abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_177327296
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 februari 2018 19:27 schreef V1z0R het volgende:
:D sorry, die kon ik niet laten staan. Tot morgen :W :*
Weggejorist ;)

:W
"de zwanenhals onder het afvoerputje"
pi_177327951
Fijn nieuws voor jou en het schaap :D Sigme

T: plakje noten”brood”
L: salade van tonijn, paprika, tomaat, kikkererwten, bleekselderij, augurk. Sausje van yoghurt, Zaanse mayo, mini beetje ketjap. Kruiden
T: nog een plakje notenbrood
T: halve fitshe energy bar
T: bounty :')
D: hutspot met runderbraadworst

/honger dag

[ Bericht 9% gewijzigd door Skoap op 20-02-2018 23:02:23 ]
Life is what happens while you are busy making other plans...
  Moderator dinsdag 20 februari 2018 @ 21:47:57 #28
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_177331721
Gaat wat beter hier.

Inspanningen sinds voorgaande meting
• Weinig.

Inname sinds voorgaande meting
• Weinig.

Nieuwe meetwaarden
• 20 februari 2018: 90,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 88
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,4 kg
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
pi_177345767
‘t Voelt alsof ik ben gestoken door een aantal wespen. Gelukkig kan ik thuiswerken. Concentratie is niet optimaal en langer stilzitten gaat slecht, dus wat weinig productief. Maar kniesoor die daarop let, nietwaar?
"de zwanenhals onder het afvoerputje"
  Moderator woensdag 21 februari 2018 @ 14:31:03 #30
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_177346217
quote:
18s.gif Op woensdag 21 februari 2018 14:15 schreef sigme het volgende:
‘t Voelt alsof ik ben gestoken door een aantal wespen. Gelukkig kan ik thuiswerken. Concentratie is niet optimaal en langer stilzitten gaat slecht, dus wat weinig productief. Maar kniesoor die daarop let, nietwaar?
Productiviteit wordt overschat als waarde.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
pi_177350325
Fijn dat het beter gaat AMS!

En sigme, ach, minder productief.. ik zou als werkgever allang blij zijn dat je überhaupt productief bent nu!

Ik zou normaal vanavond weer grit strength doen maar twijfel of ik moet gaan, heb een snothoofd en moet de hele dag door niesen. Nu maar twee paracetamolletjes in gegooid. Gelukkig is het maar een half uurtje. Maar vind t altijd wel leuke les dus vind t ook zonde om niet te gaan. Maar zou t ook lullig vinden om de rest aan te steken.. als ik niet ga doe ik thuis achter de tv een HIIT filmpje.
pi_177352873
Dikke verbandpleister mocht er nu af (en ik mag dan vanaf nu weer douchen).
Nu zit er dit: hechtpleisters over oplosbare hechting.
RD0iQoD.jpg
"de zwanenhals onder het afvoerputje"
pi_177352881
quote:
14s.gif Op woensdag 21 februari 2018 14:31 schreef UIO_AMS het volgende:

[..]

Productiviteit wordt overschat als waarde.
:? productiviteit is regelrecht precies de bepaling van waarde. Staat natuurlijk los van ingezette uren maar de effectiviteit van de gemaakte uren.

Met 100 uren kan ik misschien ook evenveel goals maken tegen Petr Cech als een Ronaldo in 1.5 uur in een 1 op 1. Hele goede reden dat ik ik geen miljoenen verdien.
Zal nooit altijd in verhouding zijn maar wel zekere zin van redenering.

Of het beloond wordt is een tweede...

En ik zou gemeen genoeg zijn om Petr de vernieling in te meppen om Ronaldo te verbeteren binnen 1.5 uur voor zo'n jaarloon. Als het binnen de regels was. En dat komt ook voor :{

[ Bericht 3% gewijzigd door V1z0R op 21-02-2018 20:45:38 ]
Dikke derrie, slim sjiek handige, sjompige, onmeunige, kats stumperige klootviool.
pi_177352965
:o da's echt een flinke jaap!
Hopen dat 'ie mooi heelt :*
Dikke derrie, slim sjiek handige, sjompige, onmeunige, kats stumperige klootviool.
  woensdag 21 februari 2018 @ 20:48:34 #35
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_177353258
Wow Sigme... Prachtig lichaam! Leuk sneetje :P
Op je gezondheid!

Vizzz. Lekker bezig jongen O+
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_177353533
quote:
0s.gif Op woensdag 21 februari 2018 20:48 schreef uniekhoorn het volgende:
Wow Sigme... Prachtig lichaam! Leuk sneetje :P
Op je gezondheid!

Vizzz. Lekker bezig jongen O+
Thanx :*

Deze fraaie snede is gezet door twee dames. Die waren van mening dat het vast zeer zou gaan doen, maar pijnstillers vonden ze toch niet per se nodig. Als het echt moest dan maar een dubbel paracetamolletje.
Mijn huisarts vond dat ik voor dat kleine gaatje van twee weken geleden drie dagen een jaarvoorraad pillen moest slikken en ik mocht niet zonder dikke pil de deur uit.
Vannacht toch slecht geslapen vanwege het zeurende gevoel en het lastige liggen. Dus nu dan
toch maar een paar pillen in de mik. Slaapt liefste misschien ook beter als ik niet zo lig te woelen ;).
"de zwanenhals onder het afvoerputje"
pi_177353864
Sigme heeft het mooiste lijf! Met een snee! O+ :+

Lijstje:

T: melkjesthee
L: havermout pannenkoeken met banaan, spek, agavesiroop en zaden
T: koffie verkeerd
S: yogales geven 1 uur 15 min.
S: zelf yoga doen: 45 min.
D: gehaktburger, broccoli, ketchup. Toetje: sinaasappel, mango, wey protein
pi_177353936
Waarom denk ik nu steeds “muizevreugd”?
"de zwanenhals onder het afvoerputje"
pi_177354570
Vegetarische slagers bestaan niet :6

[ Bericht 42% gewijzigd door V1z0R op 21-02-2018 21:35:51 ]
Dikke derrie, slim sjiek handige, sjompige, onmeunige, kats stumperige klootviool.
pi_177355545
quote:
11s.gif Op woensdag 21 februari 2018 21:09 schreef sigme het volgende:
Waarom denk ik nu steeds “muizevreugd”?
:D
Life is what happens while you are busy making other plans...
  Moderator donderdag 22 februari 2018 @ 10:24:25 #41
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_177363743
quote:
0s.gif Op woensdag 21 februari 2018 20:32 schreef V1z0R het volgende:
:? productiviteit is regelrecht precies de bepaling van waarde. Staat natuurlijk los van ingezette uren maar de effectiviteit van de gemaakte uren.

Met 100 uren kan ik misschien ook evenveel goals maken tegen Petr Cech als een Ronaldo in 1.5 uur in een 1 op 1. Hele goede reden dat ik ik geen miljoenen verdien.
Zal nooit altijd in verhouding zijn maar wel zekere zin van redenering.

Of het beloond wordt is een tweede...

En ik zou gemeen genoeg zijn om Petr de vernieling in te meppen om Ronaldo te verbeteren binnen 1.5 uur voor zo'n jaarloon. Als het binnen de regels was. En dat komt ook voor :{
Waarde in de definitie van zingevend aan het leven.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
  Moderator donderdag 22 februari 2018 @ 10:27:28 #42
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_177363800
Stukken beter.

Inspanningen sinds voorgaande meting
• Weinig.

Inname sinds voorgaande meting
• Weinig.

Nieuwe meetwaarden
• 22 februari 2018: 90,7 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. voorgaande meting: 0,4 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,1 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 86
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,8 kg

Zal vanaf nu weer bij gaan houden wat ik inneem en doe qua beweging. Afgelopen dagen stonden in het teken van aansterken, dus dat heeft weinig informatiewaarde.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
pi_177364900
Fijn dat het weer beter gaat UIO_AMS!

Lijstje gisteren

L: salade met vooral veel rauwkost en een mini beetje dressing. 2 plakjes rosbief + 1 gekookt eitje
T: eiwit reep maar dan plantaardige eiwitten
T: paar nootjes
D: (zelf) gerookte kipfilet met roerbak groenten & 2 happen hutspot

Lijstje vandaag

T: halve energy bar
S: kracht training
L: salade van tonijn, kikkererwten, bleekselderij, augurk, tomaat, komkommer dressing van mayo + augurken zuur + beetje ketjap + kruiden
T: plakje notenbrood, puur chocolade eitje
D: Vegetarische jalfrezi (curry)
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_177375554
Idd goed dat je je weer wat beter voelt AMS!

En lekker lijstje skoap O+

Mijne:

T: koffie en een speculaasje
L: body&fit wrap met veel sla, kipfilet, pesto en tomaatjes, melkjesthee
T: 6 oreo koekjes en een kaasbroodje. Cola light })
T: pre workout drankje
S: uur en tien minuten bikkelyoga, een demo van een uur oefenen op mezelf :')
D: een frittata met een beetje spek en veel groenten (bleef maar net aan elkaar hangen met ei) :+ een plakje speltbrood met kaas en ketchup
pi_177375658
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T paprika, appel
L brood met avocado, sla, oude kaas snippers en gepocheerd ei, koekje bij thee toe
T appel
D boerenkoolstamp met worst
pi_177381511
quote:
3s.gif Op donderdag 22 februari 2018 10:24 schreef UIO_AMS het volgende:

[..]

Waarde in de definitie van zingevend aan het leven.
Ah zo. Stukje opvoeding gehad die dat totaal tegengaat, en bezig dat ook los te laten, dus sorry als ik soms fel uit de hoek kom. :@
Dikke derrie, slim sjiek handige, sjompige, onmeunige, kats stumperige klootviool.
pi_177381647
En tof dat je nu al zo dicht op je doel zit! Gaat het nog boel invloed hebben op je pak?
Dikke derrie, slim sjiek handige, sjompige, onmeunige, kats stumperige klootviool.
  Moderator vrijdag 23 februari 2018 @ 18:05:04 #48
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_177397220
quote:
0s.gif Op donderdag 22 februari 2018 23:33 schreef V1z0R het volgende:
Ah zo. Stukje opvoeding gehad die dat totaal tegengaat, en bezig dat ook los te laten, dus sorry als ik soms fel uit de hoek kom. :@
Geen probleem hoor. Had niet het gevoel dat je fel reageerde op me. :).

Te veel de nadruk op productiviteit is een recept voor een burn out.

quote:
0s.gif Op donderdag 22 februari 2018 23:42 schreef V1z0R het volgende:
En tof dat je nu al zo dicht op je doel zit! Gaat het nog boel invloed hebben op je pak?
Afgelopen weekend heb ik het pak doorgepast en het zat uitstekend. Als ik nog wat kilo's kwijt raak, kunnen we het altijd nog wat innemen mocht dat nodig zijn. Dus dat komt wel goed.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
  Moderator vrijdag 23 februari 2018 @ 18:13:54 #49
61302 crew  UIO_AMS
Dobbelsteenavonturier
pi_177397350
Toch een kleine terugslag gehad en vandaag maar thuis gebleven om uit te zieken.

Inspanningen sinds voorgaande meting
• 40 minuten fietsen.

Inname sinds voorgaande meting
• Water hele dag door
• Ciabatta bresaola (L)
• Mok thee met een 1/2 tl suiker (L)
• Andijvie stamppot met gerookte forel (D)
• Glas suikervrije limonade (D)
• Dubbele desem boterham oude kaas (O)
• Dubbele desem boterham grillworst (O)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele desem boterham grillworst (L)

Nieuwe meetwaarden
• 23 februari 2018: 90,3 kg schoon aan de haak (gemeten ver na de lunch).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,4 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 85
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,4 kg
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
pi_177402726
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 18:05 schreef UIO_AMS het volgende:

[..]

Geen probleem hoor. Had niet het gevoel dat je fel reageerde op me. :).

Te veel de nadruk op productiviteit is een recept voor een burn out.

[..]

Afgelopen weekend heb ik het pak doorgepast en het zat uitstekend. Als ik nog wat kilo's kwijt raak, kunnen we het altijd nog wat innemen mocht dat nodig zijn. Dus dat komt wel goed.
Nice man!

[ Bericht 12% gewijzigd door V1z0R op 23-02-2018 23:04:00 ]
Dikke derrie, slim sjiek handige, sjompige, onmeunige, kats stumperige klootviool.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')