abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  donderdag 22 februari 2018 @ 20:23:43 #76
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_177376177
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
5s.gif Op donderdag 22 februari 2018 20:07 schreef onlogisch het volgende:

[..]

Nog suggesties voor oefeningen? Onderarmen is wel een redelijk ondergeschoven kindje bij me :@
Voel ze wel aardig met rack/block pulls. :P
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
pi_177437261
Herkennen jullie het volgende?

Ik woon in Gouda en ik sport bij Flexx Gym. Voordat ik daar kwam, hoorde ik diverse verhalen dat het een 'anabolen-sportschool' is. Dan denk ik overigens: ze mogen toch zeker zelf beslissen of ze dat slikken? Als iemand dat doet, wil dat nog niet zeggen dat het een slecht persoon is. Eenmaal daar ingeschreven, vind ik het zelf nogal meevallen met die vermeende 'anabolen-types'. Er lopen wel veel brede jongens rond; mij motiveert dat juist. Verder zijn ze allemaal aardig en ik vind de sfeer erg gemoedelijk.

Pas geleden via mijn werk kon ik met een groepje mensen trainen bij Sport City. Het is misschien minder imponerend voor sommige mensen, maar ik vind het persoonlijk ook veel killer qua sfeer. Het is wel erg luxe, maar voor mij hoeft dat niet. De mensen die daar werken zullen ongetwijfeld ook aardig zijn, maar voor mij voelt het veel afstandelijker.
pi_177437400
quote:
5s.gif Op donderdag 22 februari 2018 20:07 schreef onlogisch het volgende:

[..]

Nog suggesties voor oefeningen? Onderarmen is wel een redelijk ondergeschoven kindje bij me :@
Doe de Open 18.1
Voel ze nu nog.
:D
Also spricht der Narr: Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.
pi_177438572
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op zondag 25 februari 2018 13:44 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
Herkennen jullie het volgende?

Ik woon in Gouda en ik sport bij Flexx Gym. Voordat ik daar kwam, hoorde ik diverse verhalen dat het een 'anabolen-sportschool' is. Dan denk ik overigens: ze mogen toch zeker zelf beslissen of ze dat slikken? Als iemand dat doet, wil dat nog niet zeggen dat het een slecht persoon is. Eenmaal daar ingeschreven, vind ik het zelf nogal meevallen met die vermeende 'anabolen-types'. Er lopen wel veel brede jongens rond; mij motiveert dat juist. Verder zijn ze allemaal aardig en ik vind de sfeer erg gemoedelijk.

Pas geleden via mijn werk kon ik met een groepje mensen trainen bij Sport City. Het is misschien minder imponerend voor sommige mensen, maar ik vind het persoonlijk ook veel killer qua sfeer. Het is wel erg luxe, maar voor mij hoeft dat niet. De mensen die daar werken zullen ongetwijfeld ook aardig zijn, maar voor mij voelt het veel afstandelijker.
Ik vind mijn sportschool persoonlijk wel fijn omdat ik er heel veel verschillende lichaamsvormen zie. Zowel super gespierde gorilla's als mensen die echt duidelijk het doel hebben af te vallen. En dan nog van alles ertussenin. De leeftijdsrange is ook vrij groot.
Your opinion of me is none of my business.
  Forum Admin zondag 25 februari 2018 @ 17:08:25 #80
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_177442225
Ik heb toen ik in Rotterdam zuid woonde, lang geleden, in een sportschool getraind waar de anabolen gewoon op de bar stonden. De gasten die er trainde waren net zo breed als ik hoog ben, bij wijze van spreken. Maar ik heb nooit meer zo'n goede sfeer meegemaakt waar iedereen keihard werkt en super behulpzaam waren voor een newbie die ik toen was.

Ik werd altijd tot het uiterste gepushed en kreeg continu correcties om mn oren. Jammer dat de eigenaar (weer) de bak in moest voor weet ik veel wat. Dat was het einde van die sportschool.
  zondag 25 februari 2018 @ 17:58:19 #81
69994 seto
-|||--------|||-
pi_177443145
quote:
0s.gif Op zondag 25 februari 2018 13:44 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
Herkennen jullie het volgende?

Ik woon in Gouda en ik sport bij Flexx Gym. Voordat ik daar kwam, hoorde ik diverse verhalen dat het een 'anabolen-sportschool' is. Dan denk ik overigens: ze mogen toch zeker zelf beslissen of ze dat slikken? Als iemand dat doet, wil dat nog niet zeggen dat het een slecht persoon is. Eenmaal daar ingeschreven, vind ik het zelf nogal meevallen met die vermeende 'anabolen-types'. Er lopen wel veel brede jongens rond; mij motiveert dat juist. Verder zijn ze allemaal aardig en ik vind de sfeer erg gemoedelijk.

Pas geleden via mijn werk kon ik met een groepje mensen trainen bij Sport City. Het is misschien minder imponerend voor sommige mensen, maar ik vind het persoonlijk ook veel killer qua sfeer. Het is wel erg luxe, maar voor mij hoeft dat niet. De mensen die daar werken zullen ongetwijfeld ook aardig zijn, maar voor mij voelt het veel afstandelijker.
Ik heb een tijd bij Kneets in Den Haag getraind en die heeft dezelfde reputatie, het is gewoon niet voor iedereen. Heb daar squats geleerd van een gozer die 200kg voor reps deed en de hele tijd alle schijven eraf haalde zodat ik het met 30kg kon leren. Af en toe zag je ook een stelletje die een rondleiding kreeg maar dan zag je eigenlijk al meteen dat die nooit meer terug zouden komen.

Nu zit ik bij een wat toegankelijkere gym met een veel wijder publiek maar nog wel veel mensen die serieus trainen, veel betere spullen ook. Mis af en toe die hardcore sfeer nog wel van Kneets.

Van Sport City mis ik alleen de sauna.
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  zondag 25 februari 2018 @ 19:44:27 #82
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_177445385
registreer om deze reclame te verbergen

Nieuwe programma van Candito.
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  Forum Admin maandag 26 februari 2018 @ 12:15:44 #83
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_177457848
Zo, weer eens een kleine BP update. Veel aan form gewerkt en dat kan je (als je je de oude filmpjes herinnert, die ik niet meer kan vinden...) goed zien. Elke rep is zo goed als hetzelfde, ziet er redelijk solide uit al zeg ik het zelf. Twee warming up setjes van 90 x 3 en een 100 x 3.


  maandag 26 februari 2018 @ 19:09:59 #84
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_177466913
Ziet er goed uit voor zover ik kan zien en weet. ^O^

Vandaag bezig geweest met squat form te verbeteren, had een butt wink en squatte te veel beneden parallel. Hoop dat die weer snel bijtrekt met de deadlift en bench nu tamelijk uit verhouding. :P
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  dinsdag 27 februari 2018 @ 11:39:07 #85
285298 CarbonC
Usericon is Ronnie Coleman
pi_177479262
quote:
0s.gif Op zondag 25 februari 2018 13:44 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
Herkennen jullie het volgende?

Ik woon in Gouda en ik sport bij Flexx Gym. Voordat ik daar kwam, hoorde ik diverse verhalen dat het een 'anabolen-sportschool' is. Dan denk ik overigens: ze mogen toch zeker zelf beslissen of ze dat slikken? Als iemand dat doet, wil dat nog niet zeggen dat het een slecht persoon is. Eenmaal daar ingeschreven, vind ik het zelf nogal meevallen met die vermeende 'anabolen-types'. Er lopen wel veel brede jongens rond; mij motiveert dat juist. Verder zijn ze allemaal aardig en ik vind de sfeer erg gemoedelijk.

Pas geleden via mijn werk kon ik met een groepje mensen trainen bij Sport City. Het is misschien minder imponerend voor sommige mensen, maar ik vind het persoonlijk ook veel killer qua sfeer. Het is wel erg luxe, maar voor mij hoeft dat niet. De mensen die daar werken zullen ongetwijfeld ook aardig zijn, maar voor mij voelt het veel afstandelijker.
quote:
7s.gif Op zondag 25 februari 2018 17:08 schreef Snakey het volgende:
Ik heb toen ik in Rotterdam zuid woonde, lang geleden, in een sportschool getraind waar de anabolen gewoon op de bar stonden. De gasten die er trainde waren net zo breed als ik hoog ben, bij wijze van spreken. Maar ik heb nooit meer zo'n goede sfeer meegemaakt waar iedereen keihard werkt en super behulpzaam waren voor een newbie die ik toen was.

Ik werd altijd tot het uiterste gepushed en kreeg continu correcties om mn oren. Jammer dat de eigenaar (weer) de bak in moest voor weet ik veel wat. Dat was het einde van die sportschool.
quote:
0s.gif Op zondag 25 februari 2018 17:58 schreef seto het volgende:

[..]

Ik heb een tijd bij Kneets in Den Haag getraind en die heeft dezelfde reputatie, het is gewoon niet voor iedereen. Heb daar squats geleerd van een gozer die 200kg voor reps deed en de hele tijd alle schijven eraf haalde zodat ik het met 30kg kon leren. Af en toe zag je ook een stelletje die een rondleiding kreeg maar dan zag je eigenlijk al meteen dat die nooit meer terug zouden komen.

Nu zit ik bij een wat toegankelijkere gym met een veel wijder publiek maar nog wel veel mensen die serieus trainen, veel betere spullen ook. Mis af en toe die hardcore sfeer nog wel van Kneets.

Van Sport City mis ik alleen de sauna.
Dit dus. In essentie is het niet moeilijk een goede gym te runnen, zolang je maar zorgt dat er voldoende en goed materiaal is voor je doelgroep om goed mee te trainen EN dat de sfeer goed is. Hier heb je als sportschooleigenaar/-uitbater zelf echt wel invloed op. Spreek mensen aan op wangedrag en durf ze te royeren als wangedrag blijft. Meer dan eens meegemaakt dat een gym te schijterig was om een paar mensen die het verziekten de toegang te ontzeggen. Geef het goede voorbeeld, stel de juiste regels, beloon goed gedrag. Het is niet zo moeilijk.

Ik heb zelf bij veel sportscholen getraind, korte of langere tijd of eenmalig. Het hoeft echt niet perse een hardcore gym te zijn om goed te kunnen trainen en andersom is een zogenaamde hardcore gym ook niet altijd een garantie voor een goede motiverende sfeer. Aan de andere kant heb ik ook een tijd goed kunnen trainen in een gym waar ook bejaarden met looprekken en zuurstofinfusen rondliepen. Het een sluit het ander echt niet uit.

Oh ja: en niet de goedkoopste willen zijn als sportschool. Dan komt er allerlei vaag volk op je af (zie Basic Fit en F4F).
Vrouwen komen en gaan; het ijzer blijft altijd bestaan.
SQ: 8x110kg, DL:10x130kg, BP: 2x110kg
BL: 1.90m BW: 98kg BF:? IQ: >130
  woensdag 28 februari 2018 @ 22:23:12 #86
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177515945
Deadlifts gingen lekker vandaag :D
5x touch and go's met 75/85/95 (daar stoppen we meestal)
Nu de 100 gepakt die ging ook erg lekker
105 1x
108 1x PR *O*
110 1x PR *O*
112.5 lukte dan weer niet
pi_177516629
Jemig wat een gewichten til jij. :D O+ :@ Als 't morgen lekker gaat, ga ik m'n bench weer verhogen. Vorige keer 5x 30kg gehaald. *O*

Mijn win van vandaag is dat Google photos ook een foto van mezelf teruggeeft op de zoekterm "abs". _O-
Your opinion of me is none of my business.
pi_177517349
Is er hier trouwens iemand die Clarence Kennedy volgt? Die gast is echt bizar sterk, maar lijkt verder een zeer down to Earth, sympathieke kerel.

https://www.youtube.com/user/clarence0/videos
  donderdag 1 maart 2018 @ 00:11:09 #89
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_177518740
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 22:23 schreef Cue_ het volgende:
Deadlifts gingen lekker vandaag :D
5x touch and go's met 75/85/95 (daar stoppen we meestal)
Nu de 100 gepakt die ging ook erg lekker
105 1x
108 1x PR *O*
110 1x PR *O*
112.5 lukte dan weer niet
lekker bezig met PR's ^O^
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  donderdag 1 maart 2018 @ 00:11:59 #90
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_177518750
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 23:06 schreef Columbiafan het volgende:
Is er hier trouwens iemand die Clarence Kennedy volgt? Die gast is echt bizar sterk, maar lijkt verder een zeer down to Earth, sympathieke kerel.

https://www.youtube.com/user/clarence0/videos
Ja ken hem van OmarIsuf, hij coacht hem als het goed is. Bizar sterk inderdaad, en doet ook nog stunts. :P

Hij wilt ook overgaan op powerliften dacht ik gehoord te hebben toch? Zou wel vet zijn als die ook wedstrijden gaat doen eens.
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  donderdag 1 maart 2018 @ 08:25:50 #91
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177522073
quote:
0s.gif Op woensdag 28 februari 2018 23:06 schreef Columbiafan het volgende:
Is er hier trouwens iemand die Clarence Kennedy volgt? Die gast is echt bizar sterk, maar lijkt verder een zeer down to Earth, sympathieke kerel.

https://www.youtube.com/user/clarence0/videos
Leuke gast om te volgen inderdaad, zieke lifts en komt over alsof het gewoon je buurjochie is die je met U aanspreekt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  donderdag 1 maart 2018 @ 08:30:07 #92
248821 Rauw.
op je bord.
pi_177522106
Ik probeer er even weer in te komen (poging 2) na 3 weken vol zelfmedelijden en niet zo heel goed zorgen voor mijzelf. Na een breakup ging ik nog lekker, maar 2 weken daarna een teamweekend was genoeg om de focus helemaal kwijt te raken.

Door er wat meer over te schrijven en weer te lezen wil ik mijzelf weer een beetje verantwoordelijk maken en de focus weer terugpakken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  donderdag 1 maart 2018 @ 20:22:08 #93
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_177535603
quote:
0s.gif Op donderdag 1 maart 2018 08:30 schreef Rauw. het volgende:
Ik probeer er even weer in te komen (poging 2) na 3 weken vol zelfmedelijden en niet zo heel goed zorgen voor mijzelf. Na een breakup ging ik nog lekker, maar 2 weken daarna een teamweekend was genoeg om de focus helemaal kwijt te raken.

Door er wat meer over te schrijven en weer te lezen wil ik mijzelf weer een beetje verantwoordelijk maken en de focus weer terugpakken.
Misschien concrete doelen op korte termijn stellen om je focus weer te herpakken?
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  zondag 4 maart 2018 @ 13:17:37 #94
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_177598885

Weet niet of strongman te offtopic is hier, maar vond dit wel een cool event om te zien. Moesten een natuurlijke steen van ruim 185 kg op hun schouder tillen en met een hand vasthouden voor reps. :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 6% gewijzigd door FlippingCoin op 04-03-2018 13:29:16 ]
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  zondag 4 maart 2018 @ 13:49:41 #95
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177599384
Front squat PR gehaald :)
Vorig jaar 1rm 65kilo.
Vandaag gingen we voor 5x5, maar beetje afgeweken.
5X 65 ging lekker
4x 67.5
2x 70
2x de 72kg gehaald
  Forum Admin zondag 4 maart 2018 @ 18:47:16 #96
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_177606706
quote:
0s.gif Op zondag 4 maart 2018 13:49 schreef Cue_ het volgende:
Front squat PR gehaald :)
Vorig jaar 1rm 65kilo.
Vandaag gingen we voor 5x5, maar beetje afgeweken.
5X 65 ging lekker
4x 67.5
2x 70
2x de 72kg gehaald
Cool, well done.
pi_177607048
quote:
16s.gif Op zondag 4 maart 2018 13:17 schreef FlippingCoin het volgende:

Weet niet of strongman te offtopic is hier, maar vond dit wel een cool event om te zien. Moesten een natuurlijke steen van ruim 185 kg op hun schouder tillen en met een hand vasthouden voor reps. :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik hou liever goede pussy vast vriend hahahahahhahahahahahhahaha

Nee gekkigheid, wel gekke prestaties alleen het fysiek van die lui spreekt mij echt niet aan.
  zondag 4 maart 2018 @ 19:39:21 #98
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_177607626
quote:
0s.gif Op zondag 4 maart 2018 19:06 schreef mtchel112 het volgende:

[..]

Ik hou liever goede pussy vast vriend hahahahahhahahahahahhahaha

Nee gekkigheid, wel gekke prestaties alleen het fysiek van die lui spreekt mij echt niet aan.
Pussy van 185kg, aardige BBW. :P

Maar klopt, is ook wel nodig denk ik op dat niveau, al heeft Kieliszkowski wel een bruut fysiek, en die eerste heeft wel een ziek hoofd. :+
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  zondag 4 maart 2018 @ 19:49:21 #99
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177607780
Zoals ze zeggen, als je strongman wilt zijn San is een wasbordje verleden tijd :)
  zondag 4 maart 2018 @ 19:49:37 #100
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_177607787
quote:
14s.gif Op zondag 4 maart 2018 18:47 schreef Snakey het volgende:

[..]

Cool, well done.
Tnx. Ben ook wel blij met de vorderingen :)
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')