quote:
Op zaterdag 13 januari 2018 19:33 schreef Googke het volgende:Update: ik denk dat het idd komt door een afwezigheid van zelfvertrouwen en angst om iets achterlijks te doen voor negatieve reacties. Ik heb schrik dat ik achterlijk overkom... En net daarom gebeurt het wel eens terwijl toch het merendeel van de gevallen gewoon afloopt. Dit kan echt over belachelijk simpele dingen gaan:
Bv aanwijzingen voor iets te nemen waar iets ligt die goed zijn uitgelegd niet begrijpen of links vastnemen terwijl het rechts moet.
Ik neem ook alles persoonlijk op. Ja, soms sta ik voor de spiegel en zeg ik dat ik niks kan, het allemaal niet waard en dat de bus me beter goed had geraakt.
In feite heb je niks aan studeren. Ja, memorize op een andere manier is het. Mijn abstract redeneervermogen is daarnaast gewoon zo slecht dat ik niet eens een testoefening begreep en ja dat was zonder opgejaagd gevoel.
Ik moet een vertrouwenscursus gaan volgen want bij geen enkele baan zal ik op mijn gemak zijn en me niet verdenken van achterlijkheid.
Of ik graag die baan doe? Tja, werken moet nu eenmaal maar ik hou constant de tijd in de gaten ja.
Hmm... ik gun het je wel dat het zo makkelijk zou zijn om je dankzij een 'vertrouwenscursus' sterk genoeg te voelen om je angsten aan te gaan. Er bestaan wel diverse manieren om aan je zelfvertrouwen te werken. Maar die werken niet op de manier waar jij op hoopt.
Uit wat jij beschrijft maak ik op dat je dit eigenlijk je hele leven hebt, dus het gebrek aan zelfvertrouwen zit dan best diep en is ook helemaal in je manier van denken verweven. Daarom krijg je bijvoorbeeld hier van een aantal mensen kritiek dat je niet je best wilt doen. Je wilt het waarschijnlijk wel, maar door de jaren heen is je manier van denken zo gevormd dat je het instinctief uit de weg gaat. Dat verdwijnt niet met een paar maandjes hard aan de slag met een cursus.
Dus heeft het dan zin? denk je waarschijnlijk... En ik zeg je: het heeft absoluut zin! Je hebt nog een heel leven voor je. Dat jij je niet kan voorstellen dat een gelukkiger leven voor jou is weggelegd, betekent nog niet dat het er niet is. Je bent overigens niet de enige, want iedereen wordt op den duur geconfronteerd dat de dingen in het leven niet vanzelf gaan. Iedereen heeft een leerproces. Jouw leerproces is erachter komen wie je bent en wat je kan. Misschien voel je je zo waardeloos en slecht dat je dit juist eigenlijk niet wilt weten. Zo had ik mij ook altijd gevoeld in mijn leven. Ik liep voor mezelf weg omdat ik dacht dat ik een heel slecht persoon was. Maar stukje bij beetje kom ik erachter hoe het werkelijk zit en kom ik er ook achter dat ik niet bang voor mezelf hoef te zijn.
Wat ik je eerder adviseerde over het laten testen op ADHD en/of autisme. Ik raad je nog steeds aan dit te laten doen. Niet dat ik perse denk dat je het zou kunnen hebben, maar heel veel mensen die vele jaren zonder succes in therapie zijn gegaan, blijken uiteindelijk ADHD of autisme of allebei te hebben. Hoewel het beiden de meest gestelde diagnosen zijn binnen de psychiatrie, weten de meeste behandelaars er te weinig van om het te kunnen herkennen bij mensen, omdat kenmerken subtieler zijn of gemaskeerd kunnen worden door depressies, angststoornissen of een laag zelfbeeld. Daarbij zijn ADHD en autisme veel complexer dan veel mensen denken.
Het omgekeerde kan trouwens ook, dat mensen heel lang worden aangezien dat ze ADHD hebben of autisme, terwijl er juist een emotioneel probleem achter zit.
Ik zeg je dit, omdat mijn eigen ervaring helaas is dat behandelaars te snel conclusies trekken. Ik vermoedde zelf al zeker tien jaar lang dat ik ADHD zou kunnen hebben voordat die diagnose werd gesteld. Maar de behandelaars en nota bene zelfs behandelaars in een kliniek bleven maar volharden dat het allemaal kwam omdat ik teveel piekerde. Ik nam dat dus ook aan en ik nam ook aan dat alles te maken had met mijn vermeende onzekerheid en persoonlijkheidsproblemen. Ik werd weleens getest, maar dat was dan een psychiater die een kwartier de tijd neemt, alle ADHD-kenmerken afgaat en vervolgens concludeert dat het dat niet is en dat het allemaal komt door onzekerheid etc. Tja, als een psychiater zoiets zegt, zal het wel kloppen. En dat ik mezelf herken in de beschrijving van ADHD, wil nog niet zeggen dat ik het daarmee ook heb. En daarbij, ik heb een persoonlijkheidsstoornis en een verkeerd gedachtenpatroon, dus ik durfde mijzelf daardoor ook niet al te serieus te nemen.
Toch bleek ik elke keer maar vastlopen met structuur. De zoveelste psych die tegen mij gaat zeggen dat ik niet te streng voor mezelf moet zijn en mezelf moet gaan leren waarderen, zou absoluut niet gaan helpen. Ik heb mij rot gezocht op internet op zoek naar een psych of whatever die je helpt in geval je eigenlijk gewoon lui bent en te weinig zelfdiscipline hebt. Er speelt bij mij zeker onzekerheid en weinig eigenwaarde en ook wat shit uit mijn verleden, maar het is niet goed als dat dat elke keer wordt uitgemolken, want daarmee kom ik meer in een slachtofferrol. En ik zou mij beter voelen als ik minder kwetsbaar ben en de kracht heb om mijn problemen aan te gaan en op te lossen. Uiteindelijk kwam ik na lang tevergeefs zoeken weer uit op ADHD. Ik besloot mezelf nog een keer goed te laten testen, wel in de veronderstelling dat ik mezelf daarmee voor lul zet, aangezien alles wat ikzelf bedenk door zoveel mensen niet serieus genomen wordt. Blijk ik het wel degelijk te hebben. Alle testen bevestigden het. En dat betekent dus ook dat ik mezelf serieuzer mag nemen.
Ik hoop echt dat het bij jou niet zolang zal duren. Maar als het nodig is, moet je echt volhardend zijn. Ik heb vaak ervaren dat met name behandelaars van grote behandelinstellingen zoals de GGZ en PsyQ liever zelf bedenken wat jij hebt en verder jouw input niet serieus nemen. Ik heb ook vaak gemerkt dat ze trucjes gebruiken om je te manipuleren als ze merken dat jij teveel de leiding neemt in het gesprek. Als jij bijvoorbeeld bij je standpunt blijft waar zij het niet mee eens zijn, is de kans groot dat ze op jouw gevoel inspelen, want gevoel is niet concreet. Het zal best dat behandelaars serieus denken dat ze dit alleen maar doen voor jouw bestwil, maar als jij verder niet debiel bent moet wederkerige communicatie altijd mogelijk zijn.
Het kan best dat ze jou een bepaalde behandeling die jij graag wilt niet willen geven. En tuurlijk moet je bepaalde dingen van je behandelaar ook aannemen, ook al vind je het niet leuk of begrijp je het nog niet. Maar laat je niet afschepen met vage ontwijkende antwoorden. Dat hoef je van niemand te pikken en van hen dus ook niet.
Wat je ook kan helpen hiermee, is maatschappelijke hulp via de gemeente. Ik heb dat geloof ik al eerder gezegd overigens... Mocht je problemen gaan krijgen met psychische behandelinstellingen zoals ik die heb beschreven, dan kunnen deze mensen je wel bijstaan. Ook voor het geval "psychische behandeling" nog een stap te groot is voor je, is dit wel toegankelijker.