abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_177786523
Welkom in de FOK-dieetclub!

De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!

Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!

SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177786532
Sorry voor de TT, kon het niet laten. :7
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177786574
Omnomtaart.

Ik ben mezelf voor mijn gevoel wel weer aan het verzuipen met water, waarschijnlijk helpt dat een boel. (Lees: ik drink daadwerkelijk weer minimaal 2l vocht ipv veel te weinig)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  dinsdag 13 maart 2018 @ 10:27:00 #4
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177786613
quote:
2s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 10:19 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Met passievrucht/perzikkwark, passievruchtpuree en chocola. :9
Ik ben dol op passievrucht
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177786616
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 10:27 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik ben dol op passievrucht
Ja, ik ook :9
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177786626
Je mag een stuk komen halen. T zijn geen lullige stukjes en maar 211 kcal per punt met 23 gram eiwit. :Y)
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 13 maart 2018 @ 10:30:48 #7
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177786674
Dan neem ik er wel 2. :7
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177786710
quote:
10s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 10:30 schreef Rauw. het volgende:
Dan neem ik er wel 2. :7
Dat is prima. Het is niet mijn taartvorm. Heb net aan de eigenaar gevraagd 'zeg, wil je je taartvorm terug?'
'Ja!'
*foto gestuurd van taart in taartvorm* 'Kan niet'

:7
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 13 maart 2018 @ 10:35:14 #9
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177786729
Dan moet hij hoognodig op. c_/
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 13 maart 2018 @ 10:35:24 #10
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177786732
Vanwaar heb je taart gemaakt?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177786737
quote:
2s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 10:27 schreef Lonaa het volgende:
Je mag een stuk komen halen. T zijn geen lullige stukjes en maar 211 kcal per punt met 23 gram eiwit. :Y)
Dat is zeker een prima voedingswaarde !
  dinsdag 13 maart 2018 @ 10:36:52 #12
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177786756
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 10:35 schreef Rauw. het volgende:
Vanwaar heb je taart gemaakt?
Gisteren. :7
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 13 maart 2018 @ 10:41:28 #13
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177786813
Wat was gisteren?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 13 maart 2018 @ 10:43:43 #14
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177786857
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 10:41 schreef Rauw. het volgende:
Wat was gisteren?
Oh. Ik dacht dat je vroeg 'wanneer heb je de taart gemaakt'

Maar vanwaar, nou gewoon. Zin in taart.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 13 maart 2018 @ 10:52:37 #15
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177786997
Dat is de enige valide reden.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 13 maart 2018 @ 10:54:46 #16
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177787023
quote:
17s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 10:52 schreef Rauw. het volgende:
Dat is de enige valide reden.
Ik probeer alle ballen tegelijk in de lucht te houden.
Gestopt met roken vrijdagnacht, gezond eten zodat ik niet onnodig aankom en potentieel gewoon weer afval, sport en beweging weer oppakken evenals studie.

Tot nu toe gaat het best ok geloof ik.

Vanmiddag/vanavond sporten, straks wat lezen voor studie, geen sigaret opsteken en
O: taart
L: bietenfalafel met geitenkaas en sla en shit
D: zuurkool met speklap
T: de overige 700 kcal
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 13 maart 2018 @ 11:11:19 #17
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177787290
quote:
2s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 10:54 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik probeer alle ballen tegelijk in de lucht te houden.
Gestopt met roken vrijdagnacht, gezond eten zodat ik niet onnodig aankom en potentieel gewoon weer afval, sport en beweging weer oppakken evenals studie.

O* You go.

ik begin rustig aan ook weer wat beter erin te komen.
Zat recent een beetje op onderhoud elke dag, nu geleidelijk aan weer wat minder.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177787460
Ik heb de melk vergeten te kopen. ;( Dus dat moet straks nog even.
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
  dinsdag 13 maart 2018 @ 11:26:19 #19
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177787576
Ik wilde eigenlijk vanavond sporten, maar ik heb nu ook tijd, dus ik ga nu :7

*blaast kattenhaar van sportschoenen*
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177787595
quote:
2s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 11:26 schreef Lonaa het volgende:
Ik wilde eigenlijk vanavond sporten, maar ik heb nu ook tijd, dus ik ga nu :7

*blaast kattenhaar van sportschoenen*
*O*
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  dinsdag 13 maart 2018 @ 11:27:53 #21
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177787603
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 11:27 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

*O*
Wel RIP
For time:
Row 2,000 meters
100 wall-ball shots (20/14lbs)
20 muscle-ups

;(
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 13 maart 2018 @ 11:30:10 #22
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177787654
Klinkt leuk.

Na 2k roeien haak ik af.
Eigenlijk al na de eerste 500m.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177787658
quote:
2s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 11:27 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Wel RIP
For time:
Row 2,000 meters
100 wall-ball shots (20/14lbs)
20 muscle-ups

;(
Jij kunt een muscle-up?! TWINTIG KEER?! :D

#goals _O-

Ik heb vanochtend ondanks de rode zee toch nog 50kg gesquat. 8-) En ik heb nu een eiwitsmoothie geïmproviseerd zonder melk.
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
  dinsdag 13 maart 2018 @ 11:33:24 #24
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177787699
Lekker bezig!

Deze week zowel Isabel als Grace gedaan op 35 kilo. Viel me nog mee :)

Even afwachten wat 't vandaag wordt. Gok deadlift op squat.
pi_177788329
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 11:33 schreef Cue_ het volgende:
Deze week zowel Isabel als Grace gedaan op 35 kilo
~O>
pi_177788386
quote:
2s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 11:27 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Wel RIP
For time:
Row 2,000 meters
100 wall-ball shots (20/14lbs)
20 muscle-ups

;(
Hrrrr.

quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 11:30 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Jij kunt een muscle-up?! TWINTIG KEER?! :D

#goals _O-

Ik heb vanochtend ondanks de rode zee toch nog 50kg gesquat. 8-) En ik heb nu een eiwitsmoothie geïmproviseerd zonder melk.
*O*
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 11:33 schreef Cue_ het volgende:
Lekker bezig!

Deze week zowel Isabel als Grace gedaan op 35 kilo. Viel me nog mee :)

Even afwachten wat 't vandaag wordt. Gok deadlift op squat.
*O*

Even googlen wat dat inhoudt. _O-
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  dinsdag 13 maart 2018 @ 13:43:12 #27
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177790540
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 11:30 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Jij kunt een muscle-up?! TWINTIG KEER?! :D

#goals _O-

Ik heb vanochtend ondanks de rode zee toch nog 50kg gesquat. 8-) En ik heb nu een eiwitsmoothie geïmproviseerd zonder melk.
Natuurlijk niet :') #goals.

Dit is de RX-versie
Ik heb de pussyversie gedaan:
1500 m row
50 wall balls
20 ringrows

wel in 15:36. :7
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177790703
quote:
2s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 13:43 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Natuurlijk niet :') #goals.

Dit is de RX-versie
Ik heb de pussyversie gedaan:
1500 m row
50 wall balls
20 ringrows

wel in 15:36. :7
Ik was al heel erg onder de indruk en hard op weg een lichte crush op je te ontwikkelen. :D

Nog steeds netjes! :)
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
  dinsdag 13 maart 2018 @ 13:50:33 #29
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177790716
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 13:50 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Ik was al heel erg onder de indruk en hard op weg een lichte crush op je te ontwikkelen. :D

Nog steeds netjes! :)
Ik squat wel 93 kg. :7
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177790783
quote:
2s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 13:50 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik squat wel 93 kg. :7
De crush komt al terug. :@
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
  dinsdag 13 maart 2018 @ 14:01:29 #31
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177790947
quote:
2s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 13:50 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik squat wel 93 kg. :7
:o mijn max ligt nog op 90 :(

*ik ga straks zwaar backsquaten :+
  dinsdag 13 maart 2018 @ 14:03:51 #32
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177790998
Nog 20minuten wachten voordat ik weg mag voor tweede gesprek. Ik haaaat wachten :X
  dinsdag 13 maart 2018 @ 14:04:49 #33
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177791020
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 14:01 schreef Cue_ het volgende:

[..]

:o mijn max ligt nog op 90 :(

*ik ga straks zwaar backsquaten :+
Sorry ;(
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 13 maart 2018 @ 14:05:33 #34
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177791042
quote:
2s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 14:04 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Sorry ;(
Stats van al je lifts :( :+
  dinsdag 13 maart 2018 @ 14:06:40 #35
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177791075
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 14:05 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Stats van al je lifts :( :+
Box stapte over op ander systeem ik logde niet ;(

Ik heb ooit een max gedaan op 100 kg. Iets minder dan een jaar geleden. :@
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 13 maart 2018 @ 14:07:57 #36
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177791114
:o hoe kan je nu niet loggen :o
Ik log elke training :')
  dinsdag 13 maart 2018 @ 14:09:16 #37
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177791141
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 14:07 schreef Cue_ het volgende:
:o hoe kan je nu niet loggen :o
Ik log elke training :')
Ik log nu wel. Toen ook wel, maar ik nam de stats niet over want depressief dit dat 'laat maar zitten' ;(
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177791171
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 14:07 schreef Cue_ het volgende:
:o hoe kan je nu niet loggen :o
Ik log elke training :')
Dit ja. :') Ik ga echt een feestje geven als ik m'n lichaamsgewicht kan squatten. _O-
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
  dinsdag 13 maart 2018 @ 14:11:17 #39
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177791194
Ik wil m'n lichaamsgewicht kunnen clean and jerken. Maar dat duurt nog eventjes :')
pi_177791220
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 14:11 schreef Cue_ het volgende:
Ik wil m'n lichaamsgewicht kunnen clean and jerken. Maar dat duurt nog eventjes :')
Het is belangrijk om langetermijn doelen te hebben, toch? :P Ik wil over vijf jaar een human flag kunnen. :7
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
  dinsdag 13 maart 2018 @ 14:15:20 #41
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177791303
Haha die is ook leuk ja.
Over een tijdje op m'n handen kunnen lopen :+
pi_177791604
ik heb na de cheesecake salade nu een nieuwe gevonden. Greek Salad Sushi. Een opgerold stukje komkommer met yoghurt :9

https://amandascookin.com/greek-salad-sushi/

Gister een half uurtje hardgelopen

O: banaan en yoghurt
L: Twee boterhammen met oude kaas en mosterd
T: Vier mandarijntjes
D: Tomatensoep met een broodje en kruidenboter en een glaasje hele lekkere Spaanse gewurztraminer
T: blokje chocolade en een kopje thee :)
  dinsdag 13 maart 2018 @ 15:11:45 #43
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_177792923
Lijstje;
O: yoghurt, muesli, banaan
T: paprika
T: alvast botercreme maken voor een verjaardagskaart. En even geproefd of het lekker was 😅.
L: 2 volkorenboterhammen met filet americain carpaccio
T: appel
T: 2 paaseitjes caramel/zeezout
D: gehaktbal, spinazie, gekookt ei, aardappelen
pi_177792973
wauw wat een knappe sportprestaties!
Sinds een paar weekjes heb ik echt lol in sporten.
Nu nog bodypump maar over een paar weekjes (als ik mn ballen heb verzameld) wil ik beginnen met HIT. Of GRIT. Dat schijnt hetzelfde te zijn.

Eetlijstje:
O: Skyr met bosbessen muesli en honing
T: Stuk paaschocola van mijn dochter (netjes gewogen, 20 gram)
L: Twee boterhammen met kip, lightkaas en ei
T: Appel
D: Sperzieboontjes met zalm

Vanavond weer naar mijn weegclubje *O*
pi_177794172
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 15:13 schreef Missladybug het volgende:
wauw wat een knappe sportprestaties!
Sinds een paar weekjes heb ik echt lol in sporten.
Nu nog bodypump maar over een paar weekjes (als ik mn ballen heb verzameld) wil ik beginnen met HIT. Of GRIT. Dat schijnt hetzelfde te zijn.

Eetlijstje:
O: Skyr met bosbessen muesli en honing
T: Stuk paaschocola van mijn dochter (netjes gewogen, 20 gram)
L: Twee boterhammen met kip, lightkaas en ei
T: Appel
D: Sperzieboontjes met zalm

Vanavond weer naar mijn weegclubje *O*
hoeveel calorieën zijn dat nou? Het klinkt zo weinig :@
disclaimer
  dinsdag 13 maart 2018 @ 17:15:15 #46
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177795782
O: Skyr: 125 kcal voor 250 gram, bosbessen 100 gram 44 kcal, muesli 40 gram = 150/200 kcal, honing, eetlepel = +/- 80
T: 20 gram chocola = 100
L: 2 boterhammen = 165, kip = 100 per 100 gram, lightkaas plakje 30 gram = 100. ei = 80
T: 68
D: 300 excl boter

Uit mn hoofd.
Heb ik een probleem? ;(
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  Moderator dinsdag 13 maart 2018 @ 17:17:26 #47
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177795834
quote:
2s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 17:15 schreef Lonaa het volgende:
O: Skyr: 125 kcal voor 250 gram, bosbessen 100 gram 44 kcal, muesli 40 gram = 150/200 kcal, honing, eetlepel = +/- 80
T: 20 gram chocola = 100
L: 2 boterhammen = 165, kip = 100 per 100 gram, lightkaas plakje 30 gram = 100. ei = 80
T: 68
D: 300 excl boter

Uit mn hoofd.
Heb ik een probleem? ;(
waarom zo weinig als diner?
  dinsdag 13 maart 2018 @ 17:18:35 #48
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177795854
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 17:17 schreef hugecooll het volgende:

[..]

waarom zo weinig als diner?
Ik dacht 200 gram boontjes = 80 kcal, 150 gram zalmfilet a 140 kcal per 100 gram = 290

Maar het is mijn lijstje niet ofzo.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177795855
Gisteren:

O: cracker kaas + rijstwafel kip und humus.
T: 2 mandarijners
L: slaaij
T: yoghurt met granola
T: paar plakjes kipfilet
D: Couscous met gehakt en veul groenten.

Vandaag:
O: Kwark met banaan, glas optimel
T: 2 mandarijners
L: 1 boterham kipfilet, 1 boterham 30+ kaas, wat rauwkost
T: yoghurt met lijnzaad en een lepel pindakaas.
T: 3 paaseitjes
D: kipfilet met groenten en rijst, beetje roerbaksaus.
Aids.
pi_177795878
Zo, ondanks twee dagen belachelijk doen vanochtend -0,7. Laatste keer dat ik dit woog was ik 21 geloof ik. :') ;(

Lijstje:
O: bth kipfilet en magere kwark
T: appel en komkommer
L: bth rookvlees en gekookt ei
T: 1 klein koekje (70 cal)
D: 1,5 wortel tortilla gevuld met kipburger in reepjes, sla, wortel, courgette en beetje magere kwark)
T: - (ga vroeg naar bed)

Oh ja en S: boodschappen doen met twee peuters met elk een winkelwagentje ( :X)
Wie de brug kent die de toekomst verbindt wacht niet op de sterksten, maar stilt de honger van een kind.
pi_177795917
Donderdag heb ik een uitje met collega’s waarbij we verwachten door files niet vooraf te kunnen eten en aan de bittergarnituren gaan. Maar even iets verzinnen dat ik voor vertrek nog kan eten voordat ik daar op los ga. Ik denk een wrap ofzo.
Aids.
  Moderator dinsdag 13 maart 2018 @ 17:22:32 #52
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177795960
quote:
2s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 17:18 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik dacht 200 gram boontjes = 80 kcal, 150 gram zalmfilet a 140 kcal per 100 gram = 290

Maar het is mijn lijstje niet ofzo.
oh juist :P
ik vind die lijstjes hier sowieso vaak wel een onduidelijk beeld geven juist omdat hoeveelheden en/of calorieën er niet bij staan.
pi_177796015
Ja, het is denk ik vooral het diner waarvan ik denk, honger!!
Maar ik eet ook 1800 calorieën dus mijn beeld zal ook wel wat vertekend zijn.
disclaimer
pi_177796047
Ik denk dat ik nu ik een baan hem ook meer zal gaan eten. Ook al is het gewoon een kantoorfunctie. Normaal stond ik altijd rond half 10 op dus ontbijt zo rond 10 uur. Aangezien ontbijt nu rond half 7 wordt, zal ik toch tussendoor iets extra's moeten gaan eten.
pi_177796106
Ik eet zes keer per dag ja. Ontbijt rond 7 uur, tussendoortje om half tien, lunch om half 1 (vandaag om half 4 want druk), tussendoortje om half 4 en diner om half 7.

En dan vaak 's avonds bij de thee nog iets. Van dagelijks 13 uur onafgebroken bezig zijn krijg je honger ;)
disclaimer
pi_177796132
En dat bagatelliseren van kantoorwerk snap ik nooit zo goed. Oké, je verbrandt minder dan een stratenmaker, maar je verbrandt ook gewoon energie achter een laptop, en significant meer dan op de bank met Netflix aan :P
disclaimer
pi_177796254
Ik wil best de kcal erbij zetten hoor, is misschien sowieso wel een goed idee voor mij. Ik heb toch m'n avondeten weer omgegooid omdat ik blijkbaar morgen een pizzadate heb staan en dan een ovenschotel dus niet over twee dagen kan trekken.

O: eiwitreep (206)
T: shake met bosbessen, ananassap, melk, banaan en whey (416)
L: crackers met kaas (249)
A: kipfilet, rösti en tuinerwten (455)
T: notenmix macadamia/pistache (201)

Totaal: 1527kcal
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
  Moderator dinsdag 13 maart 2018 @ 17:56:11 #58
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177796606
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 17:39 schreef Sarasi het volgende:
Ik wil best de kcal erbij zetten hoor, is misschien sowieso wel een goed idee voor mij. Ik heb toch m'n avondeten weer omgegooid omdat ik blijkbaar morgen een pizzadate heb staan en dan een ovenschotel dus niet over twee dagen kan trekken.

O: eiwitreep (206)
T: shake met bosbessen, ananassap, melk, banaan en whey (416)
L: crackers met kaas (249)
A: kipfilet, rösti en tuinerwten (455)
T: notenmix macadamia/pistache (201)

Totaal: 1527kcal
Netjes, netjes. Is dat boven of onder je dagdoel? :P
pi_177796797
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 17:56 schreef hugecooll het volgende:

[..]

Netjes, netjes. Is dat boven of onder je dagdoel? :P
Iets onder, maar ik zat er gisteren ruimer overheen, dus dat mag wel een keertje. :) Het wordt al best een overwinning als ik dit avondeten echt op krijg, dus ik ga mezelf ook niet nog verder dwingen.
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
  Moderator dinsdag 13 maart 2018 @ 18:08:27 #60
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177796917
quote:
14s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 18:04 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Iets onder, maar ik zat er gisteren ruimer overheen, dus dat mag wel een keertje. :) Het wordt al best een overwinning als ik dit avondeten echt op krijg, dus ik ga mezelf ook niet nog verder dwingen.
okok succes met je avondeten opkrijgen dan :9
pi_177796978
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 18:08 schreef hugecooll het volgende:

[..]

okok succes met je avondeten opkrijgen dan :9
Thanks.
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
pi_177797022
Man, wat is sporten toch eigenlijk lekker, achteraf haha :D
PSN/GTAO : tessaap
  dinsdag 13 maart 2018 @ 18:41:58 #63
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177797730
Nou.. De backsquat nu 92 gehaald :)

Deden de crossfit total, dus shoulder press, backsquat en deadlift 1rm.
  Moderator dinsdag 13 maart 2018 @ 18:46:22 #64
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177797844
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 18:41 schreef Cue_ het volgende:
Nou.. De backsquat nu 92 gehaald :)

Deden de crossfit total, dus shoulder press, backsquat en deadlift 1rm.
Netjes. Wel wat raar om je 1rm bij deadlift en squat op dezelfde dag te testen
  dinsdag 13 maart 2018 @ 18:52:10 #65
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177798000
quote:
11s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 18:46 schreef hugecooll het volgende:

Netjes. Wel wat raar om je 1rm bij deadlift en squat op dezelfde dag te testen
Tja.. Crossfit he ;)
Nee geen idee hoe of wat.

Was met de deadlift vooral blij dat ik m'n huidige pr opnieuw haalde.
Qua shoulder press heb ik geen idee meer wat m'n 1rm was. Moet ik even goed zoeken denk ik.
  Moderator dinsdag 13 maart 2018 @ 18:59:50 #66
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177798234
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 18:52 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Tja.. Crossfit he ;)
Nee geen idee hoe of wat.

Was met de deadlift vooral blij dat ik m'n huidige pr opnieuw haalde.
Qua shoulder press heb ik geen idee meer wat m'n 1rm was. Moet ik even goed zoeken denk ik.
Als je squat -> deadlift hebt gedaan dan is dat logisch omdat die spieren dus al moe zijn van je squat :P Daarom beetje raar om dat op dezelfde dag te testen

Je deadlift 1rm 'hoort' trouwens wel hoger te zijn dan die van je squat
  dinsdag 13 maart 2018 @ 19:04:50 #67
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177798370
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 18:59 schreef hugecooll het volgende:

[..]

Als je squat -> deadlift hebt gedaan dan is dat logisch omdat die spieren dus al moe zijn van je squat :P Daarom beetje raar om dat op dezelfde dag te testen

Je deadlift 1rm 'hoort' trouwens wel hoger te zijn dan die van je squat
Ow dat klopt, hij is ook hoger.

Maar omdat ik hem onlangs al gepr't heb wil 't wel eens gebeuren dat je hem daarna even niet haalt. Want had die dag echt een goede dag.

Ik hou van heavy O+
pi_177798582
Alles is beter in een kommetje! O+

Nog even een lepel mayo doorheen geroerd en daardoor toch m'n kcaldoel van 1600 zo'n beetje gehaald. *O*

Morgen P-dag: pizza en power yoga.
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
pi_177798649
Lijstje:

O kwark met meloen en mandarijn, 198 kcal
T skyr muesli, 170 kcal
L salade met avocado, 429 kcal
D voorjaarsfrittata van Jamie Oliver, 562 kcal
Toetje stuk vlaai 209 kcal

Totaal 1568. Dat is eigenlijk wat veel, maar ik had niet op die vlaai gerekend.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  dinsdag 13 maart 2018 @ 19:44:51 #70
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_177799468
Oei! Ik doe niet aan kcals tellen...
Mijn lijstje:
O: 1/2 mango, 1/2 avocado, 6 aardbeien, 2 grote lepels magere Franse kwark (ong 130 g), 1 schep whey , 200 ml amandelmelk
T: stukje proteïne bananen brood ( volgens het recept ong 120 kcals)
L: 1 klein blikje linzen, 30 g rucola, 1 tomaat, 1/3 komkommer, 1/2 rode paprika, 30 g geitenkaas bolletjes van bettina
T: 2 honingdropjes
D: 150 g groene asperge, 200 g kabeljauw filet, 150g verse Franse friet van de AH ( 250 kcal)
pi_177800682
Eet je die frieten dan rauw of gekookt, barrel? Want ik zou niet weten hoe je anders aan een diner van 250 kcal komt :')

En 1568 is toch niet veel, bleie??
Gefeliciteerd met je grote stap!
disclaimer
pi_177801587
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 20:34 schreef Stormqueen het volgende:
Eet je die frieten dan rauw of gekookt, barrel? Want ik zou niet weten hoe je anders aan een diner van 250 kcal komt :')

En 1568 is toch niet veel, bleie??
Gefeliciteerd met je grote stap!
Ik ben maar 1.60 lang. Mijn BMR is iets van 1300, onderhoud ongeveer 1800.
pi_177801644
:W
Mag ik even mopperen/zeuren? :@

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik keek naar jou, jij naar je brommertje; ik houd van jou, jij van je brommertje; jij brak mijn hart, ik jouw brommertje...
pi_177801721
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:03 schreef Bartjebart het volgende:
:W
Mag ik even mopperen/zeuren? :@
Virtual hug. *;

quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:01 schreef Bleie het volgende:

[..]

Ik ben maar 1.60 lang. Mijn BMR is iets van 1300, onderhoud ongeveer 1800.
Midgetbuddy! *O* Ik ben 1m61.
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
pi_177801838
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:03 schreef Bartjebart het volgende:
:W
Mag ik even mopperen/zeuren? :@
Hug.
pi_177801863
De 3 paaseitjes werden er 10 ;( :')
Aids.
pi_177802013
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 16:05 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

hoeveel calorieën zijn dat nou? Het klinkt zo weinig :@
Ja was te weinig inderdaad. Ik was aan t matigen vanwege de chocola. Heb nu wat hollandaisesaus bij gedaan. En een bakje skyr met fruit als toetje. Rond de 1500 kcal nu.
  dinsdag 13 maart 2018 @ 21:19:43 #78
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_177802121
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:10 schreef Mss het volgende:
De 3 paaseitjes werden er 10 ;( :')
Hier werden de 2 eitjes er 7 😬. Ik moet die dingen ook gewoon niet kopen.
pi_177802187
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:19 schreef Shopaholic1984 het volgende:

[..]

Hier werden de 2 eitjes er 7 😬. Ik moet die dingen ook gewoon niet kopen.
Ik stond vandaag met Nibbits in m'n handen, want aanbieding. Ik vond het heel wat dat ik eerlijk tegen mezelf kon zeggen dat dan die hele zak op zou gaan als vervanging van m'n avondeten. Dus toen heb ik 'm weer teruggelegd. :7 (en een beetje gehuild vanbinnen)
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
pi_177802208
Hoi bartje! Ik denk dat het heel normaal en herkenbaar is dat je hoofd veel minder snel afslankt dan je lichaam ;) ik herken de frustratie iig wel.
(En daarna kreeg ik het andersom, dat ik in mijn hoofd nog steeds slank was, maar mijn lichaam dik :'))
Heb je die dipjes vaker gehad of is dit de eerste keer?
disclaimer
pi_177802404
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:10 schreef Mss het volgende:
De 3 paaseitjes werden er 10 ;( :')
ja, faalgarantie die eitjes :') hier waren al mijn eitjes opgegeten dus toen heb ik maar een reepje van de bonbonbloc van mijn man geschooid :@

O: yoghurt met banaan en muesli
T: cherrytomaten, pakje lu mini crackers
L: sla met paprika, komkommer, augurk, ei en tonijn
T: mandarijn
D: woknoodles met kipfilet, paprika, Chinese kool, sugarsnaps, groene curry paste en kokosmelk
T: reepje bonbonbloc

Ongeveer 1650, prima zo.
disclaimer
  dinsdag 13 maart 2018 @ 21:31:20 #82
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177802608
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:03 schreef Bartjebart het volgende:
:W
Mag ik even mopperen/zeuren? :@

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hey
Weet niet of je al een tijdje meeleest, maar zo'n zelfde verhaal had ik onlangs ook. Iedereen vindt het knap en denkt dat je je top voelt. En ergens doe je dat ook wel, maar niet zoveel als dat je zelf gehoopt had. Of het is toch net anders.
En icm blijven steken op een gewicht, dat helpt ook niet mee.

Kan weinig anders zeggen dan dat 't hopelijk een fase is voor je. Bij mij komen ze zo nu en dan nog zeker.
Tekorten kan je bijslikken lijkt me nu je dat weet.
pi_177802866
Bartjebart,
Kun je me vertellen hoe je die tekorten hebt opgelopen? Wat voor eten heb je laten staan? Want b12 is toch gewoon voldoende via zuivel, vlees etc in kleine hoeveelheden?
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
  dinsdag 13 maart 2018 @ 21:41:22 #84
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177803042
Over shoppen gesproken. Ik ben e het een thuisshopper.
Net een geweldig jurkje van zalando ontvangen. Maar eigenlijk weer te glitter om gewoon aan te trekken :X
.. En wat ene gedoe om een rits in je eentje dicht te krijgen..
  dinsdag 13 maart 2018 @ 21:42:40 #85
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_177803086
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 20:34 schreef Stormqueen het volgende:
Eet je die frieten dan rauw of gekookt, barrel? Want ik zou niet weten hoe je anders aan een diner van 250 kcal komt :')

En 1568 is toch niet veel, bleie??
Gefeliciteerd met je grote stap!
ghehe sorry.. die frieten zijn 250 kcal :P
  dinsdag 13 maart 2018 @ 21:42:44 #86
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177803092
Niet op de prijs gelet. Ding is 130 euro _O-

Misschien als ik de nieuwe baan krijg haha haha :')
  Redactie Sport dinsdag 13 maart 2018 @ 21:43:38 #87
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_177803123
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:10 schreef Mss het volgende:
De 3 paaseitjes werden er 10 ;( :')
Hier ook :') die rondingen moet ik ook gewoon niet in huis halen :r
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_177803408
Rondingen haal je zo wel in huis ja :P
disclaimer
pi_177803519
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:05 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Virtual hug. *;
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:09 schreef Bleie het volgende:

[..]

Hug.
Thnx :)

quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:22 schreef Stormqueen het volgende:
Hoi bartje! Ik denk dat het heel normaal en herkenbaar is dat je hoofd veel minder snel afslankt dan je lichaam ;) ik herken de frustratie iig wel.
(En daarna kreeg ik het andersom, dat ik in mijn hoofd nog steeds slank was, maar mijn lichaam dik :'))
Heb je die dipjes vaker gehad of is dit de eerste keer?
Klinkt misschien raar maar fijn om te lezen. Hier om mij heen hoor ik dat nooit (ja van mijn PT'er, maar op de een of andere manier neem ik dat niet aan van zo'n gespierde gast :') ). Andersom heb ik ook al wel gehad trouwens...

Dipjes als in hoe ik me nu voel of die flauwtes/slecht slapen?

quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:31 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Hey
Weet niet of je al een tijdje meeleest, maar zo'n zelfde verhaal had ik onlangs ook. Iedereen vindt het knap en denkt dat je je top voelt. En ergens doe je dat ook wel, maar niet zoveel als dat je zelf gehoopt had. Of het is toch net anders.
En icm blijven steken op een gewicht, dat helpt ook niet mee.

Kan weinig anders zeggen dan dat 't hopelijk een fase is voor je. Bij mij komen ze zo nu en dan nog zeker.
Tekorten kan je bijslikken lijkt me nu je dat weet.
Ja lees al wel een tijd mee, maar dat stuk niet gezien denk ik. Maar inderdaad! Wat mij vooral tegen staat is dat ik het zelf niet zo 'extreem' zie. Anderen, die mij al een tijd niet hebben gezien, zien die 40 kilo er ineens af, ik zie dat dagelijks afnemen, maar leg daardoor die link niet. En zie de kledingmaten afnemen, maar moet dat meer tegen mezelf blijven zeggen denk ik.
En het lastige is dat het blijven hangen heel verklaarbaar is, voor mijn PT'er dan, maar dat wil niet zeggen dat het niet frustreert dat ik al drie weken op hetzelfde gewicht hang en dat het doel van 60kg binnen een jaar zo zeker niet meer te bereiken is. En even blijven hangen dat heb ik eerder gehad. Altijd rond de ronde getallen maar zo extreem nog niet.

Nja deze tekorten zijn
a. nog niet allemaal duidelijk waar ze precies zitten, dus nog meer bloedonderzoeken (ik HAAT naalden :@ ) om te achterhalen waar de klachten allemaal vandaan komen.
b. dusdanig heftig (volgens huisarts nog nooit zulke lage waarden gehad in de praktijk) dat ik een enorm heftige opwaardeerkuur heb die deels is bij te slikken (vit. D), deels bij te spuiten (vit B12, had ik al gezegd dat ik naalden haat? :P )
c. mijn hormoonhuishouding in de war aan het helpen. Vandaar dat depri gevoel denk ik, maar ook die plateaufase en die vermoeidheid...
Maar fijn dat we er in ieder geval mee bezig zijn.

quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:36 schreef capricia het volgende:
Bartjebart,
Kun je me vertellen hoe je die tekorten hebt opgelopen? Wat voor eten heb je laten staan? Want b12 is toch gewoon voldoende via zuivel, vlees etc in kleine hoeveelheden?
Nja dat weten 'we' ook niet precies. Mijn PT'er zorgt er voor dat ik goed en gevarieerd eet; ik krijg alle voedingsstoffen binnen die ik nodig zou hebben. Waarschijnlijk zijn er twee dingen aan de hand;
1. Hier loop ik al jaren mee (heb al eerder bloedonderzoeken gehad ivm vermoeidheid en concentratieproblemen, maar nooit op deze gebieden qua bloedonderzoek... deden ze 5 jaar geleden nog niet).
2. Vitaminen B12 en (vooral D) worden opgeslagen in buikvet. Nu ben ik flink aan het afvallen en ben ik al behoorlijk wat centimeters rondom mijn taille kwijt, dus ook buikvet afgebroken.
Ik keek naar jou, jij naar je brommertje; ik houd van jou, jij van je brommertje; jij brak mijn hart, ik jouw brommertje...
pi_177803617
Dank je voor je info! Je helpt me hier enorm mee. ^O^
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_177803661
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:58 schreef capricia het volgende:
Dank je voor je info! Je helpt me hier enorm mee. ^O^
Oh? Haha fijn! :D
En jullie mij! Thnx :D
Ik keek naar jou, jij naar je brommertje; ik houd van jou, jij van je brommertje; jij brak mijn hart, ik jouw brommertje...
  dinsdag 13 maart 2018 @ 22:02:45 #92
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177803769
Dat je zelf zo blijft hangen in je beeld van jezelf is heel logisch. Je bent in zeer korte tijd enorm veel afgevallen. Je hoofd werkt echt niet zo snel mee.
Heb je wel voor en na foto's gemaakt. Of eens met een oude broek in de hand gestaan /evt incl foto.

Misschien dat je dan ook ziet wat anderen zien. Niet dat je het gelijk ook voelt, maar beetje bij beetje misschien.
Mij hebben foto's wel geholpen en sommige kledingstukken waarin ik mij goed voelde (en gelukkig ook bevestiging over kreeg).

Plateaus ga je krijgen, iedereen heeft ze hier. De snelheid waarmee het ging ga je ook niet behouden. Probeer zelfs soms te denken, een kilo per maand zijn er nog altijd 12 in ene jaar.
Zelf sta ik al zeker 3 maanden stil als 't niet langer is, maar dan denk ik vooral. Het is gelukkig stilhangen en niet aankomen.

En bij jou zullen al die tekorten ook niet meewerken nee. Dus goed dat je daarnaar laat kijken en wat mee doet. Gezondheid gaat toch boven alles.
pi_177803895
Vitamine B12 wordt niet in je vetcellen opgeslagen. Het is niet eens vetoplosbaar. De voorraad B12 bevindt zich voornamelijk in je lever en nog een beetje in spierweefsel. Vitamine D zit wel in je vetcellen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177804202
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 22:02 schreef Cue_ het volgende:
Dat je zelf zo blijft hangen in je beeld van jezelf is heel logisch. Je bent in zeer korte tijd enorm veel afgevallen. Je hoofd werkt echt niet zo snel mee.
Heb je wel voor en na foto's gemaakt. Of eens met een oude broek in de hand gestaan /evt incl foto.

Misschien dat je dan ook ziet wat anderen zien. Niet dat je het gelijk ook voelt, maar beetje bij beetje misschien.
Mij hebben foto's wel geholpen en sommige kledingstukken waarin ik mij goed voelde (en gelukkig ook bevestiging over kreeg).

Plateaus ga je krijgen, iedereen heeft ze hier. De snelheid waarmee het ging ga je ook niet behouden. Probeer zelfs soms te denken, een kilo per maand zijn er nog altijd 12 in ene jaar.
Zelf sta ik al zeker 3 maanden stil als 't niet langer is, maar dan denk ik vooral. Het is gelukkig stilhangen en niet aankomen.

En bij jou zullen al die tekorten ook niet meewerken nee. Dus goed dat je daarnaar laat kijken en wat mee doet. Gezondheid gaat toch boven alles.
Ja het is ook een mentaal proces inderdaad en stukje bij beetje maak ik stappen. Ik heb alle oude kleren grotendeels bewaard. Dat is echt raaaaaar om aan te hebben en dat doet zeker goed. Misschien moet ik daar wat vaker aan terug denken.

quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 22:05 schreef Isabeau het volgende:
Vitamine B12 wordt niet in je vetcellen opgeslagen. Het is niet eens vetoplosbaar. De voorraad B12 bevindt zich voornamelijk in je lever en nog een beetje in spierweefsel. Vitamine D zit wel in je vetcellen.
Oei dan ben ik een beetje in de war denk ik :@ sorry...
Maar je hebt inderdaad gelijk! Ik heb hier ooit iets gehoord over dat ze dat vit. B12 tekort vooral bij alcoholisten zagen.
Wat heeft Foliumzuur ermee te maken dan, weet jij dat?
Ik keek naar jou, jij naar je brommertje; ik houd van jou, jij van je brommertje; jij brak mijn hart, ik jouw brommertje...
  Redactie Sport dinsdag 13 maart 2018 @ 22:14:07 #95
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_177804238
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:51 schreef Stormqueen het volgende:
Rondingen haal je zo wel in huis ja :P
Ik dacht: waar heeft die het over? :')

En toen las ik mijn eigen post weer :|W
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Redactie Sport dinsdag 13 maart 2018 @ 22:16:27 #96
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_177804363
Ik weet vanuit de apotheek dat er wel vaak Thiamine voorgeschreven wordt aan alcoholisten maar ik weet even niet welke B dat is
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Redactie Sport dinsdag 13 maart 2018 @ 22:17:05 #97
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_177804387
Foliumzuur is B11
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_177804430
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 22:16 schreef DeLuna het volgende:
Ik weet vanuit de apotheek dat er wel vaak Thiamine voorgeschreven wordt aan alcoholisten maar ik weet even niet welke B dat is
B1 :+
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177804446
Wernicke-Korsakoff is niet tof :X
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  Redactie Sport dinsdag 13 maart 2018 @ 22:20:19 #100
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_177804498
Lijstje vandaag:

O: dubbele bth eiersalade
T: banaan
L: 2 mini krentenbolletjes en een dubbele bth kaas
T: Chocolate chip cookie
D: haricots verts, aardappeltjes, groenteburger
S: 2500m zwemmen
T: 10 paaseieren :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_177804741
Klinkt logisch maar lastig, Bartjebart.

Ik begon de dag wel oke, maar toen kreeg ik stress omdat ik niet goed inkopen had gedaan en uiteindelijk aten we kant en klare bami :') (want geen tijd meer om wat fatsoenlijks te maken vóór peuterbedrijf) en heb ik weer te veel koekjes op.
Ik kan de dagen wel vooruit kijken, zo zonder keuken. De ongezonde opties zijn zo veel makkelijker.

O: brood met pindakaas
T: -
L: brood met ham/kaas, vega smeerworst, vlokken
T: wortel, paprika, druiven, koekjes
D: magnetron bami met gebakken ei, kwark
T: koekjes
  Moderator dinsdag 13 maart 2018 @ 23:51:28 #102
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177807198
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 21:03 schreef Bartjebart het volgende:
:W
Mag ik even mopperen/zeuren? :@

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
D en B12 zitten toch in (vrijwel) alle multivitaminen? https://www.ah.nl/product(...)ti-alles-in-1-tablet nog geen 5 uuro voor 4 maandjes

Of is er een andere reden dat je dat tekort hebt?

edit: oh, al beantwoord :P

[ Bericht 1% gewijzigd door hugecooll op 13-03-2018 23:56:47 ]
  woensdag 14 maart 2018 @ 07:55:08 #103
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177809836
Hoewel ook ik mij natuurlijk kan vinden in het "voormalig vet syndroom".
vind ik wel dat je er een beetje een negatieve/zeurderige mindset op nahoudt.

Je bent 40 fucking kilo afgevallen, dat is een half mens, kijk eens naar de gast naast je in de bus en besef dat jij de helft van hem dag in en dag uit mee droeg.
Hoewel het een van de moeilijkste dingen is die er bestaat op dit moment is zou het goed zijn die complimentjes in ontvangst te nemen. Een simpele "Dankjewel" of "Leuk dat je het opmerkt" maakt het misschien weer leuk om te horen dat je goede dingen gedaan hebt.
Het zelfvertrouwen komt er wel weer, heeft tijd nodig. Evenals het besef dat je niet meer zo heel dik bent (want volgens mij gaat het voormalig vet syndroom nooit weg)

En denk vooral eens wat je allemaal gewonnen hebt in die tijd in plaats van aan een vitaminetekort en lege portemonee van het shoppen. Ik kan mij goed voorstellen dat je leefkwaliteit en levensverwachting flink gestegen is.

Dingen om dankbaar voor te zijn; (gebaseerd op mijzelf)
- Ziet je leuter weer bij het pissen (#1!)
- Loopt een trap op zonder te zweten onder je manboobs, (indien net als hier nog steeds manboobs dan dankbaar zijn voor traplopen zonder heel veel te zweten. _O- )
- Kunt je veters beter strikken dan ooit tevoren
- Je hebt de kans fors kleiner gemaakt dat je te maken krijgt met diabetes en allerlei andere kwalen (de niet aangeboren soort, voor wie de Type1/Type2-discussie wil voeren)
- Je gewrichten zijn je super dankbaar

Last but not least;
- Sex with the lights on doesn't feel thát awkward anymore
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177809863
Ik heb ook ooit gehoord dat je piemel ook langer wordt als je zoveel afvalt. Klopt dat? O-)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  woensdag 14 maart 2018 @ 08:00:25 #105
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177809900
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 07:57 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb ook ooit gehoord dat je piemel ook langer wordt als je zoveel afvalt. Klopt dat? O-)
Ik heb geen idee eigenlijk, ik heb nooit het idee gehad een recordhouder te zijn dus heb nooit gemeten.

Maar het voelt wel zo natuurlijk omdat er ook "penis regio vet" weg valt.

Sowieso haal je hem op een gegeven moment met meer vertrouwen uit je broek, als je wat meer zelfvertrouwen hebt lijkt ook alles 10x groter natuurlijk.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177810129
Bartje, 60 kilo in 1 jaar is me ok nogal een heftig doel zeg. Of heb je meer dan 100 kilo overgewicht? Waar is dat doel op gebaseerd?
Ik zou mijn succes iig niet laten afhangen van wel of geen zestig kilo afvallen, want daarmee ondermijn je je huidige prestatie, die ook al fantastisch is!
disclaimer
pi_177810158
tevens weer 6 ons lichter vanmorgen _O-
disclaimer
pi_177810291
welk gewicht ik ook heb gehad ik heb me altijd prima genoeg gevoeld voor licht aan.

zo. goedemorgen iedereen ❤

in het MFP forum is er een topic over dingen die opduiken/opvallen na veel afgevallen te zijn. Heel veel hebben het probleem dat ze zichzelf nog als dik zien terwijl dit niet zo is. Foto's maken van voor en na schijnt te helpen.
pi_177810358
Je nooit echt dik hebben gevoeld, ook al ben je het wel, helpt ook 8-) Maar ja, daar heb je niets aan als je jezelf als dik beschouwt en dat altijd vreselijk hebt gevonden. Ik heb het nooit vreselijk gevonden, heb mezelf bloot altijd wel mooi gevonden. Alleen met kleren aan op de foto naast een slank iemand is altijd even slikken :{
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  woensdag 14 maart 2018 @ 08:46:40 #110
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177810435
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 07:55 schreef Rauw. het volgende:
Last but not least;
- Sex with the lights on doesn't feel thát awkward anymore
Bij mij is het eigenlijk precies andersom -O-
  woensdag 14 maart 2018 @ 08:47:04 #111
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177810440
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 07:57 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb ook ooit gehoord dat je piemel ook langer wordt als je zoveel afvalt. Klopt dat? O-)
2 cm per 15 kilo wordt gezegd :P
(je lul wordt niet langer, maar idd je hebt minder vet, dus je kan dieper enzo :+ )
  woensdag 14 maart 2018 @ 08:52:47 #112
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177810513
quote:
6s.gif Op woensdag 14 maart 2018 08:47 schreef Cue_ het volgende:

[..]

2 cm per 15 kilo wordt gezegd :P
(je lul wordt niet langer, maar idd je hebt minder vet, dus je kan dieper enzo :+ )
ruim 8 cm extra _O- :').

Nah, myth busted.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 14 maart 2018 @ 08:54:16 #113
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177810537
quote:
6s.gif Op woensdag 14 maart 2018 08:46 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Bij mij is het eigenlijk precies andersom -O-
Ik vind het makkelijker om m'n floppy skin uit te leggen dan al dat overgewicht als ik eerlijk ben.

Wat vind jij er vervelender aan geworden?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 14 maart 2018 @ 08:55:06 #114
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177810552
quote:
10s.gif Op woensdag 14 maart 2018 08:52 schreef Rauw. het volgende:
ruim 8 cm extra _O- :').

Nah, myth busted.
Geen 8 cm erbij gekregen? -O-

Volgens mij houdt het op een gegeven moment op :P
  woensdag 14 maart 2018 @ 08:57:19 #115
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177810577
quote:
7s.gif Op woensdag 14 maart 2018 08:54 schreef Rauw. het volgende:
Ik vind het makkelijker om m'n floppy skin uit te leggen dan al dat overgewicht als ik eerlijk ben.

Wat vind jij er vervelender aan geworden?
Kan ik begrijpen, maar ik voelde me destijds zekerder in m'n vel ofzo. Ik was dik, dat kon je al zien, dus naakt zou dat niet anders zijn. Ik vond het wel lelijk, maar het was gewoon zo.

Nu heb ik hangtieten, flubberende buik en volgens mij als ik zat was het ook niet top.
Hier heb ik zelf meer last van, want ik vind het zelf gewoon heel lelijk en voel me er niet fijn bij.
  woensdag 14 maart 2018 @ 08:59:07 #116
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177810596
quote:
6s.gif Op woensdag 14 maart 2018 08:55 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Geen 8 cm erbij gekregen? -O-

Volgens mij houdt het op een gegeven moment op :P
Als ik de helft er maar bij kreeg zou ik het er ook voor doen. Maar in zulke getalen loopt het echt niet volgens mij _O-
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 14 maart 2018 @ 09:12:21 #117
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177810743
quote:
10s.gif Op woensdag 14 maart 2018 08:59 schreef Rauw. het volgende:
Als ik de helft er maar bij kreeg zou ik het er ook voor doen. Maar in zulke getalen loopt het echt niet volgens mij _O-
Ze moeten het toch aantrekkelijk maken ;)
pi_177810905
Lijstje:
O: kwark, 2 crackers
L: stukje quiche van gisteren
T: sinaasappel
T: kwark
D: (onbeperkt) sushi :9~
pi_177810910
Hallo allemaal,

Graag wil ik me ook komen melden hier, lees al een tijdje mee.
Ben sinds september vorig jaar 11 kilo afgevallen, maar nu sinds februari blijf ik steken.
Hopelijk kan ik hier wat extra motivatie vinden om weer beter mijn best te gaan doen.

Heb niet de hele dag tijd om hier te posten, maar zal zo veel mogelijk proberen te kijken.
  woensdag 14 maart 2018 @ 09:28:24 #120
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177810920
quote:
6s.gif Op woensdag 14 maart 2018 08:57 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Kan ik begrijpen, maar ik voelde me destijds zekerder in m'n vel ofzo. Ik was dik, dat kon je al zien, dus naakt zou dat niet anders zijn. Ik vond het wel lelijk, maar het was gewoon zo.

Nu heb ik hangtieten, flubberende buik en volgens mij als ik zat was het ook niet top.
Hier heb ik zelf meer last van, want ik vind het zelf gewoon heel lelijk en voel me er niet fijn bij.
Aah, denk dat ik je wel begrijp. Maar ik zou zelf niet zo bang zijn voor dat oordeel op dat moment...
Ik weet niet hoe het normaal bij jou zit maar het moment dat je intiem wordt dan ken je al een deel van het verhaal volgens mij. En een goede gast die je waardeert voor wie je bent gaat echt niet alleen af op je lijf en kijkt daar wel doorheen.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 14 maart 2018 @ 09:31:13 #121
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177810944
quote:
6s.gif Op woensdag 14 maart 2018 09:12 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ze moeten het toch aantrekkelijk maken ;)
Dan kan ik beter die "add 2 inches" uit m'n spambox pakken van de mail.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 14 maart 2018 @ 09:31:42 #122
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177810954
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 09:28 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Aah, denk dat ik je wel begrijp. Maar ik zou zelf niet zo bang zijn voor dat oordeel op dat moment...
Ik weet niet hoe het normaal bij jou zit maar het moment dat je intiem wordt dan ken je al een deel van het verhaal volgens mij. En een goede gast die je waardeert voor wie je bent gaat echt niet alleen af op je lijf en kijkt daar wel doorheen.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat klopt zeker. In het begin was ik nog wel eens bang wat een man erover zou zeggen of denken. Maar dat is wel weggetrokken. Ze moeten het er toch maar mee doen he ;)

Tis ook meer mijn eigen beeld en wat ik er mooi/lelijk aan vind.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  woensdag 14 maart 2018 @ 09:32:32 #123
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177810967
quote:
10s.gif Op woensdag 14 maart 2018 09:31 schreef Rauw. het volgende:
Dan kan ik beter die "add 2 inches" uit m'n spambox pakken van de mail.
Gewoon wat gewichten eraan hangen dagelijks :D
(al vraag ik me af of ie dan niet uiteindelijk lang en dun wordt -O- )
  woensdag 14 maart 2018 @ 09:46:26 #124
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177811152
quote:
6s.gif Op woensdag 14 maart 2018 09:31 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Dat klopt zeker. In het begin was ik nog wel eens bang wat een man erover zou zeggen of denken. Maar dat is wel weggetrokken. Ze moeten het er toch maar mee doen he ;)

Tis ook meer mijn eigen beeld en wat ik er mooi/lelijk aan vind.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zo is het net, zit allemaal bij de deal in, zo ook bij mij :9

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177811212
Bartjebart, wat vervelend dat je je zo voelt (en wel herkenbaar ook hier). Voor mij had het te maken met te hoge verwachtingen van het afvallen. Zelfvertrouwen en gelukkig voelen hangt van meer af dan uiterlijk en gewicht. Het gewicht is eerder een symptoom van een diepere oorzaak waar je ook naar kunt gaan kijken als je daar klaar voor bent. Dat wordt bijna letterlijk meer zichtbaar. :)

Verder eens met dat je al énorm veel bent afgevallen in heel korte tijd. Is 60 kilo wel realistisch? Het is er ook niet in 1 jaar allemaal bij gekomen, gun jezelf de tijd. Zowel je lichaam als geest hebben dat nodig om deze veranderingen te verwerken.

Een lijst als die van Rauw voor jezelf opstellen lijkt me een goed idee. En misschien ook eens opschrijven wat je graag nog wilt bereiken (anders dan een nummer op de weegschaal). Misschien kan je PT je helpen om te toetsen hoe realistisch dat is.
Wie de brug kent die de toekomst verbindt wacht niet op de sterksten, maar stilt de honger van een kind.
  woensdag 14 maart 2018 @ 10:58:56 #126
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177812229
Sowieso doelen stellen, weten waar je het wél voor doet. :Y

Met een paar speldenprikken en tabletten zijn je bloedwaarden wel te fixxen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177812519
Power yoga verliest het even van de temperaturen buiten, ik ga lekker motorrijden. :7

O: crackers met kaas & een ei (323)
T: wheyshake met melk en banaan (346)
L: cracker met pindakaas (131)
T: smartbar (158)
A: sushi* (591)

*Ik heb film&food avondje met een vriendin en ik wil graag sushi. Als dat doorgaat, is mijn persoonlijke plan:
1x crab gunkan
1x tuna gunkan
4x sake sashimi
4x california maki
80g sojabonen

:9
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
  woensdag 14 maart 2018 @ 11:34:33 #128
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177812916
Ik vind 60 kg in 1 jaar heel veel. Waarom zo veel?

En ik mag dat zeggen, deed ook 40 kg in 10 maanden maar toen was de rek er echt wel uit ( ha ha ;( )
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  woensdag 14 maart 2018 @ 11:40:06 #129
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177813015
Ik deed 60kg in een jaar. Ging zo'n beetje vanzelf omdat ik met leuke dingen bezig was.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 14 maart 2018 @ 11:41:43 #130
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177813040
quote:
7s.gif Op woensdag 14 maart 2018 11:40 schreef Rauw. het volgende:
Ik deed 60kg in een jaar. Ging zo'n beetje vanzelf omdat ik met leuke dingen bezig was.
Maar jij bent bijzonder. :6

Ik denk vooral dat, als het NIET lukt, of je je ongelukkig gaat voelen, je ff aan de rem moet trekken.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177813123
Eens met madivi, afvallen is geen wondermiddel om ineens een fantastisch leven te krijgen. Dat dacht ik ooit ook. Als ik maar afval, dan wordt alles beter. Nou nee dus. Ik was nog steeds dezelfde sq, alleen dan met kleinere kleren aan. Ik was nog steeds onzeker, wist me nog steeds niet fatsoenlijk te kleden en had nog steeds de seksdrive van een reuzenpanda.

Afvallen lost an sich weinig op, naast het feit dat je fitter en gezonder wordt. Al die andere dingen vereisen mentale veranderingen.
disclaimer
  woensdag 14 maart 2018 @ 11:47:17 #132
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177813172
quote:
2s.gif Op woensdag 14 maart 2018 11:41 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Maar jij bent bijzonder. :6

Ik denk vooral dat, als het NIET lukt, of je je ongelukkig gaat voelen, je ff aan de rem moet trekken.
Helemaal waar...

En count your blessings.. Echt niemand heeft die negatieve bullshit nodig.

En als je je wel weet te voeden met negatieve bullshit ben je een bijzonder soort.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177814603
quote:
1s.gif Op woensdag 14 maart 2018 11:45 schreef Stormqueen het volgende:
Eens met madivi, afvallen is geen wondermiddel om ineens een fantastisch leven te krijgen. Dat dacht ik ooit ook. Als ik maar afval, dan wordt alles beter. Nou nee dus. Ik was nog steeds dezelfde sq, alleen dan met kleinere kleren aan. Ik was nog steeds onzeker, wist me nog steeds niet fatsoenlijk te kleden en had nog steeds de seksdrive van een reuzenpanda.

Afvallen lost an sich weinig op, naast het feit dat je fitter en gezonder wordt. Al die andere dingen vereisen mentale veranderingen.
:Y :Y Ik bleef ook gewoon dezelfde Isa, met een grotere keus in kledingwinkels en een restrictie op ongebreideld snacken, snoepen en te veel eten :+ Dat laatste vind ik nog steeds heel jammer :X
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177814637
Daarom ook beetje blij'ig met 16/8 intermittend fasten, want nu mag ik eindelijk eten en dan mag ik lekker veel eten *O* Wel net 15 km gewandeld. Met een fles water bij me.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177814725
Ja, oh wat zou ik er voor geven om gewoon ongestraft alles te kunnen eten waar ik zin in had :')
Maar zo werkt de natuur helaas niet.

15 kilometer Isa :o wat goed!!
disclaimer
  woensdag 14 maart 2018 @ 13:02:15 #136
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177814751
Ik wilde ook pleuris end lopen, maar hond wil nie. ;(
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177814874
quote:
2s.gif Op woensdag 14 maart 2018 13:02 schreef Lonaa het volgende:
Ik wilde ook pleuris end lopen, maar hond wil nie. ;(
Waarom wil hond niet? Toch niet weer pijn? Het was echt heel lekker weer om te wandelen.

En ja, onbeperkt alles eten waar je maar zin in hebt en slank blijven. omg, hoe geweldig zou dat zijn O+
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177815001
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 12:56 schreef Isabeau het volgende:

[..]

:Y :Y Ik bleef ook gewoon dezelfde Isa, met een grotere keus in kledingwinkels en een restrictie op ongebreideld snacken, snoepen en te veel eten :+ Dat laatste vind ik nog steeds heel jammer :X
Check. Helemaal op het laatste. O+

Maar het kunnen shoppen is ook wat waard. En de blijere gewrichten enzo. :+

En gekke weegschaal. Weer wat naar beneden, nu 83.0. *O*
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  woensdag 14 maart 2018 @ 13:12:50 #139
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177815053
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 13:06 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Waarom wil hond niet? Toch niet weer pijn? Het was echt heel lekker weer om te wandelen.

En ja, onbeperkt alles eten waar je maar zin in hebt en slank blijven. omg, hoe geweldig zou dat zijn O+
Ik weet het niet zo goed. Ze is al een paar dagen een beetje...meh. eu, zoals in dialect.
Vrijdag deed ze wel een YELP omdat iemand d'r per ongeluk zeer deed. Maar ik had ook het idee dat ze buikpijn had.

Hier is het trouwens geen lekker wandel weer. Grijs,kil en vochtig.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177815402
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 13:10 schreef IJsdraakje het volgende:

Check. Helemaal op het laatste. O+

Maar het kunnen shoppen is ook wat waard. En de blijere gewrichten enzo. :+

En gekke weegschaal. Weer wat naar beneden, nu 83.0. *O*
Ik doe het ook vooral voor mijn gezondheid en met name mijn gewrichten :Y Dat je dan ook veel makkelijker leuke kleren kan kopen is alleen maar heel mooi meegenomen *) Mooi vind ik mezelf sowieso wel, mollig of iets minder mollig :+ (hoeft een ander niet te vinden, is alleen wel erg relaxt dat ik dat zelf vind 8-) )

Lief voor Sally zijn, Loon. Klinkt een beetje zorgelijk. Las net ook wat je in de cul sc schreef, dat je je vinger er niet goed op kon leggen, maar dat ze niet in orde leek. Hopelijk is het niets. We voelen ons allemaal wel eens een paar dagen meh.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177816343
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 13:28 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik doe het ook vooral voor mijn gezondheid en met name mijn gewrichten :Y Dat je dan ook veel makkelijker leuke kleren kan kopen is alleen maar heel mooi meegenomen *) Mooi vind ik mezelf sowieso wel, mollig of iets minder mollig :+ (hoeft een ander niet te vinden, is alleen wel erg relaxt dat ik dat zelf vind 8-) )
Ja, gelukkig (voor mijn mentale staat dan) heb ik relatief snel geleerd hoe weinig mensen werkelijk geven om hoe anderen eruitzien (qua lichaam in ieder geval, afwijkende stijlen is weer een ander verhaal. :')), dus dat ik te zwaar was/ben heeft weinig invloed op mijn onzekerheid. Hoogstens een "met minder vet pas je in kleren die je wél leuk vindt, in plaats van MS-spul".

Dus toen ik vond dat het echt té werd (100+ was wel een dingetje), was het makkelijk omschakelen. Want ik wil niet een ongezonde blob zijn. :N
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  woensdag 14 maart 2018 @ 14:14:33 #142
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177816528
Ik ga ook gewoon voor 'gewoon meh' Isa.

Mijn lunch is echt wel awesome. Ik maakte bietenfalafel van de week. Lekker jonge :9
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177816576
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 09:27 schreef Koningin het volgende:
Hallo allemaal,

Graag wil ik me ook komen melden hier, lees al een tijdje mee.
Ben sinds september vorig jaar 11 kilo afgevallen, maar nu sinds februari blijf ik steken.
Hopelijk kan ik hier wat extra motivatie vinden om weer beter mijn best te gaan doen.

Heb niet de hele dag tijd om hier te posten, maar zal zo veel mogelijk proberen te kijken.
welkom trouwens! Hoe veel kilo wil je nog kwijt?
disclaimer
pi_177816672
Heb de griep deze week. Sinds zaterdag koorts. En vandaag voor het eerst weer koortsvrij en weer wat vast voedsel aan het eten (merk dat mijn maag wel moet wennen). Rustig herstellen.

Maar dat gaat wel hard in kilo’s. Schrik er zelfs een beetje van. Al denk ik dat het vooral de lege maag en darmen is wat het verschil maakt.
3 kilo in 4 dagen er af.
Ik zit nu op mijn streefgewicht van onder de 65 kilo.
Al zal er met het herstel wel weer wat bijkomen.
:D
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
  woensdag 14 maart 2018 @ 14:22:03 #145
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177816742
Niet meer roken = niet meer poepen ;(
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177816806
quote:
2s.gif Op woensdag 14 maart 2018 14:22 schreef Lonaa het volgende:
Niet meer roken = niet meer poepen ;(
Veel water drinken! Hielp bij mij goed.
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
  woensdag 14 maart 2018 @ 14:38:15 #147
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177817126
quote:
1s.gif Op woensdag 14 maart 2018 14:24 schreef capricia het volgende:

[..]

Veel water drinken! Hielp bij mij goed.
Doe ik. :Y

Pakt vanzelf wel weer op. Hoop ik zo.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  woensdag 14 maart 2018 @ 16:12:03 #148
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_177818873
Herkenbaar wat er gezegd wordt over afvallen en de mentale staat van dingen....
Ik ben nu ook zoekende naar een reden om af te vallen... Ik ben wel OK met mezelf zo,al zou het fijner zijn om alle leuke kleding die ik Zoë ook aan te kunnen... da's op dit moment mijn motivatie.. maar ik heb ook genoeg kleding op het moment waar ik wel in pas..:P

Wsl is dat het waarom het niet zo snel gaat allemaal..

Lijstje dan Maar?
O: cracker met kaas, cracker met Pata negra
T: oatbar+ muesli bol met pindakaas
L: tomatensoep + wrap met gerookte zalm, rucola,komkommer en lenteui
T: boterkoek van de dudok
D: salade in het hotel gok ik..

Oftewel... weer uit eten... als iemand DE oplossing heeft.. Ik hoor het graag
pi_177818969
quote:
1s.gif Op woensdag 14 maart 2018 14:15 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

welkom trouwens! Hoe veel kilo wil je nog kwijt?
Ik wil eigenlijk naar de 80 kg. Ik kom van 97, dus nog een kilo of 6.
Dat zou al een hele prestatie zijn voor mezelf.
pi_177820440
O: melk met Special Flakes
L: 2 pistoletjes, 1 met ham, 1 met kruidenboter
T: paar koekjes van mijn zoontje gesnoept
D: hamburgertje (zonder brood) met salade
S: in de tuin gewerkt en gewinkeld (3km gewandeld met boodschappen enzo)
Draagzak kopen of huren?
www.babydragen.eu
pi_177820454
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 14:06 schreef IJsdraakje het volgende:

Dus toen ik vond dat het echt té werd (100+ was wel een dingetje), was het makkelijk omschakelen. Want ik wil niet een ongezonde blob zijn. :N
Ik ben ooit 108 kg geweest -O- Dat was wel....wat teveel van het goede. Had ook maar 1 normale broek (geen joggingbroektype) die goed paste :X Ik weigerde gewoon meer met zo'n grote maat aan te schaffen :D Maar goed, dat is inmiddels lang geleden en weeg toch echt héél wat minder. Dat nooit weer. Maar het duurde nog wel even voor ik ook boven de 100 kg de knop kon omzetten. Zat toen ook niet heel goed in mijn vel.

Barreltje, je knieën zouden je heel dankbaar zijn als je hun als motivatie gebruikt 8-) Knieklachten komen veel vaker voor bij overgewicht en dat is één van de weinige correlaties die wel keihard bewezen is bij overgewicht. Je wilt niet kreupel lopen met heel veel pijn en dan te horen krijgen dat je nog lang niet in aanmerking komt voor een 'nieuwe knie' omdat je daar nog veel te jong voor bent. Hallo pijnstillers en maagbeschermers slikken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177821437
Het werd sushi en ik heb me te barsten gegeten. O+ Motorrijden ging helaas wel ten koste van m'n lunch, dus ik moet vanavond nog wel een eiwitshake met banaan wegwerken, maar dan zit ik wel netjes aan de 1600kcal! *O*
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
pi_177822126
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 maart 2018 23:51 schreef hugecooll het volgende:

[..]

D en B12 zitten toch in (vrijwel) alle multivitaminen? https://www.ah.nl/product(...)ti-alles-in-1-tablet nog geen 5 uuro voor 4 maandjes

Of is er een andere reden dat je dat tekort hebt?

edit: oh, al beantwoord :P
Haha fijn dat je meedenkt! Maar volgens mij moet ik een aantal van die potjes per week naar binnen werken om de tekorten op te krikken ;)
Krijg nu 25000 eenheden D en B12 per keer binnen :P
Ik keek naar jou, jij naar je brommertje; ik houd van jou, jij van je brommertje; jij brak mijn hart, ik jouw brommertje...
  Moderator woensdag 14 maart 2018 @ 19:29:35 #154
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177822224
quote:
1s.gif Op woensdag 14 maart 2018 13:01 schreef Stormqueen het volgende:
Ja, oh wat zou ik er voor geven om gewoon ongestraft alles te kunnen eten waar ik zin in had :')
Maar zo werkt de natuur helaas niet.

15 kilometer Isa :o wat goed!!
Als je het moeilijk vindt om onder X kcal/dag te blijven omdat je graag eet, dan kun je tuurlijk ook meer gaan bewegen/sporten zodat je ook meer mag eten :Y)
pi_177822344
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 19:29 schreef hugecooll het volgende:

[..]

Als je het moeilijk vindt om onder X kcal/dag te blijven omdat je graag eet, dan kun je tuurlijk ook meer gaan bewegen/sporten zodat je ook meer mag eten :Y)
nee, daar valt echt niet tegenop te sporten hoor, tegen mijn natuurlijke eetlust :')
disclaimer
  Moderator woensdag 14 maart 2018 @ 19:36:28 #156
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177822359
quote:
1s.gif Op woensdag 14 maart 2018 19:35 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

nee, daar valt echt niet tegenop te sporten hoor, tegen mijn natuurlijke eetlust :')
:')
Maar je kan het wel als 'beloning' zien voor sport. Bijv 500 kcal sporten en dan mag je iets lekkers van 300 kcal. Win-win en zo
pi_177822463
quote:
10s.gif Op woensdag 14 maart 2018 19:36 schreef hugecooll het volgende:

[..]

:')
Maar je kan het wel als 'beloning' zien voor sport. Bijv 500 kcal sporten en dan mag je iets lekkers van 300 kcal. Win-win en zo
dat kan ja. Maar in mijn 1800 kcal dieet is nog genoeg ruimte voor af en toe wat lekkers, dus daarvoor hoef ik het niet te doen.
Ik doel eigenlijk op die natuurlijke slankies, die alles eten wat ze willen en toch geen dikzak worden. Heerlijk lijkt me dat :')
disclaimer
  Moderator woensdag 14 maart 2018 @ 19:42:03 #158
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177822486
quote:
1s.gif Op woensdag 14 maart 2018 19:41 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

dat kan ja. Maar in mijn 1800 kcal dieet is nog genoeg ruimte voor af en toe wat lekkers, dus daarvoor hoef ik het niet te doen.
Ik doel eigenlijk op die natuurlijke slankies, die alles eten wat ze willen en toch geen dikzak worden. Heerlijk lijkt me dat :')
ah zo
pi_177822506
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 19:24 schreef Bartjebart het volgende:

[..]

Haha fijn dat je meedenkt! Maar volgens mij moet ik een aantal van die potjes per week naar binnen werken om de tekorten op te krikken ;)
Krijg nu 25000 eenheden D en B12 per keer binnen :P
Heb je toevallig Afrikaans/Aziatisch bloed? Of nou ja, het pigment vooral. Dan neem je veel minder vitamine D op dan witte mensen.

Mijn lijstje
O kwark met meloen en mandarijn
L spicy tuna wrap van de vegetarische slager :9~
T donut
D pasta met vegaballetjes en groentesaus

Weer iets van 1600 kcal. Die donut was niet zo slim natuurlijk, maar ze moesten op...
pi_177822774
O: bth kipfilet en magere kwark
T: mandarijn
L: 2 bth kipfilet
T: stukje chocola
D: pangasiusfilet met broccoli en rösti
Wie de brug kent die de toekomst verbindt wacht niet op de sterksten, maar stilt de honger van een kind.
pi_177822925
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 07:55 schreef Rauw. het volgende:
Hoewel ook ik mij natuurlijk kan vinden in het "voormalig vet syndroom".
vind ik wel dat je er een beetje een negatieve/zeurderige mindset op nahoudt.

Je bent 40 fucking kilo afgevallen, dat is een half mens, kijk eens naar de gast naast je in de bus en besef dat jij de helft van hem dag in en dag uit mee droeg.
Hoewel het een van de moeilijkste dingen is die er bestaat op dit moment is zou het goed zijn die complimentjes in ontvangst te nemen. Een simpele "Dankjewel" of "Leuk dat je het opmerkt" maakt het misschien weer leuk om te horen dat je goede dingen gedaan hebt.
Het zelfvertrouwen komt er wel weer, heeft tijd nodig. Evenals het besef dat je niet meer zo heel dik bent (want volgens mij gaat het voormalig vet syndroom nooit weg)

En denk vooral eens wat je allemaal gewonnen hebt in die tijd in plaats van aan een vitaminetekort en lege portemonee van het shoppen. Ik kan mij goed voorstellen dat je leefkwaliteit en levensverwachting flink gestegen is.

Dingen om dankbaar voor te zijn; (gebaseerd op mijzelf)
- Ziet je leuter weer bij het pissen (#1!)
- Loopt een trap op zonder te zweten onder je manboobs, (indien net als hier nog steeds manboobs dan dankbaar zijn voor traplopen zonder heel veel te zweten. _O- )
- Kunt je veters beter strikken dan ooit tevoren
- Je hebt de kans fors kleiner gemaakt dat je te maken krijgt met diabetes en allerlei andere kwalen (de niet aangeboren soort, voor wie de Type1/Type2-discussie wil voeren)
- Je gewrichten zijn je super dankbaar

Last but not least;
- Sex with the lights on doesn't feel thát awkward anymore
Dat is wel heel snel geconcludeerd na één avond, maar ik snap je opmerking.
Ik zie zeker ook wel de positieve dingen, maar merk dat ik met alles wat er nu speelt me gewoon echt even flink kut voel...

En die complimenten heeft er mee te maken dat ik het moeilijk vind om om die reden in het middelpunt van de belangstelling te staan. Is iets wat me steeds beter af gaat, maar ik ben het gewoon niet gewend :@

Oh en het hele naalden gedoe; ik ben als de dood voor naalden. Maar dan ook echt :')

quote:
1s.gif Op woensdag 14 maart 2018 08:21 schreef Stormqueen het volgende:
Bartje, 60 kilo in 1 jaar is me ok nogal een heftig doel zeg. Of heb je meer dan 100 kilo overgewicht? Waar is dat doel op gebaseerd?
Ik zou mijn succes iig niet laten afhangen van wel of geen zestig kilo afvallen, want daarmee ondermijn je je huidige prestatie, die ook al fantastisch is!
Nou het doel was, toen ik begon, één kledingmaat afvallen. Uiteindelijk ging het gewoon lekker en als die lijn volgehouden zou kunnen worden was 60 kilo een mooi bereikbaar doel. Uiteindelijk hoeft het niet hoor, en ook niet in hetzelfde tempo, maar blijven afvallen zou in ieder geval wel fijn zijn. Ik kwam van 155kg; dus het mag er ook best vanaf.

quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 09:50 schreef Madivi het volgende:
Bartjebart, wat vervelend dat je je zo voelt (en wel herkenbaar ook hier). Voor mij had het te maken met te hoge verwachtingen van het afvallen. Zelfvertrouwen en gelukkig voelen hangt van meer af dan uiterlijk en gewicht. Het gewicht is eerder een symptoom van een diepere oorzaak waar je ook naar kunt gaan kijken als je daar klaar voor bent. Dat wordt bijna letterlijk meer zichtbaar. :)

Verder eens met dat je al énorm veel bent afgevallen in heel korte tijd. Is 60 kilo wel realistisch? Het is er ook niet in 1 jaar allemaal bij gekomen, gun jezelf de tijd. Zowel je lichaam als geest hebben dat nodig om deze veranderingen te verwerken.

Een lijst als die van Rauw voor jezelf opstellen lijkt me een goed idee. En misschien ook eens opschrijven wat je graag nog wilt bereiken (anders dan een nummer op de weegschaal). Misschien kan je PT je helpen om te toetsen hoe realistisch dat is.
Het gekke is dat ik met een heel laag doel/lage verwachtingen begonnen ben. Ik weet nog dat ik bij de intake met de PT zei dat ik me niet wou focussen op cijfertjes, maar gaandeweg is dat er toch ingeslopen. Maar daar is hij ook mee bezig. Hij is ook de realistische van ons tweeën :')

Het feit dat ik begonnen ben met afvallen is voor mij een hele stap in het werken aan mezelf. Ik ben heel wat jaren geleden begonnen met 'vreten' om mezelf in bescherming te nemen; dat doel is ruimschoots gelukt. Met het afvallen kwam dat besef en de pijn en daar ben ik nu ook hulp voor gezocht.

quote:
2s.gif Op woensdag 14 maart 2018 11:34 schreef Lonaa het volgende:
Ik vind 60 kg in 1 jaar heel veel. Waarom zo veel?

En ik mag dat zeggen, deed ook 40 kg in 10 maanden maar toen was de rek er echt wel uit ( ha ha ;( )
Zie hierboven. Is ook veel hoor! Ik ben ook heel blij met wat ik tot nu toe heb bereikt, maar wil nog wel verder.

quote:
1s.gif Op woensdag 14 maart 2018 19:42 schreef Bleie het volgende:

[..]

Heb je toevallig Afrikaans/Aziatisch bloed? Of nou ja, het pigment vooral. Dan neem je veel minder vitamine D op dan witte mensen.
Ik ben bang van niet. Telt Duits bloed ook? :')
Ik keek naar jou, jij naar je brommertje; ik houd van jou, jij van je brommertje; jij brak mijn hart, ik jouw brommertje...
pi_177822933
niet echt een beste dag vandaag met bapao. En er was geeneens chilisaus voorradig.

o: banaan en drie mandarijnen
l: een broodje bapao en protein yoghurt
t: sinaasappel
d: sperziebonen, een vegaschnitzel en aardappeltjes plus mayonaise

nieuwe hardloopschoenen binnen met een lage drop van 6 mm. Mijn oude schoenen hebben een 15 mm drop
  woensdag 14 maart 2018 @ 20:32:40 #163
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_177823608
Lijstje van vandaag:
O: yoghurt, muesli, banaan
T: puntpaprika + een klein stukje tarte tartin
L: 2 volkoren boterhammen met filet americain carpaccio (die is nu op 😂)
+ een granny smith
T: 3 paaseitjes
D: bloemkool, aardappel, verse worst en een beetje groentesaus
pi_177823673
Is het agv dag? :D

O: 2 boterhammen, 1 met hagelslag en 1 met kipfilet. Koffie suiker
T: halve sinaasappel en 2 koffie suiker
L: 3 plakjes waldkornrogge, 2 met oude kaas en 1 met kipfilet
T: 1 rijstwafel kaal en 2 rijstwafels pindakaas
D: sperziebonen met gebakken aardappelen en een filetlapje 8-)
disclaimer
  woensdag 14 maart 2018 @ 20:39:21 #165
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177823748
Ik had omelet als diner, dus agv :+
  Redactie Sport woensdag 14 maart 2018 @ 20:49:50 #166
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_177824034
Wij hadden mexicaanse bonen wrap dingen :+
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_177826021
Boerenkoolstamppot met spekjes. Telt dat ook als agv? O-)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177826160
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 17:48 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik ben ooit 108 kg geweest -O- Dat was wel....wat teveel van het goede. Had ook maar 1 normale broek (geen joggingbroektype) die goed paste :X Ik weigerde gewoon meer met zo'n grote maat aan te schaffen :D Maar goed, dat is inmiddels lang geleden en weeg toch echt héél wat minder. Dat nooit weer. Maar het duurde nog wel even voor ik ook boven de 100 kg de knop kon omzetten. Zat toen ook niet heel goed in mijn vel.

Barreltje, je knieën zouden je heel dankbaar zijn als je hun als motivatie gebruikt 8-) Knieklachten komen veel vaker voor bij overgewicht en dat is één van de weinige correlaties die wel keihard bewezen is bij overgewicht. Je wilt niet kreupel lopen met heel veel pijn en dan te horen krijgen dat je nog lang niet in aanmerking komt voor een 'nieuwe knie' omdat je daar nog veel te jong voor bent. Hallo pijnstillers en maagbeschermers slikken.
Mijn zwaarste was 104, dat was niet best. :N Eerste grote omslagpunt voor mij was trouwens het besef dat hoe ik van huis uit heb leren eten eigenlijk gewoon geen gezond eetpatroon was. Weinig groente, het moest vooral "lekker" (terwijl ik een hoop groente serieus lekker vind) en vlees als enige toffe aan een maaltijd. En snacks altijd voor het grijpen, da's met het "de zak moet leeg"-syndroom gewoon niet handig. :+

Na die realisatie meer de nadruk op groente bij mijn avondeten gaan leggen, vooral water gaan drinken ipv ijsthee-uit-pak en gevraagd of de minimarsjes in de winkel konden blijven tot ik van die vreetgewoonte af was. Eenmaal onder de 100kg hardlopen erbij gepakt en dat een tijdje redelijk braaf volgehouden. Toen een hele tijd op zeg 87 gehangen, tot dat weer langzaamaan omhoog begon te kruipen, want weinig actief en te grote porties. Hier weer mee gaan lezen voor inspiratie, weer meer bewegen en een tijdje porties tracken (leuk, vriend die kookt, maar duursporter met veel meer carbs dan goed is voor mij) en daarmee in het laatste half jaar zo'n beetje weer rustig aan naar beneden. En nu heb ik als doel om minder te wegen dan m'n vent, want dat vind ik grappig. (Die hangt rond de 78kg, dus een mooi doel van 5kg minder weer)

/IJs d'r afgelopen tien jaar qua gewicht in een notendop.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_177826367
Minder wegen dan je partner is altijd wel een tof idee :7 Maar sowieso op de goede weg, met wat hobbels _O_ Maar zolang je daar uiteindelijk overheen gaat kom je er wel :Y
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177826416
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 22:18 schreef Isabeau het volgende:
Minder wegen dan je partner is altijd wel een tof idee :7 Maar sowieso op de goede weg, met wat hobbels _O_ Maar zolang je daar uiteindelijk overheen gaat kom je er wel :Y
Ik weeg weer minder dan de mijne! *O* Zelfs nadat hij ziek was en er 4 kilo afvloog. :Y

Hoi :W ben weer een beetje aan het meekijken hier. :Y
pi_177826446
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 22:20 schreef Sunnythesun het volgende:

Ik weeg weer minder dan de mijne! *O* Zelfs nadat hij ziek was en er 4 kilo afvloog. :Y

Hoi :W ben weer een beetje aan het meekijken hier. :Y
Die 4 kg zijn gok ik gewoon weer terug?

Ik weeg ook minder dan mijn vriend *O*
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177826468
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 22:21 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Die 4 kg zijn gok ik gewoon weer terug?

Ik weeg ook minder dan mijn vriend *O*
Nee, volgens mij niet allemaal. :D maar wel wat.
Zo gemeen, ik val nooit echt af van griep -O-
pi_177826505
Ja, ik denk ik gooi er eens een lange termijn verhaal in weer. Af en toe vergeet ik dat het best goed is van mezelf dat er al zo'n vijf jaar in ieder geval 15kg af zijn gebleven. :+

En, wat ik nu het belangrijkste vind, ik heb niet het gevoel dat ik dingen moet laten of dat ik mezelf moet dwingen tot sporten.

Maar nu ga ik mezelf wel richting douche dwingen, want intensief lesje en ik zit al een uur te stinken. Yay voor avondje alleen thuis. :')
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_177826516
Nou ja, vet is het amper natuurlijk. Wel wat natuurlijk, als je heel weinig eet, maar dat doe je ook maar een paar dagen. Jij hebt het redelijk weten te ontwijken hè, die nare griep van TAV?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  woensdag 14 maart 2018 @ 22:24:33 #175
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_177826527
Zo’n fijn topic dit. Zo ‘fijn’ om te lezen dat veel mensen dezelfde struggles hebben.
Onverzadigbaar zijn, willen dag je altijd kon snaaien zonder aan te komen, jezelf nog steeds ‘dik’ voelen terwijl er veel gewicht af is.
Ik weet ook dat het hier echt nog wel beter zou kunnen, maar het ontbreekt me wat dat betreft aan energie. Komt na dit schooljaar vast weer goed (grote groep 3 met ontzettend veel zorgleerlingen, onrustige groep en slechte resultaten 😢). Op dit moment ben ik blij dat ik in ieder geval best gezond eet, steeds meer groente eet etc. Nu nog wat meer bewegen. Ook die stomme traktaties op mijn werk afslaan. Al lukken veel dingen me steeds beter.
pi_177826537
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 22:23 schreef IJsdraakje het volgende:
Ja, ik denk ik gooi er eens een lange termijn verhaal in weer. Af en toe vergeet ik dat het best goed is van mezelf dat er al zo'n vijf jaar in ieder geval 15kg af zijn gebleven. :+

En, wat ik nu het belangrijkste vind, ik heb niet het gevoel dat ik dingen moet laten of dat ik mezelf moet dwingen tot sporten.

Maar nu ga ik mezelf wel richting douche dwingen, want intensief lesje en ik zit al een uur te stinken. Yay voor avondje alleen thuis. :')
Bedenken 'och hemel, ik was 104 kg :o ' is op zich best motiverend natuurlijk ;)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177826543
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 22:24 schreef Isabeau het volgende:
Nou ja, vet is het amper natuurlijk. Wel wat natuurlijk, als je heel weinig eet, maar dat doe je ook maar een paar dagen. Jij hebt het redelijk weten te ontwijken hè, die nare griep van TAV?
Mijn ontwijkskills zijn episch 8-)
pi_177826561
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 22:25 schreef Sunnythesun het volgende:

Mijn ontwijkskills zijn episch 8-)
Je immuunsysteem is gewoon awesome O+
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177826581
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 22:25 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Je immuunsysteem is gewoon awesome O+
Dat ook. Laatste griep was de Mexicaanse. Alles daarna weten neer te slaan ~O> Ik dank daarvoor mijn jaren voor de klas :Y ;)
pi_177826607
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 22:24 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Bedenken 'och hemel, ik was 104 kg :o ' is op zich best motiverend natuurlijk ;)
Van de week nog, lesje met wat gewichten. Dat je moeite hebt met een paar kg omhoog krijgen en je dan bedenken dat je vroegah gewoon vier keer zoveel altijd meedroeg. Belachelijk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_177826643
quote:
1s.gif Op woensdag 14 maart 2018 22:27 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Van de week nog, lesje met wat gewichten. Dat je moeite hebt met een paar kg omhoog krijgen en je dan bedenken dat je vroegah gewoon vier keer zoveel altijd meedroeg. Belachelijk.
:D vrij bizar is dat he.. hoe dan?? _O-
pi_177826687
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 22:28 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

:D vrij bizar is dat he.. hoe dan?? _O-
Ik denk dat m'n knieën me op hun knietjes bedanken dat ze het niet meer ieder moment meehebben. _O-
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_177826727
quote:
1s.gif Op woensdag 14 maart 2018 22:27 schreef IJsdraakje het volgende:

Van de week nog, lesje met wat gewichten. Dat je moeite hebt met een paar kg omhoog krijgen en je dan bedenken dat je vroegah gewoon vier keer zoveel altijd meedroeg. Belachelijk.
Ik was ooit zo'n 40 kg lichter dan op mijn zwaarst en kwam thuis met twee héél zware tassen boodschappen. Ik vroeg me af of ik dan zoveel was afgevallen als die boodschappen wogen. Voor de lol op de weegschaal gaan staan. Die tassen waren nog geen 20 kg :') :') Dus ik woog 2x zoveel meer als ik aan het tillen was. En ik vond dit al zwaar.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177826740
quote:
1s.gif Op woensdag 14 maart 2018 22:30 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Ik denk dat m'n knieën me op hun knietjes bedanken dat ze het niet meer ieder moment meehebben. _O-
Dat weet ik wel zeker :Y

Ik vind het zo flauw met de trainingen die ik doe. Moeten we van die pull ups etc aan die touwen met handvatten doen. Maar dat wordt dus steeds makkelijker. Want én ik word lichter én sterker }:| Straks is daar niets meer aan O-)
  woensdag 14 maart 2018 @ 22:39:26 #185
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_177826922
Ik wil ook pull ups kunnen.. maar als er 1 onderdeel is waar ik geen kracht in heb , dan zijn het wel mn armen/ schouders... -O-
Heb nu maar dumbels gekocht van 1 kg om daar een beetje mee te gaan oefenen.. eens kijken of ik de schouder oefeningen van bodypump ergens op de you-tube kan vinden.. :P

En ik faalde.. diner was dan wel Caesar salade.. maar het droop in de dressing... en frans brood *;
:N overmorgen maar weer een dag..
  woensdag 14 maart 2018 @ 22:41:05 #186
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_177826963
Ohh.. en collega's die gaan uitleggen dat ik wel rond de 1800 kcals moet eten en niet minder... omdat ze horen dat ik af wil vallen.. tuurlijk joh... dat er boven blijven is nou juist niet het probleem... wijsneuzen.... :P :P
  Moderator woensdag 14 maart 2018 @ 23:43:19 #187
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177828115
quote:
7s.gif Op woensdag 14 maart 2018 22:39 schreef Barreltje het volgende:
Ik wil ook pull ups kunnen.. maar als er 1 onderdeel is waar ik geen kracht in heb , dan zijn het wel mn armen/ schouders... -O-
Da's stiekem vooral een rugoefening c_/
pi_177828246
Ik mag morgen weer bezig met m'n L-sit progression. :D

Ik moet eigenlijk nog steeds die shake drinken vandaag, maar dat gaat 'm niet meer worden. :@
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
  donderdag 15 maart 2018 @ 06:31:25 #189
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_177830957
Goeie verhalen allemaal. :Y

Hier dan eentje voor de andere kant van het gemiddelde, ik weeg weer wat ik 10 jaar terug pre-zwangerschap woog. (Pas daarna ging ik afvallen.)
Geheel en alles er weer bij.
Afgelopen juni was ik nog 9-10 kilo lichter... -O-

Ik krijg die knop niet gevonden. :N
Heeft veel te maken met state of mind en emo-eten. Hopelijk nu binmen een week of 2-3 wat meer rust in mijn hoofd en leven. Beter slapen etc...
***
  donderdag 15 maart 2018 @ 07:18:42 #190
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177831054
quote:
0s.gif Op woensdag 14 maart 2018 20:03 schreef Bartjebart het volgende:

[..]

Dat is wel heel snel geconcludeerd na één avond, maar ik snap je opmerking.
Ik zie zeker ook wel de positieve dingen, maar merk dat ik met alles wat er nu speelt me gewoon echt even flink kut voel...

En die complimenten heeft er mee te maken dat ik het moeilijk vind om om die reden in het middelpunt van de belangstelling te staan. Is iets wat me steeds beter af gaat, maar ik ben het gewoon niet gewend :@

Oh en het hele naalden gedoe; ik ben als de dood voor naalden. Maar dan ook echt :')

Het klonk als of je al een "tijdje" in die negatieve state of mind zat.
Niemand voelt zich élke dag top natuurlijk.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  donderdag 15 maart 2018 @ 07:19:45 #191
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177831057
quote:
1s.gif Op woensdag 14 maart 2018 20:35 schreef Stormqueen het volgende:
Is het agv dag? :D

Het was Steak & Blowjob day...

Dus als V een Steak was dan was het inderdaad een AGV dag. _O_
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177831178
Lijstje :
O: 200 gr Alpro yoghurt, appel
S: uur fitness
T: bakje proteïne yoghurt
L: 2 sneden bruin brood, 2 gekookte eieren erop, klein beetje friteslijn erover
T: peer
D: macaroni
PSN/GTAO : tessaap
  donderdag 15 maart 2018 @ 08:04:12 #193
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_177831351
Gisteren was Pi-day.


Ik had daarom zowel taart als pizza.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  donderdag 15 maart 2018 @ 08:14:18 #194
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177831417
quote:
10s.gif Op donderdag 15 maart 2018 07:19 schreef Rauw. het volgende:
Blowjob day...
uhmm.. :o
pi_177831447
O: Melk met special flakes
L: 4 crackers, 2 met schouderham en 2 met Linera paté
D: ik zag gehaktballetjes liggen in de koelkast.
S: Wandelen met clienten en 2 uur volleybal
Draagzak kopen of huren?
www.babydragen.eu
  donderdag 15 maart 2018 @ 08:22:35 #196
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177831472
Ik had chips en nootjes en kreeg 2 kg cadeau :')
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177831632
Ik was gister goed bezig, koekjes afgewezen op het werk enzo.
Thuis maaltijdsalade gegeten terwijl iedereen aan de pizza's zat.
Totdat mijn zoon zijn pizza niet helemaal op kreeg en ik dat natuurlijk zonde vond en twee stukken heb gepakt.......zonde en dom weer.
Maar goed, nieuwe dag nieuwe kansen.
pi_177831655
Weer iets er af hier :)

Planning voor vandaag:
O: mobloats
S: club power
T: eiwitshake
L: speltbrood met eiwitrijk beleg (kipfilet, huttekase..) en/of roggebrood met 30+kaas of 20+ smeerkaas
B: fietsen naar werk en huis
D: nasi met tofu en zilvervliesrijst
T: kwark met peer
  donderdag 15 maart 2018 @ 08:54:45 #199
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177831776
Ontbijttaart :Y)
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177831795
Goed, ik zal me nog even voorstellen soort van, voor wie mij niet (meer) kent. Ben hier in het verleden wel actief geweest en toen kreeg ik een enorme Fok-dip. Die is nu aardig over ;) hoewel ik met mate actief ben. Dus hoi :W Lang verhaal in de spoiler ;)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_177831865
quote:
2s.gif Op donderdag 15 maart 2018 08:22 schreef Lonaa het volgende:
Ik had chips en nootjes en kreeg 2 kg cadeau :')
Heb ik ook altijd. Alsof het universum me meteen een kilo straf geeft als ik ook maar iets lekkers aanraak. :')
  donderdag 15 maart 2018 @ 09:03:30 #202
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177831874
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:02 schreef TheJanitor het volgende:

[..]

Heb ik ook altijd. Alsof het universum me meteen een kilo straf geeft als ik ook maar iets lekkers aanraak. :')
2 dagen normaal doen: 2 kg eraf.
1 avond onderhoud eten met nootjes en chips: 2 kg er bij.

Oke fuck you lijf.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177831915
Pff.. waarom kan ik nooit normale porties eten als ik 'all you can eat' ga doen. Om de een of andere reden moet ik me dan ook altijd helemaal volproppen.
  donderdag 15 maart 2018 @ 09:07:41 #204
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177831941
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:05 schreef Pinuts het volgende:
Pff.. waarom kan ik nooit normale porties eten als ik 'all you can eat' ga doen. Om de een of andere reden moet ik me dan ook altijd helemaal volproppen.
Zie hier de reden dat ik niet naar All you can eat ga. :7
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177831946
quote:
2s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:03 schreef Lonaa het volgende:

[..]

2 dagen normaal doen: 2 kg eraf.
1 avond onderhoud eten met nootjes en chips: 2 kg er bij.

Oke fuck you lijf.
Trendlijn volgen ipv iedere dag meten ftw ;)
Ik had de eerste weken van het programma dat ik aankwam (ik geef de chinees de schuld) _O- ook zo leuk. Lichaam van slag, trainers van slag O-) Als ik die piek zou meetellen ben ik zelfs ruim 4 kilo kwijt :+
pi_177831960
quote:
2s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:07 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Zie hier de reden dat ik niet naar All you can eat ga. :7
Maar de meeste restaurants hebben dat tegenwoordig. Tapas, sushi etc...
pi_177831973
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:08 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Maar de meeste restaurants hebben dat tegenwoordig. Tapas, sushi etc...
Zolang je daar niet iedere week zit is dat toch ook weer niet zo'n enorme ramp?? :)
Mits je in staat bent de dag er na weer normaal te doen natuurlijk..
  donderdag 15 maart 2018 @ 09:10:06 #208
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177831991
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:08 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Maar de meeste restaurants hebben dat tegenwoordig. Tapas, sushi etc...
Nah, niet de plekken waar ik kom.

Ik ga dan liever awesome tapas eten dan La Cubanita geloof ik.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 15 maart 2018 @ 09:10:17 #209
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177831995
Dat klonk snobistisch. :')
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177832066
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:05 schreef Pinuts het volgende:
Pff.. waarom kan ik nooit normale porties eten als ik 'all you can eat' ga doen. Om de een of andere reden moet ik me dan ook altijd helemaal volproppen.
Omdat je waar voor je geld moet krijgen.
  donderdag 15 maart 2018 @ 09:13:33 #211
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177832087
Ik ga maar eens kijken of trainen bij een biggym ofzo wat voor me is. Moet geld besparen -O-
  donderdag 15 maart 2018 @ 09:15:51 #212
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177832132
quote:
6s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:13 schreef Cue_ het volgende:
Ik ga maar eens kijken of trainen bij een biggym ofzo wat voor me is. Moet geld besparen -O-
Ga crossfit.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 15 maart 2018 @ 09:16:55 #213
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177832158
quote:
2s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:15 schreef Lonaa het volgende:
Ga crossfit.
Ik vind crossfit niet leuk.
En die van jullie zit echt te ver weg voor mij om gemotiveerd voor te raken.
En qua timing kan ik dat ook niet redden met m'n evt nieuwe werk (als in trainingen zijn dan te laat)
pi_177832159
quote:
2s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:03 schreef Lonaa het volgende:

[..]

2 dagen normaal doen: 2 kg eraf.
1 avond onderhoud eten met nootjes en chips: 2 kg er bij.

Oke fuck you lijf.
Dan heb je nog redelijk geluk.

Bij mij is het altijd zo... 1 week hard trainen en goed eten, 1 kilo eraf.
1 verjaardag taart overslaan, water drinken, paar chipjes en borrelnootjes eten: 1 kilo erbij.
  donderdag 15 maart 2018 @ 09:17:37 #215
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177832169
quote:
6s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:16 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik vind crossfit niet leuk.
En die van jullie zit echt te ver weg voor mij om gemotiveerd voor te raken.
En qua timing kan ik dat ook niet redden met m'n evt nieuwe werk (als in trainingen zijn dan te laat)
Die in de oude polaroid dan?
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 15 maart 2018 @ 09:20:36 #216
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177832237
quote:
2s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:17 schreef Lonaa het volgende:
Die in de oude polaroid dan?
Die doet 1x in de week lifting maar.
De rest wat ik qua crossfit trainingen zie vind ik niets. Maar kan natuurlijk voor de vrije uren gaan O+
Dat is wel een idee :o
  donderdag 15 maart 2018 @ 09:23:24 #217
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177832303
Al zie ik die ook niet meer echt in het rooster staan -O-
Enkel op zaterdag ochtend nog buiten werktijden :( Even navragen
pi_177832869
quote:
2s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:10 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Nah, niet de plekken waar ik kom.

Ik ga dan liever awesome tapas eten dan La Cubanita geloof ik.
Aanrader: Onsz in Valkenswaard, zoveel beter dan La Cubanita bijv.
Echt, als ik daar ga eten ga ik los, daarom ga ik nooit :')

OT:

Sporten was echt weer lekker, veel gedaan, ook nog kracht. Ging goed.
PSN/GTAO : tessaap
pi_177833117
quote:
2s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:03 schreef Lonaa het volgende:

[..]

2 dagen normaal doen: 2 kg eraf.
1 avond onderhoud eten met nootjes en chips: 2 kg er bij.

Oke fuck you lijf.
boks.
Ik troost me maar met de gedachte dat het er waarschijnlijk ook zonder die zes chipjes aan zou hebben gezeten :*
disclaimer
pi_177833131
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 09:08 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Maar de meeste restaurants hebben dat tegenwoordig. Tapas, sushi etc...
meen je dat nou? Ik vind all you can eat vermijden nou wel een redelijk makkelijke opgave :D
disclaimer
pi_177833170
Vanmorgen was ik nog steeds laag op 80.4. Ik hoop heel erg de 7 nog te zien voor de rode vlag zondag / maandag uit gaat. :') iig geen schranspartijen op de planning deze week, dat scheelt!
disclaimer
  donderdag 15 maart 2018 @ 10:27:54 #222
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177833400
quote:
6s.gif Op donderdag 15 maart 2018 08:14 schreef Cue_ het volgende:

[..]

uhmm.. :o
Its true tho
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  donderdag 15 maart 2018 @ 10:28:31 #223
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177833410
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 08:04 schreef MutedFaith het volgende:
Gisteren was Pi-day.

Ik had daarom zowel taart als pizza.
helemaal gemist helaas -O-
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177833851
Ik ging mijn lijst voor vandaag eens invoeren en hij was niet heel briljant (eigenlijk te weinig), maar toen bedacht ik me dat ik dit weekend twee avonden heb waarop er waarschijnlijk voedsel voor mijn neus staat. :+ Dus tenzij ik vanavond nog trek krijg, laat ik 'm maar zo. :') Weekgemiddelden. O+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_177834075
Leuk om zo de dieethistorie van iedereen eens te lezen trouwens.

Mijn dieethistorie begint al vrij jong, want ik was als kind al chubby, en mijn omgeving liet me dat toch wel dagelijks merken. Ik heb mezelf dus altijd dik gevonden, maar als ik foto's uit mijn puberteit terugkijk was ik helemaal niet dik, ik was gevormd. Ik heb het dan over jeansmaat 30 in jaren 90 spijkerbroeken (gebouwd op mannen en zonder rek. Tegenwoordig is een jeansmaat 30 veel groter :'))

Maar goed, het oordeel was er, ik was dik, en dus moest ik afvallen. Mijn moeder was ook dik vond ze. En als mijn moeder ging afvallen deed ze dat door overdag 3 crackers met kaas te eten en 's avonds ijsbergsla met gegrilde witvis, all day every day :') Oh, maar we hadden ook nog brooddieet, sapdieet, soepdieet en fruitdieet. Appelazijnpillen van volendamse makelij. Ik heb het allemaal gedaan.

Op mijn 23e viel ik voor het eerst veel af. Ik was net vrijgezel, woonde op kamers en woog bijna 92 kilo. Ik schreef me in bij de sportschool. Ik sportte 3-4 keer in de week 2 uur (want student, dus zeeen van tijd) en ik at max 1000, maar eerder 800 calorieen per dag. Met crackers, witvis en ijsbergsla uiteraard. In het weekend deed ik wel flink bingen met mcdonalds en bier. Maar ik had uiteraard ook vaak vreetbuien en barfde dan een half uur later alles weer uit.
Het was wel efficient want binnen een half jaar was ik 25 kilo afgevallen. Ik was helemaal happy en ben best een tijdje op gewicht gebleven, zelfs nadat ik stopte met sporten.

Toen kreeg ik een relatie, ik ging meer vreten, ik ging aan de antidepressiva, ik kwam weer dik veel aan. Met als prachtig hoogtepunt 103 kilo. Omdat we gingen trouwen moest ik afvallen, dus dat deed ik. 20 kilo sjeesden er binnen no time af. En toen ging mijn rug stuk. Dus werd ik weer dik. En toen kreeg ik miskramen, dus werd ik nog dikker, en nadat mijn dochter was geboren woog ik weer bijna 100 kilo.

Dus, nog maar een keer afvallen. Een jaar lang zette ik me in, eindelijk op een verantwoorde manier (alles is hier terug te lezen) en door het consequent doorvoeren van een gezonde leefstijl viel ik 30 kilo af. Triomf ende victorie. Ondanks alle tegenslag was het me gelukt. Ik zou nooit meer dik worden.

En toen werd ik weer zwanger. Ik probeerde de eerste maanden echt nog op mijn gewicht te letten, maar de kilo's vlogen er onder invloed van de hormonen echt meteen aan. En dus schoot ik in de fuck it modus. Ik kwam 30 kilo aan in 9 maanden. "ik vecht het er toch binnen een jaar weer af" was mijn credo, want dat had ik eerder gedaan.

En ik startte goed, het vloog weer omlaag. En toen kreeg ik tóch nog een burnout. En daar was good old fuckitall weer :') Dus, het jaar heb ik niet meer gered. Maar toch weet ik dat het me wel weer gaat lukken. Daar zijn we nu, -20 ten opzichte van einde zwangerschap, dus nog 10 te gaan.
Wat heb ik geleerd? :')

1. niet meer zwanger worden / mocht dat toch nog een keer gebeuren, vanaf dag 1 bij een gespecialiseerde dietist aan de slag
2. niet meer crashdieten.
3. niet meteen al je te grote kleren weggooien :')
4. Voor eeuwig slank is een illusie _O-
disclaimer
pi_177834131
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 08:56 schreef Sunnythesun het volgende:
Goed, ik zal me nog even voorstellen soort van, voor wie mij niet (meer) kent. Ben hier in het verleden wel actief geweest en toen kreeg ik een enorme Fok-dip. Die is nu aardig over ;) hoewel ik met mate actief ben. Dus hoi :W Lang verhaal in de spoiler ;)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zo'n programma lijkt me best chill! :) Wat voor oefeningen doe je?

@Cue: ik zit ook bij BigGym, is op zich een prima sportschool, maar als er iets stuk is, wordt het echt pas over een jaar gefixt. Denk airco in de spinningzaal etc. Management is vreselijk (landelijk). Maar goed, zolang je geen groepslessen wil volgen en thuis doucht, is 't prima. :P
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
  Moderator donderdag 15 maart 2018 @ 11:06:20 #227
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177834173
quote:
1s.gif Op donderdag 15 maart 2018 11:04 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Zo'n programma lijkt me best chill! :) Wat voor oefeningen doe je?

@Cue: ik zit ook bij BigGym, is op zich een prima sportschool, maar als er iets stuk is, wordt het echt pas over een jaar gefixt. Denk airco in de spinningzaal etc. Management is vreselijk (landelijk). Maar goed, zolang je geen groepslessen wil volgen en thuis doucht, is 't prima. :P
BigGym hiero is echt heel groot en shit wordt ook best snel gerepareerd. Apparaten en zo iig, van groepslessen weet ik niks
  donderdag 15 maart 2018 @ 11:08:18 #228
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177834211
Belangrijkste voor mij si dat ik er kan/mag deadliften en backsquaten denk ik zo.
Zag al wel dat magnesium niet is toegestaan, gelukkig heb ik wraps. Maar andere lifts worden dan lastig.
Dumbell werk dan maar ofzo.

Mijn trainer + vriendin trainen af en toe bij BigGym dus neem aan dat er wel iets van faciliteiten zijn daar.

Vanmiddag maar eens in gesprek met hem naar de mogelijkheden.
  Moderator donderdag 15 maart 2018 @ 11:12:22 #229
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177834286
quote:
6s.gif Op donderdag 15 maart 2018 11:08 schreef Cue_ het volgende:
Belangrijkste voor mij si dat ik er kan/mag deadliften en backsquaten denk ik zo.
Zag al wel dat magnesium niet is toegestaan, gelukkig heb ik wraps. Maar andere lifts worden dan lastig.
Dumbell werk dan maar ofzo.

Mijn trainer + vriendin trainen af en toe bij BigGym dus neem aan dat er wel iets van faciliteiten zijn daar.

Vanmiddag maar eens in gesprek met hem naar de mogelijkheden.
Je kan toch fitnesshandschoenen gebruiken i.p.v. magnesium?
  donderdag 15 maart 2018 @ 11:14:33 #230
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177834322
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 11:12 schreef hugecooll het volgende:
Je kan toch fitnesshandschoenen gebruiken i.p.v. magnesium?
Kan, maar dan moet ik nog goede zien te vinden. Tot nu toe nooit gebruikt en weet niet..
Beetje mentaliteit van 'gewoon handen kapot maken en gaan'
Bar goed kunnen voelen idee
(maar idd, gewoon uitproberen)
  Moderator donderdag 15 maart 2018 @ 11:17:28 #231
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_177834386
quote:
6s.gif Op donderdag 15 maart 2018 11:14 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Kan, maar dan moet ik nog goede zien te vinden. Tot nu toe nooit gebruikt en weet niet..
Beetje mentaliteit van 'gewoon handen kapot maken en gaan'
Bar goed kunnen voelen idee
(maar idd, gewoon uitproberen)
Mja, het heeft in principe weinig meerwaarde om je handen kapot te maken :P Zijn ook niet zo duur. Mijne waren iets van 17 euro en daar zitten dan ook wraps (nooit gebruikt) aan.
Volgens mij deze https://www.perrysport.nl(...)pfD_BwE&gclsrc=aw.ds
  donderdag 15 maart 2018 @ 11:24:04 #232
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177834524
Ik lift al een aantal jaar (hookgrip) maar nog nooit mijn handen echt kapot gehad.

Beurse plekken wel aan binnenzijde duim van trekken en stoten (8-)) maar daar gebruik ik meestal een klein stukje tape voor.

En ik lift zoveel mogelijk zonder chalk of andere hulpmiddelen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177834535
quote:
1s.gif Op donderdag 15 maart 2018 11:04 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Zo'n programma lijkt me best chill! :) Wat voor oefeningen doe je?
1x in de week 'Small group', zeer gevarieerde en uitdagende circuitjes met max 4 personen onder begeleiding van een trainer (bijna PT dus, soms was ik zelfs de enige, dan was het echt PT).
1x in de week een groepsles naar keuze (club power/body pump in mijn geval)
1x in de week schema afwerken op de apparaten en met losse gewichten etc.

Dat was het minimum van het programma. Iedere sessie werd netjes afgetekend en zo, dat motiveerde mij echt enorm :D Nu zonder aftekenen zo verder. Wil binnenkort ook een keer bootcamp gaan doen. Kijken of mijn benen dat inmiddels trekken.
  donderdag 15 maart 2018 @ 11:28:37 #234
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177834617
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 11:24 schreef Rauw. het volgende:
Ik lift al een aantal jaar (hookgrip) maar nog nooit mijn handen echt kapot gehad.

Beurse plekken wel aan binnenzijde duim van trekken en stoten (8-)) maar daar gebruik ik meestal een klein stukje tape voor.

En ik lift zoveel mogelijk zonder chalk of andere hulpmiddelen.
Hookgrip gebruik ik ook altijd. Duimen tape ik sowieso in.
Maar m'n handen zijn snel bezweet, dus gebruik het vooral om ze wat stroever te maken.
Icm veel snatch/cleans, zijn ze zo kapot :+
pi_177834619
@SQ: zo blijven we lekker bezig he.. :+ :*
pi_177834682
quote:
6s.gif Op donderdag 15 maart 2018 11:08 schreef Cue_ het volgende:
Belangrijkste voor mij si dat ik er kan/mag deadliften en backsquaten denk ik zo.
Zag al wel dat magnesium niet is toegestaan, gelukkig heb ik wraps. Maar andere lifts worden dan lastig.
Dumbell werk dan maar ofzo.

Mijn trainer + vriendin trainen af en toe bij BigGym dus neem aan dat er wel iets van faciliteiten zijn daar.

Vanmiddag maar eens in gesprek met hem naar de mogelijkheden.
Je mag alles, wb deadliften en squatten en al die meuk. Behalve inderdaad magnesium gebruiken. Met reparaties in de zaal met gewichten zijn ze supersnel inderdaad, maar de wc's/douches/groepsleszalen niet. In Groningen althans.
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
pi_177834728
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 11:24 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

1x in de week 'Small group', zeer gevarieerde en uitdagende circuitjes met max 4 personen onder begeleiding van een trainer (bijna PT dus, soms was ik zelfs de enige, dan was het echt PT).
1x in de week een groepsles naar keuze (club power/body pump in mijn geval)
1x in de week schema afwerken op de apparaten en met losse gewichten etc.

Dat was het minimum van het programma. Iedere sessie werd netjes afgetekend en zo, dat motiveerde mij echt enorm :D Nu zonder aftekenen zo verder. Wil binnenkort ook een keer bootcamp gaan doen. Kijken of mijn benen dat inmiddels trekken.
Lekker! Kan me voorstellen dat dat goed motiveert ja. :D

Ik ga zo lekker op de motor naar de sportschool! *O* Gelukkig heeft BigGym kluisjes die groot genoeg zijn voor helm+pak. :P
"The best way to cheer yourself is to try to cheer someone else up." - Mark Twain
pi_177834799
Ik was in augustus 2017 nog 108kg, en nu gedaald naar het respectabele 96. Ik wil nog ongeveer 11 kilo eraf, maar ik kijk het gewoon aan. Als ik er goed uitzie bij 88 ga ik het daar maintainen en als ik er nog niet goed genoeg uitzie bij 85 dan ga ik nog wat door.

Ik wil er goed uitzien voor als ik in april 2019 ga trouwen, dus ik heb nog alle tijd. 8-)
pi_177834804
Achtergrondverhalen. O+

quote:
1s.gif Op donderdag 15 maart 2018 11:32 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Lekker! Kan me voorstellen dat dat goed motiveert ja. :D

Ik ga zo lekker op de motor naar de sportschool! *O* Gelukkig heeft BigGym kluisjes die groot genoeg zijn voor helm+pak. :P
*O* Dat hoef je bij de kluisjes bij mijn buurtsportschool niet te proberen, daar is een winterjas en standaardrugtas al een uitdaging. _O-
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_177835123
Heel fijn die herkenbare verhalen van medestrijders.

Dan zal ik mijn verhaal ook maar delen.

Altijd aan de mollige kant geweest. Als kind ben ik vrij ziek geweest en heb vaak langdurige prednisonkuren gehad.. Foto's uit mijn kindertijd zie ik liever niet.
Vroeg uit huis gaan was dieettechnisch ook geen succes. Ik denk dat ik van mijn 18e tot 25e altijd rond de 90 kilo heb gezeten.
Tussentijds een keer flink liefdesverdriet gehad en toen even op de 75 kilo gezeten. Maar dat zat er ook zo weer aan toen het verdriet over was.
Op mijn 26e leerde ik mijn huidige O+ kennen. Toen ging het snel met de kilo's, Vier jaar geleden zat ik op de 102. Toen was ik het zat en binnen mum van tijd zat ik op 85 kilo door middel van koohydraatvrije shakes e.d. Maar toen werd ik zwanger, kreeg een miskraam, ging trouwen en op huwelijksreis en raakte weer (succesvol) zwanger.

Mijn peuter is nu bijna 3 en de zwangerschapskilo's zitten er nog aan.Rond de jaarwisseling was de stand van zaken 106 kilo.
Inmiddels ruim 10 kilo kwijt :) Dit keer op een meer verantwoorde manier. Gevarieerd en bewust eten. Af en toe gewoon lekker genieten. En drie keer per week sporten, wat ik echt heerlijk vind.
pi_177835313
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 11:00 schreef Stormqueen het volgende:
Leuk om zo de dieethistorie van iedereen eens te lezen trouwens.

Mijn dieethistorie begint al vrij jong, want ik was als kind al chubby, en mijn omgeving liet me dat toch wel dagelijks merken. Ik heb mezelf dus altijd dik gevonden, maar als ik foto's uit mijn puberteit terugkijk was ik helemaal niet dik, ik was gevormd. Ik heb het dan over jeansmaat 30 in jaren 90 spijkerbroeken (gebouwd op mannen en zonder rek. Tegenwoordig is een jeansmaat 30 veel groter :'))

Maar goed, het oordeel was er, ik was dik, en dus moest ik afvallen. Mijn moeder was ook dik vond ze. En als mijn moeder ging afvallen deed ze dat door overdag 3 crackers met kaas te eten en 's avonds ijsbergsla met gegrilde witvis, all day every day :') Oh, maar we hadden ook nog brooddieet, sapdieet, soepdieet en fruitdieet. Appelazijnpillen van volendamse makelij. Ik heb het allemaal gedaan.

Op mijn 23e viel ik voor het eerst veel af. Ik was net vrijgezel, woonde op kamers en woog bijna 92 kilo. Ik schreef me in bij de sportschool. Ik sportte 3-4 keer in de week 2 uur (want student, dus zeeen van tijd) en ik at max 1000, maar eerder 800 calorieen per dag. Met crackers, witvis en ijsbergsla uiteraard. In het weekend deed ik wel flink bingen met mcdonalds en bier. Maar ik had uiteraard ook vaak vreetbuien en barfde dan een half uur later alles weer uit.
Het was wel efficient want binnen een half jaar was ik 25 kilo afgevallen. Ik was helemaal happy en ben best een tijdje op gewicht gebleven, zelfs nadat ik stopte met sporten.

Toen kreeg ik een relatie, ik ging meer vreten, ik ging aan de antidepressiva, ik kwam weer dik veel aan. Met als prachtig hoogtepunt 103 kilo. Omdat we gingen trouwen moest ik afvallen, dus dat deed ik. 20 kilo sjeesden er binnen no time af. En toen ging mijn rug stuk. Dus werd ik weer dik. En toen kreeg ik miskramen, dus werd ik nog dikker, en nadat mijn dochter was geboren woog ik weer bijna 100 kilo.

Dus, nog maar een keer afvallen. Een jaar lang zette ik me in, eindelijk op een verantwoorde manier (alles is hier terug te lezen) en door het consequent doorvoeren van een gezonde leefstijl viel ik 30 kilo af. Triomf ende victorie. Ondanks alle tegenslag was het me gelukt. Ik zou nooit meer dik worden.

En toen werd ik weer zwanger. Ik probeerde de eerste maanden echt nog op mijn gewicht te letten, maar de kilo's vlogen er onder invloed van de hormonen echt meteen aan. En dus schoot ik in de fuck it modus. Ik kwam 30 kilo aan in 9 maanden. "ik vecht het er toch binnen een jaar weer af" was mijn credo, want dat had ik eerder gedaan.

En ik startte goed, het vloog weer omlaag. En toen kreeg ik tóch nog een burnout. En daar was good old fuckitall weer :') Dus, het jaar heb ik niet meer gered. Maar toch weet ik dat het me wel weer gaat lukken. Daar zijn we nu, -20 ten opzichte van einde zwangerschap, dus nog 10 te gaan.
Wat heb ik geleerd? :')

1. niet meer zwanger worden / mocht dat toch nog een keer gebeuren, vanaf dag 1 bij een gespecialiseerde dietist aan de slag
2. niet meer crashdieten.
3. niet meteen al je te grote kleren weggooien :')
4. Voor eeuwig slank is een illusie _O-
Lekker herkenbaar 8-) Al heb ik nooit een kind gekregen.

Vooral dat eigenlijk helemaal niet zo dik zijn in je jeugd :X Als ik foto's van toen zie, denk ik serieus: omg, geef me dat lijf nu! :o Dat was gewoon een mooie vrouw met forse billen, heupen en borsten, maar verder wel slank. Eerste diëten waren allemaal max 1000 kcal. Dat was toen heel normaal, zo stond het ook in elk damesblad. Ik heb nog wel een dieetboekje van toen. Echt, wat een smerige recepten ook allemaal :') Alsof op dieet ook direct een soort boetedoening en masochistische onderneming moest zijn. Of één boekje, dat verbood ook om bodylotion te gebruiken waar vette bestanddelen in zaten. Geen grap.

Ook naar een Slankklub (ja, met een k) geweest als 16 jarige. Daar stopte ik mee toen een man moeite met afvallen had en al die dames incl leidster hem vertelden dat dat kwam omdat hij elke dag een banaan at. Sorry, maar ook toen had ik al door dat dat enorme BS was.

Afgelopen decennia schommelend tussen 100 en 70 kg :7 Ben op mijn lichtst 68 geweest. Zo rond de bruiloft van SQ :D Momenteel gooi ik mijn te grote kleren expres weg. Ik geloof dat ik SQ's lessen van wijsheid nog niet helemaal heb begrepen _O- Ik geloof nog in sprookjes; ik geloof nog in punt 4 (tegen beter weten in).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  donderdag 15 maart 2018 @ 12:18:50 #242
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177835509
Jullie ook trek vandaag?
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 15 maart 2018 @ 12:27:55 #243
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177835651
Altijd.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177835796
quote:
2s.gif Op donderdag 15 maart 2018 12:18 schreef Lonaa het volgende:
Jullie ook trek vandaag?
Ja. Maar het is lunchtijd, dus dan mag dat. :Y)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_177835838
HEEL ERG
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  donderdag 15 maart 2018 @ 12:57:26 #246
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177836261
Momenteel een bak sla/kip/komkommer voor m'n neus staan :9
pi_177836393
quote:
6s.gif Op donderdag 15 maart 2018 12:57 schreef Cue_ het volgende:
Momenteel een bak sla/kip/komkommer voor m'n neus staan :9
Dat klinkt dus absoluut niet vet, zoet, romig en vullend genoeg.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_177836396
quote:
2s.gif Op donderdag 15 maart 2018 12:18 schreef Lonaa het volgende:
Jullie ook trek vandaag?
Valt mee eigenlijk. Veel eiwitten gegeten en in beweging blijven helpt :Y
Dorstig vooral.. c_/
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:07:38 #249
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177836441
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:04 schreef Isabeau het volgende:

Dat klinkt dus absoluut niet vet, zoet, romig en vullend genoeg.
Het vult wel goed hoor, maar ik m'n m'n 2 eitjes wel ;(
pi_177836500
Background story hier ook maar:

Nooit dik geweest eigenlijk, werd vroeger op de basisschool gepest omdat ik een manwijf zou zijn, maar dik was ik niet. Had eigenlijk een heel goed figuur, slank, tegen het sportieve aan. Tot op mijn 18e ongeveer, toen ging het niet zo lekker en ging ik ook nog eens bij NYP werken als koerier, door de rare werktijden enzo at ik dus sowieso 3 x per week pizza of pasta. Toen woog ik op een gegeven moment 80 en vond ik mezelf mega dik, dus toen flink gaan sporten (fit in 60 dagen programma van Fitland). Toen uiteindelijk dus terug gegaan naar de 65.

Maar sinds een jaar of 4/5 is het er weer aan geslopen. Eten werd een vervanging voor mijn lege gevoel. Toen heb ik 115 gewogen en was de maat vol. Toen aan de slag gegaan met PT en terug gekomen op 100. Mezelf toen al beloofd nooit meer terug te gaan naar zo zwaar, maar zit nu gewoon weer op 114 :') Ondertussen merk ik dat het probleem niet zozeer in het sporten zit, maar echt in het eten, ik geef het toe, ik ben gewoon verslaafd aan eten. Problemen en stress slaan om naar absurd eten. Het gaat nu al beter dan eerst (toen s'avonds nog pizza bestellen of snachts uit bed om pizza uit de diepvries te halen). Maar dan nog, het heeft invloed op alles, ik voel me dik (ik ben ook dik maargoed :') ), kleren passen vind ik niet leuk want dat moet altijd een xxl van de mannen zijn, seks met mijn vriendin heb ik al 3 kwart jaar niet meer, het is gewoon ellende zo dik zijn.

Nu weer oppakken en er voor gaan, want zo wil ik niet leven.
PSN/GTAO : tessaap
pi_177836568
quote:
6s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:07 schreef Cue_ het volgende:

Het vult wel goed hoor, maar ik m'n m'n 2 eitjes wel ;(
Het is ook beter dan waar ik nu trek in heb hoor :+ Heb al veel te veel (gezonde) dingen gegeten vandaag, dus vanavond ook maar salade als avondeten. En de winkel mijden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:21:08 #252
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177836660
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:10 schreef Pizzapuntje het volgende:
seks met mijn vriendin heb ik al 3 kwart jaar niet meer
Waarom niet? Puur door jezelf of door haar / dat zij het niets vindt?

Want dat heb ik gelukkig wel altijd gehad. De ander moet accepteren hoe je bent en gewoon gaan met die banaan.
pi_177836682
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
disclaimer
pi_177836694
quote:
6s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:21 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Waarom niet? Puur door jezelf of door haar / dat zij het niets vindt?

Want dat heb ik gelukkig wel altijd gehad. De ander moet accepteren hoe je bent en gewoon gaan met die banaan.
Ehm vooral door mij, ik heb gewoon een libido van ver onder het vriespunt. Ik fap 1 x in de 2/3 maanden, ik heb er gewoon eigenlijk geen behoefte aan. Dat accepteren hoe je bent is nogal een puntje bij haar, dat vind ik ook heel irritant, vanochtend 50 min wezen sporten, krijg ik meteen te horen : maar 50 minuten is veel te weinig en zo kom je er niet. Komop, wees trots op me dat ik uberhaubt gegaan ben...
PSN/GTAO : tessaap
pi_177836720
quote:
1s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:22 schreef Stormqueen het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
PSN/GTAO : tessaap
pi_177836743
Bij mij combi van lichaam en psychisch. Zou ik nu op stap gaan en single zijn, zou ik nog niet durven, gewoon omdat ik mezelf te dik vind er voor. Maar in m'n relatie nu is het een combi van.
PSN/GTAO : tessaap
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:26:26 #257
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177836765
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:23 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ehm vooral door mij, ik heb gewoon een libido van ver onder het vriespunt. Ik fap 1 x in de 2/3 maanden, ik heb er gewoon eigenlijk geen behoefte aan. Dat accepteren hoe je bent is nogal een puntje bij haar, dat vind ik ook heel irritant, vanochtend 50 min wezen sporten, krijg ik meteen te horen : maar 50 minuten is veel te weinig en zo kom je er niet. Komop, wees trots op me dat ik uberhaubt gegaan ben...
Ow dat is ook geen lekkere steun -O-

Als je er verder geen behoefte aan hebt, ja dan is het simpel. En dat kan natuurlijk door diverse dingen komen.
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:26:34 #258
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177836769
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:23 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Ehm vooral door mij, ik heb gewoon een libido van ver onder het vriespunt. Ik fap 1 x in de 2/3 maanden, ik heb er gewoon eigenlijk geen behoefte aan. Dat accepteren hoe je bent is nogal een puntje bij haar, dat vind ik ook heel irritant, vanochtend 50 min wezen sporten, krijg ik meteen te horen : maar 50 minuten is veel te weinig en zo kom je er niet. Komop, wees trots op me dat ik uberhaubt gegaan ben...
Niemand heeft giftige mensen als dat nodig... Cut it off. :')
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177836771
Nou, prima wil ik het voor mezelf niet noemen, ik zou het graag anders zien. Maar daar werken we aan. Al zit er denk ik bij mij geen traumatische reden achter, dat zal schelen. :*
disclaimer
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:27:59 #260
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177836798
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:26 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Niemand heeft giftige mensen als dat nodig... Cut it off. :')
Dit. Duizend dit.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177836802
quote:
6s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:26 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ow dat is ook geen lekkere steun -O-

Als je er verder geen behoefte aan hebt, ja dan is het simpel. En dat kan natuurlijk door diverse dingen komen.
Nope, ik twijfel momenteel ook erg over mijn relatie, hou ik nog wel van haar, is het niet beter als we stoppen enz. Dit levert dan weer ook heel veel stress op. Maar ik wil steun, ik weet dat ik dik ben, ik weet dat ik verslaafd ben aan eten, dat soort dingen weet ik echt wel, maar ik vind het verdomd moeilijk.
PSN/GTAO : tessaap
pi_177836823
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:26 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Niemand heeft giftige mensen als dat nodig... Cut it off. :')
Jup, i know. Maar lastig lastig, maar zal het gesprek eens beginnen over vertellen dat het me erg dwarszit dat ze meteen zegt ja 50 min is niet genoeg, terwijl ze blij moet zijn dat ik uberhaubt ga :')
PSN/GTAO : tessaap
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:30:16 #263
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177836864
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:28 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Jup, i know. Maar lastig lastig, maar zal het gesprek eens beginnen over vertellen dat het me erg dwarszit dat ze meteen zegt ja 50 min is niet genoeg, terwijl ze blij moet zijn dat ik uberhaubt ga :')
Nou ja, ik denk, vrees, dat het een houding is. Dus dat het niet alleen opgaat nu, met zeuren over sporten, maar met veel meer.

En die shit heb je echt niet nodig in je leven.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177836865
En dan heb ik ook nog een schoonmoeder die zogenaamd voor de grap zegt dat ik beter m'n mond kan afplakken en als ik eten zie er als een vlieg op stront op afvlieg.

Dat is ook niet echt leuk :')
PSN/GTAO : tessaap
pi_177836867
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:26 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Niemand heeft giftige mensen als dat nodig... Cut it off. :')
en verder dit.
disclaimer
pi_177836889
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:30 schreef Pizzapuntje het volgende:
En dan heb ik ook nog een schoonmoeder die zogenaamd voor de grap zegt dat ik beter m'n mond kan afplakken en als ik eten zie er als een vlieg op stront op afvlieg.

Dat is ook niet echt leuk :')
Weet je wel meteen van wie je vriendin het heeft dus :X :N
pi_177836892
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:26 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Niemand heeft giftige mensen als dat nodig... Cut it off. :')
+tig
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_177836894
quote:
2s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:30 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Nou ja, ik denk, vrees, dat het een houding is. Dus dat het niet alleen opgaat nu, met zeuren over sporten, maar met veel meer.

En die shit heb je echt niet nodig in je leven.
Klopt, maar, wie heb ik dan nog, als zij wegvalt? Ik zit zo vol twijfels.
PSN/GTAO : tessaap
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:31:37 #269
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177836909
quote:
1s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:31 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Klopt, maar, wie heb ik dan nog, als zij wegvalt? Ik zit zo vol twijfels.
Je kan beter soms niemand hebben, dan energievreters die je naar beneden praten :X
pi_177836921
quote:
6s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:31 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Je kan beter soms niemand hebben, dan energievreters die je naar beneden praten :X
Mee eens, zal het gesprek maar eens aangaan met haar. Dit werkt zo ook niet.
PSN/GTAO : tessaap
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:32:50 #271
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177836942
quote:
6s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:31 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Je kan beter soms niemand hebben, dan energievreters die je naar beneden praten :X
Dit.

Nieuwe, andere, betere mensen zijn ook te vinden
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:34:06 #272
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177836967
quote:
1s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:31 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Klopt, maar, wie heb ik dan nog, als zij wegvalt? Ik zit zo vol twijfels.
Jezelf,
All you need.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:34:31 #273
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177836978
En Tinder, er is altijd Tinder.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177836982
Mijn verhaal:
Mollig kind (achteraf inderdaad zoals Isabeau zegt viel dat reuze mee).
Op 6VWO woog ik 76 kilo, dat was me te veel en ik heb toen het bekende 1000calorien dieet gedaan en afgevallen naar 60 kilo.
Toen zagen de jongens me ook staan en na wat vriendjes ben ik mijn huidige man tegen gekomen en heel stereotype lekker alles eraan gegeten tot ongeveer 88 kilo. Trouwen heeft nog gezorgd voor -7 kilo (Sonja Bakker ;) ) Twee jaar erna weer bij gekomen en dus weer een lijnpoging van -7 en toen
Zwanger van de eerste, mijn geluk is dat ik bij al mijn zwangerschappen maar tussen de 8 en 10 kilo ben bij gekomen (had veel last van maagzuur wat eten lastig maakte). Na een jaar zwanger van de tweede en eigenlijk beetje door gehobbeld rond de 95 kilo.
Onverwacht zwanger van onze derde 3 jaar later en daarna ben ik rond de 100 blijven steken met als piek 102.
Naar een dietiste geweest, afgevallen tot 91 en binnen een jaar weer op 97.

Vorig jaar was ik het zat (overal zag ik leuke slanke moeders en dat was ik niet).
Nu sinds september van 97 naar 86 gegaan via Fit en Slank (besef gekregen wat ik me eigenlijk allemaal in mijn mond prop en hoe achteloos we dat doen. )
Ik wil naar de 80 en hoop daarvoor nog wat motivatie te kweken, want HOE lekker is eten??? :') :')
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:34:44 #275
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177836984
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:34 schreef Rauw. het volgende:
En Tinder, er is altijd Tinder.
En de buurtkroeg.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:35:27 #276
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177837008
Wtf krijgen jullie te eten van jullie man?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:36:11 #277
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177837032
quote:
3s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:35 schreef Rauw. het volgende:
Wtf krijgen jullie te eten van jullie man?
Nah, ik vreet het toch echt zelf op.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:36:22 #278
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177837036
En ik doe ook zelf boodschappen. No one to blame ;(
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:36:55 #279
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177837054
Ik lees hier in 10 berichten en 5/6x "en toen vond ik mn huidige man/vriend"
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_177837057
quote:
3s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:35 schreef Rauw. het volgende:
Wtf krijgen jullie te eten van jullie man?
Engelse drop. :r

En heul veul groente. Geen vlees though.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_177837070
Samenwonen is funest voor de lijn :Y

Mijn 1e relatie waarbij samengewoond werd was met iemand die voor een weeshuis kookte en ik kwam uit een bijstandsachtergrond/calvinistisch nest waar niets zomaar weggegooid werd.

Mijn huidige man kan eten wat hij wil. En zien eten, doet eten. En ik hou van koken..

Ergo: samenwonen is funest voor de lijn :P
pi_177837095
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 5% gewijzigd door MevrouwCactus op 15-03-2018 13:44:34 ]
Draagzak kopen of huren?
www.babydragen.eu
pi_177837172
Wat fijn dat jullie je verhalen hier willen/durven te delen.

Ik vind afvallen zo moeilijk. Maar er zit ook een groot psychologisch aspect achter natuurlijk.

Ik was als kind ook niet dik trouwens gewoon normaal. Wel altijd een iets bredere bouw gehad vooral in de schouders.

Problemen begonnen pas bij mijn burn out. En die bitch blijft sluimeren.

Probeer hier echt aan te haken en "gewoon" weer normaal te gaan eten.. Maar ik ben momenteel even een enorme slappeling.

Heb iig geen chocolade meer in huis :')
I solemnly swear i'm up to no good
pi_177837246
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:41 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Wat fijn dat jullie je verhalen hier willen/durven te delen.

Ik vind afvallen zo moeilijk. Maar er zit ook een groot psychologisch aspect achter natuurlijk.

Heb iig geen chocolade meer in huis :')
Afvallen vind ik niet moeilijk (als de knop goed om is), maar het eraf houden is lastig.

En ik koop niets meer wat ik niet mag hebben, werkt bij mij het best.
pi_177837327
quote:
0s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:44 schreef Koningin het volgende:

[..]

Afvallen vind ik niet moeilijk (als de knop goed om is), maar het eraf houden is lastig.

En ik koop niets meer wat ik niet mag hebben, werkt bij mij het best.
Ik vond stoppen met roken echt een eitje. Dat raak je namelijk niet meer aan. Maar bij afvallen moet je toch blijven eten.

Ik haalde het eerst ook gewoon niet in huis. Wij wonen nu alleen in het huis van mijn beste vriend en die denkt daar iets anders over. En ik heb natuurlijk geen ruggengraat :')
I solemnly swear i'm up to no good
pi_177837338
quote:
2s.gif Op donderdag 15 maart 2018 13:36 schreef Rauw. het volgende:
Ik lees hier in 10 berichten en 5/6x "en toen vond ik mn huidige man/vriend"
Ja, en dan ga je weer gezellig uit eten en borrelen dit dat alles ;(
disclaimer
  donderdag 15 maart 2018 @ 13:51:04 #287
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177837388
Als ik nooit meer zou borrelen zou ik minimaal 25 kg lichter zijn ;(
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronke