abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_176420095
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
7s.gif Op woensdag 10 januari 2018 20:58 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Het staat gek genoeg allemaal in verbinding met elkaar :P.

Ik ben m'n winterdip weer een beetje te boven, maar die donkere dagen vallen altijd zo zwaar.
dat is altijd zo, ja, alles is verbonden.

Helaas is het geen winterdip, zonder dat te willen downgraden want vet kut, ik moet ook de medische molen weer in en shit.

Gewoon blijven proberen goed voor mezelf te zijn en te zorgen en uiteindelijk wordt het dan vanzelf weer makkelijker. :)

Fijn voor jou wel dat je je inmiddels beter voelt. :)
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176420118
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 21:00 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

:*
lief. :*
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  Licht Ontvlambaar woensdag 10 januari 2018 @ 21:08:20 #153
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176420236
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 19:56 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Werd:

O: Havermoutpap m banaan en rozijnen
T: 2 rijstewafels
L: 2 bh met gebakkeneitje en een lik yoghonaise, zoete puntpaprika en een stuk of 15 snoeptomaatjes, 2 rijstewafels
T: appel, bakje edamame
D: ravioli/pastadinges m parmesan en pesto, blokje 81% chocola

I’m craving koekjes en shit, nu crunchy stuff
Maar goed, niet in huis, prima dus!
jammergenoeg wel in mijn huis -O-

Lijstje
O: Griekse yoghurt met banaan
L: couscous met wat gebakken groenteen gehaktballetjes
T: 7 kleine Aachener printen (sommige met chocola)
D: viscurry met broccoli en rijst
T: vers geperst grapefruit/mandarijn/citroen/limoen sap
tot nu toe...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  woensdag 10 januari 2018 @ 21:10:49 #154
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176420303
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 21:04 schreef Lonaa het volgende:

Gewoon blijven proberen goed voor mezelf te zijn en te zorgen en uiteindelijk wordt het dan vanzelf weer makkelijker. :)

Ik bedoelde ook zeker niet dat mijn winterdipje ook maar iets te maken heeft met een serieuze depressie. Ik heb gelukkig nog nooit met een dergelijk bijltje hoeven hakken en kan mij dus alleen proberen in te beelden, en zelfs dan zou ik het wel ongelofelijk onderschatten.

Ik hoop echt dat het je snel beter gaat. :Y
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  Licht Ontvlambaar woensdag 10 januari 2018 @ 21:12:12 #155
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176420337
Loontje :*
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176420371
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 21:10 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik bedoelde ook zeker niet dat mijn winterdipje ook maar iets te maken heeft met een serieuze depressie. Ik heb gelukkig nog nooit met een dergelijk bijltje hoeven hakken en kan mij dus alleen proberen in te beelden, en zelfs dan zou ik het wel ongelofelijk onderschatten.

Ik hoop echt dat het je snel beter gaat. :Y
lief. :) :*

Ik wilde ook vooral jouw, of andermans, neerslachtigheid niet gelijk afdoen als 'onbelangrijk' ofzo.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176420398
registreer om deze reclame te verbergen
Goed, bijna weer naar bed. Morgen weer mn best doen. Jullie zijn lief. :*
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  woensdag 10 januari 2018 @ 21:21:53 #158
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176420630
Small steps Lonaa. :*
***
pi_176426066
En Sjeen, is het gelukt om van de snacks af te blijven?

Mijn geplande lijstje voor vandaag:
Het werd:
O: brood met pindakaas, water
T: thee
L: brood met kaas/roomkaas/worst, thee
T: appel, saucijzenbroodhapje, bitterbal, thee
D: wortelstamppot met hamburger, vanillevla/kwark
T: water, druiven, kiwi

[ Bericht 10% gewijzigd door Hupje op 11-01-2018 21:31:03 ]
  Licht Ontvlambaar donderdag 11 januari 2018 @ 07:29:12 #160
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176426299
Na een bakje karamelvla ben ik maar gestopt en naar bed gegaan :')
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176426322
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 07:29 schreef Sjeen het volgende:
Na een bakje karamelvla ben ik maar gestopt en naar bed gegaan :')
goed zo!
Ik ben 100 jaar slaapgebrek aan het inhalen dus ga momenteel meestal ook om 21:00 naar bed. Dat helpt cht!
disclaimer
  donderdag 11 januari 2018 @ 09:07:56 #162
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176427012
slapen O+ dat gaat hier ook steeds beter

Lijstje:

O: griekse yoghurt met bosbessen
t: appel met kaneel
L: salade met geitenkaas en groene bonen
t: handje noten
D: spaghetti met balletjes OF kip met rijst.. geen idee wat mn lief gaat maken :P
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  donderdag 11 januari 2018 @ 09:08:28 #163
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176427015
Ik stapte vroeg in bed zoals gepland en niks gesnaaid dus ook. *O*
***
  donderdag 11 januari 2018 @ 09:21:44 #164
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176427160
Gister in de kroeg gesnaaid, want had niet echt avondeten gehad (2 peren en een sinaasappel :+ )
Dus choco gehad, kaas/worst en van die zoute stengels en thui snog perzikken uit blik.
Was nergens voor nodig dit allemaal, maar puur het idee van niet gegeten en haasten, deed ik het toch.. stom.
pi_176427225
quote:
6s.gif Op donderdag 11 januari 2018 09:21 schreef Cue_ het volgende:
Gister in de kroeg gesnaaid, want had niet echt avondeten gehad (2 peren en een sinaasappel :+ )
Dus choco gehad, kaas/worst en van die zoute stengels en thui snog perzikken uit blik.
Was nergens voor nodig dit allemaal, maar puur het idee van niet gegeten en haasten, deed ik het toch.. stom.
Ja, dat is het gevaar van niet fatsoenlijk eten, balen is dat he?

Ik had gisteren nog kcal over en vond nog een aangebroken zakje framboos kruidnoten van Van Delft, die zijn nu gelukkig ook op :P
Vanmorgen stabiel op de weegschaal maar dat mocht ook wel na die bizarre spurt :D

Planning:
O: Banaan, yoghurt, muesli, 2 espresso met suiker
T: Appel + sinaasappel
L: Vier sneden grof volkoren, 2 plakjes ham, 3 plakjes kipfilet
T: Mandarijn, rode paprika, pakje sultana
D: Pompoensoep met Turks brood en uitgebakken spekjes

Heb net een taartinvite afgeslagen :@ Ik heb sinds 2 januari al 2 taartuitnodigingen en 2 borreluitnodigingen gehad hier 8)7
disclaimer
pi_176427358
-0,4 (totaal -1,6) twijfel nog tussen elke dag wegen en 1x pw

O: 2 boterhammen met roomboter en hagelslag
L: ??? Eet bij iemand anders
T: mueslireep
D: paella
T: kiwi

Verder minimaal 2 liter water en minimaal 10.000 stappen
  donderdag 11 januari 2018 @ 10:21:47 #167
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176428061
Hier gaat het vandaag zoiets worden:

O: smoothie van 200gr kwark, 200gr fruit (blauwe bessen, mango, banaan), 2 eetlepels lijnzaad en wat melk
T: 2 rijstewafels met zalm
L: skyr en 2 rijstewafels met zalm
T: groente (heb een graasbak (copyright SQ) mee met tomaatjes, wortel, komkommer en paprika
D: AGV

Ik moet echt even iets verzinnen voor de lunch, daar heb ik weinig inspiratie voor steeds.
***
pi_176428447
Zoiets:
O: brood met ei.
T: iets fruit
L: champignons op toast
D: awesome soep
T: Bier want film.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:15:36 #169
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176428889
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 09:28 schreef Stormqueen het volgende:

Heb net een taartinvite afgeslagen :@ Ik heb sinds 2 januari al 2 taartuitnodigingen en 2 borreluitnodigingen gehad hier 8)7
Hier ook al zo bizar veel gebak en borrels.

En dan elke keer weer uitleggen dat je eigenlijk altijd al wel wat gezond probeert te eten en dat het geen "goed voornemen" is :')
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:21:02 #170
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176428973
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 10:21 schreef Brighteyes het volgende:

Ik moet echt even iets verzinnen voor de lunch, daar heb ik weinig inspiratie voor steeds.
ik ben er ook nog mee aan het stoeien, nu vooral vanwege inkoop en tijd 's ochtends.. maar mijn schema is om iedere week 2 keer een goed gevulde WRAP te hebben ( sla, tomaat, komkommer, en dan met gerookte makreel/zalm of gerookte kipreepjes oid), 2 keer per week een salade ( Meestal met kaas of eieren of kikkererwten of linzen) en dan 1 keer per week crackers met tartaar en gekookt eitje erop O+

omdat er genoeg in te varieren is , is het iedere week wel anders... maar toch niet te lasting om iedere keer te bedenken WAT dan..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:22:13 #171
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176428995
quote:
9s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:15 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Hier ook al zo bizar veel gebak en borrels.

En dan elke keer weer uitleggen dat je eigenlijk altijd al wel wat gezond probeert te eten en dat het geen "goed voornemen" is :')
ach.. ik laat het gewoon in het midden.. en als ze een goed voornemen stom vinden, dan zeg ik dat ik er wel gewoon mee moet beginnen.. ( gelukkig is me dat ook aan te zien.. :{ ;( )
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:27:17 #172
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176429097
quote:
7s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:22 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ach.. ik laat het gewoon in het midden.. en als ze een goed voornemen stom vinden, dan zeg ik dat ik er wel gewoon mee moet beginnen.. ( gelukkig is me dat ook aan te zien.. :{ ;( )
Ik laat ze ook altijd maar gewoon lullen, vaak van die goedbedoelde dingen ook dus kun je er nog niet kwaad om worden ook.

Collega heeft mij al verteld hoe ik moet squatten toen ik maandag zei dat er Squats op het schema stonden, en een ander zei dat ik per dag gewoon 800kcal moet eten (DUS 3X PER DAG RIJST EN KIP WANT BIJNA GEEN CALORIEREN!!!111!)

Ik weet dat ik er niet uit zie als Arnie, maar serieus, sommige collega's kennen mij zo slecht dat ze echt de meest waardeloze adviezen geven.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176429150
quote:
10s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:27 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik laat ze ook altijd maar gewoon lullen, vaak van die goedbedoelde dingen ook dus kun je er nog niet kwaad om worden ook.

Collega heeft mij al verteld hoe ik moet squatten toen ik maandag zei dat er Squats op het schema stonden, en een ander zei dat ik per dag gewoon 800kcal moet eten (DUS 3X PER DAG RIJST EN KIP WANT BIJNA GEEN CALORIEREN!!!111!)

Ik weet dat ik er niet uit zie als Arnie, maar serieus, sommige collega's kennen mij zo slecht dat ze echt de meest waardeloze adviezen geven.
Bij wat voor bedrijf werk jij eigenlijk? _O-
Hier nog geen commentaar gehad, alleen begrip.
Alleen toen ik laatst in een vergaderzaal vol die hard techneuten een rode paprika begon te eten kreeg ik wel wat fronsen. Maar ik ben nieuw en een vrouw dus ze durven toch niks te zeggen :')

Mijn bureaugenoot heeft vorig jaar een gastric sleeve gehad, dus alle snoep wordt hier al streng gemeden gelukkig :P
disclaimer
pi_176429170
En barrel, zo'n wrap voor de lunch is inderdaad wel een goed idee.
Kun je dat een beetje fatsoenlijk de avond van tevoren klaarmaken? Mijn ochtendminuten zijn schaars en mijn slaap heilig :')
disclaimer
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:30:57 #175
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176429172
quote:
7s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:21 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ik ben er ook nog mee aan het stoeien, nu vooral vanwege inkoop en tijd 's ochtends.. maar mijn schema is om iedere week 2 keer een goed gevulde WRAP te hebben ( sla, tomaat, komkommer, en dan met gerookte makreel/zalm of gerookte kipreepjes oid), 2 keer per week een salade ( Meestal met kaas of eieren of kikkererwten of linzen) en dan 1 keer per week crackers met tartaar en gekookt eitje erop O+

omdat er genoeg in te varieren is , is het iedere week wel anders... maar toch niet te lasting om iedere keer te bedenken WAT dan..
Oh ja, een wrap, dat is nog wel een idee. Die heb ik helemaal niet in mijn hoofd als lunch-ding.

Misschien moet ik voor mezelf eens een lijstje maken met lunch-opties waar ik dan uit kan kiezen als ik 's ochtends geen inspiratie heb.
***
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')