abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_177504988
Ik weet dat minimaal 2 stuks fruit per dag aanbevolen wordt. Maar is er ook een maximum?

Dit vraag ik omdat mijn vader dagelijks wel 8 tot 10 stuks fruit wegwerkt. Rond deze tijd van het jaar zijn het voornamelijk appels, sinaasappels en bananen die hij eet qua fruit.
Maar ik vraag me af of deze hoeveelheid wel 'gezond' is.
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
  woensdag 28 februari 2018 @ 15:21:22 #2
136343 BasEnAad
, die clown en die acrobaat!
pi_177504994
Veel suiker en ik denk ook slecht voor je tanden zo veel zuur.
pi_177505034
Veel te veel suiker
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=spz7cF6E5t4" target="_blank" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=spz7cF6E5t4</a>
http://www.dumpert.nl/med(...)l_even_reageren.html
pi_177505041
Er zit veel suiker in fruit. De vlieger "Hoe meer fruit hoe gezonder" gaat niet op, want het overschot aan vitamines sla je niet op.
Mijn andere account is "Danny"
Op dinsdag 18 oktober 2016 11:31 schreef Antaris het volgende:
Hallojo heeft gelijk.
pi_177505055
Mwah, ik denk dat het wel losloopt. Voor je tanden misschien niet het beste maar er zijn ergere dingen om (te) veel van te eten.

Het lijkt me interessanter om te bekijken wat hij daarnaast zoal eet.
disclaimer
pi_177505099
Ik heb eens teveel bananen op een dag gegeten; daarna buikgriep gekregen.
Google is your friend, abuse your friends
pi_177505120
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 15:25 schreef Metalfrost het volgende:
Ik heb eens teveel bananen op een dag gegeten; daarna buikgriep gekregen.
je krijgt geen buikgriep van bananen. Hoogstens schijterij.
disclaimer
  woensdag 28 februari 2018 @ 15:27:27 #8
303802 nogeenoudebekende
The future is shit...
pi_177505143
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 15:23 schreef Stormqueen het volgende:
Mwah, ik denk dat het wel losloopt. Voor je tanden misschien niet het beste maar er zijn ergere dingen om (te) veel van te eten.

Het lijkt me interessanter om te bekijken wat hij daarnaast zoal eet.
Dat en ook natuurlijk wat doet vader allemaal? Worden het ook verbrand of zit hij de hele dag op z 'n noot.
And so is the past
pi_177505144
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 15:26 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

je krijgt geen buikgriep van bananen. Hoogstens schijterij.
Uiteindelijk dat ook ja.
Google is your friend, abuse your friends
pi_177505146
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 15:26 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

je krijgt geen buikgriep van bananen. Hoogstens schijterij.
juist niet aangezien het obstipatie veroorzaakt.
Kwalitatief hoogstaande flauwekul voor de intelligente onbenul.
pi_177505158
Van teveel fruit eten kan je last van dunne ontlasting krijgen.
Bananen kun je het beste eten als er bruine stipjes op de schil zitten, dan zijn ze het best verteerbaar.
  woensdag 28 februari 2018 @ 15:30:20 #12
91039 mstx
2x1/2 = 1/2 x 1/2
pi_177505179
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 15:27 schreef Handleiding het volgende:

[..]

juist niet aangezien het obstipatie veroorzaakt.
Dat verschilt per persoon.
Op donderdag 2 juli 2009 22:41 schreef RTB het volgende:
als ik elk rap"liedje" een kans moest geven was ik aan het eind van dit millennium nog bezig met het tempo waarin die kotshoop uitgebraakt wordt.
👾
pi_177505193
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 15:23 schreef Stormqueen het volgende:
Mwah, ik denk dat het wel losloopt. Voor je tanden misschien niet het beste maar er zijn ergere dingen om (te) veel van te eten.

Het lijkt me interessanter om te bekijken wat hij daarnaast zoal eet.
Je bedoelt qua macro's aan vet en proteine.. ja dat kan wel wat verbeterd worden.
Maar hij heeft geleerd dat vet niet goed is voor je lichaam, hè. :D Helaas.
En hij vindt fruit gewoon lekker. En is koppig.

Persoonlijk denk ik dat het suiker in het fruit (fructose) niet eens zo slecht is (ook bij diabetes 2 onderzoeken komt dit niet als slecht naar voren). Maar dat het nogal eenzijdig is om zoveel fruit te eten.

Zijn er adviezen die een maximale hoeveelheid fruit aangeven?
Ik wil mijn eigen persoonlijke mening graag toetsen aan die van jullie.
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_177505524
Na teveel fruit poep je fruitellas uit.
Neem het leven niet te serieus, je overleeft het toch niet.
pi_177505551
Hoe lang doet hij dit eigenlijk?
Zo romantisch als een vinarmige
  woensdag 28 februari 2018 @ 15:51:26 #16
242879 Onnoman
The On And Only
pi_177505643
je kan wel teveel schijten
Als je de wereld wilt begrijpen, moet je denken zoals ik.
(Onnoman)
si vi pacem para bellum
himmelhoch jauchzend
pi_177505771
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 15:46 schreef H0D3NPYL het volgende:
Hoe lang doet hij dit eigenlijk?
Ik denk eigenlijk al jaren. Maar weet dat niet precies.
Het is dat we van de week toevallig zijn en mijn voedingspatroon eens doorspraken. Toen kwam dit naar voren.
Laat het de ene dag 5 stuks fruit zijn, de andere dag zijn het er 10. Of meer. Vaak meer.

Is het ongezond? Moet ik het hem afraden?
Ik weet het eigenlijk niet...
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_177506016
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 15:30 schreef capricia het volgende:

[..]

Je bedoelt qua macro's aan vet en proteine.. ja dat kan wel wat verbeterd worden.
Maar hij heeft geleerd dat vet niet goed is voor je lichaam, hè. :D Helaas.
En hij vindt fruit gewoon lekker. En is koppig.

Persoonlijk denk ik dat het suiker in het fruit (fructose) niet eens zo slecht is (ook bij diabetes 2 onderzoeken komt dit niet als slecht naar voren). Maar dat het nogal eenzijdig is om zoveel fruit te eten.

Zijn er adviezen die een maximale hoeveelheid fruit aangeven?
Ik wil mijn eigen persoonlijke mening graag toetsen aan die van jullie.
Het lichaam ziet geen onderscheid tussen soorten suiker. Suiker is suiker en tenzij het direct verbruikt moet worden (omdat het lichaam geen andere energievoorraden meer heeft), wordt het opgeslagen in vet. Je propt het lichaam dus vol met energiebronnen waar het lichaam niks mee kan.
pi_177506061
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 15:45 schreef rubensanti het volgende:
Na teveel fruit poep je fruitellas uit.
:D
Charity is injurious unless it helps the recipient to become independent of it.
Socialisten vechten allang niet meer tegen het kapitalisme maar tegen de realiteit.
pi_177506117
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 16:10 schreef Slacentrifuge het volgende:

[..]

Het lichaam ziet geen onderscheid tussen soorten suiker. Suiker is suiker en tenzij het direct verbruikt moet worden (omdat het lichaam geen andere energievoorraden meer heeft), wordt het opgeslagen in vet. Je propt het lichaam dus vol met energiebronnen waar het lichaam niks mee kan.
Dat begrijp ik. Het zijn calorieën. En als je af wil vallen, dan zul je daar op moeten letten. Maar dat is niet mijn vraag, want wat jij schrijft geldt voor al het eten, suiker of vet. Als je het niet verbrand wordt het opgeslagen. Daar heb je helemaal gelijk in.

Mijn vraag is of er een maximale gezonde hoeveelheid is qua fruit.
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
  woensdag 28 februari 2018 @ 16:21:48 #21
468652 denattedweil
Act dumb, be smart
pi_177506331
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 16:14 schreef capricia het volgende:

[..]

Dat begrijp ik. Het zijn calorieën. En als je af wil vallen, dan zul je daar op moeten letten. Maar dat is niet mijn vraag, want wat jij schrijft geldt voor al het eten, suiker of vet. Als je het niet verbrand wordt het opgeslagen. Daar heb je helemaal gelijk in.

Mijn vraag is of er een maximale gezonde hoeveelheid is qua fruit.
Nee.

Gezondste is:

De adhv micro- en macronutriënten zien binnen te krijgen binnen je caloriebehoefte.
Stille wateren, diepe gronden
pi_177506364
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 16:21 schreef denattedweil het volgende:

[..]

Nee.

Gezondste is:

De adhv micro- en macronutriënten zien binnen te krijgen binnen je caloriebehoefte.
Dank je. ^O^
(nu zijn eigenwijsheid nog)
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_177506374
Kun je niet teveel van eten
pi_177506779
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 15:20 schreef capricia het volgende:
Ik weet dat minimaal 2 stuks fruit per dag aanbevolen wordt. Maar is er ook een maximum?

Dit vraag ik omdat mijn vader dagelijks wel 8 tot 10 stuks fruit wegwerkt. Rond deze tijd van het jaar zijn het voornamelijk appels, sinaasappels en bananen die hij eet qua fruit.
Maar ik vraag me af of deze hoeveelheid wel 'gezond' is.
Wat eet die verder dan zoal ?
Fruit komt gewoon van een boom he, als deze leuke maatschappij er niet was zijn dat de ideale dingen om te eten als mens zijnde denk je niet ? Of wilde je gras eten of een koe vermoorden met een steen en n stok ?

Het enige wat kan zijn is dat er pesticiden opzitten die niet goed voor je zijn, of als er anderzinds mee gerommeld is. Kies daarom altijd voor biologisch fruit
pi_177506852
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 16:43 schreef wawowiewa het volgende:

[..]

Wat eet die verder dan zoal ?
Fruit komt gewoon van een boom he, als deze leuke maatschappij er niet was zijn dat de ideale dingen om te eten als mens zijnde denk je niet ? Of wilde je gras eten of een koe vermoorden met een steen en n stok ?

Het enige wat kan zijn is dat er pesticiden opzitten die niet goed voor je zijn, of als er anderzinds mee gerommeld is. Kies daarom altijd voor biologisch fruit
Wat hij verders eet: Gewoon. Boterham met normaal beleg, eitje, AGV in de avond. Liefst groente van eigen grond enzo.
Er is verders ook niets dramatisch of zo aan de hand.
Maar in een gesprek kwam het voorbij dat hij zoveel fruit at. Vandaar mijn vraag. :)
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_177506921
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 16:46 schreef capricia het volgende:

[..]

Wat hij verders eet: Gewoon. Boterham met normaal beleg, eitje, AGV in de avond. Liefst groente van eigen grond enzo.
Er is verders ook niets dramatisch of zo aan de hand.
Maar in een gesprek kwam het voorbij dat hij zoveel fruit at. Vandaar mijn vraag. :)
Ja nee prima, kritisch denken altijd goed.
Maar zou ook kijken naar de rest, is aardappel wel gezond ? rauw kun je het niet eten, wat doet het gekookt ? Vlees is dat wel oke, hoe wordt het geproduceerd, antibiotica gebruik ? ook rauw niet te eten waarom gekookt wel ? Ik denk van alles hier dat het fruit het meest gezonde is.
pi_177508894
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 16:14 schreef capricia het volgende:

[..]

Dat begrijp ik. Het zijn calorieën. En als je af wil vallen, dan zul je daar op moeten letten. Maar dat is niet mijn vraag, want wat jij schrijft geldt voor al het eten, suiker of vet. Als je het niet verbrand wordt het opgeslagen. Daar heb je helemaal gelijk in.

Mijn vraag is of er een maximale gezonde hoeveelheid is qua fruit.
Dat is niet helemaal waar, want met koolhydraten kan je lichaam meer dan met suiker. Suiker wordt direct opgeslagen in vet, koolhydraten worden gebruikt. Tenzij teveel, dan worden die ook opgeslagen.
  donderdag 1 maart 2018 @ 09:21:14 #28
456432 Kamina
Tenacious!
pi_177522626
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 15:22 schreef Hallojo het volgende:
Er zit veel suiker in fruit. De vlieger "Hoe meer fruit hoe gezonder" gaat niet op, want het overschot aan vitamines sla je niet op.
Je slaat ze wel op, maar geeft nare bijwerkingen, zeker op de lange termijn.
1 + 1 = blauw
  donderdag 1 maart 2018 @ 09:35:41 #29
27619 victorinox
Big, fuck-off shiny ones
pi_177522802
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 18:32 schreef Slacentrifuge het volgende:

[..]

Dat is niet helemaal waar, want met koolhydraten kan je lichaam meer dan met suiker. Suiker wordt direct opgeslagen in vet, koolhydraten worden gebruikt. Tenzij teveel, dan worden die ook opgeslagen.
Suiker is een koolhydraat.
The thoughts of others screech at them like the forced laughs of a billion art house movie patrons.
IMDb Vote History
pi_177529164
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 18:32 schreef Slacentrifuge het volgende:

[..]

Dat is niet helemaal waar, want met koolhydraten kan je lichaam meer dan met suiker. Suiker wordt direct opgeslagen in vet, koolhydraten worden gebruikt. Tenzij teveel, dan worden die ook opgeslagen.
:') wat een onzin zeg.
  donderdag 1 maart 2018 @ 17:20:18 #31
365087 RamboDirk
is een beer!
pi_177531216
Overdosis fruit is een beproefde zelfmoord methode.

Nee buiten het feit dat je van veel bananen verstopt raakt kan het lijkt mij geen kwaad.
  donderdag 1 maart 2018 @ 18:41:25 #32
468652 denattedweil
Act dumb, be smart
pi_177532778
quote:
0s.gif Op donderdag 1 maart 2018 17:20 schreef RamboDirk het volgende:
Overdosis fruit is een beproefde zelfmoord methode.

Nee buiten het feit dat je van veel bananen verstopt raakt kan het lijkt mij geen kwaad.
Lees: fructose

Bananen hebben een vrij hoge fructose waarde.
Stille wateren, diepe gronden
pi_177532983
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 16:51 schreef wawowiewa het volgende:

[..]

Ja nee prima, kritisch denken altijd goed.
Maar zou ook kijken naar de rest, is aardappel wel gezond ? rauw kun je het niet eten, wat doet het gekookt ? Vlees is dat wel oke, hoe wordt het geproduceerd, antibiotica gebruik ? ook rauw niet te eten waarom gekookt wel ? Ik denk van alles hier dat het fruit het meest gezonde is.
Misschien moet je wat minder zweven.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
pi_177532999
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 18:32 schreef Slacentrifuge het volgende:

[..]

Dat is niet helemaal waar, want met koolhydraten kan je lichaam meer dan met suiker. Suiker wordt direct opgeslagen in vet, koolhydraten worden gebruikt. Tenzij teveel, dan worden die ook opgeslagen.
Lol
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
  donderdag 1 maart 2018 @ 18:57:45 #35
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_177533145
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 15:26 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

je krijgt geen buikgriep van bananen. Hoogstens schijterij.
Verstopping toch?
Edit: spuit 11. Kan beide dus.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_177535710
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 18:32 schreef Slacentrifuge het volgende:

[..]

Dat is niet helemaal waar, want met koolhydraten kan je lichaam meer dan met suiker. Suiker wordt direct opgeslagen in vet, koolhydraten worden gebruikt. Tenzij teveel, dan worden die ook opgeslagen.
Wat?
Sorry. Maar dit is desinformatie.
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_177583889
Buitenom de zuren die vaak in fruit zitten kan het denk ik geen kwaad.
Ik zit zelf vrij diep in de voeding en het menselijk lichaam maar ik kom niet echt vaste waarden tegen.
Fruit bevat weliswaar ''snelle suikers'' maar fruit bevat ook vezels, wat ook weer zorgt voor vertraagde opname (en vergeet de vitaminen en mineralen in fruit niet!).
De glycemische index van fruit bepaalt de opname.
Als het totaal aantal kcal van je fruit in je dagelijkse inname past, eet lekker fruit (en varieer).
pi_177675036
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 maart 2018 20:08 schreef mtchel112 het volgende:
Buitenom de zuren die vaak in fruit zitten kan het denk ik geen kwaad.
Ik zit zelf vrij diep in de voeding en het menselijk lichaam maar ik kom niet echt vaste waarden tegen.
Fruit bevat weliswaar ''snelle suikers'' maar fruit bevat ook vezels, wat ook weer zorgt voor vertraagde opname (en vergeet de vitaminen en mineralen in fruit niet!).
De glycemische index van fruit bepaalt de opname.
Als het totaal aantal kcal van je fruit in je dagelijkse inname past, eet lekker fruit (en varieer).
Incorrect. Behalve de hoeveelheid suikers die je binnenkrijgt (bij veel fruit eten) is de hoeveelheid vitamines ook niet goed. Je kan allerlei zenuwstelsel problemen krijgen bij de inname van teveel vitamines. Bepaalde vitamines pis je weer uit (als je lichaam er teveel heeft), maar sommige ook niet. En dit heeft zo zijn fysieke consequenties.

Kortom: de gehele dag aan de wortels is ook niet gezond.
pi_177705862
quote:
0s.gif Op woensdag 7 maart 2018 22:35 schreef Rangono het volgende:

[..]

Incorrect. Behalve de hoeveelheid suikers die je binnenkrijgt (bij veel fruit eten) is de hoeveelheid vitamines ook niet goed. Je kan allerlei zenuwstelsel problemen krijgen bij de inname van teveel vitamines. Bepaalde vitamines pis je weer uit (als je lichaam er teveel heeft), maar sommige ook niet. En dit heeft zo zijn fysieke consequenties.

Kortom: de gehele dag aan de wortels is ook niet gezond.
Geef mij eens een voorbeeld van een stuk groente/fruit met een gevaarlijke dosering vitamine X?
Jij duidt namelijk erg op een teveel van vitamine B6 waardoor je oa. neuropathie van kan krijgen.
Ja, je kan een teveel oplopen door suppletie, maar wilt je een B6 overdosis krijgen zul je door het overschrijven van de veilige bovengrens (25mg) zon 60 bananen moeten eten.

Succes!
pi_177709027
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2018 14:19 schreef mtchel112 het volgende:

[..]

Geef mij eens een voorbeeld van een stuk groente/fruit met een gevaarlijke dosering vitamine X?
Jij duidt namelijk erg op een teveel van vitamine B6 waardoor je oa. neuropathie van kan krijgen.
Ja, je kan een teveel oplopen door suppletie, maar wilt je een B6 overdosis krijgen zul je door het overschrijven van de veilige bovengrens (25mg) zon 60 bananen moeten eten.

Succes!
Vitamine C plas je uit als je er teveel binnenkrijgt , dat doet je lichaam ook niet voor niets.
pi_177709120
Niet gezond, zit vol met snelle stofwisseling. Uiteindelijk veroudert je vader veel sneller en loopt meer kans op kanker door snelle celdeling dankzij fructose.
pi_177720868
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2018 16:58 schreef TourOfData het volgende:
Niet gezond, zit vol met snelle stofwisseling. Uiteindelijk veroudert je vader veel sneller en loopt meer kans op kanker door snelle celdeling dankzij fructose.
?? Is dit een nieuwe theorie?
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_177732176
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2018 16:58 schreef TourOfData het volgende:
Niet gezond, zit vol met snelle stofwisseling. Uiteindelijk veroudert je vader veel sneller en loopt meer kans op kanker door snelle celdeling dankzij fructose.
Ik vind het soweiso absurd dat mensen altijd maar spreken over ''verhoogde kans op kanker'' bij vrij onschuldige dingen. Je schrikt je rot als je dat leest man.
pi_177732763
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2018 16:58 schreef TourOfData het volgende:
Niet gezond, zit vol met snelle stofwisseling. Uiteindelijk veroudert je vader veel sneller en loopt meer kans op kanker door snelle celdeling dankzij fructose.
Vol met snelle stofwisseling? :D

/broscience
pi_177732789
Volgens mij is het vooral niet zo chill voor je alvleesklier en eventueel voor je lever ivm fructose.

Afhankelijk van de rest van zijn voedingspatroon kunnen zoveel stuks fruit ook bijdragen aan overgewicht of een overschot aan kalium.
pi_177733002
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 18:32 schreef Slacentrifuge het volgende:

[..]

Dat is niet helemaal waar, want met koolhydraten kan je lichaam meer dan met suiker. Suiker wordt direct opgeslagen in vet, koolhydraten worden gebruikt. Tenzij teveel, dan worden die ook opgeslagen.
Maar suiker staat niet los van de rest van het stuk fruit. Door de vezels wordt het langzamer verteerd. Tafelsuiker vs een product met koolhydraten, dan heb je mogelijk wel gelijk. Alleen hebben veel koolhydraten ook wel een aardige glycemische lading, wat maakt dat het niet allemaal gebruikt wordt, en ook opgeslagen.
pi_177733133
Duidelijke discussie tussen mensen met kennis en mensen die ergens eens wat hebben gehoord van een kennis.
  zaterdag 10 maart 2018 @ 22:13:04 #48
474045 View
In my car..
pi_177735001
quote:
1s.gif Op donderdag 1 maart 2018 09:35 schreef victorinox het volgende:

[..]

Suiker is een koolhydraat.
Maar een koolhydraat is niet altijd een suiker
pi_177740762
quote:
1s.gif Op zaterdag 10 maart 2018 22:13 schreef View het volgende:

[..]

Maar een koolhydraat is niet altijd een suiker
Wordt wel afgebroken tot suikers. Daarom kan je ook niet werkelijk suikervrij eten, behalve misschien met keto.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')