abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_177284551
Inderdaad heerlijk weer!

Vorig weekend was ik ziek dus kon ik niet lopen. Nu gelukkig wel weer. Ik heb 8,5 km gelopen op een heerlijk rustig tempo voor mijn gevoel (en dat bleek ook wel: 60 minuten). Had geen muziek bij me, dus liet me nergens door opjagen. En ik had voor mijn gevoel zo nog een heel stuk verder kunnen lopen. En toch zegt Fitbit dat ik 3/4e op piek heb gelopen. Dus ik denk dat die grenzen voor mij persoonlijk net anders zouden moeten liggen.
  zondag 25 februari 2018 @ 15:05:07 #27
167383 Molurus
the talking snake
pi_177439273
8 km gedaan net. Wederom perfect weer! 8-)

En... grootste afstand die ik ooit heb gedaan. *O*

1 uur en 5 minuten.
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
pi_177490446
Ben keurig bezig met Evy en ik vind het leuk.
Heb me bij een plaatselijk loopgroepje aangemeld. Zij zijn afgelopen zaterdag gestart met een Absolute Beginnersgroep met als doel dat je in september de City-run, 4 mijl, kunt lopen.
Gezellig groepje mensen, allemaal vrijwilligers, leuk.

Vanochtend een loopje in de kou gedaan. Goed gekleed. Route uitgestippeld in het zonnetje en het was heerlijk.

Mooie afstand Molurus :)

Veel loopplezier allen.
pi_177491633
Jullie zijn goed bezig in deze kou! ^O^
pi_177595243
Maf hoor, waar ik gisteren nog in de sneeuw liep met de slee kon ik nu heerlijk hardlopen in het zonnetje.
Mijn Fitbit deed raar, hij zegt dat ik 5,4 km heb gelopen, maar dit rondje is normaal gesproken 5,8. Ach ja.
  zondag 4 maart 2018 @ 13:34:36 #31
167383 Molurus
the talking snake
pi_177599127
Jemig, wat is het warm ineens!

Ga ik op pad... lange broek, vest, handschoenen.. maar na een paar km dacht ik "had ik maar een korte broek aangetrokken".
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
pi_177639241
Die zondag 4 maart heb ik een 10km gelopen in een t-shirt en trainingsbroek, was goed te doen. (ik weiger nog steeds als kerel in een legging te lopen ;) )
pi_177640506
quote:
12s.gif Op dinsdag 6 maart 2018 12:04 schreef escortmk2 het volgende:
Die zondag 4 maart heb ik een 10km gelopen in een t-shirt en trainingsbroek, was goed te doen. (ik weiger nog steeds als kerel in een legging te lopen ;) )
Tights lopen veel fijner, vind ik. Maar ieder zijn ding...
pi_177673718
Vanavond gelopen met mijn loopgroepje.
Vol goede moed droog van huis gegaan. Langzaam begon het te druppelen.
Uiteindelijk compleet verzopen weer thuis.
Lekker gedoucht, voldaan met de beentjes op de bank.
Ik merk vooruitgang en dat is leuk. :)
  zondag 11 maart 2018 @ 17:33:52 #35
167383 Molurus
the talking snake
pi_177751294
Zo, 5 km zitten er weer op. Redelijk diep gegaan dit keer.

Het ging op zich prima, maar ik merk wel dat de grote sprongen vooruitgang er een beetje uit zijn.
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
pi_177751934
Ja, de snelste vooruitgang maak je in het begin. Niettemin gewoon doorgaan, dan blijft het beter gaan :)
in a crowd you lose humanity
pi_177755185
Ik heb vanochtend een km of 4 gelopen. Weinig tijd, slecht geslapen, miezerregen. Geen fijne combinatie.
  zondag 18 maart 2018 @ 12:54:21 #38
167383 Molurus
the talking snake
pi_177904480
Kort rondje, maar wel hard.

1 km: 5:30. (PR -15 seconden.) 12-minute: 1.98 km. (PR + 280 meter.)

3 km niet meer gehaald, ik was op.
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
  donderdag 22 maart 2018 @ 11:49:19 #39
167383 Molurus
the talking snake
pi_178008632
3 km in 21:17. PR -42 seconden.
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
  vrijdag 23 maart 2018 @ 13:20:27 #40
167383 Molurus
the talking snake
pi_178033763
3 km in 21:01 (PR -16 seconden), 5 km in 35:02 (PR -1:56).

Lang leve e-smoking.... _O-
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
pi_178034025
Haaij :D

Jaar of 4 terug was ik lekker bezig met hardlopen. Tot ik bij de opbouw van de 5 naar de 10 km pijn aan mijn schenen kreeg die niet meer weg ging.

Gisteren weer het eerste lesje van Evy gelopen en dat ging lekker. Nu weer rustig opbouwen en hopelijk blijven mijn schenen zich gedragen.

Morgen lesje twee.
I solemnly swear i'm up to no good
  vrijdag 23 maart 2018 @ 13:38:04 #42
167383 Molurus
the talking snake
pi_178034184
Nice, TP! ^O^

Doe voorzichtig, forceer het niet.
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
pi_178052280
Mooie loopjes weer ^O^

Ik ga zo dadelijk een rondje in het bos doen. Nog nooit gedaan, zachte ondergrond, omgeven door bomen. Lijkt me gewoon leuk om te doen.
Afstand en snelheid vind ik niet heel belangrijk, het gaat mij om het plezier :s)
Zet er wel een training van Evy bij aan. We zien wel hoe het gaat.
pi_178072686
Goed bezig, TP. Forceer het niet en neem echt je rustdagen. Dan is de kans het grootst dat je goed op kunt bouwen zonder blessures.

Hoe ging het in het bos, Persefoneia? Zo'n verende ondergrond loopt voor de afwisseling wel lekker, vind ik.

Ik heb vanochtend weer eens op mijn eigen tempo gelopen en niet gekeken naar mijn hartslag. 5 km in 30 minuten.
Of ja, dat denk ik. Ik kom er net achter dat mijn Fitbit mijn vaste route heel verschillend meet. Vandaag zei hij 4,9 km, maar ook wel eens 5,5 of 6,1 km. Voor precies hetzelfde rondje }:|
pi_178073296
Haaij!

Ik loop sowieso niet iedere dag. Denk dat ik de weken in het begin ook iets ga rekken zodat mijn lichaam de tijd heeft om te wennen.

Gisteren tweede lesje gelopen. Had spierpijn in mijn liezen dat loopt toch wat storend maar verder was het wel weer prima.

--

Rondjes in het bos zijn altijd heerlijk maar wel heel anders dan op de stenen.

Voor wat betreft die fitbit GPS ik heb vaker gehoord dat die er weleens een potje van maken.

Ik track nu nog gewoon met mijn telefoon in een spibelt gefrot want mijn Tom Tom is gesneuveld tijdens het mountainbiken vorig jaar :')
I solemnly swear i'm up to no good
pi_178073932
@Hupje, ik vond het echt heerlijk in het bos. Ga ik vaker doen.

In het 'grote' hardlooptopic heb ik een vraag gesteld over mijn activity-tracker vanwege de enorme afwijking in afstand. Retour gestuurd en als ik mijn geld terug heb ga ik denk ik voor de Forerunner 35. Reviews zijn goed en hij heeft functies die ik belangrijk vind.

Ik heb nog wel een vraag. Het is namelijk zo dat ik op 19 april word geopereerd.
Daardoor lig ik er zeker een week of 3 uit.
Met Evy liep ik gister 3,2 km in 27 minuten.
Nu zou ik heel graag een trail willen lopen van 5 km. Gewoon voor mezelf, omdat ik er heel veel plezier aan beleef. Op 14 april is er een in de buurt.
Lijkt me geweldig, zo'n ervaring nog net voordat je even uit de running bent.
Wel doen of niet doen? Mijn gevoel zegt gewoon doen, maar misschien loop ik door gebrek aan ervaring wel enorm in de weg.
Wederom alvast dank voor de reactie.
pi_178074385
Als je er zin in hebt, zou ik het gewoon doen. Je hoeft niet vooraan te starten, h. Gewoon ergens achteraan bij de start, kun je mooi op je eigen tempo lopen.
  zondag 25 maart 2018 @ 13:51:52 #48
167383 Molurus
the talking snake
pi_178075914
Sow, net 8,2 km in 1 uur en 58 seconden. Gaat steeds beter!
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
pi_178091630
quote:
6s.gif Op zondag 25 maart 2018 13:51 schreef Molurus het volgende:
Sow, net 8,2 km in 1 uur en 58 seconden. Gaat steeds beter!
Je weet dat elke training een PR (proberen te) lopen niet de meest effectieve manier van trainen is?
  maandag 26 maart 2018 @ 08:16:34 #50
167383 Molurus
the talking snake
pi_178091769
quote:
1s.gif Op maandag 26 maart 2018 07:59 schreef McTwente het volgende:

[..]

Je weet dat elke training een PR (proberen te) lopen niet de meest effectieve manier van trainen is?
Ja, dat weet ik. PRs lopen is op zich geen doel voor me. Dit is meer het resultaat van a) vooruitgang en b) overstappen op een e-smoker. ;)

Het is niet alsof ik mezelf helemaal kapot gelopen heb ofzo. Ik heb niet eens een klein beetje spierpijn.

[ Bericht 3% gewijzigd door Molurus op 26-03-2018 08:30:24 ]
Philosophy: questions that may never be answered.
Religion: answers that must never be questioned.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')