abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_177496572
registreer om deze reclame te verbergen
Wie herkent dit? Ik heb een niet gediagnosticeerde sociale stoornis, met de volgende klachten:
- altijd zenuwachtig zijn rond andere mensen (die niet familie/hele goede vrienden zijn) waardoor ik me niet op andere dingen kan concentreren
- boodschappen die ik bij andere merk, bijv ze kuchen en dan weet ik zeker dat ze daarmee iets negatiefs aan willen geven (vooral bij familie/vrienden)
- gebrek aan energie en vijandigheid naar anderen als ze "in de weg zitten" en me ergeren met hun aanwezigheid terwijl ik zelf voor hen ook in de weg zit en irritant ben met m'n aanwezigheid waarschijnlijk (bij zowel vreemden als familie/vrienden)

M'n hele leven staat eigenlijk in het teken van deze stoornis, het grootste gedeelte van de dag ben ik bezig om de symptomen te verminderenn, echter weet ik nooit 100% zeker wat wel en niet werkt. Zijn er mensen die dit herkennen??
Wat helpt nou het beste naast gewoon gezond eten, voldoende beweging en goede nachtrust?
Er wordt gezegd bananen en zonnebloempitten dat eet ik al regelmatig.

[ Bericht 4% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 01-03-2018 07:57:34 ]
  woensdag 28 februari 2018 @ 07:20:17 #2
438527 MissButterflyy
Fladderend vlindertje
pi_177496584
Nee dat niet. Maar heb je al hulp gezocht bij bv een psycholoog ofzo?
Vervelend als het je zo in de weg zit dat je je leven niet op een normale manier kan leiden.
Wie dit leest is een lezer van dit
pi_177496597
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 07:20 schreef MissButterflyy het volgende:
Nee dat niet. Maar heb je al hulp gezocht bij bv een psycholoog ofzo?
Vervelend als het je zo in de weg zit dat je je leven niet op een normale manier kan leiden.
Ja en die zei sceptisch "Dus je sociale angst was op dat moment zo erg dat je ECHT die van internet bestelde benzo nodig had?" Ze geloofde het niet echt en vond daarom niet dat ik op dat gebied een stoornis had (nu gebruik ik die chemische troep al jaren niet meer). Want het was normaal dat je zenuwachtig bent bij anderen. Dus dat vraag ik mij dus af, of veel mensen dit hebben. En hoe ze ermee omgaan.

[ Bericht 2% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 28-02-2018 07:32:16 ]
pi_177496639
registreer om deze reclame te verbergen
Je hebt geen diagnose dus, maar wel last van jezelf.
Ga eens naar de huisarts. Niet voor pillen, maar om cognitieve training ofzo bij de poh-Ggz.
pi_177496673
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 07:34 schreef MevrouwPuff het volgende:
Je hebt geen diagnose dus, maar wel last van jezelf.
Ga eens naar de huisarts. Niet voor pillen, maar om cognitieve training ofzo bij de poh-Ggz.
Ja goed idee daar dacht ik al langer aan maarja omdat mij was verteld dat dit normaal was dacht ik ik wil niet weer bij de huisarts komen met iets wat geen echte stoornis is
Maar ga het toch maar doen
pi_177497334
Helemaal normaal klinkt dit ook weer niet, dus een second opinion lijkt me wel handig...

Maar afgezien daarvan, misschien helpt het als je elke week op zondag bijvoorbeeld een schema maakt van wat je die week gaat eten elke dag? Dan kan je je er mentaal al op voorbereiden ruim van tevoren en voldoende tijd inplannen. Wellicht helpt het totaal niet, maar het is maar een idee.
pi_177497529
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 07:24 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Ja en die zei sceptisch "Dus je sociale angst was op dat moment zo erg dat je ECHT die van internet bestelde benzo nodig had?" Ze geloofde het niet echt en vond daarom niet dat ik op dat gebied een stoornis had (nu gebruik ik die chemische troep al jaren niet meer). Want het was normaal dat je zenuwachtig bent bij anderen. Dus dat vraag ik mij dus af, of veel mensen dit hebben. En hoe ze ermee omgaan.
Of het nou een sociale stoornis is of niet, iemand die medicijnen van internet besteld om zichzelf te behandelen heeft toch wel duidelijk een hulpvraag?

Je zit niet lekker in je vel en hebt last van dwanghandelingen. Daar valt niks op af te dingen hoor.
pi_177498571
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 07:24 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Ja en die zei sceptisch "Dus je sociale angst was op dat moment zo erg dat je ECHT die van internet bestelde benzo nodig had?" Ze geloofde het niet echt en vond daarom niet dat ik op dat gebied een stoornis had (nu gebruik ik die chemische troep al jaren niet meer). Want het was normaal dat je zenuwachtig bent bij anderen. Dus dat vraag ik mij dus af, of veel mensen dit hebben. En hoe ze ermee omgaan.
Je bestelde benzo's op internet?
pi_177499989
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 09:25 schreef Chai het volgende:

[..]

Of het nou een sociale stoornis is of niet, iemand die medicijnen van internet besteld om zichzelf te behandelen heeft toch wel duidelijk een hulpvraag?

Je zit niet lekker in je vel en hebt last van dwanghandelingen. Daar valt niks op af te dingen hoor.
Nou geen duidelijke hulpvraag. Dat iemand vervolgens wel bij een psycholoog zit, duidt wel op een hulpvraag. Vraag is of diegene gemotiveerd is voor een langetermijn oplossing. zelf medicatie bestellen past daar meestal niet bij.
  woensdag 28 februari 2018 @ 11:44:03 #10
285298 CarbonC
Usericon is Ronnie Coleman
pi_177500023
Hoe zit het met vrienden / vriendinnen?
En heb je wel eens een relatie gehad?
Vrouwen komen en gaan; het ijzer blijft altijd bestaan.
SQ: 8x110kg, DL:10x130kg, BP: 2x110kg
BL: 1.90m BW: 98kg BF:? IQ: >130
pi_177500238
Een gebrek aan zelfvertrouwen en de sociale angst die daarmee gepaard gaat is niet alleen een gevolg van een aangeboren stoornis, het is ook het gevolg van falen in het leven.

Je kunt zelfverzekerder worden en minder sociaal angstig door iets te bereiken in je leven, een leeuw geeft niets om de mening van schapen. Een schaap is bang voor de leeuwen, een cliché maar waar.

Minder zeiken dus en meer presteren :)
Provocatief en controversieel
  woensdag 28 februari 2018 @ 12:13:55 #12
450228 LeesFoknl
Schrijf ook graag.
pi_177500592
Bananen helpen inderdaad, het is iets met (beter functioneren van) bepaalde verbindingen binnen de hersens. Van zonnebloempitten weet ik het niet.

Kun je eten en voeding niet zien als JOUW EIGEN PERSOONLIJK medicijn.
En dus inderdaad een eten-plan vor jezelf opzetten. bedenken wat je het lekkerste vindt, wat er dus het beste "in gaat" bij jou. En dat koppelen aan voedingswaarde.
Bv. maak een supershake met bv. melk, eiwit/proteine in een smaak die je echt lekker vindt.
Neem de tijd, en maak vaste tijden, om te gaan eten. Net als bij medicijnen die voorgeschreven worden. Neem vitaminesupplementen zodat je op dat gebied geen grote tekorten krijgt.

Probeer eten als iets positiefs te zin door jezelf te zien als een lekkerbek, een genieter. Misschien niet veel maar wel en lekker en goed spul.

Al aan chocolade gedacht? Men zegt dat dat ook op de psyche uitwerkt.

Hier moet je inderdaad echt voor gaan zitten, liefst met een dietist, en een eet schema te maken. Lettend op wat je lichaam nodig hebt EN wat je lekker vindt of in ieder geval naar beneden krijgt.
Tussenmaaltijdjes, snoepen (gezond snoep, fruit) Vaak eten per dag.
Veel andere mensen hoeven niet te denken over eten, anderen wel. Degenen die te veel en diegenen die te weinig of ongezond eten moeten daar wel over nadenken. Dat eten echt plannnen, bv een soort weekoverzicht (ook eens vis bv). En doe dit met een specialist op dat gebied, laat je door je huisarts een verwijzing sturen naar een dietist of misschien zelfs al een stap verder, de een of andere kliniek, voor bv wekelijks een bezoek of 2 wekelijks.

Ik denk dat het eerste medicijn, zeker bij jou, je voeding moet zijn.

Lijkt mij eigenlijk ook dat iets als sporten en joga jou goed zouden doen. Of dansen?
En slaap voldoende eventueel met een dutje tussendoor.

Wat medicijnen betreft, ik weet niet wat benzo(drine?) is maar ik zou zeker geen medicijn slikken dat niet door de arts voorgeschreven wordt of dat ik in ieder geval besproken heb met mijn arts.

c_/ :Y) ^O^
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek !!
Count your blessings.
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
  woensdag 28 februari 2018 @ 12:15:08 #13
450228 LeesFoknl
Schrijf ook graag.
pi_177500617
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 09:10 schreef MadJackthePirate het volgende:
Helemaal normaal klinkt dit ook weer niet, dus een second opinion lijkt me wel handig...

Maar afgezien daarvan, misschien helpt het als je elke week op zondag bijvoorbeeld een schema maakt van wat je die week gaat eten elke dag? Dan kan je je er mentaal al op voorbereiden ruim van tevoren en voldoende tijd inplannen. Wellicht helpt het totaal niet, maar het is maar een idee.
Denk dat deze piraat ongeveer hetzelfde advies bedoelt.
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek !!
Count your blessings.
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
  woensdag 28 februari 2018 @ 12:29:08 #14
450228 LeesFoknl
Schrijf ook graag.
pi_177500938
quote:
9s.gif Op woensdag 28 februari 2018 07:17 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

- altijd zenuwachtig zijn rond andere mensen (die niet familie/hele goede vrienden zijn) waardoor ik me niet op andere dingen kan concentreren
- boodschappen die ik bij andere merk, bijv ze kuchen en dan weet ik zeker dat ze daarmee iets negatiefs aan willen geven (vooral bij familie/vrienden)
- gebrek aan energie en vijandigheid naar anderen als ze "in de weg zitten" en me ergeren met hun aanwezigheid terwijl ik zelf voor hen ook in de weg zit en irritant ben met m'n aanwezigheid waarschijnlijk (bij zowel vreemden als familie/vrienden)
Als amateur zou ik zeggen dat je erg onzeker bent. Erg gevoelig bent voor (sociale) afwijzing.
Daarom kun je je niet concentreren met vreemden. Interpreteer je zaken als kuchen als "signalen" maar het zullen wel gewoon kriebeltjes in de keel zijn.
Hier zou ik zeker verder mee gaan (voor hulp dus). Je wilt toch niet je hele leven zo zijn en blijven. Hier moet je vanaf of toch zeker stukken minder. Dus (via huisarts?) naar psycholoog of elders waar men je kan helpen.
Ook op een gegeven moment je aansluiten bij een (praat)groep van mensen met hetzelfde probleem via bv GGZ zou inzicht kunnen geven. Want zo gaat het toch, herkennen dat er iets is, het ook erkennen, en dan kennis en inzicht opdoen en eraan werken.

ER zijn organisaties die vrijwilligers hebben en die dan plaatsen bij mensen die kontakt niodig hebben. Bv. 2 x per maand samen koffie drinken en praatje. Gesprekken en kontakten met iemand die ver van je afstaat en vooral in jouw situatie ver van je sociale omgeving afstaat kan heel verhelderend werken. Als het ware dat hij (zij) jou je situatie en handelen met andere ogen laat zien.
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek !!
Count your blessings.
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
  woensdag 28 februari 2018 @ 12:34:44 #15
450228 LeesFoknl
Schrijf ook graag.
pi_177501052
En naar mijn idee gewoon ongecompliceerde lekkere sex. Dus zonder relatie en dit en dat gedoe. Ik zie sex dan als de combinatie van sport en yoga. De sex is de sport en de yoga is de trance achtige super ontspannen rust die over je heen komt. Maar ja, misschien is dat bij vrouwen anders, of bij jou.

Daarom zet ik deze dan ook apart van de rest ....
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek !!
Count your blessings.
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
  woensdag 28 februari 2018 @ 12:37:32 #16
450228 LeesFoknl
Schrijf ook graag.
pi_177501120
quote:
3s.gif Op woensdag 28 februari 2018 09:17 schreef Kamina het volgende:
Ruikt als een zure kut.
Hoe bedoel je dat?

:? :? :?
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek !!
Count your blessings.
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
pi_177501187
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 12:34 schreef LeesFoknl het volgende:
En naar mijn idee gewoon ongecompliceerde lekkere sex. Dus zonder relatie en dit en dat gedoe. Ik zie sex dan als de combinatie van sport en yoga. De sex is de sport en de yoga is de trance achtige super ontspannen rust die over je heen komt. Maar ja, misschien is dat bij vrouwen anders, of bij jou.

Daarom zet ik deze dan ook apart van de rest ....
Nu komt de aap uit mauw hè...Ouwe snoeperd :P

Maar nee dat wat je hierboven typte was inderdaad wel ongeveer wat ik ook bedoelde, voldoende tijd inplannen voor het eten zodat daar geen stress over komt, maar ook vooral een stukje structuur aanbrengen in het leven.
pi_177501294
Gewoon 'gek' dus!? O+
I've got 99 problems, but a bitch ain't one.
pi_177502485
quote:
9s.gif Op woensdag 28 februari 2018 07:17 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
Zijn er mensen die dit herkennen??
Ja vroeger veel gehad. Gelukkig dat nu minder en soms zelfs helemaal weg. Al vind ik verjaardagen nog steeds niks, maar dat heeft meer met interesse te maken en het pleasen van anderen dan dat ik er bang voor ben.
quote:
Wat helpt nou het beste?
Exposure en gedachtenschema's. Exposure omvat opschrijven wat je verwacht in gebeurtenis, gedachten, gevoel, gedrag en het gevolg van vier voorgaande. Vervolgens ga je de verwachting aan in de situatie die deze hem oproept. Na de situatie beleefd te hebben, ga ja na wat er werkelijk gebeurde en of de 5 G's strookten met de werkelijkheid of niet.

Gedachtenschema's omvatten dezelfde 5 G's maar dan in een setting die telkens terugkeert. Bijvoorbeeld naar de winkel gaan. Hoe je het went of keert, je zult altijd naar de winkel moeten. De angst die je voelt bij het naar de winkel gaan is een snelweg in je hersenen. De gedachten gaan zó snel dat de gewoonte hierin een aantal negatieve verwachtingen voordraagt en zorgt dat jij angstig wordt. Een gedachteschema zorgt ervoor dat er zich een nieuw paadje in je hersenen wordt aangestampt om op den duur een nieuwe snelweg te kunnen aanleggen. Een snelweg met alleen positieve, vooruitstrevende gedachten, in plaats van negatieve tegenwerkende gedachten.

Een G-schema werkt als volgt: je noteert de gebeurtenis. Bij die gebeurtenis horen gedachten. Bij de gedachten hoort gevoel. Wat is het gedrag dat de gebeurtenis, gedachten en gevoel met jou doen? Wat is het gevolgd van dat gedrag?
Aan de andere kant van het blaadje ga je de positieve gedachten noteren. In praktijk zijn dit de omgekeerde gedachten van de linker kolom, die van de realiteit.
Wat is de prognose in gevoel van die gedachten? Wat is het gevolg van die positieve gedachten en dat positieve gevoel? Wat is het gevolg van je positieve gedrag met betrekking tot de gebeurtenis?

Op die manieren kun je jezelf nieuwe wegen voorstellen, om je naar een beter, ander leven te kunnen wijzen.
Google is your friend, abuse your friends
pi_177504672
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 09:10 schreef MadJackthePirate het volgende:
Helemaal normaal klinkt dit ook weer niet, dus een second opinion lijkt me wel handig...

Maar afgezien daarvan, misschien helpt het als je elke week op zondag bijvoorbeeld een schema maakt van wat je die week gaat eten elke dag? Dan kan je je er mentaal al op voorbereiden ruim van tevoren en voldoende tijd inplannen. Wellicht helpt het totaal niet, maar het is maar een idee.
Ja dat wil ik bereiken ja, ben eerst nog gerechten aan het uitproberen en daarna ga ik zo'n schema maken


quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 09:25 schreef Chai het volgende:
Of het nou een sociale stoornis is of niet, iemand die medicijnen van internet besteld om zichzelf te behandelen heeft toch wel duidelijk een hulpvraag?

Je zit niet lekker in je vel en hebt last van dwanghandelingen. Daar valt niks op af te dingen hoor.
Ja klopt ben blij dat je het snapt maar ik ga (of ging) ervan uit als een psycholoog zegt dit is normaal dat het dat ook is en dat veel mensen ook dit probleem herkennen.

quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 10:24 schreef Raskolnikow het volgende:

Je bestelde benzo's op internet?
Niet exact benzo's maar die tijd is geweest.

quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 11:42 schreef MevrouwPuff het volgende:

Nou geen duidelijke hulpvraag. Dat iemand vervolgens wel bij een psycholoog zit, duidt wel op een hulpvraag. Vraag is of diegene gemotiveerd is voor een langetermijn oplossing. zelf medicatie bestellen past daar meestal niet bij.
De meeste mensn hebben liever een korte dan een lange termijn oplossing. Dat terzijde, ik gebruik al jaren niets meer aan medicijnen.

quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 11:44 schreef CarbonC het volgende:
Hoe zit het met vrienden / vriendinnen?
En heb je wel eens een relatie gehad?
Paar vrienden, paar keer hele korte relatie gehad, nu niet meer. Ben er tevreden mee.

quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 11:55 schreef Libertarisch het volgende:
Een gebrek aan zelfvertrouwen en de sociale angst die daarmee gepaard gaat is niet alleen een gevolg van een aangeboren stoornis, het is ook het gevolg van falen in het leven.

Je kunt zelfverzekerder worden en minder sociaal angstig door iets te bereiken in je leven, een leeuw geeft niets om de mening van schapen. Een schaap is bang voor de leeuwen, een cliché maar waar.

Minder zeiken dus en meer presteren :)
Mijn sociale angst komt niet vanwege gebrek aan zelfvertrouwen, maar door de lichamelijke symptomen... Deze angst staat prestaties juist in de weg. Ik ben het met je eens dat sociale angst geen drama is en je je er overheen moet kunnen zetten, alleen mij lukt dat op dit moment helaas niet. Daarom wou ik weten of het anderen wel lukte.

quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 12:13 schreef LeesFoknl het volgende:
Bananen helpen inderdaad, het is iets met (beter functioneren van) bepaalde verbindingen binnen de hersens. Van zonnebloempitten weet ik het niet.

Kun je eten en voeding niet zien als JOUW EIGEN PERSOONLIJK medicijn.
En dus inderdaad een eten-plan vor jezelf opzetten. bedenken wat je het lekkerste vindt, wat er dus het beste "in gaat" bij jou. En dat koppelen aan voedingswaarde.
Bv. maak een supershake met bv. melk, eiwit/proteine in een smaak die je echt lekker vindt.
Neem de tijd, en maak vaste tijden, om te gaan eten. Net als bij medicijnen die voorgeschreven worden. Neem vitaminesupplementen zodat je op dat gebied geen grote tekorten krijgt.

Probeer eten als iets positiefs te zin door jezelf te zien als een lekkerbek, een genieter. Misschien niet veel maar wel en lekker en goed spul.

Al aan chocolade gedacht? Men zegt dat dat ook op de psyche uitwerkt.

Hier moet je inderdaad echt voor gaan zitten, liefst met een dietist, en een eet schema te maken. Lettend op wat je lichaam nodig hebt EN wat je lekker vindt of in ieder geval naar beneden krijgt.
Tussenmaaltijdjes, snoepen (gezond snoep, fruit) Vaak eten per dag.
Veel andere mensen hoeven niet te denken over eten, anderen wel. Degenen die te veel en diegenen die te weinig of ongezond eten moeten daar wel over nadenken. Dat eten echt plannnen, bv een soort weekoverzicht (ook eens vis bv). En doe dit met een specialist op dat gebied, laat je door je huisarts een verwijzing sturen naar een dietist of misschien zelfs al een stap verder, de een of andere kliniek, voor bv wekelijks een bezoek of 2 wekelijks.

Ik denk dat het eerste medicijn, zeker bij jou, je voeding moet zijn.

Lijkt mij eigenlijk ook dat iets als sporten en joga jou goed zouden doen. Of dansen?
En slaap voldoende eventueel met een dutje tussendoor.

Wat medicijnen betreft, ik weet niet wat benzo(drine?) is maar ik zou zeker geen medicijn slikken dat niet door de arts voorgeschreven wordt of dat ik in ieder geval besproken heb met mijn arts.

c_/ :Y) ^O^
Ja nou dat vind ik dus ook, dat voeding het eerste medicijn hoort te zijn, chocolade schijnt idd ook gezond te zijn in puurdere vorm, en ja eiwit, ook goed al verbetert het mijn sociale klachten dan weer niet, sporten doe ik niet daar heb ik een hekel aan zou wel beter voor me zijn maar ik kom wel aan 30 min beweging per dag. Als ik meer tijd heb dan zou ik inderdaad sportschool kunnen overwegen, bedankt voior je tips

quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 12:34 schreef LeesFoknl het volgende:
En naar mijn idee gewoon ongecompliceerde lekkere sex. Dus zonder relatie en dit en dat gedoe. Ik zie sex dan als de combinatie van sport en yoga. De sex is de sport en de yoga is de trance achtige super ontspannen rust die over je heen komt. Maar ja, misschien is dat bij vrouwen anders, of bij jou.

Daarom zet ik deze dan ook apart van de rest ....
Haha
Nou het ligt gewoon aan het lichaam, dat zal ik nog wel 100x blijven herhalen. Ik ben nog steeds van mening dat het gevoel seks te willen om de seks voorbehouden is ten opzichte van vrouwen, paar uitzonderingen van vrouwen die echt serieus uit hun dak gaan bij het zien van een (gespierd) mannen lichaam van een vreemde man daargelaten. Een naakte man laat veel vrouwen volkomen koud. Ik durf echter te wedden dat ze een naakte vrouw aantrekkelijker vinden, ook al zijn ze hetero. En dat als een willekeurige vrouw een man was geweest, dus wel nog wat men een vrouw noemt qua karakter maar met mannen lichaam, de vrouw even graag seks had gewild.. Met andere vrouwen!! Als de man. Daar tegenover staat, dat als de vrouw verliefd wordt, zij wel seks kan willen met een man, romantisch over hem fantaseert, hem de meest fantastische en sexy persoon op aarde vind enz, maar dat "telt niet" want de man wil immers niet zo graag een relatie die tot seks leidt als dat hij seks wil zonder moeite te hoeven doen, of iig geen moeite voor onzekere uitkomst. De man wil altijd direct resultaat zien. Hij tolereert geen onzekerheid en te grote mogelijkheid tot afwijzing. Begrijpelijk, maar niet alles in het leven verloopt snel en efficiënt, en het proces van proberen op te wekken van romantische gevoelens bij een ander jammer genoeg het minste.

quote:
10s.gif Op woensdag 28 februari 2018 12:44 schreef Puntenjager het volgende:
Gewoon 'gek' dus!? O+
Ja klopt .. Maar dat zijn wel meerderen hier .. Gelukkig

quote:
7s.gif Op woensdag 28 februari 2018 13:30 schreef Metalfrost het volgende:

Ja vroeger veel gehad. Gelukkig dat nu minder en soms zelfs helemaal weg. Al vind ik verjaardagen nog steeds niks, maar dat heeft meer met interesse te maken en het pleasen van anderen dan dat ik er bang voor ben.

Exposure en gedachtenschema's. Exposure omvat opschrijven wat je verwacht in gebeurtenis, gedachten, gevoel, gedrag en het gevolg van vier voorgaande. Vervolgens ga je de verwachting aan in de situatie die deze hem oproept. Na de situatie beleefd te hebben, ga ja na wat er werkelijk gebeurde en of de 5 G's strookten met de werkelijkheid of niet.

Gedachtenschema's omvatten dezelfde 5 G's maar dan in een setting die telkens terugkeert. Bijvoorbeeld naar de winkel gaan. Hoe je het went of keert, je zult altijd naar de winkel moeten. De angst die je voelt bij het naar de winkel gaan is een snelweg in je hersenen. De gedachten gaan zó snel dat de gewoonte hierin een aantal negatieve verwachtingen voordraagt en zorgt dat jij angstig wordt. Een gedachteschema zorgt ervoor dat er zich een nieuw paadje in je hersenen wordt aangestampt om op den duur een nieuwe snelweg te kunnen aanleggen. Een snelweg met alleen positieve, vooruitstrevende gedachten, in plaats van negatieve tegenwerkende gedachten.

Een G-schema werkt als volgt: je noteert de gebeurtenis. Bij die gebeurtenis horen gedachten. Bij de gedachten hoort gevoel. Wat is het gedrag dat de gebeurtenis, gedachten en gevoel met jou doen? Wat is het gevolgd van dat gedrag?
Aan de andere kant van het blaadje ga je de positieve gedachten noteren. In praktijk zijn dit de omgekeerde gedachten van de linker kolom, die van de realiteit.
Wat is de prognose in gevoel van die gedachten? Wat is het gevolg van die positieve gedachten en dat positieve gevoel? Wat is het gevolg van je positieve gedrag met betrekking tot de gebeurtenis?

Op die manieren kun je jezelf nieuwe wegen voorstellen, om je naar een beter, ander leven te kunnen wijzen.
Ik ga het maar eens op die manier doen, bedankt voor je uitgebreide reactie. Mensen pleasen is heel irritant ja, dat herken ik. Je bent de eerste die het wel herkent geloof ik. Goed dat je er zelf bijna vanaf bent gekomen.

[ Bericht 2% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 01-03-2018 08:02:51 ]
  woensdag 28 februari 2018 @ 15:03:49 #21
285298 CarbonC
Usericon is Ronnie Coleman
pi_177504709
Vitamine D slikken, op tijd slapen, 's avonds geen blauwe schermen etc.
Vrouwen komen en gaan; het ijzer blijft altijd bestaan.
SQ: 8x110kg, DL:10x130kg, BP: 2x110kg
BL: 1.90m BW: 98kg BF:? IQ: >130
pi_177515029
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 15:03 schreef CarbonC het volgende:
Vitamine D slikken, op tijd slapen, 's avonds geen blauwe schermen etc.
Vitamine d heb ik nog en ben ik sinds kort af en toe weer gaan nemen, ga het nu iedere dag doen, is inderdaad erg belangrijk ook tegen de hoge bloeddruk wat ook angst kan veroorzaken en heb een tekort ja. En nu slaagde ik er helaas niet in maar geef je 100% gelijk over blauwe schermen... Die maken mij 's avonds klaar wakker en zelfs aggressief. Ik krijg er gewoon een heel raar gevoel van. Blauw licht 's avonds is niet goed voor je.
  woensdag 28 februari 2018 @ 21:58:36 #23
285298 CarbonC
Usericon is Ronnie Coleman
pi_177515123
quote:
1s.gif Op woensdag 28 februari 2018 21:55 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Vitamine d heb ik nog en ben ik sinds kort af en toe weer gaan nemen, ga het nu iedere dag doen, is inderdaad erg belangrijk ook tegen de hoge bloeddruk wat ook angst kan veroorzaken en heb een tekort ja. En nu slaagde ik er helaas niet in maar geef je 100% gelijk over blauwe schermen... Die maken mij 's avonds klaar wakker en zelfs aggressief. Ik krijg er gewoon een heel raar gevoel van. Blauw licht 's avonds is niet goed voor je.
Op de meeste apparaten kun je een automatische nachtstand instellen.
Vrouwen komen en gaan; het ijzer blijft altijd bestaan.
SQ: 8x110kg, DL:10x130kg, BP: 2x110kg
BL: 1.90m BW: 98kg BF:? IQ: >130
pi_177515384
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 21:58 schreef CarbonC het volgende:

Op de meeste apparaten kun je een automatische nachtstand instellen.
Ga even kijken bedankt
  donderdag 1 maart 2018 @ 10:48:40 #25
450228 LeesFoknl
Schrijf ook graag.
pi_177523777
Ik citeer van ts-er:
--------------------------------------
Haha
Nou het ligt gewoon aan het lichaam, dat zal ik nog wel 100x blijven herhalen. Ik ben nog steeds van mening dat het gevoel seks te willen om de seks voorbehouden is ten opzichte van vrouwen, paar uitzonderingen van vrouwen die echt serieus uit hun dak gaan bij het zien van een (gespierd) mannen lichaam van een vreemde man daargelaten. Een naakte man laat veel vrouwen volkomen koud. Ik durf echter te wedden dat ze een naakte vrouw aantrekkelijker vinden, ook al zijn ze hetero. En dat als een willekeurige vrouw een man was geweest, dus wel nog wat men een vrouw noemt qua karakter maar met mannen lichaam, de vrouw even graag seks had gewild.. Met andere vrouwen!! Als de man. Daar tegenover staat, dat als de vrouw verliefd wordt, zij wel seks kan willen met een man, romantisch over hem fantaseert, hem de meest fantastische en sexy persoon op aarde vind enz, maar dat "telt niet" want de man wil immers niet zo graag een relatie die tot seks leidt als dat hij seks wil zonder moeite te hoeven doen, of iig geen moeite voor onzekere uitkomst. De man wil altijd direct resultaat zien. Hij tolereert geen onzekerheid en te grote mogelijkheid tot afwijzing. Begrijpelijk, maar niet alles in het leven verloopt snel en efficiënt, en het proces van proberen op te wekken van romantische gevoelens bij een ander jammer genoeg het minste.
-----------------------------------------------------

Dit is duidelijk .... héél apart!
Jij kent de man nog beter dan mannen zich kennen! Denk je .... En ook nog allemaal! Alle mannen zijn gelijk. Waarom zoeken dan veel vrouwen de juiste man, als ze toch allen gelijk zijn. behalve dan misschien hun uiterlijk, hun maatschappelijke status en hun financien en inkomen.

[ Bericht 4% gewijzigd door LeesFoknl op 01-03-2018 11:01:51 ]
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek !!
Count your blessings.
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')