LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik was even weg, chaos op werk, druk, moe, vriend werd het weer nét niet bij een baan (zoekt al bijna twee jaar) dus ik zat er even doorheen en weinig ruimte in hoofd om mee te posten.
Nu nog steeds verdrietig om zijn niet-baan, maar mijn werk is iets rustiger gelukkig. Ben dus niet echt bijgelezen, zag nog wel de kapotte telefoon van Lonaa voorbijkomen, wat kut zeg!
Schade op de weegschaal valt gelukkig mee; vanmorgen 56.4. Wel kilo zwaarder dan op z'n lichtst (precies twee weken geleden), maar ook wel een kilo lichter dan ik in die twee weken op z'n zwaarst ben geweest.
Dus. Lijst:
O: clean protein bar cookie dough
L: twee boterhammen met rookvlees
D: eten bij vriendin, waarschijnlijk iets van pasta pesto
B: 25min heen en 25min terug fietsen van/naar vriendin
Nu nog steeds verdrietig om zijn niet-baan, maar mijn werk is iets rustiger gelukkig. Ben dus niet echt bijgelezen, zag nog wel de kapotte telefoon van Lonaa voorbijkomen, wat kut zeg!
Schade op de weegschaal valt gelukkig mee; vanmorgen 56.4. Wel kilo zwaarder dan op z'n lichtst (precies twee weken geleden), maar ook wel een kilo lichter dan ik in die twee weken op z'n zwaarst ben geweest.
Dus. Lijst:
O: clean protein bar cookie dough
L: twee boterhammen met rookvlees
D: eten bij vriendin, waarschijnlijk iets van pasta pesto
B: 25min heen en 25min terug fietsen van/naar vriendin
Lijkt me wel saai en niet lekker ook. Lekkere groenten, fruit, een visje en ga maar door: ik zou het niet willen overslaan of ruilen met een maaltijdshake.
Even kijken wat ik vanavond ga koken. Heb gamba's, dus ik maak denk ik een lekkere pasta. Maar ook even kijken wat ik over de gehele dag nog ga eten..
Even kijken wat ik vanavond ga koken. Heb gamba's, dus ik maak denk ik een lekkere pasta. Maar ook even kijken wat ik over de gehele dag nog ga eten..
de weegschaal is nog steeds vriendelijk 
mijn hardlooplegging past niet meer. zuurstokroze lelijke legging van adidas. Ik kon vanmorgen stoppen want het ding bleef niet meer aan mijn kont hangen
ik moest ook op mijn vingers zitten want er waren briehapjes met cranberrydip en gevulde jalapeno's bij de lidl te koop. Ik heb een dingetje voor warme kaas geloof ik 😀
o: banaan
l: twee boterhammen met kaas + quinoa bonensalade van de ah
t: puntje appeltaart want er was wat te vieren op werk
d: rijst met pittige boontjes in cocosmelk en tofu
mijn hardlooplegging past niet meer. zuurstokroze lelijke legging van adidas. Ik kon vanmorgen stoppen want het ding bleef niet meer aan mijn kont hangen ik moest ook op mijn vingers zitten want er waren briehapjes met cranberrydip en gevulde jalapeno's bij de lidl te koop. Ik heb een dingetje voor warme kaas geloof ik 😀
o: banaan
l: twee boterhammen met kaas + quinoa bonensalade van de ah
t: puntje appeltaart want er was wat te vieren op werk
d: rijst met pittige boontjes in cocosmelk en tofu
Ik denk dat juist veel mensen met overgewicht een te (?) emotionele band hebben met voedsel.quote:Op woensdag 11 april 2018 09:13 schreef Aardbeientaartjes het volgende:
Lijkt me wel saai en niet lekker ook. Lekkere groenten, fruit, een visje en ga maar door: ik zou het niet willen overslaan of ruilen met een maaltijdshake.
Zo zijn vegetariers en veganisten wellicht wel vaker slank omdat ze een knop om gegooid hebben wat betreft veel hoog-emotie-voedsel.
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Ik sta al een poosje stil qua gewicht trouwens. Kan het zijn dat ik er over twee dagen op ga en er ineens 1 kilo vanaf is ofzo 
! Is dat weleens bij iemand gebeurd? Stilstand en ineens een kilo weg?! Want ik eet voldoende weinig kcal, eet gezond, beweeg genoeg en sport om de dag 
! Is dat weleens bij iemand gebeurd? Stilstand en ineens een kilo weg?! Want ik eet voldoende weinig kcal, eet gezond, beweeg genoeg en sport om de dag
Ja precies. Maar dan gaan maaltijdshakes vaak niet helpen denk ik. Kan je beter leren omgaan met echt voedsel.quote:
[..]
Ik denk dat juist veel mensen met overgewicht een te (?) emotionele band hebben met voedsel.
Zo zijn vegetariers en veganisten wellicht wel vaker slank omdat ze een knop om gegooid hebben wat betreft veel hoog-emotie-voedsel.
Oh ja, regelmatig. Of ineens 2 kilo erbij van de ene dag op de andere. Hoort erbij, kijk naar de trendquote:
Ik sta al een poosje stil qua gewicht trouwens. Kan het zijn dat ik er over twee dagen op ga en er ineens 1 kilo vanaf is ofzo
Deze discussie keert hier wekelijk terug, maar nee, inderdaad, niemand wordt dik van "alleen eten wat je lichaam aan brandstof nodig heeft"quote:
[..]
Ik denk dat juist veel mensen met overgewicht een te (?) emotionele band hebben met voedsel.
Zo zijn vegetariers en veganisten wellicht wel vaker slank omdat ze een knop om gegooid hebben wat betreft veel hoog-emotie-voedsel.
Dat is geen hogere wetenschap. Ik denk ook niet dat alle overgewicht door emotie-eten wordt veroorzaakt overigens.
Maar shakes zijn iig niet de oplossing. Fijne manier om snel even wat gewicht te crashen, maar in een gezond en normaal eetpatroon hoort het niet thuis.
disclaimer
Dat is onzin, die zijn misschien juist slanker omdat ze een emotionele band hebben met wat ze eten.quote:
[..]
Ik denk dat juist veel mensen met overgewicht een te (?) emotionele band hebben met voedsel.
Zo zijn vegetariers en veganisten wellicht wel vaker slank omdat ze een knop om gegooid hebben wat betreft veel hoog-emotie-voedsel.
"Zielige diertjes, zielige wereld. zielige kankerverwekkende dit dat"
Ook haal je gewoon een deel van de maaltijd weg. Waar een traditionele westerse maaltijd bestaat uit een proteīne (of vlees misschien beter genoemd), een vuller (Rijst/Aardappelen etc), en een Groente. Dus in feite hetzelfde als koolhydraatarm gaan eten.
Ik snap wel waar je opmerking vandaan komt, maar het is volgens mij niet bepaald de juiste insteek in deze discussie.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Inderdaad. Dit is dan ook geen oplossing om af te vallen, het werkt zelfs averechts voor de meesten.quote:Op woensdag 11 april 2018 09:28 schreef Aardbeientaartjes het volgende:
[..]
Ja precies. Maar dan gaan maaltijdshakes vaak niet helpen denk ik. Kan je beter leren omgaan met echt voedsel.
En stil staan kwa gewicht. Ik zou me er niet druk om maken en focussen op de lange termijn.
Snelle schommelingen zijn bijna altijd vocht. Je hebt dus variatie gehad in de hoeveelheid zout.
Hoog emotie voedsel, dan bedoel ik; veel vet, zout. ( suiker hoort in dit rijtje maar is natuurlijk niet typisch voor melk, kaas, vlees)quote:Op woensdag 11 april 2018 09:34 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Dat is onzin, die zijn misschien juist slanker omdat ze een emotionele band hebben met wat ze eten.
ontopic; 80,2kg en 1.78m. Ik wil naar de 75.
S: 1uur en 10 minuten fietsen
O: 2 koffie zwart, 2 appels, shake
L: 2 koffie zwart, shake
S: 1uur en 10 minuten fietsen
D: Aardappel, groenten, vleesvervanger
T: 2 flesjes alcoholvrij bier
wat een maf persoon als ik dit zo lees.
[ Bericht 20% gewijzigd door BertV op 11-04-2018 09:42:46 ]
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Gisteren best goed doorgekomen. Jammer dat ik dus wel 2 kilo ben aangekomen van 4 dagen stedentrip, maar ja, dat was wel weer te verwachten, mijn lichaam gaat nou eenmaal zo om met veranderingen in eetpatroon 
Lijstje gisteren:
O: Yoghurt met banaan en kiwi, muesli
T: Appel, 2 koffie met suiker
L: dikke champignonsoep, jampotje met couscous, munt en tomaat en een klein worstenbroodje (hipsterlunch op congres)
T: Dikke peer
T: Twee kaasbitterballen en 2 haribo colaflesjes
D: Gestoomde broccoli, twister fries uit de oven en een chipolata worstje
S: Lesje 6 "hard"lopen. Ging onnoemelijk kut, mijn knieen zijn nog aan het bijkomen van 4 dagen wandelen en slenteren merk ik. (maar wel helemaal uitgelopen dus toch yay!)
T: 5 droge mariakaakjes
Gok dat het om en nabij de 1800 kcal zit.
Lijstje gisteren:
O: Yoghurt met banaan en kiwi, muesli
T: Appel, 2 koffie met suiker
L: dikke champignonsoep, jampotje met couscous, munt en tomaat en een klein worstenbroodje (hipsterlunch op congres)
T: Dikke peer
T: Twee kaasbitterballen en 2 haribo colaflesjes
D: Gestoomde broccoli, twister fries uit de oven en een chipolata worstje
S: Lesje 6 "hard"lopen. Ging onnoemelijk kut, mijn knieen zijn nog aan het bijkomen van 4 dagen wandelen en slenteren merk ik. (maar wel helemaal uitgelopen dus toch yay!)
T: 5 droge mariakaakjes
Gok dat het om en nabij de 1800 kcal zit.
disclaimer
Dat kan zeker. Ook wel eens meegemaakt toen ik nog 24 was dat ik begon met trainen (Gewichten/Pull ups/tabata sprinten/lang joggen/resistance bands) en gezond eten. Ik viel de eerste 6 weken niet af. Geen gram. Ik snapte er niets van. Zes weken 5x per week sporten... ik ging uit frustratie ook steeds minder eten. Ik dronk alleen water en at nooit was slechts. Viel niets af. Ik stond op het punt op te geven en had het gevoel alsof ik een uniek raar persoon was die gewoon niet kon afvallen.quote:
Ik sta al een poosje stil qua gewicht trouwens. Kan het zijn dat ik er over twee dagen op ga en er ineens 1 kilo vanaf is ofzo
En daarna vlogen de kilo's ineens eraf.
Heb het nu ook nog wel eens. Gewoon een week hetzelfde gewicht en dan ineens een kilo weg.
Ik snap het gemak wel van zo'n shake overigens. Maar ik prep op m'n zondagavond net zo makkelijk even voor 3/5 dagen vooruit.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Als je uit het niets zķ extreem hard gaat sporten is het ook niet zo gek dat je niet meteen afvalt. Je spieren raken dan een beetje in paniek en gaan al het vocht vasthouden wat ze tegenkomenquote:
[..]
Dat kan zeker. Ook wel eens meegemaakt toen ik nog 24 was dat ik begon met trainen (Gewichten/Pull ups/tabata sprinten/lang joggen/resistance bands) en gezond eten. Ik viel de eerste 6 weken niet af. Geen gram. Ik snapte er niets van. Zes weken 5x per week sporten... ik ging uit frustratie ook steeds minder eten. Ik dronk alleen water en at nooit was slechts. Viel niets af. Ik stond op het punt op te geven en had het gevoel alsof ik een uniek raar persoon was die gewoon niet kon afvallen.
En daarna vlogen de kilo's ineens eraf.
Heb het nu ook nog wel eens. Gewoon een week hetzelfde gewicht en dan ineens een kilo weg.
Maar ja, die wetenschap had ik ook allemaal nog niet toen ik er voor het eerst mee begon.
disclaimer
Gaat bij mij nooit anders als ik goed bezig ben..quote:
Ik sta al een poosje stil qua gewicht trouwens. Kan het zijn dat ik er over twee dagen op ga en er ineens 1 kilo vanaf is ofzo
1/2 weken stilstand, dan -1/1.5.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja, same hier dus. En ik kwam ook wat spiermassa aan. Het was wel extreem frustrerend toendertijd, ik was ook te gefocused op het nummertje van de weegschaal.quote:
[..]
Als je uit het niets zķ extreem hard gaat sporten is het ook niet zo gek dat je niet meteen afvalt. Je spieren raken dan een beetje in paniek en gaan al het vocht vasthouden wat ze tegenkomen
Maar ja, die wetenschap had ik ook allemaal nog niet toen ik er voor het eerst mee begon.
Hoe verklaar je dan het afvallen met bijvoorbeeld Keto?quote:
[..]
Hoog emotie voedsel, dan bedoel ik; veel vet, zout. ( suiker hoort in dit rijtje maar is natuurlijk niet typisch voor melk, kaas, vlees)
Het is grotendeels het uitbannen van een bepaalde voedselgroep die het calorieëntekort creeren makkelijker maakt volgens mij
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Overigens is het bij mij nog steeds mijn buik die alle vocht vasthoudt. Ik sta echt versteld over de opslagcapaciteit van mijn buik.
Ooit had ik nog de hoop dat het wel weer goed zou komen met die zone, maar die heb ik nu een beetje laten varen
Maar een tijdje terug las ik ook nog iets over hypermobiliteit en dat je daar ook een beetje slap en vormeloos van kan worden, heeft iemand daar ervaring mee? Ik ben licht hypermobiel en mijn huid is dus al jaren een slappe ellende.
Als het gewoon genetisch is kan ik daar namelijk een stuk makkelijker vrede mee sluiten
Ooit had ik nog de hoop dat het wel weer goed zou komen met die zone, maar die heb ik nu een beetje laten varen
Maar een tijdje terug las ik ook nog iets over hypermobiliteit en dat je daar ook een beetje slap en vormeloos van kan worden, heeft iemand daar ervaring mee? Ik ben licht hypermobiel en mijn huid is dus al jaren een slappe ellende.
Als het gewoon genetisch is kan ik daar namelijk een stuk makkelijker vrede mee sluiten
disclaimer
Hetzelfde met Fasting en dergelijke constructies.
Je beperkt gewoon je inname door je dingen te ontzeggen voor 16 uur, en dan is het in 8 uur veel moeilijker om die 2000+ kcal weg te schrokken die je anders wel genomen had omdat je elke 4 uur een maaltijd neemt.
Ik weet dat mijn mening daarin niet populair is, want "diabetesinsulinedarmkankerbloedarmoede" wordt veroorzaakt door alles en what not.
Maar de wiskunde is en blijft het gewoon minder calorieën eten dan wat je verbruikt.
Je beperkt gewoon je inname door je dingen te ontzeggen voor 16 uur, en dan is het in 8 uur veel moeilijker om die 2000+ kcal weg te schrokken die je anders wel genomen had omdat je elke 4 uur een maaltijd neemt.
Ik weet dat mijn mening daarin niet populair is, want "diabetesinsulinedarmkankerbloedarmoede" wordt veroorzaakt door alles en what not.
Maar de wiskunde is en blijft het gewoon minder calorieën eten dan wat je verbruikt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Moeilijker?quote:
en dan is het in 8 uur veel moeilijker om die 2000+ kcal weg te schrokken
Blijkbaar zijn er mensen die daar problemen mee hebben ja.quote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Grote zak chips en je bent er al bijna, no probquote:
ik kan in 1 uur die 2000 kcal wegwerken zonder problemen
disclaimer
Toch weten we allemaal wel wat ik bedoel denk ik.quote:
ik kan in 1 uur die 2000 kcal wegwerken zonder problemen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Klopt, kerel(jongenman) bij t sporten die vind 2000 per dag al heel wat. Dan voelt ie zich al vol en allesquote:
[..]
Blijkbaar zijn er mensen die daar problemen mee hebben ja.
2000kcal aan broccoli en kipfilet is ook echt wel fucking veel.quote:Op woensdag 11 april 2018 09:57 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Klopt, kerel(jongenman) bij t sporten die vind 2000 per dag al heel wat. Dan voelt ie zich al vol en alles
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik ga toch mee met de anti-suiker-Youtube-goeroe Robert Lustig.quote:
Maar de wiskunde is en blijft het gewoon minder calorieën eten dan wat je verbruikt.
Een calorie is dus geen calorie.
Het maakt nogal wat uit of je een eetlepel kristalsuiker eet, of een appel met net zoveel suiker.
situatie 1 knalt direct in je bloedsomloop
situatie 2 de suiker wordt grotendeels omgezet in zuren of alcohol door je darmflora.
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Dan had je dat als klein kind in principe ook al hequote:
Overigens is het bij mij nog steeds mijn buik die alle vocht vasthoudt. Ik sta echt versteld over de opslagcapaciteit van mijn buik.
Ooit had ik nog de hoop dat het wel weer goed zou komen met die zone, maar die heb ik nu een beetje laten varen
Maar een tijdje terug las ik ook nog iets over hypermobiliteit en dat je daar ook een beetje slap en vormeloos van kan worden, heeft iemand daar ervaring mee? Ik ben licht hypermobiel en mijn huid is dus al jaren een slappe ellende.
Als het gewoon genetisch is kan ik daar namelijk een stuk makkelijker vrede mee sluiten
Nee, in principe niet meteen nee.quote:
[..]
Dan had je dat als klein kind in principe ook al he
Als kind was ik niet al immens opgerekt door obesitas en zwangerschappen. Dus merk je daar ook minder van.
disclaimer
Je verhaal lijkt je stelling niet te onderbouwenquote:
[..]
Ik ga toch mee met de anti-suiker-Youtube-goeroe Robert Lustig.
Een calorie is dus geen calorie.
Het maakt nogal wat uit of je een eetlepel kristalsuiker eet, of een appel met net zoveel suiker.
situatie 1 knalt direct in je bloedsomloop
situatie 2 de suiker wordt grotendeels omgezet in zuren of alcohol door je darmflora.
Je ontwijkt de daadwerkelijke discussie een beetje en duikt nu in dezelfde "Medische science" modus die iedereen gebruikt over zijn of haar manier van voeden te verdedigen.quote:
[..]
Ik ga toch mee met de anti-suiker-Youtube-goeroe Robert Lustig.
Een calorie is dus geen calorie.
Het maakt nogal wat uit of je een eetlepel kristalsuiker eet, of een appel met net zoveel suiker.
situatie 1 knalt direct in je bloedsomloop
situatie 2 de suiker wordt grotendeels omgezet in zuren of alcohol door je darmflora.
Iedereen weet hopelijk wel dat toegevoegdesuikerige rommel niet goed voor je is en dat je beter een appel kunt eten dan een glas cola kunt drinken. Is het niet om de suikers dan wel om de andere nutriënten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mijn nichtje (<5) heeft o.a. hypermobiliteit en zij 'lijkt' dik, terwijl het eerder 'vormloos' is om het een naam te geven. Niet strak, zeg maarquote:
[..]
Nee, in principe niet meteen nee.
Als kind was ik niet al immens opgerekt door obesitas en zwangerschappen. Dus merk je daar ook minder van.
Oké.quote:
[..]
Mijn nichtje (<5) heeft o.a. hypermobiliteit en zij 'lijkt' dik, terwijl het eerder 'vormloos' is om het een naam te geven. Niet strak, zeg maar
disclaimer
Kan ook zijn dat het bij haar komt door een combinatie van dingen, heb ik verder niet zo veel verstand vanquote:
Licht hyperdebiel (quote:
Overigens is het bij mij nog steeds mijn buik die alle vocht vasthoudt. Ik sta echt versteld over de opslagcapaciteit van mijn buik.
Ooit had ik nog de hoop dat het wel weer goed zou komen met die zone, maar die heb ik nu een beetje laten varen
Maar een tijdje terug las ik ook nog iets over hypermobiliteit en dat je daar ook een beetje slap en vormeloos van kan worden, heeft iemand daar ervaring mee? Ik ben licht hypermobiel en mijn huid is dus al jaren een slappe ellende.
Als het gewoon genetisch is kan ik daar namelijk een stuk makkelijker vrede mee sluiten
) hier. Zou kunnen.. Weet wel dat het moeilijk is strak te ogen idd, maar of dat nu daarvan zou komen.. Het zijn mijn gewrichten waar ik last van heb, steeds meer nu ik ouder word.
Een calorie blijft inderdaad feitelijk een calorie.quote:
[..]
Je verhaal lijkt je stelling niet te onderbouwen
Wellicht de Robert Lustig en ik moeten broeden op een ander zinnetje.
Why All Calories Are Not Created Equal.
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Naja mensen (zo ook Rauw.) zeggen het doorgaans om aan te geven dat het in principe niet uitmaakt 'wat' je eet, maar dat je aankomt als je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt en dat je afvalt wanneer je meer calorieën verbruikt dan je binnenkrijgt.quote:
[..]
Een calorie blijft inderdaad feitelijk een calorie.
Wellicht de Robert Lustig en ik moeten broeden op een ander zinnetje.
Why All Calories Are Not Created Equal.
Wat dat betreft is het niet zo dat je van de door Robert Lustig uitgekozen calorieën meer mag dan van 'normale' calorieën als je wil afvallen
Ja, dat laatste vooralquote:
[..]
Licht hyperdebiel (
Mijn knieen voelen echt gemangeld nu. Nou ja, maar even goed in de gaten blijven houden.
Ik weiger om "dingen te hebben", ik blijf liever gewoon gezond en mezelf.
disclaimer
Ik voel me al vol als ik eraan denk.quote:
[..]
2000kcal aan broccoli en kipfilet is ook echt wel fucking veel.
En "ineens" naar beneden kletteren is hier de norm. Ik hang makkelijk drie weken rond gewicht x, vergeet twee dagen op de weegschaal te kijken en *plop*, kg lichter. Die er ook niet noemenswaardig weer bijkomt.
Was daar laatst ook niet een linkje over langsgekomen hier?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Met Kip is het toch wel te doen?quote:
2000kcal aan broccoli en kipfilet is ook echt wel fucking veel.
200gr kippendij is al zo'n 360 cal.. nou daar kan ik binnen 8 uur echt wel een kilo van op, zijn we al een heel eind
Ja herkenbaar. Maar voor mij is hardlopen echt een no-go geworden helaasquote:
[..]
Ja, dat laatste vooral
Mijn knieen voelen echt gemangeld nu. Nou ja, maar even goed in de gaten blijven houden.
Ik weiger om "dingen te hebben", ik blijf liever gewoon gezond en mezelf.
Vandaar nu de focus op kracht. Dan vangen de spieren e.e.a. beter op is het idee.. moet ik nog voorzichtig doen maar goed.
Kippendij zit wel een stuk meer vet in dan kipfilet.quote:
[..]
Met Kip is het toch wel te doen?
200gr kippendij is al zo'n 360 cal.. nou daar kan ik binnen 8 uur echt wel een kilo van op, zijn we al een heel eind
200gr kipfilet volgens MPF = 222. Ja idd iets minder (ook minder lekker)..quote:
[..]
Kippendij zit wel een stuk meer vet in dan kipfilet.
Maar is ook goed te doen, 1,5 kilo kip eten
(liefst wel met marinade dan
)
Wel gekookte kip zonder smaak uiteraard.quote:
[..]
200gr kipfilet volgens MPF = 222. Ja idd iets minder (ook minder lekker)..
Maar is ook goed te doen, 1,5 kilo kip eten
(liefst wel met marinade dan
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ook goed, ik eet het wel opquote:
Wel gekookte kip zonder smaak uiteraard.
Met gemak!
