Dat schijnt een kwestie van wennen te zijn. Ik geloof dat ook wel, vasten is aan het einde van de periode ook makkelijker door gewenning.quote:Op maandag 2 april 2018 11:47 schreef Pizzakoppo het volgende:
Hoe houdt je dit in vredesnaam vol? Ook al eet je jezelf helemaal vol tijdens die ene maaltijd dan is dat toch wel na een aantal uur weer verteerd en heb je honger...?
Ik heb persoonlijk zat dagen dat ik enkel s avonds wat eet. Overdag drink ik wel gewoon en dit is prima.quote:Op maandag 2 april 2018 11:50 schreef Hamzoef het volgende:
[..]
Dat schijnt een kwestie van wennen te zijn. Ik geloof dat ook wel, vasten is aan het einde van de periode ook makkelijker door gewenning.
Ja maar krijg je dan niet dat je lichaam in een staat van ketose geraakt en dat alle spiermassa naast de vetmassa verdwijnt? In dat geval zul je na de tijd als je op het gewenste gewicht een onstilbare honger krijgen omdat de 'hongerwinter' dan voorbij is en het lichaam wilt gaan opslaan voor een mogelijke opvolgende periode van honger...quote:Op maandag 2 april 2018 11:50 schreef Hamzoef het volgende:
[..]
Dat schijnt een kwestie van wennen te zijn. Ik geloof dat ook wel, vasten is aan het einde van de periode ook makkelijker door gewenning.
Maar dat is niet te vergelijken, vooral niet als je veel koolhydraten eet gedurende het normale eetpatroon.quote:Op maandag 2 april 2018 11:51 schreef Fushia2 het volgende:
[..]
Ik heb persoonlijk zat dagen dat ik enkel s avonds wat eet. Overdag drink ik wel gewoon en dit is prima.
Het idee is dat je net zoveel calorieën eet. Dus niet 1 maaltijd en de rest laten vervallen, maar alles in 1 grote maaltijd.quote:Op maandag 2 april 2018 11:51 schreef Pizzakoppo het volgende:
[..]
Ja maar krijg je dan niet dat je lichaam in een staat van ketose geraakt en dat alle spiermassa naast de vetmassa verdwijnt? In dat geval zul je na de tijd als je op het gewenste gewicht een onstilbare honger krijgen omdat de 'hongerwinter' dan voorbij is en het lichaam wilt gaan opslaan voor een mogelijke opvolgende periode van honger...
Ja hoor, ik eet dan een goede maaltijd en natuurlijk een wat grotere portie. Sowieso is niet eten easy, niet drinken is heel wat moeilijker.quote:Op maandag 2 april 2018 11:52 schreef Pizzakoppo het volgende:
[..]
Maar dat is niet te vergelijken, vooral niet als je veel koolhydraten eet gedurende het normale eetpatroon.
Volgens de OMAD-theorie is dat dus een hardnekkige mythe.quote:Op maandag 2 april 2018 11:57 schreef Woelwater het volgende:
Maar niet ontbijten is toch hartstikke slecht
ik krijg bij jou niet de indruk dat je afvalt van al die rare diëtenquote:
Op welke tijden eet je dan precies, en hoe spreid je je calorieën?quote:Op maandag 2 april 2018 13:01 schreef lemmethinkaboutit het volgende:
Wel, ik weet niet of het helemaal vergelijkbaar is, maar ik doe al bijna een jaar aan intermittent fasting, en ik heb me nog nooit zo goed gevoeld.
Tussen 4 en 8 eet ik meestal. Ik eet ook nog koolhydraatarm, omdat ik heel raar reageer op brood e.d.quote:Op maandag 2 april 2018 13:02 schreef Hamzoef het volgende:
[..]
Op welke tijden eet je dan precies, en hoe spreid je je calorieën?
Hier moest ik dus ook aan denken.quote:Op maandag 2 april 2018 13:01 schreef lemmethinkaboutit het volgende:
Wel, ik weet niet of het helemaal vergelijkbaar is, maar ik doe al bijna een jaar aan intermittent fasting, en ik heb me nog nooit zo goed gevoeld.
Dat komt dan eigenlijk toch ook neer op 1 a 2 maaltijden per dag?quote:Op maandag 2 april 2018 13:04 schreef lemmethinkaboutit het volgende:
[..]
Tussen 4 en 8 eet ik meestal. Ik eet ook nog koolhydraatarm, omdat ik heel raar reageer op brood e.d.
Ja, inderdaad. Ik eet alleen avonddiner zeg maar, als maaltijd. Verder hier en daar wat losse dingetjes als ik nog trek heb. En dan geen zak chips maar een wortel of kaashapjes ofzoquote:Op maandag 2 april 2018 13:07 schreef Hamzoef het volgende:
[..]
Dat komt dan eigenlijk toch ook neer op 1 a 2 maaltijden per dag?
Ik denk dat ik het maar eens gewoon ga proberen.
Je hebt een bloedsuikespiegel die een totale meltdown krijgt van deze praktijken...quote:Op maandag 2 april 2018 12:33 schreef gelestipjes het volgende:
Het lijkt me toch wel erg moeilijk om 2000 of 2500 kcal in een uurtje naar binnen te werken. En zeker om dan ook nog alles binnen te krijgen wat je nodig hebt. Maar dat blijkt ook wel uit het feit dat ze het op veel sites hebben over supplementen slikken omdat je anders tekorten krijgt.
ff tukje doen en goquote:Op maandag 2 april 2018 13:15 schreef ludovico het volgende:
[..]
Je hebt een bloedsuikespiegel die een totale meltdown krijgt van deze praktijken...
Het versmallen van je eating window doe je stapsgewijs normaal gesproken.quote:Op maandag 2 april 2018 13:15 schreef ludovico het volgende:
[..]
Je hebt een bloedsuikespiegel die een totale meltdown krijgt van deze praktijken...
Dan nog je lijf moet een shitload insuline aanmaken, lijkt je dat werkelijk natuurlijk? Is ons lijf daarop gebouwd? Don't think so.quote:Op maandag 2 april 2018 13:17 schreef Chai het volgende:
[..]
Het versmallen van je eating window doe je stapsgewijs normaal gesproken.
Ja want het grootste deel van de menselijke geschiedenis was er netjes drie keer of meer per dag te eten.quote:Op maandag 2 april 2018 13:18 schreef ludovico het volgende:
[..]
Dan nog je lijf moet een shitload insuline aanmaken, lijkt je dat werkelijk natuurlijk? Is ons lijf daarop gebouwd? Don't think so.
Lijkt mij wel, beetje besjes vreten appels plukken... Denk je nou werkelijk dat 1x per dag eten normaal is?quote:Op maandag 2 april 2018 13:19 schreef Insomnia2.0 het volgende:
[..]
Ja want het grootste deel van de menselijke geschiedenis was er netjes drie keer of meer per dag te eten.
Nee, in al die tijden was het van belang om op je 14e al kinderen te baren omdat je met 30 jaar zo'n beetje dood ging.quote:Op maandag 2 april 2018 13:19 schreef Insomnia2.0 het volgende:
[..]
Ja want het grootste deel van de menselijke geschiedenis was er netjes drie keer of meer per dag te eten.
Ik heb weinig op met diëtisten. Die zitten toch nog vaak vast in achterhaalde theoriën als dat je minimaal 5/6 keer per dag moet eten om je stofwisseling op gang te houden, de schijf van 5, en dat soort onzin.quote:Op maandag 2 april 2018 13:11 schreef Monopoly het volgende:
Als het daadwerkelijk om afvallen gaat, zou ik je wel aanraden om een dietist te raadplegen.
Nou ja, de nieuwe generatie staan toch wat meer open voor vernieuwing.quote:Op maandag 2 april 2018 13:23 schreef Hamzoef het volgende:
[..]
Ik heb weinig op met diëtisten. Die zitten toch nog vaak vast in achterhaalde theoriën als dat je minimaal 5/6 keer per dag moet eten om je stofwisseling op gang te houden, de schijf van 5, en dat soort onzin.
Je lichaam is daar wel op gebouwd, daarom slaat het menselijk lichaam lichaamsvet op om aan te spreken in tijden dat er niets door het mondje gaat. Dat zit er niet voor de leuk.quote:Op maandag 2 april 2018 13:21 schreef ludovico het volgende:
[..]
Lijkt mij wel, beetje besjes vreten appels plukken... Denk je nou werkelijk dat 1x per dag eten normaal is?
Eigenlijk sinds het jagers / verzamelaars principe in landbouw veranderde hebben we constant beschikking gehad tot voedsel en van hard werken krijg je veel honger, mijn lijf is total loss na 2 uur harde arbeid terwijl ik voor die arbeid flink heb gebunkerd.
Dit kan ik bevestigen ik heb ook een vrij zware baan (thuiszorg), maar echt nooit een gebrek aan energie. Tevens ben ik ook bloeddonor, en mijn hb en bloeddruk is ook gewoon altijd prima gebleven.quote:Op maandag 2 april 2018 13:35 schreef Le_Professeur het volgende:
[..] Eenmaal aangepast zal je nooit zomaar slap voelen omdat je niet eet
Wat doe je dan op zo een dag?quote:Op maandag 2 april 2018 14:17 schreef SuperwormJim het volgende:
[..]
Heeft niets met "common sense" te maken. Jij kunt absoluut niet inschatten hoe anderen zich voelen. Ik eet vaak genoeg 24 uur niets en heb nog nooit last gehad van een futloos gevoel. Maakt mij dit speciaal? Nee. Jij bent gewoon mij niet.
Ik denk dat het meer aan dat hypocriete gezuig ligt eerlijk gezegd maar wie weet, zal wel wat eten voor het onzekerequote:Op maandag 2 april 2018 14:28 schreef Chai het volgende:
[..]
Misschien moet je even iets eten, je lijkt hangry te zijn.
ik probeer dan ook niet aftevallen.quote:Op maandag 2 april 2018 12:48 schreef hugecooll het volgende:
[..]
ik krijg bij jou niet de indruk dat je afvalt van al die rare diëten
Of wel?
GOMADquote:
1 liter per maaltijd.quote:Op maandag 2 april 2018 15:20 schreef ludovico het volgende:
top wel na 2 liter hoor, HGOMAD, maareh, wel volle melk toch? Drink je dat ook allemaal netjes in 1 sessie op of over de dag?
Het is niet echt een dieet, meer een eetpatroon. Je kan OMAD doen met 3 Big Macs en een grote friet, maar ook met een voedzame maaltijd.quote:Op maandag 2 april 2018 16:34 schreef Twiitch het volgende:
Ah, weer zo'n gekke eet-hype uit de States. Maar goed, daar heeft driekwart van de bevolking ook overgewicht, dus geen wonder dat ze elke week een nieuw dieet uitschijten.
quote:Op maandag 2 april 2018 14:28 schreef Chai het volgende:
[..]
Misschien moet je even iets eten, je lijkt hangry te zijn.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |