abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_176363391
registreer om deze reclame te verbergen
Welkom in de FOK-dieetclub!

De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!

Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!

SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176363407
Uur met hond. Het is best lekker buiten O+
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176363671
Is er hier trouwens iemand met een obelix profielfoto op Facebook die mij een friend request heeft gestuurd?
De enige link die ik kon leggen waren namelijk een paar users uit dit topic :')
disclaimer
pi_176364511
registreer om deze reclame te verbergen
Zo, na alle december perikelen nu ook de nieuwjaarsborrels achter de rug dus nu weer even in het gareel.
pi_176364621
Krijg trouwens al complimenten van mijn omgeving dat ze kunnen zien dat ik ben afgevallen. Goede motivatie *O*
pi_176364661
Dat is fijn, Pinuts!

Gisteren mezelf voorgenomen om voortaan voor ik op de bank plof een appel te snijden. Dus vandaag een grote zak appels gekocht. Hopelijk werkt het. Oja, en gewoon weer weinig te snoepen in huis gehaald.

Mijn lijstje:
O: snee brood met chocopasta, water
S: peuterzwemmen
T: water, paar partjes mandarijn
L: tosti's (we hadden per ongeluk zoutarm brood gekregen van de bakker, zonder kaas niet te eten, brrr)
T:
A: zilvervliesrijst, vegetarische balletjes, wokgroente en zoetzure saus, vanillevla
T: appel
  maandag 8 januari 2018 @ 13:58:08 #7
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176364767
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op maandag 8 januari 2018 13:04 schreef Stormqueen het volgende:
Is er hier trouwens iemand met een obelix profielfoto op Facebook die mij een friend request heeft gestuurd?
De enige link die ik kon leggen waren namelijk een paar users uit dit topic :')
een hondje of een paal? :o

ik heb fb verwijdert van mijn telefoon.. wat een rust geeft dat zeg!

L werd hier peking eend met pannenkoekjes en hoisin saus.. geen idee hoeveel kcals dat zijn eigenlijk en dat is ook de reden dat ik het niet bijhoud die kcal's.. teveel onbekenden :o
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176364797
Ik wil ook pekingeend nu.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  maandag 8 januari 2018 @ 14:03:30 #9
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176364876
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 13:52 schreef Pinuts het volgende:
Krijg trouwens al complimenten van mijn omgeving dat ze kunnen zien dat ik ben afgevallen. Goede motivatie *O*
Dat is zeker fijn! :)
  maandag 8 januari 2018 @ 14:07:37 #10
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176364963
Aansluit in de pekingeend-rij! :9
***
pi_176364999
Pekingeend. O+

Maar dat had ik gisteren al, dus voorlopig even niet. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  maandag 8 januari 2018 @ 14:08:59 #12
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176365001
Pekingeend hoeft niet perse.
Gewoon veel eten, chocolade en chips en chinees en ga maar door!
  maandag 8 januari 2018 @ 14:24:59 #13
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176365392
quote:
6s.gif Op maandag 8 januari 2018 14:08 schreef Cue_ het volgende:
Pekingeend hoeft niet perse.
Gewoon veel eten, chocolade en chips en chinees en ga maar door!
he! we zitten hier in het uithonger topic hoor! o|O
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176365423
Die aflevering van ik vertrek kon ik bijna niet aanzien :o wat bizar.
freedom is just another word for nothing left to lose
pi_176365703
quote:
7s.gif Op maandag 8 januari 2018 13:58 schreef Barreltje het volgende:

[..]

een hondje of een paal? :o

ik heb fb verwijdert van mijn telefoon.. wat een rust geeft dat zeg!

L werd hier peking eend met pannenkoekjes en hoisin saus.. geen idee hoeveel kcals dat zijn eigenlijk en dat is ook de reden dat ik het niet bijhoud die kcal's.. teveel onbekenden :o
duizend miljoen vrees ik.
disclaimer
  maandag 8 januari 2018 @ 14:45:25 #16
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176365940
quote:
1s.gif Op maandag 8 januari 2018 14:36 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

duizend miljoen vrees ik.
:N O-)

dacht ik nog de goede/gezonde optie te nemen tov sateh
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  maandag 8 januari 2018 @ 15:27:33 #17
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176367067
quote:
7s.gif Op maandag 8 januari 2018 14:24 schreef Barreltje het volgende:

he! we zitten hier in het uithonger topic hoor! o|O
3 choco koekjes kwamen net voorbij O+

Ben weer wat depri door alle shit op het werk en het enige wat ik bedenk is.. eten!!!
pi_176370442
Ja hoop echt dat mijn afval slang gaat werken.

Zat nu iig op 113,6

Qua eten niet zo'n mooi lijstje:

O: halve banaan
L: 2 sneden bruin brood, met hagelslag puur
D: 1 portie risotto (knorr wereldgerecht)
T: snoeptomaatjes

Te weinig, ik weet het.

Verder even yoghurt alpro ingeslagen want in aanbieding bij appie.
PSN/GTAO : tessaap
  maandag 8 januari 2018 @ 18:12:56 #19
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176370949
Kan je meteen daar een flinke bak van eten nog. ;)


Iemand naast me in de trein met fantastisch ruikende pasta pesto! :9
Nu wil ik helemaal geen oosterse stoof! Ik wil pasta, met pesto en parmezaanse kaas! :9~
De verse pasta van de lidl is alleen vies, vind ik, en de andere supermarkt te ver om... :{ *twijfelt...
***
pi_176371173
Jeetje dit is wennen, ik heb dus 3 bakjes gemaakt, voor in te vriezen, en wat daarna over bleef op mijn bord gedaan. Jullie zouden het denk ik een goede 1pers. portie vinden, maar ik ben gewend om nog een van de bakjes die ik gevuld had erbij te doen. Maar dat doe ik dus niet, ook al zit ik me nu in te houden want ze staan nog op het aanrecht om af te koelen.

Vanavond maar een stuk komkommer of een appel als ik nog honger heb.
PSN/GTAO : tessaap
  maandag 8 januari 2018 @ 18:43:47 #21
473939 Avocadocious
Holy guacamole!
pi_176371487
De afspraak die ik met mezelf heb gemaakt toen ik wat kilo’s kwijt wilde is dat ik me tijdens de feestdagen niet in zou houden. Nou, dat heb ik zeker niet gedaan: 3 keer gourmet, verschillende keren uit eten en 2 keer snackbar. Laten we het maar niet hebben over alle kerstkransjes en oliebollen die ik ook zeker niet heb laten staan.

Het resultaat? +2 kilo in twee weken tijd. Het valt me alles mee en het was ook nog eens bijzonder lekker. ;)

Vanaf vandaag houd ik me weer aan mijn normale schema, mijn doelstelling om in juli 70kg of minder te wegen blijft lekker staan. Onder de streep staat de teller (sinds eind november) nog steeds op -4,1kg.

Lijstje van vandaag:
O: Bekertje kwark met besjes, nootjes en andere gezonde meuk.
T: Een appel.
L: Twee volkoren boterhammen met sla, komkommer en vegetarische worst.
T: Een appel.
D: Veel broccoli met een kaassausje, een kaasschnitzel en een paar aardappeltjes.
B: Tenminste 10.000 stappen.

Totale schade van vandaag: Ongeveer 1500kcal.
  maandag 8 januari 2018 @ 19:03:28 #22
129011 -Bubseltje-
absofuckinglutely!!
pi_176371924
:W ik sluit weer even aan. Er mag 4 tot 7 kilo er af. Stabiel blijven is best lastig. Maar hou het redelijk in de hand. Maar nu wil ik het er wel echt even af hebben.

Lijst van vandaag:
O: havermout met melk en appel
S: trainen in de sportschool
T: restje gehakt van gisteren
L: salade met ei van en kaas
S: wandelen 8 km in totaal
D: linzensoep met tomaat gember en ui :9
T: melkdrink
T: eigengemaakte volle yoghurt
Misschien nog wat kaas ofzo
  Redactie Sport maandag 8 januari 2018 @ 19:07:23 #23
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176372027
Op mijn tijdelijke nieuwe stageplek is in ieder geval geen tijd om tussendoor te eten _O- _O_
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_176372221
O: avocado en ei
S: half uur fitness en een half uur cardio
T: leftover spinaziesoep van gisteren
L: salade van sperziebonen, feta, tomaten, rode ui en matige tonijn uit blik
T: 'komkommersushi'
D: spruitjes, paprika, champignons, bacon en lenteui
So which way is the wind blowin',
And what does your heart say?
  maandag 8 januari 2018 @ 19:20:56 #25
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176372371
I’m in pasta-heaven! O+
Ik heb het gedaan. :@ Beetje ravioli met basilicum-provolone vulling en beetje ravioli met gegrilde groente vulling. Echt lekker! :9
***
pi_176372396
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 18:24 schreef Pizzapuntje het volgende:
Jeetje dit is wennen, ik heb dus 3 bakjes gemaakt, voor in te vriezen, en wat daarna over bleef op mijn bord gedaan. Jullie zouden het denk ik een goede 1pers. portie vinden, maar ik ben gewend om nog een van de bakjes die ik gevuld had erbij te doen. Maar dat doe ik dus niet, ook al zit ik me nu in te houden want ze staan nog op het aanrecht om af te koelen.

Vanavond maar een stuk komkommer of een appel als ik nog honger heb.
van zo'n wereldgerecht? En dan precies volgens de voorschriften bereid? Daar eet ik echt met 2 man van. Gedeeld door 4 heb je wel een extreem karige portie.
disclaimer
pi_176372614
quote:
1s.gif Op maandag 8 januari 2018 19:21 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

van zo'n wereldgerecht? En dan precies volgens de voorschriften bereid? Daar eet ik echt met 2 man van. Gedeeld door 4 heb je wel een extreem karige portie.
Ja werelderecht, wel wat meer kip gepakt, maar ook meer champignons en courgette.
Dit was het geworden:

4Qcft43.jpg

Voor mijn doen echt zoooo weinig, maargoed, straks een appel.
Mijn avond eten is sowieso altijd een te grote portie, dat moet maar eens afgelopen zijn.
PSN/GTAO : tessaap
  maandag 8 januari 2018 @ 19:32:18 #28
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176372689
Je kan ook nog eerst door 3-en doen evt. Het ziet er wat weinig uit. En idd veel meer groente erbij doen. :Y
***
pi_176376897
Ik zou er inderdaad ook nog meer groente doorheen doen. Of door drieën delen. Of wel door vieren, maar dan nog met een extra salade erbij.

Mijn lijstje:
O: 250 gram magere kwark met een appel
T: worstenbroodje ( ;( )
L: twee boterhammen met zelfgemaakte eiersalade en rookvlees, 1 boterham met gebraden gehakt
A: een wrap met een salade van kidneybonen, sla, paprika en tonijn, beetje chilisaus
T: pakje toastjes

Geen geweldige dag, maar okee..
pi_176380969
Gewicht net: 85,2. Ik ga nu bijna twijfelen aan mijn weegschaal. Dat zou een afname van 2.7 kilo in 7 dagen betekenen.
Toch blijft ie daar keer op keer op uitkomen.
disclaimer
pi_176381713
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 06:58 schreef Stormqueen het volgende:
Gewicht net: 85,2. Ik ga nu bijna twijfelen aan mijn weegschaal. Dat zou een afname van 2.7 kilo in 7 dagen betekenen.
Toch blijft ie daar keer op keer op uitkomen.
Netjes!

Ik vrees dat ik vandaag extra support nodig heb van mijn ruggengraat. Slecht voorbereid de dag beginnen en alleen appels in huis :{
Heb ook nog de hele dag cursus en geen idee wat de mogelijkheden zijn voor een lunch daar :')
So which way is the wind blowin',
And what does your heart say?
  dinsdag 9 januari 2018 @ 08:43:01 #32
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176382091
Lijstje gisteren;
O: kwark, appel, muesli
T: mandarijn, Twix mini
L: 1 maisboterham met filet americain, ei, sla (studiedag, kregen lunch) en 1 kwarkyoghurt aardbei (zelf meegenomen)
T: koekje, Twix mini, wortel, 2x glas jus d’orange
D: Bobotie
T: 4 plakjes kipfilet 😇, ik had nog trek

Vanmorgen zei de weegschaal 89,2. Eerst op naar de 80.

Pp, die slang ziet er goed uit! Hopelijk helpt het je jouw doel te bereiken.

Succes allemaal; nieuwe aanwas, mensen die weer verder gaan en mensen die al bezig waren. Op een succesvol 2018

Lijstje vandaag;
O: yoghurt, appel, muesli
T: druiven
L: tosti ham, kaas
T: wortel
D: lasagne met veel groenten
Er zal vast nog iets bij komen.
  dinsdag 9 januari 2018 @ 09:13:14 #33
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176382434
hier begin ik ook steeds meer te balen van het feit dat we afgelopen weekend geen boodschappen gedaan hebben }:|

lijstje van vandaag:
O cracker met leidsche kaas, cracker met rinderrookvlees
t: appel met kaneel
L: kantine voer
t: broodje pindakaas
D: burrito's :Y)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  dinsdag 9 januari 2018 @ 09:55:47 #34
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176383026
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 18:24 schreef Pizzapuntje het volgende:
Jullie zouden het denk ik een goede 1pers. portie vinden,
Nee hoor, volgens de verpakking ben ik ook een familie van 4.
Ik zou hem om te beginnen eens door 3 delen en zien hoe je daarmee de dag door komt.

Goed bezig!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 9 januari 2018 @ 10:00:24 #35
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176383070
Ik ben vergeten te gaan staan vanmorgen. -O-

Gepland lijstje dan maar:

O: Havermoutpap met banaan en rozijnen
T: 2 rijstewafels met gerookte zalm
L: 2 speltboterhammen met 1 gebakken ei, appel
T: graasbak
D: Aardappeltjes, boontjes en iets van vlees. (brrr, maar de kinderen zijn gek op AGV)
***
pi_176383390
Hier gaat het vooralsnog ook best ok... -2,1 in een week. Veel kleine overwinninkjes op mezelf als in 'niet bij de AH XL alle proefhoekjes aflopen' en 'niet meesnaaien met de suikerpinda's die manlief 's avonds pakt'

Vandaag een dagje thuiswerken, en da's ook altijd tricky om in de normale regelmaat te blijven. Goed gevulde kelderkast binnen handbereik en 'niemand die het ziet'... :@ :X
pi_176384105
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 06:58 schreef Stormqueen het volgende:
Gewicht net: 85,2. Ik ga nu bijna twijfelen aan mijn weegschaal. Dat zou een afname van 2.7 kilo in 7 dagen betekenen.
Toch blijft ie daar keer op keer op uitkomen.
Dat zou best kunnen toch? Vocht en dergelijke? Wel lekker hoor! *O*

Ik vraag me af wanneer je ook echt wat gaan voelen/zien van gewichtsafname als je eenmaal goed bezig bent.. Na een maandje ofzo?
pi_176384190
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 19:29 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Ja werelderecht, wel wat meer kip gepakt, maar ook meer champignons en courgette.
Dit was het geworden:

[ afbeelding ]

Voor mijn doen echt zoooo weinig, maargoed, straks een appel.
Mijn avond eten is sowieso altijd een te grote portie, dat moet maar eens afgelopen zijn.
Ik zou veeeel meer groenten erin mikken. Een courgette erbij, een bak 250 gram champignons.. Wat je lekker vindt. :P En ik zou ook niet koken via een pakje, daar zitten toch best veel kcal in?

Nou ja, ik weet niet hoeveel ik ben afgevallen en of ik ben afgevallen. Ik heb nog steeds geen weegschaal. Ga ik straks maar even voor zitten! 8-) Wel heb ik de afgelopen dagen altijd rond 1500 calorieën gehad, dus ik denk dat het wel goed zit. Ik ben flink ziek, het gaat nu iets beter, maar het probleem is dat ik helemaal niks proef. Ik zou net zo goed de hele dag op hele vieze dingen kunnen leven; ik proef en ruik het toch niet. :N Hoop echt dat ik snel beter ben, zodat ik kan beginnen met sporten, want ik ben er toch flink chagrijnig van om me zo lamlendig te voelen.
pi_176387340
In de pakjes an sich zitten niet zo veel calorieën, maar je moet er altijd véél vlees en olie bij flikkeren en dan 1 paprika voor 3 personen als groente. Dus ja, als je ze precies volgens de verpakking maakt bevat het wel veel calorieën per 100 gram ;)
disclaimer
  dinsdag 9 januari 2018 @ 14:13:11 #40
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176387416
Maar ik snap het op zich wel hoor. Als je niet zelf heel creatief bent in de keuken dan heb je met die pakken iig voor je gevoel nog een beetje smaak en variatie. :Y
Alleen deed ik er idd standaard meer groente in dan ze zeiden. Maar op een gegeven moment, oa door een topic op FOK (Echte recepte voor wereldgerechten oid) ben ik dingen zelf gaan maken en inmiddels is het echt al jaren geleden dat ik voor het laatst pakjes en zakjes gebruikte. Nu nog wel dingen als een potje atjar bijvoorbeeld, en kant-en-klare curry pasta, maar niet meer van die wereldgerechten of kant en klare potten pastasaus.

Ik heb het nog wel eens geprobeerd, maar mijn kinders vinden het ook echt minder lekker. :D
***
pi_176387452
Ik ook BE, precies zo. Al was het mij voornamelijk om de onmenselijke hoeveelheden zout te doen. Als je met 2 man van zo'n pak eet krijg je dus 10 gram zout p.p. binnen ;(
disclaimer
pi_176387720
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 14:14 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ook BE, precies zo. Al was het mij voornamelijk om de onmenselijke hoeveelheden zout te doen. Als je met 2 man van zo'n pak eet krijg je dus 10 gram zout p.p. binnen ;(
Serieus zoveel? Damn. :X
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  dinsdag 9 januari 2018 @ 14:32:22 #43
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176387763
Voor pastas doe ik een combi. Klein beetje uit zakje en verder vers.
pi_176387775
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 14:29 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Serieus zoveel? Damn. :X
Het verschilt wel per wereldgerecht hoor. Maar het is wel serieus veel ja.
disclaimer
pi_176387889
Goed, mijn daglijstje!

O: 2/3 banaan, yoghurt, muesli
T: Grote appel
L: Vier sneden grof volkoren, achterham, kipfilet
T: Gele paprika, 3 mandarijnen, klein blikje edamame boontjes
D: Pasta met veelgroentensaus en gehakt en een klein beetje geraspte kaas of feta
B: 13 kilometer fietsen :P

Ongeveer 2000 kcals weer :)
disclaimer
  dinsdag 9 januari 2018 @ 14:38:08 #46
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176387902
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 14:32 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Het verschilt wel per wereldgerecht hoor. Maar het is wel serieus veel ja.
De pakken van de AH zelf zijn vernieuwd. Daar zit het zout nu los in een zakje. Kun je dus zelf toevoegen hoeveel je wilt. Ik gooi er dus inderdaad veel minder in dan in dat zakje zit!

En ik zou inderdaad al die gerechten wel zonder pakjes en zakjes willen maken. Nu nog de tijd en energie vinden om me er in te verdiepen.

Ik gebruik nu wel de pakjes, maar gooi er vaak minder olie in (gehakt rullen kan heel goed zonder olie, mijn ovenschaal vet ik ook nooit in), minder vlees en meer groente.
pi_176387981
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 14:38 schreef Shopaholic1984 het volgende:

[..]

De pakken van de AH zelf zijn vernieuwd. Daar zit het zout nu los in een zakje. Kun je dus zelf toevoegen hoeveel je wilt. Ik gooi er dus inderdaad veel minder in dan in dat zakje zit!

En ik zou inderdaad al die gerechten wel zonder pakjes en zakjes willen maken. Nu nog de tijd en energie vinden om me er in te verdiepen.

Ik gebruik nu wel de pakjes, maar gooi er vaak minder olie in (gehakt rullen kan heel goed zonder olie, mijn ovenschaal vet ik ook nooit in), minder vlees en meer groente.
Zo doe ik het inderdaad ook vaak. Ik vind 350 gram vlees voor 2 mensen ook echt te veel. Ik pak meestal 200 gram en dan eten we er met 2 volwassenen en 2 kleine kinderen van.
Maar meestal maak ik geen wereldgerechten. Het is namelijk echt afschuwelijk simpel om zelf snel, lekker en gezond te koken. Gewoon een paar receptjes opzoeken op bijvoorbeeld lekkerensimpel.nl en je kunt al snel een goede kookbasis aanleggen :Y
disclaimer
pi_176388424
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 14:32 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Het verschilt wel per wereldgerecht hoor. Maar het is wel serieus veel ja.
Wauw. Moet ik zeggen dat ik mijn zoutinname niet heel erg duidelijk voor me heb, maar er gaat weinig zout bij mijn eten en ook weinig prefab kruidenmixen. De vega-onzin zal daarentegen wel zat zout hebben, zo eens kijken. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  dinsdag 9 januari 2018 @ 15:28:59 #49
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176388934
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 14:40 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Zo doe ik het inderdaad ook vaak. Ik vind 350 gram vlees voor 2 mensen ook echt te veel. Ik pak meestal 200 gram en dan eten we er met 2 volwassenen en 2 kleine kinderen van.
Maar meestal maak ik geen wereldgerechten. Het is namelijk echt afschuwelijk simpel om zelf snel, lekker en gezond te koken. Gewoon een paar receptjes opzoeken op bijvoorbeeld lekkerensimpel.nl en je kunt al snel een goede kookbasis aanleggen :Y
Dank je, dan ga ik daar eens kijken.
Hier eten we van een pak ook met 2 volwassenen en 2 kinderen (als die eigenwijze peuters al wat eten 😉)
pi_176389941
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 15:28 schreef Shopaholic1984 het volgende:

[..]

Dank je, dan ga ik daar eens kijken.
Hier eten we van een pak ook met 2 volwassenen en 2 kinderen (als die eigenwijze peuters al wat eten 😉)
Liggen ze veel dwars ja?
Dat lijkt me echt lastig. Ik ben wel gezegend wat dat betreft, ze vreten echt alles. Liefst pittig ook :D
disclaimer
pi_176391354
Ik maak ook vrijwel alles zelf. Veel lekkerder. :)

Lijstje:
O: cracker met smeerkaas
T: kiwi, banaan en 250 gram magere kwark
L: 2 boterhammen met margarine, een ei en rookvlees, glas halfvolle melk
T: 1 boterham met gebraden gehakt
A: salade van een klein blikje kikkererwten, 200 gram tomaatjes, blikje tonijn, eetlepel pesto en wat parmezaanse kaas
T: koekje ofzo
pi_176392177
Ik ben nog niet zo'n held met zelf koken, hoewel ik het de laatste tijd steeds vaker probeer.

Lijstje
O: 1 snee bruin brood, pindakaas light, banaan
T: 2 plakken peperkoek, klein beetje boter
L: 2 sneden bruin brood met 1 plak 20+ kaas
T: appel
D: shoarmavlees, gekookte aardappelen, bietjes (creatie van oma)
T: appel of mandarijn
PSN/GTAO : tessaap
  Licht Ontvlambaar dinsdag 9 januari 2018 @ 18:03:12 #53
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176392262
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 14:32 schreef Cue_ het volgende:
Voor pastas doe ik een combi. Klein beetje uit zakje en verder vers.
wat doe je dan uit een zakje?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176392302
Ik maak pasta altijd met verse groenten, en dan afmaken voor saus met tomatenpuree en tomaten ketchup en wat Italiaanse kruiden, heerlijk!
PSN/GTAO : tessaap
  dinsdag 9 januari 2018 @ 18:06:03 #55
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176392310
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 18:03 schreef Sjeen het volgende:


wat doe je dan uit een zakje?
De saus, nouja dus gedeeltelijk.
pi_176392723
Zo'n pastasaus is juist gemakkelijk te maken. Flikker wat tomaten in een pan, laat het sudderen en klaar ben je eigenlijk. Eerst deed ik ook weleens van die Bertolli pakjes en toen dacht ik; waar ben ik eigenlijk mee bezig, kan ik net zo goed zelf doen :Y)
pi_176392789
Het duurt alleen wat langer maar ik maak altijd 4 kilo in 1 keer, dan heb ik voor 4 keer eten 8-)
disclaimer
  dinsdag 9 januari 2018 @ 19:21:03 #58
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176393812
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 16:10 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Liggen ze veel dwars ja?
Dat lijkt me echt lastig. Ik ben wel gezegend wat dat betreft, ze vreten echt alles. Liefst pittig ook :D
Ja, al doen ze niet moeilijk (ik maak me er ook niet druk om). Ze eten gewoon soms niks. Ze vragen dan om yoghurt, maar dat krijgen ze pas als J en ik klaar zijn. Dus blijven ze netjes zitten. En wat ze de ene keer eten, eten ze de keer er op weer niet. Vlees zijn ze sowieso niet zo’n fan van. Ja, zo’n saucijs.

Pastasaus maak ik ook zelf.
pi_176393839
Hey allemaal,

Ik lees al een tijdje mee met dit forum en ik heb besloten om maar eens uit m'n schulp te kruipen me in dit gezellige forum kenbaar te maken.

Ik weet al een tijdje dat ik toch net te zwaar ben en sinds een tijdje ben ik regelmatig aan het fietsen en wandelen, let ik op wat ik in m'n mond steek en heb m'n calorieverbruik omlaag geschroefd en daarnaast de hoeveelheid fruit en groente per dag verhoogd.

Ik voel me al een stuk fitter en energieker dan voorheen! Over twee weekjes ga ik mezelf voor het eerst weer wegen en ik ben erg benieuwd wat er dan verschijnt!

Ik ben blij dat ik eindelijk de stap zet om ook wat te posten want elke keer dat ik door de berichten scroll was er toch dat verlangen om ook binnen een groep maaltijden, vorderingen en motivaties te lezen en posten!

Ik hoop dat ik nog een lange gezellige tijd kan hebben hier 😊
pi_176394304
Welkom Koen!

Uit budget overwegingen ben ik al jaren terug minder met zakjes en pakjes gaan koken. Nu eigenlijk helemaal zonder i.v.m. rekening houden met allergie. Ik vind het alleen soms lastig als je kruiden nodig hebt die je eigenlijk weinig gebruikt, die koop ik dan niet altijd, maar dan is de smaak toch anders.

O: brood met chocopasta, water
T: thee, paar druiven
L: tosti (de laatste van dat vieze brood), crackers met pindakaas/chocopasta, water
T: wortel, water
A: pompoenstamppot met witte kaas, vanillevla
T: water, appel
En ik heb in ieder geval weer de 14.000 stappen gehaald vandaag.
  Redactie Sport dinsdag 9 januari 2018 @ 19:59:10 #61
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176394837
O: kwark met blauwe bessen
T: banaan
L: dubbele bth kaas, dubbele bth kipfilet
T: kleine Twix
D: witte bonen in tomatensaus, aardappeltjes en zo'n gepaneerde vis.

Wij eten soms nog wel uit pakjes en zakjes, dat is dan maar zo. Ik vind het al heel wat dat ik paar keer per week zonder kook, aangezien ik echt uit een pakjes en zakjes familie kom
:')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_176395051
O: 2 boterhammen met rauwe ham en margarine

L: 2 boterhammen met blikje tonijn (met augurk, uitje, yoghurt Mayo etc aangemaakt)

D: gepofte aardappels met gyrosschotel (veel paprika!! Lekker). Als saus tzaziki gemaakt voor mijzelf, volle Turkse knoflooksaus voor de rest van het gezin.

T: mandarijnen

Totaal 1200 kcal
K 94 gram
V 38
E 89

Goede dag gehad.

Pakjes/zakjes doen we eigenlijk nooit. zoute meuk vind ik dat. Staat me steeds meer tegen.
Ik wil graag proeven wat ik eet. :)
Make my day!
pi_176395099
Tosti ham/kaas, broodje rosbief onderweg, 150 gram trekbig met gezonde coleslaw
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 9 januari 2018 @ 21:21:34 #64
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176397946
quote:
14s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 19:59 schreef DeLuna het volgende:

Wij eten soms nog wel uit pakjes en zakjes, dat is dan maar zo. Ik vind het al heel wat dat ik paar keer per week zonder kook, aangezien ik echt uit een pakjes en zakjes familie kom
:')
Het is ook geen misdaad verder toch? :*

Hi Koen!

Ik smokkelde vanmiddag 4 speltcrackers met kaas op een dood moment thuis in de middag. Al een flinke verbetering ten opzichte van een rol chocokoekjes met suikerkorrels, maar toch.

Daar stond tegenover dat ik geen zin had in mijn V en dat de aardappeltjes veel te droog uit de airfryer kwamen en ik dus alleen maar een berg sperziebonen als avondeten op heb.

Heb nu nog geen trek dus twijfel over een T. En zo ja, wat dan...
***
  dinsdag 9 januari 2018 @ 22:08:46 #65
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176399691
Hoeveel kcal is een gin-tonic eigenlijk? O-)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  woensdag 10 januari 2018 @ 08:44:24 #66
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_176405923
Ik ga t ook maar weer eens bijhouden. Moest 3 kerstkilo's kwijt, en er zijn er nu nog 4 te gaan zeg maar.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  woensdag 10 januari 2018 @ 08:50:52 #67
434382 TheSwan
4 8 15 16 23 42
pi_176406001
quote:
7s.gif Op dinsdag 9 januari 2018 22:08 schreef Barreltje het volgende:
Hoeveel kcal is een gin-tonic eigenlijk? O-)
122 kcal volgens deze site: http://foodness.nl/vanavo(...)ankjes-en-cocktails/

Ik heb zelf ook een vraag. Morgen eet mijn vrouw niet mee, dus wilde ik graag zo'n grote loempia van de Chinees halen. Maar als ik op internet en MFP kijk, staan daar allemaal kcal-waarden van onder de 300kcal (niet per 100gr, maar per loempia).

Nu bestaat zo'n loempia voor 80% uit taugé, maar ik kan het maar moeilijk geloven, vooral omdat ze gefrituurd worden. Moet ik nou echt 2 van die dingen gaan wegwerken? 8)7 (Nee, niks moet, maar een avondeten van <300kcal lijkt me echt te weinig)

Ik ben ook gek op tjap tjoy met kip, maar vind het zonde om zo'n halve bak rijst weg te moeten mikken. Bovendien vraag ik me af, of de rijst niet net zo vet is als de nasi/bami daar?

Beetje de struggles van het slecht-eten (Chinees) zonder-het-echt-slecht-te-doen :Y)
  woensdag 10 januari 2018 @ 08:51:30 #68
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176406010
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 08:44 schreef MutedFaith het volgende:
Ik ga t ook maar weer eens bijhouden. Moest 3 kerstkilo's kwijt, en er zijn er nu nog 4 te gaan zeg maar.
4 kerstkilo boks.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 10 januari 2018 @ 08:53:25 #69
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176406031
Kerst? Of December?
+4kg in 2,5dag lijkt zelfs mij niet haalbaar. :’) :@
***
  woensdag 10 januari 2018 @ 08:56:18 #70
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176406060
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 08:50 schreef TheSwan het volgende:

[..]

122 kcal volgens deze site: http://foodness.nl/vanavo(...)ankjes-en-cocktails/

Ik heb zelf ook een vraag. Morgen eet mijn vrouw niet mee, dus wilde ik graag zo'n grote loempia van de Chinees halen. Maar als ik op internet en MFP kijk, staan daar allemaal kcal-waarden van onder de 300kcal (niet per 100gr, maar per loempia).

Nu bestaat zo'n loempia voor 80% uit taugé, maar ik kan het maar moeilijk geloven, vooral omdat ze gefrituurd worden. Moet ik nou echt 2 van die dingen gaan wegwerken? 8)7 (Nee, niks moet, maar een avondeten van <300kcal lijkt me echt te weinig)

Ik ben ook gek op tjap tjoy met kip, maar vind het zonde om zo'n halve bak rijst weg te moeten mikken. Bovendien vraag ik me af, of de rijst niet net zo vet is als de nasi/bami daar?

Beetje de struggles van het slecht-eten (Chinees) zonder-het-echt-slecht-te-doen :Y)
Ik weet niet de exacte waarden (en die zijn ook heel lastig te bepalen) maar ga maar uit van het dubbele. Betere optie is die tjap tjoy met kip en een schep nasi erbij. Al ga je dan ook wel richting die 600+ kcal.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176406081
quote:
11s.gif Op woensdag 10 januari 2018 08:53 schreef Brighteyes het volgende:
Kerst? Of December?
+4kg in 2,5dag lijkt zelfs mij niet haalbaar. :’) :@
mij wel.
Ik was nu trouwens 84.7. Dat is -3,2 in 8 dagen. :')
disclaimer
  woensdag 10 januari 2018 @ 08:59:41 #72
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176406105
quote:
11s.gif Op woensdag 10 januari 2018 08:53 schreef Brighteyes het volgende:
Kerst? Of December?
+4kg in 2,5dag lijkt zelfs mij niet haalbaar. :’) :@
Toegegeven; kerstvakantie.
Incl. 2x kerstdiner met in totaal 7 toetjes, 4x kerstontbijt, 40 Oliebollen, ~50 rolletjes.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176406107
De caloriewaarde van een loempia in een app gaat altijd uit van zo'n kleine Vietnamese. Doe dus maar keer 3 :@
disclaimer
pi_176406113
Oliebollen O+
disclaimer
  woensdag 10 januari 2018 @ 09:01:26 #75
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176406136
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 09:00 schreef Stormqueen het volgende:
Oliebollen O+
Ik had ze van de kraam deze keer, maar ik vind "zelf"gebakken toch echt 10x lekkerder.

Van de kraam ben ik er eigenlijk helemaal niet gek op.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176406158
Zelfgebakken is lekkerder ja, maar ik heb het al heel lang niet meer gedaan omdat ik dan inderdaad 50 oliebollen eet :')

Maar mijn vader deed altijd drie keer zoveel rozijnen er in als de kraam, heerlijk O+

[ Bericht 31% gewijzigd door Stormqueen op 10-01-2018 09:09:51 ]
disclaimer
  woensdag 10 januari 2018 @ 09:09:33 #77
434382 TheSwan
4 8 15 16 23 42
pi_176406207
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 08:56 schreef Rauw. het volgende:

Ik weet niet de exacte waarden (en die zijn ook heel lastig te bepalen) maar ga maar uit van het dubbele. Betere optie is die tjap tjoy met kip en een schep nasi erbij. Al ga je dan ook wel richting die 600+ kcal.
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 08:59 schreef Stormqueen het volgende:
De caloriewaarde van een loempia in een app gaat altijd uit van zo'n kleine Vietnamese. Doe dus maar keer 3 :@
Ik maak in het weekend wel eens zo'n Mora ham-kip loempia klaar in de airfryer. Dat is 175 gram en 245 kcal. Dus x3 lijkt me overdreven, maar als ik grootte/gewicht vergelijk, zal het inderdaad wel zeker het dubbele zijn zoals Rauw zegt. (als ik hem bestel morgen, zal ik hem eens wegen)

De tjap-tjoy klinkt dan inderdaad beter, vooral omdat het voor het gevoel meer is, denk ik.

Ik lees hier al een tijdje mee trouwens. De dag na Kerst was ik 99,6kg; vanochtend 95,3kg. Maar ik was eigenlijk nog nooit zwaarder dan 95kg geweest, dus dat het aan het begin snel zou gaan, was te verwachten. Doel is om tegen de zomer weer ~85kg te zijn. Of uiteindelijk ca 80kg.
  woensdag 10 januari 2018 @ 09:12:41 #78
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176406242
Ach leef toch.
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 09:09 schreef TheSwan het volgende:

De tjap-tjoy klinkt dan inderdaad beter, vooral omdat het voor het gevoel meer is, denk ik.

Volume en macro's zijn inderdaad veel aantrekkelijker.

Zo'n vette loempia met taugé vult wel voor een uurtje maar daarna kan ik voor second dinner.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176406261
calorie - arm chinezen is erg moeilijk.
Het grote verschil tussen Chinezen en ons is dat wij er gemiddeld drie keer zoveel van in ons hoofd proppen :')
disclaimer
  woensdag 10 januari 2018 @ 09:17:55 #80
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176406301
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 09:14 schreef Stormqueen het volgende:
calorie - arm chinezen is erg moeilijk.
Het grote verschil tussen Chinezen en ons is dat wij er gemiddeld drie keer zoveel van in ons hoofd proppen :')
En dat chinezen het "chinees" wat wij kennen niet als hun voedsel herkennen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176406314
quote:
10s.gif Op woensdag 10 januari 2018 09:17 schreef Rauw. het volgende:

[..]

En dat chinezen het "chinees" wat wij kennen niet als hun voedsel herkennen.
true.
Ik had vorig jaar een Chinese collega die zo'n beetje al onze eetgewoonten verguisde :')

Maar het verschilt per restaurant, er zijn ook wel goede Chinezen te vinden.
disclaimer
  woensdag 10 januari 2018 @ 09:21:38 #82
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176406348
morguh! ik was vanochtend 1.5 kilo zwaarder dan gister :?
dus ik heb jouw bonus kilo's gekregen SQ.. op de een of andere manier. }:|

Lijstje van vandaag:

O:2 crackers, 1 met kaas en 1 met runderrookvlees
t: appel met kaneel
L: salade
t: rijstwafels met humus
S: yoga
D: blue stilton pie :Y)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  woensdag 10 januari 2018 @ 09:22:10 #83
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176406352
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 09:19 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

true.
Ik had vorig jaar een Chinese collega die zo'n beetje al onze eetgewoonten verguisde :')
Sowieso is het verschil tussen dieet en geografie heel bijzonder en vind ik er niet echt een goed of slecht aan te hangen.
Ik heb collega's van een aantal plaatsen op de wereld, zo kunnen de zuid-Europeanen zich vaak helemaal vinden in mijn lunch, maar zijn west-Europeanen onder de indruk dat 2-maal daags "warm" eten ongezond is.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 10 januari 2018 @ 09:25:18 #84
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176406386
Oja, en iedereen die ooit bij het Ottomaanse rijk hebben gehoord vinden stroopwafels voor ontbijt totaal niet raar.

Verschillen in mensen zijn geweldig O+
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176406396
quote:
10s.gif Op woensdag 10 januari 2018 09:22 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Sowieso is het verschil tussen dieet en geografie heel bijzonder en vind ik er niet echt een goed of slecht aan te hangen.
Ik heb collega's van een aantal plaatsen op de wereld, zo kunnen de zuid-Europeanen zich vaak helemaal vinden in mijn lunch, maar zijn west-Europeanen onder de indruk dat 2-maal daags "warm" eten ongezond is.
heb je serieus die feedback wel eens gehad? Dat het ongezond is?
Ongebruikelijk okee, maar ongezond...
disclaimer
  woensdag 10 januari 2018 @ 09:30:46 #86
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176406431
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 09:26 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

heb je serieus die feedback wel eens gehad? Dat het ongezond is?
Ongebruikelijk okee, maar ongezond...
Ja, een Nederlandse collega van mij die zegt dat ik misschien eens gewoon brood en AGV moet eten want van alle andere voedsel wordt je dik. Sowieso 2x warm eten per dag (want temperatuur maakt extra Caloriën blijkbaar) is heel slecht voor je.

Zo doet zijn familie dat al jaren en er is niemand met veel overgewicht.

Het antwoord dat er dan waarschijnlijk niemand in zijn familie lekker kan koken viel niet in goede aarde. _O-
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176406476
quote:
10s.gif Op woensdag 10 januari 2018 09:17 schreef Rauw. het volgende:

[..]

En dat chinezen het "chinees" wat wij kennen niet als hun voedsel herkennen.
Inderdaad. Maar echtecht Chinees eten is zo heerlijk. Verse visjes enzo, :9~ :9~
pi_176406499
Overigens echt een tip: zalm stomen in een stoommandje. Gewoon helemaal niks of wat bieslook, peper etc erop. Dat is zoveel lekkerder dan bakken in olie of vet of wat dan ook. Of dat wisten jullie al, dat kan ook. :P
  woensdag 10 januari 2018 @ 09:39:03 #89
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176406548
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 09:33 schreef Daargaatze het volgende:

[..]

Inderdaad. Maar echtecht Chinees eten is zo heerlijk. Verse visjes enzo, :9~ :9~
nog nooit gehad, maar een Aziatische relatie van mij zijn verhalen over wát ze allemaal aten vroeger klinkt niet zo appetijtelijk. Zo'n beetje alles wat je maar kan vinden met een hartslag. En anders zo lang zonder hartslag dat het gefermenteerd is.

Blijkt overigens super gezond te zijn, daar niet van.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 10 januari 2018 @ 09:48:52 #90
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176406689
Ik heb geen 1 oliebol op dit jaar, nog niet eens een hapje bedenk ik me nu. :o
Ik vind eigenlijk alleen de appelbeignets lekker, maar ook die heb ik niet op.
***
  woensdag 10 januari 2018 @ 09:49:06 #91
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176406692
Oh wacht, volgend onderwerp al weer. :')

*spuit11
***
pi_176406770
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 09:35 schreef Daargaatze het volgende:
Overigens echt een tip: zalm stomen in een stoommandje. Gewoon helemaal niks of wat bieslook, peper etc erop. Dat is zoveel lekkerder dan bakken in olie of vet of wat dan ook. Of dat wisten jullie al, dat kan ook. :P
sowieso stomen O+
Ik stoom nu ook mijn groenten en daardoor wordt agv een stuk aantrekkelijker ;)
disclaimer
  woensdag 10 januari 2018 @ 09:56:17 #93
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176406808
Ja, maar ik leerde van de week dat je dan ook nog steeds de broccoli tot snot kan krijgen. :r
Manlief was de tijd vergeten. :X Echt niet weg te krijgen. :{ -O-
***
pi_176406836
Echt heerlijk inderdaad. Ik vind ook lekker om groenten als broccoli, bloemkool enzo in de oven te doen met een beetje olijfolie erover en klaar. Dat is denk ik niet heel ongezond, maar vind het wel echt goddelijk lekker O+ O+ O+
  woensdag 10 januari 2018 @ 10:00:02 #95
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176406859
wat is er anders aan stomen dan koken?
en dan bedoel ik niet het process...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  woensdag 10 januari 2018 @ 10:03:17 #96
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176406901
Ze zeggen dat je dan meer vitaminen ervan overhoudt. omdat je het anders weggiet met het water.
Geen idee of dat ook echt zo is.
  woensdag 10 januari 2018 @ 10:05:58 #97
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176406935
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176407124
quote:
6s.gif Op woensdag 10 januari 2018 10:03 schreef Cue_ het volgende:
Ze zeggen dat je dan meer vitaminen ervan overhoudt. omdat je het anders weggiet met het water.
Geen idee of dat ook echt zo is.
nah, ik merk het vooral in smaak. Veel lekkerder, minder waterig O+
disclaimer
pi_176408689
O: 1 liga haverkick appel, 1 glas hero ontbijt drank
L: 2 sneden bruin brood, plak 20+ kaas, komkommer
T: appel
D: klein beetje shoarma vlees, 1 gekookte aardappelen, klein potje rode kool
T: 2 plakken peperkoek, boter
PSN/GTAO : tessaap
  woensdag 10 januari 2018 @ 12:10:50 #100
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176408816
O: Havermoutpap m banaan en rozijnen
T: 2 rijstewafels
L: 2 bh met gebakkeneitjes en een lik yoghonaise, zoete puntpaprika en een stuk of 15 snoeptomaatjes
T: appel
D: geenideewatikgeplandhad :@
***
pi_176408852
Wat is eigenlijk het verschil met parmezaanse kaas en gewone (light) geraspte kaas? Had eens op lekkerensimpel gekeken, zag veel leuke gerechten, maar met parmezaanse kaas, mag toch ook die light geraspte kaas van de lidl zijn toch?
PSN/GTAO : tessaap
  woensdag 10 januari 2018 @ 12:18:01 #102
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176408953
Denk dat het vooral in smaak zit.
(en qua macro's zou je ze eens moeten vergelijken, maar dat weet ik niet)
pi_176409178
quote:
Oh wauw. :')

quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 12:13 schreef Pizzapuntje het volgende:
Wat is eigenlijk het verschil met parmezaanse kaas en gewone (light) geraspte kaas? Had eens op lekkerensimpel gekeken, zag veel leuke gerechten, maar met parmezaanse kaas, mag toch ook die light geraspte kaas van de lidl zijn toch?
Smaak inderdaad, het zijn aardig verschillende typen kazen.

Maar vervangen kan altijd, als het toch wat tegenvalt kan je altijd nog eens parmezaan halen. :)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_176409290
-0,7.

O: wit broodje met gebraden gehakt :9
L: Of smoothie, of champignons op toast
D: Rijst, speklap, kool in zwarte bonen saus :9
T: Druiven. En uh, misschien dipstokes met heksenkaas.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176409401
quote:
2s.gif Op woensdag 10 januari 2018 12:36 schreef Lonaa het volgende:
-0,7.

O: wit broodje met gebraden gehakt :9
L: Of smoothie, of champignons op toast
D: Rijst, speklap, kool in zwarte bonen saus :9
T: Druiven. En uh, misschien dipstokes met heksenkaas.
Smoothie èn champignons op toast :9
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_176409445
Huidige stand hier is 84, dus de O&N-schade valt reuze mee. Het dubbele uur sporten op dinsdag valt vandaag reuze mee qua spierpijn en andere last, dus die ga ik erin houden, want leuk. En ik boek progressie met mijn andere uurtje, ik kan mezelf eindelijk vanuit liggen op mijn schouders krijgen. O+

En vanavond simpel pasta denk ik, nog even wat groente en vegabrokjes bijhalen zo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_176409457
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 12:42 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Smoothie èn champignons op toast :9
Smoothie op toast?

Ik moet mijn blender eens uit de verhuisdoos halen. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  woensdag 10 januari 2018 @ 13:02:06 #108
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176409742
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 12:45 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Smoothie op toast?

Ik moet mijn blender eens uit de verhuisdoos halen. :+
ik moet een geode blender kopen.. iemand tips?

het liefst wil ik eigenlijk een alles in 1 machine die ik ook kan gebruiken voor deeg etc..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176409765
quote:
7s.gif Op woensdag 10 januari 2018 13:02 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ik moet een geode blender kopen.. iemand tips?

het liefst wil ik eigenlijk een alles in 1 machine die ik ook kan gebruiken voor deeg etc..
Niet die die ik heb.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176409871
O: gebakken eitje met ui en champignons
S: uurtje fitness en cardio
L: slamix, avocado, lente-ui, tomaat, kipfilet
D: Bloemkoolpizza, denk ik. Al heb ik geen zin om die bodem te maken :+
So which way is the wind blowin',
And what does your heart say?
pi_176409889
quote:
7s.gif Op woensdag 10 januari 2018 13:02 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ik moet een geode blender kopen.. iemand tips?

het liefst wil ik eigenlijk een alles in 1 machine die ik ook kan gebruiken voor deeg etc..
Geen idee, ik heb er alleen één omdat 'ie over was. :+ Ik bedenk me net dat ik niet eens weet of het ding bevroren spul trekt. :')
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_176410001
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 13:09 schreef -Miauw- het volgende:
O: gebakken eitje met ui en champignons
S: uurtje fitness en cardio
L: slamix, avocado, lente-ui, tomaat, kipfilet
D: Bloemkoolpizza, denk ik. Al heb ik geen zin om die bodem te maken :+
Wat is bloemkoolpizza? Klinkt wel.. healthy. :o
pi_176410133
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 13:15 schreef Daargaatze het volgende:

[..]

Wat is bloemkoolpizza? Klinkt wel.. healthy. :o
Een pizzabodem gemaakt van bloemkool :D
Dit recept bijvoorbeeld.
So which way is the wind blowin',
And what does your heart say?
pi_176410158
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 13:21 schreef -Miauw- het volgende:

[..]

Een pizzabodem gemaakt van bloemkool :D
Dit recept bijvoorbeeld.
Die zijn er toch ook kant en klaar?

Geen idee of ze te eten zijn, overigens. Als ik pizza eet, eet ik gewoon bende. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_176410214
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 13:22 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Die zijn er toch ook kant en klaar?

Geen idee of ze te eten zijn, overigens. Als ik pizza eet, eet ik gewoon bende. :+
Ja klopt, je hebt ze ook bij de AH iig.
So which way is the wind blowin',
And what does your heart say?
pi_176410754
M'n eerste lijstje haha

O. 2 bruine boterhammen kaas.
L. 3 bruine boterhammen, vleeswaren.
T. Appel.
D. Nasi.
T:Banaan.

Misschien neem ik vanavond op m'n werk nog een mandarijntje 😋
  woensdag 10 januari 2018 @ 14:47:02 #117
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176411808
Never mind. O-)
***
pi_176411837
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 14:47 schreef Brighteyes het volgende:
Never mind. O-)
Wat? :D
So which way is the wind blowin',
And what does your heart say?
  woensdag 10 januari 2018 @ 14:49:29 #119
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176411856
Dat ik zei dat die bodems kant-en-klaar verkocht worden maar dat dat allang gezegd was. :') Ik moet eerst maar gewoon alles lezen zonder meteen posts eruit te gooien. ;)
***
pi_176411896
_O-

Nou ja kan gebeuren.

Ik ga een kant-en-klare kopen vandaan iig. Zelf maken is leuk maar veel werk.
So which way is the wind blowin',
And what does your heart say?
  woensdag 10 januari 2018 @ 15:24:58 #121
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176412576
Ja, die kant en klaar bloemkoolbodems zijn ideaal. Krijg ik er tenminste wat groente bij mijn peuters naar binnen zonder dat ze er erg in hebben.
  woensdag 10 januari 2018 @ 15:40:16 #122
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_176412848
die kant en klare bloemkoolbodems hebben wel meer kcal dan ik verwacht had.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_176412904
O: 2 boterhammen jam
L: 1 bruin bolletje met kipfilet, kikkererwten salade
D: Rode kidneybonensalade met makreel en een pita broodje
T: Magere kwark, wat fruit

Kcal: 1200
Verdeling: K 40, V 30, E 30.

Vanavond crossboxen. Heb er weer zin in!

Ben mijn water-inname aan het verhogen. Want ik dronk wel heel erg weinig water. Paar kopjes zwarte koffie overdag en een halve liter water bij het sporten. Soms nog een biertje of kopje thee na afloop, maar dat was het wel.

Hoeveel liter drinken jullie per dag? Wat is een goede hoeveelheid?
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_176412934
Ik drink meestal 3 doppers water, zo'n 1300cc. Verder 2 koffie en gemiddeld 600cc kruidenthee.
Goed is waar jij je goed bij voelt uiteindelijk ;)
disclaimer
pi_176412967
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 15:40 schreef MutedFaith het volgende:
die kant en klare bloemkoolbodems hebben wel meer kcal dan ik verwacht had.
Deze?
https://www.ah.nl/product(...)bloemkool-pizzabodem

Ding weegt 360 gram en er zit 70 gram groente in. Weinig bloemkool dus. Helaas.

Ik schrik wel van de calorieen: deze pizzabodem, zonder beleg, is 750 kcals. :o

Kun je dan niet beter gewoon van dat Lebanese platbrood gebruiken voor de pizza's.. Ieder zijn eigen keuze, natuurlijk.
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
  woensdag 10 januari 2018 @ 16:11:51 #126
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176413401
Lijstjes update

O:2 crackers, 1 met kaas en 1 met runderrookvlees
t: appel met kaneel
L: salade 1 haring en een portie kibbeling
t: rijstwafels met humus
S: yoga
D: blue stilton pie :Y)
[/quote]
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  woensdag 10 januari 2018 @ 16:14:54 #127
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176413454
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 15:47 schreef capricia het volgende:

[..]

Deze?
https://www.ah.nl/product(...)bloemkool-pizzabodem

Ding weegt 360 gram en er zit 70 gram groente in. Weinig bloemkool dus. Helaas.

Ik schrik wel van de calorieen: deze pizzabodem, zonder beleg, is 750 kcals. :o

Kun je dan niet beter gewoon van dat Lebanese platbrood gebruiken voor de pizza's.. Ieder zijn eigen keuze, natuurlijk.
Er zitten er 2 in een pak, dus de helft aan kcal!
pi_176413623
Ik heb helemaal niks met bloemkoolpizza of courgettini.
Doe mij maar the real deal. 1 keer van die zero pasta gehad en acuut buikpijn.
disclaimer
pi_176413668
Hoi :)
Ik wil graag meeposten.
Ik ben nu al van 125 naar 94.5 kg gegaan door kcal te tellen op myfitnisspal. Dit heeft zo'n 3/4 jaar geduurd.
Met de kerst mocht ik ff een "break" van mijn dientist door stoppen met tellen, heb me helemaal maf gegeten en nu begin ik weer.
Ik doe voornamelijk kcal tellen maar het mag nog wel wat gezonder. Ik loop al bij een dientist.
Ik heb nu al wat meer zuivel, groentes en fruit geintroduceert in mijn dieet maar echt geweldig is het nog niet.
Ik zit elke dag op +- 1600 kcal.
Twiddel
pi_176413863
Over die bloemkoolpizza trouwens, normale pizzadeeg heeft maar een kcal meer per 100 gram.

https://www.ah.nl/product(...)maat#voedingswaarden

https://www.ah.nl/product(...)bloemkool-pizzabodem

Beetje raar wel :P
Twiddel
pi_176413960
Ik kom ook maar weer eens kijken

-1.2 sinds eind december

Lijstje
O: 150gr magere kwark (75kcal)
L: courgettewafels (600kcal)
D: kikkererwtenschotel (800kcal)
S: 2 uur trainen

Verder nog steeds elke dag minimaal 10.000 stappen

Misschien vanavond nog iets eten maar denk dat ik meteen mijn bed in duik
pi_176414076
Mijn lijstje:

O: 2 snedes zuurdesembroden met halvarine en chocopasta
M: Kwark, een kiwi en een cup a soup tomaat met een snee kaas erin :@
A: Pasta carbonara
T: Gekookt ei, rauw kost, misschien nog een banaan :)
Twiddel
pi_176414491
quote:
99s.gif Op woensdag 10 januari 2018 16:35 schreef summer2bird het volgende:
Over die bloemkoolpizza trouwens, normale pizzadeeg heeft maar een kcal meer per 100 gram.

https://www.ah.nl/product(...)maat#voedingswaarden

https://www.ah.nl/product(...)bloemkool-pizzabodem

Beetje raar wel :P
Lol.
En dan ook nog schrijven “37% minder calorieën & 70% minder vet”. :+
Make my day!
pi_176414577
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 16:59 schreef agter het volgende:

[..]

Lol.
En dan ook nog schrijven “37% minder calorieën & 70% minder vet”. :+
En 70% minder smaak. :X
Twiddel
pi_176414599
quote:
99s.gif Op woensdag 10 januari 2018 17:03 schreef summer2bird het volgende:

[..]

En 70% minder smaak. :X
Doe mij maar een ‘echte’ pizzabodem. ^O^
Make my day!
pi_176414606
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 17:04 schreef agter het volgende:

[..]

Doe mij maar een ‘echte’ pizzabodem. ^O^
:Y
Twiddel
pi_176414689
Ik wil nog wel eens een bloemkoolbodem proberen te maken, gewoon eens kijken hoe het smaakt.

De bieten en wortelwraps vind ik lekkerder dan gewone (behalve zelfgemaakte).
pi_176414783
quote:
99s.gif Op woensdag 10 januari 2018 16:35 schreef summer2bird het volgende:
Over die bloemkoolpizza trouwens, normale pizzadeeg heeft maar een kcal meer per 100 gram.

https://www.ah.nl/product(...)maat#voedingswaarden

https://www.ah.nl/product(...)bloemkool-pizzabodem

Beetje raar wel :P
Klopt en ze zijn bepaald niet koolhydraatarm.
Maar ík vind ze lekker.
So which way is the wind blowin',
And what does your heart say?
pi_176415032
Veel oude bekenden weer! Leuk!

Mijn menu:
O: twee boterhammen zachte geitenkaas
L: tarwebol ham, anderhalve boterham pindakaas
T: pakje sultana
D: bloemkool, aardappelpartjes en rundersaucijs

Beetje karig in de gft sectie vandaag, ik had mijn laatste fruit aan m'n kinderen opgevoerd.

En nog bijna 400 kcal over, dus komt nog wel wat bij vanavond.
disclaimer
  Redactie Sport woensdag 10 januari 2018 @ 18:12:04 #140
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176416062
Is dat lekker, tuinafval? :+
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_176416152
quote:
6s.gif Op woensdag 10 januari 2018 18:12 schreef DeLuna het volgende:
Is dat lekker, tuinafval? :+
ligt er aan welke plant :P
disclaimer
pi_176417648
O: snee brood met chocopasta, water
T: water, sinaasappel
L: 4 sneetjes brood met halvarine en roomkaas/worst/kaas
T: water, druiven, paar dropjes
D: lasagne, kwark/vanillevla
T: appel
  woensdag 10 januari 2018 @ 19:56:38 #143
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176418239
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 12:10 schreef Brighteyes het volgende:
O: Havermoutpap m banaan en rozijnen
T: 2 rijstewafels
L: 2 bh met gebakkeneitjes en een lik yoghonaise, zoete puntpaprika en een stuk of 15 snoeptomaatjes
T: appel
D: geenideewatikgeplandhad :@
Werd:

O: Havermoutpap m banaan en rozijnen
T: 2 rijstewafels
L: 2 bh met gebakkeneitje en een lik yoghonaise, zoete puntpaprika en een stuk of 15 snoeptomaatjes, 2 rijstewafels
T: appel, bakje edamame
D: ravioli/pastadinges m parmesan en pesto, blokje 81% chocola

I’m craving koekjes en shit, nu crunchy stuff
Maar goed, niet in huis, prima dus!
***
pi_176419490
quote:
2s.gif Op woensdag 10 januari 2018 12:36 schreef Lonaa het volgende:
-0,7.

O: wit broodje met gebraden gehakt :9
L: smoothie met boerenkool, bessen, havermout, kwark.
D: champignons speklap, kool in zwarte bonen saus :9
T: Druiven. En dipstokes met heksenkaas.
Aangepast. Rond onderhoud. Ik vin t prima.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  woensdag 10 januari 2018 @ 20:47:47 #145
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176419559
Lonaaa, hoe is het, en hoe is het Crossfitten momenteel?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176419689
quote:
6s.gif Op woensdag 10 januari 2018 20:47 schreef Rauw. het volgende:
Lonaaa, hoe is het, en hoe is het Crossfitten momenteel?
het is meh. Ik heb al 8 weken niet gesport wegens depressie en ziek. Komt wel weer.

Ik beweeg nog wel en ik werd niet dikker, dat was voor nu f voldoende.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  woensdag 10 januari 2018 @ 20:52:22 #147
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176419710
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 20:51 schreef Lonaa het volgende:

[..]

het is meh. Ik heb al 8 weken niet gesport wegens depressie en ziek. Komt wel weer.

Ik beweeg nog wel en ik werd niet dikker, dat was voor nu f voldoende.
Oh bah, get well soon.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176419788
quote:
17s.gif Op woensdag 10 januari 2018 20:52 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Oh bah, get well soon.
I will. Ik eet iig al weer beter, dat was de eerste stap. :)

Maar alles goed doen was wat veel en toen ging behalve mn hoofd ook mijn lijf kwakkelen. Lijf gaat al wel weer wat beter. :)
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  woensdag 10 januari 2018 @ 20:58:51 #149
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176419933
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 20:54 schreef Lonaa het volgende:

[..]

I will. Ik eet iig al weer beter, dat was de eerste stap. :)

Maar alles goed doen was wat veel en toen ging behalve mn hoofd ook mijn lijf kwakkelen. Lijf gaat al wel weer wat beter. :)
Het staat gek genoeg allemaal in verbinding met elkaar :P.

Ik ben m'n winterdip weer een beetje te boven, maar die donkere dagen vallen altijd zo zwaar.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176419971
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 20:51 schreef Lonaa het volgende:

[..]

het is meh. Ik heb al 8 weken niet gesport wegens depressie en ziek. Komt wel weer.

Ik beweeg nog wel en ik werd niet dikker, dat was voor nu f voldoende.
:*
disclaimer
pi_176420095
quote:
7s.gif Op woensdag 10 januari 2018 20:58 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Het staat gek genoeg allemaal in verbinding met elkaar :P.

Ik ben m'n winterdip weer een beetje te boven, maar die donkere dagen vallen altijd zo zwaar.
dat is altijd zo, ja, alles is verbonden.

Helaas is het geen winterdip, zonder dat te willen downgraden want vet kut, ik moet ook de medische molen weer in en shit.

Gewoon blijven proberen goed voor mezelf te zijn en te zorgen en uiteindelijk wordt het dan vanzelf weer makkelijker. :)

Fijn voor jou wel dat je je inmiddels beter voelt. :)
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176420118
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 21:00 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

:*
lief. :*
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  Licht Ontvlambaar woensdag 10 januari 2018 @ 21:08:20 #153
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176420236
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 19:56 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Werd:

O: Havermoutpap m banaan en rozijnen
T: 2 rijstewafels
L: 2 bh met gebakkeneitje en een lik yoghonaise, zoete puntpaprika en een stuk of 15 snoeptomaatjes, 2 rijstewafels
T: appel, bakje edamame
D: ravioli/pastadinges m parmesan en pesto, blokje 81% chocola

I’m craving koekjes en shit, nu crunchy stuff
Maar goed, niet in huis, prima dus!
jammergenoeg wel in mijn huis -O-

Lijstje
O: Griekse yoghurt met banaan
L: couscous met wat gebakken groenteen gehaktballetjes
T: 7 kleine Aachener printen (sommige met chocola)
D: viscurry met broccoli en rijst
T: vers geperst grapefruit/mandarijn/citroen/limoen sap
tot nu toe...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  woensdag 10 januari 2018 @ 21:10:49 #154
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176420303
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 21:04 schreef Lonaa het volgende:

Gewoon blijven proberen goed voor mezelf te zijn en te zorgen en uiteindelijk wordt het dan vanzelf weer makkelijker. :)

Ik bedoelde ook zeker niet dat mijn winterdipje ook maar iets te maken heeft met een serieuze depressie. Ik heb gelukkig nog nooit met een dergelijk bijltje hoeven hakken en kan mij dus alleen proberen in te beelden, en zelfs dan zou ik het wel ongelofelijk onderschatten.

Ik hoop echt dat het je snel beter gaat. :Y
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  Licht Ontvlambaar woensdag 10 januari 2018 @ 21:12:12 #155
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176420337
Loontje :*
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176420371
quote:
0s.gif Op woensdag 10 januari 2018 21:10 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik bedoelde ook zeker niet dat mijn winterdipje ook maar iets te maken heeft met een serieuze depressie. Ik heb gelukkig nog nooit met een dergelijk bijltje hoeven hakken en kan mij dus alleen proberen in te beelden, en zelfs dan zou ik het wel ongelofelijk onderschatten.

Ik hoop echt dat het je snel beter gaat. :Y
lief. :) :*

Ik wilde ook vooral jouw, of andermans, neerslachtigheid niet gelijk afdoen als 'onbelangrijk' ofzo.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176420398
Goed, bijna weer naar bed. Morgen weer mn best doen. Jullie zijn lief. :*
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  woensdag 10 januari 2018 @ 21:21:53 #158
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176420630
Small steps Lonaa. :*
***
pi_176426066
En Sjeen, is het gelukt om van de snacks af te blijven?

Mijn geplande lijstje voor vandaag:
Het werd:
O: brood met pindakaas, water
T: thee
L: brood met kaas/roomkaas/worst, thee
T: appel, saucijzenbroodhapje, bitterbal, thee
D: wortelstamppot met hamburger, vanillevla/kwark
T: water, druiven, kiwi

[ Bericht 10% gewijzigd door Hupje op 11-01-2018 21:31:03 ]
  Licht Ontvlambaar donderdag 11 januari 2018 @ 07:29:12 #160
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176426299
Na een bakje karamelvla ben ik maar gestopt en naar bed gegaan :')
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176426322
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 07:29 schreef Sjeen het volgende:
Na een bakje karamelvla ben ik maar gestopt en naar bed gegaan :')
goed zo!
Ik ben 100 jaar slaapgebrek aan het inhalen dus ga momenteel meestal ook om 21:00 naar bed. Dat helpt écht!
disclaimer
  donderdag 11 januari 2018 @ 09:07:56 #162
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176427012
slapen O+ dat gaat hier ook steeds beter

Lijstje:

O: griekse yoghurt met bosbessen
t: appel met kaneel
L: salade met geitenkaas en groene bonen
t: handje noten
D: spaghetti met balletjes OF kip met rijst.. geen idee wat mn lief gaat maken :P
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  donderdag 11 januari 2018 @ 09:08:28 #163
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176427015
Ik stapte vroeg in bed zoals gepland en niks gesnaaid dus ook. *O*
***
  donderdag 11 januari 2018 @ 09:21:44 #164
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176427160
Gister in de kroeg gesnaaid, want had niet echt avondeten gehad (2 peren en een sinaasappel :+ )
Dus choco gehad, kaas/worst en van die zoute stengels en thui snog perzikken uit blik.
Was nergens voor nodig dit allemaal, maar puur het idee van niet gegeten en haasten, deed ik het toch.. stom.
pi_176427225
quote:
6s.gif Op donderdag 11 januari 2018 09:21 schreef Cue_ het volgende:
Gister in de kroeg gesnaaid, want had niet echt avondeten gehad (2 peren en een sinaasappel :+ )
Dus choco gehad, kaas/worst en van die zoute stengels en thui snog perzikken uit blik.
Was nergens voor nodig dit allemaal, maar puur het idee van niet gegeten en haasten, deed ik het toch.. stom.
Ja, dat is het gevaar van niet fatsoenlijk eten, balen is dat he?

Ik had gisteren nog kcal over en vond nog een aangebroken zakje framboos kruidnoten van Van Delft, die zijn nu gelukkig ook op :P
Vanmorgen stabiel op de weegschaal maar dat mocht ook wel na die bizarre spurt :D

Planning:
O: Banaan, yoghurt, muesli, 2 espresso met suiker
T: Appel + sinaasappel
L: Vier sneden grof volkoren, 2 plakjes ham, 3 plakjes kipfilet
T: Mandarijn, rode paprika, pakje sultana
D: Pompoensoep met Turks brood en uitgebakken spekjes

Heb net een taartinvite afgeslagen :@ Ik heb sinds 2 januari al 2 taartuitnodigingen en 2 borreluitnodigingen gehad hier 8)7
disclaimer
pi_176427358
-0,4 (totaal -1,6) twijfel nog tussen elke dag wegen en 1x pw

O: 2 boterhammen met roomboter en hagelslag
L: ??? Eet bij iemand anders
T: mueslireep
D: paella
T: kiwi

Verder minimaal 2 liter water en minimaal 10.000 stappen
  donderdag 11 januari 2018 @ 10:21:47 #167
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176428061
Hier gaat het vandaag zoiets worden:

O: smoothie van 200gr kwark, 200gr fruit (blauwe bessen, mango, banaan), 2 eetlepels lijnzaad en wat melk
T: 2 rijstewafels met zalm
L: skyr en 2 rijstewafels met zalm
T: groente (heb een graasbak (copyright SQ) mee met tomaatjes, wortel, komkommer en paprika
D: AGV

Ik moet echt even iets verzinnen voor de lunch, daar heb ik weinig inspiratie voor steeds.
***
pi_176428447
Zoiets:
O: brood met ei.
T: iets fruit
L: champignons op toast
D: awesome soep
T: Bier want film.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:15:36 #169
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176428889
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 09:28 schreef Stormqueen het volgende:

Heb net een taartinvite afgeslagen :@ Ik heb sinds 2 januari al 2 taartuitnodigingen en 2 borreluitnodigingen gehad hier 8)7
Hier ook al zo bizar veel gebak en borrels.

En dan elke keer weer uitleggen dat je eigenlijk altijd al wel wat gezond probeert te eten en dat het geen "goed voornemen" is :')
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:21:02 #170
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176428973
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 10:21 schreef Brighteyes het volgende:

Ik moet echt even iets verzinnen voor de lunch, daar heb ik weinig inspiratie voor steeds.
ik ben er ook nog mee aan het stoeien, nu vooral vanwege inkoop en tijd 's ochtends.. maar mijn schema is om iedere week 2 keer een goed gevulde WRAP te hebben ( sla, tomaat, komkommer, en dan met gerookte makreel/zalm of gerookte kipreepjes oid), 2 keer per week een salade ( Meestal met kaas of eieren of kikkererwten of linzen) en dan 1 keer per week crackers met tartaar en gekookt eitje erop O+

omdat er genoeg in te varieren is , is het iedere week wel anders... maar toch niet te lasting om iedere keer te bedenken WAT dan..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:22:13 #171
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176428995
quote:
9s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:15 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Hier ook al zo bizar veel gebak en borrels.

En dan elke keer weer uitleggen dat je eigenlijk altijd al wel wat gezond probeert te eten en dat het geen "goed voornemen" is :')
ach.. ik laat het gewoon in het midden.. en als ze een goed voornemen stom vinden, dan zeg ik dat ik er wel gewoon mee moet beginnen.. ( gelukkig is me dat ook aan te zien.. :{ ;( )
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:27:17 #172
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176429097
quote:
7s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:22 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ach.. ik laat het gewoon in het midden.. en als ze een goed voornemen stom vinden, dan zeg ik dat ik er wel gewoon mee moet beginnen.. ( gelukkig is me dat ook aan te zien.. :{ ;( )
Ik laat ze ook altijd maar gewoon lullen, vaak van die goedbedoelde dingen ook dus kun je er nog niet kwaad om worden ook.

Collega heeft mij al verteld hoe ik moet squatten toen ik maandag zei dat er Squats op het schema stonden, en een ander zei dat ik per dag gewoon 800kcal moet eten (DUS 3X PER DAG RIJST EN KIP WANT BIJNA GEEN CALORIEREN!!!111!)

Ik weet dat ik er niet uit zie als Arnie, maar serieus, sommige collega's kennen mij zo slecht dat ze echt de meest waardeloze adviezen geven.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176429150
quote:
10s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:27 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik laat ze ook altijd maar gewoon lullen, vaak van die goedbedoelde dingen ook dus kun je er nog niet kwaad om worden ook.

Collega heeft mij al verteld hoe ik moet squatten toen ik maandag zei dat er Squats op het schema stonden, en een ander zei dat ik per dag gewoon 800kcal moet eten (DUS 3X PER DAG RIJST EN KIP WANT BIJNA GEEN CALORIEREN!!!111!)

Ik weet dat ik er niet uit zie als Arnie, maar serieus, sommige collega's kennen mij zo slecht dat ze echt de meest waardeloze adviezen geven.
Bij wat voor bedrijf werk jij eigenlijk? _O-
Hier nog geen commentaar gehad, alleen begrip.
Alleen toen ik laatst in een vergaderzaal vol die hard techneuten een rode paprika begon te eten kreeg ik wel wat fronsen. Maar ik ben nieuw en een vrouw dus ze durven toch niks te zeggen :')

Mijn bureaugenoot heeft vorig jaar een gastric sleeve gehad, dus alle snoep wordt hier al streng gemeden gelukkig :P
disclaimer
pi_176429170
En barrel, zo'n wrap voor de lunch is inderdaad wel een goed idee.
Kun je dat een beetje fatsoenlijk de avond van tevoren klaarmaken? Mijn ochtendminuten zijn schaars en mijn slaap heilig :')
disclaimer
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:30:57 #175
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176429172
quote:
7s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:21 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ik ben er ook nog mee aan het stoeien, nu vooral vanwege inkoop en tijd 's ochtends.. maar mijn schema is om iedere week 2 keer een goed gevulde WRAP te hebben ( sla, tomaat, komkommer, en dan met gerookte makreel/zalm of gerookte kipreepjes oid), 2 keer per week een salade ( Meestal met kaas of eieren of kikkererwten of linzen) en dan 1 keer per week crackers met tartaar en gekookt eitje erop O+

omdat er genoeg in te varieren is , is het iedere week wel anders... maar toch niet te lasting om iedere keer te bedenken WAT dan..
Oh ja, een wrap, dat is nog wel een idee. Die heb ik helemaal niet in mijn hoofd als lunch-ding.

Misschien moet ik voor mezelf eens een lijstje maken met lunch-opties waar ik dan uit kan kiezen als ik 's ochtends geen inspiratie heb.
***
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:32:16 #176
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176429198
quote:
10s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:27 schreef Rauw. het volgende:
Ik weet dat ik er niet uit zie als Arnie, maar serieus, sommige collega's kennen mij zo slecht dat ze echt de meest waardeloze adviezen geven.
Echt he, ik heb in mijn leven misschien 3 afleveringen van Goeie Tijden gezien en toch dacht ik dat je het over Arnie Alberts had. -O- :')
***
pi_176429241
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:30 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Oh ja, een wrap, dat is nog wel een idee. Die heb ik helemaal niet in mijn hoofd als lunch-ding.

Misschien moet ik voor mezelf eens een lijstje maken met lunch-opties waar ik dan uit kan kiezen als ik 's ochtends geen inspiratie heb.
Dat is ook wel een idee ja. Ik heb best een shortlist met diner-inspiratie, maar niet met lunchsuggesties.
En dus eet ik ALTIJD brood op kantoor :')
disclaimer
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:35:11 #178
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176429258
Zijn er nog meer arnies op Albert's na dan? :?
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:36:23 #179
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176429282
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:29 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Bij wat voor bedrijf werk jij eigenlijk? _O-

Ik ben veelzijdig technisch tekenaar voor eigenlijk iedereen die het nodig heeft (voornamelijk overheden).
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176429293
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:35 schreef Cue_ het volgende:
Zijn er nog meer arnies op Albert's na dan? :?
2996334-conan.jpg
disclaimer
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:37:13 #181
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176429305
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:35 schreef Cue_ het volgende:
Zijn er nog meer arnies op Albert's na dan? :?
arnoldheader-960x540.jpg
***
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:37:14 #182
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176429306
Kom op mensen, de enige échte Arnie.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  donderdag 11 januari 2018 @ 11:39:40 #183
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176429368
Owwww die haha. Was ik niet opgekomen vanuit arnie :')
pi_176429408
Arnie. O+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  Licht Ontvlambaar donderdag 11 januari 2018 @ 12:08:10 #185
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176429990
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 10:21 schreef Brighteyes het volgende:
Ik moet echt even iets verzinnen voor de lunch, daar heb ik weinig inspiratie voor steeds.
Ik hoef maar eens in de twee weken de lunch te verzorgen, de rest van de tijd mag ik aanschuiven. En ik heb deze keer bij het lunchschema een aantal links van gezonde dingen meegestuurd. Want we willen allemaal gelukkig wel gezond eten, maar de inspiratie is inderdaad even zoek soms :+
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176430116
Ik vind falafel met salade en geitenkaas ook altijd wel een prima lunch.
Of inderdaad wraps. (met kikkererwten en geitenkaas :') )

Of uhh dingen met kip

Toch ben ik wel blij dat ik geen meeneemlunch hoef.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176430265
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 09:42 schreef Sarabi het volgende:
-0,4 (totaal -1,6) twijfel nog tussen elke dag wegen en 1x pw

O: 2 boterhammen met roomboter en hagelslag
L: ??? Eet bij iemand anders
T: mueslireep
D: paella
T: kiwi

Verder minimaal 2 liter water en minimaal 10.000 stappen
L werd 2 wortelwraps met gerookte zalm, light roomkaas, komkommer en sla :9
  donderdag 11 januari 2018 @ 12:26:06 #188
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176430287
quote:
2s.gif Op donderdag 11 januari 2018 12:15 schreef Lonaa het volgende:
Ik vind falafel met salade en geitenkaas ook altijd wel een prima lunch.
Of inderdaad wraps. (met kikkererwten en geitenkaas :') )

Of uhh dingen met kip

Toch ben ik wel blij dat ik geen meeneemlunch hoef.
Haal je die falafel dan kant en klaar ergens?
***
pi_176430296
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 12:26 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Haal je die dan kant en klaar ergens?
De falafel? Ja.
Vivera vind ik het lekkerst.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176430305
Ninja-edit van BE :7
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176430331
Ik heb ook wel eens falafel gemaakt, maar vind het een kutklus. :')

Deze is wel heel erg lekker:
http://84thand3rd.com/2015/01/12/mushroom-falafel/
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 11 januari 2018 @ 12:34:37 #192
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176430445
Tx! Ik had laatst die van de lidl en daar werd ik niet heel blij van, gewon zozo. Ik ga die andere eens proberen.
***
pi_176430528
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 12:34 schreef Brighteyes het volgende:
Tx! Ik had laatst die van de lidl en daar werd ik niet heel blij van, gewon zozo. Ik ga die andere eens proberen.
Die is prima maar mwoah inderdaad. Die van de Aldi is vet smerig.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 11 januari 2018 @ 12:56:19 #194
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176430819
quote:
2s.gif Op donderdag 11 januari 2018 12:15 schreef Lonaa het volgende:

Of uhh dingen met kip

Altijd.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  donderdag 11 januari 2018 @ 12:57:23 #195
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176430844
Mijn lunch was vandaag spruiten met rijst en kip.

Mijn collega zou zich nu toch een beetje voelen alsof hij het mij allemaal geleerd heeft 8-) :7
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  donderdag 11 januari 2018 @ 13:00:41 #196
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176430902
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:30 schreef Stormqueen het volgende:
En barrel, zo'n wrap voor de lunch is inderdaad wel een goed idee.
Kun je dat een beetje fatsoenlijk de avond van tevoren klaarmaken? Mijn ochtendminuten zijn schaars en mijn slaap heilig :')
nouja.. je kan de ingredienten al snijden natuurlijk :)

ik heb de wraps ingevroren rauw per stuk in de diepvries liggen.. per stuk in aluminimiminimum .. die haal ik er 's ochtends uit.. ga alle snacks en ontbijt klaarmaken en dan ontdooit dat ding alvast..gooi de sla, tomaat, komkommer, etc er op en draai em in het aluminimmium.. hoppa klaar in 5 minute, helemaal als je de groenten al voorgesneden hebt..

ik zou het niet een avond van te voren doen.. omdat de sappen van de groenten dan evt in de wrap trekken en dat kan wat sompig worden.. voor mij werkt het (op het tijd voor het snijden na) prima

langer van tevoren zou ik niet aanraden
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176430924
quote:
10s.gif Op donderdag 11 januari 2018 11:27 schreef Rauw. het volgende:

[..]


en een ander zei dat ik per dag gewoon 800kcal moet eten (DUS 3X PER DAG RIJST EN KIP WANT BIJNA GEEN CALORIEREN!!!111!)


Klinkt als het SHE dieet
pi_176430941
Spruitjes O+
disclaimer
pi_176430954
Word je wel dun van hoor.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 11 januari 2018 @ 13:03:56 #200
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176430980
quote:
2s.gif Op donderdag 11 januari 2018 13:02 schreef Lonaa het volgende:
Word je wel dun van hoor.
whut? van spruitjes?? figures... -O-
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176430988
quote:
7s.gif Op donderdag 11 januari 2018 13:03 schreef Barreltje het volgende:

[..]

whut? van spruitjes?? figures... -O-
Ook want vies.

Maar ook van 800 kcal per dag.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 11 januari 2018 @ 13:05:42 #202
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176431016
quote:
2s.gif Op donderdag 11 januari 2018 13:04 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ook want vies.

Maar ook van 800 kcal per dag.
ik zou er dood van gaan :o
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176431034
quote:
7s.gif Op donderdag 11 januari 2018 13:05 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ik zou er dood van gaan :o
Daar word je ook snel dun van hoor.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  donderdag 11 januari 2018 @ 13:09:25 #204
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176431091
quote:
1s.gif Op donderdag 11 januari 2018 13:02 schreef Stormqueen het volgende:
Spruitjes O+
Beste groente.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  donderdag 11 januari 2018 @ 13:10:16 #205
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176431110
quote:
2s.gif Op donderdag 11 januari 2018 13:04 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ook want vies.

Maar ook van 800 kcal per dag.
Ik vind het vooral knap om 3x per dag rijst en kip te eten en op 800kcal te komen.

Dan eet je hele kleine porties.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176431202
quote:
10s.gif Op donderdag 11 januari 2018 13:10 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik vind het vooral knap om 3x per dag rijst en kip te eten en op 800kcal te komen.

Dan eet je hele kleine porties.
Drie korrels rijst, jeweetz.

En nu heb ik zin in spruitjes, maar geen tijd om ze te halen vandaag. ;( (In ieder geval niet op tijd voor het avondeten van vandaag).
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  donderdag 11 januari 2018 @ 13:22:16 #207
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176431321
Sport ging kut.. Te weinig slaap gehad. Niet handig zo voor de wedstrijd zaterdag :(
pi_176431344
ik ga altijd gigantisch schijten van spruitjes.
En iedereen weet dat je van poepen afvalt.

1+1=2
disclaimer
pi_176431350
quote:
10s.gif Op donderdag 11 januari 2018 13:10 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik vind het vooral knap om 3x per dag rijst en kip te eten en op 800kcal te komen.

Dan eet je hele kleine porties.
Zero rijst en gekookte kipfilet....
disclaimer
pi_176431366
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 13:23 schreef Stormqueen het volgende:
ik ga altijd gigantisch schijten van spruitjes.
En iedereen weet dat je van poepen afvalt.

1+1=2
Win!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_176432255
zo, net een stoompan besteld :Y)
Mijn stoommandje bleek net te groot voor mijn grootste pan (hoort eigenlijk in de snelkookpan) en daardoor sluit de deksel niet mooi aan wat veel tijd kost.
Nu hopen dat er een goede anderhalf pond broccoli in past :P
disclaimer
  donderdag 11 januari 2018 @ 15:40:50 #212
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176434133
quote:
7s.gif Op donderdag 11 januari 2018 13:00 schreef Barreltje het volgende:

[..]

nouja.. je kan de ingredienten al snijden natuurlijk :)

ik heb de wraps ingevroren rauw per stuk in de diepvries liggen.. per stuk in aluminimiminimum .. die haal ik er 's ochtends uit.. ga alle snacks en ontbijt klaarmaken en dan ontdooit dat ding alvast..gooi de sla, tomaat, komkommer, etc er op en draai em in het aluminimmium.. hoppa klaar in 5 minute, helemaal als je de groenten al voorgesneden hebt..

ik zou het niet een avond van te voren doen.. omdat de sappen van de groenten dan evt in de wrap trekken en dat kan wat sompig worden.. voor mij werkt het (op het tijd voor het snijden na) prima

langer van tevoren zou ik niet aanraden
Maarreh, dan alleen groente of ga je dan ook nog smeren met roomkaas ofzo? :@ Of is dat dan nou juist niet de bedoeling?
*wrapnewb O-)
***
  donderdag 11 januari 2018 @ 15:59:13 #213
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176434569
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 15:40 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Maarreh, dan alleen groente of ga je dan ook nog smeren met roomkaas ofzo? :@ Of is dat dan nou juist niet de bedoeling?
*wrapnewb O-)
ligt er aan wat je lekker vind en of je het de kcals de moeite waard vind ;)

op gerookte zalm doe ik meestal wel een dun laagje roomkaas.. Humus is ook een optie die ik af en toe bij de gerookte kipfilet reepjes doe :)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176434656
De lidl heeft light roomkaas. Daar zit echt geen kont in _O_
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176434682
Deze:
455048.jpg?v=20170514115842
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176434753
is dat te nassen?

Niet dat ik er voor naar de lidl zou gaan maar ok :')
disclaimer
pi_176434815
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 16:07 schreef Stormqueen het volgende:
is dat te nassen?

Niet dat ik er voor naar de lidl zou gaan maar ok :')
:Y

Smeer het onder rosbief en zalm en ik flikker het in dingen.

Sowieso Lidl _O_ De Skyr is ook goddelijk _O_
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176434967
ja dat is het dus, ik vind vetvrije dingen dus niet lekker :') Skyr, wat een gruwel, stroeve meuk :@

Ik eet liever wat minder van de volvette varianten dan veel van de uitgewrongen versie :P
disclaimer
pi_176434989
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 16:18 schreef Stormqueen het volgende:
ja dat is het dus, ik vind vetvrije dingen dus niet lekker :') Skyr, wat een gruwel, stroeve meuk :@

Ik eet liever wat minder van de volvette varianten dan veel van de uitgewrongen versie :P
Naja, dat heb ik dus met kwark. Dat wil ik niet 'zo' eten, daar moet iets doorheen en shizzle, maar de naturel skyr van de lidl dus niet. Die eet ik wel zo _O_

Andere skyr niet. Stroeve meuk .
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176435001
quote:
2s.gif Op donderdag 11 januari 2018 16:10 schreef Lonaa het volgende:

[..]

:Y

Smeer het onder rosbief en zalm en ik flikker het in dingen.

Sowieso Lidl _O_ De Skyr is ook goddelijk _O_
Lidl _O_

Net allerlei strooivoer en pinda's voor de vogels gehaald.
Bij intratuin was het voor een zak pinda's voor vogels 3.99 voor 500 gram
Lidl gewoon 1 kg voor 2.99 _O_
Twiddel
pi_176435026
quote:
99s.gif Op donderdag 11 januari 2018 16:19 schreef summer2bird het volgende:

[..]

Lidl _O_

Net allerlei strooivoer en pinda's voor de vogels gehaald.
Bij intratuin was het voor een zak pinda's voor vogels 3.99 voor 500 gram
Lidl gewoon 1 kg voor 2.99 _O_
ik eet liever gewoon geroosterde amandelen, eigenlijk.
disclaimer
pi_176435052
Lijstje voor vandaag:

O: 2 boterhammen met chocopasta, 1 kiwi, thee met melk en water
M: 2 boterhammen met halvarine en champignonnensoep
A: chili con carne met een glas fruitmelk
T: kiwi, bastognekoek en kwark. Misschien nog klein bakje (30gr) chips vanavond :)

S: van alles wat in sportzaal, fietsen en 10.000 stappen :P
Twiddel
pi_176435058
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 16:21 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ik eet liever gewoon geroosterde amandelen, eigenlijk.
Vogels mogen geen bewerkte noten :)
Twiddel
pi_176435146
quote:
99s.gif Op donderdag 11 januari 2018 16:22 schreef summer2bird het volgende:

[..]

Vogels mogen geen bewerkte noten :)
twiet.
disclaimer
  donderdag 11 januari 2018 @ 16:36:04 #225
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176435281
quote:
2s.gif Op donderdag 11 januari 2018 16:10 schreef Lonaa het volgende:

[..]

:Y

Smeer het onder rosbief en zalm en ik flikker het in dingen.

Sowieso Lidl _O_ De Skyr is ook goddelijk _O_
Zeker! :Y De Lidl Skyr is heerlijk, van andere merken vind ik het echt veel minder lekker. Stroef is het woord ja! :o :X
En die roomkaas is prima inderdaad. (Ik gebruikte hem ook in de Vezelrijke kwarktaart :Y )

Oh, en voor kwark met niks: met appel en een beetje kaneel is het zooooo onwijs lekker! :Y
***
pi_176435308
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 16:36 schreef Brighteyes het volgende:

de Vezelrijke kwarktaart
Ah, de welbekende roggebroodabominatie van 2 jaar terug O+

Oh men, ik heb net een paprika gegeten, en normaal gaat dat prima maar ik heb me nu een partij buikpijn, niet grappig :')
Meestal heb ik het alleen met wortels en die mijd ik dus al, maar pak me niet m'n rauwe paprika's af :(
disclaimer
  donderdag 11 januari 2018 @ 16:38:28 #227
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176435327
Echt superlekker die taart, hebben we nog best lang volgehouden thuis, de ene keer maakte ik hem, de andere keer mijn lieftallige. Maar toch... beetje eentonig en bewerkelijk. :Y
***
pi_176435600
Ik ga morgenmiddag weer lekkere groenten en fruit inslaan! Ben alleen wel aan het twijfelen wat nu de beste optie is voor op brood, ik weet dat kipfilet erg gezond is maar elke dag hetzelfde lijkt me niet zo aantrekkelijk... Hebben jullie misschien nog leuke ideeën voor lekker en gezond broodbeleg?
pi_176435644
Houmous, ei, al dan niet met wat rauwkost. Kaas, pindakaas, ham, zalm, forel. Appelstroop.
disclaimer
pi_176435692
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 16:36 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Zeker! :Y De Lidl Skyr is heerlijk, van andere merken vind ik het echt veel minder lekker. Stroef is het woord ja! :o :X
En die roomkaas is prima inderdaad. (Ik gebruikte hem ook in de Vezelrijke kwarktaart :Y )

Oh, en voor kwark met niks: met appel en een beetje kaneel is het zooooo onwijs lekker! :Y

Ja! Ik gooide m ook altijd in de taart :Y
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176435816
Bedankt Stormqueen, ik ga de houmous en zalm zeker meenemen
  Licht Ontvlambaar donderdag 11 januari 2018 @ 17:15:56 #232
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176435820
quote:
9s.gif Op donderdag 11 januari 2018 13:24 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Zero rijst en gekookte kipfilet....
Echt, ik zou mezelf van een brug gooien, geloof ik...

Lunch werd salade net mozzarella en parmaham. Best prima, maar toch honger dus 2 mini appeltjes en twee havermout-pecan koekjes tussendoor. Straks kip met noodles of iets dergelijks en dan volleybaltraining.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  donderdag 11 januari 2018 @ 17:37:57 #233
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_176436161
Die taart moet ik nodig weer gaan maken. Zodra ik bedacht heb welk diepvriesfruit past bij de optimel griekse stijl met koffiesmaak.

En anders gewoon met de kersenvariant.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_176436443
Ik ging vanochtend los want ik had geen zin in kwark dus nam ik maar 2 dubbele bth met hagelslag. Daarom moet ik dus geen dingen in huis hebben zoals hagelslag :')

O: 2 dubbele bth hagelslag
L: sla, kidneybonen, gekookt eitje, paprika, fetakaas, komkommer
T: banaan
D: bami, groenten, kipfilet, satesaus

Echt verpest heb ik het niet maar jammer is het wel. :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  donderdag 11 januari 2018 @ 18:42:52 #235
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176437076
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 17:37 schreef MutedFaith het volgende:
Die taart moet ik nodig weer gaan maken. Zodra ik bedacht heb welk diepvriesfruit past bij de optimel griekse stijl met koffiesmaak.

En anders gewoon met de kersenvariant.
Bestaat dat? :o
Met banaan misschien?
***
pi_176437089
O: 1 boterham met rauwe ham
L: bruin bolletje met gekookt eitje, salade
D: nasi gemaakt met een gebakken ei
Toetje: van de overgebleven rijst, met kaneel etc, ouderwetse rijstpannekoek gebakken. Met poedersuiker als dessert opgediend.

Totaal 1450 kcals
K: 40%
V: 35%
E: 25%
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_176438594
Nou ben ik wel benieuwd naar die taart!
  donderdag 11 januari 2018 @ 20:04:55 #238
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176438718
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 20:00 schreef Hupje het volgende:
Nou ben ik wel benieuwd naar die taart!
http://jelmerdeboer.nl/vezelrijke-kwarktaart/

Superlekker als ontbijt!

Damn, nu wil ik ook weer!
Dit weekend meteen spullen halen! :9
***
  donderdag 11 januari 2018 @ 20:23:04 #239
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176439150
Nadeel is dat 't zo op is. Een bak kwark met fruit doe ik al snel een Half uur over tijdens 't werk. Een taart lijkt me zo snel op :(
pi_176439190
Al 2 weken dat ik 1200/1500 calorieen eet, dat is zo'n 1500 onder mijn onderhoud. Ik sport sinds 1,5 maand weer 2/3 x zwaar met cardio. Mbt tot kracht- statistieken vooruit gegaan. laatste 30 dagen 4,5 kilo kwijt, en dat is incl. kerst en oud en nieuw.

Vrij makkelijk vol te houden! Ik heb nog 1,5 week voor mijn vakantie, zou mooi zijn als ik de 82 kan aantikken. :D
Hey
  donderdag 11 januari 2018 @ 20:35:42 #241
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_176439414
quote:
1s.gif Op donderdag 11 januari 2018 18:42 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Bestaat dat? :o
Met banaan misschien?
Ja, das de winter-smaak. En het gerucht gaat dat ie dit jaar na de winter vast in t assortiment komt. Hier in de buurt heeft alleen de AH 'm.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_176447122
Hier gaat ie best goed. Vanochtend 113,1 op weegschaal. Toch weer - 0,5 ten opzichte van woensdag. Nu pas volgende week woensdag weer wegen.

Zometeen lekker een uurtje sporten en morgen weer even boodschappen inslaan.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176448308
Haaij,

Ik moet er echt aan gaan geloven. Hebben de laatste maanden zoveel stress gehad en hoe ga ik daar mee om.. Juist op een verkeerde manier namelijk eten.

De meeste spanningen zijn weg. Moet alleen nog wachten of de koper van ons huis de financiering rond gaat krijgen.

Zelf zijn we op het gemak aan het rond zoeken nu.

Maar ik blijf iedere keer tegen een ontzettende muur aanlopen. En ik snap momenteel eigenlijk niet zo goed waarom.

Mijn gewone maaltijden zijn trouwens prima. Tussendoor fruit enzo. Alleen het is wat ik er naast pak. En dat is echt veel te veel.

Nu heb ik wel een extra motivatie. Wij willen ontzettend graag even kindje en zijn daar al een tijdje mee bezig. Maar overgewicht is een extra risico factor. Dus met dat in het achterhoofd besloten om toch hier "alweer" aan te sluiten en hopelijk net dat stukje motivatie uit te halen. En ik weet het moet vanuit jezelf komen en die wil is er ook echt wel. Maar ik denk dat ik daar wel een extra stok achter de deur kan gebruiken.

Wegen is momenteel een beetje lastig. Mijn halve huis staat in de opslag en op de een of andere manier is de weegschaal daar ook mee naartoe gegaan.. Wie bedacht heeft dat dat handig is :? Waarschijnlijk ik zelf O-)

Anyhow sorry voor dit lange epistel..
Ik loop al mee trouwens met de fitbit stappen race. Ben diegene met de labrador als profielfoto.

Anyhow nu even werken dan kan ik vanmiddag gaan paardrijden.
I solemnly swear i'm up to no good
  vrijdag 12 januari 2018 @ 10:08:30 #244
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176448406
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 10:02 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Wegen is momenteel een beetje lastig
Meetlint gebruiken?

Succes verder!!
pi_176448443
quote:
6s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 10:08 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Meetlint gebruiken?

Succes verder!!
Oh ja eens kijken of dat spul al in een verhuisdoos ligt en anders naar de Hema.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176450813
quote:
8s.gif Op donderdag 11 januari 2018 17:56 schreef DeLuna het volgende:
Ik ging vanochtend los want ik had geen zin in kwark dus nam ik maar 2 dubbele bth met hagelslag. Daarom moet ik dus geen dingen in huis hebben zoals hagelslag :')

O: 2 dubbele bth hagelslag
L: sla, kidneybonen, gekookt eitje, paprika, fetakaas, komkommer
T: banaan
D: bami, groenten, kipfilet, satesaus

Echt verpest heb ik het niet maar jammer is het wel. :')
wat is er zo jammer dan? Ik zie het probleem niet, keurig lijstje toch!

Think, welkom terug en succes, met alles :* hopelijk vind je iets, de huizenmarkt is enorm overspannen momenteel!
disclaimer
pi_176451001
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 12:22 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

wat is er zo jammer dan? Ik zie het probleem niet, keurig lijstje toch!

Think, welkom terug en succes, met alles :* hopelijk vind je iets, de huizenmarkt is enorm overspannen momenteel!

Dankjewel! We hebben gelukkig gewoon onderdak voor als alles rond is voor ons huis. Is alleen een verhuizing extra maarja so be it.

Ben benieuwd waar we terecht gaan komen.

Mocht je iets tegenkomen Uh O-)
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176451012
Mijn dagplanning:

O: Volle yoghurt, banaan, muesli, koffie suiker
T: Een of andere ferrero rocher achtige choco-bal bij m'n coach, koffie suiker
L: Vier sneden grof volkoren brood, 2 plakken achterham, 3 plakjes kipfilet
T: Gekookt ei, paprika, sinaasappel
D: Afhankelijk van wat manlief uit de vriezer pakt :P

Gisteren na het avondeten nog 4 schuimkransjes op. Weet de exacte dagkcal niet omdat ik de kcals van de pompoensoep niet op de vriezerbak had geschreven :') maar ik gok rond de 1800. Even wat krediet opbouwen voor mijn zesgangendiner morgen :9
disclaimer
pi_176451045
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 12:34 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Dankjewel! We hebben gelukkig gewoon onderdak voor als alles rond is voor ons huis. Is alleen een verhuizing extra maarja so be it.

Ben benieuwd waar we terecht gaan komen.

Mocht je iets tegenkomen Uh O-)
Jij wilde ergens in noord toch? Daar ken ik eigenlijk niemand. Maar ik zal m'n radar openzetten. Wat is je budget?

Lekker offtopic, maar ik heb nu serieuze verhuiskriebels. Probleem: dat wat wij willen kunnen we alleen betalen in dorpen rondom de stad. Ik word echt verscheurd van binnen _O- dus voorlopig blijven we toch maar even zitten waar we zitten ;)
disclaimer
pi_176451150
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 12:36 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Jij wilde ergens in noord toch? Daar ken ik eigenlijk niemand. Maar ik zal m'n radar openzetten. Wat is je budget?

Lekker offtopic, maar ik heb nu serieuze verhuiskriebels. Probleem: dat wat wij willen kunnen we alleen betalen in dorpen rondom de stad. Ik word echt verscheurd van binnen _O- dus voorlopig blijven we toch maar even zitten waar we zitten ;)
Als ons droomhuis is Tongelre staat vinden wij dat ook prima.

Wij hebben het gedaan naar zo'n dorp en kanonne wat een spijt.. :X Al is Veldhoven wel prima daar kennen we ook veel mensen en is nog redelijk aan te fietsen naar de stad.

Ons budget is 250k bij een huis waar weinig tot niks meer aan hoeft te gebeuren. Maar een goede opknapper voor minder is ook helemaal prima. En om het moeilijk te maken bij voorkeur een hoekwoning :+

Wat voor iets zoeken jullie? Ik ken dat gevoel wel. Mijn ouders wonen in West Brabant. Daar staan vrijstaande huizen met veel grond te koop voor 250-275.. Maarja ik denk niet dat ik daar terug naartoe wil.

Om het een beetje ontopic te houden

O- 2 waldkorn boterhammen met pure hagelslag
T- peer
L- 2 waldkorn met 2 gebakken eitjes.. Geen vet nodig in de pan
T-? Sowieso een halve appel.. Andere helft is voor het paard. Rest nog verzinnen
D- volkoren pasta met zelfgemaakte pasta saus.. Dus tomaten, ui, paprika enz.. Beetje kaas, rundergehakt
T- weet ik nog niet gaan spelletjes doen bij vrienden.

S- 16 km fietsen samen heen en terug naar manege
S- uur paardrijden
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176451177
vrijstaande huizen met veel grond voor 250k? Vandaag de dag?
Want waar ik op zoek hier in de omgeving (dus buiten de stad) zit je dan echt al minimaal aan 400k...
En een instapklaar hoekhuis voor 250k in de stad? Dat zal een beste kluif worden. Hopelijk vinden jullie iets!
disclaimer
  Redactie Sport vrijdag 12 januari 2018 @ 12:51:47 #252
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176451247
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 12:22 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

wat is er zo jammer dan? Ik zie het probleem niet, keurig lijstje toch!

Think, welkom terug en succes, met alles :* hopelijk vind je iets, de huizenmarkt is enorm overspannen momenteel!

Al die hagelslag :D
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_176451272
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 12:51 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Al die hagelslag :D
tsja, nou, ja. Het is maar hagelslag. Het waren maar 2 boterhammen. Wees niet zo streng voor jezelf :*
disclaimer
pi_176451510
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 12:47 schreef Stormqueen het volgende:
vrijstaande huizen met veel grond voor 250k? Vandaag de dag?
Want waar ik op zoek hier in de omgeving (dus buiten de stad) zit je dan echt al minimaal aan 400k...
En een instapklaar hoekhuis voor 250k in de stad? Dat zal een beste kluif worden. Hopelijk vinden jullie iets!
Maand geleden kwam er best wat leuks voorbij. Maarja toen zaten we zelf met een huis wat nog in de verkoop moest haha. En januari is altijd een slappe maand.

Bij mijn ouders in de straat vrijstaand huis uitbouw naar achteren en flinke tuin. 15 zonnepanelen op het dak.. 274.. Echt ongelooflijk. En verderop staat er een voor 250 of iig in die richting maar daar moet veel aan gebeuren. Maarja dat is dan wel West Brabant 😂

Zelfde als in de hoek van Twente mijn schoonzus woont daar die heeft voor haar riante woning minder betaald als waar wij onze kleine tussenwoning voor verkocht hebben. De huizenmarkt is raar.
I solemnly swear i'm up to no good
  vrijdag 12 januari 2018 @ 13:12:57 #255
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176451601
de huizenmarkt, ik verbaas me niet mee.. ik baal alleen dat we wonen waar we wonen( randstad) ivm de huizenprijzen.. helaas zitten we vanwege werk van beiden wel aan de randstad vast, of je moet een weekend relatie gaan beginnen :{

Hier een goed waardeloze ( reis) dag
O: 2 gebakken eieren
t: 2 stuks boterkoek en 2 stuks brownie van Dudok
L: Pain Mixte ( ham + ementaler) van Paul :Y)
t: muesli bol
D: thalys voedsel.. :P

vooruit maar weer.. volgende keer beter plannen allemaal en een graasbox meenemen.. 8)7
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176451642
Gut barrel, al je eten is beige/ bruin vandaag _O-
disclaimer
  vrijdag 12 januari 2018 @ 13:27:29 #257
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176451869
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 13:15 schreef Stormqueen het volgende:
Gut barrel, al je eten is beige/ bruin vandaag _O-
ik heb nog hoop op het thalys voedsel ... :P

:N :X
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176451883
quote:
7s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 13:27 schreef Barreltje het volgende:

[..]

ik heb nog hoop op het thalys voedsel ... :P

:N :X
whehehe :')
disclaimer
  Redactie Sport vrijdag 12 januari 2018 @ 13:35:01 #259
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176451985
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 12:53 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

tsja, nou, ja. Het is maar hagelslag. Het waren maar 2 boterhammen. Wees niet zo streng voor jezelf :*
Daar ga ik altijd de mist in. :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_176454613
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 12:46 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Als ons droomhuis is Tongelre staat vinden wij dat ook prima.

Wij hebben het gedaan naar zo'n dorp en kanonne wat een spijt.. :X Al is Veldhoven wel prima daar kennen we ook veel mensen en is nog redelijk aan te fietsen naar de stad.

Ons budget is 250k bij een huis waar weinig tot niks meer aan hoeft te gebeuren. Maar een goede opknapper voor minder is ook helemaal prima. En om het moeilijk te maken bij voorkeur een hoekwoning :+

Wat voor iets zoeken jullie? Ik ken dat gevoel wel. Mijn ouders wonen in West Brabant. Daar staan vrijstaande huizen met veel grond te koop voor 250-275.. Maarja ik denk niet dat ik daar terug naartoe wil.

Om het een beetje ontopic te houden

O- 2 waldkorn boterhammen met pure hagelslag
T- peer
L- 2 waldkorn met 2 gebakken eitjes.. Geen vet nodig in de pan
T-? Sowieso een halve appel.. Andere helft is voor het paard. Rest nog verzinnen
D- volkoren pasta met zelfgemaakte pasta saus.. Dus tomaten, ui, paprika enz.. Beetje kaas, rundergehakt
T- weet ik nog niet gaan spelletjes doen bij vrienden.

S- 16 km fietsen samen heen en terug naar manege
S- uur paardrijden
Heuj Veldhoven! Ik hoop Zsm naar Valkenswaard te gaan.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176455009
Ik werk tegenwoordig in Veldhoven, zwaai maar naar me 8-)
disclaimer
pi_176456604
Zo lekker door kunnen trappen pp de fiets. Gigantisch gebeten door paard :') heel fijn.. Lijf is goed moe verder dus goed mijn best gedaan.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176456616
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 15:45 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Heuj Veldhoven! Ik hoop Zsm naar Valkenswaard te gaan.
Ook een leuk dorp!
I solemnly swear i'm up to no good
  vrijdag 12 januari 2018 @ 18:07:16 #264
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176457409
Vandaag eerste dag opleiding en ze doen aan biologisch en verantwoord, dus prima lijstje. *O*

Behalve de D, ik was even vergeten boodschappen te doen. :+

O: Brinta
T: 2 mandarijntjes
L: bord broccoli-soep, snee brood m kipfilet, speltcracker m kaas, 2 mandarijntjes
T: halve appel, 3 blokjes kaas, mandarijntje
D: pizza
***
pi_176457585
Ik nam een appel mee als tussendoortje voor in de auto. Rolt die van de/het? middenconsole af voor de bijrijdersstoel -O-. Gelukkig bij het laatste stoplicht voor de snelweg rolde hij dicht naar me toe en kon ik hem nog pakken. Wat een leven :P

Vandaag:
O: brood met pindakaas, cracker met chocopasta, water
T: thee
L: brood met kaas/worst, frittata aardappel/champignon/ei, thee
T: thee, 2 speculaasjes, appel
D: bladerdeeg met stamppot en hamblokjes, crackers met pindakaas
S: 2 km zwemmen
T: kwark met jam en cruesli, water

[ Bericht 4% gewijzigd door Hupje op 12-01-2018 21:49:11 ]
pi_176458316
O: liga haverkick, 1 stuk liga evergreen
S: uur fitness
L: 2 sneden bruin brood, beetje Mayo erop gesmeerd, blikje tonijn op olie erop
D: portie zelfgemaakte zuurkoolschotel
T: appel

Niet zo'n denderend lijstje.

Maar wel - 1,8 kilo in 9 dagen.
PSN/GTAO : tessaap
  vrijdag 12 januari 2018 @ 19:26:38 #267
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176458984
Morgen m'n eerste gewichthefmeet.
Ben best zenuwachtig ;(
Helaas hebben ze ook bedacht om nog een extra wod op 't einde te doen (want vanuit de crossfit club georganiseerd) en daar heb ik niet zo'n zin in, dus morgen maar zien of ik daaraan mee ga doen.

Vanavond maar even alles alvast klaarleggen enzo.
pi_176459780
Succes morgen cue!

Mijn stoompan is binnen en hij is huge! Ik moet mijn snelkookpan nu wegdoen :')
disclaimer
  Licht Ontvlambaar vrijdag 12 januari 2018 @ 20:11:04 #269
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176459982
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 17:17 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Zo lekker door kunnen trappen pp de fiets. Gigantisch gebeten door paard :') heel fijn.. Lijf is goed moe verder dus goed mijn best gedaan.
kusje d’r op :* Ik ben gisteren door mijn enkel gegaan tijdens volleybaltraining :')

Lijstje
O: overnight oats met banaan en pindakaas
L: omeletwrap met veldsla, komkommer, hüttenkäse en gerookte zalm.
T: witte wijn
D: kalkoennuggets, aardappel-komkommersalade en salsa
T: stukje chocola, denk ik
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176460781
Hoe doen jullie dat trouwens met carnaval?

Ik ben vorig jaar maar 1 dag gegaan en doe dat dit jaar ook. Echter had ik vorig jaar zo'n 30 flugel, 3 tequila en 5 jillz op 1 avond. Wil niet weten wat daar de calorieën van zijn... Dus met mezelf afgesproken voor dit jaar: 5 alcoholische drankjes.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176460911
Ik ga gewoon geen carnaval vieren. Carnaval :r
disclaimer
  Licht Ontvlambaar vrijdag 12 januari 2018 @ 20:44:59 #272
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176460920
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 20:40 schreef Pizzapuntje het volgende:
Hoe doen jullie dat trouwens met carnaval?

Ik ben vorig jaar maar 1 dag gegaan en doe dat dit jaar ook. Echter had ik vorig jaar zo'n 30 flugel, 3 tequila en 5 jillz op 1 avond. Wil niet weten wat daar de calorieën van zijn... Dus met mezelf afgesproken voor dit jaar: 5 alcoholische drankjes.
ik ga hooguit de vrijdag na werk de stad in en dan drink ik een stuk of wat sjoes. En als het weer mee zit naar de optocht op zondag, dan een stuk of drie/vier sjoes. En op maandag vlucht ik naar Londen :)

Waarom ontbijt jij met Liga eigenlijk?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176460968
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 20:44 schreef Sjeen het volgende:

[..]

ik ga hooguit de vrijdag na werk de stad in en dan drink ik een stuk of wat sjoes. En als het weer mee zit naar de optocht op zondag, dan een stuk of drie/vier sjoes. En op maandag vlucht ik naar Londen :)

Waarom ontbijt jij met Liga eigenlijk?
Netjes!

Dat met liga ontbijten is meer voor een vluggertje, omdat ik daarna even kan roken en naar de wc kan. Wat een bullshit eigenlijk als ik het zo lees, ik kan ook gewoon yoghurt pakken maar dat vind ik dan teveel moeite :')
PSN/GTAO : tessaap
pi_176460976
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 20:44 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ga gewoon geen carnaval vieren. Carnaval :r
Haha ja dat kan natuurlijk ook!
PSN/GTAO : tessaap
  Licht Ontvlambaar vrijdag 12 januari 2018 @ 20:47:44 #275
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176461015
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 20:46 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Netjes!

Dat met liga ontbijten is meer voor een vluggertje, omdat ik daarna even kan roken en naar de wc kan. Wat een bullshit eigenlijk als ik het zo lees, ik kan ook gewoon yoghurt pakken maar dat vind ik dan teveel moeite :')
goed dat je het zelf ziet, nu nog veranderen ;)
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176461031
Even geteld in de app, vorig jaar voor 1825 kcal gedronken, eten niet meegerekend. Dat vind ik dus heel zonde daarom dit jaar liever niet.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176461054
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 20:47 schreef Sjeen het volgende:

[..]

goed dat je het zelf ziet, nu nog veranderen ;)
Ja 't is maar dat er wat in m'n maag zit voor m'n sigaretje. Dus ja, eigenlijk gewoon yoghurt of desnoods appel of cracker pakken, heel veel meer werk is het niet.
PSN/GTAO : tessaap
  Licht Ontvlambaar vrijdag 12 januari 2018 @ 20:50:00 #278
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176461085
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 20:48 schreef Pizzapuntje het volgende:
Even geteld in de app, vorig jaar voor 1825 kcal gedronken, eten niet meegerekend. Dat vind ik dus heel zonde daarom dit jaar liever niet.
Flügel is toch ook gewoon niet te zuipen... ik vind het serieus ranzig. En hoezeer een drankorgel ik ben, ik drink niks dat ik niet lekker vind puur omdat er alcohol in zit.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  Licht Ontvlambaar vrijdag 12 januari 2018 @ 20:50:31 #279
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176461104
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 20:48 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Ja 't is maar dat er wat in m'n maag zit voor m'n sigaretje. Dus ja, eigenlijk gewoon yoghurt of desnoods appel of cracker pakken, heel veel meer werk is het niet.
of stoppen met roken...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176461125
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 20:50 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Flügel is toch ook gewoon niet te zuipen... ik vind het serieus ranzig. En hoezeer een drankorgel ik ben, ik drink niks dat ik niet lekker vind puur omdat er alcohol in zit.
Ik vind tequila en flugel en jillz eigenlijk het enige wat lekker is. Bier, wijn, baco enz. is niet m'n ding.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176461144
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 20:50 schreef Sjeen het volgende:

[..]

of stoppen met roken...
Staat nog wel op de planning!
Maar ben bang dat als ik het nu doe, ik meer naar het eten ga grijpen, niet zo'n hele sterke ruggengraat.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176461233
Ik ben ook helemaal niet zo'n carnaval vierder. Ga puur omdat vriendin gaat plus haar vrienden. Oké dit klinkt best sneu... Maar ik heb zelf eigenlijk maar 2 vrienden, en die gaan niet. Dus vind het wel gezellig om met haar vriendengroep te gaan.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176461707
Oh baco O+

Maar hier ook geen carnaval. Heb dat wel een beetje gezien eigenlijk.
I solemnly swear i'm up to no good
  Licht Ontvlambaar vrijdag 12 januari 2018 @ 21:12:41 #284
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176461817
Ok, het stukje chocola werd een halve bus pringles :o :@
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176461830
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 20:51 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Staat nog wel op de planning!
Maar ben bang dat als ik het nu doe, ik meer naar het eten ga grijpen, niet zo'n hele sterke ruggengraat.
dus ga je eerst afvallen zodat je daarna weer dik kan worden als je stopt met roken?
Klinkt wat flauw, maar als dát de enige reden is, is dat niet zo'n steekhoudend argument ;) (en ik kan het weten ;( )
disclaimer
pi_176461846
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 21:12 schreef Sjeen het volgende:
Ok, het stukje chocola werd een halve bus pringles :o :@
Pringles verkiezen boven chocolade? :o
PSN/GTAO : tessaap
pi_176461884
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 21:13 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

dus ga je eerst afvallen zodat je daarna weer dik kan worden als je stopt met roken?
Klinkt wat flauw, maar als dát de enige reden is, is dat niet zo'n steekhoudend argument ;) (en ik kan het weten ;( )
Ja, dat is idd een beetje krom. Eigenlijk moet ik of gewoon nu stoppen, of voorlopig niet stoppen. Bovendien heb je het ook wel zelf in de hand, want je kan je ook vol eten met worteltjes bijv.
PSN/GTAO : tessaap
  Licht Ontvlambaar vrijdag 12 januari 2018 @ 21:42:01 #288
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176462738
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 21:13 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Pringles verkiezen boven chocolade? :o
blijkbaar behoefte aan zout :? Maar goed, positief punt is dat ik stopte ruim voordat bus leeg was...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  vrijdag 12 januari 2018 @ 21:42:42 #289
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176462753
ok.. ik schrijf vandaag morgen en overmorgen wel af..

thalys voedsel was ook bruin georienteerd... met nog een handje kroepoek bij thuiskomst
aankomend weekend wordt ook een vreet festijn want op weekend met grote groep en morgen avond staat er kaasfondue op het menu..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176462963
Had laatst pringles naturel... Ik snap niet zo goed waarom het zo speciaal is. Ik vond ze flauw.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176463433
Die naturel zijn niet echt lekker nee.
disclaimer
  Licht Ontvlambaar vrijdag 12 januari 2018 @ 22:11:29 #292
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176463671
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 21:47 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Had laatst pringles naturel... Ik snap niet zo goed waarom het zo speciaal is. Ik vond ze flauw.
’t is allemaal niks bijzonders, maar het was het enige chipsachtige in de kast. Op de Hema rookworstchips van dochterlief na :')
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176465531
Ik vind Pringles vooral handig voor mee op vakantie ofzo. Omdat je chips dan ook niet verkreukelen als het per ongeluk onder in de tas met eten beland. En een bus Pringles dichtdoen na een handje gaat me een stuk beter af dan een zak chips wegleggen.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn probleem blijft dat ik geen ruggengraat heb op minder dan zes uur slaap. Wat doe ik eigenlijk nog op?
pi_176465669
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 22:11 schreef Sjeen het volgende:

[..]

’t is allemaal niks bijzonders, maar het was het enige chipsachtige in de kast. Op de Hema rookworstchips van dochterlief na :')
Hema rookworst chips. Wtf, smaakt dat? _O-
I solemnly swear i'm up to no good
  zaterdag 13 januari 2018 @ 00:00:22 #295
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_176466471
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 20:48 schreef Pizzapuntje het volgende:
Even geteld in de app, vorig jaar voor 1825 kcal gedronken, eten niet meegerekend. Dat vind ik dus heel zonde daarom dit jaar liever niet.
Amateur.

Ik vier geen carnaval meer, want:
- mijn vrouw houdt daar niet van
- het valt precies voor de playoffs
- ik word oud

Maar toen ik dat wel nog deed was t motto: "calorieën waarvan je de dag erna niet meer weet dat je ze binnen gekregen hebt tellen niet mee".
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  zaterdag 13 januari 2018 @ 00:00:36 #296
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_176466475
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 23:20 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Hema rookworst chips. Wtf, smaakt dat? _O-
Nee.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  zaterdag 13 januari 2018 @ 00:01:18 #297
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_176466488
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 januari 2018 21:47 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Had laatst pringles naturel... Ik snap niet zo goed waarom het zo speciaal is. Ik vond ze flauw.
Flauw? Die dingen zijn toch zouter dan de dode zee?
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_176466976
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 00:01 schreef MutedFaith het volgende:

[..]

Flauw? Die dingen zijn toch zouter dan de dode zee?
Nee echt vreselijk flauw. Zout was ver te zoeken.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176467099
Blegh, lig al een tijd in bed maar m'n buik rammelt van de honger. Twijfel of ik er nog even uit ga voor een stuk fruit of een cracker.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176467127
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 00:00 schreef MutedFaith het volgende:

[..]

Amateur.

Ik vier geen carnaval meer, want:
- mijn vrouw houdt daar niet van
- het valt precies voor de playoffs
- ik word oud

Maar toen ik dat wel nog deed was t motto: "calorieën waarvan je de dag erna niet meer weet dat je ze binnen gekregen hebt tellen niet mee".
Haha wauw, die kende ik nog niet. Klinkt als een prima motto.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176467130
Dicht.
PSN/GTAO : tessaap
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')