abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_176390968
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2018 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door Guppyfriend op 12-01-2018 20:17:38 ]
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_176391075
Moet ook weer eens nieuwe schoenen gaan kopen.
Denk dat mijn huidige model (Gel pursue) niet meer te krijgen is. Zag net dat Asics inmiddels al bij pursue 4 is aanbeland.

Gisteren mijn milestonepod uitgeprobeerd. Is een leuke toevoeging. De gemeten afstand was identiek aan de afstand gemeten met GPS (80 meter verschil op 5,5 km).
Verder bleek ik 100% haklander (wist ik al). Mijn grondcontacttijd was gemiddeld 260ms, leuk om te zien hoe dit varieert met snelheid (duidelijk hoger bij in- en uitlopen).
Verder nog veel meer leuke statistieken, volgende keer een intervaltraining, kijken wat dat voor data oplevert.
pi_176391229
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 16:04 schreef McTwente het volgende:
Ben ik de enige die zijn schoenen koopt op basis van de analyse en welke het best/prettigst zitten? En niet omdat ze zo'n kek kleurtje hebben of er meer of minder elegant uitzien? Ik loop er geen modeshow mee.
Ik wissel aan laten meten en zelfs iets "keks" op internet bestellen een beetje af. Met minimaal 3 paar schoenen (als je spikes en cross-schoenen meerekent 5) in de roulatie wordt elk paar aan laten meten ook wel een dure grap. En ik ben een makkelijke loper, dus gewoon neutraal zonder poespas is vaak prima.
pi_176391365
Spikes kunnen gelukkig eeuwen mee ;)

En verder vind ik het onmogelijk om iemand op basis van n post advies te geven over schoenen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  dinsdag 9 januari 2018 @ 17:21:37 #5
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_176391468
Mosselman, mag de challenge van 2018 in de OP? *O*

quote:
0s.gif Op zondag 31 december 2017 13:22 schreef Swetsenegger het volgende:
Nieuwe 2018 Challenge

https://www.123swets.com/FOK/schema2018.php?naam=<;hier je username>

[ afbeelding ]
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  dinsdag 9 januari 2018 @ 17:25:22 #6
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_176391536
Beste TT van 2018 ^O^
The expert in anything was once a beginner
pi_176391539
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 17:21 schreef Maraca het volgende:
Mosselman, mag de challenge van 2018 in de OP? *O*

[..]

uh... Guppy?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_176392316
Whoah, ik ging er automatisch al vanuit dat je schoenen in de winkel laat aanmeten, en dat je nu wat tips had welke je daar moet testen, Semtex!

Als je geen lompe klomp wilt, moet je geen Hoka's dragen, dat zijn de lompste loopschoenen ooit. Maar hl veel demping, en inderdaad door veel geblesseerde lopers gedragen als laatste oplossing. Zelf zie ik eigenlijk bij de Asics helemaal geen verschil met de andere schoenen, en dacht dat je het logo gewoon oerlelijk vond. :D

Ik doe verder ook zoals de meesten hier: als het huidige model niet meer goedkoop online te vinden is neem ik mijn oude schoen mee naar de Run2Day, zij pakken het volgende model, ik pas. Soms toch een ander merk als het te veel veranderd is. Voor de zekerheid wordt er soms nog een filmpje gemaakt, maar zelf merk ik toch wel of ik stabiel loop en niet met mijn enkel knik. Een heel enkele keer moet de schoen terug als ik merk dat het bij wat langere afstanden toch niet helemaal goed is. Is meestal geen probleem, heb er inmiddels al een klein vermogen uitgegeven.
  dinsdag 9 januari 2018 @ 18:17:27 #9
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_176392473
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 18:06 schreef wyccie het volgende:
Whoah, ik ging er automatisch al vanuit dat je schoenen in de winkel laat aanmeten, en dat je nu wat tips had welke je daar moet testen, Semtex!

Als je geen lompe klomp wilt, moet je geen Hoka's dragen, dat zijn de lompste loopschoenen ooit. Maar hl veel demping, en inderdaad door veel geblesseerde lopers gedragen als laatste oplossing. Zelf zie ik eigenlijk bij de Asics helemaal geen verschil met de andere schoenen, en dacht dat je het logo gewoon oerlelijk vond. :D
Nee, ik moet zeggen dat het tegenwoordig wel meevalt. Mijn man heeft hele sjieke zwarte Asics. Misschien zijn het die typische grote witte Amerikaanse sportschoenen waar ik een aversie tegen heb. Of misschien komt dat omdat ik met mijn hardloopschoenmaatje 42 al gauw in de herenkleuren categorie kom...
"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time."
—Thomas A. Edison
pi_176392504
quote:
2s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 18:17 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

typische grote witte Amerikaanse sportschoenen
asics-women-s-gel-surveyor-5-running-shoe-asics-blue-pink-glow-neon-lime-5-5-m-us-women-s-asics-blue-pink-glow-neon-lime-25cc-600.jpg
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  dinsdag 9 januari 2018 @ 18:26:29 #11
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_176392639
quote:
99s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 18:19 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
.
"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time."
—Thomas A. Edison
pi_176392805
quote:
2s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 18:17 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Nee, ik moet zeggen dat het tegenwoordig wel meevalt. Mijn man heeft hele sjieke zwarte Asics. Misschien zijn het die typische grote witte Amerikaanse sportschoenen waar ik een aversie tegen heb. Of misschien komt dat omdat ik met mijn hardloopschoenmaatje 42 al gauw in de herenkleuren categorie kom...
Dat valt ook hard mee (of tegen) hoor :P
Met mijn maatje 43.5 heb ik alleen nog roze schoenen aangemeten gekregen :(

Valt me op dat mensen Brooks Ghost noemen als veel demping hebbend. Ik had het idee dat dat juist heel erg meeviel - ik heb ze voor vooral onverhard rennen. Misschien varieert het per generatie? Ik heb 8e (relatief oud dus). Ik herinner me dat ik toen een paar Asics paste dat veel en veel meer demping had. Die waren babyblauw met zuurstokroze :')

En alle hardloopschoenen vind ik lelijk, maar het maakt me niets uit. Zelfs het idee van een leuke kleur heb ik maar laten varen :P
pi_176393765
quote:
99s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 17:25 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

uh... Guppy?
Herinner me morgen nog even :@ ik moet nu gaan zwemmen
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_176399693
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 17:17 schreef La_Tramposa het volgende:
Spikes kunnen gelukkig eeuwen mee ;)

Behalve dus als je kat eroverheen plast :P

Maar mn nieuwe bevallen prima voor de 32 euro die ik eraan heb uitgegeven.
pi_176401659
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 18:06 schreef wyccie het volgende:
Ik doe verder ook zoals de meesten hier: als het huidige model niet meer goedkoop online te vinden is neem ik mijn oude schoen mee naar de Run2Day, zij pakken het volgende model, ik pas. Soms toch een ander merk als het te veel veranderd is. Voor de zekerheid wordt er soms nog een filmpje gemaakt, maar zelf merk ik toch wel of ik stabiel loop en niet met mijn enkel knik. Een heel enkele keer moet de schoen terug als ik merk dat het bij wat langere afstanden toch niet helemaal goed is. Is meestal geen probleem, heb er inmiddels al een klein vermogen uitgegeven.
Ik ga eigenlijk elke keer nog wel "gewoon" naar de winkel voor nieuwe schoenen. Analyseren doen ze niet uitgebreid elke keer, maar ze kunnen je wel goed adviseren op type schoen in de speciaalzaak. Maar de kosten beginnen wel op te lopen, zit ook net te twijfelen om mijn huidige schoenen nog na te bestellen op internet.

Alleen mijn paar trailschoenen heb ik bij Decathlon gekocht, voor een zacht prijsje, was sowieso om eens te proberen en ik loop er in eerste instantie toch maar max 10km crossjes op.
pi_176405981
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 15:58 schreef pijll het volgende:

[..]

Ik. Jaren geleden de 10km gelopen, en in 2015 de 23km. Dat was toen helaas niet voldoende om de wedstrijd uit te lopen.

Mooie wedstrijd.
Dat is minder..
pi_176407017
Best makkelijk als je eigenlijk maar 1 merk koopt die ze in de winkel nauwelijks hebben. Modelletje uitzoeken op de website, wat reviews lezen. Maat afkijken van de andere schoenen en bestellen maar via Internet. ^O^
pi_176407173
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 08:48 schreef DavetheNL het volgende:

[..]

Dat is minder..
Tja. De datum is natuurlijk niet heel gunstig, qua weersverwachting. Maar het was een mooi parcours, als je van groen en van polder houdt (en wie doet dat niet). En plaatselijk een enthousiast publiek.

Ik beveel 'm aan.
pi_176407389
Ik heb vorig jaar zo weinig op mijn 2 paar asfaltschoenen gelopen dat ik denk dat ik er dit jaar ook wel mee kan lopen.
Moet met het oog op de roparun toch zo zachtjes aan weer wat kilometers gaan maken.
Ik kan na de run van zondag inmiddels weer pijnvrij lopen, dus dat helpt ook wel. Toch 2 dagen hele pijnlijke knien gehad.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
  woensdag 10 januari 2018 @ 22:59:38 #20
92989 ..-._---_-.-
alike minds think great
pi_176423143
Dat waren drie (Elliptigo)trainingen in twee dagen. De kop is eraf voor wat betreft het Rotterdam-schema. Morgen de eerste looptraining. Ik ben vooral benieuwd naar hoe de opbouw de komende weken gaat zijn.
pi_176423150
Eerste coretraining van het jaar! *O*

(Hardlopen > strength / core) Gaat me nog niet te best af. Met beperke flexibiliteit gaan niet alle oefeningen even vlot en vraag mij toch wel af wat de 'keyoefeningen' voor een hardloper. -O-
pi_176423232
Stipstreep, leuk om jouw trainingen te gaan volgen! ^O^

quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 22:59 schreef minimaLL het volgende:
Eerste coretraining van het jaar! *O*

(Hardlopen > strength / core) Gaat me nog niet te best af. Met beperke flexibiliteit gaan niet alle oefeningen even vlot en vraag mij toch wel af wat de 'keyoefeningen' voor een hardloper. -O-
Wat hield die training in? Goed dat je daarmee bezig bent.
reis ver I drink bier | eet soepstengels | denk na I lach hard I duik diep I kom terug
pi_176423562
Ik heb me 'chronisch' afgemeld bij de club. Ik wandel zelfs nog steeds scheef en heb er echt pijn aan. Heb er - en dat voelt iig een beetje positief - wel werk van gemaakt. Vrijdag ga ik me melden bij een medisch trainingscentrum. Hopelijk kan ik de conditie een tikkeltje handhaven, want dat vind ik nog het ergste. Het ging zo lekker!

Maar goed, zo snel kan het dus wr lekker gaan, denk ik dan maar.
reis ver I drink bier | eet soepstengels | denk na I lach hard I duik diep I kom terug
pi_176423568
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 23:03 schreef Quoi het volgende:
Stipstreep, leuk om jouw trainingen te gaan volgen! ^O^

[..]

Wat hield die training in? Goed dat je daarmee bezig bent.
Gewoon met een appje (sworkit) wat oefeningen afhaspelen en ook enkele oefeningen skippen die me niet zo nuttig lijken:

Dat zijn dan oefeningen als deze:
https://www.runnersworld.com/workouts/hotel-room-workout/slide/3
die ik aanvul met klassiekers als:
- planken
-sit-ups
- push-ups

Dit is vrij nieuw voor me, dus ik doe vooral maar wat.
pi_176423818
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 23:18 schreef minimaLL het volgende:

[..]

Gewoon met een appje (sworkit) wat oefeningen afhaspelen en ook enkele oefeningen skippen die me niet zo nuttig lijken:

Dat zijn dan oefeningen als deze:
https://www.runnersworld.com/workouts/hotel-room-workout/slide/3
die ik aanvul met klassiekers als:
- planken
-sit-ups
- push-ups

Dit is vrij nieuw voor me, dus ik doe vooral maar wat.
Ah! Klonk alsof je je had aangesloten bij een trainingsgroep oid. Maareh: goed bezig! Het lastigste altijd met dat soort apps: de zelfdiscipline om ermee aan de slag te gaan.
reis ver I drink bier | eet soepstengels | denk na I lach hard I duik diep I kom terug
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')