SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat is waar idd, maar toch, zoveel roeien is nietsquote:Op donderdag 22 maart 2018 13:44 schreef Lonaa het volgende:
Ik vind roeien niet per se erg. Beter dan hardlopen, assaultbike, skie-ding.
Ik krijg vooral last van m'n kont en benenquote:Op donderdag 22 maart 2018 13:43 schreef MevrouwCactus het volgende:
Wow, ik kan me voorstellen dat je hiervan kapot bent! Kan je je armen nog wel bewegen?
Oeeh ga ik die even proberenquote:Op donderdag 22 maart 2018 13:28 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Simple Workout Log! Als je een oefening selecteert kun je sets invullen van X reps met Y gewicht, één tabblad verderop is je geschiedenis (incl data) en nog één tabje verderop is een grafiekje van je vooruitgang te zien. Het is ook allemaal te exporteren naar excel, als je fancy'ere grafiekjes wil, en ze hebben ook een website die synct met de app.
Gratiesj.
Ik moest lachen sorry.quote:Op donderdag 22 maart 2018 13:47 schreef Lonaa het volgende:
Zodat meer mensen nog vermaakt kunnen zijn:
Oh in de categorie FML: mijn sportBH's zijn allemaal in de was, maar ik dacht, is roeien dus ik trek wel oude gewone bh aan die redelijk strak zit om de jetsers, da gaat prima.
'De warming up is single unders en daarna gaan we de dubbles oefenen!'
ktnxbye.
quote:Op donderdag 22 maart 2018 13:44 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Oh in de categorie FML: mijn sportBH's zijn allemaal in de was, maar ik dacht, is roeien dus ik trek wel oude gewone bh aan die redelijk strak zit om de jetsers, da gaat prima.
'De warming up is single unders en daarna gaan we de dubbles oefenen!'
ktnxbye.
Ja, wat ik wilde vragen, is dit nou wat je bij crossfit doet, of heb jij nog een PT?quote:Op donderdag 22 maart 2018 13:27 schreef Lonaa het volgende:
Ik ben een beetje kapot.
WOD:
Row 250 meters
Row 500 meters
Row 1,000 meters
Row 500 meters
Row 250 meters
Rest 1 minute between efforts.
Totale tijd incl 4 minuten rust: 15:19.
De eerste 250 meter ging in 51 seconde
single unders = gewoon touwtje springen.quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:02 schreef Stormqueen het volgende:
ik weet niet wat single unders en dubbels zijn, maar nu wel dat je het niet zonder sportBH wil doen
[..]
Ja, wat ik wilde vragen, is dit nou wat je bij crossfit doet, of heb jij nog een PT?
En wanneer krijg je dan te horen wat je die dag gaat doen? Is dat compleet random? En hoe vaak ga je dan?
Ah kijk.quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:05 schreef Lonaa het volgende:
[..]
single unders = gewoon touwtje springen.
dubble unders = 1x springen maar touwtje moet 2x rond.
Ik heb al 9 maand geen PT meer.
In theorie wil ik 4x gaan sporten per week. Op de website zelf, van onze club, kun je na 0:00 zien wat er de volgende dag gedaan wordt, maar er wordt dit schema gevolgd:
https://crossfit.com/workout/
van de officiele Crossfit alles. We lopen 2 weken achter dus in theorie kan ik 2 weken in het voren loeren. Daar waar op de site 'restday' staat worden zelf ingevuld door de coaches.
Dit was, toevallig, een heel erg op cardio-gerichte work-out, maar die zijn niet standaard, godzijdank.
Ik heb maar twee sportbh's want ik vond dit model pas toen ze uit 't assortiment gingen. Dus ik ben inmiddels echt een handwaspro. Gelukkig heb ik ook echt een klein emmertje waar net één setje sportkleding in past, dus dat scheelt.quote:Op donderdag 22 maart 2018 13:47 schreef Lonaa het volgende:
Zodat meer mensen nog vermaakt kunnen zijn:
Oh in de categorie FML: mijn sportBH's zijn allemaal in de was, maar ik dacht, is roeien dus ik trek wel oude gewone bh aan die redelijk strak zit om de jetsers, da gaat prima.
'De warming up is single unders en daarna gaan we de dubbles oefenen!'
ktnxbye.
Al met al zijn we wel een uur bezig.quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:08 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ah kijk.
Maar dat zijn allemaal tamelijk korte routines, doe je dan ook nog andere dingen er bij? #DTV
Prima om mee te beginnen toch. Investeren in duurder kan altijd nog anders is het gewoon zonde van het geld.quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:03 schreef Stormqueen het volgende:
Maar, mensen. Ik heb dus een BH en een paar goedkope hardlooppatta's besteld RIP ditdatalles.
En ja, ik weet dat ik eigenlijk naar de hardloopschoenenjuwelier moet, maar die drempel is nog te hoog, dus ik begin even zo met een homoschema. Mocht ik het onverwacht toch leuk gaan vinden investeer ik in beter.
Lijkt mij een prima begin.quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:03 schreef Stormqueen het volgende:
Maar, mensen. Ik heb dus een BH en een paar goedkope hardlooppatta's besteld RIP ditdatalles.
En ja, ik weet dat ik eigenlijk naar de hardloopschoenenjuwelier moet, maar die drempel is nog te hoog, dus ik begin even zo met een homoschema. Mocht ik het onverwacht toch leuk gaan vinden investeer ik in beter.
go go go SQ!quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:03 schreef Stormqueen het volgende:
Maar, mensen. Ik heb dus een BH en een paar goedkope hardlooppatta's besteld RIP ditdatalles.
En ja, ik weet dat ik eigenlijk naar de hardloopschoenenjuwelier moet, maar die drempel is nog te hoog, dus ik begin even zo met een homoschema. Mocht ik het onverwacht toch leuk gaan vinden investeer ik in beter.
Oh lastig idd. Wat voor pijn heb je in je schouders? Ik heb erg veel last van mijn rechter schouder. Voor maandag ook afspraak gemaakt bij de huisarts.quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:23 schreef Barreltje het volgende:
[..]
go go go SQ!
Ik ga na de wintersport ook weer beginnen
en dan ga ik voor evy naar 5 km toe .. ik heb er best zin in, ik hoop alleen dat m'n lichaam het gaat trekken.. momenteel erg veel last van mijn schouders.. en dan is het met mijn voorgevel ook niet een goed idee om te gaan hardlopen
Homoschema?quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:03 schreef Stormqueen het volgende:
Maar, mensen. Ik heb dus een BH en een paar goedkope hardlooppatta's besteld RIP ditdatalles.
En ja, ik weet dat ik eigenlijk naar de hardloopschoenenjuwelier moet, maar die drempel is nog te hoog, dus ik begin even zo met een homoschema. Mocht ik het onverwacht toch leuk gaan vinden investeer ik in beter.
Ja, 1 minuut rennen 3 minuten wandelen enzo. Want ik kan echt niks joh.quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:29 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Homoschema?
Maarreh... you go girl! Zet hem op!
"If all you can do is crawl; Start crawling."quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja, 1 minuut rennen 3 minuten wandelen enzo. Want ik kan echt niks joh.
Ja, leuk, ha ha. Maar ik heb géén idee wat je precies gedaan hebtquote:Op donderdag 22 maart 2018 13:47 schreef Lonaa het volgende:
Zodat meer mensen nog vermaakt kunnen zijn:
Oh in de categorie FML: mijn sportBH's zijn allemaal in de was, maar ik dacht, is roeien dus ik trek wel oude gewone bh aan die redelijk strak zit om de jetsers, da gaat prima.
'De warming up is single unders en daarna gaan we de dubbles oefenen!'
ktnxbye.
quote:Op donderdag 22 maart 2018 14:03 schreef Stormqueen het volgende:
Maar, mensen. Ik heb dus een BH en een paar goedkope hardlooppatta's besteld RIP ditdatalles.
En ja, ik weet dat ik eigenlijk naar de hardloopschoenenjuwelier moet, maar die drempel is nog te hoog, dus ik begin even zo met een homoschema. Mocht ik het onverwacht toch leuk gaan vinden investeer ik in beter.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |