:
Ik ben godverdomme een partij doodgegaan net jong.
Hero WODs, zo mooi als ze zijn, zo lelijk zijn ze ook.
For time:
800-meter single-arm barbell farmers carry, 4535 lb
31 toes-to-bars
31 push-ups
31 front squats, 95/65 lb.
400-meter single-arm barbell farmers carry, 95/65 lb.
31 toes-to-bars
31 push-ups
31 hang power cleans, 135/95 lb.
200-meter single-arm barbell farmers carry, 135/95 lb.
Ja natuurlijk!quote:Op woensdag 11 april 2018 11:04 schreef Rauw. het volgende:
SQ kun jij je whey kipkwark recept delen?
Wij doen heel veel balansoefeningen bij de groepslessen waardoor ook de kleinere spieren en diepere lagen aangesproken worden merk dat mijn knieën daar veel baat bij hebben En veel functionele oefeningen, helpt ookquote:Op woensdag 11 april 2018 11:45 schreef Madivi het volgende:
Hypermobiele meldt zich. Ik herken het meer pijn in gewrichten krijgen. Heb een tijd behoorlijk krachttraining gedaan, maar dat hielp bij mij juist niet (teveel grote spiergroepen getraind, terwijl de stabiliteit juist uit kleinere spieren komt). Meeste baat heb ik bij Pilates en subtiele krachttraining (minder gewicht maar heel langzaam en precies uitvoeren).
Hij doet het al weerquote:Op woensdag 11 april 2018 12:07 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
deze dag is verloren, pak snel wat chocolade!
(ik vergat mijn telefoon vandaag, zelfde issues #kras)
Een vriend van me bestelde in Japan iets van de kaart.. kipsashimi. Dat ging niet bepaald goedquote:Op woensdag 11 april 2018 12:15 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
mager is goed.
[ afbeelding ]
kip sashimi
quote:
goed zo!quote:
Sowieso aidsquote:Op woensdag 11 april 2018 12:26 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
met extra hoge kans op kippenaids
Fietsen met dit weer.quote:Op woensdag 11 april 2018 12:27 schreef Mss het volgende:
Ik ben gisteren en vandaag met een e-bike van/naar werk geweest. Ik was even vergeten hoe erg ik fietsen naar werk mis .
Moet je ver fietsen naar je werk?quote:Op woensdag 11 april 2018 12:27 schreef Mss het volgende:
Ik ben gisteren en vandaag met een e-bike van/naar werk geweest. Ik was even vergeten hoe erg ik fietsen naar werk mis .
Ik kan al deze dingen niet want viesdik en dus vieszwaarquote:Op woensdag 11 april 2018 12:25 schreef Sarasi het volgende:
Ik kan nu één pull-up, vijf push-ups, vijf dips, en vijf seconden L-sit hold. Van alles eentje was m'n goal voor m'n verjaardag (in augustus ), dus hoewel ik facking blij ben nu voel ik me opeens ook wat... Doelloos?
Ik heb al deze dingen dus echt nog nooit gekund in m'n leven. Mijn vriend deed heel lief onder de indruk zijn van m'n eerste push-up, maar ik kon zien dat 'ie echt dacht "wtf, hoezo is dit je eerste push-up OOIT en hoezo moet je daarvoor trainen"quote:Op woensdag 11 april 2018 12:29 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik kan al deze dingen niet want viesdik en dus vieszwaar
16 km, maar moet linksom of rechtsom toch door dat centrum dus het kost alsnog veel tijd.quote:Op woensdag 11 april 2018 12:29 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Moet je ver fietsen naar je werk?
En ja, is zo fijn Behalve met regen. Dan is het stom.
Dat klinkt als mijn vriend. Ze snappen het gewoon serieus niet.quote:Op woensdag 11 april 2018 12:31 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Ik heb al deze dingen dus echt nog nooit gekund in m'n leven. Mijn vriend deed heel lief onder de indruk zijn van m'n eerste push-up, maar ik kon zien dat 'ie echt dacht "wtf, hoezo is dit je eerste push-up OOIT en hoezo moet je daarvoor trainen"
Mannen zijn sowieso sterker in hun bovenlijf dan vrouwen. Iets met genetisch handig. Vrouwen zijn sterker in hun benen vaak.quote:Op woensdag 11 april 2018 12:31 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Ik heb al deze dingen dus echt nog nooit gekund in m'n leven. Mijn vriend deed heel lief onder de indruk zijn van m'n eerste push-up, maar ik kon zien dat 'ie echt dacht "wtf, hoezo is dit je eerste push-up OOIT en hoezo moet je daarvoor trainen"
Prima party-trick.quote:Op woensdag 11 april 2018 12:34 schreef Sarasi het volgende:
Super oneerlijk wel stiekem. Maar goed ik heb de L-sit geheel in het geheim geoefend dus die ga ik later super casual laten zien als party-trick en ik weet vrij zeker dat 'ie me dát niet zomaar nadoet.
Tevens vanavond garnalen! Met iets. Hellofresh denkt na voor me.
16 kilometer is wel intens ja, dan begrijp ik dat je dat niet dagelijks doet!quote:Op woensdag 11 april 2018 12:31 schreef Mss het volgende:
Mijn vorige baan was 8 km fietsen, dat fietste ik alleen niet als het regende. Fietsen was ook sneller dan OV.
Maar nu is het 16 km, oa door centrum Amsterdam, dus echt opschieten doet dat niet.
Soms fiets ik een deel en de rest OV. Wil bij mooi weer nog wel eens maandag heen/dinsdag terug doen. En ik kan hier dus een oma-bike lenen, hoewel ik er dan van deur tot deur wel een uur over doe. De auto pakken is dan wel verleidelijk zegmaar.quote:Op woensdag 11 april 2018 12:38 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
16 kilometer is wel intens ja, dan begrijp ik dat je dat niet dagelijks doet!
Half fietsen half OV klinkt puik, maar dat kost ook zeker wel een uur denk ik.quote:Op woensdag 11 april 2018 12:41 schreef Mss het volgende:
[..]
Soms fiets ik een deel en de rest OV. Wil bij mooi weer nog wel eens maandag heen/dinsdag terug doen. En ik kan hier dus een oma-bike lenen, hoewel ik er dan van deur tot deur wel een uur over doe. De auto pakken is dan wel verleidelijk zegmaar.
quote:Op woensdag 11 april 2018 10:19 schreef hugecooll het volgende:
Naja mensen (zo ook Rauw.) zeggen het doorgaans om aan te geven dat het in principe niet uitmaakt 'wat' je eet, maar dat je aankomt als je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt en dat je afvalt wanneer je meer calorieën verbruikt dan je binnenkrijgt.
Wat dat betreft is het niet zo dat je van de door Robert Lustig uitgekozen calorieën meer mag dan van 'normale' calorieën als je wil afvallen
Hopelijk komt er een oplossingquote:Op woensdag 11 april 2018 11:52 schreef Barreltje het volgende:
na de baal dag van gister ( waar ik gewoon tegen mijn werkzaamheden ben aan gelopen en idd vandaag een aantal gesprekken daar over heb , tnx Isa voor de suggestie! ) vandaag weer aan de slag ( ofzo)
Daarom ook vooral iets kiezen wat je kan volhouden! Welk dieet is niet zo interessant, volhouden is waar het om draait.quote:
In een fatsoenlijk restaurant maken ze een grote pan bouillion (met botten enzo) die ze als basis voor soep gebruiken, in een minder restaurant en elke kantine gebruiken ze poeders.quote:Op woensdag 11 april 2018 13:52 schreef DeLuna het volgende:
Iemand die weet of je kan zien of een soep vers is of dat het eigenlijk een poedertje is?
Jep, vooral omdat ik 5 min verder ben voordat ik met mijn fiets buiten sta.quote:Op woensdag 11 april 2018 12:49 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Half fietsen half OV klinkt puik, maar dat kost ook zeker wel een uur denk ik.
Mijn grens ligt denk ik rond de 10 kilometer. Voor dagelijks gedoe dan.
Maar is de auto door centrum amsterdam sneller dan een uur??
Ah, hier op school dus ookquote:Op woensdag 11 april 2018 14:00 schreef loveli het volgende:
[..]
In een fatsoenlijk restaurant maken ze een grote pan bouillion (met botten enzo) die ze als basis voor soep gebruiken, in een minder restaurant en elke kantine gebruiken ze poeders.
Zien doe je het niet zomaar. Maar ik proef het wel meteen.quote:Op woensdag 11 april 2018 13:52 schreef DeLuna het volgende:
Iemand die weet of je kan zien of een soep vers is of dat het eigenlijk een poedertje is?
Ik kan niet tegen een standaard ingredient van zakjessoep/bouillionblokjes en mijd soep in restaurants.quote:
Echt? Ik vind versgemaakte soep echt een van de beste dingen op aarde, zeker als je in een cut-periode zit.quote:
Zoveel mensen die dat gewoon čcht niet snappenquote:
Die hele berekening van hun gaat toch compleet mankquote:Voedingswaarde per 100 gram: 355 kcal
1 portie (75 g onbereid) is ca. 210 g bereid en bevat 120 kcal.
Een periode waarin je onder onderhoud eetquote:Op woensdag 11 april 2018 14:08 schreef Rauw. het volgende:
Kutperiode? Als in economische depressie?
Wat een armoe vind ik soep.
Snap ik, ik maakte er alleen een woordgrapje over.quote:Op woensdag 11 april 2018 14:11 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Een periode waarin je onder onderhoud eet
Armoe? Als je gewoon allemaal lekkere dingen erin gooit heeft dat toch niks met armoe te maken? En het geeft mij altijd een warm gevoel op koude donkere dagen. Heerlijk pompoensoep, uiensoep, courgettesoep, groentesoep, thaise soep met een gekookt eitje..
Gaat iets niet helemaal goed inderdaad.quote:Op woensdag 11 april 2018 14:09 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zoveel mensen die dat gewoon čcht niet snappen
Anyway. Ik heb rijst gehad voor lunch. 75 droge rijst (nou ja, 72 gram, maar verpakking zegt 75 gram = 1 portie). Nu staat op de verpakking:
[..]
Die hele berekening van hun gaat toch compleet mank
* Isabeau gaat koekjes koken!quote:Op woensdag 11 april 2018 14:13 schreef Rauw. het volgende:
Gaat iets niet helemaal goed inderdaad.
Misschien kook je de calorieën eruit
Goed dat je daar op let!quote:Op woensdag 11 april 2018 14:13 schreef Isabeau het volgende:
#teamsoep
Eet het alleen niet zo vaak; mijn zoutinname komt dan direct in het rood
Ik snap wat ze willen zeggen, maar het klopt er niet zoals het er staat nee. Wat achterlijk?quote:Op woensdag 11 april 2018 14:09 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zoveel mensen die dat gewoon čcht niet snappen
Anyway. Ik heb rijst gehad voor lunch. 75 droge rijst (nou ja, 72 gram, maar verpakking zegt 75 gram = 1 portie). Nu staat op de verpakking:
[..]
Die hele berekening van hun gaat toch compleet mank
Ik keur hem goedquote:Op woensdag 11 april 2018 14:35 schreef DrSauvignon het volgende:
Soep altijd zin in soep!
Eigenlijk is een bloody mary ook een soort van soep
quote:Op woensdag 11 april 2018 14:35 schreef DrSauvignon het volgende:
Soep altijd zin in soep!
Eigenlijk is een bloody mary ook een soort van soep
Bloody Mary is een smoothie, mafkees.quote:Op woensdag 11 april 2018 14:35 schreef DrSauvignon het volgende:
Soep altijd zin in soep!
Eigenlijk is een bloody mary ook een soort van soep
'Groentepuree' maken met zoutarme bouillonblokjes, dan valt dat best mee denk ikquote:Op woensdag 11 april 2018 14:13 schreef Isabeau het volgende:
#teamsoep
Eet het alleen niet zo vaak; mijn zoutinname komt dan direct in het rood
pastasaus?quote:Op woensdag 11 april 2018 14:47 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
'Groentepuree' maken met zoutarme bouillonblokjes, dan valt dat best mee denk ik
QFTquote:Op woensdag 11 april 2018 14:48 schreef Stormqueen het volgende:
de charme van soep zit 'm juist in het zout.
Daarom kom ik ook altijd 1 kilo aan van 500 ml soep.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |