abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_178107147
registreer om deze reclame te verbergen
Vanavond gelopen met het zogenaamde Absolute Beginners-groepje.
Ik had direct al door dat het een vlot rondje zou gaan worden. De dames van mijn leeftijd en snelheid waren er niet, veel 'echte-van-de-club' lopers en een stel jonge hindes.
Daardoor best onzeker, ben niet zo'n held met sociale contacten.
Toch nog enorm mijn best gedaan en gesteund door mijn mede-lopers toch een mooi stukje gelopen.

3,39 km in 28 minuten. :)
  maandag 26 maart 2018 @ 20:19:29 #52
167383 Molurus
the talking snake
pi_178107286
Netjes hoor, Persefoneia! ^O^
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
pi_178107346
Dank je :)
Ik kreeg zelfs nog een compliment van iemand die vond ik zo mooi licht liep.
Ben best trots.
  maandag 26 maart 2018 @ 20:29:37 #54
167383 Molurus
the talking snake
pi_178107591
registreer om deze reclame te verbergen
Haha, leuk! :)

En op zo'n afstand in die tijd mag je ook best trots zijn!
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
pi_178134516
Lesje 3 van Evy gelopen. Heb een blessure aan mijn schouder en vandaag naar de fysiotherapeut geweest die heeft mij lekker gemarteld en.mag donderdag weer die zat me dus wel een beetje in de weg. Maar het kan er maar weer opzitten.
I solemnly swear i'm up to no good
  zaterdag 31 maart 2018 @ 09:19:22 #56
167383 Molurus
the talking snake
pi_178208392
Prima dag vandaag, straks weer aan de bak. :)
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
pi_178209572
registreer om deze reclame te verbergen
Over 3 weken word ik geopereerd. Daar ben ik erg nerveus voor. Het hardlopen/wandelen is een hele goede afleiding en ik vind het nog steeds enorm leuk.
Omdat hardlopen straks even niet gaat, ben ik ook gaan zwemmen voor de conditie. Ook enorm leuk en ik voel me heel fit en blij om het maar zo te zeggen.

Zit ik gister op een verjaardag met best wel wat negatieve reacties over mijn vreugde van het sporten. Alles zat met een peuk op de lip te bedenken waarom ze niet van de bank hoefden te komen en ik was obsessief bezig werd gezegd.

Reden te meer om deze ochtend lekker lopen/wandelen naar mijn hardloopclubje te gaan en lopen/wandelen weer naar huis. 3 sessies 5,90 km. totaal. Actieve tijd ruim 50 minuten. :)

Wat een heerlijk begin van de dag :s)

En ik heb me opgegeven voor de Woldbergtrail 5 km :o Ik ga het gewoon doen :Y)
  zaterdag 31 maart 2018 @ 11:12:59 #58
167383 Molurus
the talking snake
pi_178209889
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2018 10:52 schreef Persefoneia het volgende:

Zit ik gister op een verjaardag met best wel wat negatieve reacties over mijn vreugde van het sporten. Alles zat met een peuk op de lip te bedenken waarom ze niet van de bank hoefden te komen en ik was obsessief bezig werd gezegd.
Haha, herkenbaar. Gewoon laten gaan... niks vanaan trekken. :) Cognitieve dissonantie enzo.
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
pi_178218376
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2018 10:52 schreef Persefoneia het volgende:
Zit ik gister op een verjaardag met best wel wat negatieve reacties over mijn vreugde van het sporten. Alles zat met een peuk op de lip te bedenken waarom ze niet van de bank hoefden te komen en ik was obsessief bezig werd gezegd.
Goed gedrag roept altijd weerstand op bij mensen die weten dat ze eigenlijk zelf niet zo goed bezig zijn. Dan boren ze jouw gedrag het liefst snel de grond in, zodat ze hun eigen ongemak niet meer voelen.
Lekker laten praten en doorgaan op je goede koers ^O^
pi_178218411
Zelf hier ook weer begonnen na een langdurige blessure. De eerste km's gaan gelukkig goed en oh, wat een heerlijk gevoel om weer te rennen...
  zondag 1 april 2018 @ 15:09:47 #61
167383 Molurus
the talking snake
pi_178236048
Net 10,5 km gedaan.

Ik ben wel klaar voor volgende week. 8-)
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
  zondag 1 april 2018 @ 15:20:42 #62
406136 Le_Professeur
Arsène Charles Ernest Wenger.
pi_178236343
25km op mn Sockwa G4 deze week. Hopelijk blijft het goed gaan. Tweede middenvoetsbeentje aan linkervoet is momenteel het zwakke punt.
#MerciArsène #OneArsèneWenger https://www.youtube.com/watch?v=w8PD89t9SGM
  zondag 1 april 2018 @ 16:08:39 #63
167383 Molurus
the talking snake
pi_178237803
Godver, er is 18-20 graden voorspeld voor volgend weekend. In die temperatuur kwart marathon van R'dam lopen. :'(
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
pi_178258871
Vanmiddag Evy training gelopen. Inclusief laatste meters richting huis kwam ik op iets meer dan 4 km. in 33 min.
Ik ben tevreden en het lopen ging goed.
Wel last van de luchtwegen, waarschijnlijk door de paasvuren in de omgeving, je ruikt de brandlucht.
Maar ach, dat is met een paar dagen weer over gewaaid en dan mag wat mij betreft de zon er wel weer eens bij gaan komen. Ben dat grijze zo zat.
Fijne paasdagen iedereen.
pi_178260317
Woei, Molurus!

Welkom littlemindy.

5 km in 33 minuten. Ik had het wel een beetje benauwd, maar verder ging het wel lekker.
pi_178260665
Vanwege kniepijn weer op 8x 1 minuut. Helaas. Wel weer 3x gelopen deze week.
  Forum Admin maandag 2 april 2018 @ 21:50:57 #67
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_178266504
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2018 15:20 schreef Le_Professeur het volgende:
25km op mn Sockwa G4 deze week. Hopelijk blijft het goed gaan. Tweede middenvoetsbeentje aan linkervoet is momenteel het zwakke punt.
Bevalt dat? Ik durf die stap nog niet te zetten om dat soort schoenen uit te gaan proberen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
  maandag 2 april 2018 @ 22:15:02 #68
406136 Le_Professeur
Arsène Charles Ernest Wenger.
pi_178267087
quote:
1s.gif Op maandag 2 april 2018 21:50 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Bevalt dat? Ik durf die stap nog niet te zetten om dat soort schoenen uit te gaan proberen.
Jazeker, ik kan zelf niet meer zonder. Het is echt fijn om de grond onder je voeten te voelen.

Maar het is echt weer vanaf 0 beginnen met leren hardlopen, wat je niveau momenteel ook is met schoenen, want je moet je slappe voet weer helemaal opbouwen/versterken en eventueel de achillespees moet weer op lengte komen. De kuiten gaan ook zwaar gekieteld worden.

Zou er alleen aan beginnen als je heel veel geduld hebt en er niet van plan bent binnenkort grote afstanden op te gaan lopen.

Je kan natuurlijk wel ideaal die schoenen ernaast nemen en dan vanuit daaruit op je gemakje opbouwen, maar dan moet je goed opletten dat je het niet gaat onderschatten. Want anders sta je zomaar volledig stil.

Ik heb er zelf denk ik een jaar over gedaan, eerst veel met blote voeten in het bos, en kan nu bijna 10km aaneen erop lopen. Nu zijn Sockwa's ook wel het meest minimaal na blootvoets, maar je kan natuurlijk ook wat minder extreems pakken en vanuit daaruit. Ik weet niet waar je nu op loopt?
#MerciArsène #OneArsèneWenger https://www.youtube.com/watch?v=w8PD89t9SGM
  Forum Admin dinsdag 3 april 2018 @ 09:32:45 #69
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_178272601
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2018 22:15 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

Jazeker, ik kan zelf niet meer zonder. Het is echt fijn om de grond onder je voeten te voelen.

Maar het is echt weer vanaf 0 beginnen met leren hardlopen, wat je niveau momenteel ook is met schoenen, want je moet je slappe voet weer helemaal opbouwen/versterken en eventueel de achillespees moet weer op lengte komen. De kuiten gaan ook zwaar gekieteld worden.

Zou er alleen aan beginnen als je heel veel geduld hebt en er niet van plan bent binnenkort grote afstanden op te gaan lopen.

Je kan natuurlijk wel ideaal die schoenen ernaast nemen en dan vanuit daaruit op je gemakje opbouwen, maar dan moet je goed opletten dat je het niet gaat onderschatten. Want anders sta je zomaar volledig stil.

Ik heb er zelf denk ik een jaar over gedaan, eerst veel met blote voeten in het bos, en kan nu bijna 10km aaneen erop lopen. Nu zijn Sockwa's ook wel het meest minimaal na blootvoets, maar je kan natuurlijk ook wat minder extreems pakken en vanuit daaruit. Ik weet niet waar je nu op loopt?
Tegenovergesteld, saucony triumph iso 3, veel demping en stevigheid. Het klinkt niet als een soepele overstap om te maken, daar moet ik nog even wat langer over nadenken. Sowieso ben ik al redelijk blessure gevoelig. Misschien eerst maar een jaartje pijnvrij gewoon lopen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
  dinsdag 3 april 2018 @ 10:13:10 #70
406136 Le_Professeur
Arsène Charles Ernest Wenger.
pi_178273075
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 april 2018 09:32 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Tegenovergesteld, saucony triumph iso 3, veel demping en stevigheid. Het klinkt niet als een soepele overstap om te maken, daar moet ik nog even wat langer over nadenken. Sowieso ben ik al redelijk blessure gevoelig. Misschien eerst maar een jaartje pijnvrij gewoon lopen.
Ah ja, dat is wel een verschil van dag nacht inderdaad.

Ik zelf ook, met welke schoen dan ook instant last van shin splints, totdat ik blootsvoets begon te proberen.

Ben ook geen hele lichte loper met 88kg maar door het gebrek aan demping krijg je optimaal feedback waardoor je zo licht mogelijk loopt waardoor het juist preventief werkt

Zeker op de lange termijn gaat het denk ik zijn vruchten afwerpen
#MerciArsène #OneArsèneWenger https://www.youtube.com/watch?v=w8PD89t9SGM
pi_178273536
Zo, ik heb besloten dat ik na behoorlijk te zijn afgevallen (bijna 50 kg) dat ik ook maar eens in beweging moet komen.
Ik ben dus vanmorgen de hardloopwinkel ingestapt en na een paar rondjes heen en weer naar de groenteboer op de hoek, de winkel uitgestapt met een paar asics. Dus nu maar starten denk ik. Ik heb nog evy bestandjes. Denk dat ik die maar op de telefoon ga zetten en dan rustig maar aan.
Is het interessant Joost?
pi_178284275
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 april 2018 10:47 schreef kaatjejannie het volgende:
Zo, ik heb besloten dat ik na behoorlijk te zijn afgevallen (bijna 50 kg) dat ik ook maar eens in beweging moet komen.
Ik ben dus vanmorgen de hardloopwinkel ingestapt en na een paar rondjes heen en weer naar de groenteboer op de hoek, de winkel uitgestapt met een paar asics. Dus nu maar starten denk ik. Ik heb nog evy bestandjes. Denk dat ik die maar op de telefoon ga zetten en dan rustig maar aan.
Wow, wat mooi!
Heel veel succes met hardlopen. Het begin van een nieuw leven. O+
  dinsdag 3 april 2018 @ 19:29:40 #73
167383 Molurus
the talking snake
pi_178284502
Succes, kaatjejannie. En welkom! ^O^
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
pi_178291521
Welkom Kaatje. Mooie prestatie, het afvallen. Veel loopplezier gewenst ^O^
pi_178297319
tnx! Gisteren gelijk het eerste lesje van Evy gedaan. Ik ben maar zo'n 3 keer bijna dood gegaan ;) . Ik vond het (op een afzakkende broek na) wel heel erg lekker, nu the day after bijna geen spierpijn. Bijna balen dat ik vandaag niet mag.
Is het interessant Joost?
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')