LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Fijn dat het naar omstandigheden meevaltquote:Op zaterdag 10 maart 2018 08:04 schreef Brighteyes het volgende:
Sorry, ik moest na een kus weer door naar de band, we hebben vandaag een optreden met live-opname en ik had al 2 weken niet geoefend. :’)
Huz is bont en blauw en flink geschrokken maar hij doet het nog. Vrijdag operatie om de boel vast te zetten met een plaatje. Het week nogal en zo kan hij sneller weer aan het werk. Dat is wel fijn als ZZP-er.
Het zal maar net anders zijn, zo'n vrachtwagenchauffeur die iemand over het hoofd ziet 
Brrrr. Ik sta weer fijn stil. Al meer dan een week
Maar ziet er qua grafiek net zo uit als voorgaande periodes, dus ik maak me geen zorgen. Heb al mijn data van dit jaar overgenomen in die app die SQ ook gebruikt 
En nu weet ik wanneer ik klaar ben 
Nou ja, heel erg in theorie. Het is sinds gisteren alweer een dag opgeschoven omdat ik stil sta.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Moeilijk lijstje vandaag:
O: Groene smoothie
L: courgettewafels
D: deel 2 van het stoofpotje van gisteren
T: verjaardagsfeest van mijn moeder, geen taart maar vast wel kaasblokjes, worst, toastjes + een paar wijntjes
[ Bericht 3% gewijzigd door Sarabi op 10-03-2018 12:11:22 ]
O: Groene smoothie
L: courgettewafels
D: deel 2 van het stoofpotje van gisteren
T: verjaardagsfeest van mijn moeder, geen taart maar vast wel kaasblokjes, worst, toastjes + een paar wijntjes
[ Bericht 3% gewijzigd door Sarabi op 10-03-2018 12:11:22 ]
Vanochtend ging vet lekker, nieuw squat PR! 
O: crackers met kaas
T: eiwitreep
L: smoothie (melk, ananas, banaan, whey, bosbessen)
A: gevulde verse pasta met kipfilet, pijnboompitten en roomkaas
O: crackers met kaas
T: eiwitreep
L: smoothie (melk, ananas, banaan, whey, bosbessen)
A: gevulde verse pasta met kipfilet, pijnboompitten en roomkaas
Your opinion of me is none of my business.
Lekker bezig Sarasi!
Lijstje:
O: kwark, 2 crackers met rauwe ham
L: 2 pistolets met rauwe ham
T: kwark, sinaasappel
S: volleybalwedstrijd
D: kebab
Lijstje:
O: kwark, 2 crackers met rauwe ham
L: 2 pistolets met rauwe ham
T: kwark, sinaasappel
S: volleybalwedstrijd
D: kebab
4 dagen na start menstruatie en ik ben 1,5kg afgevallen ten opzichte van 5 dagen geleden Nu weer op naar een nieuw ‘dieptepunt’ qua gewicht.
Nu weer op naar een nieuw ‘dieptepunt’ qua gewicht.
Hier gisteren een slechte dag.
Verjaardag van mijn vader en een stukje taart op en friet gegeten. Niet genoeg groente en fruit enzo.
Vandaag een betere dag. Straks sushi maken voor vanavond 😋. Tussendoor mijn groente eten. En verder nog even plannen.
Verjaardag van mijn vader en een stukje taart op en friet gegeten. Niet genoeg groente en fruit enzo.
Vandaag een betere dag. Straks sushi maken voor vanavond 😋. Tussendoor mijn groente eten. En verder nog even plannen.
O: yoghurt met muesli van mymuesli met bosbessen en honing.
T: beschuit met muisjes.
L: 2 bth met filet american en ei en biefstukworst.
T: banaan.
D: vitelll tonato met salade.
Prima dag!
T: beschuit met muisjes.
L: 2 bth met filet american en ei en biefstukworst.
T: banaan.
D: vitelll tonato met salade.
Prima dag!
O: brood met hagelslag, plak ontbijtkoek
T: -
L: brood met smeerkaas/hagelslag
T: 1 biscuitje
T: wortel/augurk/komkommer/tomaat/paprika (met peuter mee gegeten)
D: waardeloze tartaar/aardappel/boontjes, kwark
T: 1 handje chips, druiven
[ Bericht 1% gewijzigd door Hupje op 10-03-2018 22:33:49 ]
T: -
L: brood met smeerkaas/hagelslag
T: 1 biscuitje
T: wortel/augurk/komkommer/tomaat/paprika (met peuter mee gegeten)
D: waardeloze tartaar/aardappel/boontjes, kwark
T: 1 handje chips, druiven
[ Bericht 1% gewijzigd door Hupje op 10-03-2018 22:33:49 ]
Top mevrouwcactus!
Shop, zo'n dagje is best een goede katalysator voor je verbranding.
Hier vandaag heel druk geweest met voorbereiden voor het feestje morgen. De chocolade taart staat in de koelkast, ik ga er denk ik over dromen zo. Of over het stokbrood
. Morgen mag het, met mate, maar toch!
O: 2 eieren
T: mango
T 2: magere kwark
L: 2bth kipfilet
D: mie met groente en kip
T: 2 blokjes kaas en 4 gehaktballetjes
Shop, zo'n dagje is best een goede katalysator voor je verbranding.
Hier vandaag heel druk geweest met voorbereiden voor het feestje morgen. De chocolade taart staat in de koelkast, ik ga er denk ik over dromen zo. Of over het stokbrood
. Morgen mag het, met mate, maar toch!O: 2 eieren
T: mango
T 2: magere kwark
L: 2bth kipfilet
D: mie met groente en kip
T: 2 blokjes kaas en 4 gehaktballetjes
vandaag was dieettechnisch echt kut maar ja, mn kind wordt maar 1 keer 1, dus fuck it 
Morgen weeg ik vast 135 kilo maar da's vast ook zo weer weg
Omdat ik het had beloofd en om eerlijk te blijven:
O: 2,5 plak rogge, 2 met kaas, halve met kipfilet. 3 koffie suiker
T: randje weggesneden biscuitdeeg van de taart.
L: stuk red velvet taart.
T: worst, kaas, toastjes zalm, kaasstengels
D: thuisbezorggriek: zalmfilet met rijst en friet, mayo en een bier
T: een zak zoute pepsels, 3 bier en een punt aardbeientaart.
* burp
[ Bericht 0% gewijzigd door SQ op 11-03-2018 00:24:12 ]
Morgen weeg ik vast 135 kilo maar da's vast ook zo weer weg
Omdat ik het had beloofd en om eerlijk te blijven:
O: 2,5 plak rogge, 2 met kaas, halve met kipfilet. 3 koffie suiker
T: randje weggesneden biscuitdeeg van de taart.
L: stuk red velvet taart.
T: worst, kaas, toastjes zalm, kaasstengels
D: thuisbezorggriek: zalmfilet met rijst en friet, mayo en een bier
T: een zak zoute pepsels, 3 bier en een punt aardbeientaart.
* burp
[ Bericht 0% gewijzigd door SQ op 11-03-2018 00:24:12 ]
disclaimer
Mijn broertje van 135 kilo bij 1.72 is sinds maandag aan het nocarben en is al 5 kilo lichter 
ben benieuwd of en hoe lang hij het volhoudt, en hoe het bevalt. Zou wel goed zijn als ie flink wat afvalt.
ben benieuwd of en hoe lang hij het volhoudt, en hoe het bevalt. Zou wel goed zijn als ie flink wat afvalt.
disclaimer
Die wilde dus ook geen taartquote:
Mijn broertje van 135 kilo bij 1.72 is sinds maandag aan het nocarben en is al 5 kilo lichter
En verjaardagen van je kinderen en jezelf moet je gewoon vieren zonder al te krampachtig te doen hoor.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, vind ik ook.
Schade viel me nog best mee, 700 gram.
Ik heb me net eens ingelezen in dat keto dieet en ik vind het best een interessante aanpak. Mijn jongste broer is er ook echt enorm veel mee afgevallen (die was lang niet zo zwaar als de middelste, maar toch).
Voor mij is het geen realistisch dieet ivm gezinsleven, maar ik ben erg benieuwd ook hoe hij het gaat maintainen.
Wat wél een voordeel van zo'n gezin is, is dat ze moeiteloos alle leftover taart en slagroom wegvreten voor ik überhaupt mijn bed uit ben
Schade viel me nog best mee, 700 gram.
Ik heb me net eens ingelezen in dat keto dieet en ik vind het best een interessante aanpak. Mijn jongste broer is er ook echt enorm veel mee afgevallen (die was lang niet zo zwaar als de middelste, maar toch).
Voor mij is het geen realistisch dieet ivm gezinsleven, maar ik ben erg benieuwd ook hoe hij het gaat maintainen.
Wat wél een voordeel van zo'n gezin is, is dat ze moeiteloos alle leftover taart en slagroom wegvreten voor ik überhaupt mijn bed uit ben
disclaimer
Ik wil gewoon brood blijven eten, maar keto vond ik ook interessant.
Tevens heb ik inmiddels een extra uitdaging naast teveel in mn mik stoppen. Ik stopte met roken. en ik ben heel heel bang om aan te komen.
Tevens heb ik inmiddels een extra uitdaging naast teveel in mn mik stoppen. Ik stopte met roken. en ik ben heel heel bang om aan te komen.
Sterkheidsbaas van alles.
Oh. Wouw. Wat goed.quote:
Mijn broertje van 135 kilo bij 1.72 is sinds maandag aan het nocarben en is al 5 kilo lichter
Ben er zelf ook geīnteresseerd in.
Succes voor hem.
Definitely not CIA
Keto is best zwaar. Ik ben er 17 kg mee afgevallen in drie maanden tijd. Maar je moet er echt veel voor laten. Geen brood, geen aardappel, maar ook zo min mogelijk fruit. Het was voor mij echt niet te doen om daar een levensstijl van te maken.
Lijstje van vandaag:
O: skyr met muesli bosbessen en honing.
L: meergranenbol met carpaccio.
T: banaan ei pannekoek
D: loempiataart (groente met kip en nasikruiden in filodeeg)
Daarna nog een bakje skyr als toetje denk ik.
Lijstje van vandaag:
O: skyr met muesli bosbessen en honing.
L: meergranenbol met carpaccio.
T: banaan ei pannekoek
D: loempiataart (groente met kip en nasikruiden in filodeeg)
Daarna nog een bakje skyr als toetje denk ik.
Lijstje:
O: kwark, 2 crackers met rauwe ham
S: boksen
L: italiaanse bol met rauwe ham
T: kwark, sinaasappel
D: wrap met kip
O: kwark, 2 crackers met rauwe ham
S: boksen
L: italiaanse bol met rauwe ham
T: kwark, sinaasappel
D: wrap met kip
Waar ik ooit 20kg mee af viel was het Heller Programme.
1uur per dag wel kh’s, de rest v d dag low carb (volgens dit progr niet meer dan 5gr kh’s/100gr).
Dat werkte superfijn want ik at gewoon het avondeten met mijn gezin mee maar deed de reat v d dag low carb.
1uur per dag wel kh’s, de rest v d dag low carb (volgens dit progr niet meer dan 5gr kh’s/100gr).
Dat werkte superfijn want ik at gewoon het avondeten met mijn gezin mee maar deed de reat v d dag low carb.
***
Lijstje;
O: yoghurt, muesli, appel
T: 2 plakjes kipfilet
L: tosti ham/kaas met een beetje tomatenketchup
T: banaan
D: roti
T: aardbeienkwarkje
O: yoghurt, muesli, appel
T: 2 plakjes kipfilet
L: tosti ham/kaas met een beetje tomatenketchup
T: banaan
D: roti
T: aardbeienkwarkje
Zo hier ook een raar feestjeslijstje vandaag.
O: bth leverworst en magere kwark
L: 2 bth kipfilet
T: stuk chocoladetaart, 6 kleine gehaktballetjes, 4 stukjes stokbrood met kipsalade, paar blokjes brie met komkommer.
D: 2 bth kipfilet
Veel brood, maar ja... Morgen weer normaal doen.
O: bth leverworst en magere kwark
L: 2 bth kipfilet
T: stuk chocoladetaart, 6 kleine gehaktballetjes, 4 stukjes stokbrood met kipsalade, paar blokjes brie met komkommer.
D: 2 bth kipfilet
Veel brood, maar ja... Morgen weer normaal doen.
Hier ook een feestdaglijstje...
O: brood met pindakaas
S: half uurtje hardlopen
T: 2 winegums
L: brood met smeerworst, beschuit met hagelslag
T: 1 koekje
D: pannenkoek met ananas en poedersuiker, chocolade dessert
T: druiven
[ Bericht 1% gewijzigd door Hupje op 12-03-2018 07:07:55 ]
O: brood met pindakaas
S: half uurtje hardlopen
T: 2 winegums
L: brood met smeerworst, beschuit met hagelslag
T: 1 koekje
D: pannenkoek met ananas en poedersuiker, chocolade dessert
T: druiven
[ Bericht 1% gewijzigd door Hupje op 12-03-2018 07:07:55 ]
Ik kreeg nķg 4 ons bonus vanmorgen van mijn exorbitante uitspatting zaterdag nu is het wel weer klaar hoor, lijf!
nu is het wel weer klaar hoor, lijf!
disclaimer
Dat is heel gemeenquote:
Ik kreeg nķg 4 ons bonus vanmorgen van mijn exorbitante uitspatting zaterdag
Ik heb gister bijna 5km gejogd/gewandeld naast zoon-op-loopfiets en echt geen gekke dingen gegeten, maar kwam wel een paar ons aan. Vond ik ook erg gemeen. Vandaag maar weer naar buiten en dat (kleine) bakje chips toch maar laten staan.
Ik sta stil. Al bijna 3 weken. Vreselijk irritant, omdat ik wel netjes eet binnen een aantal kcal (op mijn vaders verjaardag na). Maar we geven niet op. We blijven gewoon doorgaan. Hopelijk gaat die lijn snel weer wat naar beneden.
Dat is ook ontzettend frustrerend, shop. Ik hoop dat jouw lijntje ook snel weer omlaag gaat!
Gisteren braaf binnen de kcal gebleven, maar niet met het beste lijstje. Overdag geen honger dus bijna niets gegeten.
O: drie gebakken eieren met wat rauwe ham
T/L: driekwart appel, 2 plakjes kipfilet, plakje salami, koffie met suiker
D: boerenkoolstamp met spekjes
weer van die verse uit de buurtmoestuin. En dat eet ik dan helemaal alleen omdat mia famiglia liever pizza heeft.
T: (nu komt het) driekwart bus slagroom zo mn mond in
Dusch.
Gisteren braaf binnen de kcal gebleven, maar niet met het beste lijstje. Overdag geen honger dus bijna niets gegeten.
O: drie gebakken eieren met wat rauwe ham
T/L: driekwart appel, 2 plakjes kipfilet, plakje salami, koffie met suiker
D: boerenkoolstamp met spekjes
weer van die verse uit de buurtmoestuin. En dat eet ik dan helemaal alleen omdat mia famiglia liever pizza heeft. T: (nu komt het
) driekwart bus slagroom zo mn mond in Dusch.
disclaimer
Overigens, ik heb nu ontdekt ( ik heb m'n ogen geopend ) dat als je géén rookworst eet bij je boerenkoolstamp, het gewoon een lekkere laag-calorische maaltijd is. Zelfs met spekjes erdoor.
En die rookworst is ook helemaal niet nodig eigenlijk.
ik heb m'n ogen geopend ) dat als je géén rookworst eet bij je boerenkoolstamp, het gewoon een lekkere laag-calorische maaltijd is. Zelfs met spekjes erdoor. En die rookworst is ook helemaal niet nodig eigenlijk.
disclaimer
Ja, rookworst is funest qua kcal en eigenlijk nog ongezond ook.quote:Op maandag 12 maart 2018 08:51 schreef Stormqueen het volgende:
Overigens, ik heb nu ontdekt (
En die rookworst is ook helemaal niet nodig eigenlijk.
En die slagroom, SQ
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het was #genietenquote:
[..]
Ja, rookworst is funest qua kcal en eigenlijk nog ongezond ook.
En die slagroom, SQ
disclaimer
Serieus? Met gas en al lekker? Ik vind dat echt vies smaken in m'n mond.quote:
Maar goed...slagroom
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als ik dan toch slagroom eet, dan duizend maal liever echte, zelf geklopte slagroom.
Your opinion of me is none of my business.
Echt zo rechtstreeks zonder aardbeien?quote:
T: (nu komt het
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nu heb ik zin in aardbeien met een flinterdun laagje pure chocolade en een toefje echte slagroom.
Maar goed, eerst sporten.
Maar goed, eerst sporten.
Your opinion of me is none of my business.
gheheh SQ.. mooi toetje!
wij hadden gister een dag uit de hell.. eerst naar de ikea ( op zondag
) in delft en daar hadden ze uiteindelijk de slaapbank die we wilden niet, dus daarna naar de ikea in Utrecht.. en dan bij thuiskomst alles in elkaar zetten.. het was weer een mooie relatie test 
's avonds redelijk afgetaaied, dus werd het sushi.
de weegschaal zei dus nu na 1 week -1.3 kg en ik ben redelijk tevreden ( ivm etentje met alcoholic en sushi ..)
Lijstje van vandaag:
o: kwark met frambozen smaak + griekse yoghurt ( om het niet zo zuur dan wel zoet te maken)
t: mueslibol met pindakaas
L: salade in de kantine gok ik
t: zelfgemaakt bananen brood
D: nog te bepalen ( wsl iets van agv)
S: zwemmen.. hoop ik.. ik moet vanmiddag eerst even langs de fysio
wij hadden gister een dag uit de hell.. eerst naar de ikea ( op zondag
) in delft en daar hadden ze uiteindelijk de slaapbank die we wilden niet, dus daarna naar de ikea in Utrecht.. en dan bij thuiskomst alles in elkaar zetten.. het was weer een mooie relatie test 's avonds redelijk afgetaaied, dus werd het sushi.
de weegschaal zei dus nu na 1 week -1.3 kg en ik ben redelijk tevreden ( ivm etentje met alcoholic en sushi ..)
Lijstje van vandaag:
o: kwark met frambozen smaak + griekse yoghurt ( om het niet zo zuur dan wel zoet te maken)
t: mueslibol met pindakaas
L: salade in de kantine gok ik
t: zelfgemaakt bananen brood
D: nog te bepalen ( wsl iets van agv)
S: zwemmen.. hoop ik.. ik moet vanmiddag eerst even langs de fysio
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ik heb afgelopen week te lang getwijfeld over de afgeprijste hardloopschoenen en nu zijn ze niet meer afgeprijsd 
Mijn Libra is in de war. Ik hield wat vocht vast en was 2 kilo zwaarder en nu geeft hij een projectory naar boven ipv naar beneden en zegt hij bij streefgewicht verwacht op: niet beschikbaar
Zaterdag kwam er bij mijn lijstje nog chips bij en een brownie. Ik had de hele dag met kruiwagens gesleept, stallen uitgemest en gewerkt en toen was dat er aan het einde van de dag en toen kon ik het niet weerstaan
Wel gelogd in MFP en de normale "paniek" (Helppaniekteveelchipsgegetenohneenugaathetallemaalverkeeeerd) bleef uit want ja, ik zat boven mijn dagelijkse normale inname maar het viel me nog alleszins mee.
O: Yoghurt en een banaan
L: Twee boterhammen met oude kaas en mosterd
T: Sinaasappel
D: Een (spaanse)tortilla met aardappel, groente en rode peper
T: Twee crackers met pindakaas
Mijn Libra is in de war. Ik hield wat vocht vast en was 2 kilo zwaarder en nu geeft hij een projectory naar boven ipv naar beneden en zegt hij bij streefgewicht verwacht op: niet beschikbaar
Zaterdag kwam er bij mijn lijstje nog chips bij en een brownie. Ik had de hele dag met kruiwagens gesleept, stallen uitgemest en gewerkt en toen was dat er aan het einde van de dag en toen kon ik het niet weerstaan
Wel gelogd in MFP en de normale "paniek" (Helppaniekteveelchipsgegetenohneenugaathetallemaalverkeeeerd) bleef uit want ja, ik zat boven mijn dagelijkse normale inname maar het viel me nog alleszins mee. O: Yoghurt en een banaan
L: Twee boterhammen met oude kaas en mosterd
T: Sinaasappel
D: Een (spaanse)tortilla met aardappel, groente en rode peper
T: Twee crackers met pindakaas
Lijstje:
O: kwark, 2 crackers
L: wrap met kip (over van gister avond)
T: kwark
T: sinaasappel
D: zoete aardappelfriet met groente
S: volleybal
Aangezien ik op maandag altijd alleen (en vroeg) moet eten wordt het meestal makkelijk. Wilde eigenlijk eerst pizza eten, maar moet van mezelf toch even 'netjes' eten deze week. Woensdag ga ik (onbeperkt) sushi eten, dus als ik stabiel wil blijven / nog iets wil afvallen deze week zal de rest behoorlijk goed moeten zijn.
O: kwark, 2 crackers
L: wrap met kip (over van gister avond)
T: kwark
T: sinaasappel
D: zoete aardappelfriet met groente
S: volleybal
Aangezien ik op maandag altijd alleen (en vroeg) moet eten wordt het meestal makkelijk. Wilde eigenlijk eerst pizza eten, maar moet van mezelf toch even 'netjes' eten deze week. Woensdag ga ik (onbeperkt) sushi eten, dus als ik stabiel wil blijven / nog iets wil afvallen deze week zal de rest behoorlijk goed moeten zijn.
O: Melk met special flakes
L: geen idee, ik ben bij Ikea en ga iets gezonds proberen i.p.v. frietjes met gehaktballen
D: wraps met gehakt, sla, tomaat, komkommer etc
S: ik ben al een uur met peuter bij Ikea en we hebben 1,2km gelopen. Hij wil nog lang niet naar huis dus ik loop voorlopig nog wel even.
L: geen idee, ik ben bij Ikea en ga iets gezonds proberen i.p.v. frietjes met gehaktballen
D: wraps met gehakt, sla, tomaat, komkommer etc
S: ik ben al een uur met peuter bij Ikea en we hebben 1,2km gelopen. Hij wil nog lang niet naar huis
dus ik loop voorlopig nog wel even.
Ik stond voor de spiegel deadlifts te doen en BAM. Schouderspieren!
O: banaanmelkwheyshake
T: eitje
L: crackers met pindakaas
T: eitje
A: verse gevulde pasta met kip, pijnboompitten, pompoen en roomkaas
O: banaanmelkwheyshake
T: eitje
L: crackers met pindakaas
T: eitje
A: verse gevulde pasta met kip, pijnboompitten, pompoen en roomkaas
Your opinion of me is none of my business.
Je zag je Trapezius denk ik. Dat is een rugspier.quote:
Ik stond voor de spiegel deadlifts te doen en BAM. Schouderspieren!
O: banaanmelkwheyshake
T: eitje
L: crackers met pindakaas
T: eitje
A: verse gevulde pasta met kip, pijnboompitten, pompoen en roomkaas
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
SQ, als je t doet, doe je t goed
Stilstaan of aankomen als je goed bezig bent, herkenbaar en zo frustrerend. Soms merk ik dan wel aan mn lijf dat er iets ten goede verandert. Dat t vet even aan het herschikken is ofzo.
Weegschaal was +0.3, hoop dat ik morgen niet nog zo'n leuke bonus als SQ krijg. Ik heb de meeste lekkere dingen meegeven aan vrienden, heb nog één stukje chocoladetaart. Ontdek alleen net nog wat in de kast... #nospine
O: bth salami
T: 30g kaaskoekjes
L: omelet van 2 eieren met groente
T: taart
D: kofta (gehakt tomaat courgette).
Stilstaan of aankomen als je goed bezig bent, herkenbaar en zo frustrerend. Soms merk ik dan wel aan mn lijf dat er iets ten goede verandert. Dat t vet even aan het herschikken is ofzo.
Weegschaal was +0.3, hoop dat ik morgen niet nog zo'n leuke bonus als SQ krijg. Ik heb de meeste lekkere dingen meegeven aan vrienden, heb nog één stukje chocoladetaart. Ontdek alleen net nog wat in de kast... #nospine
O: bth salami
T: 30g kaaskoekjes
L: omelet van 2 eieren met groente
T: taart
D: kofta (gehakt tomaat courgette).
De lekkerste manier van slagroom etenquote:
T: (nu komt het
Dusch.
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Ook ja. Maar er was ook in m'n schouder duidelijk een lijntje te zien. En over m'n borst bewoog er ook iets.quote:Op maandag 12 maart 2018 11:47 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Je zag je Trapezius denk ik. Dat is een rugspier.
Your opinion of me is none of my business.
Lean as fuck.quote:Op maandag 12 maart 2018 12:09 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Ook ja. Maar er was ook in m'n schouder duidelijk een lijntje te zien. En over m'n borst bewoog er ook iets.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat wel maar niet zo veel zo rechtstreeks het mondje inquote:Op maandag 12 maart 2018 09:37 schreef Lonaa het volgende:
Ik ben nog steeds blij dat ik niet van slagroom hou.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Al m'n vet zit in m'n bovenbenen, heupen en buik.quote:
Wel vandaag voor 't eerst 32.5kg gebenched ook! Ik heb trouwens een overschaal, sinds kort. Iemand nog leuke en makkelijke en niet te dure ovenschotel recepten? Het idee van ovenschotels trekt me heel erg (rustige prep, alles in een schaal flikkeren, afwassen terwijl 't bakt, presto), want mijn probleem met koken is multitasking. Maar ik voel me inspiratieloos.
Your opinion of me is none of my business.
Where it should bequote:
[..]
Al m'n vet zit in m'n bovenbenen, heupen
Voor je ovenschotel; Hele hoop zoete aardappel, courgette, tomaatjes, ui etc.
Stuk Chorizo aan blokjes snijden en eroverheen (zodat de sappen eruit lopen) /later erdoorheen roeren. Tip is Italiaanse kruiden erover, maar kan vast ook met kruiden naar wens.
Tot de zoete aardappel gaar is.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik wil ze.quote:
Die hebben holo regenboog glitter denk ik
En ik wil de eenhoorn Froot Loops. Gewoon omdat.
In praktijk doen we het gewoon maar niet.
Voor vanavond een salade in elkaar fietsen, want dat is allemaal toch al in huis en mooi licht voedsel voor het sporten.En binnenkort mezelf maar eens verdiepen in het zogenaamde foodpreppen/weekmenu's maken. M'n werkuren gaan binnenkort omhoog, dus na het werk boodschappen doen en koken gaat niet meer lukken met de sporttijden.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oeh, dat klinkt goed.quote:
[..]
Where it should be
Voor je ovenschotel; Hele hoop zoete aardappel, courgette, tomaatjes, ui etc.
Stuk Chorizo aan blokjes snijden en eroverheen (zodat de sappen eruit lopen) /later erdoorheen roeren. Tip is Italiaanse kruiden erover, maar kan vast ook met kruiden naar wens.
Tot de zoete aardappel gaar is.
Ik houd van zoete aardappel. Die gaat in ieder geval alvast in m'n receptenmapje.
Your opinion of me is none of my business.
Heb het al een jaar niet gehad volgens mij, denk dat ik het morgen ook weer ga makenquote:
[..]
Oeh, dat klinkt goed.
Good call
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
cheesecake saladequote:
[..]
Ik wil ze.
En ik wil de eenhoorn Froot Loops. Gewoon omdat.
In praktijk doen we het gewoon maar niet.
En binnenkort mezelf maar eens verdiepen in het zogenaamde foodpreppen/weekmenu's maken. M'n werkuren gaan binnenkort omhoog, dus na het werk boodschappen doen en koken gaat niet meer lukken met de sporttijden.
ik heb me suf gelachen om die salade. We gooien yoghurt en vruchten bij elkaar en we willen het een andere naam geven dus dan noemen we het gewoon cheesecake salade
Pehehe, garperts.quote:
[..]
cheesecake salade
ik heb me suf gelachen om die salade. We gooien yoghurt en vruchten bij elkaar en we willen het een andere naam geven dus dan noemen we het gewoon cheesecake salade
Wel een goeie 'salade' voor na m'n salade.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
WANTZ! Special snowflakes awyiss.quote:
Die hebben holo regenboog glitter denk ik
Aids.
Pff ik zit helemaal in m'n hoofd. 2e bij huis uiteindelijk, voor en nadelen, wat te doen, keuzes keuzes keuzes.
Nu hier niet slecht door gaan eten. Die pizza gaat me echt niet helpen met een keuze maken
Nu hier niet slecht door gaan eten. Die pizza gaat me echt niet helpen met een keuze maken
spannend! Wanneer weet je meer?quote:
Pff ik zit helemaal in m'n hoofd. 2e bij huis uiteindelijk, voor en nadelen, wat te doen, keuzes keuzes keuzes.
Nu hier niet slecht door gaan eten. Die pizza gaat me echt niet helpen met een keuze maken
disclaimer
lolquote:
[..]
cheesecake salade
ik heb me suf gelachen om die salade. We gooien yoghurt en vruchten bij elkaar en we willen het een andere naam geven dus dan noemen we het gewoon cheesecake salade
friet oorlog is ook gewoon een aardappelsalade met pindadressing, eigenlijk.
disclaimer
Ze hebben vanmiddag gesprek met nr. 1. Ik zit met zoveel twijfels enzo, pff het is lastig. Want stel ik kan hem nemen, neem ik hem dan of niet?quote:
Waarom zou je hem niet nemen?quote:
Ze hebben vanmiddag gesprek met nr. 1. Ik zit met zoveel twijfels enzo, pff het is lastig. Want stel ik kan hem nemen, neem ik hem dan of niet?
Ik zal mijn lijstje gewoon even hier plaatsen:quote:
+
Videofoon
Berging groot genoeg voor scooter en fiets
1e etage
Groot balkon
Apart toilet
Kan bij arti blijven sporten (want zelfde woonplaats als nu)
Goede vloer
Grote slaapkamer
Bushalte dichtbij
-
Gat in raam van voordeur (hoe komt dit? wat is er gebeurd, is het veilig hier?)
Vriezer moet in woonkamer want past niet in keuken
Verkoop oude koelkast/vriezer combi, dus aanschaf nieuwe koelkast + vriezer + combi + gasstel
Geen valkenswaard (waar ik eigenlijk wil wonen)
Schilderen
Droger ? ( kan miss bij oma)
Edit: jullie zien dus meer voordelen dan nadelen staan. Mijn inschrijftijd in valkenswaard blijft doorlopen gelukkig, dus ik zie het als een tussen oplossing voor zo'n 5/6 jaar denk ik.
Maar, ik ben bang dat ik geen goede keuze maak, wacht je tot het ideale appartement, of neem je dit (aangezien ik 16 december 2017 hier al uit had gemoeten)...
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 12-03-2018 15:04:11 ]
Ik vind "geen Valkenswaard" eigenlijk de voornaamste reden. Als het niet op een plek is waar je wil zijn, dan moet je het denk ik niet doen.
Ligt het verder dan in zo'n lijpe wijk? Jij woont toch in vhv? Daar gebeurt toch niks?
Ligt het verder dan in zo'n lijpe wijk? Jij woont toch in vhv? Daar gebeurt toch niks?
disclaimer
Oh wacht, je kan nog steeds naar Valkenswaard dus als daar iets vrij komt...
Geen droger, tsja, als alleenstaande moet dat toch geen issue zijn lijkt me?
Geen droger, tsja, als alleenstaande moet dat toch geen issue zijn lijkt me?
disclaimer
Schilderen moet overal, droger is alleen écht bovenmatig handig bij beddengoed, voor de rest is een droogrek wat je aan een deur hangt ook prima. Vriezer in de woonkamer hoeft geen probleem te zijn, maar zorg dan wel dat je een redelijk stille vriezer uitzoekt (als je toch een nieuwe wil...) - verkoop oude combi vangt een deel van de financiele lasten van het kopen van nieuw spul op. Gat in het raam van de voordeur... Tja. Mijn eerste gedachte zou zijn dat iemand iets te hardhandig met een tennisbal gegooid heeft. Maar loop anders vanavond even met iemand door de wijk heen, dan krijg je direct een beetje een gevoel van hoe het daar (in schemer/donker) is, en misschien dat dat die zorgen dan alvast weg kan nemen. 
Een goede vloer die er al in zit is echt hemels. Vind je ook niet vaak. Berging lijkt me ook echt een megadik pluspunt, en een balkon is helemaal luxe. Het klinkt verdomd bijna perfect, eigenlijk.
Maar loop anders vanavond even met iemand door de wijk heen, dan krijg je direct een beetje een gevoel van hoe het daar (in schemer/donker) is, en misschien dat dat die zorgen dan alvast weg kan nemen. Een goede vloer die er al in zit is echt hemels.
Vind je ook niet vaak. Berging lijkt me ook echt een megadik pluspunt, en een balkon is helemaal luxe. Het klinkt verdomd bijna perfect, eigenlijk.
Your opinion of me is none of my business.
Kan je navragen + neem aan dat de woningbouw dit vervangt.quote:
Gat in raam van voordeur (hoe komt dit? wat is er gebeurd, is het veilig hier?)
Je zegt ook weg te moeten waar je nu zit. Kan je dan niet beter hier gaan wonen en vanuit daar weer rustig verder kijken?quote:
Geen valkenswaard (waar ik eigenlijk wil wonen)
Heb je niet nodig, was uithangen is voldoendequote:
Het ideale appartement ga je toch niet vinden.
Wordt idd gewoon vervangen ja, maar goed, is het wel veilig ? Navragen iddquote:Op maandag 12 maart 2018 15:06 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Kan je navragen + neem aan dat de woningbouw dit vervangt.
[..]
Je zegt ook weg te moeten waar je nu zit. Kan je dan niet beter hier gaan wonen en vanuit daar weer rustig verder kijken?
[..]
Heb je niet nodig, was uithangen is voldoende
Het ideale appartement ga je toch niet vinden.
Ja dat is dus wel idd, hier is het niet meer goed voor me. + slechte begeleiding hier.
Mee eens, kan idd gewoon op wasrek. Is alleen handdoeken en beddengoed.
Ideale ga ik nu zeker nog niet vinden nee.
Misschien gewoon de sprong wagen en doen. Je kan ook niet in je huidige huis blijven. En dan doorzoeken in Valkenswaard.quote:
Schilderen moet overal, droger is alleen écht bovenmatig handig bij beddengoed, voor de rest is een droogrek wat je aan een deur hangt ook prima. Vriezer in de woonkamer hoeft geen probleem te zijn, maar zorg dan wel dat je een redelijk stille vriezer uitzoekt (als je toch een nieuwe wil...) - verkoop oude combi vangt een deel van de financiele lasten van het kopen van nieuw spul op. Gat in het raam van de voordeur... Tja. Mijn eerste gedachte zou zijn dat iemand iets te hardhandig met een tennisbal gegooid heeft.
Een goede vloer die er al in zit is echt hemels.
En met een ideaal balkon moet was drogen geen probleem zijn
Schilderen is verder gewoon leuk (vind ik dan)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dit dus, gewoon de sprong wagen en verder zoeken in Valkenswaard. Denk dat ik dat ga doen.quote:
[..]
Misschien gewoon de sprong wagen en doen. Je kan ook niet in je huidige huis blijven. En dan doorzoeken in Valkenswaard.
En met een ideaal balkon moet was drogen geen probleem zijn
Ja dat is waar. Ben al blij dat er geen vloer gelegd hoeft te worden. Droger is idd ook geen probleem, plus zou altijd nog bij mijn oma kunnen (10 min ervandaan).quote:
Schilderen moet overal, droger is alleen écht bovenmatig handig bij beddengoed, voor de rest is een droogrek wat je aan een deur hangt ook prima. Vriezer in de woonkamer hoeft geen probleem te zijn, maar zorg dan wel dat je een redelijk stille vriezer uitzoekt (als je toch een nieuwe wil...) - verkoop oude combi vangt een deel van de financiele lasten van het kopen van nieuw spul op. Gat in het raam van de voordeur... Tja. Mijn eerste gedachte zou zijn dat iemand iets te hardhandig met een tennisbal gegooid heeft.
Een goede vloer die er al in zit is echt hemels.
Nou het zag er echt uit alsof de ruit voor ingeslagen was, maar die vrouw wou zodra ik 1e was wel uitzoeken waarom dat was.
Opzich prima huis idd, maar ik ben zo bang dat ik geen goede keuze maak.
Maar zoals hier ook gezegd word: misschien de sprong gewoon wagen, en uiteindelijk verder zoeken in valkenswaard.
Dat is waar.quote:
Je weet nooit van tevoren of je een goede keuze maakt.
Ik denk, als ik alles zo bij elkaar bekijk, dat ik de sprong moet wagen (zodra ik weet hoe het gat in voordeur komt, dus niet bijv. door de buurman) en ondertussen in valkenswaard moet blijven zoeken..
Voor nu: even lekker naar valkenswaard scooteren en hoofd leegmaken, daarna bij pa eten: kipfilet met gyros kruiden, griekse salade, krieltjes.
Voor nu: even lekker naar valkenswaard scooteren en hoofd leegmaken, daarna bij pa eten: kipfilet met gyros kruiden, griekse salade, krieltjes.
Maar daar zijn weer speciale pilletjes voor als ik zo reclame op FB mag gelovenquote:
[..]
Cornflakes met chocolade-schilfers
Helaas ga je er geen glitters van poepen.
Ik zeg doen PP! Je kan altijd weer door als je iets beters tegenkomt.
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: banaan
L: 2 bh m kaas, appel
T: krentenbol
T2: krentenbol
D: macaroni met zelfgemaakte saus en geraspte kaas
T: beetje kwark met granola
Stage was zo tof vandaag! Hele dag op mijn benen gestaan, van 07.00-16.30, dus best moe nu, maar het was echt zo leerzaam. 
Woensdag weer.
Damn, ik heb hier zo lekker veel energie van gekregen, dit vakgebied wil ik idd in gaan werken. Dus nu maar gewoon 'even' die baan gaan scoren donderdag.
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: banaan
L: 2 bh m kaas, appel
T: krentenbol
T2: krentenbol
D: macaroni met zelfgemaakte saus en geraspte kaas
T: beetje kwark met granola
Stage was zo tof vandaag!
Hele dag op mijn benen gestaan, van 07.00-16.30, dus best moe nu, maar het was echt zo leerzaam. Woensdag weer.Damn, ik heb hier zo lekker veel energie van gekregen, dit vakgebied wil ik idd in gaan werken.
Dus nu maar gewoon 'even' die baan gaan scoren donderdag.
***
Fijn dat het tof was BE!
Ik ben de laatste dagen ook maar weer eten aan het loggen met mfp. Wel een beetje uit de losse pols met hoeveelheden omdat het me anders te veel werk is.
Lijstje:
O kwark met appel en banaan
T volkoren boterham met humus
L salade met boontjes, wortel en ei
T sprits
D rundervink met gebakken aardappel en romanesco
Kom op zo’n 1400 kcal uit.
Geen sport, wel ruim 13.000 stappen.
Ik ben de laatste dagen ook maar weer eten aan het loggen met mfp. Wel een beetje uit de losse pols met hoeveelheden omdat het me anders te veel werk is.
Lijstje:
O kwark met appel en banaan
T volkoren boterham met humus
L salade met boontjes, wortel en ei
T sprits
D rundervink met gebakken aardappel en romanesco
Kom op zo’n 1400 kcal uit.
Geen sport, wel ruim 13.000 stappen.
Ik was lui dus we aten Ramen in de stad... 
P.P... ik gebruik altijd de vreselijke spreuk :" je moet spijt hebben van de dingen die je gedaan hebt, niet van de dingen die je had kunnen doen" oftewel.. ervoor gaan.. maar dat moet ook in je aard liggen, dat snap ik. en zoals je aangeeft, je begint niet weer op 0.. dus je kan altijd doorpakken..
P.P... ik gebruik altijd de vreselijke spreuk :" je moet spijt hebben van de dingen die je gedaan hebt, niet van de dingen die je had kunnen doen" oftewel.. ervoor gaan..
maar dat moet ook in je aard liggen, dat snap ik. en zoals je aangeeft, je begint niet weer op 0.. dus je kan altijd doorpakken..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Pff.. heb vandaag al de hele tijd dat lichte gevoel in mijn hoofd net alsof je te weinig gegeten hebt. Maar weet zeker dat het vandaag echt niet te weinig was...
Dag liep anders dan gepland met verrassingsetentje (en tsunami menstruatiequote:
O: bth salami
T: 30g kaaskoekjes
L: omelet van 2 eieren met groente
T: taart
D: kofta (gehakt tomaat courgette).
)...O: bth salami
T: 30g kaaskoekjes
L: 1 bth met gekookt ei en punt chocoladetaart
S: wandelen
D: lamskoteletjes met groente en salade en wat friet
T(oetje): 1 bolletje vanille ijs
Klinkt goed, BE!
O: brood met vlokken
T: -
L: brood met ham en kaas, beschuit met speculoospasta
T: druiven, paprika, augurk
D: volkoren macaroni met hamblokjes, paprika, linzen en tomatensaus, kwark
T: pennywafel (zijn er toch 2 geworden), appel
[ Bericht 5% gewijzigd door Hupje op 12-03-2018 21:21:29 ]
O: brood met vlokken
T: -
L: brood met ham en kaas, beschuit met speculoospasta
T: druiven, paprika, augurk
D: volkoren macaroni met hamblokjes, paprika, linzen en tomatensaus, kwark
T: pennywafel (zijn er toch 2 geworden), appel
[ Bericht 5% gewijzigd door Hupje op 12-03-2018 21:21:29 ]
ah klinkt suboptimaalquote:
[..]
Dag liep anders dan gepland met verrassingsetentje (en tsunami menstruatie
O: bth salami
T: 30g kaaskoekjes
L: 1 bth met gekookt ei en punt chocoladetaart
S: wandelen
D: lamskoteletjes met groente en salade en wat friet
T(oetje): 1 bolletje vanille ijs
disclaimer
Morgen ga ik een ovenschotel maken! Met kip en pancetta en mozzarella en champignonsaus en tomaat. 's Ochtends eerst sportschool, dan fatsoenlijk ontbijten, lunch meenemen naar werk, daarna boodschappen doen en dan koken. Het plan:
O: crackers met kaas
L: smoothieshake en eiwitreep
A: ovenschotel
Met kip en pancetta en mozzarella en champignonsaus en tomaat. 's Ochtends eerst sportschool, dan fatsoenlijk ontbijten, lunch meenemen naar werk, daarna boodschappen doen en dan koken. Het plan:O: crackers met kaas
L: smoothieshake en eiwitreep
A: ovenschotel
Your opinion of me is none of my business.
Met pasta ofzo? Ik moet ook nog iets verzinnen voor morgen maar klinkt lekker !quote:
Morgen ga ik een ovenschotel maken!
Nee gewoon zo. Kip aanbakken, pancetta eromheen, in de ovenschaal, bodempje van champignonsaus, tomaat en mozzarella erop. Aldus mijn vriend. Maar die doet altijd maar wat en 't wordt altijd goed, dus ik vraag me wel lichtelijk af of het met mijn idee van porties ook nog een succes wordt.quote:
[..]
Met pasta ofzo? Ik moet ook nog iets verzinnen voor morgen maar klinkt lekker !
Your opinion of me is none of my business.
https://www.ah.nl/product(...)artige-taart-naturel
Er staat: voedingswaarde voor het bereide product. Is dat dan alleen het deeg, of ook alle andere dingen die er staan als toe te voegen (boter, kaas etc). Behalve de vulling dan, want die moet je zelf invullen.
Er staat: voedingswaarde voor het bereide product. Is dat dan alleen het deeg, of ook alle andere dingen die er staan als toe te voegen (boter, kaas etc). Behalve de vulling dan, want die moet je zelf invullen.
nee, dat is alleen de bodem. Want wat je er in stopt, daar ben je helemaal vrij inquote:
https://www.ah.nl/product(...)artige-taart-naturel
Er staat: voedingswaarde voor het bereide product. Is dat dan alleen het deeg, of ook alle andere dingen die er staan als toe te voegen (boter, kaas etc). Behalve de vulling dan, want die moet je zelf invullen.
disclaimer
vanmorgen weer een volle kilo lichter gelukkig
Lijstje gisteren:
O: yoghurt met banaan en muesli
T: bakje cherrytomaten, pakje maiswafels
L: sla met paprika, komkommer, augurk, tonijn en kidneybonen
T: mandarijn
D: pasta met kipfilet, ui, broccoli, pesto en crčme fraiche
T: 4 snoepjes
Lijstje gisteren:
O: yoghurt met banaan en muesli
T: bakje cherrytomaten, pakje maiswafels
L: sla met paprika, komkommer, augurk, tonijn en kidneybonen
T: mandarijn
D: pasta met kipfilet, ui, broccoli, pesto en crčme fraiche
T: 4 snoepjes
disclaimer
Gister uiteindelijk 5km gelopen, waarvan 1,5km met peuter in de draagzak op mijn rug.
Vandaag:
O: Melk met special flakes
L: Crackers, 2 met ham, 2 met iets anders (geen idee wat er in de koelkast op het werk ligt)
D: Aardappeltjes, vlees, groente (vrouw kookt, ik heb geen idee wat. Ik eet meer groenten dan de rest)
T: Ik heb Cup-a-soup in mijn tas gegooid omdat de rest thuis op was.
S: 2 uur volleybal vanavond, vandaag overdag met mijn clienten nog iets van blokjesvoetbal ofzo.
Vandaag:
O: Melk met special flakes
L: Crackers, 2 met ham, 2 met iets anders (geen idee wat er in de koelkast op het werk ligt)
D: Aardappeltjes, vlees, groente (vrouw kookt, ik heb geen idee wat. Ik eet meer groenten dan de rest)
T: Ik heb Cup-a-soup in mijn tas gegooid omdat de rest thuis op was.
S: 2 uur volleybal vanavond, vandaag overdag met mijn clienten nog iets van blokjesvoetbal ofzo.
Ha, -7 ons en lager dan ik in jaren op de weegschaal heb gezien. Ik vind het een mooie beloning na het sporten ondanks tegenzin gisteren. (En ja, ik weet dat dat niet helemaal klopt zoals ik het nu zeg. )
(En ja, ik weet dat dat niet helemaal klopt zoals ik het nu zeg. )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Vandaag:
O: kwark, 2 crackers
L: bruine pistolet, tomatensoep
T: sinaasappel
D: hartige taart
S: 1 uur boksen
T: eiwitreep
S: 1 uur badminton
T: kwark
O: kwark, 2 crackers
L: bruine pistolet, tomatensoep
T: sinaasappel
D: hartige taart
S: 1 uur boksen
T: eiwitreep
S: 1 uur badminton
T: kwark
