LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Droste-effect!!!quote:Op maandag 5 februari 2018 20:02 schreef sigme het volgende:
Originele moedervlek:
[ afbeelding ]
Nu vervangen door een hechting alsof ik een doorgewinterde piraat ben
[ afbeelding ]
De pijnstillers waren niet zo nodig, dus nu heb ik weer voorraad voor de komende jaren.
Verkoudheid is overgebeterd, maar nu heeft liefste ‘m. We modderen voort.
Wel een flinke jaap inderdaad.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Lekker gefietst gisteren en tijdens de lunch een aardige wandeling gemaakt.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 45 minuten fietsen
• 45 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Bruine pistolet met grillworst (L)
• Bruine pistolet met mortadella (L)
• Vega lasagne met een salade van spinazie en paprika (D)
• Glas limonade (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 06 februari 2018: 91,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. laatste relevante meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 102
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,6 kg
Geen idee waarom het vandaag iets meer is dan gisteren gezien het fietsen en wandelen en de weinig excessieve inname, maar wellicht is dat morgen een ander beeld. Ben nog steeds tevreden met de progressie.
.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 45 minuten fietsen
• 45 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Bruine pistolet met grillworst (L)
• Bruine pistolet met mortadella (L)
• Vega lasagne met een salade van spinazie en paprika (D)
• Glas limonade (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 06 februari 2018: 91,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. laatste relevante meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 102
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,6 kg
Geen idee waarom het vandaag iets meer is dan gisteren gezien het fietsen en wandelen en de weinig excessieve inname, maar wellicht is dat morgen een ander beeld. Ben nog steeds tevreden met de progressie.
.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Gisteren bijna 12,000 stappen!
Vandaag lijstje
T: halve fitshe energie bar
L: salade van kikkererwten, tomaat, sjalot, tuinkers, ei. Dressing van wat mayo, ketjap, kerrie
en wat zonnebloempitten en sesamzaadjes
T: 2 havermout/pindakaas koekjes
d: mango curry met kip, doperwtjes, paprika, en boekweit grutten (hiervan afgeleid: http://blijsuikervrij.nl/(...)mango-curry-met-kip/)
T: misschien nog een kurkuma latte van havermelk
Vandaag lijstje
T: halve fitshe energie bar
L: salade van kikkererwten, tomaat, sjalot, tuinkers, ei. Dressing van wat mayo, ketjap, kerrie
en wat zonnebloempitten en sesamzaadjes
T: 2 havermout/pindakaas koekjes
d: mango curry met kip, doperwtjes, paprika, en boekweit grutten (hiervan afgeleid: http://blijsuikervrij.nl/(...)mango-curry-met-kip/)
T: misschien nog een kurkuma latte van havermelk
Life is what happens while you are busy making other plans...
Speciaal voor V1z0r, mijn mittagessen:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:Op dinsdag 6 februari 2018 16:53 schreef sigme het volgende:
Speciaal voor V1z0r, mijn mittagessen:Yes!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Favouriet eten hier ook.Definitely not CIA
quote:
Speciaal voor V1z0r, mijn mittagessen:Oh lekker!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
O: yoghurt met cruesli
L: pastasalade, panini kip-chili
T: banaan
D: witlofsalade, biefstukje met champignons, aardappeltjes met schil uit de oven, ovengroente
T: ? nog onbekend, gok een komkommer.[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
Speciaal voor V1z0r, mijn mittagessen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Capucijners 
jeugdtrauma. Altijd vies gevonden 
sterkte met je snijplek sigme!
Tijdje offline geweest op fok, was druk!
Lijstje vandaag:
L: broodje gezond, een klein reepje Tony karamel zeezout, cola light
S: sportschool: benen, schouders, strekken
D: tomatensoep, twee plakken maisbrood met boter en snijworst.
S: uur yogales geven
T: bastogne koekje, nog een plakje speltbrood met pindakaas.
Veel brood vandaag...morgen ff anders.
Wel 2,6 liter water. Daar wordt de buik blij van!
jeugdtrauma. Altijd vies gevonden sterkte met je snijplek sigme!Tijdje offline geweest op fok, was druk!
Lijstje vandaag:
L: broodje gezond, een klein reepje Tony karamel zeezout, cola light
S: sportschool: benen, schouders, strekken
D: tomatensoep, twee plakken maisbrood met boter en snijworst.
S: uur yogales geven
T: bastogne koekje, nog een plakje speltbrood met pindakaas.
Veel brood vandaag...morgen ff anders.
Wel 2,6 liter water. Daar wordt de buik blij van!
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L mosterdsoep, dubbele boterham kaas, karnemelk
T appel, dubbele boterham kaas
D pizza (half ei, half diavolo)
6000 stappen, 450 kcal teveel.
Slechte keuzes:
- gebonden soep
- pizza
Maar misschien is het prima als ik een cheatmeal per week heb en als het dan pizza is.
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L mosterdsoep, dubbele boterham kaas, karnemelk
T appel, dubbele boterham kaas
D pizza (half ei, half diavolo)
6000 stappen, 450 kcal teveel.
Slechte keuzes:
- gebonden soep
- pizza
Maar misschien is het prima als ik een cheatmeal per week heb en als het dan pizza is.
Of misschien eens omdenken? Ik eet best vaak pizza. Wanneer? Als de rest van mijn lijstje voldoende fruit en groenten bevat. Dus als je het brood van de ochtend bijv. had vervangen voor havermout en rood fruit....en je boterham van de lunch vervangen had voor salade....was je lijstje perfect geweest. Die pizza en soep zijn dan echt niet slecht hoor...quote:Op dinsdag 6 februari 2018 21:30 schreef MevrouwPuff het volgende:
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L mosterdsoep, dubbele boterham kaas, karnemelk
T appel, dubbele boterham kaas
D pizza (half ei, half diavolo)
6000 stappen, 450 kcal teveel.
Slechte keuzes:
- gebonden soep
- pizza
Maar misschien is het prima als ik een cheatmeal per week heb en als het dan pizza is.
Er is geen goed of fout voer als je weet hoe je de de basus goed op kunt vullen
Mijn hele lijst was 6 multivitamine pillen en 7 kaasstengels.quote:Op dinsdag 6 februari 2018 23:03 schreef An24 het volgende:
[..]
Of misschien eens omdenken? Ik eet best vaak pizza. Wanneer? Als de rest van mijn lijstje voldoende fruit en groenten bevat. Dus als je het brood van de ochtend bijv. had vervangen voor havermout en rood fruit....en je boterham van de lunch vervangen had voor salade....was je lijstje perfect geweest. Die pizza en soep zijn dan echt niet slecht hoor...
Er is geen goed of fout voer als je weet hoe je de de basus goed op kunt vullen
Is een reden dat God me niet mag...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je bent geneigd tot alle kwaad en niet in staat tot enig goeds.quote:
[..]
Mijn hele lijst was 6 multivitamine pillen en 7 kaasstengels.
Is een reden dat God me niet mag...
Echt, God is sowieso niet zo onder de indruk van z'n mensheid
Het is min 9 buiten. Zo maar eens een ommetje met de honden maken.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gelukkig geloof ik niet in God zoals hij in het sprookjesboek staat. Scheelt dan ook weerquote:
[..]
Mijn hele lijst was 6 multivitamine pillen en 7 kaasstengels.
Is een reden dat God me niet mag...
Atheistisch als de pest dus ben ook niet van die Abrahamistische, Laatste tijd gewoon veel van die spirituele boeken gelezen, kwam vaak neer op God in jezelf vinden of God als alles om je heen zien, beetje als Jedi zeg maar.
(stiekem jouw opmerking me er wel tot toegezet), en ben na dagje niks tot weinig wat gedefinieerder en zulks. Tel daarbij op een collega tegenover die volle dag in m'n gezicht liep te hoesten en niezen. Kom ik tot zo'n lijstje 
Vanavond date met dame flink stukje boven mijn league qua looksquote:Op woensdag 7 februari 2018 05:51 schreef sigme het volgende:
[..]
Je bent geneigd tot alle kwaad en niet in staat tot enig goeds.
Echt, God is sowieso niet zo onder de indruk van z'n mensheid
Het is min 9 buiten. Zo maar eens een ommetje met de honden maken.
(stiekem jouw opmerking me er wel tot toegezet), en ben na dagje niks tot weinig wat gedefinieerder en zulks. Tel daarbij op een collega tegenover die volle dag in m'n gezicht liep te hoesten en niezen. Kom ik tot zo'n lijstje
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
@viz0r: dat stukje van daten boven je league heb ik niet gelezen, maar we willen natuurlijk wel weten hoe je dat gaat!
Deels gefietst gisteren en deels gewandeld. Ketting was stuk toen ik op kantoor kwam en de fietsenmaker was gesloten toen ik hem weer op wilden halen. Net weer opgehaald. Hij doet het weer goed.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten fietsen
• 35 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Bruin bolletje kaas (L)
• Volkoren bol kipfilet (L)
• Blikje fanta (L)
• Macaron (L)
• Vega lasagne met een salade van spinazie en paprika (D)
• Banaan (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 07 februari 2018: 91,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,0 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 101
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,6 kg
91,5 is de nieuwe 92,5 is de nieuwe 93,5.
Net bruidstaart geproefd.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten fietsen
• 35 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Bruin bolletje kaas (L)
• Volkoren bol kipfilet (L)
• Blikje fanta (L)
• Macaron (L)
• Vega lasagne met een salade van spinazie en paprika (D)
• Banaan (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 07 februari 2018: 91,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,0 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 101
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,6 kg
91,5 is de nieuwe 92,5 is de nieuwe 93,5.
Net bruidstaart geproefd.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Oeh, hoe smaakte de taart UIO? Nog maar een paar keer proeven voor de zekerheid?
Gisteren was ik verdrietig, jaar geleden dat mijn oma overleed. Dus een lekker broodje besteld met vriend voor avondeten.
Lijst gister:
O: halve shake
L: halve clean protein bar
D: half bruin stokbrood met avocadomayonaise, gerookte kip, brie, zongedroogde tomaatjes en rucola
T: halve clean proteïn bar
Vanmorgen zelfde gewicht als gister, dat viel me mee
Lijst vandaag:
L: sla, komkommer, kwart avocado, zeewiersalade, kidneybonen, mais, gekookt eitje
D: 1,5 clean protein bar (kwam vriendin lunchen, dus vandaag normale maaltijd als lunch en bars als diner ipv andersom)
S: half uur grit strength
T: halve shake
Gisteren was ik verdrietig, jaar geleden dat mijn oma overleed. Dus een lekker broodje besteld met vriend voor avondeten.
Lijst gister:
O: halve shake
L: halve clean protein bar
D: half bruin stokbrood met avocadomayonaise, gerookte kip, brie, zongedroogde tomaatjes en rucola
T: halve clean proteïn bar
Vanmorgen zelfde gewicht als gister, dat viel me mee
Lijst vandaag:
L: sla, komkommer, kwart avocado, zeewiersalade, kidneybonen, mais, gekookt eitje
D: 1,5 clean protein bar (kwam vriendin lunchen, dus vandaag normale maaltijd als lunch en bars als diner ipv andersom)
S: half uur grit strength
T: halve shake
Veel te lekker. Ze had een paar voorbeeldtaartpunten meegenomen.quote:
Oeh, hoe smaakte de taart UIO? Nog maar een paar keer proeven voor de zekerheid?
Daar is niks meer van over.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
O: 2 amandelcroissants, cappuccino
L: 2 speltboterhammen gerookte kipfilet, speltboterham hagelslag
D: pasta met zalm, wokgroenten en ovengroenten
T: komkommer, cherrytomaten
Op de O na vind ik hem wel ok, wel hoog in kcal.
Vraagje mbt broodbeleg: ik wil wat minder vlees eten en iets gezonds op brood. Pindakaas lust ik niet en ik heb niet altijd trek in hummus, wie heeft er tips ? Veel kant-en-klaar broodbeleg barst van de suiker.
L: 2 speltboterhammen gerookte kipfilet, speltboterham hagelslag
D: pasta met zalm, wokgroenten en ovengroenten
T: komkommer, cherrytomaten
Op de O na vind ik hem wel ok, wel hoog in kcal.
Vraagje mbt broodbeleg: ik wil wat minder vlees eten en iets gezonds op brood. Pindakaas lust ik niet en ik heb niet altijd trek in hummus, wie heeft er tips ? Veel kant-en-klaar broodbeleg barst van de suiker.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Gekookt ei, avocado, gerookte zalm.. dat zijn dingen waar ik dan aan denk. Maar gekookt ei en avocado zijn natuurlijk niet echt "kant en klaar" beleg.
Gekookt ei lust ik niet en avocado doe ik er al regelmatig op ( ) als ik niet werk. Zalm is ook heerlijk. Maar zowel avocado als zalm is wel hoog in kcal dus ik wil het ook niet al te vaak doen.
) als ik niet werk. Zalm is ook heerlijk. Maar zowel avocado als zalm is wel hoog in kcal dus ik wil het ook niet al te vaak doen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik neem vaak hummus maar ook muhammara (paprikasalade) baba ganoush (auberginespread), yamamara yazzara (wortelspul) meestal van maza.
Kaas kan natuurlijk ook. Cottage cheese op brood vind ik ook lekker, maar dan smeer ik niet van tevoren.
[ Bericht 6% gewijzigd door MevrouwPuff op 07-02-2018 19:40:50 ]
Kaas kan natuurlijk ook. Cottage cheese op brood vind ik ook lekker, maar dan smeer ik niet van tevoren.
[ Bericht 6% gewijzigd door MevrouwPuff op 07-02-2018 19:40:50 ]
Griekse salade? Alles net iets fijner snijden dan normaal en met beetje platdrukken blijft het plakken.
Is wat meer werk maar droog en nat beetje gescheiden houden en kunt een portie maken voor 4 dagen. Feta wel apart toevoegen.
Tapenade kan, misschien iets te hoog in kcal's...
Breintongtechnische-stem zegt dat kwark met tonijn misschien kan, goede mayo is immers ook zuur. Andere gedeelte schreeuwt waarom je in hemelsnaam kwark op brood zou doen, met tonijn.
Kipfilet met zalm blijft toch een gouden combi die dat stemmetje ooit heeft bedacht.
Wel beetje nerveus, normaal niet snel klik met zo'n modepopje type maar voelde goed. En goede kont
Is wat meer werk maar droog en nat beetje gescheiden houden en kunt een portie maken voor 4 dagen. Feta wel apart toevoegen.
Tapenade kan, misschien iets te hoog in kcal's...
Breintongtechnische-stem zegt dat kwark met tonijn misschien kan, goede mayo is immers ook zuur. Andere gedeelte schreeuwt waarom je in hemelsnaam kwark op brood zou doen, met tonijn.
Kipfilet met zalm blijft toch een gouden combi die dat stemmetje ooit heeft bedacht.
Komt goed.quote:
@viz0r: dat stukje van daten boven je league heb ik niet gelezen, maar we willen natuurlijk wel weten hoe je dat gaat!
Wel beetje nerveus, normaal niet snel klik met zo'n modepopje type maar voelde goed. En goede kont
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |