SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
hard gesport in de laatste twee weken. Best bizar dat daar al zoveel verschil in zit. Zelfs mijn jeans zit minder strak. In de kilo's merk ik het minder maar dat vind ik niet zo gek.quote:Op maandag 29 januari 2018 10:15 schreef Stormqueen het volgende:
Ben je zķ hard aan het afvallen dan?
Die verlopen juist altijd vlekkeloos.quote:Op maandag 29 januari 2018 12:15 schreef Rauw. het volgende:
The only bad workout is the one you didn't do.
quote:Op maandag 29 januari 2018 12:31 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Die verlopen juist altijd vlekkeloos.
Iets anders gelopen - geen tijd gehad voor een T op werk. Dus bij thuiskomen nog even twee crackers met kaas gegeten, de sperziebonen omgewisseld voor doperwten en later vanavond mag ik nog twee gekookte eieren wegwerken.quote:Op maandag 29 januari 2018 09:56 schreef Sarasi het volgende:
O: reep
S: sportschool
L: kwark met muesli en een banaan
T: ? Op de universiteit een stuk fruit halen
A: tartaar met rösti en sperziebonen
Ik heb kleren van maat 38 t/m 44 in de kast liggen (incl bh's en sportbh's die me nu te klein zijn) Dus ik kan wel even vooruit.quote:Op maandag 29 januari 2018 10:11 schreef DrSauvignon het volgende:
een groot nadeel van afvallen vind ik dat het ook wel wat kost.
Ik heb een paar weken geleden twee bh's gekocht en ze zaten op zich wel mooi. En in de sale - wat een groot voordeel is want in mijn maat zijn bh's toch vaak best duur.
Maar het bh-bandje moet ik nu alweer op zijn strakst en eigenlijk wiebelt alles al te veel als ik de trap afloop of een sprintje trek met de hond.
+1 want alle oude kleren die ik weer pas zijn het toch net niet, wat zit er weinig stretch in oude spijkerbroeken zeg.quote:Op maandag 29 januari 2018 10:11 schreef DrSauvignon het volgende:
een groot nadeel van afvallen vind ik dat het ook wel wat kost.
Ik heb een paar weken geleden twee bh's gekocht en ze zaten op zich wel mooi. En in de sale - wat een groot voordeel is want in mijn maat zijn bh's toch vaak best duur.
Maar het bh-bandje moet ik nu alweer op zijn strakst en eigenlijk wiebelt alles al te veel als ik de trap afloop of een sprintje trek met de hond.
de T-tjes weet ik nog niet - moet nog even naar de supermarkt.
O: Smoothie banaan/mandarijn
L: Brood met beleg - ik denk hummus of kaas
D: Pastaschelpen gevuld met ricotta/spinazie/citroen/knoflook in tomatensaus uit de oven
Heb er nog voor je.quote:Op maandag 29 januari 2018 20:59 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ben juist dol op die oude stugge jeans. Jammer dat ze ze zo bijna niet meer maken.
voorlopig past mijn zachte buikje daar nog niet in. Maar ik zal het onthouden!quote:
oh wat ergquote:Op dinsdag 30 januari 2018 09:32 schreef Brighteyes het volgende:
Ja, er staat hier op de gang een tafeltje met 2 koektrommels erop. Echt ik haat het. Rot op met al je zooi! Veel collega's brengen dan lekkere dingen mee van de reizen die ze maken. En ik vreet het op. Meestal kijk ik maar gewoon niet in de potten, dan kan ik het prima negeren. Maar als ik het eenmaal weet... Zoals die Digestive, dat zijn echt mijn favourites... dan ben ik verloren. Maar goed, Ze zijn nu op.
(Ik zou willen dat het hier net als thuis achter een cijferslot kon, waar ik de code niet van heb, maar dat durf ik niet voor te stellen aan mijn collega's. )
Wat ideaal!quote:Op dinsdag 30 januari 2018 09:42 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
oh wat erg
Ik heb wat dat betreft nu wel geluk. Mijn 2 roommates eten ķf groenten (zo'n slank mens met een geheim denk ik, ze is nieuw) ķf 4 keer per dag 2 happen (gbp gehad)
Niet emotioneel wordenquote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:06 schreef Cue_ het volgende:
Alles wat ik lekker vind, kan ik eeuwig eten. Soms is het ook gewoon doorzetten en doorkauwen
Merk wel echt enorm dat ik een emotionele eter ben. Daar heb ik dan nog geen oplossing voor bedacht .
nou ja, zo'n hele schaal frituur is ook wel een beetje gelegenheidseter toch? Tenminste, dat ben ik wel. Ik eet als het voor me staat.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:06 schreef Cue_ het volgende:
Alles wat ik lekker vind, kan ik eeuwig eten. Soms is het ook gewoon doorzetten en doorkauwen
Merk wel echt enorm dat ik een emotionele eter ben. Daar heb ik dan nog geen oplossing voor bedacht .
Dit, als het maar heel veel en heel vet is.quote:
Juist.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:09 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Dit, als het maar heel veel en heel vet is.
Oh. Mehquote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:09 schreef Rauw. het volgende:
Ik probeer net omhoog te krabbelen uit een breakup en ik verneem juist dat ik moeilijk eet als ik emotioneel ben
Dat was nieuw.
Ik heb meer triggers dan ik weet.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:09 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nou ja, zo'n hele schaal frituur is ook wel een beetje gelegenheidseter toch? Tenminste, dat ben ik wel. Ik eet als het voor me staat.
En dat was volgens mij ook het geheim van slanke mensen, die hoeven niet te eten als het voor ze staat. Die eten alleen vanuit een interne trigger, niet vanuit externe triggers
Nahw.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:09 schreef Rauw. het volgende:
Ik probeer net omhoog te krabbelen uit een breakup en ik verneem juist dat ik moeilijk eet als ik emotioneel ben
Dat was nieuw.
mijn hersenen staan gewoon zeer sterk afgestemd op "eten". En soms als ik heel druk ben dan heb ik daar niet zo veel last van. Maar zodra er een gaatje opent op de frequentie wordt dat ingenomen door "eten"quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:12 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik heb meer triggers dan ik weet.
'Oh trek'
'Oh verveling'
'Oh eten'
'Oh dit heb ik al heel lang niet gehad'
'Oh dit ziet er lekker uit'
'Oh is het al zo laat? Tijd om iets te eten'
Niet meer dus.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:11 schreef Stormqueen het volgende:
Kusje op rauw jij woonde toch samen?
Idd, iets met een hormoon hebben die slanke mensen. eikelsquote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:09 schreef Stormqueen het volgende:
nou ja, zo'n hele schaal frituur is ook wel een beetje gelegenheidseter toch? Tenminste, dat ben ik wel. Ik eet als het voor me staat.
En dat was volgens mij ook het geheim van slanke mensen, die hoeven niet te eten als het voor ze staat. Die eten alleen vanuit een interne trigger, niet vanuit externe triggers
quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:09 schreef Rauw. het volgende:
Ik probeer net omhoog te krabbelen uit een breakup en ik verneem juist dat ik moeilijk eet als ik emotioneel ben
Dat was nieuw.
vooral die "het is al zo laat" dus ik moet etenquote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:12 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik heb meer triggers dan ik weet.
'Oh trek'
'Oh verveling'
'Oh eten'
'Oh dit heb ik al heel lang niet gehad'
'Oh dit ziet er lekker uit'
'Oh is het al zo laat? Tijd om iets te eten'
Ik heb er ooit een hele discussie over gehad met mijn collega's, want de plek waar alle koek en snoep stond was precies naast mijn bureau. In het zicht. Ik heb ze uitgelegd hoe mijn brein werkt en dat ik er echt niet af kan blijven. Dat mijn omgeving bijdraagt aan mijn dik zijn. Na wat weerstand en onbegrip (je eet het toch echt zelf op) is de plek met alle troep verhuisd naar een kastje een stuk verderop. En ze zagen toen ook wel in dat dat hielp, want daar bleef ik gewoon altijd af.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 09:32 schreef Brighteyes het volgende:
Ja, er staat hier op de gang een tafeltje met 2 koektrommels erop. Echt ik haat het. Rot op met al je zooi! Veel collega's brengen dan lekkere dingen mee van de reizen die ze maken. En ik vreet het op. Meestal kijk ik maar gewoon niet in de potten, dan kan ik het prima negeren. Maar als ik het eenmaal weet... Zoals die Digestive, dat zijn echt mijn favourites... dan ben ik verloren. Maar goed, Ze zijn nu op.
(Ik zou willen dat het hier net als thuis achter een cijferslot kon, waar ik de code niet van heb, maar dat durf ik niet voor te stellen aan mijn collega's. )
Waarheid.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:13 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
mijn hersenen staan gewoon zeer sterk afgestemd op "eten". En soms als ik heel druk ben dan heb ik daar niet zo veel last van. Maar zodra er een gaatje opent op de frequentie wordt dat ingenomen door "eten"
Onze hersenen zijn denk ik familiequote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:13 schreef Stormqueen het volgende:
mijn hersenen staan gewoon zeer sterk afgestemd op "eten". En soms als ik heel druk ben dan heb ik daar niet zo veel last van. Maar zodra er een gaatje opent op de frequentie wordt dat ingenomen door "eten"
Als er broodjes zijn, zit er meestal boter op en vind ik het toch niet lekker.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:50 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb pas 1 keer overweldigend verdriet gekend tijdens een begrafenis. Voor de rest kijk ik meestal wat er op de broodjes zit en dat ik er best nog 1 zou lusten.
ik krab de boter er altijd af met mn koffielepeltjequote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:51 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Als er broodjes zijn, zit er meestal boter op en vind ik het toch niet lekker.
Maar ik heb zelden begravenissen, dus daar geen last van.
Biljarten zet meer aan bij mij. Stomme hapjes.
in het begin kon ik het heel goed weerstaan, nu sta ik bekend als degene die het opeet allemaal
Overigens ben ik er van overtuigd dat hun brein echt heel anders werkt. Toen ik in de steek werd gelaten door mijn ex kon ik geen hap meer door mijn keel krijgen. Maanden lang niet. Ik was al vol na een kwart bordje avondeten en at dan maar de helft op om geen gezeur te krijgen dat ik meer moest eten. Tegen heug en meug dus. Ik heb van allemaal heel lieve mensen heel veel chocolade gekregen. Ik at er niets van. Stond open en bloot in mijn woonkamer. Ben er zeker een half jaar vanaf gebleven Het deed me helemaal niets, eten. Ik weet zeker dat het brein van heel slanke mensen zķ werkt. Eten interesseert ze weinig en ze kunnen overal vanaf blijven zonder moeite en grote porties lukt niet, want snel verzadigd. En dan maar neerkijken op dikkertjes, want het is helemaal niet moeilijk om overal vanaf te blijven!!quote:
Nee Het 'hoort' erbij en er komt gewoon een bord te staan met van alles voor iedereen.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:54 schreef Stormqueen het volgende:
Maar ik herken het frituurhapjeseuvel wel. Kun je niet vragen om géén frituurhapjes? Die dingen zijn het écht niet waard.
Welnee.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:56 schreef Cue_ het volgende:
Ik heb ooit een documentaire gezien over dat bij slanke mensen gewoon echt een hormoon hadden die ervoor zorgde dat het eten ze niets deed ofzoiets.
zo'n slanke vrouw helemaal ontdaan, want die dacht echt dat ze het op wilskracht deed
klopt. Dat was een docu gemaakt door een slanke vrouw (een of andere Engelse celeb) die altijd en plein public af zat te geven op dikke mensen. Best verfrissendquote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:56 schreef Cue_ het volgende:
Ik heb ooit een documentaire gezien over dat bij slanke mensen gewoon echt een hormoon hadden die ervoor zorgde dat het eten ze niets deed ofzoiets.
zo'n slanke vrouw helemaal ontdaan, want die dacht echt dat ze het op wilskracht deed
Hier op FOK zit het er vol mee. En dan waarschijnlijk allemaal van die jochies die nooit sporten en altijd slecht eten Wilskracht, tuurlijk.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:59 schreef Stormqueen het volgende:
klopt. Dat was een docu gemaakt door een slanke vrouw (een of andere Engelse celeb) die altijd en plein public af zat te geven op dikke mensen. Best verfrissend
En durven dikkere mensen dit ook niet snel te doen, want veroordeling omdat dik enzo.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 11:02 schreef Rauw. het volgende:
Daardoor begrijpen ze mensen met overgewicht niet en denken ze dat die alleen maar McDonalds en Pizza's eten.
Mijn neefje had een bloedmooi super slank meisje. Die is toch best wel bol aan het worden, want van gezond eten heeft ze geen verstand. Dus nu eet ze gewoon bijna niets meer en heeft een crosstrainer gekocht. En op FB foto's plaatsen dat ze fruit eet en kale sla met tomaat.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 11:02 schreef Rauw. het volgende:
Dat is met veel magere bitches wel het probleem ja... Ze denken dat ze een of ander superieur gevoel voor wilskracht hebben maar in feite zijn ze gewoon op de juiste manier begrenst.
Daardoor begrijpen ze mensen met overgewicht niet en denken ze dat die alleen maar McDonalds en Pizza's eten.
Terwijl dat eigenlijk vaker niet dan wel van toepassing is.
Prader-Willi syndroom effecten Dat zijn jongens met een syndroom waarbij ze altijd een overweldigende honger hebben. Zo sneu. Die zal jij nu wel begrijpenquote:Op dinsdag 30 januari 2018 11:06 schreef Sarasi het volgende:
Ik heb ooit antipsychotica geslikt als tiener en dat is de enige periode waarin ik echt heb ervoeren wat honger is. Ik voelde me net een beer ontwaakt uit winterslaap. Gewoon "minder eten" was ongeveer net zo mogelijk als minder ademen. Ik ben ook echt woest op mijn ouders geweest toen want die gaven me niet meer voedsel. Duurde niet heel lang voordat ik weer van die medicijnen af werd gehaald.
Sindsdien ben ik nog altijd blij dat ik moeite heb om voldoende te eten, want mijn god hoewel dat ook heus kut en lastig is, is het zoveel makkelijker dan die honger van toen.
Het maakte ook echt niet uit wat ik at en hoeveel - alsof mijn maag en m'n slokdarm niet een connectie hadden ofzo. Dat wil ik echt never meer ervaren, vreselijk.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 11:08 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Prader-Willi syndroom effecten Dat zijn jongens met een syndroom waarbij ze altijd een overweldigende honger hebben. Zo sneu. Die zal jij nu wel begrijpen
nee, het is geen fysieke honger hoor. Het is echt een hersending.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 11:09 schreef Rauw. het volgende:
Probleem van de meeste dikkerds is "denk ik" niet honger,
maar een gebrek aan verzadigde gevoelens (limitatie) en wellicht voor veel een ding uit verveling of emotie.
Honger heb ik denk ik nog nooit ervaren, een ongezonde drang naar iets te eten vaker wel dan niet.
Ik denk dat ik mij wel een beetje in jullie categorie kan schalen dan.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 11:11 schreef Isabeau het volgende:
Nee, echt honger heb ik niet zo vaak. Geen verzadiging klopt wel. En als ik emotioneel ben dan eet ik niet meer dan normaal. Daar gelukkig geen last van. Ik kan alleen niet van eten afblijven en denk heel vaak aan lekker eten. En ik kan net als SQ ook alles wel eten Er is niet een categorie waar ik minder gek op ben.
Ja, dat is wel een goed plan he.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 11:13 schreef Isabeau het volgende:
Maar ondertussen praten we gezellig over eten, terwijl ik pas om 1 uur mag eten Dus ik ga maar lekker wandelen. Zonnetje schijnt hier een beetje
volgens mij post ik hier sowieso vanwege mijn first world problemquote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:07 schreef Rauw. het volgende:
Gelukkig is het niet zo heel moeilijk om " wit zuurdesem met aioli" te vermijden.
Dat zijn wel heel specifieke dingen en niet persé dingen die je in je kast moet hebben.
Talking bout first world problems.
Het liefst heb ik dat het bij een ander in de kamer staat, dan heb ik genoeg schaamte om niet zes keer achter elkaar gekomen.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:43 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb er ooit een hele discussie over gehad met mijn collega's, want de plek waar alle koek en snoep stond was precies naast mijn bureau. In het zicht. Ik heb ze uitgelegd hoe mijn brein werkt en dat ik er echt niet af kan blijven. Dat mijn omgeving bijdraagt aan mijn dik zijn. Na wat weerstand en onbegrip (je eet het toch echt zelf op) is de plek met alle troep verhuisd naar een kastje een stuk verderop. En ze zagen toen ook wel in dat dat hielp, want daar bleef ik gewoon altijd af.
En ja, 1 koekje of snoepje werkt niet ('Eeeeentje kan toch geen kwaad?!?' - mensen )
Same here. Soms voel ik me letterlijk een junk als ik bedenk wanneer ik weer wat kan eten.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:13 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
mijn hersenen staan gewoon zeer sterk afgestemd op "eten". En soms als ik heel druk ben dan heb ik daar niet zo veel last van. Maar zodra er een gaatje opent op de frequentie wordt dat ingenomen door "eten"
quote:Op dinsdag 30 januari 2018 11:38 schreef Stormqueen het volgende:
ik heb het er net met vriendinnen over, dat ik soms terwijl ik eet droevig raak omdat het eten daardoor op gaat,
Dat gevoel van vies en waardeloos heb ik ook vaak genoeg tijdens het eten. En dan toch doorgaanquote:Op dinsdag 30 januari 2018 11:38 schreef Stormqueen het volgende:
En terwijl ik dan na lig te boeren en de kruimels van mijn mond veeg voel ik me heel waardeloos en vies.
Echt, kijk hier...quote:Op dinsdag 30 januari 2018 11:47 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik weet even niet eens meer waar BE vorige week voor haar werk was. Maar wat ik nog wel herinner is dat ze er een fantastisch ontbijtbuffet hadden
Nouja, ik eet niet altijd omdat ik ervan geniet. Of van elke hap of van elke 10 happen ofzoquote:
Hoe kies je dan?! Ik zou uit pure paniek naar de yoghurt grijpen denk ik.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 11:59 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Echt, kijk hier...
Maar ik heb me daar echt nog wel heel erg in weten te houden. Ze hadden nl ook echt hele lekkere gezonde opties, maar toch eet ik dan meer dan alleen de bak havermout die ik hier in de ochtend eet. Voror mij is dat echt onmogelijk om alleen dat wat nodig is te eten.
Nou, je moet je voorstellen dat dit buffet echt rondom op de 38e verdieping van het hotel was, dus echt fucking groot en leeg is het er nooit, dus je gaat gewoon je gang.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 12:20 schreef Sarasi het volgende:
Ik voel me zo'n drol als ik te lang sta te twijfelen bij zo'n buffet, dus ik probeer doorgaans op veilig te spelen. Tenzij de zaal nog leeg is.
Ohja dat helpt wel. Ik had zo'n standaard hotel ontbijtzaal tafereel in m'n hoofd en daarvan krijg ik altijd de neiging om maar gewoon een permanent vastende boeddhistische monnik te worden.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 12:28 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Nou, je moet je voorstellen dat dit buffet echt rondom op de 38e verdieping van het hotel was, dus echt fucking groot en leeg is het er nooit, dus je gaat gewoon je gang.
Maar hoe ik het deed?
Ik begon eerst met een glas Kale Juice (hij was echt superlekker) en een schaaltje papaja.
Daarna bestelde ik een omelet met vegetables en liep ik nog een keer langs alles. Ik nam een kant en klaar havermoutdingetje mee met wat bessen erop en nog een glas sap.
Bij terugkomst was mijn omeletje wel klaar, daar schepte ik nog wat broccoli bij.
En als dat op was ging ik naar de toaster voor 1 sneetje witbrood met daarop wat 'kaya spread' en soms nog wat extra papaja, want
Zo heb ik het geloof ik 4 van de 5 dagen gedaan en op de 5e dag mag ik wat meer, maar deze keer kwam ik niet verder dan een extra sneetje toast.
Hoe fout is dat, dat ik gewoon nog weet wat ik gegeten heb. Maar goed, het was vrijwel steeds hetzelfde, dus dat is dan ook weer niet gek.
Hetzelfde argument kun je gebruiken voor criminelen. In feite bestaat de vrije wil helemaal niet. Daar zijn zeker bewijzen voor, toch vind ik het ook wel fijn om in ieder geval een deel van mijn eigen handelen (goed of slecht) aan mijn eigen beslissingsproces en wilskracht toe te schrijven.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:59 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Welnee.
Ik herinner me nog zo'n wetenschappelijk onderzoek met kleuters. Al die kinderen kregen een flinke lunch. Daarna mochten ze gaan kleuren oid. Werden er borden vol koekjes op de tafels gezet. Veel van die kinderen bleven daar gewoon af, want tsja, net lunch op. Maar er waren ook kinderen die de koekjes gingen eten. Je begrijpt het al: de groep die niet van de koekjes af kon blijven werden de zwaardere volwassenen en die andere groep de slanke volwassenen. Hun hersenen werken gewoon wat anders. Eigenlijk zijn wij te zware mensen veel meer gericht op overleven. Als er eten is, dan moet je het eten. Want straks is het er misschien niet en dan verhonger je. Dat laatste komt alleen in onze maatschappij bij ons niet meer voor
Ja vroeger bij m'n ouders had ik 't nog wel eens, sinds ik uit huis ben eigenlijk niet meer. Nu heb ik er zin in!quote:Op dinsdag 30 januari 2018 12:34 schreef Brighteyes het volgende:
Echt, het is een van mijn favorieten maar je ziet het niet heel vaak. Maar daar echt in overvloed! Zo onwijs lekker!
hoeveel wil je nog?quote:Op dinsdag 30 januari 2018 14:10 schreef DancingPhoebe het volgende:
De eerste 2 zijn er af
en ik heb geen zin meer
50 ofzoquote:
Behehehe nou ja mikken op 50 en er dan 20 kwijtraken lijkt me wel een mooi strevenquote:
Kijk het begin is er. Zet hem opquote:Op dinsdag 30 januari 2018 14:10 schreef DancingPhoebe het volgende:
De eerste 2 zijn er af
en ik heb geen zin meer
omg! Dat ziet er nog beter uit dan in mijn wildste fantasiequote:Op dinsdag 30 januari 2018 11:59 schreef Brighteyes het volgende:
Echt, kijk hier...
Maar ik heb me daar echt nog wel heel erg in weten te houden. Ze hadden nl ook echt hele lekkere gezonde opties, maar toch eet ik dan meer dan alleen de bak havermout die ik hier in de ochtend eet. Voror mij is dat echt onmogelijk om alleen dat wat nodig is te eten.
welke heb jij ook al weer?quote:Op dinsdag 30 januari 2018 14:33 schreef DancingPhoebe het volgende:
Maar dan kan ik wel in de skjoejurk Want daar was ik de laatste paar keer echt nog maar ieeetsssss te zwaar voor
Als in, hij kon al dicht, maar ik kon niet ademen
Die blauwe grafischequote:
Oh ja die!quote:Op dinsdag 30 januari 2018 14:44 schreef DancingPhoebe het volgende:
Volgens mij droeg je die op een familieportret?
hier aan een knaapjequote:Op dinsdag 30 januari 2018 14:53 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Oh ja die!
Die ligt onderin de lade "voor ooit"
Oh bij mij werkt dat gelukkig niet zo. Ik heb alle jurkjes mooi hangen en mijn hersens negeren alles wat ik niet pas zonder moeitequote:Op dinsdag 30 januari 2018 15:10 schreef Stormqueen het volgende:
nee, ik heb vorige week alles wat ik (nog) niet pas uit mijn kast getrokken. Echt alles.
Ik maak mezelf er alleen maar doodongelukkig mee. Ik wil het gewoon kunnen pakken en aantrekken, en niet elke keer denken "oh kut, te klein"
Ik heb mijn twee kledingkasten helemaal uitgemest en heb bijna niets meer over. Alles wat te groot was: weg. Alles wat ik nooit draag: weg. Alles wat véél te klein is en eigenlijk ook niet leuk meer: weg. Wel twee stapeltjes broeken: 1 stapel pas ik, de andere stapel is van onder naar boven gerangschikt op maat. Dus bovenop de volgende maat die ik aan zou willen kunnen.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 15:10 schreef Stormqueen het volgende:
nee, ik heb vorige week alles wat ik (nog) niet pas uit mijn kast getrokken. Echt alles.
Ik maak mezelf er alleen maar doodongelukkig mee. Ik wil het gewoon kunnen pakken en aantrekken, en niet elke keer denken "oh kut, te klein"
Ja, dat klopt, ik heb nooit minder gegeten dan 1800 kcal / dag en ben daar dus destijds 29 kilo op kwijtgeraakt. Al heeft dikkop #2 mijn lijf wel ernstiger gemolesteerd dan de eerstequote:Op dinsdag 30 januari 2018 15:14 schreef DancingPhoebe het volgende:
En ergens vind ik het ook wel bemoedigend. Die jurkjes heb ik gedragen (ok op 1 na ) en niet met een soort spartaanskwellende levensstijl, gewoon een stuk gezonder dan nu. En ik voelde me top en helemaal niet of m'n hele leven in het teken stond van NIETETEN.
En volgens mij gaat dat ook voor jou op SQ.
Heerlijkquote:Op dinsdag 30 januari 2018 15:32 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb mijn twee kledingkasten helemaal uitgemest en heb bijna niets meer over. Alles wat te groot was: weg. Alles wat ik nooit draag: weg. Alles wat véél te klein is en eigenlijk ook niet leuk meer: weg. Wel twee stapeltjes broeken: 1 stapel pas ik, de andere stapel is van onder naar boven gerangschikt op maat. Dus bovenop de volgende maat die ik aan zou willen kunnen.
Plenty of plek in de kast plotseling
Goed planquote:Op dinsdag 30 januari 2018 15:55 schreef Stormqueen het volgende:
Als ik op gewicht ben, wat zeker weer gaat gebeuren ga ik een basisgarderobe opbouwen. Ik ben al inspiratie aan het opdoen. En dan dus nooit meer dingen kopen "omdat goedkoop", en niet meer zes dezelfde items in zes kleuren omdat ik eindelijk iets heb gevonden wat lekker zit.
Het moet een soort levenslang doorlopend project worden waarbij ik dan alleen iets koop als ik er echt 100% achter sta. En van te voren plannen wat ik wil aanschaffen (bijvoorbeeld "een lang blauw vest") en dan alleen dat kopen.
Ik heb er nu al zin in Moet nog wel even mijn basiskleuren bepalen!
ik weet wel wat me goed staat. Groen, blauw en alles in dat spectrum. Dingen waar ik bij weg moet blijven zijn paars, roze, beige, camel en dat soort tinten.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 16:05 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Goed plan
Heb je kleren waarvan mensen zeiden 'Jeetje, dat staat je goed!'? Die kleuren passen dan waarschijnlijk goed bij je huidskleur, ogen en haar!
eet dan een salade ofzo, dan is het nog een beetje gezondquote:Op dinsdag 30 januari 2018 16:19 schreef summer2bird het volgende:
Morgen uit lunchen met mijn ouders én s'avonds naar de film met iemand die altijd chips eet en uitdeelt
Ik denk dat ik s'avonds maar een boterham ga doen ipv warme maaltijd voor een keer om te compenseren
Ja, dat kan ook nog eens.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 16:23 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
eet dan een salade ofzo, dan is het nog een beetje gezond
Ik vind het knap. Om alle dagen structureel boven de 10.000 stappen te komen. De dagen dat ik op kantoor zit, red ik dat echt niet. Zeker niet als het ook nog slecht weer is.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 16:42 schreef Hupje het volgende:
Mensen, wat is er weer veel geschreven wat ik herken.
O: brood met hagelslag
T: -
L: brood met sla/gekookt ei en kaas
B: stuk gewandeld
T: druiven, koekje
D: lasagne, kwark/vla
T:
Straks nog vergadering, daar laat ik de T vanaf hangen.
Ik heb mijn stappendoel op mijn Fitbit omlaag gezet naar 13.000. Mijn gemiddelde ligt nog steeds boven 14.000, maar mijn dagen wisselen zķ qua beweging (soms krap 10.000, soms meer dan 17.000), dat het de helft van de week demotiverend was. Hopelijk werkt dit voor mij beter.
Echt he. Ik heb vandaag 6000 stappen gehaaldquote:Op dinsdag 30 januari 2018 16:54 schreef capricia het volgende:
[..]
Ik vind het knap. Om alle dagen structureel boven de 10.000 stappen te komen. De dagen dat ik op kantoor zit, red ik dat echt niet. Zeker niet als het ook nog slecht weer is.
Helaas.
Mag hier nietquote:Op dinsdag 30 januari 2018 17:47 schreef MutedFaith het volgende:
Neem een hond. Dan moet je ook wandelen als t slecht weer is.
Ik vond Horizon's Why Aren't Thin People Fat documentaire destijds interessant. Werd op de BBC uitgezonden. Missschien nog ergens online te kijken of te downloaden.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 16:53 schreef capricia het volgende:
Ik heb net jullie discussie gelezen. Over het ontbreken van een rem op eten. Over dat sommige kinderen al deze rem missen.
Weten jullie hier nog interessante documentaires over?
quote:In 1967, a medical researcher, Ethan Sims, carried out an experiment at Vermont state prison in the US. He recruited inmates to eat as much as they could to gain 25% of their body weight, in return for early release from prison.
Some of the volunteers could not reach the target however hard they tried, even though they were eating 10,000 calories a day. Sims's conclusion was that for some, obesity is nearly impossible.
It was with this in mind that 10 slim volunteers - who were not dieters - convened in more hospitable circumstances, for a recent experiment devised by the BBC's Horizon documentary. The 10 spent four weeks gorging on as much pizza, chips, ice cream and chocolate as they could, while doing no exercise, and severely limiting the amount they walked.
Ik werk dan ook maar 1 dag op kantoor. Die dag kom ik dan ook maar net aan de 10.000.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 16:54 schreef capricia het volgende:
[..]
Ik vind het knap. Om alle dagen structureel boven de 10.000 stappen te komen. De dagen dat ik op kantoor zit, red ik dat echt niet. Zeker niet als het ook nog slecht weer is.
Helaas.
nou, je loopt meer dan de gemiddelde Nederlander hoor!quote:
Door de pauze en de bus wss ja. Maar verder heb ik ene heel lui bestaanquote:Op dinsdag 30 januari 2018 19:23 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nou, je loopt meer dan de gemiddelde Nederlander hoor!
LIever dikquote:Op dinsdag 30 januari 2018 17:47 schreef MutedFaith het volgende:
Neem een hond. Dan moet je ook wandelen als t slecht weer is.
that sugar filmquote:Op dinsdag 30 januari 2018 20:03 schreef capricia het volgende:
Zijn er meer interessante docu’s op het gebied van voeding, overgewicht etc? (Behalve Supersize Me).
Ben er heel geīnteresseerd in.
Ja. Die heb ik ook gezien.quote:
Dat is niet bepaald een slecht ding, verantwoording afleggen en bewust zijn met jezelf.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 19:46 schreef Madivi het volgende:
want dan is het "wat eet/"mag" ik allemaal niet".
Wat mij trouwens wel helpt in bewustzijn is het seintje van mijn Fitbit als het uur bijna om is en ik nog geen 250 stappen heb gezet. Tijdens werk met klanten kan het natuurlijk niet, maar anders probeer ik altijd mijn zittende werk dan even af te wisselen met iets anders. Dat levert niet megaveel stappen op, maar wel even beweging.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 16:54 schreef capricia het volgende:
[..]
Ik vind het knap. Om alle dagen structureel boven de 10.000 stappen te komen. De dagen dat ik op kantoor zit, red ik dat echt niet. Zeker niet als het ook nog slecht weer is.
Helaas.
Je doet elk uur 250 stappen? (of tenminste, dat is je doel?)quote:Op woensdag 31 januari 2018 09:54 schreef Hupje het volgende:
[..]
Wat mij trouwens wel helpt in bewustzijn is het seintje van mijn Fitbit als het uur bijna om is en ik nog geen 250 stappen heb gezet. Tijdens werk met klanten kan het natuurlijk niet, maar anders probeer ik altijd mijn zittende werk dan even af te wisselen met iets anders. Dat levert niet megaveel stappen op, maar wel even beweging.
Meestal is het 2 knopjes max, dus dat moet wel lukkenquote:Op woensdag 31 januari 2018 09:55 schreef Rauw. het volgende:
En nog even huishouden. Maar ik heb na al die jaren wasverbod geen flauw benul meer hoe de wasmachine werkt
Gewoon op 30graden zetten, zit je volgens mij standaard goedquote:Op woensdag 31 januari 2018 10:30 schreef Rauw. het volgende:
Die van mij heeft zo'n grote draaiknop, ~5 temperatuur opties, ~4 centrifuge opties en dan een startknop volgens mij.
Vooral de draaiknop word even googlen denk ik.
Handleiding googlen.quote:Op woensdag 31 januari 2018 10:30 schreef Rauw. het volgende:
Die van mij heeft zo'n grote draaiknop, ~5 temperatuur opties, ~4 centrifuge opties en dan een startknop volgens mij.
Vooral de draaiknop word even googlen denk ik.
Dit helpt mij ook super goed inderdaad. En ik moet bij dat seintje ook wat water drinken van mezelf.quote:Op woensdag 31 januari 2018 09:54 schreef Hupje het volgende:
[..]
Wat mij trouwens wel helpt in bewustzijn is het seintje van mijn Fitbit als het uur bijna om is en ik nog geen 250 stappen heb gezet. Tijdens werk met klanten kan het natuurlijk niet, maar anders probeer ik altijd mijn zittende werk dan even af te wisselen met iets anders. Dat levert niet megaveel stappen op, maar wel even beweging.
Bagels & Beans? De andere kant op dan de rechtbank zit ook een Doppio - die Italiaanse tosti's zijn echt verrukkelijk. <3quote:Op woensdag 31 januari 2018 19:58 schreef Pizzapuntje het volgende:
Morgen lunchen in den Bosch met m'n moeder. Iemand nog tips dicht bij station? Moeten om half 1 rechtbank zijn en dat is ook dicht bij station dus moeten in de buurt blijven.
Verder redelijk goede dag gehad.
Altijd lekker.quote:
dit. Ik eet vrijwel geen vermagerde producten meer, en ben een veel gelukkiger mens geworden daardoor.quote:Op donderdag 1 februari 2018 11:44 schreef IJsdraakje het volgende:
Ik denk niet dat lekkere 30+ kaas bestaat, tbh. Ik zou liever wat schuiven en gewoon echte kaas eten in ieder geval.
Als je echt griep, als in koorts, hebt dan is hardlopen een heel slecht plan heb ik altijd begrepen. Ik dacht dat de vuistregel was, alles boven je nek, dus een flinke neusverkoudheid etc. dan mag je nog wel lopen, alles daaronder beter wachten tot je weer beter bent.quote:Op donderdag 1 februari 2018 13:36 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb al 4 dagen griep en ondanks dat ik redelijk probeer te tracken wat ik eet en met vooral waterijsjes en kippensoep dagelijks niet boven de 1600-1700 kcal kom, word ik elke dag zwaarder Zal hopelijk alleen zout/vocht zijn. Ik word ook zo ongelukkig van zo weinig actief zijn, nu al de 4e dag niet gesport, ik kan me niet herinneren wanneer dat voor het laatst was. Hopelijk morgen weer fit genoeg om een rondje hard te lopen of zo, en me dan ook minder een dikke pad te voelen.
Ja ik heb me al flink wat dagen ingehouden, vandaag wel weer voor het eerst op het werk..quote:Op donderdag 1 februari 2018 14:10 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Als je echt griep, als in koorts, hebt dan is hardlopen een heel slecht plan heb ik altijd begrepen. Ik dacht dat de vuistregel was, alles boven je nek, dus een flinke neusverkoudheid etc. dan mag je nog wel lopen, alles daaronder beter wachten tot je weer beter bent.
Dus dan kan je het misschien beter houden op een rondje stevig doorwandelen.
Oh wacht, je zegt morgen pas te willen gaan. Nou ja goed, dan is het ter informatie, of zo.
Ik de rode en oranje ook heel erg. Heel chemisch. Maar de gele variant vind ik toch zo lekker, helemaal geen chemische smaak.quote:Op donderdag 1 februari 2018 14:57 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Oh ik vind dat spul echt zo mierzoet
zout! Feitelijk is het zout water met accessoires, dat absorbeert je lichaam als een mallequote:Op donderdag 1 februari 2018 13:41 schreef Cue_ het volgende:
Van soep kom ik ook altijd enorm aan. Gok t vocht.
Bwah ik lust wel eens water met prik en smaakje.quote:Op donderdag 1 februari 2018 15:19 schreef Brighteyes het volgende:
Same here, water of thee doe je mij echt het grootste plezier mee. Prik-drankjes met een smaakje hoef ik echt helemaal niet meer. Hooguit sporadisch als het heel heet is eens een glas cola, maar verder echt zelden.
Same as alcohol, geen last van. Dat is dus de enige dieet-regel waar ik me heel goed aan kan houden: don't drink your calories!
Ik heb me net misselijk gegeten aan mijn zak snaaigroente, dat dan weer wel.
Ik heb een zak met wortels, paprika en tomaatjes meegenomen. Om gewoon lekker weg te knagen.quote:Op donderdag 1 februari 2018 15:23 schreef sararaats het volgende:
[..]
Bwah ik lust wel eens water met prik en smaakje.
Wat versta je onder snaaigroente?
Ik wilde nog zeggen, als je maar van de bossche bollen afblijft, maar ik ging er van uit dat je dat zelf ook wel kon bedenkenquote:Op donderdag 1 februari 2018 15:38 schreef Pizzapuntje het volgende:
Uiteindelijk gegeten in tentje vlakbij station. Had een uitsmijter en de bossche bol kon natuurlijk niet ontbreken.
Nu weer lekker thuis.
Ja m'n moeder heeft me overgehaald Nu weer strak in het gareel.quote:Op donderdag 1 februari 2018 15:43 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik wilde nog zeggen, als je maar van de bossche bollen afblijft, maar ik ging er van uit dat je dat zelf ook wel kon bedenken
Ik denk dat 1 zo'n bol al snel 500 kcal bevat als het niet meer is
Waarom dat dan?quote:Op donderdag 1 februari 2018 16:33 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Ja m'n moeder heeft me overgehaald Nu weer strak in het gareel.
Ja het was meer zo van, vooruit, dit kan nog wel, laatste keer en we komen nooit in den Bosch.quote:Op donderdag 1 februari 2018 16:36 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Waarom dat dan?
Ik zou het niet zo relaxed vinden als mijn familie me op die manier zou saboteren in mijn doel eigenlijk
Maar goed, hopelijk was ie wel lekker
Hahaha op die manier.quote:Op donderdag 1 februari 2018 15:40 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ik heb een zak met wortels, paprika en tomaatjes meegenomen. Om gewoon lekker weg te knagen.
Ik heb me deze week voor 2 weken een drank verbod opgelegd. Heel verstandig, anders had ik deze weken flink staan drinken...quote:Op donderdag 1 februari 2018 18:51 schreef DrSauvignon het volgende:
alcoholische drankjes zijn echt mijn grootste probleem. Als ik niet lekker in mijn vel zit of aan het einde van de werkweek... en als ik wat op heb zijn al mijn eetgrenzen weg.
Eiwitten ook ja.quote:Op donderdag 1 februari 2018 17:17 schreef Brighteyes het volgende:
Ik denk dat ook je eiwitten heel erg meehelpen, niet alleen de vetten.
Ik heb altijd van die golfbewegingen. Hou het precies bij. Maar het gaat in 1 stap achteruit, 2 stappen vooruit.quote:Op donderdag 1 februari 2018 21:09 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Hier gaat het weer de goede kant op. Ik was mijn motivatie even kwijt. Ik viel niet af, maar kwam ook niet aan.
Nu weer in het ritme en zorgen dat er nog zeker 10-15 kg af gaat.
Lijstje vandaag:
O: yoghurt, muesli, banaan
T: druiven
L: 2 boterhammen met kipfilet, appel
T: proteīne kwark framboos
D: zelfgemaakte tomatensoep met ballen en vermicelli en 3 dunne sneetjes ciabatta
Ja. Het einde gaat vaak langzamer, hč. Merk je dat ook?quote:Op donderdag 1 februari 2018 21:29 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Afgelopen jaar (vanaf mei/juni) ben ik er 20 afgevallen. Vanaf december 2 maanden stil gestaan. Als ik voor juli 10 kg af val ben ik al tevreden. Meer mag altijd natuurlijk 😇
Dat is best kut. Ik lees ook iets over de rechtbank. Is je woonsituatie nog niet opgelost?quote:Op vrijdag 2 februari 2018 05:19 schreef Pizzapuntje het volgende:
Straks naar de dokter, slaap al weken amper en het begint invloed te hebben op mijn dagelijkse laten en doen.
Daarna sporten, even wat energie opdoen.
he bah, ik hoop dat het relatief simpel op te lossen is.quote:Op vrijdag 2 februari 2018 05:19 schreef Pizzapuntje het volgende:
Straks naar de dokter, slaap al weken amper en het begint invloed te hebben op mijn dagelijkse laten en doen.
Daarna sporten, even wat energie opdoen.
Word.quote:Op donderdag 1 februari 2018 15:28 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Cola vond ik nooit al lekker zonder bacardi.
Als je dan een blok koopt en zelf plakken schaaft ipv zo'n achterlijk grote prefab plak valt het misschien nog mee in het verschil ook?quote:Op donderdag 1 februari 2018 11:44 schreef IJsdraakje het volgende:
Ik denk niet dat lekkere 30+ kaas bestaat, tbh. Ik zou liever wat schuiven en gewoon echte kaas eten in ieder geval.
Bij mij ook eigenlijk altijd, het is sinds dit jaar dat ik in een lineaire lijn gewicht kwijt raakquote:Op donderdag 1 februari 2018 21:25 schreef capricia het volgende:
[..]
Maar het gaat in 1 stap achteruit, 2 stappen vooruit.
Ja gister rechtbank, door een incident van mijn fout afgelopen zomer. Resultaat :290 euro boete.quote:Op vrijdag 2 februari 2018 07:24 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Dat is best kut. Ik lees ook iets over de rechtbank. Is je woonsituatie nog niet opgelost?
Mijn geschaafde plakken zijn een stuk beschaafder(hihaho) ja. Al hangt het er dan uiteindelijk vanaf hoeveel kleine plakjes je ergens opgooit, uiteraard. Ik denk niet dat ik minder gewicht aan kaas op mijn crackers heb dan met een prefabplak.quote:Op vrijdag 2 februari 2018 08:51 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Als je dan een blok koopt en zelf plakken schaaft ipv zo'n achterlijk grote prefab plak valt het misschien nog mee in het verschil ook?
Ja. En gezond. Geeft een beetje pit aan je smoothie.quote:Op vrijdag 2 februari 2018 10:28 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Nog nooit gehoord, maar gember is wel lekker
goed zo!quote:Op vrijdag 2 februari 2018 10:33 schreef Cue_ het volgende:
Ik ben weer op 77.0 vanmorgen na een tijdje in de 78 te hebben gezeten. Nu het weekend nog goed doorkomen.
quote:Op vrijdag 2 februari 2018 10:33 schreef Cue_ het volgende:
Ik ben weer op 77.0 vanmorgen na een tijdje in de 78 te hebben gezeten. Nu het weekend nog goed doorkomen.
en hoeveel kcals zijn dat?quote:Op vrijdag 2 februari 2018 13:04 schreef MutedFaith het volgende:
O Kwark met havermout en pindakaas
T witte druiven
L boterhammen met kalkoen, kaas en truffelmayo
T Pepsi max ginger
D Kipsalon
T Jagermeister, want last van mn keel
Zo'n kapsalon lijk me echt funest qua kcalquote:
Altijd. Maar je hebt ook een iets gezondere variant met bataat en kip.quote:Op vrijdag 2 februari 2018 16:28 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zo'n kapsalon lijk me echt funest qua kcal
Je bedoelt een iets minder vodsige variantquote:Op vrijdag 2 februari 2018 16:34 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Altijd. Maar je hebt ook een iets gezondere variant met bataat en kip.
Die overigens eigenlijk net zo lekker is.
Duurt jouw weekend van vrijdag tot en met zondag?quote:Op vrijdag 2 februari 2018 16:52 schreef ChilllayD het volgende:
Hier staat toch ook kipsalon 🤣
Anyway, vandaag lekker hema hotdogs. Want weekend, dus mag ik zonder op te letten eten 😂😆
Als het om calorieën gaat wel. Al eet ik in het weekend als m'n dochter bij haar vader is sowieso geen ontbijt en lunch ik heel slecht/weinig dus maakt het evengoed niet veel uit haha. Dan heb ik totaal geen ritme. 🙄quote:Op vrijdag 2 februari 2018 16:57 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Duurt jouw weekend van vrijdag tot en met zondag?
Maandag he, kunt niet zomaar terugvallen in je normale schema na een weekend losgaan.quote:Op vrijdag 2 februari 2018 16:57 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Duurt jouw weekend van vrijdag tot en met zondag?
Nee die is ook echt iets gezonder wel denk ik. Alles uit de oven als ik mij niet vergis.quote:Op vrijdag 2 februari 2018 16:35 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Je bedoelt een iets minder vodsige variant
Wel? Wat kan ik dan het beste in de blender doen om een fatsoenlijke verantwoorde smoothie te maken?quote:Op zaterdag 3 februari 2018 01:26 schreef Rauw. het volgende:
Pas wel op. Geblenderd fruit zit vol suikers en kcal.
Net over de 2000,waarvan 800ish door de kapsalon. Mijn vrouw had me niet zo goed begrepen en dus shoarmareepjes ipv kipfilet meegenomen. Anders was t nog minder geweest. Daarom nu maar 1 jagermeister gehad ipv 'een paar'.quote:
Ovenfriet uit de airfryer, kip snijden, kruiden en bakken. Samen in een ovenschaal, knoflooksaus er doorheen. Kaas erover. Dat in de oven gratineren. En dan sla, tomaat en rode ui erbij.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 09:03 schreef Stormqueen het volgende:
Maak je m dan zelf met ovenfriet en rode saus oid?
Blargh, heel de week al keurig gegeten en toch blijft de weegschaal omhoog gaan. Ik wéét dat het hormonaal is, maar tķch demotiverend.
Wanneer mogen wij komen eten?quote:Op zaterdag 3 februari 2018 11:54 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Ovenfriet uit de airfryer, kip snijden, kruiden en bakken. Samen in een ovenschaal, knoflooksaus er doorheen. Kaas erover. Dat in de oven gratineren. En dan sla, tomaat en rode ui erbij.
Hier ook de hele dag druk (maar dan de goede variant) geweest en ook een pizzatje in de oven gesmetenquote:Op zaterdag 3 februari 2018 20:59 schreef Sarasi het volgende:
Ik heb vandaag echt een rotdag. Scriptie wilde niet, buurman bleef maar boren, en ik was vergeten vlees uit de vriezer te halen. Dus ik had er echt geen zin meer in en heb een pizza gehaald.
O: kwark met muesli en een banaan
L: twee crackers met pindakaas
A: pizza pollo ristorante
Feebs!quote:
IK MOET OOK LEVEN SJEEN!!!quote:
ik leef met je meequote:
quote:
Daar zou ik niet ziek ook geen trek in hebben...quote:Op zaterdag 3 februari 2018 22:36 schreef Pizzapuntje het volgende:
Volgens mij ben ik ziek, had een zak light chips gekocht, maar ik heb er helemaal geen trek in dus hij blijft dicht.
Ja ik normaal dus wel, maar nu niet. Achja, komt wel goed uit.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 23:51 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Daar zou ik niet ziek ook geen trek in hebben...
Slaap je buiten?quote:Op zondag 4 februari 2018 02:48 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ja ik normaal dus wel, maar nu niet. Achja, komt wel goed uit.
Pff nachtmerrie plus ijskoud. Gevoelstemperatuur is - 6 schijnbaar.
. Gewoon niet kopen zo'n zak.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 22:36 schreef Pizzapuntje het volgende:
Volgens mij ben ik ziek, had een zak light chips gekocht, maar ik heb er helemaal geen trek in dus hij blijft dicht.
Waar en wat voor een?quote:Op zondag 4 februari 2018 10:49 schreef Sarasi het volgende:
Cheat day vandaag. Ik ga namelijk de grootste caloriebom milkshake ooit bestellen. Krijg 'm vast niet op, maar er is echt no way of knowing hoeveel calorieën er in dat ding zitten, dus ik ga vandaag niet tellen.
O: kwark met muesli en een banaan
L: milkshake
A: gegrilde kip uit de oven met gefrituurde aardappelballetjes, doperwten en fruitsalade
Ik weeg me niet vaak meer.quote:
Little Lovely Living. Ik zal vanmiddag wel even een foto maken, want het is echt belachelijk. Hierna weer drie dagen van de suiker afkicken. Maar het is een once in a lifetime milkshake met vriendinnen dus gezellig wordt het sowieso!quote:
Nooit van gehoord, benieuwd naar je foto!quote:Op zondag 4 februari 2018 10:54 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Little Lovely Living. Ik zal vanmiddag wel even een foto maken, want het is echt belachelijk. Hierna weer drie dagen van de suiker afkicken. Maar het is een once in a lifetime milkshake met vriendinnen dus gezellig wordt het sowieso!
Hierquote:Op zondag 4 februari 2018 11:41 schreef ferrari_rood het volgende:
[..]
Waar kan ik daar voor tekenen?
Ik ook wel misschien ben ik langerquote:Op zondag 4 februari 2018 12:16 schreef sararaats het volgende:
[..]
Hier
Ik let heel goed op wat ik eet.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |