abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  dinsdag 3 april 2018 @ 19:51:13 #151
185545 maartenducrot
koning van biafra
pi_178285013
registreer om deze reclame te verbergen
Hallo allemaal, ik lees hier eigenlijk alleen mee (post nooit, zou ik toch eens vaker moeten doen), maar nu toch een prangende vraag:

Hoe zit het met de verzorging tijdens de marathon in Rotterdam? Ik lees op de website alleen maar over water/energiedrank en dat er geen fruit wordt aangeboden. Krijg je helemaal niets te eten onderweg en moet ik dus eigen gels/repen meenemen?
Live vanuit Frankrijk!
Jongens jongens toch, nou ik geef het je te doen, hoor.
  Forum Admin dinsdag 3 april 2018 @ 19:58:03 #152
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_178285171
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2018 20:12 schreef minimaLL het volgende:
Lieve noorderburen, (je ziet duidelijk dat ik een gunst nodig heb ;) )

Even een praktische vraag. De vroegste trein uit Roosendaal/Breda komt aan om 8u47 in Rotterdam centraal. Is het realistisch om dan je startnummer te gaan halen en nog relax in je startvak te komen (wave 1 - 10u) of zouden jullie aanraden van te parkeren aan een P&R en dan de metro te nemen.
Plan wel op de dag zelf, de NS is op dat stuk aan het kloten.
Zag dat Lombardije opeens weer een intercity station was op de zondag 8 april :') en dat er een hoop minder treinen Dordrecht-Rotterdam reden.

Zelf haal ik vrijdag mijn nummer al op, nadat ik bij de fysio ben geweest. Geen zin in gedoe vooraf.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
  Moderator dinsdag 3 april 2018 @ 20:15:58 #153
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_178285739
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2018 20:12 schreef minimaLL het volgende:
Lieve noorderburen, (je ziet duidelijk dat ik een gunst nodig heb ;) )

Even een praktische vraag. De vroegste trein uit Roosendaal/Breda komt aan om 8u47 in Rotterdam centraal. Is het realistisch om dan je startnummer te gaan halen en nog relax in je startvak te komen (wave 1 - 10u) of zouden jullie aanraden van te parkeren aan een P&R en dan de metro te nemen.
Twee jaar geleden heb ik m'n auto op de P&R Rotterdam Kralingen gezet en daar met de metro verder. Ik was ruim op tijd en er was (dus) plek zat. Ik zou het weer op die manier doen :Y
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_178287045
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 april 2018 19:51 schreef maartenducrot het volgende:
Hallo allemaal, ik lees hier eigenlijk alleen mee (post nooit, zou ik toch eens vaker moeten doen), maar nu toch een prangende vraag:

Hoe zit het met de verzorging tijdens de marathon in Rotterdam? Ik lees op de website alleen maar over water/energiedrank en dat er geen fruit wordt aangeboden. Krijg je helemaal niets te eten onderweg en moet ik dus eigen gels/repen meenemen?
Vorig jaar had je alleen water/energiedrank en sponzen idd. En op 32 ofzo een gelletje. Maar die kan je volgens de verhalen beter niet pakken, heb ik iig niet gedaan toen haha.
  dinsdag 3 april 2018 @ 21:05:09 #155
92989 ..-._---_-.-
alike minds think great
pi_178287528
Ik neem zelf een paar gelletjes mee. De gelletjes die ik tijdens loopjes heb gekregen zijn me nooit zo goed bevallen. In Stockholm hadden ze zoute(!) augurken. Niet te eten, maar wel prima als je veel gezweet hebt.
pi_178287667
Ik zweer bij winegums voor bij hardlopen. Krijg last van mijn maag bij gelletjes.
pi_178288349
registreer om deze reclame te verbergen
Ik moet even afkloppen maar ik heb nog nooit last gehad van gelletjes. Het is zeker niet lekker maar voor mij wel het meest praktisch. Het plan is om het eerste anderhalf uur alleen op water en energiedrank te lopen en het laatste (hopelijk) anderhalf uur aan te vullen met gelletjes.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_178290491
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 april 2018 21:24 schreef Devv het volgende:
Ik moet even afkloppen maar ik heb nog nooit last gehad van gelletjes. Het is zeker niet lekker maar voor mij wel het meest praktisch. Het plan is om het eerste anderhalf uur alleen op water en energiedrank te lopen en het laatste (hopelijk) anderhalf uur aan te vullen met gelletjes.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hmm, ik zou juist het eerste 1.5 uur goed volladen, en 20min voor de start ook al eentje. Hoe lager je in je hartslag zit, hoe beter je de suiker kunt opnemen, en dat duurt bovendien sowieso wel een halfuur of zo dus als je wacht tot het laatste 1.5 uur ben je sowieso al te laat misschien.

Aan de andere kant; je hebt dit vast getest, doe wat je goed lijkt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  dinsdag 3 april 2018 @ 23:10:34 #159
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_178291925
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 april 2018 19:51 schreef maartenducrot het volgende:
Hallo allemaal, ik lees hier eigenlijk alleen mee (post nooit, zou ik toch eens vaker moeten doen), maar nu toch een prangende vraag:

Hoe zit het met de verzorging tijdens de marathon in Rotterdam? Ik lees op de website alleen maar over water/energiedrank en dat er geen fruit wordt aangeboden. Krijg je helemaal niets te eten onderweg en moet ik dus eigen gels/repen meenemen?
Heb je op je registratieformulier het vakje fruit aangevinkt? Alleen dan wordt er fruit verstrekt. Als je dat vergeten bent dan wordt er van je verwacht dat je bij de fruit-posten door loop ;)

[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 04-04-2018 03:44:03 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  woensdag 4 april 2018 @ 00:38:35 #160
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_178293125
91Dz-92LU2L.jpg

51iNFUDp-5L._SX321_BO1,204,203,200_.jpg

raven_orig.jpg

de boekencollectie maar weer even een beetje aangevuld :D
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_178294981
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 april 2018 22:20 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Hmm, ik zou juist het eerste 1.5 uur goed volladen, en 20min voor de start ook al eentje. Hoe lager je in je hartslag zit, hoe beter je de suiker kunt opnemen, en dat duurt bovendien sowieso wel een halfuur of zo dus als je wacht tot het laatste 1.5 uur ben je sowieso al te laat misschien.

Aan de andere kant; je hebt dit vast getest, doe wat je goed lijkt.
Dat was ook de tip van Aart stigter, vroeg al beginnen met gelletjes.
pi_178294998
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 april 2018 19:51 schreef maartenducrot het volgende:
Hallo allemaal, ik lees hier eigenlijk alleen mee (post nooit, zou ik toch eens vaker moeten doen), maar nu toch een prangende vraag:

Hoe zit het met de verzorging tijdens de marathon in Rotterdam? Ik lees op de website alleen maar over water/energiedrank en dat er geen fruit wordt aangeboden. Krijg je helemaal niets te eten onderweg en moet ik dus eigen gels/repen meenemen?
Het is hoe dan ook beter je eigen gels/repen mee te nemen, als je het verstandig hebt aangepakt heb je deze al namelijk al getest hoe en of je lichaam ze verdraagt.
pi_178295028
Ik lees de laatste dagen van alles maar het is nu te laat om het voedingspatroon te wijzigen :P . Dat is dan weer voor een volgende marathon ;) . Ik geloof heel erg in de voorbereiding en wat daar goed voor mij werkte.
pi_178300468
Bedankt voor jullie adviezen. Iemand kan en wil vrijdag voor mij m'n startnummer reeds gaan ophalen, dus dat brengt al veel rust. Verder heb ik besloten de trein links te laten liggen en met de auto tot een P&R te gaan.
pi_178304402
De weergoden zijn ons in ieder geval (of jullie) gunstig gezind, want zoals het er nu uitziet hoef ik toch niet mijn singlet uit te doen :+ .
  Redactie Sport woensdag 4 april 2018 @ 16:54:27 #166
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_178304964
quote:
0s.gif Op woensdag 4 april 2018 16:25 schreef Devv het volgende:
De weergoden zijn ons in ieder geval (of jullie) gunstig gezind, want zoals het er nu uitziet hoef ik toch niet mijn singlet uit te doen :+ .
Echt een hele andere voorspelling alweer ja :o
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Redactie Sport woensdag 4 april 2018 @ 16:55:35 #167
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_178304989
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 april 2018 22:20 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Hmm, ik zou juist het eerste 1.5 uur goed volladen, en 20min voor de start ook al eentje. Hoe lager je in je hartslag zit, hoe beter je de suiker kunt opnemen, en dat duurt bovendien sowieso wel een halfuur of zo dus als je wacht tot het laatste 1.5 uur ben je sowieso al te laat misschien.

Aan de andere kant; je hebt dit vast getest, doe wat je goed lijkt.
Dit had ik vorig jaar moeten weten :+
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_178310599
quote:
0s.gif Op woensdag 4 april 2018 16:25 schreef Devv het volgende:
De weergoden zijn ons in ieder geval (of jullie) gunstig gezind, want zoals het er nu uitziet hoef ik toch niet mijn singlet uit te doen :+ .
Dauwpunt van 11. Dat maakt het zwaarder dan vorig jaar, nota bene 21 graden in de volle zon.
Jij gaat zweten.
pi_178317288
Dan is het maar goed dat ik vorig jaar niet gelopen heb en geen vergelijking kan maken :P . En zweten gaan we sowieso wel doen. Die garantie krijg je tijdens het inschrijven al.
  Forum Admin vrijdag 6 april 2018 @ 15:02:24 #170
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_178346910
Zo het startnummer, shirtje en verplichte expobezoek met facultatief bordje pasta zijn binnen. Dat weer schommelt met de dag. Ik stond mooi te krabben vanochtend en nu lijkt het toch wel aardig te worden. Ik zie het wel zondag, sowieso kort/kort, zweten doen we toch wel. Drinken moet ook. Al mijn blessurepijntjes zijn op geklaard, blaren gaan er wel komen vrees ik, dat zal doorbijten worden.

Laat maar komen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_178354176
Gadver, zweten dat kan nooit de bedoeling zijn.....
Succes allemaal. Ik ga zondag aan de andere kant van het land door het bos hobbelen, dat hele Rotterdam gebeuren een beetje ontwijken

[ Bericht 1% gewijzigd door Guard op 06-04-2018 21:39:10 ]
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  vrijdag 6 april 2018 @ 21:30:28 #172
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_178355251
Wat Guard zegt.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende: Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
pi_178355489
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 april 2018 21:30 schreef Frsh het volgende:
Wat Guard zegt.
Leuk dat jij er zondag ook bij bent. ^O^
pi_178356239
Dat kan natuurlijk niet, Frsh moet taperen.
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_178363185
Zo, net even naar de Expo gelopen om mijn startnummer op te halen en even over de beursvloer te lopen. Gezellige sfeer :) zin in morgen!


(En natuurlijk even op de muur met alle deelnemers mijn naam gezocht en op de foto gezet :7 )
Chick on a mission
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')