LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik had een hongeraanval daarnet. Best jammer als je de hele week zo goed bezig bent. 1 Breaker, rol rolo en een mueslibol is de schade (naast wat ik gewoon mee had aan eten). Ben nu zelfs een beetje misselijk. Hopelijk door de T's voor de rest van de middag te skippen nog enigszins beheerst uitkomen vandaag.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstje:
O: 2 kaascrackers met smeerkaas
L: 1 speltbol, 1 kaiserbroodje, beiden met sandwichspread en tonijn
T: clean protein bar (kreeg ik bij mijn bestelling van Body&fit, best lekker!)
D: ovenfrietjes met tuinerwtjes en vega schnitzel
S: rondje sportschool
T: kwark met whey en fruit
Prima lijstje ondanks het witte bolletje
en net iets te veel kcal.
O: 2 kaascrackers met smeerkaas
L: 1 speltbol, 1 kaiserbroodje, beiden met sandwichspread en tonijn
T: clean protein bar (kreeg ik bij mijn bestelling van Body&fit, best lekker!)
D: ovenfrietjes met tuinerwtjes en vega schnitzel
S: rondje sportschool
T: kwark met whey en fruit
Prima lijstje ondanks het witte bolletje
en net iets te veel kcal.
Laatst shoarme gehad (bak shoarmavlees uit de super + broodjes) , opzich wel weer zin in en heb nog cocktailsaus over 
Maarja.. goed is wat anders.
Maarja.. goed is wat anders.
Ik maak het soms zelf van kipreepjes die ik kruid. Iets minder slecht en ook lekkerquote:Op vrijdag 6 april 2018 14:52 schreef Cue_ het volgende:
Laatst shoarme gehad (bak shoarmavlees uit de super + broodjes) , opzich wel weer zin in en heb nog cocktailsaus over
Maarja.. goed is wat anders.
Jeeee, ik ben gewoon serieus vergeten te eten vandaag. Heb 400 kcal op over de hele dag. Wat raar. ik denk meestal zovaak aan eten. Mja weekend! En het wordt mooi weer 
ik denk meestal zovaak aan eten. Mja weekend! En het wordt mooi weer
sterkte 😂 wij wonen in een gebied waar de huizenprijzen sneller omhoog gaan dan de rest van de regio. Maar voor ons huis is dat dan wel weer gunstig.quote:Op vrijdag 6 april 2018 12:36 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ken het probleem. Wij zoeken in Eindhoven
Zooo pfff druk gehad! Lente mensen. 
Qua gewicht hang ik stabiel te hoog (+1,2 sinds laagste gewicht. Wel bijna ongesteld). Best redelijk gezien de eetbuien laatste tijd.
Las wel van BE's dappere stap, fijn dat je het aangedurfd hebt!
Lijstje:
O: 200g magere kwark
S: uur gras verticuteren
L: 2 bth kipfilet
S: 2 uur harken, schoffelen en héél veel squats om alles in de container te mikken.
D: pizza
Ben echt gesloopt (vooral omdat ik maar 4 uur slaap had wegens spokend kind).
Qua gewicht hang ik stabiel te hoog (+1,2 sinds laagste gewicht. Wel bijna ongesteld). Best redelijk gezien de eetbuien laatste tijd.
Las wel van BE's dappere stap, fijn dat je het aangedurfd hebt!
Lijstje:
O: 200g magere kwark
S: uur gras verticuteren
L: 2 bth kipfilet
S: 2 uur harken, schoffelen en héél veel squats om alles in de container te mikken.
D: pizza
Ben echt gesloopt (vooral omdat ik maar 4 uur slaap had wegens spokend kind).
Met je beweging zat het wel goed vandaag Madivi!
Lijstje vandaag:
A: 30 gram havermout, 15 gram 4 rozijnen, 125 gram rood fruit en 150 gram magere kwark
L: Kop spinaziesoep met een stukje stokbrood met coburger ham
A: 4 pannenkoeken (met zooi erop)
T: paar handjes chips
Geen geweldige dag dus, de pannenkoeken waren al gepland voordat ik het ineens weer helemaal zat was en die chips, tja... Voorheen at ik in no time minstens een halve zak leeg, progress dus.
Voor morgen en zondag heb ik het (gezonde) eten al wel in huis!
Lijstje vandaag:
A: 30 gram havermout, 15 gram 4 rozijnen, 125 gram rood fruit en 150 gram magere kwark
L: Kop spinaziesoep met een stukje stokbrood met coburger ham
A: 4 pannenkoeken (met zooi erop)
T: paar handjes chips
Geen geweldige dag dus, de pannenkoeken waren al gepland voordat ik het ineens weer helemaal zat was en die chips, tja... Voorheen at ik in no time minstens een halve zak leeg, progress dus.
Voor morgen en zondag heb ik het (gezonde) eten al wel in huis!
Deze week weer 0.6 kg erbij. Nouja, niet heel raar met Pasen en gisteren uiteten. Maar hoop dat de weegschaal morgen nog wat lager uit valt, als het eten van gisteren 'eruit' is.
Gisteren ging weer bagger, uiteindelijk naar de McDonald's gereden voor een menu. Alsnog m'n kcal doel niet gehaald, en ook absoluut m'n gezond eten doel niet. 
Vanavond eet ik bij m'n ouders, dus dat scheelt.
Vanavond eet ik bij m'n ouders, dus dat scheelt.
Your opinion of me is none of my business.
71,9 kg vanochtend. Nog 10,1kg te gaan voor mijn doel. Merk dat ik nu echt weer in de flow kom, lijkt haast met het weer te maken te hebben. Ga weer doelen stellen en wil deze eens een keer behalen met een mooi gewicht. 
Zin in
Zin in
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Gisteren viel het uiteindelijk nog mee. Ze tapte geen bier bij de wedstrijd van de oranje leeuwinnen vanwege alle kindjes. Dus heb het bij 2 sinas gehouden. In de avond een handje chips en 4 paaseitjes.
Oké oké voor mij viel dit best mee voor een vrijdag avond
Vanavond gaan we bbqen
Oké oké voor mij viel dit best mee voor een vrijdag avond
Vanavond gaan we bbqen
I solemnly swear i'm up to no good
79.1 handhavende.. 
Hier vanaaf ook bbq. Wel redelijk bescheiden op zich maar goed, wel extra kcals natuurlijk. Net wel alvast wat bewogen door de tuinset schoon te boenen e.d., compenseert weer een klein beetje 
Hier vanaaf ook bbq. Wel redelijk bescheiden op zich maar goed, wel extra kcals natuurlijk. Net wel alvast wat bewogen door de tuinset schoon te boenen e.d., compenseert weer een klein beetje
Waarom niet meer gedaan dan?quote:Op zaterdag 7 april 2018 12:33 schreef Lonaa het volgende:
[..]
En! Er had nog meer ingezeten want hij ging best soepel.
Maar moet zeggen dat ik mezelf daar nog wel eens op verkijk.
Gaat de 110 gewoon erg lekker en de 112 krijg ik dan niet van de grond
Omdat trainer het genoeg vond want hij had nog een WOD bedacht en die moest en zouden we nog doen en dat was vet shit want zware kettlebell swings 15-12-9 en burpees over the kettlebelquote:
[..]
Waarom niet meer gedaan dan?
Maar moet zeggen dat ik mezelf daar nog wel eens op verkijk.
Gaat de 110 gewoon erg lekker en de 112 krijg ik dan niet van de grond
Sterkheidsbaas van alles.
