LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ben er ook zo gek op. Vind het zo lekker. Ik kan nooit een dag wachten, ik moet het proeven.quote:Op woensdag 7 maart 2018 21:45 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Snert is een apart iets. Twee oma's compleet andere bereiding.Moeder's kant kon in 1 dag, bij m'n vader's kant moest je 3 dagen wachten.
Maakt niet uit hoe dik ik ben, die nog over is zegt altijd dat ik te weinig vet op de botten heb. Ik schep verdomme de hele metworst uit de pan.
Definitely not CIA
Na 2 dagen offline is snert het enige dat je te melden hebt?quote:
[..]
Snert is een apart iets. Twee oma's compleet andere bereiding.Moeder's kant kon in 1 dag, bij m'n vader's kant moest je 3 dagen wachten.
Maakt niet uit hoe dik ik ben, die nog over is zegt altijd dat ik te weinig vet op de botten heb. Ik schep verdomme de hele metworst uit de pan.
Mannen...
crap in = crap out
Voor nu wel. Wel lepel rechtop snert.quote:Op woensdag 7 maart 2018 22:01 schreef loveli het volgende:
[..]
Na 2 dagen offline is snert het enige dat je te melden hebt?
Mannen...
Ben geen viespeuk.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat is een vaker voorkomend iets bij Ryanair. Zie ook TRV / Ryanair en andere low-cost maatschappijen #28quote:
Mijn vlucht is zonder opgaaf van reden gecancelled door Ryanair.
Gadverdamme.
Ik boek in ieder geval nooit bij ze.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Doel is weer in zicht!
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten fietsen naar en van het sportcentrum.
• 1 uur low impact krachtoefeningen.
• 22 minuten fietsen op de hometrainer (9 km).
Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (L)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (L)
• Appel (T)
• Kipkerrie met groenten en broccoli-rijst (D)
• Glas suikervrije limonade (D)
• Vla-trio van Mona (D)
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
Nieuwe meetwaarden
• 08 maart 2018: 90,1 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,7 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 72
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,2 kg
So close!!! Vandaag wordt alleen qua beweging niet best. Of ik moet naar huis lopen vanaf kantoor. Liever niet als het regent.
.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten fietsen naar en van het sportcentrum.
• 1 uur low impact krachtoefeningen.
• 22 minuten fietsen op de hometrainer (9 km).
Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (L)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (L)
• Appel (T)
• Kipkerrie met groenten en broccoli-rijst (D)
• Glas suikervrije limonade (D)
• Vla-trio van Mona (D)
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
Nieuwe meetwaarden
• 08 maart 2018: 90,1 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,7 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 72
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,2 kg
So close!!! Vandaag wordt alleen qua beweging niet best. Of ik moet naar huis lopen vanaf kantoor. Liever niet als het regent.
.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Dit was dan ook de laatste keer dat ik bij ze geboekt heb.quote:Op donderdag 8 maart 2018 11:40 schreef UIO_AMS het volgende:
[..]
Dat is een vaker voorkomend iets bij Ryanair. Zie ook TRV / Ryanair en andere low-cost maatschappijen #28
Ik boek in ieder geval nooit bij ze.
Het geld voor de vlucht krijg ik wel terug, lees ik. Maar de gereserveerde parkeerplaats, die 50 euro ben ik kwijt.
Bah.
Definitely not CIA
Doen! Als het regent loop je harderquote:Op donderdag 8 maart 2018 11:50 schreef UIO_AMS het volgende:
So close!!! Vandaag wordt alleen qua beweging niet best. Of ik moet naar huis lopen vanaf kantoor. Liever niet als het regent.
Ben deze week ook naar de trein gerend om er daar precies op tijd hijgend en zwetend achter te komen dat 'ie gecanceld was
crap in = crap out
Balen Capricia 
rare gang van zaken
rare gang van zakenKeer goed poepen en je bent erquote:
Doel is weer in zicht!
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten fietsen naar en van het sportcentrum.
• 1 uur low impact krachtoefeningen.
• 22 minuten fietsen op de hometrainer (9 km).
Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (L)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (L)
• Appel (T)
• Kipkerrie met groenten en broccoli-rijst (D)
• Glas suikervrije limonade (D)
• Vla-trio van Mona (D)
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
Nieuwe meetwaarden
• 08 maart 2018: 90,1 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,7 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 72
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,2 kg
So close!!! Vandaag wordt alleen qua beweging niet best. Of ik moet naar huis lopen vanaf kantoor. Liever niet als het regent.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo, was allemaal even druk, dus paar dagen offline.
Loveli, dank nogmaals voor je linkjes etc! Interessante materie en goed om er wat meer over te lezen zo.
Ik denk dat ik toch gewoon nog even doorga op de manier van eerst ipv om te schakelen naar 5 dagen laag en 2 onderhoud, ook vanuit praktisch oogpunt: ik had zondag dus wel rond onderhoud gegeten en dat resulteerde erin dat ik woensdag en gisteren ook me niet in kon houden en chinees heb gegeten. Oftewel: ik vind het makkelijker volhouden om alle dagen me eraan te houden nu, dan om af en toe meer te eten maar dan daarna ook weer terug te schakelen naar weinig.
An, dank voor het filmpje! Had inderdaad het e.e.a. al gelezen over starvation mode en de zin/onzin daarvan; ik vond toen ook een artikel waarin wel bewijs werd gevonden voor enige aangepaste thermogenesis, maar wel in geringe mate: ze vergeleken twee groepen personen, waarvan de ene groep op dieet was geweest en de ander niet. De groep die op dieet was geweest had een calorisch onderhoud wat ongeveer 65 kcal lag onder wat je zou mogen verwachten bij die lengte/gewicht/spiermassa, bij de groep die niet op dieet was geweest lag het calorisch onderhoud wel gewoon op wat je zou mogen verwachten bij die lengte/gewicht/spiermassa.
Anyhow, vanaf vandaag ga ik me er weer daadwerkelijk elke dag aan houden dus.
Lijst:
O: clean protein bar
L: sla, komkommer, geitenkaas
T: smart protein shake
B: uur yoga
D: sports pancake met gerookte kip en klein beetje pesto
Loveli, dank nogmaals voor je linkjes etc! Interessante materie en goed om er wat meer over te lezen zo.
Ik denk dat ik toch gewoon nog even doorga op de manier van eerst ipv om te schakelen naar 5 dagen laag en 2 onderhoud, ook vanuit praktisch oogpunt: ik had zondag dus wel rond onderhoud gegeten en dat resulteerde erin dat ik woensdag en gisteren ook me niet in kon houden en chinees heb gegeten. Oftewel: ik vind het makkelijker volhouden om alle dagen me eraan te houden nu, dan om af en toe meer te eten maar dan daarna ook weer terug te schakelen naar weinig.
An, dank voor het filmpje! Had inderdaad het e.e.a. al gelezen over starvation mode en de zin/onzin daarvan; ik vond toen ook een artikel waarin wel bewijs werd gevonden voor enige aangepaste thermogenesis, maar wel in geringe mate: ze vergeleken twee groepen personen, waarvan de ene groep op dieet was geweest en de ander niet. De groep die op dieet was geweest had een calorisch onderhoud wat ongeveer 65 kcal lag onder wat je zou mogen verwachten bij die lengte/gewicht/spiermassa, bij de groep die niet op dieet was geweest lag het calorisch onderhoud wel gewoon op wat je zou mogen verwachten bij die lengte/gewicht/spiermassa.
Anyhow, vanaf vandaag ga ik me er weer daadwerkelijk elke dag aan houden dus.
Lijst:
O: clean protein bar
L: sla, komkommer, geitenkaas
T: smart protein shake
B: uur yoga
D: sports pancake met gerookte kip en klein beetje pesto
Doel is weer even wat verder weg!
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 25 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Vlees-empanada (T)
• 2 kroketten op brood (L)
• Aardbeiensmoothie (L)
• Banaan (T)
• Kipkerrie met groenten en broccoli-rijst (D)
• Glas suikervrije limonade (D)
• Kwark met aardbeien (D)
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
Nieuwe meetwaarden
• 09 maart 2018: 90,7 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. voorgaande meting: 0,6 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,1 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 71
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,8 kg
Niet geheel onverwacht. Gelukkig dit weekend weer wat stukjes fietsen voor wat extra beweging. Al gaan we vanavond natuurlijk wel weer naar een eetcafé.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 25 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Vlees-empanada (T)
• 2 kroketten op brood (L)
• Aardbeiensmoothie (L)
• Banaan (T)
• Kipkerrie met groenten en broccoli-rijst (D)
• Glas suikervrije limonade (D)
• Kwark met aardbeien (D)
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
Nieuwe meetwaarden
• 09 maart 2018: 90,7 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. voorgaande meting: 0,6 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,1 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 71
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,8 kg
Niet geheel onverwacht. Gelukkig dit weekend weer wat stukjes fietsen voor wat extra beweging. Al gaan we vanavond natuurlijk wel weer naar een eetcafé.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
You are welcome! Ik vind het ook interessant. Ik was zelf ook heel lang fan van 5:2 IF, maar nu doe ik leangeans vanwege mijn intensieve sportregime. Met 6x per week fitness/ yoga, lukt het gewoon niet meer om laag in kcals te zitten. Daarnaast gaat je lichaam met de jaren ook door fases heen door je hormoonstelsel. Elke fase heeft andere behoefte, dus is het logisch dat je altijd blijft zoeken naar de juiste modus 👍quote:
Zo, was allemaal even druk, dus paar dagen offline.
Loveli, dank nogmaals voor je linkjes etc! Interessante materie en goed om er wat meer over te lezen zo.
Ik denk dat ik toch gewoon nog even doorga op de manier van eerst ipv om te schakelen naar 5 dagen laag en 2 onderhoud, ook vanuit praktisch oogpunt: ik had zondag dus wel rond onderhoud gegeten en dat resulteerde erin dat ik woensdag en gisteren ook me niet in kon houden en chinees heb gegeten. Oftewel: ik vind het makkelijker volhouden om alle dagen me eraan te houden nu, dan om af en toe meer te eten maar dan daarna ook weer terug te schakelen naar weinig.
An, dank voor het filmpje! Had inderdaad het e.e.a. al gelezen over starvation mode en de zin/onzin daarvan; ik vond toen ook een artikel waarin wel bewijs werd gevonden voor enige aangepaste thermogenesis, maar wel in geringe mate: ze vergeleken twee groepen personen, waarvan de ene groep op dieet was geweest en de ander niet. De groep die op dieet was geweest had een calorisch onderhoud wat ongeveer 65 kcal lag onder wat je zou mogen verwachten bij die lengte/gewicht/spiermassa, bij de groep die niet op dieet was geweest lag het calorisch onderhoud wel gewoon op wat je zou mogen verwachten bij die lengte/gewicht/spiermassa.
Anyhow, vanaf vandaag ga ik me er weer daadwerkelijk elke dag aan houden dus.
Lijst:
O: clean protein bar
L: sla, komkommer, geitenkaas
T: smart protein shake
B: uur yoga
D: sports pancake met gerookte kip en klein beetje pesto
Daarover gesproken:
S: 1,5 uur yogales geven
S: uur fitness: borst, rug, hitt en stretchen
L: chocolade-banaan-wey smoothie
B: 2 uur huishouden doen
T: speltbrood met boter en kaas. Melkjesthee
D: zal wel vega curry worden met yoghurt en naan of zo.
T: kokosmacroon
Zit nu al op 10.000 stappen. Heb genoeg bewogen vandaag
Lijstje
Ontbijt: bonen&macedonie, 2 gebakken eieren, fruit met kwark
Middageten: salade met gerookte zalm, groentestoofpot met 2 merquez en een handje rijst. Toe een fout kantenklaar tiramisutoetje
Avond: bakje groentesoep
Twee wandelingetjes gemaakt, 9duizend stappen. Lekker buiten de hele dag! Heerlijk.
Ontbijt: bonen&macedonie, 2 gebakken eieren, fruit met kwark
Middageten: salade met gerookte zalm, groentestoofpot met 2 merquez en een handje rijst. Toe een fout kantenklaar tiramisutoetje
Avond: bakje groentesoep
Twee wandelingetjes gemaakt, 9duizend stappen. Lekker buiten de hele dag! Heerlijk.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Was dan ook een tip/beschrijving van mijn geval. Niks is zo persoonlijk als je eigen lichaam.quote:
Zo, was allemaal even druk, dus paar dagen offline.
Loveli, dank nogmaals voor je linkjes etc! Interessante materie en goed om er wat meer over te lezen zo.
Ik denk dat ik toch gewoon nog even doorga op de manier van eerst ipv om te schakelen naar 5 dagen laag en 2 onderhoud, ook vanuit praktisch oogpunt: ik had zondag dus wel rond onderhoud gegeten en dat resulteerde erin dat ik woensdag en gisteren ook me niet in kon houden en chinees heb gegeten. Oftewel: ik vind het makkelijker volhouden om alle dagen me eraan te houden nu, dan om af en toe meer te eten maar dan daarna ook weer terug te schakelen naar weinig.
An, dank voor het filmpje! Had inderdaad het e.e.a. al gelezen over starvation mode en de zin/onzin daarvan; ik vond toen ook een artikel waarin wel bewijs werd gevonden voor enige aangepaste thermogenesis, maar wel in geringe mate: ze vergeleken twee groepen personen, waarvan de ene groep op dieet was geweest en de ander niet. De groep die op dieet was geweest had een calorisch onderhoud wat ongeveer 65 kcal lag onder wat je zou mogen verwachten bij die lengte/gewicht/spiermassa, bij de groep die niet op dieet was geweest lag het calorisch onderhoud wel gewoon op wat je zou mogen verwachten bij die lengte/gewicht/spiermassa.
Anyhow, vanaf vandaag ga ik me er weer daadwerkelijk elke dag aan houden dus.
Lijst:
O: clean protein bar
L: sla, komkommer, geitenkaas
T: smart protein shake
B: uur yoga
D: sports pancake met gerookte kip en klein beetje pesto
Doen waar je goed bij voelt!
Dat werkte voor mij, was redelijk onderbouwd, en ben tevreden.
Sowieso als man weer leuk om je leuter te kunnen zien als je gewoon rechtop staat.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heb trouwens het tegenovergestelde, hoe dunner ik ben hoe meer ik juist beweeg bij het zitten.
Kan dan ook niet meer zonder muziek merk ik.
En liefst keiharde hardcore
Prophet, Dano, Buzz Fuzz
[ Bericht 27% gewijzigd door V1z0R op 10-03-2018 08:48:00 ]
Kan dan ook niet meer zonder muziek merk ik.
En liefst keiharde hardcore
Prophet, Dano, Buzz Fuzz
[ Bericht 27% gewijzigd door V1z0R op 10-03-2018 08:48:00 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
AMS, om je schommelende meetwaardes toch beetje goed te laten lijken.
3 weken geleden: 120.4
Vanochtend na IR-hok: 113.6
Denk dat plooimetingen toch beste methode is om droog oordeel te kunnen doen. Ik ga gewoon nog even uit van gaten in m'n riem.
Die dan van je VP en niet of je mongool in je buik hebt meting.
3 weken geleden: 120.4
Vanochtend na IR-hok: 113.6
Denk dat plooimetingen toch beste methode is om droog oordeel te kunnen doen. Ik ga gewoon nog even uit van gaten in m'n riem.
Die dan van je VP en niet of je mongool in je buik hebt meting.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 55 minuten fietsen
• 25 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Witte pistolet carpaccio (L)
• Witte pistolet ossenworst (L)
• Kipsaté met brood en salade (D)
• 2 flesjes sinas (D)
• Spekkoek met vanille-ijs en slagroom (D)
• Dubbele volkoren boterham grillworst (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Gekookt eitje (O)
Nieuwe meetwaarden
• 10 maart 2018: 90,8 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. voorgaande meting: 0,1 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,0 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 70
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,9 kg
• 55 minuten fietsen
• 25 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Witte pistolet carpaccio (L)
• Witte pistolet ossenworst (L)
• Kipsaté met brood en salade (D)
• 2 flesjes sinas (D)
• Spekkoek met vanille-ijs en slagroom (D)
• Dubbele volkoren boterham grillworst (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Gekookt eitje (O)
Nieuwe meetwaarden
• 10 maart 2018: 90,8 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. voorgaande meting: 0,1 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,0 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 70
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,9 kg
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Geloof dat ik de helft van je post niet begrijp.quote:
AMS, om je schommelende meetwaardes toch beetje goed te laten lijken.
3 weken geleden: 120.4
Vanochtend na IR-hok: 113.6
Denk dat plooimetingen toch beste methode is om droog oordeel te kunnen doen. Ik ga gewoon nog even uit van gaten in m'n riem.
Die dan van je VP en niet of je mongool in je buik hebt meting.
De strekking is verder wel duidelijk. De dagelijkse metingen zijn voor mij meer een soort stok achter de deur. Over de gehele periode gezien ben ik zeer tevreden.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Ach weet je wat, ik zal eens proberen het voorbeeld van UIO-AMS (waar komt die naam vandaan eigenlijk?) te volgen.
Ik neem de Spanje-periode als houvast.
Aantal stappen gister: 8867
Vanochtend: 65,4 kg
Nog 14 dagen te gaan
Ik neem de Spanje-periode als houvast.
Aantal stappen gister: 8867
Vanochtend: 65,4 kg
Nog 14 dagen te gaan
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Toen ik me op FOK! registreerde, wist ik even niks te bedenken. Mijn vliegticket Quito-Amsterdam lag toen naast me. Wist ik veel dat ik hier zou blijven hangen, me op meets voor zou moeten stellen en dat ik ook mod van travel zou worden.quote:Op zaterdag 10 maart 2018 16:40 schreef sigme het volgende:
UIO-AMS (waar komt die naam vandaan eigenlijk?)
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
De hechtpleisters lieten vandaag los. Aangezien ikzelf het niet kan zien heeft liefste even een foto gemaakt van mijn rug.
SPOILER: niet bijster smakelijkOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gister stappen 12898
Vanochtend kilo 65,7
Dagen te gaan 13
Vanochtend kilo 65,7
Dagen te gaan 13
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik schommel dus dik 7kg in 3 weken.quote:Op zaterdag 10 maart 2018 16:05 schreef UIO_AMS het volgende:
[..]
Geloof dat ik de helft van je post niet begrijp.
Is een methode om je vetpercentage te meten aan de hand van huidplooien, na onderdompeling zo'n beetje de beste methode.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo maar even de enkels kapot trappen op de bokszak. In nieuw tenue, dat wel
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Dat is balen, man.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ah, ok.quote:Ik schommel dus dik 7kg in 3 weken.
Is een methode om je vetpercentage te meten aan de hand van huidplooien, na onderdompeling zo'n beetje de beste methode.Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 40 minuten fietsen
• 20 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (L)
• Banaan (T)
• Kreeftensoep met volkoren brood en smeersels en kaas en olijven (D)
• 3 glazen witte wijn (D)
• Dubbele volkoren boterham grillworst (O)
• Dubbele volkoren boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Gekookt eitje (O)
Nieuwe meetwaarden
• 11 maart 2018: 90,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 69
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,6 kg
• 40 minuten fietsen
• 20 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Dubbele zonnepit desem boterham grillworst (L)
• Banaan (T)
• Kreeftensoep met volkoren brood en smeersels en kaas en olijven (D)
• 3 glazen witte wijn (D)
• Dubbele volkoren boterham grillworst (O)
• Dubbele volkoren boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Gekookt eitje (O)
Nieuwe meetwaarden
• 11 maart 2018: 90,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 69
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,6 kg
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
quote:Ik ben maar een lurker, maar don’t be too hard on yourself. Dit is nou net iets waar je zelf niets aan kan doen. Je bent wie je bent toch?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
Ik schommel dus dik 7kg in 3 weken.
Is een methode om je vetpercentage te meten aan de hand van huidplooien, na onderdompeling zo'n beetje de beste methode.
Maar wel klote. Kusje erop!
Sorry, ik lurk hier veel om zo, hoop ik, ooit het licht te zien.
***
quote:
Zo maar even de enkels kapot trappen op de bokszak. In nieuw tenue, dat wel
‘t Is slim.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dank je, jullie zijn lief.
Hebben jullie dat nou ook als je boos bent je hoofd switcht naar taal(dialect) waarmee je opgebracht bent?
Ben dus niet flink boos, ben kats hellig in de bott'n.
Hebben jullie dat nou ook als je boos bent je hoofd switcht naar taal(dialect) waarmee je opgebracht bent?
Ben dus niet flink boos, ben kats hellig in de bott'n.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Die fietsers in m'n achtertuin helpen ook niet.
Kan niet eens weg. Ben in staat die Astana tent weg te flikkeren en alle andere hekken weg te mieteren.
Kan niet eens weg. Ben in staat die Astana tent weg te flikkeren en alle andere hekken weg te mieteren.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat shit Viz! Komt vast een veel leukere voor terug, maar maakt het nu niet minder kut..
Nou, dus, afgelopen week was ik alleen thuis. Resultaat van 7 avonden alleen eten: 2x sushi, 2x Chinees, 1x pizza. Dus. Ik kwam 2,4 kilo aan tussen zaterdag en vrijdag, maar dronk ook wel wat slechter. Vrijdag en zaterdag goed gelet op drinken en ondanks sushi op vrijdag was ik zaterdag 0,6 lichter en ondanks pizza op zaterdag was ik vanochtend weer 0,6 lichter. Dus 1,2 vd 2,4 is er mooi alweer af. Vermoedde al dat heel groot deel gewoon vocht is, want heb overdag wel weinig gegeten, dus zou er op basis van puur kcal niet daadwerkelijk een ruime kilo bij moeten hebben.
Godzijdank komt vriend vanavond weer thuis om me weer op het rechte pad te houden. Ben wel benieuwd hoe snel ik nu weer terug ben op waar ik vorig weekend zat, of ik morgen/komende dagen weer zo snel afval (/vocht weer kwijtraak) of dat dat feest nu wel over is.
Ach, ik heb er wel ontzettend van genoten. M'n bankrekening alleen iets minder
Nou, dus, afgelopen week was ik alleen thuis. Resultaat van 7 avonden alleen eten: 2x sushi, 2x Chinees, 1x pizza. Dus. Ik kwam 2,4 kilo aan tussen zaterdag en vrijdag, maar dronk ook wel wat slechter. Vrijdag en zaterdag goed gelet op drinken en ondanks sushi op vrijdag was ik zaterdag 0,6 lichter en ondanks pizza op zaterdag was ik vanochtend weer 0,6 lichter. Dus 1,2 vd 2,4 is er mooi alweer af. Vermoedde al dat heel groot deel gewoon vocht is, want heb overdag wel weinig gegeten, dus zou er op basis van puur kcal niet daadwerkelijk een ruime kilo bij moeten hebben.
Godzijdank komt vriend vanavond weer thuis om me weer op het rechte pad te houden. Ben wel benieuwd hoe snel ik nu weer terug ben op waar ik vorig weekend zat, of ik morgen/komende dagen weer zo snel afval (/vocht weer kwijtraak) of dat dat feest nu wel over is.
Ach, ik heb er wel ontzettend van genoten. M'n bankrekening alleen iets minder
Sushi, pizza en chinees. Dat is eigen kooi met naambord waardig.quote:
Wat shit Viz! Komt vast een veel leukere voor terug, maar maakt het nu niet minder kut..
Nou, dus, afgelopen week was ik alleen thuis. Resultaat van 7 avonden alleen eten: 2x sushi, 2x Chinees, 1x pizza. Dus. Ik kwam 2,4 kilo aan tussen zaterdag en vrijdag, maar dronk ook wel wat slechter. Vrijdag en zaterdag goed gelet op drinken en ondanks sushi op vrijdag was ik zaterdag 0,6 lichter en ondanks pizza op zaterdag was ik vanochtend weer 0,6 lichter. Dus 1,2 vd 2,4 is er mooi alweer af. Vermoedde al dat heel groot deel gewoon vocht is, want heb overdag wel weinig gegeten, dus zou er op basis van puur kcal niet daadwerkelijk een ruime kilo bij moeten hebben.
Godzijdank komt vriend vanavond weer thuis om me weer op het rechte pad te houden. Ben wel benieuwd hoe snel ik nu weer terug ben op waar ik vorig weekend zat, of ik morgen/komende dagen weer zo snel afval (/vocht weer kwijtraak) of dat dat feest nu wel over is.
Ach, ik heb er wel ontzettend van genoten. M'n bankrekening alleen iets minder
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Sushi, pizza en chinees. Dat is eigen kooi met naambord waardig.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ben een ramp
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
voor V1Z.Vandaag
O: 2 volkoren boterhammen met boter en hagelslag
L: Broodje spekbokking, cappuccino, schaaltje geroosterde groenten @Bijenkorf
D: 2 wraps, mexicaanse groenten, kipfilet (100 gram), knoflooksaus
T: komkommer, tomaten
S: middagje shoppen
Gister:
O: shaksuka (met 2 eieren)
L: 2 wraps met paturain, spinazie en gerookte kipfilet
T: komkommer, tomaten
D: Indonesisch bezorgvoer: 4 stokjes kipsaté, gado gado, jasmijnrijst (
) , handje kroepoekT: 400 gram ananas
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Kusje voor ViZ
Eetgewijs gaat het hier matig. Er ligt Tony's in het keukenkastje.
Of nou ja, er ligt nog 1/5 ofzo.
Eetgewijs gaat het hier matig. Er ligt Tony's in het keukenkastje.
Of nou ja, er ligt nog 1/5 ofzo.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Je mag die van mij hebben, volle karamel met zeezout, en een pure (zo'n rooie en oranje).
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Beetje rustiger geworden. Stom, ben boos en slaat nergens op /facepalm
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Beetje rustiger geworden. Stom, ben boos en slaat nergens op /facepalm
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gister stappen 20463
Vandaag kilo 65,8
Nog 12 dagen
Vandaag kilo 65,8
Nog 12 dagen
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Beetje rustiger geworden. Stom, ben boos en slaat nergens op /facepalm
. Wat shit. Ze weet niet wat ze weggooit, maar goed, voor nu gewoon klote.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Wat is je doel?quote:
Gister stappen 20463
Vandaag kilo 65,8
Nog 12 dagen
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten fietsen
• 30 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Dubbele volkoren boterham grillworst (L)
• Dubbele volkoren boterham hummus (L)
• Kip met groenten uit de oven (D)
• Vlaflip (D)
• Glas suikervrije limonade (D)
• Flesje fanta (Bioscoop)
• Dubbele volkoren boterham grillworst (O)
• Dubbele volkoren boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
Nieuwe meetwaarden
• 12 maart 2018: 90,1 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,4 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,7 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 68
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,2 kg
Tijdens de lunch maar weer een eindje wandelen.
• 20 minuten fietsen
• 30 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Dubbele volkoren boterham grillworst (L)
• Dubbele volkoren boterham hummus (L)
• Kip met groenten uit de oven (D)
• Vlaflip (D)
• Glas suikervrije limonade (D)
• Flesje fanta (Bioscoop)
• Dubbele volkoren boterham grillworst (O)
• Dubbele volkoren boterham oude kaas (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
Nieuwe meetwaarden
• 12 maart 2018: 90,1 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,4 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,7 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 68
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,2 kg
Tijdens de lunch maar weer een eindje wandelen.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Goed bezig UIO, 0.2 nog maar te gaan!
Vanochtend weer 0.8 (vocht) eraf, dus nog maar 0.4 zwaarder dan vorige week zaterdag toen het vreetfestijn begon. Best fijn!
Ook maar weer wat "tussendoelen" voor mezelf opgesteld:
zaterdag 24e, 55.5 kilo
zaterdag 31e, 54.8 kilo
zaterdag 7 april, 54.3 kilo
zaterdag 14 april, 54 kilo, klaar!
Kg te gaan tot eerste doel: 1.4
Dagen te gaan tot eerste doel: 12
Kg afgevallen sinds start 23-12: 7.4
[ Bericht 2% gewijzigd door vlindertje89 op 12-03-2018 10:01:36 ]
Vanochtend weer 0.8 (vocht) eraf, dus nog maar 0.4 zwaarder dan vorige week zaterdag toen het vreetfestijn begon. Best fijn!
Ook maar weer wat "tussendoelen" voor mezelf opgesteld:
zaterdag 24e, 55.5 kilo
zaterdag 31e, 54.8 kilo
zaterdag 7 april, 54.3 kilo
zaterdag 14 april, 54 kilo, klaar!
Kg te gaan tot eerste doel: 1.4
Dagen te gaan tot eerste doel: 12
Kg afgevallen sinds start 23-12: 7.4
[ Bericht 2% gewijzigd door vlindertje89 op 12-03-2018 10:01:36 ]
Minder! Minder!quote:
Het allermooist vind ik 63kg.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wat balen Viz
Weer goed bezig Vlinder, Sigme & UIO_AMS
Ik heb vandaag weer een vastendag, dus een karig lijstje
L: 2 gekookte eieren (alleen het eiwit), bakje rauwkost
D: roerbakgroenten en tartaar
[ Bericht 1% gewijzigd door Skoap op 12-03-2018 13:22:00 ]
Weer goed bezig Vlinder, Sigme & UIO_AMS
Ik heb vandaag weer een vastendag, dus een karig lijstje
L: 2 gekookte eieren (alleen het eiwit), bakje rauwkost
D: roerbakgroenten en tartaar
[ Bericht 1% gewijzigd door Skoap op 12-03-2018 13:22:00 ]
Life is what happens while you are busy making other plans...
Vaiz 😘
Sigme, jouw lijf is met elk gewicht fantastisch. Maar ik snap je wel. Ik voel mijzelf ook lekkerder als ik iets minder vetjes heb. Ik val alleen niet meer af omdat spieren groter worden en vetjes minder
L: speltbrood met oude kaas en twee gebakken eieren. Daar gemengde sla, tomaatjes en knoflooksaus bij. En een melkjesthee
B: half uurtje wandelen
S: dikke uur yoga
T: mini plakje brood met pesto, wat cashews en een klein zelf gebakken kokos macroon
D: zalm, haricots verts met pesto, knoflooksaus.
Sigme, jouw lijf is met elk gewicht fantastisch. Maar ik snap je wel. Ik voel mijzelf ook lekkerder als ik iets minder vetjes heb. Ik val alleen niet meer af omdat spieren groter worden en vetjes minder
L: speltbrood met oude kaas en twee gebakken eieren. Daar gemengde sla, tomaatjes en knoflooksaus bij. En een melkjesthee
B: half uurtje wandelen
S: dikke uur yoga
T: mini plakje brood met pesto, wat cashews en een klein zelf gebakken kokos macroon
D: zalm, haricots verts met pesto, knoflooksaus.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |