Gisteren een geweldige salade gemaakt met gegrilde zalm. Was tevens mijn ontbijt. Eens dus.quote:
Eet je die clean protein bars omdat er veel vezels in zitten?quote:Op woensdag 14 maart 2018 22:01 schreef vlindertje89 het volgende:
Slaap lekker Viz!
Doe je een beetje voorzichtig met jezelf?
Ik vind het er ook al best netjes uitzien Sigme! En alweer zo'n lange ochtendwandeling het was er vandaag ook lekker weer voor of niet?
Ik had niet echt zin meer om te koken vandaag en wel in chocolade, dus lijst werd uiteindelijk dit:
L: bruin pistoletje met 111g rosbief en 8g mosterd
D: 2x clean protein bar
S: half uur GRIT strength
T: 20g Tony chocolonely karamel zeezout, smart proteïn shake
Planning morgen:
L: 180g pangasius met 200g snijbonen
T: clean protein bar
D: kom courgette-broccoli soep met een boterham
S: 75min hockeytraining
T: smart proteïn shake
Ik eet protein bars omdat ik door de bars veel eiwit binnen krijg voor weinig kcal, en ik daar wel een tijdje vol van zit en er ook niet teveel spierafbraak plaatsvindt. Ik eet specifiek de clean protein bars inderdaad omdat daar naast veel eiwit ook weinig koolhydraten en veel vezels in zitten. En omdat ik ze lekker vind .quote:Op maandag 19 maart 2018 19:44 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Eet je die clean protein bars omdat er veel vezels in zitten?
Ah oké. Als je per se ook vezels erin wil, dan heb ik geen alternatief Die proteïnereep viel me op omdat er zo veel kcal in zitten en ik zag dat je maar ~800 wilde. Als je veel eiwit en zo min mogelijk kcal wil, dan kun je ook tonijn eten. Is goedkoper dan zo'n reep, heeft veel minder kcal en is zo'n beetje 100% eiwit. Of uiteraard een shake, maar dan puur een proteïneshake. Die smart protein shake van Body & Fit (neem ik aan) heeft voor een shake vrij weinig eiwit.quote:Op maandag 19 maart 2018 21:46 schreef vlindertje89 het volgende:
Ik eet protein bars omdat ik door de bars veel eiwit binnen krijg voor weinig kcal, en ik daar wel een tijdje vol van zit en er ook niet teveel spierafbraak plaatsvindt. Ik eet specifiek de clean protein bars inderdaad omdat daar naast veel eiwit ook weinig koolhydraten en veel vezels in zitten. En omdat ik ze lekker vind .
Oh ik vind het wel meevallen hoeveel kcal, tussen 178-202 afhankelijk van de smaak, maar ik eet hem dan ook meestal echt als maaltijdvervanger. (Oké als ik het vergelijk met de tonijn is het idd wel relatief veel kcal haha). Maar gezien wat ik er nog naast eet is zonder vezels niet echt een optie haha.quote:Op maandag 19 maart 2018 22:11 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Ah oké. Als je per se ook vezels erin wil, dan heb ik geen alternatief Die proteïnereep viel me op omdat er zo veel kcal in zitten en ik zag dat je maar ~800 wilde. Als je veel eiwit en zo min mogelijk kcal wil, dan kun je ook tonijn eten. Is goedkoper dan zo'n reep, heeft veel minder kcal en is zo'n beetje 100% eiwit. Of uiteraard een shake, maar dan puur een proteïneshake. Die smart protein shake van Body & Fit (neem ik aan) heeft voor een shake vrij weinig eiwit.
Voorbeeld van tonijn: https://www.ah.nl/product(...)ater#voedingswaarden
Shake met (veel) meer eiwit: https://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/whey-isolaat of https://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/whey-delicious als de smaak heel belangrijk is (gaat wel beetje ten koste van %eiwit)
Awesome! Klinkt gaaf en ik herken me heel erg in de rationalist die je beschrijft, haha. Ik ga het in elk geval in de gaten houden!quote:Op maandag 19 maart 2018 22:33 schreef An24 het volgende:
http://www.yoginian.com/u(...)-to-a-balanced-yogi/
Dank je voor het lezenquote:Op maandag 19 maart 2018 22:43 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Awesome! Klinkt gaaf en ik herken me heel erg in de rationalist die je beschrijft, haha. Ik ga het in elk geval in de gaten houden!
Me too!quote:Op maandag 19 maart 2018 22:47 schreef Skoap het volgende:
Heb je blog gelezen An wat een ervaring!
Ben benieuwd naar het vervolg!
Ga ik lezen!quote:Op maandag 19 maart 2018 18:09 schreef sigme het volgende:
Interessant artikel over eten, microbioom, rust/slapen en geestelijk welzijn in the guardian:
https://www.theguardian.c(...)P=Share_iOSApp_Other
Lokkwootje
[..]
Succes Anquote:Op maandag 19 maart 2018 22:33 schreef An24 het volgende:
Ola!
Alweer een nieuw topic!
Heb ook een lijstje:
L: wrap met hummus, sla en komkommer. En een bekertje kwark
T: twee cappuccino, veel thee, een paar paas schuimpjes (ok een flink handje )
T: nog een appel
D: aardappelen, bloemkool, jus, appelmoes, komkommers. Na: laatste stuk appeltaart en een melkjesthee.
Ohw....en eigenlijk wil ik deze met jullie delen: voor het geval jullie ooit eens met mij in Marokko yoga wilken doen
http://www.yoginian.com/u(...)-to-a-balanced-yogi/
Ieder vogeltje zingt zoals het gebekt is.quote:Op dinsdag 20 maart 2018 15:18 schreef V1z0R het volgende:
Zoveel 's bij beetje hartzeer, en ik kom met zo'n kutvraag
Jouw reactie is óók een “kijk ik heb het echt gelezen”. (Ik heb het niet gelezen, ik vind An geweldig maar engelstalige blogs kom ik echt niet doorheen. Heb wel een poging gedaan.)quote:Op dinsdag 20 maart 2018 17:08 schreef V1z0R het volgende:
Vind het gewoon bijzonder wat An doet. En mijn reactie is kleinzerig.
Zit zelf in een periode waar ik spirutialiteit wil ontdekken, maar heb moeite die rationaliteit los te laten. Book of wisdom, De alchemist, Jij bestaat niet, zelfs Art of war gelezen. M'n geest grijpt terug naar die vastigheid in het rationele.
De zoektocht tot antwoorden zorgt op het moment alleen maar tot meer vragen. Was tot op zekere hoogte bevrijdend, nu beetje beklemmend.
<Viz-rant>
Op elke hoek 1 punt en eentje in het midden vd driehoek is vier Moest mijn partners ergens kwijtquote:Op dinsdag 20 maart 2018 14:48 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Succes An
Zit zelf nog in het rigide. Wel een vraag, hoe teken jij een driehoek met vier punten?
Als je zoekt naar antwoorden zit je nog steeds in jouw stress- gedragsstrategie vast. Pas als je kan loslaten dat je antwoorden nodig hebt, komt er ruimte voor het knutselwerkquote:Op dinsdag 20 maart 2018 17:08 schreef V1z0R het volgende:
Vind het gewoon bijzonder wat An doet. En mijn reactie is kleinzerig.
Zit zelf in een periode waar ik spirutialiteit wil ontdekken, maar heb moeite die rationaliteit los te laten. Book of wisdom, De alchemist, Jij bestaat niet, zelfs Art of war gelezen. M'n geest grijpt terug naar die vastigheid in het rationele.
De zoektocht tot antwoorden zorgt op het moment alleen maar tot meer vragen. Was tot op zekere hoogte bevrijdend, nu beetje beklemmend.
<Viz-rant>
Sorry dat hij niet in het Nederlands is. Tof dat je het geprobeerd hebtquote:Op dinsdag 20 maart 2018 17:40 schreef sigme het volgende:
[..]
Jouw reactie is óók een “kijk ik heb het echt gelezen”. (Ik heb het niet gelezen, ik vind An geweldig maar engelstalige blogs kom ik echt niet doorheen. Heb wel een poging gedaan.)
Je reactie is niet kleinzielig, of gemeen, of achterbaks. Wel wat rationeel .
Misschien ben jij niet in de wieg gelegd voor de antwoorden op dergelijke vragen. Of je herkent de antwoorden niet. Of je stelt je de vragen niet echt. Of je bent te jong/ te oud/ te man/ te wijs/ te dom. Zou ook kunnen.
No problem. Je schrijft niet voor mij .quote:Op dinsdag 20 maart 2018 20:36 schreef An24 het volgende:
[..]
Sorry dat hij niet in het Nederlands is. Tof dat je het geprobeerd hebt
Dank je wel! En ik zou he heel tof vinden als je erbij zou zijn. Eerst maar eens goed uitdenkenquote:Op dinsdag 20 maart 2018 20:39 schreef sigme het volgende:
[..]
No problem. Je schrijft niet voor mij .
Maar.... mocht ik ooit tijd en geld hebben zoek ik je Marokkaanse jogatent op hoor! Ik hou érg van Marokko en die joga van jou blijf ik zeer inspirerend (en jaloersmakend) vinden. Zou ik graag willen kunnen - ik zou het desnoods willen leren. Kon helaas in Grunn niks geschikt vinden.
Herken de antwoorden niet.quote:Op dinsdag 20 maart 2018 17:40 schreef sigme het volgende:
[..]
Jouw reactie is óók een “kijk ik heb het echt gelezen”. (Ik heb het niet gelezen, ik vind An geweldig maar engelstalige blogs kom ik echt niet doorheen. Heb wel een poging gedaan.)
Je reactie is niet kleinzielig, of gemeen, of achterbaks. Wel wat rationeel .
Misschien ben jij niet in de wieg gelegd voor de antwoorden op dergelijke vragen. Of je herkent de antwoorden niet. Of je stelt je de vragen niet echt. Of je bent te jong/ te oud/ te man/ te wijs/ te dom. Zou ook kunnen.
Tja, Engels schrijven moet je leren he?! Hoewel mijn engels taalpurist thuis daar ook overheen gelezen heeftquote:Op woensdag 21 maart 2018 01:01 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Herken de antwoorden niet.
Engels kom ik echt wel doorheen, ook de where en were fouten plus de 's misbruik.
Maar misschien is dat onderdeel dat ik niet klaar ben voor zoiets en gewoon mijn ding moet doen.
Je kunt me vinden bij Jnana in Delft. En ik geef privelessen.quote:Op woensdag 21 maart 2018 07:53 schreef vlindertje89 het volgende:
Welke regio geef jij trouwens je "normale" yogalessen, An? Heel toevallig in de hoofdstad van het midden des lands?
Speaking of yoga, ik heb elke vrijdag yoga bij de sportschool maar de vaste docente is twee maanden op vakantie en ik vind haar vervanger veel minder fijn das toch jammer. In mei is ze gelukkig weer terug.
Fijne stats vandaag, hield blijkbaar toch nog ergens wat vocht vast of zo.
Stats:
Afname sinds gisteren: 0.6
Kg te gaan tot eerste doel: 0.2
Dagen te gaan tot eerste doel: 3
Kg eraf sinds start: 8,6
Ben best beetje trots. Ben ten opzichte van de start 13,3% van m'n lichaamsgewicht verloren en ik heb het echt best moeilijk gevonden, maar ik ben toch al best wel ver gekomen zo! Alles tussen de 50-54 vind ik prima dus nog maar 1.7kg te gaan en dan ben ik al in dat gebied!
Lijstje vandaag:
O: clean protein bar
L: sla met kidneybonen en tonijn
D: varkenshaas met bloemkoolroosjes
B: 2x 30min fietsen (naar en van commissievergadering)
T: smart proteïn shake
Yup, loslaten ook.quote:Op woensdag 21 maart 2018 22:14 schreef An24 het volgende:
[..]
Tja, Engels schrijven moet je leren he?! Hoewel mijn engels taalpurist thuis daar ook overheen gelezen heeft
Wahow Sieht gut auuuus! Ik heb toen ik bij Ottolenghi (NOPI) was alleen een paar heel slechte foto's genomen, te gebiologeerd door het voedselquote:
Dank voor het lezen!quote:Op zaterdag 24 maart 2018 14:44 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Wahow Sieht gut auuuus! Ik heb toen ik bij Ottolenghi (NOPI) was alleen een paar heel slechte foto's genomen, te gebiologeerd door het voedsel
En ik heb je blogpost ook gelezen trouwens! Al een paar dagen terug maar ik ben een potato Heel bijzondere ervaring lijkt me Ik zou niet weten wat ik in jouw situatie had gedaan, haha Ik heb ooit een klein stukje Marokko gezien en dat was trouwens heel mooi
Waarom train jij eigenlijk de ene dag biceps en triceps en de andere dag borst en rug?quote:Op zondag 25 maart 2018 16:04 schreef An24 het volgende:
[..]
Dank voor het lezen!
Ja ik ben heel benieuwd. Zelf nog nooit daar geweest, dus ben benieuwd of het bevalt (als we iets gaan plannen natuurlijk).
Lijstje vandaag:
S: sportschooltraining: rug, borst en HITT
L: havenmout-banaan pannenkoekjes met agavesiroop, passievrucht en zaden
T: smart protein drink. 2 Snack a jacks, spa smaakje
D: groene asperges met pesto, zalmfilet en rijst.
T: handje nibbits en cola light
Ik doe splittraining omdat ik bijna alle dagen ook yoga doe. Het hele lichaam trainen is dan veel te zwaar. 1 volle yogasessie bijvoorbeeld bevat ook al ongeveer 50 pushups. En ik heb Ehlers Danlos syndroom, dus overtraining ligt op de loer. Een voorbeeld van mijn week is dus:quote:Op zondag 25 maart 2018 16:43 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Waarom train jij eigenlijk de ene dag biceps en triceps en de andere dag borst en rug?
Ik vind van welquote:Op zondag 25 maart 2018 17:40 schreef vlindertje89 het volgende:
Ohh ziet er heerlijk uit An! Net zo lekker als het eruit ziet?
Ik bedoel niet gelijk het hele lichaam, maar borst+triceps en rug + biceps is logisch in de zin dat ze soortgelijke functies vervullen. (duwen-> borst en triceps / trekken-> rug en biceps ). Tijdens je pushups gebruik je bijv. vooral je borst en triceps, niet je borst en rug of je triceps en biceps.quote:Op zondag 25 maart 2018 17:55 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik doe splittraining omdat ik bijna alle dagen ook yoga doe. Het hele lichaam trainen is dan veel te zwaar. 1 volle yogasessie bijvoorbeeld bevat ook al ongeveer 50 pushups. En ik heb Ehlers Danlos syndroom, dus overtraining ligt op de loer. Een voorbeeld van mijn week is dus:
Zondag:
Borst, rug, hitt
Maandag:
rust
Dinsdag:
Anderhalf uur yoga
Yogales geven
Woendag:
Yogales geven
Schouders, benen en buik
Donderdag:
Uur yoga
Vrijdag:
Yogales geven
Biceps, triceps, hitt
Zaterdag:
Yogales geven
Anderhalf uur yoga
Hmmmm zo nog niet bekeken.quote:Op zondag 25 maart 2018 18:05 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Ik bedoel niet gelijk het hele lichaam, maar borst+triceps en rug + biceps is logisch in de zin dat ze soortgelijke functies vervullen. (duwen-> borst en triceps / trekken-> rug en biceps ). Tijdens je pushups gebruik je bijv. vooral je borst en triceps, niet je borst en rug of je triceps en biceps.
Of anders gezegd: kan best dat je borst/rug-routine minder resultaat oplevert omdat je de ondersteunende spiergroepen daarvoor al hebt getraind
oh nee ik bedoel niet dat je dan alles voor niets staat te doen Het klinkt alleen minder efficiënt/effectief. En je ziet er idd fit uitquote:Op zondag 25 maart 2018 18:10 schreef An24 het volgende:
[..]
Hmmmm zo nog niet bekeken.
Maar ik heb geen last van ‘minder resultaat’.
Kijk maar eens naar www.yoginian.com Daar kan je mijn bouw zien. Met mijn vorm van yoga train je ook alles in verhouding. Bovendien kan ik niet te veel pull doen omdat mijn ledematen/ gewrichten daarmee uit de kom trek. Dus een keer een pull dag en daarna een push dag werken niet voor mij. Dan kan kan ik op pull dag ledematen van de grond rapen Daar krijg ik dus juist minder resultaat mee!
Thanks!quote:Op zondag 25 maart 2018 18:13 schreef hugecooll het volgende:
[..]
oh nee ik bedoel niet dat je dan alles voor niets staat te doen Het klinkt alleen minder efficiënt/effectief. En je ziet er idd fit uit
Als het voor jou werkt, is het goed hequote:Op zondag 25 maart 2018 18:18 schreef An24 het volgende:
[..]
Thanks!
Nou...ik ben ook altijd scherp op zulke teacties hoor. Heb jarenlang naar artsen, fysio’s, sportbegeleiding geluisterd en dan hoorde ik zulke dingen ook altijd. Met als gevolg: bijna in een rolstoel. Ik moest dus flink eigenwijs zijn en mijn eigen routine zoeken, zonder te veel naar anderen te luisteren. En dat weten ze in mijn huidige sporschool ook. Alleen als ik wat vraag krijg ik tips, omdat ze zien dat ik weet waar ik mee bezig ben. Kostte mij een jaar of 20 vogelen, maar dan heb je ook wat
Zeker! Maar wel dank voor het checkenquote:Op zondag 25 maart 2018 18:19 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Als het voor jou werkt, is het goed he
Ooit een fitbit overwogen? Dan hoef je ook niet steeds je telefoon bij je te hebben. Is iig een stuk goedkoper dan een nieuwe telefoon.quote:Op dinsdag 27 maart 2018 20:42 schreef sigme het volgende:
Ik heb mijn mooie grote iPhone aan mijn liefste gegeven, want die mopperde zich een slag in de rondte over zijn androidding.
En nu heb ik zelf een oud ifoontje dat van mijn vader geweest is als mijn telefoon. Van tevoren heb ik geprobeerd te bedenken wat ik zou moeten veiligstellen ofzo. Ik kon eigenlijk niks bedenken. Voor de zekerheid de foto's gebackupt.
Ben ik natuurlijk de complete steppen-historie kwijt. Twee jaar en twintig dagen!
Oh, en nu heb ik dus ook geen stappenteller meer. Dat wordt afkicken. Als ik er niet aan kan wennen zal ik wel een nieuwe telefoon moeten kopen. Dan ben ik een slaaf van m'n elektronica geworden. Ik ga proberen dapper weerstand te bieden.
Twee jaar en 21 dagen geleden dacht ik nog dat ik uitstekend kon leven zonder smartfoon, maar dat denk ik al niet meer.
Omdat mijn liefste mijn telefoon - met ingebouwde stappenteller- nu heeft, heb ik van hem zijn fitbit gekregen. Ik zou er anders denk ik geen fitbit voor gekocht hebben, maar dan toch eerder een nieuwe foon. Wel duurder, maar een nieuwe foon biedt nog wel wat meer voordelen dan alleen een stappenteller - tenminste, ten opzichte van de oude iphone die ik dan nu heb.quote:Op woensdag 28 maart 2018 14:05 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ooit een fitbit overwogen? Dan hoef je ook niet steeds je telefoon bij je te hebben. Is iig een stuk goedkoper dan een nieuwe telefoon.
De verjaardagviering begon gisteren bij het ontbijt met een frambozencroissantje. De rest kwam met de lunch.quote:Op woensdag 28 maart 2018 21:10 schreef vlindertje89 het volgende:
UIO, ik vind je lijst er ontzettend netjes uitzien voor als je een verjaardag hebt! Of moet die nog komen haha. Sowieso, het bij 2 chocolade eitjes houden, respect!
nom nom nom!quote:Op woensdag 28 maart 2018 21:20 schreef vlindertje89 het volgende:
Broodje Ben is een kraam bij de brug bij de hema, vlakbij de broodje Mario in de stad dus. Ze hebben niet zoals Mario één bekend broodje, maar stuk of 50 verschillende haha. Ze staan het meest bekend om hun broodje met carpaccio met truffel-mayonaise, maar hebben nog veel meer lekkers.
Ik had vandaag een half bruin stokbrood met gerookte kip, avocadomayonaise, zongedroogde tomaat en rucola en een half bruin stokbrood met parmaham en truffelboter. Het regende dus niet gaan halen, voor bestellen moet je minimaal bestelbedrag halen, dus twee halve stokbroden besteld, maar laten liggen is weer zonde want vers het lekkerst.. hence geen avondeten meer haha. Gewoon niet bestellen was wellicht de slimmere beslissing geweest
Je had me bij carpaccio met truffelmayo, verloor je bij avocado, parmaham trok me iets terug.quote:Op woensdag 28 maart 2018 21:20 schreef vlindertje89 het volgende:
Broodje Ben is een kraam bij de brug bij de hema, vlakbij de broodje Mario in de stad dus. Ze hebben niet zoals Mario één bekend broodje, maar stuk of 50 verschillende haha. Ze staan het meest bekend om hun broodje met carpaccio met truffel-mayonaise, maar hebben nog veel meer lekkers.
Ik had vandaag een half bruin stokbrood met gerookte kip, avocadomayonaise, zongedroogde tomaat en rucola en een half bruin stokbrood met parmaham en truffelboter. Het regende dus niet gaan halen, voor bestellen moet je minimaal bestelbedrag halen, dus twee halve stokbroden besteld, maar laten liggen is weer zonde want vers het lekkerst.. hence geen avondeten meer haha. Gewoon niet bestellen was wellicht de slimmere beslissing geweest
Da's toch snel ~50km!? Netjes!quote:Op vrijdag 30 maart 2018 10:54 schreef UIO_AMS het volgende:
Er was nog taart over.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 40 minuten fietsen
• 20 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water de hele dag
• Ciabatta met Coppa di Parma, Parmezaanse kaas en rucola (L)
• Kop thee met een 1/2 zakje suiker (L)
• Stuk taart (T)
• Kip uit een papiertje, groenten en broccolirijst (D)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
Nieuwe meetwaarden
• 30 maart 2018: 89,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 5,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot primaire doel: 50
• Aantal kilo's nog te gaan tot primaire doel: -0,4 kg
Weer een kleine afname te zien met taart. Nieuw dieet gevonden. .
Vandaag toch maar een stuk fietsen op mijn racefiets. Van Utrecht CS langs de Vecht naar Amsterdam staat op het programma. .
Inclusief fietsen naar het station om de trein naar Utrecht te pakken kwam ik op 57 km. Mijn hoogste dagtotaal ooit op mijn racefiets is 117 km, dus er is nog ruimte voor meer. Van een racefietszadel merk je trouwens niks met een goede wielrenbroek.quote:Op vrijdag 30 maart 2018 21:07 schreef V1z0R het volgende:
Da's toch snel ~50km!? Netjes!
Doe ik je niet na op een racefietszadel
Zadelpijn, zelfs met goede broek.quote:Op zaterdag 31 maart 2018 08:37 schreef UIO_AMS het volgende:
[..]
Inclusief fietsen naar het station om de trein naar Utrecht te pakken kwam ik op 57 km. Mijn hoogste dagtotaal ooit op mijn racefiets is 117 km, dus er is nog ruimte voor meer. Van een racefietszadel merk je trouwens niks met een goede wielrenbroek.
Wil binnenkort weer een meerdaagse tocht maken zoals mijn eerdere 260 km langs de Franse en Belgische Maas: TRV / [Reisverslag] Fietsbites: Fietsen langs de Maas
Euh.. fitbit is best een groot merk hoor. Mijn fitbit is de jouwe nietquote:Op dinsdag 3 april 2018 22:13 schreef An24 het volgende:
Maar luitjes...als je gaat fietsen zet je hem toch gewoon op fietsmodus? Die optie zit er gewoon in hoor.
Vijf dagen ziek! Wow! Dat is heftig. Al wel weer wat bijgekomen?quote:Dan telt hij geen stappen (wat logisch is, want je loopt niet ) maar wel active minuten?
Ik ben nog steeds blij met fitbit. Zeker nu ik allemaal mooie horlogebandjes heb.
Was ff afwezig....vijf dagen met koorts in bed
Wat leren we hiervan?quote:Op woensdag 4 april 2018 12:56 schreef loveli het volgende:
Low carb streak gebroken, ik heb de paashaas opgegeten. En toen meteen ook maar een wit broodje nutella.
Inspanningen sinds voorgaande metingquote:Op woensdag 4 april 2018 12:54 schreef loveli het volgende:
Maar was je vanmorgen weer onder de 90...?
Beter ja. De kerstman (ook Lindt) heb ik wel kunnen weerstaan.quote:Op woensdag 4 april 2018 14:07 schreef sigme het volgende:
[..]
Wat leren we hiervan?
Volgend jaar een echte paashaas verschalken .
Jawel, maar als je mee doet met zo'n "wedstrijd" dan lijkt het alsof je helemaal niet actief bent... dat is dan wel wat jammer.quote:Op dinsdag 3 april 2018 22:13 schreef An24 het volgende:
Maar luitjes...als je gaat fietsen zet je hem toch gewoon op fietsmodus? Die optie zit er gewoon in hoor. Dan telt hij geen stappen (wat logisch is, want je loopt niet ) maar wel active minuten?
quote:Op woensdag 4 april 2018 14:07 schreef sigme het volgende:
[..]
Wat leren we hiervan?
Volgend jaar een echte paashaas verschalken .
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |