LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hey,
Ik ben nu bezig met een crash dieet waarbij ik 800 a 900 kcal eet op een dag, en met sporten nog 300 a 400 kcal verbrand. Ik probeer ook 2 a 3 liter water te drinken. Ik ben niet dik weliswaar ( 1. 67 en 56 kg ) maar ik wil toch nog wat dunner zijn. Ik vind mijn benen iets te dik. Ik heb ze al altijd het lelijkst aan mijzelf gevonden. Als ik bv een kleedje aantrek, ben ik altijd heel onzeker over mijn stevige benen.
Ik moet ook eerlijk toegeven dat mijn streefgewicht 56kg was, maar nadat ik een heel dun mooi vrouw zag op tv, wilde ik ook zo dun zijn. Ik ben niet voor dat Kim Kardashian hype. Ik vind dat nu persoonlijk gezegd lelijk. Over smaken kun je ook niet discussiëren uiteraard.
Ik vond dit dieet in begin meevallen, maar nu denk ik constant aan eten! Zelfs slapen gaat moeilijk nu. Maar ik heb nog paar dagen te gaan, dus ik hoop dat ik het volhoud. En ik weet dat de risico van een crash dieet is dat je alles dubbel terug krijgt als je weer normaal gaat eten. Maar ik kom echt bijna niets aan. Ik heb het geluk dat ik een snel metabolisme heb, dus ik denk dat het wel zal meevallen, als ik het rustig opbouw.
Ik zou het liefst 52 kg willen wegen, maar zal het momenteel op 54 houden. En na een week of 2 zal ik denk weer beginnen voor die 2kg.
Vinden jullie (hele) dunne vrouwen mooier dan volslanke? Gewoon uit interesse, ik doe dit enkel voor mijn eigen plezier. Je moet tenslotte doen waar jij jou het best bij voelt, toch?
Ik ben nu bezig met een crash dieet waarbij ik 800 a 900 kcal eet op een dag, en met sporten nog 300 a 400 kcal verbrand. Ik probeer ook 2 a 3 liter water te drinken. Ik ben niet dik weliswaar ( 1. 67 en 56 kg ) maar ik wil toch nog wat dunner zijn. Ik vind mijn benen iets te dik. Ik heb ze al altijd het lelijkst aan mijzelf gevonden. Als ik bv een kleedje aantrek, ben ik altijd heel onzeker over mijn stevige benen.
Ik moet ook eerlijk toegeven dat mijn streefgewicht 56kg was, maar nadat ik een heel dun mooi vrouw zag op tv, wilde ik ook zo dun zijn. Ik ben niet voor dat Kim Kardashian hype. Ik vind dat nu persoonlijk gezegd lelijk. Over smaken kun je ook niet discussiëren uiteraard.
Ik vond dit dieet in begin meevallen, maar nu denk ik constant aan eten! Zelfs slapen gaat moeilijk nu. Maar ik heb nog paar dagen te gaan, dus ik hoop dat ik het volhoud. En ik weet dat de risico van een crash dieet is dat je alles dubbel terug krijgt als je weer normaal gaat eten. Maar ik kom echt bijna niets aan. Ik heb het geluk dat ik een snel metabolisme heb, dus ik denk dat het wel zal meevallen, als ik het rustig opbouw.
Ik zou het liefst 52 kg willen wegen, maar zal het momenteel op 54 houden. En na een week of 2 zal ik denk weer beginnen voor die 2kg.
Vinden jullie (hele) dunne vrouwen mooier dan volslanke? Gewoon uit interesse, ik doe dit enkel voor mijn eigen plezier. Je moet tenslotte doen waar jij jou het best bij voelt, toch?
Ik vind een vrouw die net iets meer heeft veel mooier.
Daarbij vind ik je dieet echt compleet achterlijk. Je verziekt heel je metabolisme en het is niet alsof je kan bepalen dat je vet op je benen kwijt raakt. Ga normaal eten en ga sporten door spieropbouw in je benen zullen die veel strakker worden waardoor je een mooiere vorm krijgt.
Daarbij vind ik je dieet echt compleet achterlijk. Je verziekt heel je metabolisme en het is niet alsof je kan bepalen dat je vet op je benen kwijt raakt. Ga normaal eten en ga sporten door spieropbouw in je benen zullen die veel strakker worden waardoor je een mooiere vorm krijgt.
I solemnly swear i'm up to no good
Je dieet is echt te zot voor woorden. Ga sporten, eet gezond. Een met 56 kilo kun je nou niet bepaald dik zijn.
En je kunt er niet van slapen, maar je doet het voor je plezier. Yeah right...
En je kunt er niet van slapen, maar je doet het voor je plezier. Yeah right...
ik zou niet weten waarom je nog minder zou willen wegen, maar als je wil afvallen doe het dan op een verantwoorde manier en niet zo..
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Lichaam gaat nu in hongerstand en begint vet op te eten. Als je weer begint met eten na het dieet gaat het lichaam in opslagstand om de volgende hongersnood aan te kunnen. Met andere woorden, aankomen na een crash dieet is onvermijdelijk.
Dacht ook altijd dat crashdieten slecht waren. Maar bij het diabetesfonds lees ik dat zelfs ziekenhuizen (Erasmus Medisch Centrum) het implementeren.
https://www.diabetesfonds(...)ype-2-en-overgewicht
https://www.diabetesfonds(...)ype-2-en-overgewicht
Definitely not CIA
TS valt waarschijnlijk niet in de doelgroep diabetes 2 + overgewichtquote:Op maandag 9 april 2018 12:29 schreef capricia het volgende:
Dacht ook altijd dat crashdieten slecht waren. Maar bij het diabetesfonds lees ik dat zelfs ziekenhuizen (Erasmus Medisch Centrum) het implementeren.
https://www.diabetesfonds(...)ype-2-en-overgewicht
Eens hoor.quote:Op maandag 9 april 2018 12:30 schreef hugecooll het volgende:
[..]
TS valt waarschijnlijk niet in de doelgroep diabetes 2 + overgewicht
Definitely not CIA
Over smaken kun je niet discussiëren. Ik vind 5 kg teveel niet mooi. Ik vind ondergewicht ook niet mooi hoor, maar ik zal ook geen ondergewicht hebben.quote:Op maandag 9 april 2018 12:16 schreef mootie het volgende:
En ik vind hele dunne vrouwen absoluut niet mooi. Liever 5 kg te veel dan 5kg te weinig.
Doe mij maar volslank tot chubby.
Vrouwen met het lichaam van een 11 jarig jongetje knap ik op af.
Vrouwen met het lichaam van een 11 jarig jongetje knap ik op af.
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Dat is bij mensen die accuut gezondheidsrisico lopen vanwege overgewicht én onder deskundige begeleiding. Totaal onvergelijkbaar dus.quote:
Dacht ook altijd dat crashdieten slecht waren. Maar bij het diabetesfonds lees ik dat zelfs ziekenhuizen (Erasmus Medisch Centrum) het implementeren.
https://www.diabetesfonds(...)ype-2-en-overgewicht
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Heel slank betekend niet per definitie plank he. Ik ben zeker niet plat, en zal dit ook niet worden. Daar let ik wel op.quote:
Doe mij maar volslank tot chubby.
Vrouwen met het lichaam van een 11 jarig jongetje knap ik op af.
Wellicht niet, toch vind ik wat meer vlees aan de botten aantrekkelijker.quote:
[..]
Heel slank betekend niet per definitie plank he. Ik ben zeker niet plat, en zal dit ook niet worden. Daar let ik wel op.
En ik heb de indruk dat de meeste mannen toch wel een wat voler schoonheidsideaal hebben dan wat sommige vrouwen voor ogen hebben.
Sixpacks, thighgaps etc, het is een gruwel bij vrouwen. Daar knap ik direct op af.
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Oh. Een crashdieet kan zeker wel werken, om af te vallen.quote:
Dieet verantwoord... Straks eet je weer normaal en kom je weer aan. Dit werkt niet
Ik denk alleen dat je evengoed veel spiermassa inlevert terwijl je juist je vet kwijt wil.
En daar zou ik als vrouw niet op zitten te wachten.
Definitely not CIA
Dit heb ik gevonden: Vervolgens gingen de onderzoekers dit model testen bij 1.300 mannen en vrouwen uit tien verschillende landen. Alle deelnemers kregen 21 plaatjes van verschillende vrouwen te zien en die moesten deze rangschikken. Wat blijkt? De slankste vrouwen werden beoordeeld als het meest aantrekkelijk. Vanaf het BMI meer dan 19 bedroeg, vonden de deelnemers de vrouwen minder mooi.quote:
[..]
Wellicht niet, toch vind ik wat meer vlees aan de botten aantrekkelijker.
En ik heb de indruk dat de meeste mannen toch wel een wat voler schoonheidsideaal hebben dan wat sommige vrouwen voor ogen hebben.
Sixpacks, thighgaps etc, het is een gruwel bij vrouwen. Daar knap ik direct op af.
Ik moet zeggen toen ik dat las, dat het mij toch wel iets deed. Is dat nu zever? Of?
Met jouw gewicht kun je beter wat harder trainen. Dan ben je in kilo's wat zwaarder, maar is je lichaam toch strakker.quote:
[..]
Heel slank betekend niet per definitie plank he. Ik ben zeker niet plat, en zal dit ook niet worden. Daar let ik wel op.
Vooral niet teveel crashdiëten, want je houdt geen spieren meer over. Hard sporten, veel eiwit, klein beetje lager in calorieën dan je nodig hebt in het begin. Daarna zelfs een beetje meer (zodra je wat vet kwijt bent).
Whatever...
En toen was alles gezegd. Dit advies aannemen, TS.quote:
[..]
Met jouw gewicht kun je beter wat harder trainen. Dan ben je in kilo's wat zwaarder, maar is je lichaam toch strakker.
Vooral niet teveel crashdiëten, want je houdt geen spieren meer over. Hard sporten, veel eiwit, klein beetje lager in calorieën dan je nodig hebt in het begin. Daarna zelfs een beetje meer (zodra je wat vet kwijt bent).
Op basis van dat stukje tekst is helemaal niets te zeggen.quote:
[..]
Dit heb ik gevonden: Vervolgens gingen de onderzoekers dit model testen bij 1.300 mannen en vrouwen uit tien verschillende landen. Alle deelnemers kregen 21 plaatjes van verschillende vrouwen te zien en die moesten deze rangschikken. Wat blijkt? De slankste vrouwen werden beoordeeld als het meest aantrekkelijk. Vanaf het BMI meer dan 19 bedroeg, vonden de deelnemers de vrouwen minder mooi.
Ik moet zeggen toen ik dat las, dat het mij toch wel iets deed. Is dat nu zever? Of?
Maar ik merk al dat het bij jou vooral voortkomt uit onzekerheid. Het is al eerder gezegd, maar met een crashdieet zul je uiteindelijk zwaarder worden.
Je lichaam raakt nu ondervoed, zodra jouw lichaam weer normaal voeding binnen krijgt gaat het massaal energie opslaan in de vorm van vet om een buffer op te bouwen voor de volgende periode van ondervoeding. Resultaat: kilo's vliegen er straks sneller aan dan dat ze er nu af gaan.
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
De hongerstand/starvation mode bestaat helemaal niet man. Wel gaat je TDEE omlaag als afvalt en zorgt een calorietekort voor een negatief hormonenprofiel dat afvallen lastiger maakt.quote:
Lichaam gaat nu in hongerstand en begint vet op te eten. Als je weer begint met eten na het dieet gaat het lichaam in opslagstand om de volgende hongersnood aan te kunnen. Met andere woorden, aankomen na een crash dieet is onvermijdelijk.
Ik vraag me altijd af in hoeverre die 2 kilo nou echt een verschil maakt 
Volgens mij zie je dat geen reet van
Volgens mij zie je dat geen reet van
Hoh jawel hoor.. Ik ben nu maar 2 kg afgevallen en je merkt het al. Gezicht is stuk smaller geworden, flanken, benen. Moest het nu geen verschil opleveren, zou ik ook meer willen afvallen he. Daarbij wil ik er nu in totaal 4 afvallen.quote:
Ik vraag me altijd af in hoeverre die 2 kilo nou echt een verschil maakt
Volgens mij zie je dat geen reet van
|
|
