[Hardlopen] #1185 Waar het voorjaar begint

Zet mij dan maar bij de Utrecht Marathon. Voor de 5,10 en Marathon.

Coastal Trail Series .

quote:

Op maandag 5 maart 2018 09:26 schreef McTwente het volgende:
De loopjes van Maraca stonden er dus al in, ik had niet alle reacties gelezen voordat ik reageerde.
Ik heb meteen alle oude loopjes verwijderd, als er iemand nog toegevoegd wil worden hoor ik het graag.

Ik sta bij 15 april, maar die mag er uit worden gehaald. Helaas.

Ben dan in Rome, en de loopschoenen gaan mee

quote:

Op zondag 4 maart 2018 20:46 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

1) Ga veel te snel weg in je eerste wedstrijd, die fout hebben wij namelijk ook allemaal ooit gemaakt
2) Maak je niet druk om de gigantische drukte bij deze wedstrijden, eigenlijk laten ze te veel deelnemers toe op een te klein parkoers
3) Na afloop wil je vaker meedoen aan wedstrijdjes

quote:

Op zondag 4 maart 2018 21:20 schreef Devv het volgende:
En niet onnodig links blijven lopen .

Bedankt voor de tips. Dat veel te snel weg gaan is echt iets voor mij dus dat moet wel goed komen.

Niet onnodig links blijven lopen moet ook wel lukken.

quote:

Op maandag 5 maart 2018 06:30 schreef Maraca het volgende:

[..]

Hoe ga jij dat startnummer opspelden? Wil zelf liever geen veiligheidsspelden gebruiken

Dat wilde ik dus met veiligheidsspelden gaan doen. Heb nu toch maar die bibbits van Guppyfriend besteld, komen morgen al binnen als het goed is.

Mogen deze ook in de OP?:

Let op bij bibbits, ze willen nog wel eens aan dranghekken blijven kleven.

quote:

Op maandag 5 maart 2018 19:10 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Let op bij bibbits, ze willen nog wel eens aan dranghekken blijven kleven.

Dus tip: Blijf weg bij dranghekken . Sowieso goeie tip, met of zonder Bibbits.

quote:

Op maandag 5 maart 2018 19:07 schreef MichaelScott het volgende:
die bibbits van Guppyfriend

Ik moet aandelen

De aandelen bibits gaan weer stijgen zie ik

Even snel aandelen flipbelt kopen, dat wordt vast en zeker de volgende gouden tip.

SPIbelt toch?

SPIbelt ja

ik wist dat het iets met Belt was. Verkeerde aandelen gekocht nu.

quote:

Op maandag 5 maart 2018 20:43 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Bibbitbelt?

Eerst patent aanvragen, dan pas je ideeën vertellen...

quote:

Op maandag 5 maart 2018 20:38 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
ik wist dat het iets met Belt was. Verkeerde aandelen gekocht nu.

Volgende keer beter

quote:

Op maandag 5 maart 2018 20:58 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Open source jonguh

Crowdfunding dan maar, je moet toch een beetje geld ophalen met je ideeën.

Als nou 'Castricum 60k' niks wordt over 6 weken dan kan ik in ieder geval zeggen dat ik de Trail de L'Ourthe gelopen heb. Het was echt tof zaterdag.

Eerst naar Hamoir, even onder Luik. Parkeren was top geregeld (schapenweiland naast een camping) op 200 meter van de sporthal waar inschrijving en finish was. Nummertje ophalen ging supersnel, nog even een sanitaire stop en daarna in ganzenpas naar het station, waar de 20km en de 36km wedstrijd in de trein zou stappen. Er was ook een 10k, maar die vertrok gewoon vanuit het dorp.

Bij de 3e stop eruit voor de 36k lopers. Er was nog de mogelijkheid om een tas of jas in de auto te gooien die terug zou rijden naar de finish, maar dat deed niemand. Het was ook best wel raar weer, dus iedereen hield zn kleding nog ff aan. Is het nou koud, wordt het nog warm, hoe koud is het nog in het bos (want: schaduw), hoe warm is het op de weilanden (want: zon). Lastig voorspellen.

We moesten vanaf het treinstation nog even 500meter wandelen over een best wel steile weg omhoog. Daar aangekomen bij de laatste boerderij aan het eind van het dorp was de start, en waren mijn kuiten al verzuurd. Lekker begin. Geen startlijn, of spandoek, gewoon het einde van het asfalt. Na een toeter met de megafoon gingen de ongeveer 50 lopers onderweg. De eerste kilometer was bevroren modder met een laagje sneeuw. De tweede kilometer was bevroren modder met een laagje sneeuw maar heuvelop. De derde kilometer was een stukje asfalt na een afdalinkje over bevroren modder met sneeuw en de 4e kilometer was weer redelijk vlak, maar wel op bevroren modder met een laagje sneeuw.

Je raadt het al, dit kun je extrapoleren voor de overige 32 kilometer. Bevroren modder met sneeuw.

Niet helemaal trouwens. Halverwege moesten we een paar keer wat weilanden door met ontdooide modder, of hobbelig gras, of allebei. Eén keer slootjespringen. Ergens in een afdaling op km 24 ging mijn voorganger op zn gat door de gladde klei. Even later op een stuk steen ging ik bijna zelf. In mijn gedachten zou ik daar een soepel sprongetje maken over een gat in de rotsen, maar dat ging dus net aan goed.

Het laatste stuk langs de Ourthe was door de bevroren modder met een laagje sneeuw een stuk beter te doen dan in andere jaargangen. Minder boomstronken of losliggende stenen, en dus minder hoeven opletten op hoe je je voeten neerzet. Dat was een meevallertje. Wel eerst een hele lange afdaling die wel echt tof was. Daarna de rivier over en via een zigzagpaadje weer omhoog. Ik heb halverwege de klim even zitten uitrusten op een bankje op km 31.

In Hamoir terug nog even onder een bruggetje door, en weer over een bruggetje heen en in een drafje naar de finish. 34,5km en 1000hm volgens mijn horloge in 3u52. Ik was er blij mee!

Het was echt een leuk loopje om te doen. Met de trein naar de start is toch wel bijzonder, en de sneeuw, de witte omgeving en het mooie landschap in de Ardennen maakte dit echt de moeite waard.

[ Bericht 1% gewijzigd door Frsh op 05-03-2018 21:30:36 (dingen) ]

Gaaf avontuur Frsh!.

Nog Legends deelnemers gezien?
Een paar zijn blijkbaar in een andere trail terecht zijn gekomen, zou goed de jouwe geweest kunnen zijn.
De omstandigheden komen wel overeen, laagje sneeuw op een bevroren ondergrond heb ik vaker gehoord dit weekend.

Nee geen Legends gezien. Begreep wel dat ze ook door Hamoir kwamen, dus dat is wel een tikje onhandig.

De finaleweken zijn aangebroken...nog drie weken tot de taper . Ik heb wel een stijve kuit na zondag maar verder geen noemenswaardige problemen. Wat lekker als je 30 kilometer met stevige tempoblokken kunt doen en nog redelijk fris over de finish kunt komen . Ik had zelfs een podiumplek (2e M35) zag ik achteraf . De komende weken moet ik toch maar eens een wekelijkse massagesessie inplannen...alles voor die toptijd in Rotterdam . Ik heb nog twee halve (CPC en Valencia) en een 30 kilometer met tempoblokken in de planning staan en dan is het eindelijk klaar. Ik ga niet niks doen maar het echte werk zit er dan wel op. Ik ga er vanuit dat het dan ook wel goed zit. De streeftijd laat ik een beetje van de CPC afhangen. Die wil ik als generale oefening doen om te bepalen wat in Rotterdam realistisch is.