Om half 9 s avonds in redelijk begroeid gebied. De open stukken waren wel een stuk warmer ja. Daarna een koude douche genomenquote:Op maandag 28 mei 2018 21:58 schreef Molurus het volgende:
[..]
In dit weer?
Bewondering en respect, maar ik kan mezelf er toch niet toe zetten. Ik krijg het van gewoon een beetje wandelen al te warm nu.
1 juni alquote:Op donderdag 5 april 2018 15:34 schreef _NIKKI_ het volgende:
Tof SQ... enneh jij rent voor september al 30 minuten aan een stuk hoor. Ik kon me er ook niets bij voorstellen toen ik begon maar na een maand of 3 liep ik die 5k met gemak. Zo'n lichaam is soms tot meer in staat dan je denkt. Kortom, ik zet in op dat jij in juli al 5k rent.
quote:Op vrijdag 1 juni 2018 21:32 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
1 juni al
Het ging zo lekker, ik dacht, ik maak er gewoon 5k van. En verdomd het lukte in nog geen 32 minuten.
2 maanden bezig na 36 jaar niét gerend te hebben. Wat is dit
Whut?? Wat knap joh!! oprechte trotsheid op je!quote:Op vrijdag 1 juni 2018 21:32 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
1 juni al
Het ging zo lekker, ik dacht, ik maak er gewoon 5k van. En verdomd het lukte in nog geen 32 minuten.
2 maanden bezig na 36 jaar niét gerend te hebben. Wat is dit
Jij hebt de vaart er goed in. Goed gedaan!quote:Op vrijdag 1 juni 2018 21:32 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
1 juni al
Het ging zo lekker, ik dacht, ik maak er gewoon 5k van. En verdomd het lukte in nog geen 32 minuten.
2 maanden bezig na 36 jaar niét gerend te hebben. Wat is dit
ik ben zo trots op je Zo idioot snel nadat je bent begonnen met hardlopen al een wedstrijd mee doen. Paar maanden terug zou je jezelf uitgelachen hebben en kijk nu dan eens!quote:Op zondag 10 juni 2018 12:56 schreef Stormqueen het volgende:
Zo, het zit er op!
Tijd moet nog online komen maar ik denk tussen de 32 en 33. Had beter gekund maar je kunt niet echt voluit op zo'n stukkie
Ik was wel blij dat de helft van de route door het park ging want het was flink heet!
[ afbeelding ]
Goed gedaan en leuke foto!!quote:Op zondag 10 juni 2018 12:56 schreef Stormqueen het volgende:
Zo, het zit er op!
Tijd moet nog online komen maar ik denk tussen de 32 en 33. Had beter gekund maar je kunt niet echt voluit op zo'n stukkie
Ik was wel blij dat de helft van de route door het park ging want het was flink heet!
[ afbeelding ]
Ik vind grijs juist lekker om te lopen.quote:Op woensdag 13 juni 2018 18:28 schreef xFriendx het volgende:
Fijn dat de zon nu nog even doorkomt. Dat nodigde meer uit tot lopen dan gister met die grijze lucht. Evengoed nog wel wat warm maar dit is prima te doen. Wel irritant veel vliegjes boven de paden. Met 6,42 in 30,43 dacht ik ook iets langzamer te zijn maar vergeleken met eerdere loopjes was het prima.
Keel is nog daar aan toe, in m'n oog vind ik vervelender eigenlijk. Vooral dan ben ik met wat anders bezig en raak ik uit ritme en dus ademhaling. Vliegje doorslikken is zo klaar, in je oog duurt langer is mijn idee en dus langer uit je ritme. Af en toe bij zo'n zwerm doe ik m'n ogen maar ff dicht.quote:Op woensdag 13 juni 2018 23:50 schreef Tanatos het volgende:
[..]
Ik vind grijs juist lekker om te lopen.
Vliegjes zijn ellendig, heb je er al 1 in je keel gehad?
Very nasty en je bent meteen helemaal uit je ritme qua ademhaling.
Oeh, dat heb ik nog nooit gehad gelukkig, klinkt idd zwaar irritant en zal zeker langer duren.quote:Op donderdag 14 juni 2018 05:52 schreef xFriendx het volgende:
[..]
Keel is nog daar aan toe, in m'n oog vind ik vervelender eigenlijk. Vooral dan ben ik met wat anders bezig en raak ik uit ritme en dus ademhaling. Vliegje doorslikken is zo klaar, in je oog duurt langer is mijn idee en dus langer uit je ritme. Af en toe bij zo'n zwerm doe ik m'n ogen maar ff dicht.
Als je last van je knie (of andere gewrichten) hebt zou ik echt niet gaan hardlopen, straks beschadig je iets op een blijvende manier en zit je er de rest van je leven mee.quote:Op maandag 18 juni 2018 22:35 schreef Hupje het volgende:
Goed bezig, de meesten hier!
Ik heb al een paar weken niet gelopen door last van mijn knie. Echt minder wordt het nog niet, dus ik neig ernaar om dan toch maar gewoon weer te gaan lopen, als het toch niet uitmaakt. Maar dat is vast niet verstandig. Misschien toch maar eens denken aan nieuwe loopschoenen of een checkup bij de podotherapeut. Ik weet alleen nog niet waar ik mee zal beginnen.
Ik ben allesbehalve een expert, maar als je pijntjes krijgt zou ik naar de nieuwere schoenen switchen.quote:Op woensdag 20 juni 2018 22:16 schreef MevrouwPuff het volgende:
Van de winter heb ik nieuwe schoenen gekocht om hard te lopen op de band in de sportschool als het buiten te slecht weer was. Al snel had ik een drukke periode en verwaterde het rennen
Heb de nieuwe nog helemaal niet gebruikt. Die ik nu heb zijn uit 2015 denk ik
Net 5,06 km in 30 minuten gedaan. M’n lesjesapp is bijna af, dan ga ik weer met de zombies beginnen.
Dit had ik gemist, sorry. Wandelen en (wedstrijd)zwemmen gaat prima, ik voel het nu alleen nog bij traplopen. Gaat dus wel beter. Mijn schoenen zijn 4 jaar oud denk ik. Maar dat zijn de zooltjes (in mijn dagelijkse schoenen) inmiddels ook, dus daarom twijfel ik waar ik moet beginnen.quote:Op woensdag 20 juni 2018 21:26 schreef Tanatos het volgende:
[..]
Als je last van je knie (of andere gewrichten) hebt zou ik echt niet gaan hardlopen, straks beschadig je iets op een blijvende manier en zit je er de rest van je leven mee.
Probeer dan eerst rustig te wandelen, of beter nog zwemmen.
Hoe oud zijn je schoenen?
De demping "slijt" namelijk ook als ze ongebruikt in de kast staan.
Ik loop zelf nogal onregelmatig, bv 3 maanden vrij fanatiek en dan weer maandenlang (tot meer dan een jaar) helemaal niet en heb ook wel eens gehad dat mijn schoenen er nog goed uitzagen, maar dat ik dus wel last van mijn knieën kreeg.
Wat na de aanschaf van nieuwe schoenen vrijwel meteen voorbij was.
Ah wedstrijdzwemmen zelfs, dus je krijgt nog genoeg beweging.quote:Op vrijdag 22 juni 2018 21:26 schreef Hupje het volgende:
[..]
Dit had ik gemist, sorry. Wandelen en (wedstrijd)zwemmen gaat prima, ik voel het nu alleen nog bij traplopen. Gaat dus wel beter. Mijn schoenen zijn 4 jaar oud denk ik. Maar dat zijn de zooltjes (in mijn dagelijkse schoenen) inmiddels ook, dus daarom twijfel ik waar ik moet beginnen.
Ik loop nu op Nikes, heb under Armour gekocht. Als ik merk dat ik na >5km weer last krijg ga ik de Nikes weggooien idd. Alleen dan klopt m’n plan voor binnen- en buitenschoenen niet meerquote:Op vrijdag 22 juni 2018 19:42 schreef Tanatos het volgende:
[..]
Ik ben allesbehalve een expert, maar als je pijntjes krijgt zou ik naar de nieuwere schoenen switchen.
Zal ook wel per merk wisselen, ik koop meestal Asics.
Wat bedoel je met de zombies?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |