LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Als je alleen chocolade, fanta en frituur eet hoef je idd maar kleine hoeveelheden te eten om je machtige lichaam op niveau te houden 
disclaimer
quote:Op maandag 26 maart 2018 18:49 schreef Stormqueen het volgende:
Als je alleen chocolade, fanta en frituur eet hoef je idd maar kleine hoeveelheden te eten om je machtige lichaam op niveau te houden
klopt! Ze eet overigens nog steeds vooral alleen chocolade en energy drank
Je wordt er niet per se gezonder op, zo'n ingreep. Ze ziet er wel beter uit 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zeg, wat doe ik met mijn lijstje als ik het opgegeten heb maar binnen 5 minuten via dezelfde weg weer gedropt heb in het toilet?
Sterkheidsbaas van alles.
Maar voer ik het in in MFP? Of niet? Tellen de kcal?quote:
Ergo, mag ik nu nog dingen opeten, of niet?
Sterkheidsbaas van alles.
Eh, verteren duurt 20min toch? Of is dat een fabeltje. Anders zou ik aantal minuten binnenhouden delen door 20, dat resultaat vermenigvuldigen met de totale kcal van het eten. En dat is dan je inname.quote:Op maandag 26 maart 2018 18:54 schreef Lonaa het volgende:
Zeg, wat doe ik met mijn lijstje als ik het opgegeten heb maar binnen 5 minuten via dezelfde weg weer gedropt heb in het toilet?
#didthemath
Your opinion of me is none of my business.
quote:
[..]
Eh, verteren duurt 20min toch? Of is dat een fabeltje. Anders zou ik aantal minuten binnenhouden delen door 20, dat resultaat vermenigvuldigen met de totale kcal van het eten. En dat is dan je inname.
#didthemath
Sterkheidsbaas van alles.
Ja je mag dingen eten, maar niet net zoveel als dat je denkt dat eruit is gegaan. Want dat is altijd minder dna dar erin is gegaan.of je moet echt ziek zijn en helemaal niets in je hebben zittenquote:
[..]
Maar voer ik het in in MFP? Of niet? Tellen de kcal?
Ergo, mag ik nu nog dingen opeten, of niet?
Ja, maar ik zou geen lijstje meer nemen, die vallen blijkbaar niet zo lekker.quote:
[..]
Maar voer ik het in in MFP? Of niet? Tellen de kcal?
Ergo, mag ik nu nog dingen opeten, of niet?
***
quote:Op maandag 26 maart 2018 18:58 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ja, maar ik zou geen lijstje meer nemen, die vallen blijkbaar niet zo lekker.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Ja je mag dingen eten, maar niet net zoveel als dat je denkt dat eruit is gegaan. Want dat is altijd minder dna dar erin is gegaan.of je moet echt ziek zijn en helemaal niets in je hebben zitten
Sterkheidsbaas van alles.
Nou ja als je ziek bent zou ik vooral veel drinken, en licht verteerbare meuk eten. Kom je toch niet aan je kcal. Als je het er bewust uitgekotst hebt zou ik het niet weten want dat is boven forumpaygrade, maar dan stel ik voor dat je een psycholoog belt. Als je gewoon spontaan misselijk werd omdat sneldraaiende monsieur cannibale of schommelschip ofzo, zou ik mijn wiskunde aanhouden.quote:
[..]
Maar voer ik het in in MFP? Of niet? Tellen de kcal?
Ergo, mag ik nu nog dingen opeten, of niet?
Your opinion of me is none of my business.
Als je 't bewust uitkotst is 't niet slim weer zelfde hoeveelheid te eten, want dan was 't voor niets.
Of je hebt zo'n trek dat je gewoon twee keer wou eten. Snap ik ook wel weer
Ach.. Als ervaren koster, kan ik je overal mee helpen
Of je hebt zo'n trek dat je gewoon twee keer wou eten. Snap ik ook wel weer
Ach.. Als ervaren koster, kan ik je overal mee helpen
quote:
[..]
Ja, maar ik zou geen lijstje meer nemen, die vallen blijkbaar niet zo lekker.
Mijn lijstje valt gelukkig wel goed vandaag,terwijl ik vanochtend niet lekker te pas was..
O: beetje pap met blauwe bessen
L: 3 volkorenboterhammen met 30+kaas en een tomaat, rookvlees en cottagecheese
T: 3 rijstwafels met smeerkaas
D: vega burrito's
quote:
Als je 't bewust uitkotst is 't niet slim weer zelfde hoeveelheid te eten, want dan was 't voor niets.
Of je hebt zo'n trek dat je gewoon twee keer wou eten. Snap ik ook wel weer
Ach.. Als ervaren koster, kan ik je overal mee helpen
***
Ongelooflijk dat er zoveel kcal in zit. Je hebt ook wel van die zakjes van 40/45 gram ongeveer op station/kantines. Dat is dan iets van 200 kcal. Als je dat nou eens in de zoveel maand eet, kan het niet heel veel kwaad denk ik. Behalve dat het natuurlijk vrij slecht voor je lichaam is.quote:
Een middelgrote zak pinda m&m's is meer dan 1500 kcal
Je hebt ook nog grote zakken van 400 gram, dat is meer dan 2000 kcal.
Dus, hoe streng lijn je? Kan je 1 middelgrote of 1 grote zak pinda m&m's eten op een dag
Verder niets. Dat dan weer wel.
Zonder pinda's overigens 35 kcal minder per 100 gram. Scheelt toch weer. Een beetje.
Ik gun mezelf nog weleens zo'n zakje ooit.
ik dacht dat je lichaam dan ook de ongezonde dingen niet meer kon handelen.. en je dan dus moet overgeven of diarree krijgt als je chocolade etc eet. Maar niet dus. Heb laatst een soort serie over die operatie gezien, dan werden er meerdere mensen gevolgd met overgewicht die ervoor kozen om op die manier af te vallen, maar in die documentaire zag je echt hoeveel mensen simpelweg niks begrijpen van gezond eten.quote:
[..]
Ze eet overigens nog steeds vooral alleen chocolade en energy drank
Nou, dat laatste idd.. verbazend, maar ik denk dat we dat hier zo onwijs onderschatten. Wij vragen ons hier af wat een diëtist nu precies toevoegt, maar voor de meeste mensen zijn het orakels van kennis die ze zelf niet hebben vrees ik..quote:
[..]
ik dacht dat je lichaam dan ook de ongezonde dingen niet meer kon handelen.. en je dan dus moet overgeven of diarree krijgt als je chocolade etc eet. Maar niet dus. Heb laatst een soort serie over die operatie gezien, dan werden er meerdere mensen gevolgd met overgewicht die ervoor kozen om op die manier af te vallen, maar in die documentaire zag je echt hoeveel mensen simpelweg niks begrijpen van gezond eten.
Ik zag dat ook bij andere deelnemers van het programma wat ik heb gevolgd. Qua voedingsadvies heb ik daar niet heel veel anders leren doen afgezien van minderen en sommige slimmere keuzes die ik eigenlijk best wist, maar wat ik van de trainers hoorde was ik een grote uitzondering qua eetlijstjes
Ik had afgelopen donderdag:
- eiwitreep (60g, 206kcal)
- spareribs met knoflooksaus (0.75 portie van 400g boneless, ca 756kcal + 15mL, ca 100kcal)
- gegratineerde aardappeltjes (0.75 portie van 100g, ca 109kcal)
- stokbrood met kruidenboter (klein stukje, ca 114kcal)
- slagroom (25mL, 46kcal)
- brownie (twee blokjes, 135g, 398kcal)
- ice tea green (1 glas, 50kcal)
- M&M's crispy (35g, 179kcal)
- popcorn peanut butter almond (15g, 73kcal)
Totaal: 2047kcal. Incl M&M's wel. Het was een jankdag met een vriend en Netflix, dus voor een keertje hoefde ik nergens op te letten. Heb het expres wél gelogd in MFP. Ik had trouwens geen flauw idee dat er zoveel kcal in zelfgebouwde brownies zaten, en ook niet dat dat pak vindt dat er 8 stuks af te snijden zijn.
- eiwitreep (60g, 206kcal)
- spareribs met knoflooksaus (0.75 portie van 400g boneless, ca 756kcal + 15mL, ca 100kcal)
- gegratineerde aardappeltjes (0.75 portie van 100g, ca 109kcal)
- stokbrood met kruidenboter (klein stukje, ca 114kcal)
- slagroom (25mL, 46kcal)
- brownie (twee blokjes, 135g, 398kcal)
- ice tea green (1 glas, 50kcal)
- M&M's crispy (35g, 179kcal)
- popcorn peanut butter almond (15g, 73kcal)
Totaal: 2047kcal. Incl M&M's wel.
Het was een jankdag met een vriend en Netflix, dus voor een keertje hoefde ik nergens op te letten. Heb het expres wél gelogd in MFP. Ik had trouwens geen flauw idee dat er zoveel kcal in zelfgebouwde brownies zaten, en ook niet dat dat pak vindt dat er 8 stuks af te snijden zijn.
Your opinion of me is none of my business.
Dat is eigenlijk wel de bedoeling maar veel mensen kunnen er gewoon tegen.quote:
[..]
ik dacht dat je lichaam dan ook de ongezonde dingen niet meer kon handelen.. en je dan dus moet overgeven of diarree krijgt als je chocolade etc eet. Maar niet dus. Heb laatst een soort serie over die operatie gezien, dan werden er meerdere mensen gevolgd met overgewicht die ervoor kozen om op die manier af te vallen, maar in die documentaire zag je echt hoeveel mensen simpelweg niks begrijpen van gezond eten.
Zo, bij mijn dagmenu kwamen nog 4 paaseitjes en een witte wijn. 1765 kcal, ik vind het mooi! Welterusten 
disclaimer
Er is bijgekomen: allemaal chocoladerolletjes met spikkeltjessuiker, een hele zak witte chocolade, een hele zak diverse soorten chocolade eitjes, kruidkoeken, een grote zak snoep en nog een grote doos merci.quote:
Ik heb dit weekend op het werk al 1 (heel grote) chocolademuffin, 1 bosbes muffin, 1 kersengebakje, paaseitjes, een reep chocolade, blikje cola, een doos merci, chocoladekoekjes en andere digestive koekjes weerstaan
(en ik heb er zo'n zin in 
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Slecht voor je lichaam?quote:
[..]
Ongelooflijk dat er zoveel kcal in zit. Je hebt ook wel van die zakjes van 40/45 gram ongeveer op station/kantines. Dat is dan iets van 200 kcal. Als je dat nou eens in de zoveel maand eet, kan het niet heel veel kwaad denk ik. Behalve dat het natuurlijk vrij slecht voor je lichaam is.
Het voegt hooguit minder toe dan iets met meer vitaminen, mineralen of andere micro's. Maar ik zie even niet hoe chocolade met nootjes slecht is voor je lichaam.
Tenzij je van de suikerpolitie bent, dan heb ik niks gezegd.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
ik vind je wél hartstikke stoer!quote:
[..]
Er is bijgekomen: allemaal chocoladerolletjes met spikkeltjessuiker, een hele zak witte chocolade, een hele zak diverse soorten chocolade eitjes, kruidkoeken, een grote zak snoep en nog een grote doos merci.
En
ik woog 79.3 Wel ná het kakken, maar soit [ Bericht 13% gewijzigd door SQ op 27-03-2018 07:31:35 ]
disclaimer
