Sport jij zelf dan überhaupt?quote:Op donderdag 8 maart 2018 00:34 schreef Dexter1 het volgende:
Stop met die zogenaamde "hulpmiddelen" en train en eet normaal. Al die onzin allemaal.
Scharen kan best wel een stevige workout zijnquote:
Ja en ik ben jaren werkzaam geweest als voedingscoach.quote:
quote:Op donderdag 8 maart 2018 00:39 schreef Dexter1 het volgende:
[..]
Ja en ik ben jaren werkzaam geweest als voedingscoach.
quote:
Ik fiets elke dag 10km voor school en ik ben letterlijk een stok. Ik bedoel dieren sporten niet en nemen al helemaal geen chemicalien voor spieren.quote:
Truste lexyquote:
Hoe meer spieren hoe eerder je sterft.quote:Op donderdag 8 maart 2018 00:37 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
Als je aan krachttraining doet, dan worden je spiervezels groter onder invloed van spierhypertrofie. Krachttraining beschadigt namelijk de spiervezels. Vervolgens worden de spiervezels hersteld, maar ook groter dan voorheen. Elke kilo spieren verbruikt tot maar liefst 50 kilocalorieën per dag, zelfs als je op de bank ligt te luieren. 10 kilo spieren betekent dus 500 kilocalorieën per dag en 20 kilo spieren 1.000 kilocalorieën per dag!
Hoe meer krachttraining, des te meer spieren en des te sneller je stofwisseling. Je stofwisseling oftewel metabolisme is het geheel van biochemische processen dat verantwoordelijk is voor de omzetting en overdracht van energie en voedingsstoffen binnen je lichaam. Hoe sneller je stofwisseling, des te efficiënter je lichaam vet en calorieën kan verbranden. Dus: hoe meer spieren je hebt, des te makkelijker je kunt afvallen en des te meer je kunt eten zonder aan te komen!
Zie bijvoorbeeld gorilla's, zij sporten ook niet en eten alleen blad.quote:Op donderdag 8 maart 2018 00:40 schreef _--_ het volgende:
[..]
[..]
Ik fiets elke dag 10km voor school en ik ben letterlijk een stok. Ik bedoel dieren sporten niet en nemen al helemaal geen chemicalien voor spieren.
Dieren bewegen de hele dag, zitten niet hele dag achter een PC. Maar goednals jij een spijker wil zijn moet jij weten maak ik mij niet druk om hoor. Misschien kan ik je een paar keer werpen om te trainen.quote:Op donderdag 8 maart 2018 00:40 schreef _--_ het volgende:
[..]
[..]
Ik fiets elke dag 10km voor school en ik ben letterlijk een stok. Ik bedoel dieren sporten niet en nemen al helemaal geen chemicalien voor spieren.
quote:Op donderdag 8 maart 2018 00:42 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Dieren bewegen de hele dag, zitten niet hele dag achter een PC. Maar goednals jij een spijker wil zijn moet jij weten maak ik mij niet druk om hoor. Misschien kan ik je een paar keer werpen om te trainen.
Moet jij niet slapen? Die vochtballen moeten herstellenquote:
Jij bent echt geen voedingscoach.quote:Op donderdag 8 maart 2018 00:42 schreef Dexter1 het volgende:
[..]
Zie bijvoorbeeld gorilla's, zij sporten ook niet en eten alleen blad.
Mijn ballen zijn niet meer vochtig, bedank je moeder maar.quote:Op donderdag 8 maart 2018 00:43 schreef Dexter1 het volgende:
[..]
Moet jij niet slapen? Die vochtballen moeten herstellen
Die creatine hebben volgens mij je hersenen aangetast hoor, maar echtquote:Op donderdag 8 maart 2018 00:43 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Mijn ballen zijn niet meer vochtig, bedank je moeder maar.
Niets mis met een plantaardig dieetquote:Op donderdag 8 maart 2018 00:45 schreef FlippingCoin het volgende:
Je zou dexter maar als voedingscoach krijgen.
Neem maar een hap bladeren.
quote:Op donderdag 8 maart 2018 00:46 schreef Dexter1 het volgende:
[..]
Niets mis met een plantaardig dieet
Ja echt wel mevrouw voedingscoach.quote:Op donderdag 8 maart 2018 00:47 schreef Dexter1 het volgende:
Ik snap wel dat je spieren kweekt het is gewoon ter compensatie van je iq.
quote:Wel kunnen mensen met een gevoelige maag last krijgen van kramp en/of diarree maar dat is vaak het gevolg van overdosering (ook zou je last kunnen krijgen van winderigheid). Wanneer een gebruiker last heeft van diarree gaat dit vaak vanzelf over, bovendien is het risico op maagklachten groter wanneer creatine in poedervorm opgelost wordt in water, vaak helpt het ook om creatine in capsules in te nemen. Een bijwerking die echter niet te onderschatten is, betreft de gewichtstoename.
"euhu ik denk er anders over"quote:Ook zijn er gevallen bekend van mensen die na lang gebruik van creatine last kregen van nierstenen
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |