[Dieetclub] #848

quote:

Op zondag 1 april 2018 11:36 schreef Cue_ het volgende:
Zit te denken.. Als ik nou thuis ga sporten, hoop ik dat ik vanavond m'n jurk aan durf te trekken vanavond..
Heb gelukkig een mooie panty, want hij laat veel been zien.
En ik voel me nog wel dik
Dus kijken of ik dat durf...

Aantrekken

quote:

Op zondag 1 april 2018 12:49 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Aantrekken

Het is echt geen mooi ding ofzo hoor:P

quote:

Op zondag 1 april 2018 13:53 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Het is echt geen mooi ding ofzo hoor:P

Kan ik niet beoordelen als je hem niet aantrekt en een foto hier plaatst.

quote:

Op zondag 1 april 2018 13:54 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Kan ik niet beoordelen als je hem niet aantrekt en een foto hier plaatst.

Helaas heb ik geen goede spiegel ofzo om een mooie foto te maken

Tis gewoon zwart goedkope ding

quote:

Op zondag 1 april 2018 11:40 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik heb iedere Pasen een activiteit van scouting. De maaltijden zijn wel gezond enzo maar wat tussendoor voorbij komt is wat minder. Daarnaast de nodige biertjes.. Naja dinsdag weer thuis.

Met scouting activiteiten is mijn stappenteller altijd blij. Maar dat bier erbij is altijd wel wat minder ja

Hier vanmorgen ontbeten met duivenkater en zelfgemaakte stol. Vanavond gourmet, maar daarin hebben we ook geen idiote hoeveelheid voor gekocht.

quote:

Op zondag 1 april 2018 12:47 schreef Stormqueen het volgende:
Ik had een voor mijn doen zéér bescheiden paasontbijt. Anderhalf eitje, een dun plakje stol met amandelspijs een en klein beetje boter, 1 bruine boterham met kaas, 1 suikerklontje in de koffie en een klein hol chocolade-ei.

Geen sap, geen melk, geen dikke lagen roomboter. 600 calorieën !

Ik begrijp nu beter waarom ik vaak na de feestdagen 2 kilo zwaarder ben

600 voor alleen een ontbijt? Verschrikkelijk... ik ben blij dat ik dat niet bijhoud zeg.

Vandaag:
O: melk met special flakes
T: chocolade kuikentje
L: bagel met zalm en roomkaas, stukjes breekbrood met rauwe ham
T: paaseitje
D: geen idee
S: wordt toch hardlopen vandaag, want we zijn in een binnenspeeltuin i.p.v. de Efteling.

600 voor een gezellig ontbijt is juist helemaal niet veel Ik denk dat de gemiddelde Nederlander vandaag aan het paasontbijt met gemak het dubbele heeft gehaald.

Croissant van de Jumbo: 280
Boter: 35
Plak paasbrood met amandelspijs: 170
Boter: 35
Twee gekookte eitjes: 150
Bolletje met boter en kaas: 270
Glas sinaasappelsap: 80

Zit je al op 1000 kcal en dan heb je nog niets echt heel geks gedaan voor pasen. Dit was vroeger voor mij een héél normaal en bescheiden paasontbijt Omdat je zo lang zit pak je snel nog iets van het overdadige aanbod op zo'n tafel. Dan nog 4 chocoladeeitjes (da's toch niks?) en nog eens 200 kcal er bij.

Feestdagen bij ons thuis was vroeger eten, eten, eten. Eerst zo'n lang ontbijt waarbij ik van verveling maar door bleef eten. Drie plakken paasbrood? No problem. Onze bakker heeft met pasen altijd goddelijk witbrood, daar kon ik ook wel 2 plakken van op. En croissantjes, er waren altijd croissantjes. Meestal kregen we op zo'n speciale dag ook iets van yokidrink.
Na het ontbijt was er thee met paasgebak (eerst naar de kerk).
Tussendoor chocolade (opa en oma namen altijd een groot ei of paashaas mee).
Lunch met soep en brood.
Dan 's middags was er weer gebak of een grote koek zoals een gevulde koek oid en er waren paaseitjes. En bakjes chips met limonade voor de kinderen.
's Avonds volgens mij niets speciaals. Stuk vlees met appelmoes, fritessaus en patat. Meestal geen groente. En ijs toe. Viennetta of zo

Vind het ook altijd lastig om daar een goede balans in te vinden. Aan de ene kant wil ik me aan mijn 'dieet' houden maar aan de andere kant ook lekker genieten. Morgen hebben we brunch met worsten- en saussijzenbroodjes, paasbrood, croissantjes etc etc. Denk dat ik van te voren maar met mezelf afspreek dat ik twee broodjes / plakjes brood eet en dan evt. het ontbijt oversla, aangezien we toch rond 11 uur gaan brunchen (en ik waarschijnlijk rond 9 uur opsta).

Een flinke bak havermout met wat fruit en rozijnen is al gauw 500 kcal

quote:

Op zondag 1 april 2018 15:32 schreef La_Tramposa het volgende:
Een flinke bak havermout met wat fruit en rozijnen is al gauw 500 kcal

Klopt, ik heb regelmatig havermoutpap met blauwe bessen en/of banaan en walnoten.

quote:

Op zondag 1 april 2018 14:28 schreef douche-eendje het volgende:

[..]

Met scouting activiteiten is mijn stappenteller altijd blij. Maar dat bier erbij is altijd wel wat minder ja

Hier vanmorgen ontbeten met duivenkater en zelfgemaakte stol. Vanavond gourmet, maar daarin hebben we ook geen idiote hoeveelheid voor gekocht.

ik mis scouting. Ik ben gestopt toen ik ging verhuizen en ik de groep in mijn nieuwe woonplaats niet zo leuk vond. En ik vanaf mijn 7e tot 27e bij mijn "eigen" groep zat en alles en iedereen.

Ik ben blijven hangen bij mijn vrienden na eten gisteravond dus mijn planning liep wat anders want er was lekkere zelfgemaakte likeur en ik was met de auto. We hebben lekker lang gewandeld in de polder. Vind mijn lijstje niet zo netjes maar dan had ik maar niet moeten blijven slapen of minder moeten drinken want ik kon de auto nog niet instappen na de korte nacht.

o: twee minibroodjes met een eitje en een minicroissantje
t: een peer
l: drie minibroodjes. 2 met een kwart plak kaas, 1 met schimmelkaas, een glas jus, een half minicroissantje en drie mandarijnen
t: drie paaseitjes en drie snoepjes
d: paastraditie: kropsla met eieren en spek

quote:

Op zondag 1 april 2018 15:50 schreef Stormqueen het volgende:
Die 600 is ook niet bizar veel nee. Maar ik zou normaal inderdaad ook makkelijk 2-3 keer zoveel eten, daar ging het om
Mijn standaard ontbijt ligt rond de 400 calorieën. Ik heb vanmorgen zéér bewust en minimalistisch gekozen en dan nog op 600 uitkomen, dat vond ik toch best schokkend.

Inderdaad. Ik kan makkelijk 2 worsten, 2 saussijzenbroodjes en 1 croissantje ofzo wegwerken bij zo'n uitgebreide ontbijt/lunch, vooral omdat je toch lang zit. Dus dan is 600 best netjes. Zeker als je er de rest van de dag een beetje rekening mee houdt.

quote:

Op zondag 1 april 2018 10:54 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

is dat zo?
Dit lesje was makkelijker dan lesje 3, die ik donderdag wél goed liep, daarom frustreert het me

Naja, het was nog steeds 3 kilometer in 25 minuten, dus het kan zeker slechter voor iemand van mijn niveau.

Er zullen altijd slechte dagen tussen zitten. In de voorbereiding naar mijn halve marathon afgelopen jaar ben ik een paar keer al na 2 km ongedraaid omdat ik voelde dat mijn benen die dag gewoon niet wilden.

quote:

Op zondag 1 april 2018 14:28 schreef douche-eendje het volgende:

[..]

Met scouting activiteiten is mijn stappenteller altijd blij. Maar dat bier erbij is altijd wel wat minder ja

Hier vanmorgen ontbeten met duivenkater en zelfgemaakte stol. Vanavond gourmet, maar daarin hebben we ook geen idiote hoeveelheid voor gekocht.

Ja ik heb dan ook nog de pech dat ik staf ben bij een HIT waar we heel veel met de auto doen. En veel op posten staan dus ook nog eens niet zo heel gek veel meer lopen dan normaal.

Paasontbijt viel mee.
- een hamkaas croissant
- 2 broodjes met vlees/kaas
- een gekookt ei, met een likje mayo
- Thee
- 2 glazen chocomel

1200ish kcal, gok ik.

1265 kcal, aldus MFP.

quote:

Op zondag 1 april 2018 16:37 schreef MutedFaith het volgende:
Paasontbijt viel mee.
- een hamkaas croissant
- 2 broodjes met vlees/kaas
- een gekookt ei, met een likje mayo
- Thee
- 2 glazen chocomel

1200ish kcal, gok ik.

1265 kcal, aldus MFP.

voor de beeldvorming, de meeste kcal komen van croissant en chocomel?

Ik skip de lijstjes dit weekend. Gisteren vrijgezellenfeest gehad. Vandaag uiteten met mijn schoonfamilie.

Pizzapuntje, gefeliciteerd met je nieuwe huis!
En MwC, wat ben je goed bezig!
SQ, 600 vind ik al netjes, maar kan me inderdaad wel voorstellen dat het tegenvalt als je het idee hebt alle lekkernijen te hebben laten liggen.

Mijn lijst was niet om over naar huis te schrijven, vanaf dinsdag ook weer in het gareel.
O: tosti met chilisaus
L: tosti zonder saus
T: tosti met ketchup, boterham met pindakaas en kaas
T: 3 roomboterkoeken met laagje chocola en discodip spikkels
D: zelfgemaakte wortelsoep van 420g wortels

Kaas en ik, gevaarlijke combinatie. Had klein pakje gekocht voor vandaag en morgen, maar die is nu dus op. Morgen iig geen kaas op m'n lijst dus haha.

O: yoghurt met bosbessen
Brunch: klein kommetje tomatensoep, klein broodje filet met ei. Mini croissantje boter, 4 kleine stukjes wrap, 4 gevulde eitjes, calorie arm ijs met light slagroom, banaan/ei pannekoekje met honing.
T: stuk choco paashaas.


Ik heb echt zoveel buikpijn nu.

quote:

Op zondag 1 april 2018 19:12 schreef Missladybug het volgende:
O: yoghurt met bosbessen
Brunch: klein kommetje tomatensoep, klein broodje filet met ei. Mini croissantje boter, 4 kleine stukjes wrap, 4 gevulde eitjes, calorie arm ijs met light slagroom, banaan/ei pannekoekje met honing.
T: stuk choco paashaas.


Ik heb echt zoveel buikpijn nu.

waarvan dan?

quote:

Op zondag 1 april 2018 19:14 schreef Sjeen het volgende:

[..]

waarvan dan?

Heb best veel gegeten tijdens de brunch voor mijn gevoel.
Normaal eet ik twee sneetjes brood.