Ik sport al 3 - 5 keer per week . Krachttraining & cardio.quote:Op zondag 11 maart 2018 10:12 schreef habitue het volgende:
Je moet gaan sporten, je rug versterken. Dan maakt je matras geen klap uit. En dan kun je idd ook wel op een matras van een paar honderd euro slapen.
Ik had jaren geleden ook last van mn rug. Kwam gewoon omdat ik 12 uur per dag achter het bureau zat. Daar is de menselijke rug niet voor gebouwd. Na regelmatig bewegen en fitnessen waren de klachten binnen een maand verdwenen.
Ik heb Emma en Simba biede uitgeprobeerd (je mag ze toch binnen 100 dagen weer terug sturen) Ik vind de Emma juist veel chiller dan de simba. Simba is naar mijn gevoel veel harder.quote:Op dinsdag 13 maart 2018 12:56 schreef Breetai het volgende:
Een jaar geleden heb ik ook een nieuwe matras gekocht. Mijn zoektocht leidde mij naar een test van de consumentenbond van verschillende matrassen, die je los kan aanschaffen. Ons bed heeft wat onconventionele maat (160x210 cm) en de winnaar uit de test was niet beschikbaar voor ons bed.
Mij viel op dat er qua prijs een geweldig groot gat zit. Of je hebt een budget matras die niet echt goed ligt. Of Je moet meteen meer dan 1000 EUR uit gaan geven voor een gevestigd oudbollig merk. Toevallig kwam ik uit bij de matras van Simba.
Dit is een nieuw merk wat qua prijs in het middensegment zit en qua technologie en features gewoon modern en goed overkomt. Ook het bestellen en levering ging geweldig. De matras licht ook fantastisch. Alsof je op een boxspring ligt terwijl ik gewoon een lattenbodem heb.
Je kan 'm bestellen via:
https://simbamatras.nl/
Beterbed verkoopt de Simba matras naar mijn idee als de Emma matras. Die ziet er in ieder geval wel hetzelfde uit.
Op dan geldt: wat meer staan en wandelen (naast het sporten) kan echt nog wel zoden aan de dijk zetten.quote:Op zondag 11 maart 2018 15:31 schreef craziness het volgende:
[..]
Ik sport al 3 - 5 keer per week . Krachttraining & cardio.
Zeker interessant!quote:Op zondag 9 juni 2019 10:49 schreef NightFlight het volgende:
Excuses voor het kicken maar toch wellicht interessant.
Nog geen 4 jaar geleden naar 'slaapspecialist' geweest en 2 matrassen van 1200 euro en 2 bodems van 800 euro. Heb eigenlijk nooit echt lekker doorgeslapen op deze combinatie, maar de laatste tijd begint er toch een wat vermoeid gevoel in de onderrug te ontstaan tegen het einde van de nacht. Verminderde ondersteuning? Kuilvorming? Geen idee, maar ideaal is het niet.
Nu maar eens online wat nagelezen en wat blijkt? De bodem blijkt nauwelijks van invloed:
https://www.test.de/Matra(...)len-4915775-4915781/
Zelf een starre bodem in elkaar schroeven lijkt eigenlijk het beste.
Daarnaast nog een verhaal over de leugens van het matrassen-kartel: verkoperts worden gedwongen om hoge prijzen te vragen op laste van boetes: zie pdf in bovengenoemde link.
Kwaliteit hoeft niet duur te zijn: (sterker nog; de goedkopere matrassen zijn beter, oa Lidl)
https://www.stern.de/wirt(...)s-teure-8600532.html
Binnenkort maar eens naar de Gamma voor een pakketje hout/ latten en dan online matras bestellen bij Lidl: Hn8 Schlafsysteme Dynamic TFK (189 Euro).
Mocht het tegenvallen dan kost het in ieder geval niet de hoofdprijs. Lijkt me zeer de moeite waard.
Ga inderdaad krachttraining doen, met extra aandacht voor buik, rug, core.quote:
Maarja de gene die mij in een goede beddenwinkel hielp had zelf ook rugklachten en gebruikte juist een schuimmatras.quote:Op vrijdag 9 maart 2018 07:21 schreef Stormqueen het volgende:
Met rugklachten zou ik voor een stevige pocketvering gaan. In een echte goede beddenwinkel kunnen ze je daar goed in adviseren.
Ik heb zelf ook lage rugklachten maar sinds ik in een goed bed heb geīnvesteerd zijn ze enorm afgenomen.
Het is n oud topic.quote:Op dinsdag 11 juni 2019 05:23 schreef madeliefff het volgende:
[..]
Maarja de gene die mij in een goede beddenwinkel hielp had zelf ook rugklachten en gebruikte juist een schuimmatras.
Maar goed TS ik raad je aan om advies te vragen in een goede winkel en het dan elders te kopen als je het bij hun te duur vind. Trouwens veel winkels bezorgen he.
quote:Op zondag 9 juni 2019 14:35 schreef craziness het volgende:
Krijg net een notificatie. Ik heb inmiddels een boxspring gekocht en het gaat een stuk beter .
Denk je hierbij ook aan core stability?quote:Op zondag 11 maart 2018 15:31 schreef craziness het volgende:
[..]
Ik sport al 3 - 5 keer per week . Krachttraining & cardio.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |