LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hallo,
ik maak mij druk om mijn gezondheid. Dankzij een overvolle agenda en geen tijd heb ik al een geruime tijd geen groente gegeten. 3 maand om precies te zijn.
Nu heb ik inmiddels na een drukke periode weer tijd om lekker en gezond te koken, maar ik vraag me wel af of ik mijn lichaam nu kapot heb gemaakt.
In deze 2 maand nam ik elke dag snelle ongezonde hap, vaak maar 1 of 2 maaltijden per dag. Ik heb wel minstens 4 fruitstukken gegeten per week (ook niet veel) maar overduidelijk heb ik een zeer ongezonde periode achter de rug. Ik heb wel voldoende beweging gehad.
Heb ik nu instant diabetes? Of scheurbuik of mijn organen vernietigd? Ik ben nogal een hypochonder en ik maak mij nu wat druk.
Bonus: Heeft iemand ook nog goeie tips voor snelle/makkelijke gezonde maaltijden? Ik ben langzaam en precies en koken van een simpele stamppot kost mij al gauw anderhalf uur.
ik maak mij druk om mijn gezondheid. Dankzij een overvolle agenda en geen tijd heb ik al een geruime tijd geen groente gegeten. 3 maand om precies te zijn.
Nu heb ik inmiddels na een drukke periode weer tijd om lekker en gezond te koken, maar ik vraag me wel af of ik mijn lichaam nu kapot heb gemaakt.
In deze 2 maand nam ik elke dag snelle ongezonde hap, vaak maar 1 of 2 maaltijden per dag. Ik heb wel minstens 4 fruitstukken gegeten per week (ook niet veel) maar overduidelijk heb ik een zeer ongezonde periode achter de rug. Ik heb wel voldoende beweging gehad.
Heb ik nu instant diabetes? Of scheurbuik of mijn organen vernietigd? Ik ben nogal een hypochonder en ik maak mij nu wat druk.
Bonus: Heeft iemand ook nog goeie tips voor snelle/makkelijke gezonde maaltijden? Ik ben langzaam en precies en koken van een simpele stamppot kost mij al gauw anderhalf uur.
Je lichaam gaat zo snel niet kapot hoor,
wanneer je nu weer regelmatig groente gaat eten is er op lange termijn niks aan de hand.
wanneer je nu weer regelmatig groente gaat eten is er op lange termijn niks aan de hand.
Joh. Van een paar maanden slecht eten gaat je lichaam echt niet meteen "kapot", anders zou de helft van het Nederlandse studentencorps bij bosjes sterven.
Als je echt zo weinig tijd hebt dan zou ik gewoon recepten met een wok zoeken. Zak wokgroenten erbij, wat vlees/kruiden, wat rijst of pasta maken en je bent na een kwartiertje klaar.
Als je echt zo weinig tijd hebt dan zou ik gewoon recepten met een wok zoeken. Zak wokgroenten erbij, wat vlees/kruiden, wat rijst of pasta maken en je bent na een kwartiertje klaar.
Kan zijn dat je darmflora wat van slag is maar dat zou in feite vanzelf goed moeten komen als je weer gezond gaat eten.
Wat voor klachten heb je eigenlijk, dat je meteen aan scheurbuik denkt?
Wat voor klachten heb je eigenlijk, dat je meteen aan scheurbuik denkt?
And so is the past
Jongen, ik heb jarenlang vrijwel geen groenten gegeten, alleen wat er op de broodjes gezond en de hamburgers zat. En ik leef nog steeds. Komt allemaal wel goed.
In bitterballen zit vaak selderij. Maak je niet druk jongen.quote:Op vrijdag 16 februari 2018 14:24 schreef LurkJeRot het volgende:
Jongen, ik heb jarenlang vrijwel geen groenten gegeten, alleen wat er op de broodjes gezond en de hamburgers zat. En ik leef nog steeds. Komt allemaal wel goed.
And so is the past
Goeie tip, wokgerechten gaan inderdaad wat vluggerquote:Op vrijdag 16 februari 2018 14:20 schreef Twiitch het volgende:
Joh. Van een paar maanden slecht eten gaat je lichaam echt niet meteen "kapot", anders zou de helft van het Nederlandse studentencorps bij bosjes sterven.
Als je echt zo weinig tijd hebt dan zou ik gewoon recepten met een wok zoeken. Zak wokgroenten erbij, wat vlees/kruiden, wat rijst of pasta maken en je bent na een kwartiertje klaar.
Diarreequote:
Kan zijn dat je darmflora wat van slag is maar dat zou in feite vanzelf goed moeten komen als je weer gezond gaat eten.
Wat voor klachten heb je eigenlijk, dat je meteen aan scheurbuik denkt?
Dus, je hebt diarree en het eerste waar je aan denkt is: "ik heb scheurbuik!quote:
[..]
Goeie tip, wokgerechten gaan inderdaad wat vlugger
[..]
Diarree
"
F.K.A. SuperwormJim
quote:
[..]
Dus, je hebt diarree en het eerste waar je aan denkt is: "ik heb scheurbuik!
In combinatie met maandenlang geen groente eten en meer druk maken dan nodig is maar ik die connectie nogal snel 
Mja dat is gewoon je darmflora die niet op orde is.quote:
Diarree is geen symptoom van scheurbuik. Sterker nog scheurbuik komt voornamelijk op andere plekken van je lichaam tot uiting zoals je tandvlees. Maar de bloedingen kunnen ook geheel intern zijn.
And so is the past
Ik denk dat je in de moderne maatschappij wel heel goed je best moet doen om nog scheurbuik op te lopen? Dan denk ik vooral aan zware alcoholisten die naast een pakje boter voor de calorieën alleen maar zuipen?
Als die alcoholist buiten komt om drank te halen houdt de kans alweer op.quote:Op vrijdag 16 februari 2018 14:45 schreef Twiitch het volgende:
Ik denk dat je in de moderne maatschappij wel heel goed je best moet doen om nog scheurbuik op te lopen? Dan denk ik vooral aan zware alcoholisten die naast een pakje boter voor de calorieën alleen maar zuipen?
De meeste scheurbuikers zaten maandenlang benedendeks icm slechte voeding. Het gebrek aan zonlicht was het grootste euvel.
And so is the past
Zo snel ga je niet kapot, helemaal als je nog jong bent. Gewoon weer beter voor jezelf zorgen en je zal merken dat je energie toenemen, wondjes beter genezen en je huid en haar er minder dof uitzien. Tenzij je een tekort hebt (even bloedprikken) zal het geen blijvende gevolgen hebben.
Ik ken iemand die zijn hele leven al geen groente en fruit eet en verder geen klachten heeft. Is hij gezond? Nee. Wrs op latere leeftijd komen die klachten wel (hart en vaatziekten, kanker), maar jij met je 3 maanden hoeft je niet druk te maken.
Ik ken iemand die zijn hele leven al geen groente en fruit eet en verder geen klachten heeft. Is hij gezond? Nee. Wrs op latere leeftijd komen die klachten wel (hart en vaatziekten, kanker), maar jij met je 3 maanden hoeft je niet druk te maken.
Valt nog tegen. Familielid van mij heeft het gehadquote:
Ik denk dat je in de moderne maatschappij wel heel goed je best moet doen om nog scheurbuik op te lopen? Dan denk ik vooral aan zware alcoholisten die naast een pakje boter voor de calorieën alleen maar zuipen?
dronk in die tijd nauwelijks alcohol ook nog eens. Gewoon letterlijk geen vitamine C.
Darmflora is idd nog hetgeen wat het langst duurt om te herstellen denk ik.quote:
Kan zijn dat je darmflora wat van slag is maar dat zou in feite vanzelf goed moeten komen als je weer gezond gaat eten.
Wat voor klachten heb je eigenlijk, dat je meteen aan scheurbuik denkt?
Mijn vitamine c inname was wel behoorlijk laag afgelopen tijd. Hoelang heeft deze familielid geen vitame c gehad?quote:Op vrijdag 16 februari 2018 14:49 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Valt nog tegen. Familielid van mij heeft het gehad
Weet ik niet, ik leefde toen nog niet. Maar als je twijfelt, laat gewoon je bloed prikken. Heb je klachten?quote:
[..]
Mijn vitamine c inname was wel behoorlijk laag afgelopen tijd. Hoelang heeft deze familielid geen vitame c gehad?
Als je fruit hebt gegeten is die kans echt 0 hoor.
Ik heb mijn leven inmiddels enigszins gebeterd. Al is het nieuws over de bitterballen altijd welkom.quote:Op vrijdag 16 februari 2018 14:25 schreef nogeenoudebekende het volgende:
[..]
In bitterballen zit vaak selderij. Maak je niet druk jongen.
Maak je niet zo druk. Kijk eens naar Afrika, met al die zielige babietjes. Die overleven het ook op een of andere manier.quote:
Hallo,
ik maak mij druk om mijn gezondheid. Dankzij een overvolle agenda en geen tijd heb ik al een geruime tijd geen groente gegeten. 3 maand om precies te zijn.
Nu heb ik inmiddels na een drukke periode weer tijd om lekker en gezond te koken, maar ik vraag me wel af of ik mijn lichaam nu kapot heb gemaakt.
In deze 2 maand nam ik elke dag snelle ongezonde hap, vaak maar 1 of 2 maaltijden per dag. Ik heb wel minstens 4 fruitstukken gegeten per week (ook niet veel) maar overduidelijk heb ik een zeer ongezonde periode achter de rug. Ik heb wel voldoende beweging gehad.
Heb ik nu instant diabetes? Of scheurbuik of mijn organen vernietigd? Ik ben nogal een hypochonder en ik maak mij nu wat druk.
Bonus: Heeft iemand ook nog goeie tips voor snelle/makkelijke gezonde maaltijden? Ik ben langzaam en precies en koken van een simpele stamppot kost mij al gauw anderhalf uur.
Nou ja, vaak dus niet hè....quote:
[..]
Maak je niet zo druk. Kijk eens naar Afrika, met al die zielige babietjes. Die overleven het ook op een of andere manier.
Integendeel. Want honger blijft maar een probleem daar.quote:
[..]
Nou ja, vaak dus niet hè....
En het sterfecijfer is hoog en de levensverwachting een stuk lager. Waarmee ik wil zeggen dat het hem niet heel gerust kan stellen om slecht te eten.quote:
[..]
Integendeel. Want honger blijft maar een probleem daar.
Dit lijkt me het onderliggende probleem. Maak meer tijd vrij om te koken en negeer de 'makkelijke snelle hap'. Waarom heb je het zó druk dat je hier niet aan toekomt? Misschien goed om je agenda eens onder de loep te nemen.quote:
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Dit dus, je erover druk maken levert meer schade op, dan het ongezonde eten an sich.quote:
En als ik alles moet geloven eet ik al bijna 50 jaar ongezond.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
Een groot gedeelte van de wereldbevolking leeft op een heel simpel dieet en die mensen gaan ook niet meteen dood.
Op de langere termijn heb je wel wat mogelijke problemen veroorzaakt. Beter gezegd kans op problemen verhoogt.
Oa darmkanker, te weinig vezels is een risico verhogende factor. Ook teveel rood vlees is een (minder) verhogende factor.
En zo wel meer zaken die zaken uit balans hebben gebracht waardoor je gevoeliger bent geworden voor mogelijke problemen. Die een factor (van meerdere) zijn in leidt uiteindelijk tot.
Maar aan de andere kant geld dat je niet zomaar omvalt. Dat het erg lang heel gewoon was dat je niet regelmatig aan alle voedingsstoffen kon komen. En je lichaam dus nogsteeds ingestelt is op belangrijke zaken opslaan zodat je er een (fikse) tijd mee vooruit kan zonder dat het gelijk problemen veroorzaakt.
Ik zou wel naar je lichaam luisteren, die zegt duidelijk dit niet zo leuk te vinden.
[ Bericht 0% gewijzigd door Cause_Mayhem op 19-02-2018 15:48:50 ]
Oa darmkanker, te weinig vezels is een risico verhogende factor. Ook teveel rood vlees is een (minder) verhogende factor.
En zo wel meer zaken die zaken uit balans hebben gebracht waardoor je gevoeliger bent geworden voor mogelijke problemen. Die een factor (van meerdere) zijn in leidt uiteindelijk tot.
Maar aan de andere kant geld dat je niet zomaar omvalt. Dat het erg lang heel gewoon was dat je niet regelmatig aan alle voedingsstoffen kon komen. En je lichaam dus nogsteeds ingestelt is op belangrijke zaken opslaan zodat je er een (fikse) tijd mee vooruit kan zonder dat het gelijk problemen veroorzaakt.
Ik zou wel naar je lichaam luisteren, die zegt duidelijk dit niet zo leuk te vinden.
[ Bericht 0% gewijzigd door Cause_Mayhem op 19-02-2018 15:48:50 ]
Our task must be to free ourselves by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature and its beauty.
Ik vind "geen tijd" ook een bijzonder argument om 3 maanden niks gezonds naar binnen te schuiven. Waarom kost het wegknagen van een bak tomaatjes meer tijd dan het wegknagen van een boterham met nutella?
disclaimer
Je doet je lichaam er schade mee ja. Ik kreeg er hormonale issues van.
Makkelijk koken is simpel. Waar hou je zoal van.
Makkelijk koken is simpel. Waar hou je zoal van.
Beetje matig eten kan geen kwaad, volgens die reclame van 'Save the Children' heeft 'John' nog steeds honger, en die situatie loopt al even.... 
Gewoon 2 euro per week eten (tegen ijzertekort ofzo) en t komt helemaal goed!
Gewoon 2 euro per week eten (tegen ijzertekort ofzo) en t komt helemaal goed!
M'n schoenen zijn gejat, maar ik hoef niet meer naar buiten, want er is nog wel wat.
SeLang
Black swans matter
Je maakt je zorgen over 3 maanden?quote:
Hallo,
ik maak mij druk om mijn gezondheid. Dankzij een overvolle agenda en geen tijd heb ik al een geruime tijd geen groente gegeten. 3 maand om precies te zijn.
. Ik heb echt jarenlang geen groente gegeten, tenzij je pizza's meetelt (is officieel geloof ik groente vanwege de tomatensaus). Tegenwoordig eet ik wel groente maar die groenteloze decennia heb ik dus wel overleefd.
"If you want to make God laugh, tell him about your plans"
Mijn reisverslagen
Mijn reisverslagen
Groente zijn juist ongezond. Jij hep juist 3 maanden gezond gegeten.
Een TV is geen TV. Een Mobiel is geen Mobiel. Een Laptop is geen Laptop. Met Meltdown en Spectre zit je naar pixels te kijken. Of eigenlijk elektriciteit. Voel je je al dom?
Heb je nu ook problemen als overgewicht, diabetes oid?quote:
[..]
Je maakt je zorgen over 3 maanden?
Oké hoor, ik geloof dat wel, dat jij dat denkt. Bedankt. De overheid liegt en de aarde is platquote:
Groente zijn juist ongezond. Jij hep juist 3 maanden gezond gegeten.
Ik keek een documentaire over een man en die at altijd gezond. En die ging een maand of een aantal maanden (weet niet meer...) veel suiker eten. Ongezond dus. Hij werd vadsig en was qua gezondheid ook niet meer helemaal goed. Maar toen ie weer gezond ging eten, was het binnen No time ook weer oké.
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |