abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_178157942
registreer om deze reclame te verbergen
Broodje Ben is een kraam bij de brug bij de hema, vlakbij de broodje Mario in de stad dus. Ze hebben niet zoals Mario één bekend broodje, maar stuk of 50 verschillende haha. Ze staan het meest bekend om hun broodje met carpaccio met truffel-mayonaise, maar hebben nog veel meer lekkers.

Ik had vandaag een half bruin stokbrood met gerookte kip, avocadomayonaise, zongedroogde tomaat en rucola en een half bruin stokbrood met parmaham en truffelboter. Het regende dus niet gaan halen, voor bestellen moet je minimaal bestelbedrag halen, dus twee halve stokbroden besteld, maar laten liggen is weer zonde want vers het lekkerst.. hence geen avondeten meer haha. Gewoon niet bestellen was wellicht de slimmere beslissing geweest :')

[ Bericht 4% gewijzigd door vlindertje89 op 28-03-2018 21:26:22 ]
  Moderator donderdag 29 maart 2018 @ 09:23:28 #77
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_178165448
quote:
1s.gif Op woensdag 28 maart 2018 21:10 schreef vlindertje89 het volgende:
UIO, ik vind je lijst er ontzettend netjes uitzien voor als je een verjaardag hebt! Of moet die nog komen haha. Sowieso, het bij 2 chocolade eitjes houden, respect!
De verjaardagviering begon gisteren bij het ontbijt met een frambozencroissantje. De rest kwam met de lunch. :P

Inspanningen sinds voorgaande meting
• 15 minuten fietsen
• 20 minuten wandelen

Inname sinds voorgaande meting
• Veel water de hele dag
• Toast met blauwe kaas, bacon, sla en patat met black garlic mayonaise (L)
• Aardbeien-milkshake (L)
• Flesje fanta (L)
• Stuk taart (T)
• Fruitsmoothie (T)
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (D)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)

Nieuwe meetwaarden
• 29 maart 2018: 89,7 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,1 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 5,1 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot primaire doel: 51
• Aantal kilo's nog te gaan tot primaire doel: -0,2 kg

Valt me dus 100% mee. Gewoon een kleine afname te zien ondanks alles. :D.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
pi_178165898
quote:
0s.gif Op woensdag 28 maart 2018 21:14 schreef MariaEtcetera het volgende:
Broodje Ma
mmm ja broodje Mario!! :9
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_178165900
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op woensdag 28 maart 2018 21:20 schreef vlindertje89 het volgende:
Broodje Ben is een kraam bij de brug bij de hema, vlakbij de broodje Mario in de stad dus. Ze hebben niet zoals Mario één bekend broodje, maar stuk of 50 verschillende haha. Ze staan het meest bekend om hun broodje met carpaccio met truffel-mayonaise, maar hebben nog veel meer lekkers.

Ik had vandaag een half bruin stokbrood met gerookte kip, avocadomayonaise, zongedroogde tomaat en rucola en een half bruin stokbrood met parmaham en truffelboter. Het regende dus niet gaan halen, voor bestellen moet je minimaal bestelbedrag halen, dus twee halve stokbroden besteld, maar laten liggen is weer zonde want vers het lekkerst.. hence geen avondeten meer haha. Gewoon niet bestellen was wellicht de slimmere beslissing geweest :')
nom nom nom!
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_178166748
Ja, dat was inderdaad wel echt lekker :9

Wat netjes UIO, gewoon nog steeds een afname!

Ik had wel wat schade op de weegschaal, maar viel me wel mee:
Huidig gewicht: 55.8
Toename sinds gisteren: 0.4
Kg te gaan tot volgende doel: 0.6
Dagen te gaan tot volgende doel: 2

Vrijdag ga ik iemand helpen verhuizen dus dan in elk geval weer lekker veel bewegen en vandaag weer teamsport. Dus ik heb nog een beetje hoop op het halen van m'n doel.

Lijstje vandaag:
O: havermoutpap van 150ml lactosevrije melk, 15g havermout, 15g Quaker super grains, 30 gram diepvries bosbessen en klein beetje koekkruiden
L: spinazie, tonijn, kidneybonen
D: tomatensaus met 300g courgette, clean protein bar (eet op werk)
S: 75min teamsport training
T: smart protein shake
  Moderator vrijdag 30 maart 2018 @ 10:54:17 #81
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_178188890
Er was nog taart over.

Inspanningen sinds voorgaande meting
• 40 minuten fietsen
• 20 minuten wandelen

Inname sinds voorgaande meting
• Veel water de hele dag
• Ciabatta met Coppa di Parma, Parmezaanse kaas en rucola (L)
• Kop thee met een 1/2 zakje suiker (L)
• Stuk taart (T)
• Kip uit een papiertje, groenten en broccolirijst (D)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)

Nieuwe meetwaarden
• 30 maart 2018: 89,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 5,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot primaire doel: 50
• Aantal kilo's nog te gaan tot primaire doel: -0,4 kg

Weer een kleine afname te zien met taart. Nieuw dieet gevonden. :D.

Vandaag toch maar een stuk fietsen op mijn racefiets. Van Utrecht CS langs de Vecht naar Amsterdam staat op het programma. :).
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
pi_178201125
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op woensdag 28 maart 2018 21:20 schreef vlindertje89 het volgende:
Broodje Ben is een kraam bij de brug bij de hema, vlakbij de broodje Mario in de stad dus. Ze hebben niet zoals Mario één bekend broodje, maar stuk of 50 verschillende haha. Ze staan het meest bekend om hun broodje met carpaccio met truffel-mayonaise, maar hebben nog veel meer lekkers.

Ik had vandaag een half bruin stokbrood met gerookte kip, avocadomayonaise, zongedroogde tomaat en rucola en een half bruin stokbrood met parmaham en truffelboter. Het regende dus niet gaan halen, voor bestellen moet je minimaal bestelbedrag halen, dus twee halve stokbroden besteld, maar laten liggen is weer zonde want vers het lekkerst.. hence geen avondeten meer haha. Gewoon niet bestellen was wellicht de slimmere beslissing geweest :')
Je had me bij carpaccio met truffelmayo, verloor je bij avocado, parmaham trok me iets terug.
Geen fan van avocado :@
quote:
1s.gif Op vrijdag 30 maart 2018 10:54 schreef UIO_AMS het volgende:
Er was nog taart over.

Inspanningen sinds voorgaande meting
• 40 minuten fietsen
• 20 minuten wandelen

Inname sinds voorgaande meting
• Veel water de hele dag
• Ciabatta met Coppa di Parma, Parmezaanse kaas en rucola (L)
• Kop thee met een 1/2 zakje suiker (L)
• Stuk taart (T)
• Kip uit een papiertje, groenten en broccolirijst (D)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)

Nieuwe meetwaarden
• 30 maart 2018: 89,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 5,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot primaire doel: 50
• Aantal kilo's nog te gaan tot primaire doel: -0,4 kg

Weer een kleine afname te zien met taart. Nieuw dieet gevonden. :D.

Vandaag toch maar een stuk fietsen op mijn racefiets. Van Utrecht CS langs de Vecht naar Amsterdam staat op het programma. :).
Da's toch snel ~50km!? Netjes!
Doe ik je niet na op een racefietszadel :@
  Moderator zaterdag 31 maart 2018 @ 08:37:15 #83
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_178208118
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 maart 2018 21:07 schreef V1z0R het volgende:
Da's toch snel ~50km!? Netjes!
Doe ik je niet na op een racefietszadel :@
Inclusief fietsen naar het station om de trein naar Utrecht te pakken kwam ik op 57 km. Mijn hoogste dagtotaal ooit op mijn racefiets is 117 km, dus er is nog ruimte voor meer. Van een racefietszadel merk je trouwens niks met een goede wielrenbroek.

Wil binnenkort weer een meerdaagse tocht maken zoals mijn eerdere 260 km langs de Franse en Belgische Maas: TRV / [Reisverslag] Fietsbites: Fietsen langs de Maas

[ Bericht 12% gewijzigd door UIO_AMS op 31-03-2018 12:56:08 ]
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
  Moderator zaterdag 31 maart 2018 @ 19:37:03 #84
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_178218649
Lijstje van gisteren nog te doen.
Er was weer taart.

Inspanningen sinds voorgaande meting
• 147 minuten fietsen op racefiets (57 km)
• 15 minuten wandelen

Inname sinds voorgaande meting
• Veel water de hele dag
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (L)
• Flink stuk taart (T)
• Fruitsmoothie (T)
• Indiase afhaalmaatijd kip tandori, groenten korma, aloo mutter, 1/2 naan en rijst (D)
• Glas mango lassi (D)
• Dubbele volkoren noten boterham oude kaas (O)
• Dubbele volkoren boterham leverworst (O)
• Gekookt eitje (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)

Nieuwe meetwaarden
• 31 maart 2018: 89,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,0 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 5,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot primaire doel: 49
• Aantal kilo's nog te gaan tot primaire doel: -0,4 kg

Vandaag derde verjaardag op rij, dus weer taart. :').
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
pi_178230108
Je mag taart weigeren trouwens.
quote:
7s.gif Op zaterdag 31 maart 2018 08:37 schreef UIO_AMS het volgende:

[..]

Inclusief fietsen naar het station om de trein naar Utrecht te pakken kwam ik op 57 km. Mijn hoogste dagtotaal ooit op mijn racefiets is 117 km, dus er is nog ruimte voor meer. Van een racefietszadel merk je trouwens niks met een goede wielrenbroek.

Wil binnenkort weer een meerdaagse tocht maken zoals mijn eerdere 260 km langs de Franse en Belgische Maas: TRV / [Reisverslag] Fietsbites: Fietsen langs de Maas
Zadelpijn, zelfs met goede broek. :{
Ik ben goed voor als je zonder lift een wasmachine 4 verdiepingen hoog moet hebben.
Of 60kg kattengrid.
  Moderator maandag 2 april 2018 @ 08:48:31 #86
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_178250750
Gisteren te druk voor een update, dus even een korte met alleen de meetwaarden:

Nieuwe meetwaarden
• 01 april 2018: 89,7 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. voorgaande meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 5,1 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot primaire doel: 48
• Aantal kilo's nog te gaan tot primaire doel: -0,2 kg

Straks maar even opnieuw meten.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
  Moderator maandag 2 april 2018 @ 10:51:23 #87
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_178252183
En dan van gisteren en vanmorgen:

Inspanningen sinds voorgaande meting
• 30 minuten wandelen

Inname sinds voorgaande meting
• Veel water de hele dag
• Dubbele volkoren boterham met leverworst (L)
• Indiase afhaalmaatijd kip tandori, groenten korma, aloo mutter, 1/2 naan en rijst (D)
• Glas mango lassi (D)
• Dubbele volkoren boterham leverworst (O)
• 1 mok thee met een 1/2 tl suiker (O)

Nieuwe meetwaarden
• 02 april 2018: 89,6 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,1 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 5,2 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot primaire doel: 47
• Aantal kilo's nog te gaan tot primaire doel: -0,3 kg

Op naar de Paasbrunch.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
  Moderator dinsdag 3 april 2018 @ 10:44:24 #88
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_178273488
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 10 minuten wandelen
• 30 minuten ravotten met de kids van mijn schoonzus

Inname sinds voorgaande meting
• Veel water de hele dag
• Paaslunch met soep, broodjes, paasbrood, eieren, slagroomsoezen en ijs (L)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (L)
• Dubbele volkoren noten boterham oude kaas (D)
• Banaan (D)
• Dubbele zonnepit desem boterham leverworst (O)
• Dubbele volkoren noten boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)

Nieuwe meetwaarden
• 03 april 2018: 90,2 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. voorgaande meting: 0,6 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,6 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot primaire doel: 46
• Aantal kilo's nog te gaan tot primaire doel: 0,3 kg

Schade van de Paasbrunch is beperkt. Of anders gezegd, ik had erger verwacht. :).
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
pi_178274179
Ik ga aan het eind van de week wel weer eens op de weegschaal staan :+.
En m'n fitbit heeft ook nog een lege batterij, dus stappen zet ik ook niet. Bovendien meet het ding - als 'ie wel stroom heeft- geen beweging als ik fiets. Dus m'n cijfers worden opeens héél anders op kantoordagen.
"de zwanenhals onder het afvoerputje"
pi_178288886
Ja dat vond ik altijd zo stom met Fitbit... Als ik dan op de fiets naar kantoor ga (2x 15 min fietsen) heb ik veel minder stappen dan als ik met de bus ga. (Op zich is dat logisch) maar het lijkt dan alsof je die dag helemaal niet actief bent geweest, want je haalt je doel niet.

En daarom ben ik overgestapt naar misfit die met een punten systeem werkt. Dus voor hardlopen of fietsen krijg je meer punten dan voor gewoon wandelen.
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_178290230
Maar luitjes...als je gaat fietsen zet je hem toch gewoon op fietsmodus? Die optie zit er gewoon in hoor. Dan telt hij geen stappen (wat logisch is, want je loopt niet :+ ) maar wel active minuten?

Ik ben nog steeds blij met fitbit. Zeker nu ik allemaal mooie horlogebandjes heb.

Was ff afwezig....vijf dagen met koorts in bed :(
pi_178295304
quote:
1s.gif Op dinsdag 3 april 2018 22:13 schreef An24 het volgende:
Maar luitjes...als je gaat fietsen zet je hem toch gewoon op fietsmodus? Die optie zit er gewoon in hoor.
Euh.. fitbit is best een groot merk hoor. Mijn fitbit is de jouwe niet ;)
zip-charcoal-0-c377983b16b7b384fb329d20412098e5.png
Deze heeft geen toestanden.
En ook geen horlogebandjes >:O
quote:
Dan telt hij geen stappen (wat logisch is, want je loopt niet :+ ) maar wel active minuten?

Ik ben nog steeds blij met fitbit. Zeker nu ik allemaal mooie horlogebandjes heb.

Was ff afwezig....vijf dagen met koorts in bed :(
Vijf dagen ziek! Wow! Dat is heftig. Al wel weer wat bijgekomen?
"de zwanenhals onder het afvoerputje"
  Moderator woensdag 4 april 2018 @ 11:03:29 #93
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_178297702
Als ik ga fietsen, zet ik strava aan op mijn mobiel en laat ik dat omzetten naar een relive-filmpje:

https://www.relive.cc/view/1479769842

Tot zover de techneut in mij.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
pi_178299759
Maar was je vanmorgen weer onder de 90...?
crap in = crap out
pi_178299801
Low carb streak gebroken, ik heb de paashaas opgegeten. En toen meteen ook maar een wit broodje nutella.
crap in = crap out
pi_178301369
quote:
0s.gif Op woensdag 4 april 2018 12:56 schreef loveli het volgende:
Low carb streak gebroken, ik heb de paashaas opgegeten. En toen meteen ook maar een wit broodje nutella.
Wat leren we hiervan?
Volgend jaar een echte paashaas verschalken :D.
"de zwanenhals onder het afvoerputje"
  Moderator woensdag 4 april 2018 @ 15:08:28 #97
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_178302897
quote:
0s.gif Op woensdag 4 april 2018 12:54 schreef loveli het volgende:
Maar was je vanmorgen weer onder de 90...?
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 70 minuten fietsen

Inname sinds voorgaande meting
• Veel water de hele dag
• 1/2 stokje geroosterde kip met mosterd dille saus (L)
• Borrelhapjes en bittergarnituur (D)
• Glas orangina (D)
• Glas witte wijn (D)
• Dubbele zonnepit desem boterham smeerleverworst (O)
• Dubbele volkoren noten boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)

Nieuwe meetwaarden
• 04 april 2018: 89,9 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,9 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot primaire doel: 45
• Aantal kilo's nog te gaan tot primaire doel: 0,0 kg

*O* Weer op streefgewicht. *O*
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
pi_178304120
quote:
2s.gif Op woensdag 4 april 2018 14:07 schreef sigme het volgende:

[..]

Wat leren we hiervan?
Volgend jaar een echte paashaas verschalken :D.
Beter ja. De kerstman (ook Lindt) heb ik wel kunnen weerstaan.
crap in = crap out
pi_178304518
quote:
1s.gif Op dinsdag 3 april 2018 22:13 schreef An24 het volgende:
Maar luitjes...als je gaat fietsen zet je hem toch gewoon op fietsmodus? Die optie zit er gewoon in hoor. Dan telt hij geen stappen (wat logisch is, want je loopt niet ) maar wel active minuten?
Jawel, maar als je mee doet met zo'n "wedstrijd" dan lijkt het alsof je helemaal niet actief bent... dat is dan wel wat jammer.
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_178304524
quote:
2s.gif Op woensdag 4 april 2018 14:07 schreef sigme het volgende:

[..]

Wat leren we hiervan?
Volgend jaar een echte paashaas verschalken :D.
:D :D
Life is what happens while you are busy making other plans...
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')