abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  maandag 12 maart 2018 @ 18:14:10 #1
7719 Kreator
Groetjes, Krea.
pi_177774222
registreer om deze reclame te verbergen
Frietjes3aCB.jpg
If at first you don't succeed, skydiving is not for you.
  Moderator maandag 12 maart 2018 @ 18:18:32 #2
221912 crew  minilot
Puer aeternus
pi_177774355
Aaargh, zo'n miniatuurfrituurmandje als presentatiemiddel |:(
Wo ist der Führer, der mich führt?
  Moderator maandag 12 maart 2018 @ 18:18:59 #3
221912 crew  minilot
Puer aeternus
pi_177774369
(Verder wel lekker natuurlijk :9)
Wo ist der Führer, der mich führt?
  maandag 12 maart 2018 @ 18:19:45 #4
138195 morgane
Omnomnomnivoor
pi_177774388
registreer om deze reclame te verbergen
Ja, vreselijk! Er zat er 1 in het kerstpakket van m'n man, die is linea recta in onze kringloopdoos geplempt.
  maandag 12 maart 2018 @ 18:34:29 #5
232606 RobinOok
Patroonheilige van CUL
pi_177774754
quote:
1s.gif Op maandag 12 maart 2018 18:14 schreef Kreator het volgende:
[ afbeelding ]
Waarom ligt al die friet op tafel? Had de ober Parkinson? }:|
pi_177774818
quote:
0s.gif Op maandag 12 maart 2018 18:18 schreef minilot het volgende:
Aaargh, zo'n miniatuurfrituurmandje als presentatiemiddel |:(
Ik kreeg laatst patat in
718_snoepschep_alub1029.jpg
;(
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
  Moderator maandag 12 maart 2018 @ 18:39:19 #7
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_177774867
registreer om deze reclame te verbergen
Patat :(
lebt denn der alte Holzmichl noch?
pi_177774946
Patat :9

Ik had Hongaarse champignonssoep. :9
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  maandag 12 maart 2018 @ 18:48:22 #9
7719 Kreator
Groetjes, Krea.
pi_177775067
Hongaar. :(.
If at first you don't succeed, skydiving is not for you.
  maandag 12 maart 2018 @ 18:48:48 #10
7719 Kreator
Groetjes, Krea.
pi_177775074
Tevens sorry voor de stock foto. Het was de enige lekkere friet die ik tegenkwam.
If at first you don't succeed, skydiving is not for you.
pi_177775079
quote:
0s.gif Op maandag 12 maart 2018 18:18 schreef minilot het volgende:
Aaargh, zo'n miniatuurfrituurmandje als presentatiemiddel |:(
Even de culisnob uithangen... Want de frites zelf is gemaakt van aardappel met slechte suikerverdeling. Hij is te licht van kleur in het midden en te bruin aan de punten...

Maar altijd lekker verder!
Whatever...
  maandag 12 maart 2018 @ 18:50:34 #12
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177775122
Bruine patat :9
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  maandag 12 maart 2018 @ 18:56:10 #13
7719 Kreator
Groetjes, Krea.
pi_177775249
quote:
2s.gif Op maandag 12 maart 2018 18:50 schreef Lonaa het volgende:
Bruine patat :9
If at first you don't succeed, skydiving is not for you.
  maandag 12 maart 2018 @ 18:56:54 #14
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177775270
Willik nu. ;( Ik mag nog 1000 kcal vandaag, dus het kan.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177775290
quote:
2s.gif Op maandag 12 maart 2018 18:56 schreef Lonaa het volgende:
Willik nu. ;( Ik mag nog 1000 kcal vandaag, dus het kan.
ik weet nooit hoe dat werkt en hoe je weet hoeveel je mag, ik denk eigenlijk dat ik er standaard onder zit, maar werkelijk geen idee
  maandag 12 maart 2018 @ 19:03:02 #16
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177775410
quote:
0s.gif Op maandag 12 maart 2018 18:58 schreef liedetector het volgende:

[..]

ik weet nooit hoe dat werkt en hoe je weet hoeveel je mag, ik denk eigenlijk dat ik er standaard onder zit, maar werkelijk geen idee
Mocht je het willen weten, er zijn een aantal termen: BMR Basal Metabolic Rate, is het aantal kcal dat je nodig hebt om uberhaupt te leven, zeg maar, om in coma te liggen en niet aan te komen/af te vallen. Vaak gebaseerd op lengte/gewicht en soms, als je m weet, vetpercentage.

Dan is er nog TDEE Total Daily Energy Expenditure, of wel je onderhoud. Een berekening op basis van lengte/gewicht/vetpercentage als je m weet en activiteit.

Al deze uitkomsten zijn natuurlijk richtlijnen. :)

Ik track nog steeds mijn voer, dus wat ik ineem. En ik track met zo'n smartwatch wat ik verbrand.
Beide zijn, nog steeds, richtlijnen, maar kunnen wel inzicht geven als je wilt afvallen/aankomen of als je, zoals ik, gewoon niet de normale rem hebt :')
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  Moderator maandag 12 maart 2018 @ 19:03:47 #17
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_177775423
quote:
2s.gif Op maandag 12 maart 2018 18:56 schreef Lonaa het volgende:
Willik nu. ;( Ik mag nog 1000 kcal vandaag, dus het kan.
Zo kom je geen 10kg aan :P
Hoe ging het vandaag?

Er is 16 Engineering gepland op de machine waar ik vandaag mee bezig ben. Maar ben na vandaag al bijna klaar, alleen morgen nog even alles controleren. Dat is voor de koffie wel klaar.
lebt denn der alte Holzmichl noch?
pi_177775568
quote:
2s.gif Op maandag 12 maart 2018 19:03 schreef Lonaa het volgende:
En ik track met zo'n smartwatch wat ik verbrand.
keer geleeend en alleen naar mn stappen gekeken geloof ik...was minimaal 20.000 per dag en de meeste met een kilo of 10 of meer in mn handen.
verder thnx voor de termen, wellicht een keer naar kijken
  maandag 12 maart 2018 @ 19:09:20 #19
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177775582
quote:
1s.gif Op maandag 12 maart 2018 19:03 schreef derLudolf het volgende:

[..]

Zo kom je geen 10kg aan :P
Hoe ging het vandaag?

Er is 16 Engineering gepland op de machine waar ik vandaag mee bezig ben. Maar ben na vandaag al bijna klaar, alleen morgen nog even alles controleren. Dat is voor de koffie wel klaar.
Nee, maar ik ga zo waarschijnlijk alles opeten want dat is wat ik doe :')

Het ging best. Het verslavings-stemmetje doet vervelend.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  Moderator maandag 12 maart 2018 @ 19:10:58 #20
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_177775633
quote:
2s.gif Op maandag 12 maart 2018 19:09 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Nee, maar ik ga zo waarschijnlijk alles opeten want dat is wat ik doe :')

Het ging best. Het verslavings-stemmetje doet vervelend.
Gewoon vervelend terug doen en hem z'n zin niet geven
lebt denn der alte Holzmichl noch?
  maandag 12 maart 2018 @ 19:10:58 #21
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177775634
quote:
0s.gif Op maandag 12 maart 2018 19:08 schreef liedetector het volgende:

[..]

keer geleeend en alleen naar mn stappen gekeken geloof ik...was minimaal 20.000 per dag en de meeste met een kilo of 10 of meer in mn handen.
verder thnx voor de termen, wellicht een keer naar kijken
Mijn BMR ligt bijv rond 1700 dus daar willik niet onder eten. Dat is op den duur ongezond.
Mijn onderhoud is ongeveer 2700. Ik probeer gemiddeld op zo'n 2200 kcal uit te komen.
Soms is dat een dag 1800, dus een dag 2600.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  maandag 12 maart 2018 @ 19:11:20 #22
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_177775645
quote:
1s.gif Op maandag 12 maart 2018 19:10 schreef derLudolf het volgende:

[..]

Gewoon vervelend terug doen en hem z'n zin niet geven
Zn zin krijgt ie sowieso niet })
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_177775792
Mmm patat! ;( ik eet vandaag gekruid gehakt in paprika met tzatziki #foodporn
-
pi_177775831
Dus Pijbes wil een “copie” van Ellis Island inrichten in Rotterdam als vertrekpunt aan de andere kant van de oceaan. w/
Is mijn indruk...

Ellis island was indrukwekkend.
pi_177775921
Hier wordt het pompoentortelloni met pastinaak, pancetta en salieboter.
I happen to think that mine is the level head and yours is the one things would roll off of.
We zijn bezig: K&W / Begonnen: Verhuizen van A tot Z #2
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')