abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_178254956
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2018 13:15 schreef ludovico het volgende:

[..]

Je hebt een bloedsuikespiegel die een totale meltdown krijgt van deze praktijken...
Het versmallen van je eating window doe je stapsgewijs normaal gesproken.
hallo ik ben chai ik weet alles beter ik praat altijd met leestekens blablabla
pi_178254973
quote:
1s.gif Op maandag 2 april 2018 13:17 schreef Chai het volgende:

[..]

Het versmallen van je eating window doe je stapsgewijs normaal gesproken.
Dan nog je lijf moet een shitload insuline aanmaken, lijkt je dat werkelijk natuurlijk? Is ons lijf daarop gebouwd? Don't think so.
pi_178254987
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2018 13:18 schreef ludovico het volgende:

[..]

Dan nog je lijf moet een shitload insuline aanmaken, lijkt je dat werkelijk natuurlijk? Is ons lijf daarop gebouwd? Don't think so.
Ja want het grootste deel van de menselijke geschiedenis was er netjes drie keer of meer per dag te eten.
[i]No temptation has overtaken you that is not common to man. God is faithful, and he will not let you be tempted beyond your ability, but with the temptation he will also provide the way of escape, that you may be able to endure it.[/i]
pi_178254989
registreer om deze reclame te verbergen
OMAD is idd wel een extreme vorm.
hallo ik ben chai ik weet alles beter ik praat altijd met leestekens blablabla
pi_178255024
quote:
1s.gif Op maandag 2 april 2018 13:19 schreef Insomnia2.0 het volgende:

[..]

Ja want het grootste deel van de menselijke geschiedenis was er netjes drie keer of meer per dag te eten.
Lijkt mij wel, beetje besjes vreten appels plukken... Denk je nou werkelijk dat 1x per dag eten normaal is?

Eigenlijk sinds het jagers / verzamelaars principe in landbouw veranderde hebben we constant beschikking gehad tot voedsel en van hard werken krijg je veel honger, mijn lijf is total loss na 2 uur harde arbeid terwijl ik voor die arbeid flink heb gebunkerd. De meest vette mensen zijn total loss na zware arbeid het is niet alsof het lijf in staat is om een energiebuffer aan te leggen die heel efficiënt benut kan worden als je energie nodig hebt.
  maandag 2 april 2018 @ 13:22:12 #31
276822 Monopoly
Ik eet gehaktballen
pi_178255048
quote:
1s.gif Op maandag 2 april 2018 13:19 schreef Insomnia2.0 het volgende:

[..]

Ja want het grootste deel van de menselijke geschiedenis was er netjes drie keer of meer per dag te eten.
Nee, in al die tijden was het van belang om op je 14e al kinderen te baren omdat je met 30 jaar zo'n beetje dood ging.
Ik ook.
pi_178255083
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
14s.gif Op maandag 2 april 2018 13:11 schreef Monopoly het volgende:
Als het daadwerkelijk om afvallen gaat, zou ik je wel aanraden om een dietist te raadplegen.
Ik heb weinig op met diëtisten. Die zitten toch nog vaak vast in achterhaalde theoriën als dat je minimaal 5/6 keer per dag moet eten om je stofwisseling op gang te houden, de schijf van 5, en dat soort onzin.
  maandag 2 april 2018 @ 13:30:48 #33
276822 Monopoly
Ik eet gehaktballen
pi_178255234
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2018 13:23 schreef Hamzoef het volgende:

[..]

Ik heb weinig op met diëtisten. Die zitten toch nog vaak vast in achterhaalde theoriën als dat je minimaal 5/6 keer per dag moet eten om je stofwisseling op gang te houden, de schijf van 5, en dat soort onzin.
Nou ja, de nieuwe generatie staan toch wat meer open voor vernieuwing.
Al ga je alleen maar heen om je waarden te laten controleren en advies krijgt over extra toename van bepaalde vitaminen etc.
Als je aan zo'n soort dieet begint heeft dat gevolgen voor je interne huishouding. Als je daarbij iemand hebt die je helpt (en er verstand van heeft), is dat toch alleen maar mooi meegenomen?
Ik ook.
  maandag 2 april 2018 @ 13:35:17 #34
406136 Le_Professeur
Arsène Charles Ernest Wenger.
pi_178255344
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2018 13:21 schreef ludovico het volgende:

[..]

Lijkt mij wel, beetje besjes vreten appels plukken... Denk je nou werkelijk dat 1x per dag eten normaal is?

Eigenlijk sinds het jagers / verzamelaars principe in landbouw veranderde hebben we constant beschikking gehad tot voedsel en van hard werken krijg je veel honger, mijn lijf is total loss na 2 uur harde arbeid terwijl ik voor die arbeid flink heb gebunkerd.

Je lichaam is daar wel op gebouwd, daarom slaat het menselijk lichaam lichaamsvet op om aan te spreken in tijden dat er niets door het mondje gaat. Dat zit er niet voor de leuk.

De meeste mensen eten zowat de hele dag door, het liefst tot 11 uur 's avonds om dan vroeg in de ochtend weer te beginnen. Daar zit dus niet eens 12 uur tussen, vaak zelfs minder dan 10, dus het moment dat je insuline laag is en je lichaam op een andere manier de motor op gang moet, of beter gezegd kan houden, is er nauwelijks. (ik neem aan dat je weet hoe die shit werkt)

Kortom, ja het kan cold turkey, er zal niks schadelijks gebeuren.. maar is prettiger om dit langzaam te doen. Eenmaal aangepast zal je nooit zomaar slap voelen omdat je niet eet, je schakelt gewoon over op lichaamsvet. (sowieso de eerste 24 uur zit je nog vooral glycogeen te slurpen, maar dat geheel terzijde)

Uiteindelijk is het veel gezonder voor je lichaam wanneer je een duidelijkere grens hebt tussen de fasting en fed state, en de daarbij hormonale veranderingen.
#MerciArsène #OneArsèneWenger https://www.youtube.com/watch?v=w8PD89t9SGM
pi_178255556
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2018 13:35 schreef Le_Professeur het volgende:

[..] Eenmaal aangepast zal je nooit zomaar slap voelen omdat je niet eet
Dit kan ik bevestigen ^O^ ik heb ook een vrij zware baan (thuiszorg), maar echt nooit een gebrek aan energie. Tevens ben ik ook bloeddonor, en mijn hb en bloeddruk is ook gewoon altijd prima gebleven.
  maandag 2 april 2018 @ 14:02:55 #36
145080 SuperwormJim
Het boegbeeld van FOK!
pi_178255929
Werkt prima hoor. Met mijn IF-schema eet ik normaal gesproken tussen 14:00 en 18:00. Vaak schiet het eten er in het begin bij in waardoor ik eindig met een omad. Het is prettig om je spijsvertering een langere tijd rust te geven. Daarnaast maak ik toch bewustere keuzes qua ete: ik wil wel alle benodigde voedingsstoffen binnen krijgen (wat overigens prima lukt).
pi_178256267
quote:
7s.gif Op maandag 2 april 2018 14:17 schreef SuperwormJim het volgende:

[..]

Heeft niets met "common sense" te maken. Jij kunt absoluut niet inschatten hoe anderen zich voelen. Ik eet vaak genoeg 24 uur niets en heb nog nooit last gehad van een futloos gevoel. Maakt mij dit speciaal? Nee. Jij bent gewoon mij niet.
Wat doe je dan op zo een dag?
  maandag 2 april 2018 @ 14:24:52 #38
411541 Boy_Zonderman
Uit het woelige leven van...
pi_178256433
Hhmmm, ik kan me wel vinden in dit verhaal van OMAD.

Mijn hongergevoel is niet altijd even sterk aanwezig. Er kan soms 24 uur of meer tussen zitten na de laatste maaltijd voordat ik weer honger heb. Ik krijg ook niks door me strot als ik geen honger heb.
"I came here to smoke bubblegum and kick ass. Unfortunately I'm out of bubblegum."
pi_178256512
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2018 14:24 schreef ludovico het volgende:

[..]

Kansloze :')
Misschien moet je even iets eten, je lijkt hangry te zijn.
hallo ik ben chai ik weet alles beter ik praat altijd met leestekens blablabla
pi_178256967
quote:
10s.gif Op maandag 2 april 2018 14:28 schreef Chai het volgende:

[..]

Misschien moet je even iets eten, je lijkt hangry te zijn.
Ik denk dat het meer aan dat hypocriete gezuig ligt eerlijk gezegd maar wie weet, zal wel wat eten voor het onzekere ;)
pi_178256998
quote:
1s.gif Op maandag 2 april 2018 12:48 schreef hugecooll het volgende:

[..]

ik krijg bij jou niet de indruk dat je afvalt van al die rare diëten

Of wel?
ik probeer dan ook niet aftevallen.
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
Op zaterdag 23 december 2017 00:26 schreef haags_kwartiertje het volgende:
  maandag 2 april 2018 @ 15:06:19 #42
286575 Roces18
Chef de party
pi_178257348
Ik heb wel GOMAD gedaan. _O_ _O_
pi_178257786
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2018 15:06 schreef Roces18 het volgende:
Ik heb wel GOMAD gedaan. _O_ _O_
GOMAD _O_

Ik stop wel na 2 liter hoor, HGOMAD, maareh, wel volle melk toch? Drink je dat ook allemaal netjes in 1 sessie op of over de dag?

Je gaat er wel vieze scheten van laten overigens...
  maandag 2 april 2018 @ 16:34:38 #44
229532 Twiitch
Speelt met zichzelf
pi_178259395
Ah, weer zo'n gekke eet-hype uit de States. Maar goed, daar heeft driekwart van de bevolking ook overgewicht, dus geen wonder dat ze elke week een nieuw dieet uitschijten.
  Moderator maandag 2 april 2018 @ 17:08:34 #45
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_178259999
quote:
1s.gif Op maandag 2 april 2018 14:51 schreef tailfox het volgende:

[..]

ik probeer dan ook niet aftevallen.
okok
  maandag 2 april 2018 @ 19:01:42 #46
286575 Roces18
Chef de party
pi_178262142
quote:
10s.gif Op maandag 2 april 2018 15:20 schreef ludovico het volgende:
top wel na 2 liter hoor, HGOMAD, maareh, wel volle melk toch? Drink je dat ook allemaal netjes in 1 sessie op of over de dag?
1 liter per maaltijd.

vrij eenvoudig vond ik dat.
pi_178262161
Ad looij uit zevenbergen weet hier alles van _O_ _O_ _O_ _O_ _O_ _O_ _O_ _O_ _O_ _O_ _O_ _O_ _O_
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=spz7cF6E5t4" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=spz7cF6E5t4</a>
http://www.dumpert.nl/med(...)l_even_reageren.html
pi_178262897
quote:
7s.gif Op maandag 2 april 2018 16:34 schreef Twiitch het volgende:
Ah, weer zo'n gekke eet-hype uit de States. Maar goed, daar heeft driekwart van de bevolking ook overgewicht, dus geen wonder dat ze elke week een nieuw dieet uitschijten.
Het is niet echt een dieet, meer een eetpatroon. Je kan OMAD doen met 3 Big Macs en een grote friet, maar ook met een voedzame maaltijd.

[ Bericht 0% gewijzigd door Hamzoef op 02-04-2018 19:45:40 ]
pi_178264107
Om bloedsuikerschommelingen te voorkomen kun je dit volgens mij het beste combineren met een ketogeen dieet. Dan schakelt je lijf over op continue vetverbranding. Ofwel van die ene maaltijd (met vet/eiwit/groenten) en daarna weer op lichaamsvet gedurende de tijd dat je vast. Komen dus geen sterke bloedsuikerschommelingen bij kijken.
  maandag 2 april 2018 @ 23:21:25 #50
406136 Le_Professeur
Arsène Charles Ernest Wenger.
pi_178268375
quote:
10s.gif Op maandag 2 april 2018 14:28 schreef Chai het volgende:

[..]

Misschien moet je even iets eten, je lijkt hangry te zijn.
_O_
#MerciArsène #OneArsèneWenger https://www.youtube.com/watch?v=w8PD89t9SGM
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')