abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_176372396
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 18:24 schreef Pizzapuntje het volgende:
Jeetje dit is wennen, ik heb dus 3 bakjes gemaakt, voor in te vriezen, en wat daarna over bleef op mijn bord gedaan. Jullie zouden het denk ik een goede 1pers. portie vinden, maar ik ben gewend om nog een van de bakjes die ik gevuld had erbij te doen. Maar dat doe ik dus niet, ook al zit ik me nu in te houden want ze staan nog op het aanrecht om af te koelen.

Vanavond maar een stuk komkommer of een appel als ik nog honger heb.
van zo'n wereldgerecht? En dan precies volgens de voorschriften bereid? Daar eet ik echt met 2 man van. Gedeeld door 4 heb je wel een extreem karige portie.
disclaimer
pi_176372614
quote:
1s.gif Op maandag 8 januari 2018 19:21 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

van zo'n wereldgerecht? En dan precies volgens de voorschriften bereid? Daar eet ik echt met 2 man van. Gedeeld door 4 heb je wel een extreem karige portie.
Ja werelderecht, wel wat meer kip gepakt, maar ook meer champignons en courgette.
Dit was het geworden:

4Qcft43.jpg

Voor mijn doen echt zoooo weinig, maargoed, straks een appel.
Mijn avond eten is sowieso altijd een te grote portie, dat moet maar eens afgelopen zijn.
PSN/GTAO : tessaap
  maandag 8 januari 2018 @ 19:32:18 #28
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176372689
Je kan ook nog eerst door 3-en doen evt. Het ziet er wat weinig uit. En idd veel meer groente erbij doen. :Y
***
pi_176376897
Ik zou er inderdaad ook nog meer groente doorheen doen. Of door drieën delen. Of wel door vieren, maar dan nog met een extra salade erbij.

Mijn lijstje:
O: 250 gram magere kwark met een appel
T: worstenbroodje ( ;( )
L: twee boterhammen met zelfgemaakte eiersalade en rookvlees, 1 boterham met gebraden gehakt
A: een wrap met een salade van kidneybonen, sla, paprika en tonijn, beetje chilisaus
T: pakje toastjes

Geen geweldige dag, maar okee..
pi_176380969
Gewicht net: 85,2. Ik ga nu bijna twijfelen aan mijn weegschaal. Dat zou een afname van 2.7 kilo in 7 dagen betekenen.
Toch blijft ie daar keer op keer op uitkomen.
disclaimer
pi_176381713
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 06:58 schreef Stormqueen het volgende:
Gewicht net: 85,2. Ik ga nu bijna twijfelen aan mijn weegschaal. Dat zou een afname van 2.7 kilo in 7 dagen betekenen.
Toch blijft ie daar keer op keer op uitkomen.
Netjes!

Ik vrees dat ik vandaag extra support nodig heb van mijn ruggengraat. Slecht voorbereid de dag beginnen en alleen appels in huis :{
Heb ook nog de hele dag cursus en geen idee wat de mogelijkheden zijn voor een lunch daar :')
So which way is the wind blowin',
And what does your heart say?
  dinsdag 9 januari 2018 @ 08:43:01 #32
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176382091
Lijstje gisteren;
O: kwark, appel, muesli
T: mandarijn, Twix mini
L: 1 maisboterham met filet americain, ei, sla (studiedag, kregen lunch) en 1 kwarkyoghurt aardbei (zelf meegenomen)
T: koekje, Twix mini, wortel, 2x glas jus d’orange
D: Bobotie
T: 4 plakjes kipfilet 😇, ik had nog trek

Vanmorgen zei de weegschaal 89,2. Eerst op naar de 80.

Pp, die slang ziet er goed uit! Hopelijk helpt het je jouw doel te bereiken.

Succes allemaal; nieuwe aanwas, mensen die weer verder gaan en mensen die al bezig waren. Op een succesvol 2018

Lijstje vandaag;
O: yoghurt, appel, muesli
T: druiven
L: tosti ham, kaas
T: wortel
D: lasagne met veel groenten
Er zal vast nog iets bij komen.
  dinsdag 9 januari 2018 @ 09:13:14 #33
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176382434
hier begin ik ook steeds meer te balen van het feit dat we afgelopen weekend geen boodschappen gedaan hebben }:|

lijstje van vandaag:
O cracker met leidsche kaas, cracker met rinderrookvlees
t: appel met kaneel
L: kantine voer
t: broodje pindakaas
D: burrito's :Y)
  dinsdag 9 januari 2018 @ 09:55:47 #34
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176383026
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 18:24 schreef Pizzapuntje het volgende:
Jullie zouden het denk ik een goede 1pers. portie vinden,
Nee hoor, volgens de verpakking ben ik ook een familie van 4.
Ik zou hem om te beginnen eens door 3 delen en zien hoe je daarmee de dag door komt.

Goed bezig!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 9 januari 2018 @ 10:00:24 #35
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176383070
Ik ben vergeten te gaan staan vanmorgen. -O-

Gepland lijstje dan maar:

O: Havermoutpap met banaan en rozijnen
T: 2 rijstewafels met gerookte zalm
L: 2 speltboterhammen met 1 gebakken ei, appel
T: graasbak
D: Aardappeltjes, boontjes en iets van vlees. (brrr, maar de kinderen zijn gek op AGV)
***
pi_176383390
Hier gaat het vooralsnog ook best ok... -2,1 in een week. Veel kleine overwinninkjes op mezelf als in 'niet bij de AH XL alle proefhoekjes aflopen' en 'niet meesnaaien met de suikerpinda's die manlief 's avonds pakt'

Vandaag een dagje thuiswerken, en da's ook altijd tricky om in de normale regelmaat te blijven. Goed gevulde kelderkast binnen handbereik en 'niemand die het ziet'... :@ :X
pi_176384105
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 06:58 schreef Stormqueen het volgende:
Gewicht net: 85,2. Ik ga nu bijna twijfelen aan mijn weegschaal. Dat zou een afname van 2.7 kilo in 7 dagen betekenen.
Toch blijft ie daar keer op keer op uitkomen.
Dat zou best kunnen toch? Vocht en dergelijke? Wel lekker hoor! *O*

Ik vraag me af wanneer je ook echt wat gaan voelen/zien van gewichtsafname als je eenmaal goed bezig bent.. Na een maandje ofzo?
pi_176384190
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 19:29 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Ja werelderecht, wel wat meer kip gepakt, maar ook meer champignons en courgette.
Dit was het geworden:

[ afbeelding ]

Voor mijn doen echt zoooo weinig, maargoed, straks een appel.
Mijn avond eten is sowieso altijd een te grote portie, dat moet maar eens afgelopen zijn.
Ik zou veeeel meer groenten erin mikken. Een courgette erbij, een bak 250 gram champignons.. Wat je lekker vindt. :P En ik zou ook niet koken via een pakje, daar zitten toch best veel kcal in?

Nou ja, ik weet niet hoeveel ik ben afgevallen en of ik ben afgevallen. Ik heb nog steeds geen weegschaal. Ga ik straks maar even voor zitten! 8-) Wel heb ik de afgelopen dagen altijd rond 1500 calorieën gehad, dus ik denk dat het wel goed zit. Ik ben flink ziek, het gaat nu iets beter, maar het probleem is dat ik helemaal niks proef. Ik zou net zo goed de hele dag op hele vieze dingen kunnen leven; ik proef en ruik het toch niet. :N Hoop echt dat ik snel beter ben, zodat ik kan beginnen met sporten, want ik ben er toch flink chagrijnig van om me zo lamlendig te voelen.
pi_176387340
In de pakjes an sich zitten niet zo veel calorieën, maar je moet er altijd véél vlees en olie bij flikkeren en dan 1 paprika voor 3 personen als groente. Dus ja, als je ze precies volgens de verpakking maakt bevat het wel veel calorieën per 100 gram ;)
disclaimer
  dinsdag 9 januari 2018 @ 14:13:11 #40
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176387416
Maar ik snap het op zich wel hoor. Als je niet zelf heel creatief bent in de keuken dan heb je met die pakken iig voor je gevoel nog een beetje smaak en variatie. :Y
Alleen deed ik er idd standaard meer groente in dan ze zeiden. Maar op een gegeven moment, oa door een topic op FOK (Echte recepte voor wereldgerechten oid) ben ik dingen zelf gaan maken en inmiddels is het echt al jaren geleden dat ik voor het laatst pakjes en zakjes gebruikte. Nu nog wel dingen als een potje atjar bijvoorbeeld, en kant-en-klare curry pasta, maar niet meer van die wereldgerechten of kant en klare potten pastasaus.

Ik heb het nog wel eens geprobeerd, maar mijn kinders vinden het ook echt minder lekker. :D
***
pi_176387452
Ik ook BE, precies zo. Al was het mij voornamelijk om de onmenselijke hoeveelheden zout te doen. Als je met 2 man van zo'n pak eet krijg je dus 10 gram zout p.p. binnen ;(
disclaimer
pi_176387720
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 14:14 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ook BE, precies zo. Al was het mij voornamelijk om de onmenselijke hoeveelheden zout te doen. Als je met 2 man van zo'n pak eet krijg je dus 10 gram zout p.p. binnen ;(
Serieus zoveel? Damn. :X
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  dinsdag 9 januari 2018 @ 14:32:22 #43
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176387763
Voor pastas doe ik een combi. Klein beetje uit zakje en verder vers.
pi_176387775
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 14:29 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Serieus zoveel? Damn. :X
Het verschilt wel per wereldgerecht hoor. Maar het is wel serieus veel ja.
disclaimer
pi_176387889
Goed, mijn daglijstje!

O: 2/3 banaan, yoghurt, muesli
T: Grote appel
L: Vier sneden grof volkoren, achterham, kipfilet
T: Gele paprika, 3 mandarijnen, klein blikje edamame boontjes
D: Pasta met veelgroentensaus en gehakt en een klein beetje geraspte kaas of feta
B: 13 kilometer fietsen :P

Ongeveer 2000 kcals weer :)
disclaimer
  dinsdag 9 januari 2018 @ 14:38:08 #46
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176387902
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 14:32 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Het verschilt wel per wereldgerecht hoor. Maar het is wel serieus veel ja.
De pakken van de AH zelf zijn vernieuwd. Daar zit het zout nu los in een zakje. Kun je dus zelf toevoegen hoeveel je wilt. Ik gooi er dus inderdaad veel minder in dan in dat zakje zit!

En ik zou inderdaad al die gerechten wel zonder pakjes en zakjes willen maken. Nu nog de tijd en energie vinden om me er in te verdiepen.

Ik gebruik nu wel de pakjes, maar gooi er vaak minder olie in (gehakt rullen kan heel goed zonder olie, mijn ovenschaal vet ik ook nooit in), minder vlees en meer groente.
pi_176387981
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 14:38 schreef Shopaholic1984 het volgende:

[..]

De pakken van de AH zelf zijn vernieuwd. Daar zit het zout nu los in een zakje. Kun je dus zelf toevoegen hoeveel je wilt. Ik gooi er dus inderdaad veel minder in dan in dat zakje zit!

En ik zou inderdaad al die gerechten wel zonder pakjes en zakjes willen maken. Nu nog de tijd en energie vinden om me er in te verdiepen.

Ik gebruik nu wel de pakjes, maar gooi er vaak minder olie in (gehakt rullen kan heel goed zonder olie, mijn ovenschaal vet ik ook nooit in), minder vlees en meer groente.
Zo doe ik het inderdaad ook vaak. Ik vind 350 gram vlees voor 2 mensen ook echt te veel. Ik pak meestal 200 gram en dan eten we er met 2 volwassenen en 2 kleine kinderen van.
Maar meestal maak ik geen wereldgerechten. Het is namelijk echt afschuwelijk simpel om zelf snel, lekker en gezond te koken. Gewoon een paar receptjes opzoeken op bijvoorbeeld lekkerensimpel.nl en je kunt al snel een goede kookbasis aanleggen :Y
disclaimer
pi_176388424
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 14:32 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Het verschilt wel per wereldgerecht hoor. Maar het is wel serieus veel ja.
Wauw. Moet ik zeggen dat ik mijn zoutinname niet heel erg duidelijk voor me heb, maar er gaat weinig zout bij mijn eten en ook weinig prefab kruidenmixen. De vega-onzin zal daarentegen wel zat zout hebben, zo eens kijken. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  dinsdag 9 januari 2018 @ 15:28:59 #49
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176388934
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 14:40 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Zo doe ik het inderdaad ook vaak. Ik vind 350 gram vlees voor 2 mensen ook echt te veel. Ik pak meestal 200 gram en dan eten we er met 2 volwassenen en 2 kleine kinderen van.
Maar meestal maak ik geen wereldgerechten. Het is namelijk echt afschuwelijk simpel om zelf snel, lekker en gezond te koken. Gewoon een paar receptjes opzoeken op bijvoorbeeld lekkerensimpel.nl en je kunt al snel een goede kookbasis aanleggen :Y
Dank je, dan ga ik daar eens kijken.
Hier eten we van een pak ook met 2 volwassenen en 2 kinderen (als die eigenwijze peuters al wat eten 😉)
pi_176389941
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 15:28 schreef Shopaholic1984 het volgende:

[..]

Dank je, dan ga ik daar eens kijken.
Hier eten we van een pak ook met 2 volwassenen en 2 kinderen (als die eigenwijze peuters al wat eten 😉)
Liggen ze veel dwars ja?
Dat lijkt me echt lastig. Ik ben wel gezegend wat dat betreft, ze vreten echt alles. Liefst pittig ook :D
disclaimer
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')