LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hallo,
ik maak mij druk om mijn gezondheid. Dankzij een overvolle agenda en geen tijd heb ik al een geruime tijd geen groente gegeten. 3 maand om precies te zijn.
Nu heb ik inmiddels na een drukke periode weer tijd om lekker en gezond te koken, maar ik vraag me wel af of ik mijn lichaam nu kapot heb gemaakt.
In deze 2 maand nam ik elke dag snelle ongezonde hap, vaak maar 1 of 2 maaltijden per dag. Ik heb wel minstens 4 fruitstukken gegeten per week (ook niet veel) maar overduidelijk heb ik een zeer ongezonde periode achter de rug. Ik heb wel voldoende beweging gehad.
Heb ik nu instant diabetes? Of scheurbuik of mijn organen vernietigd? Ik ben nogal een hypochonder en ik maak mij nu wat druk.
Bonus: Heeft iemand ook nog goeie tips voor snelle/makkelijke gezonde maaltijden? Ik ben langzaam en precies en koken van een simpele stamppot kost mij al gauw anderhalf uur.
ik maak mij druk om mijn gezondheid. Dankzij een overvolle agenda en geen tijd heb ik al een geruime tijd geen groente gegeten. 3 maand om precies te zijn.
Nu heb ik inmiddels na een drukke periode weer tijd om lekker en gezond te koken, maar ik vraag me wel af of ik mijn lichaam nu kapot heb gemaakt.
In deze 2 maand nam ik elke dag snelle ongezonde hap, vaak maar 1 of 2 maaltijden per dag. Ik heb wel minstens 4 fruitstukken gegeten per week (ook niet veel) maar overduidelijk heb ik een zeer ongezonde periode achter de rug. Ik heb wel voldoende beweging gehad.
Heb ik nu instant diabetes? Of scheurbuik of mijn organen vernietigd? Ik ben nogal een hypochonder en ik maak mij nu wat druk.
Bonus: Heeft iemand ook nog goeie tips voor snelle/makkelijke gezonde maaltijden? Ik ben langzaam en precies en koken van een simpele stamppot kost mij al gauw anderhalf uur.
Je lichaam gaat zo snel niet kapot hoor,
wanneer je nu weer regelmatig groente gaat eten is er op lange termijn niks aan de hand.
wanneer je nu weer regelmatig groente gaat eten is er op lange termijn niks aan de hand.
Joh. Van een paar maanden slecht eten gaat je lichaam echt niet meteen "kapot", anders zou de helft van het Nederlandse studentencorps bij bosjes sterven.
Als je echt zo weinig tijd hebt dan zou ik gewoon recepten met een wok zoeken. Zak wokgroenten erbij, wat vlees/kruiden, wat rijst of pasta maken en je bent na een kwartiertje klaar.
Als je echt zo weinig tijd hebt dan zou ik gewoon recepten met een wok zoeken. Zak wokgroenten erbij, wat vlees/kruiden, wat rijst of pasta maken en je bent na een kwartiertje klaar.
Kan zijn dat je darmflora wat van slag is maar dat zou in feite vanzelf goed moeten komen als je weer gezond gaat eten.
Wat voor klachten heb je eigenlijk, dat je meteen aan scheurbuik denkt?
Wat voor klachten heb je eigenlijk, dat je meteen aan scheurbuik denkt?
And so is the past
Jongen, ik heb jarenlang vrijwel geen groenten gegeten, alleen wat er op de broodjes gezond en de hamburgers zat. En ik leef nog steeds. Komt allemaal wel goed.
In bitterballen zit vaak selderij. Maak je niet druk jongen.quote:Op vrijdag 16 februari 2018 14:24 schreef LurkJeRot het volgende:
Jongen, ik heb jarenlang vrijwel geen groenten gegeten, alleen wat er op de broodjes gezond en de hamburgers zat. En ik leef nog steeds. Komt allemaal wel goed.
And so is the past
Goeie tip, wokgerechten gaan inderdaad wat vluggerquote:Op vrijdag 16 februari 2018 14:20 schreef Twiitch het volgende:
Joh. Van een paar maanden slecht eten gaat je lichaam echt niet meteen "kapot", anders zou de helft van het Nederlandse studentencorps bij bosjes sterven.
Als je echt zo weinig tijd hebt dan zou ik gewoon recepten met een wok zoeken. Zak wokgroenten erbij, wat vlees/kruiden, wat rijst of pasta maken en je bent na een kwartiertje klaar.
Diarreequote:
Kan zijn dat je darmflora wat van slag is maar dat zou in feite vanzelf goed moeten komen als je weer gezond gaat eten.
Wat voor klachten heb je eigenlijk, dat je meteen aan scheurbuik denkt?
Dus, je hebt diarree en het eerste waar je aan denkt is: "ik heb scheurbuik!quote:
[..]
Goeie tip, wokgerechten gaan inderdaad wat vlugger
[..]
Diarree
"
F.K.A. SuperwormJim
quote:
[..]
Dus, je hebt diarree en het eerste waar je aan denkt is: "ik heb scheurbuik!
In combinatie met maandenlang geen groente eten en meer druk maken dan nodig is maar ik die connectie nogal snel 
Mja dat is gewoon je darmflora die niet op orde is.quote:
Diarree is geen symptoom van scheurbuik. Sterker nog scheurbuik komt voornamelijk op andere plekken van je lichaam tot uiting zoals je tandvlees. Maar de bloedingen kunnen ook geheel intern zijn.
And so is the past
Ik denk dat je in de moderne maatschappij wel heel goed je best moet doen om nog scheurbuik op te lopen? Dan denk ik vooral aan zware alcoholisten die naast een pakje boter voor de calorieën alleen maar zuipen?
Als die alcoholist buiten komt om drank te halen houdt de kans alweer op.quote:Op vrijdag 16 februari 2018 14:45 schreef Twiitch het volgende:
Ik denk dat je in de moderne maatschappij wel heel goed je best moet doen om nog scheurbuik op te lopen? Dan denk ik vooral aan zware alcoholisten die naast een pakje boter voor de calorieën alleen maar zuipen?
De meeste scheurbuikers zaten maandenlang benedendeks icm slechte voeding. Het gebrek aan zonlicht was het grootste euvel.
And so is the past
Zo snel ga je niet kapot, helemaal als je nog jong bent. Gewoon weer beter voor jezelf zorgen en je zal merken dat je energie toenemen, wondjes beter genezen en je huid en haar er minder dof uitzien. Tenzij je een tekort hebt (even bloedprikken) zal het geen blijvende gevolgen hebben.
Ik ken iemand die zijn hele leven al geen groente en fruit eet en verder geen klachten heeft. Is hij gezond? Nee. Wrs op latere leeftijd komen die klachten wel (hart en vaatziekten, kanker), maar jij met je 3 maanden hoeft je niet druk te maken.
Ik ken iemand die zijn hele leven al geen groente en fruit eet en verder geen klachten heeft. Is hij gezond? Nee. Wrs op latere leeftijd komen die klachten wel (hart en vaatziekten, kanker), maar jij met je 3 maanden hoeft je niet druk te maken.
Valt nog tegen. Familielid van mij heeft het gehadquote:
Ik denk dat je in de moderne maatschappij wel heel goed je best moet doen om nog scheurbuik op te lopen? Dan denk ik vooral aan zware alcoholisten die naast een pakje boter voor de calorieën alleen maar zuipen?
dronk in die tijd nauwelijks alcohol ook nog eens. Gewoon letterlijk geen vitamine C.
Darmflora is idd nog hetgeen wat het langst duurt om te herstellen denk ik.quote:
Kan zijn dat je darmflora wat van slag is maar dat zou in feite vanzelf goed moeten komen als je weer gezond gaat eten.
Wat voor klachten heb je eigenlijk, dat je meteen aan scheurbuik denkt?
Mijn vitamine c inname was wel behoorlijk laag afgelopen tijd. Hoelang heeft deze familielid geen vitame c gehad?quote:Op vrijdag 16 februari 2018 14:49 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Valt nog tegen. Familielid van mij heeft het gehad
Weet ik niet, ik leefde toen nog niet. Maar als je twijfelt, laat gewoon je bloed prikken. Heb je klachten?quote:
[..]
Mijn vitamine c inname was wel behoorlijk laag afgelopen tijd. Hoelang heeft deze familielid geen vitame c gehad?
Als je fruit hebt gegeten is die kans echt 0 hoor.
Ik heb mijn leven inmiddels enigszins gebeterd. Al is het nieuws over de bitterballen altijd welkom.quote:Op vrijdag 16 februari 2018 14:25 schreef nogeenoudebekende het volgende:
[..]
In bitterballen zit vaak selderij. Maak je niet druk jongen.
Maak je niet zo druk. Kijk eens naar Afrika, met al die zielige babietjes. Die overleven het ook op een of andere manier.quote:
Hallo,
ik maak mij druk om mijn gezondheid. Dankzij een overvolle agenda en geen tijd heb ik al een geruime tijd geen groente gegeten. 3 maand om precies te zijn.
Nu heb ik inmiddels na een drukke periode weer tijd om lekker en gezond te koken, maar ik vraag me wel af of ik mijn lichaam nu kapot heb gemaakt.
In deze 2 maand nam ik elke dag snelle ongezonde hap, vaak maar 1 of 2 maaltijden per dag. Ik heb wel minstens 4 fruitstukken gegeten per week (ook niet veel) maar overduidelijk heb ik een zeer ongezonde periode achter de rug. Ik heb wel voldoende beweging gehad.
Heb ik nu instant diabetes? Of scheurbuik of mijn organen vernietigd? Ik ben nogal een hypochonder en ik maak mij nu wat druk.
Bonus: Heeft iemand ook nog goeie tips voor snelle/makkelijke gezonde maaltijden? Ik ben langzaam en precies en koken van een simpele stamppot kost mij al gauw anderhalf uur.
Nou ja, vaak dus niet hè....quote:
[..]
Maak je niet zo druk. Kijk eens naar Afrika, met al die zielige babietjes. Die overleven het ook op een of andere manier.
Integendeel. Want honger blijft maar een probleem daar.quote:
[..]
Nou ja, vaak dus niet hè....
|
|
