quote:
Verdriet snap ik, dat het daarom pijnlijker is ook..
Wat kan helpen is dat je jezelf ‘dwingt’ elke keer dat je erover blijft malen aan andere dingen te denken.
Dus dat je merkt dat je aan hem met de ander denkt en dan bewust aan iets anders gaat denken.
Dat is moeilijk, je zal je in het begin elke tien seconden weer bewust moeten zijn van je gedachten, maar als je blijft volhouden, kan het helpen.
Bedenk iets leuks waar je je fantasie in kwijt kan (bij mij was dat de inrichting van mn eerste huisje) en denk daar elke keer bewust aan als je n negatieve gedachte mbt dit onderwerp in je hoofd krijgt.
Zo ben ik uiteindelijk van mn dwanggedachtes afgekomen.
Had niets te maken met relaties, maar misschien kan t hierbij ook helpen.