[Dieetclub] #835 Flauwe chips

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 14:13 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

pluseinz

Vandaag:
O: yoghurt, banaan, muesli
T: appel, klein zakje naturel chips
L: Italiaanse groene salade van de jumbo. Met extra kidneybonen en kikkererwten voor de vulling.
T: sinaasappel, mandarijn
D: kikkererwtencurry

EAT ALL THE CHICK PEAS!!

arme

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 14:15 schreef Brighteyes het volgende:
Ik vind ze heerlijk, maar ik krijg dan altijd last van gas. Zelfs al van een lepel hummus bij mijn worteltjes.

ik leef met een man, een peuter, een baby en 2 bejaarde poezen. Wat stank betreft ken ik geen vrees

Kikkererwten vind ik niets

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 14:16 schreef Barreltje het volgende:

[..]

arme

chick peas, geen chick pies

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 14:17 schreef Cue_ het volgende:
Kikkererwten vind ik niets

niet? Oh ik zou best kunnen leven op een dieet van louter peulvruchten denk ik heerlijk!

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 14:19 schreef Stormqueen het volgende:

niet? Oh ik zou best kunnen leven op een dieet van louter peulvruchten denk ik heerlijk!

Sperziebonen rules!

linzen door de sla! top toevoeging, want eiwitten EN groenten _{( peulVRUCHTEN.. )} en je merkt er nauwelijks wat van eigenlijk

Ja linzen zijn ķķk fantastisch! En edamames. En bruine bonen... mmmm

Volgens mij beginnen ze al te werken

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 14:16 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ik leef met een man, een peuter, een baby en 2 bejaarde poezen. Wat stank betreft ken ik geen vrees

Edamame!

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 14:26 schreef Barreltje het volgende:
linzen door de sla! top toevoeging, want eiwitten EN groenten _{( peulVRUCHTEN.. )} en je merkt er nauwelijks wat van eigenlijk

Uit een potje dan? Of wel je ze zelf?

Gekke dag zo'n beetje gehad. Geen controle hebben over de lunch levert gezond ogende, maar toch wel erg zware broodjes op. (De enige optie die ik kon nemen was kaas met beenham en wat groens en roods op een broodje met mayonaise. ) Wel nog een wandeling in het verschiet, want de trein rijdt niet ver genoeg door.

Vanavond maar een lichte maaltijd en in ieder geval één uurtje sport.

En #teamantipeulvrucht hier, dat was de reden van de weinige keus bij de lunch.

gezond ogende broodjes ja
Ik heb volgende week ook een lunch en je moest op voorhand bestellen.
Ik ben voor de uitsmijter met kaas en ham gegaan. Ik vermoed toch dat die lichter is dan de broodjes "watdanooksalade"

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 13:26 schreef Barreltje het volgende:

[..]

en je kan er zoveel groenten op stouwen als je wil.. ( is SQ ook weer kleurenblij )

kleurenblij vind ik leuk!

Ik zit weer onder 82, da’s op de goede weg.

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 14:44 schreef Stormqueen het volgende:
gezond ogende broodjes ja
Ik heb volgende week ook een lunch en je moest op voorhand bestellen.
Ik ben voor de uitsmijter met kaas en ham gegaan. Ik vermoed toch dat die lichter is dan de broodjes "watdanooksalade"

Er zat ook sla en tomaat op.

En de pastinaaksoep zal ook wel aardig calorierijk zijn geweest. Oh well, er waren in ieder geval 2 van de 5 keuzes een goede optie.

En, ook wel prettig, het was in ieder geval lekker. Beter dan meh en een caloriebom.

- Bedankt voor de complimentjes maar ik ben er nog niet want ik moet nog zes kilo.
- Ik heb nog geen loshangend vel, maar je merkt wel dat het lichaam zichzelf probeert aan te passen en omdat het afvaltempo, je houding en levensstijl zo rigoreus is dan voel je dit soms wel. Ik loop bij de fysio en die adviseert me over vanalles en nog wat, zodat ik in ieder geval kan blijven hardlopen. Dit omdat ik op 10 mei de 25 kilometer Vughtse trailrun wil doen (8 euro geen geld ivt de grote runs). Daarnaast doe ik thuis iedere dag voor circa 30 minuutjes spierversterkende en stabiliteitsoefeningen voor de gewrichten (vooral knie).

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 14:05 schreef MutedFaith het volgende:
Lekker gezond wel, op 50% van je onderhoud gaan zitten.

Als je wilt afvallen dan moet je onder je dagelijkse onderhoud gaan zitten helaas, anders val je niet af. De vraag is dan hoe snel wil je van beperkingengevoel af zijn. Voor mij heeft de duur van het beperkte gevoel, meer impact mentaal dan de zwaarte van de beperkingen zelf. Dus voor mij is het logisch om lager te gaan zitten dan jan modaal normaliter doet als die wilt afvallen. Ik wil namelijk zo snel mogelijk af zijn van de beperking die ik mezelf opleg om zodoende een gezonder gewicht te bereiken. Maar echt honger heb ik nog niet gehad hoor, gewoon veel groente eten en als je wilt snoepen dan zijn cherrytomaatjes+komkommer prima om te doen.

Ik ben zelf trouwens geen voorstander van fruit tijdens een dieet, dit omdat het vaak suikers/koolhydraten bezit en dat is voedingsstof van de duivel als je (vet) wilt afvallen (gechargeerd). Een banaan is hetzelfde als 200 gram roerbakgroenten (maar dan wel 25 gram minder koolhydraten) en dan kies ik omwille van het doel afvallen, toch de roebakgroenten. Hetzelfde geldt m.i. ook voor manderijnen en andere vruchtjes. Als je snel wilt afvallen dan is fruit gewoon erg lastig in te passen in een dieet.

[ Bericht 0% gewijzigd door govie op 16-01-2018 15:01:38 ]

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 14:00 schreef Brighteyes het volgende:
Wauw, knap hoor, al 20 kilo kwijt! Congrats!
Klinkt als een zeer strak regime. Wat is je plan als je doel bereikt is?

82,5 kilo was het doel (vanaf 108,7 kilo), en hierna mag ik van mezelf maximaal 90 kilo wegen (tegen einde wintertijd, waarna het bij beter weer natuurlijk lager moet zijn). Verder ga ik de Vughtse trailrun doen 25 kilometer op 10 mei. Maar dat staat er eigenlijk los van het afvaldoel.

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 14:53 schreef govie het volgende:
Als je snel wilt afvallen dan is fruit gewoon erg lastig in te passen in een dieet.

Onzin en je weet het.

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 15:24 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Onzin en je weet het.

Bro-science. Je weet tog..

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 15:24 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Onzin en je weet het.

Voor mij geldt het zo, ik zit meer vol van 200gr groente dan 1 banaantje, dus blijft het hongergevoel ook langer weg. Ik zie afvallen echt als een emo-uitdaging en alles wat ik doe en eet is zo ingesteld om die uitdaging te behalen. Het is een andere manier van benaderen. Daarnaast geldt dat ik bij alleen 1100 calorien/dag gewoon het fruit niet ingepast krijgt zonder hongergevoel te creeren. Bij een minder zwaar dieet kan het eventueel wel, maar dan nog met mate.

[/quote]

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 15:27 schreef govie het volgende:

[..]

Voor mij geldt het zo, ik zit meer vol van 200gr groente dan 1 banaantje, dus blijft het hongergevoel ook langer weg. Ik zie afvallen echt als een emo-uitdaging en alles wat ik doe en eet is zo ingesteld om die uitdaging te behalen. Het is een andere manier van benaderen.

Ik snap je benadering, maar banaan

quote:

Op dinsdag 16 januari 2018 15:29 schreef Rauw. het volgende:

[..]

[..]

Ik snap je benadering, maar banaan

Lekker is het wel.

Nou ja, hij zegt wel dat het moeilijk is om snél af te vallen als hij fruit eet. Alleen moet dan de toevoeging "ik vind" er even bij, in plaats van "dat is"

Ik ga even mijn sinaasappel pellen, brb

Op 1100 kcal valt iedereen en z'n moeder af. Of je nou slagroomgebak of komkommers eet.