SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ander mooi rondje kan ookquote:Op donderdag 22 februari 2018 10:19 schreef Andyy het volgende:
[..]
Met 60 kom je net nergens. Je kunt hoogstens net over de Hoogstraat en Ruiterberg met 60km.
Heb je voorbeelden toevallig?Via strava kan je niet meer zoeken naar activiteiten....
Love is in the air!
Maraca weet vast wel iets.quote:Op donderdag 22 februari 2018 10:56 schreef Landgeld het volgende:
[..]
Ander mooi rondje kan ook
Via strava kan je niet meer zoeken naar activiteiten....
Deze?quote:
[..]
Ander mooi rondje kan ook
Via strava kan je niet meer zoeken naar activiteiten....
http://www.ledigerf.net/o(...)fietsclub-ledig-erf/
Je kan als je goeie zin hebt uitbreiden richting Rhenen / Defensieweg. En als je niet over de dijk terug wilt kan je via de dorpen (Doorn Driebergen) of ook weer kriskras over de heuvelrug
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik vind dat ledig erf zo iets waardeloos he..wie gaat nou op de openbare weg (in een druk gebied) met 35-40 gemidddeld in een groep rijden? Als je zo graag wil koersen, neem je toch gewoon een licentie, zodat je niet andere weggebruikers ten last bent. 
Maar ik kan 't mis hebben...
Voor zaterdag de extreme winterspullen er bij gepakt. Plus een tasje met extra winterspullen voor als het nodig is.
Zelfde als de Wedrenners in Nijmegen.quote:
Ik vind dat ledig erf zo iets waardeloos he..wie gaat nou op de openbare weg (in een druk gebied) met 35-40 gemidddeld in een groep rijden? Als je zo graag wil koersen, neem je toch gewoon een licentie, zodat je niet andere weggebruikers ten last bent.
Het gaat ook iedere week bijna mis natuurlijk, zeker als er waaiers gereden wordt op die smalle en bochtige maar toch best drukke Lekdijk. Toeterende auto's gescheld en gevloek etc.quote:
Ik vind dat ledig erf zo iets waardeloos he..wie gaat nou op de openbare weg (in een druk gebied) met 35-40 gemidddeld in een groep rijden? Als je zo graag wil koersen, neem je toch gewoon een licentie, zodat je niet andere weggebruikers ten last bent.
Leuk!quote:
[..]
Deze?
http://www.ledigerf.net/o(...)fietsclub-ledig-erf/
Je kan als je goeie zin hebt uitbreiden richting Rhenen / Defensieweg. En als je niet over de dijk terug wilt kan je via de dorpen (Doorn Driebergen) of ook weer kriskras over de heuvelrug
Nog andere opties en routes vanuit het centrum
Deze neem ik mee in ieder geval !!
Love is in the air!
Wat zijn extreme winterspullen? Gewoon dikke trui aan, handschoenen en muts, toch?quote:
Voor zaterdag de extreme winterspullen er bij gepakt. Plus een tasje met extra winterspullen voor als het nodig is.
Love is in the air!
quote:
[..]
Met 60 kom je net nergens. Je kunt hoogstens net over de Hoogstraat en Ruiterberg met 60km.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En daar ontstaat de (terechte) ergernis van andere weggebruikers jegens wielrenners..quote:
[..]
Het gaat ook iedere week bijna mis natuurlijk, zeker als er waaiers gereden wordt op die smalle en bochtige maar toch best drukke Lekdijk. Toeterende auto's gescheld en gevloek etc.
Maar ik kan 't mis hebben...
Precies. Eikels.quote:Op donderdag 22 februari 2018 14:42 schreef Patroon het volgende:
[..]
En daar ontstaat de (terechte) ergernis van andere weggebruikers jegens wielrenners..
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Omdat die gasten ook maar gewoon een groepje liefhebbers zijn, geen echte officiele club ofzo, moeten ze het ook wel hebben van alleen maar vage afspraken. "doe alsjeblieft netjes?" is het enige wat ze kennelijk kunnen vragen, en je lidmaatschap royeren zal niet snel gebeuren.quote:
Vorig jaar was er 2x in korte tijd een ongeluk tijdens hun zondagmiddag rit, en toen kwam dit op de site:
Dat zal indruk maken !quote:Beste leden en iedereen die weleens met ons meefietst,
We zijn een hele leuke fietsclub met heel veel leuke mensen die over het algemeen lekker doen waar ze zin in hebben: fietsen. Soms zacht, soms hard, soms sportief, soms competitief. En dat in een land met drukke wegen waar heel veel andere mensen wonen, autorijden, fietsen en wandelen. En waar het ook nog eens hard waait soms.
Gelukkig gaat dat bijna altijd goed. Maar………….
Daarom een aantal aandachtspunten en richtlijnen zodat we allemaal veilig kunnen blijven fietsen:
– Rijd voorzichtig en veilig en geef op tijd aan met de bekende commando’s wat er gebeurt;
– Houdt rekening met alle andere weggebruikers, wees hoffelijk en bedank weggebruikers vriendelijk die plaats voor je maken (heus, het helpt!);
– Rijd alleen in waaiers als dat qua wegbreedte kan en ga ruim op tijd aan de kant voor tegenliggers en passeerders;
– Besluit op tijd als de groep (te) groot is om een gat te laten vallen en blijf niet met het verstand op nul aanhaken als dat onverantwoord is;
– Gebruik je hoofd (zolang dat nog heel is) en laat je ambitie & adrenaline niet ten koste gaan van jouw en andermens’ veiligheid;
– Spreek je mede-clubleden ook vriendelijk aan als je merkt dat er onverantwoorde risico’s genomen worden;
– Draag altijd een helm;
– Het voorgaande geldt voor iedereen, of je nu een supersnelle A, een gemiddelde B of een relaxte C bent. Het geldt dus ook voor jou!
We waarderen het enorm als ook jij je aan deze aandachtspunten houdt.
Dank voor je aandacht!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ja die toerclubjes die gaan racen op de weg. Verwerpelijk is het gewoon.quote:
[..]
En daar ontstaat de (terechte) ergernis van andere weggebruikers jegens wielrenners..
Je moet ook wat als het solo niet lukt :-Pquote:
Ik vind dat ledig erf zo iets waardeloos he..wie gaat nou op de openbare weg (in een druk gebied) met 35-40 gemidddeld in een groep rijden? Als je zo graag wil koersen, neem je toch gewoon een licentie, zodat je niet andere weggebruikers ten last bent.
Ja, ik doe regelmatig interval blokjes en dan zoek ik altijd een rondje op zonder gevaarlijke kruispunten en dat niet door dorpen gaat, om met 40kmh geen gevaar voor mezelf of andere weggebruikers te vormen.. en dan rij ik ook nog solo.quote:
[..]
Ja die toerclubjes die gaan racen op de weg. Verwerpelijk is het gewoon.
Maar ik kan 't mis hebben...
Voor zaterdag zal het zijn:quote:
[..]
Wat zijn extreme winterspullen? Gewoon dikke trui aan, handschoenen en muts, toch?
skikousen
winterschoenen
overschoenen
korte broek
thermo onderbroek
lange overbroek
dik thermo ondershirt
koerstrui
fleece shirt lange mouw
winterjack
mouwloos jack (dik of dun naar de exacte temperatuur
warme skihandschoenen
fleece bivakmuts
helm
Dat als het bij de start inderdaad de voorspelde -6 is. Onderweg kan ik het fleece lange mouw shirt vervangen door een dun shirt of helemaal uitdoen, net zoals het mouwloos jack.
Als reserve gaan extra sokken en een reserve ondershirt mee, plus 2 paar handschoenen in dunnere varianten.
quote:
[..]
Ja, ik doe regelmatig interval blokjes en dan zoek ik altijd een rondje op zonder gevaarlijke kruispunten en dat niet door dorpen gaat, om met 40kmh geen gevaar voor mezelf of andere weggebruikers te vormen.. en dan rij ik ook nog solo.
Gripper, koers jij weleens op de nedereindse berg? Zo ja, is het wat qua parkoers?
Ik wil weer meer ervaring opdoen met koersen en pelotons rijden etc. Ook voor de zomer regio competitie. Nu werk ik in Everdingen en Nedereindse berg is daar niet ver vandaan dan is het makkelijk om zaterdag een ochtendje te werken en daarna ff een koersje rijden daar.
Ik wil weer meer ervaring opdoen met koersen en pelotons rijden etc. Ook voor de zomer regio competitie. Nu werk ik in Everdingen en Nedereindse berg is daar niet ver vandaan dan is het makkelijk om zaterdag een ochtendje te werken en daarna ff een koersje rijden daar.
Zo, nieuwe wielen, nieuwe cassette, nieuwe ketting en nieuw voorblad. Fiets is klaar voor zijn laatste jaar als hoofdfiets.
Nou, ik zit ook op de Fok Strava. Jullie zullen mijn username wel herkennen.
Ik kan al raden wie DDX is... echte mannen eten geen honing die kauwen op bijen?
Ik kan al raden wie DDX is... echte mannen eten geen honing die kauwen op bijen?
haha jaquote:
@Ivo: Je kunt de helft van je kleding vervangen door een Gabba
Ik toer ook 80% van de tijd...quote:
Die toerders die koersen op de openbare weg moeten allemaal oprotten. Toerders
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Welkom!quote:
Nou, ik zit ook op de Fok Strava. Jullie zullen mijn username wel herkennen.
Ik kan al raden wie DDX is... echte mannen eten geen honing die kauwen op bijen?
Tsssss.quote:
[..]
Ik toer ook 80% van de tijd...
Ik ben geen Grip maar ik ben daar wel eens te vinden. Prima als je wilt leren koersen, niet de meest uitdagende parcours maar wel erg laagdrempelig. Rijden wel veel pannenkoeken mee tijdens het seizoenquote:
Gripper, koers jij weleens op de nedereindse berg? Zo ja, is het wat qua parkoers?
Ik wil weer meer ervaring opdoen met koersen en pelotons rijden etc. Ook voor de zomer regio competitie. Nu werk ik in Everdingen en Nedereindse berg is daar niet ver vandaan dan is het makkelijk om zaterdag een ochtendje te werken en daarna ff een koersje rijden daar.
Ik heb geen crosser en geen mtb schoenenquote:
Dhr Gripper en ome kaasplank gaan op zondag 4 maart de 8 van Oost Brabant rijden. Met de crossfiets. Een onverharde toer door de bossen van Cuijk. Erg mooi. Waarschijnlijk de 120km, iemand nog zin om aan te haken?
Maar ik kan 't mis hebben...
Mooi hoor een beetje rossen door de bossen in een winterlandschap. Waarschijnlijk zitten we dan nog in de vorst. Hoop het wel iig. Het is ook niet heel technisch daar. Veel paadjes.quote:
[..]
Ik heb geen crosser en geen mtb schoenen
Gisteren met hartslagmeter op de spinfiets met powermeter vergeleken wat mijn power is aan de bovenkant van mijn D1 zone. Dat zou dan 75% van mijn FTP moeten zijn toch? Kan je dan bijvoorbeeld die 190-200watt keer 1.33 doen voor je FTP (indicatie)?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Je mag die van mij zo lenen. Ik kan 4 maart helaas niet!quote:
[..]
Ik heb geen crosser en geen mtb schoenen
Nee, hartslag is afhankelijk van teveel factoren waardoor je het niet 1:1 kan overzetten of vergelijkenquote:
Gisteren met hartslagmeter op de spinfiets met powermeter vergeleken wat mijn power is aan de bovenkant van mijn D1 zone. Dat zou dan 75% van mijn FTP moeten zijn toch? Kan je dan bijvoorbeeld die 190-200watt keer 1.33 doen voor je FTP (indicatie)?
Ja en dan voor het eerst op een crosser en gelijk 120kmquote:
[..]
Je mag die van mij zo lenen. Ik kan 4 maart helaas niet!
Maar ik kan 't mis hebben...
Mwoah ik rijd al wel even op hartslag en dit leek me een vrij gemiddelde dag.quote:
[..]
Nee, hartslag is afhankelijk van teveel factoren waardoor je het niet 1:1 kan overzetten of vergelijken
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Het zegt niet zoveel. Als ik hartslag bovenin D1 doe zit ik rond de 180w. Doe ik dat keer 1.33 kom ik op 239w FTP, terwijl ik hem een paar dagen terug heb getest op 255w (93% over 20min). Mijn vermogen in de hogere zones is dan relatief ook hoger dan in de lagere zones (De efficiency factor)quote:
[..]
Mwoah ik rijd al wel even op hartslag en dit leek me een vrij gemiddelde dag.
Wat Andy zegt, hf is vaak zo wisselend. Soms fiets ik 140w gemiddeld met een hf van 130 en een dag later trap ik 130w met een hf van 145.
Maar ik kan 't mis hebben...
