abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_176701737
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op dinsdag 23 januari 2018 19:34 schreef Montelly het volgende:

[..]

Heb nog niet echt naked "before" foto kunnen maken maar voor wat het is..

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Waar moet er wat af? Ziet er prima uit hoor.
pi_176702521
quote:
1s.gif Op dinsdag 23 januari 2018 20:03 schreef ferrari_rood het volgende:

[..]

Waar moet er wat af? Ziet er prima uit hoor.
Haha! Hele schema's getypt van een meter lang en geen vetrandje te zien :')
FOK! Because I'm worth it..
  dinsdag 23 januari 2018 @ 20:50:09 #53
204320 Montelly
-|||-------|||-
pi_176702933
quote:
10s.gif Op dinsdag 23 januari 2018 20:32 schreef Kim-Holland het volgende:

[..]

Haha! Hele schema's getypt van een meter lang en geen vetrandje te zien :')
Jawel, zit een wintervel op ;)
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
pi_176703048
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op dinsdag 23 januari 2018 20:50 schreef Montelly het volgende:

[..]

Jawel, zit een wintervel op ;)
De hele winter niet geschoren., dus
Een haal met de ladyshave en weg is je wintervacht ^O^
FOK! Because I'm worth it..
pi_176703700
quote:
1s.gif Op dinsdag 23 januari 2018 20:50 schreef Montelly het volgende:

[..]

Jawel, zit een wintervel op ;)
Met kleren aan niet te zien.
  zondag 28 januari 2018 @ 11:12:16 #56
204320 Montelly
-|||-------|||-
pi_176792378
Update 28-01 88.7kg

Zoals verwacht ben ik vrijwel gelijk gebleven met vorige week. Nu is afgelopen week wat minder gunstig geweest ivm allerlei etentjes, sociale verplichtingen ed maar ik merk wel dat mijn lichaam steeds beter begint te reageren op veranderde voedingspatroon. Minder last van "honger" gevoel en begin veel fitter te worden.



UdYOlz3.jpg
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
pi_176803436
registreer om deze reclame te verbergen
Gaat de goede kant op.

Meh ik heb nog steeds spierpijn van vrijdag :{
  zondag 28 januari 2018 @ 19:19:58 #58
204320 Montelly
-|||-------|||-
pi_176803625
quote:
0s.gif Op zondag 28 januari 2018 19:12 schreef ferrari_rood het volgende:
Gaat de goede kant op.

Meh ik heb nog steeds spierpijn van vrijdag :{
Wat heb je gedaan dan?
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
pi_176803770
quote:
0s.gif Op zondag 28 januari 2018 19:19 schreef Montelly het volgende:

[..]

Wat heb je gedaan dan?
Ik kon niet naar mijn total bodyworkout les. Dus dacht dan ga ik later gewoon naar de fitness. Maar dat werd een boksfit les. Tja wat met een kapotte schouder niet zo slim is
Spierpijn kwam pas 's nachts. En op het eind "sloeg" de instructeur in je buik. Meh mijn arme buikspieren. Ik vond de les alleen niet intensief genoeg dus 's avonds thuis nog wat oefeningen van de total bodyworkout les gedaan. En gisteren wezen zwemmen met kinderen. Leuk in de wildwaterbaan met kind zonder zwemdiploma's en op de glijbaan kreeg ik een fors iemand in mijn rug. Ik ben een beetje gehavend momenteel.

[ Bericht 0% gewijzigd door ferrari_rood op 29-01-2018 13:45:29 ]
  zondag 28 januari 2018 @ 21:51:21 #60
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_176807340
Lekker bezig, gaan elkaar passeren in gewicht. :P

Ben nu aan het bulken. :9
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  zondag 28 januari 2018 @ 22:18:28 #61
204320 Montelly
-|||-------|||-
pi_176808121
quote:
1s.gif Op zondag 28 januari 2018 19:25 schreef ferrari_rood het volgende:

[..]

Ik kon niet naar mijn total bodyworkout les. Dus dacht dan ga ik later gewoon naar de fitness. Maar dat werd een boksfit les. Tja met een kapotte schouder niet zo slim si
Pierpijn kwam pas 's nachts. En op het eind "sloeg" de instructeur in je buik. Meh mijn arme buikspieren. Ik vond de les alleen niet intensief genoeg dus 's avonds thuis nog wat oefeningen van de total bodyworkout les gedaan. En gisteren wezen zwemmen met kinderen. Leuk in de wildwaterbaan met kind zonder zwemdiploma's en op de glijbaan kreeg ik een fors iemand in mijn rug. Ik ben een beetje gehavend momenteel.
Lekker bezig, en nog zwemmen erbij snap dat je lichaam nu even moet herstellen ;) Ik ben zelf ook van plan om binnenkort zwembad te pakken incl goede sauna.
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
  zondag 28 januari 2018 @ 22:19:34 #62
204320 Montelly
-|||-------|||-
pi_176808156
quote:
1s.gif Op zondag 28 januari 2018 21:51 schreef FlippingCoin het volgende:
Lekker bezig, gaan elkaar passeren in gewicht. :P

Ben nu aan het bulken. :9
Bulken vlak voor voorjaar? :D
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
pi_176812661
Zwemmen zonder kinderen is zoveel fijner dan met kinderen.
Aan sauna doe ik niet dan rent iedereen gillend weg.

Ik heb geen pijn in mijn buikspieren maar in mijn ribben kwam ik achter.

Ik heb ook een grafiek bijgehouden.
https://imgur.com/Uidkkko

Hoe gaat het bij jou elpis?

[ Bericht 14% gewijzigd door ferrari_rood op 29-01-2018 08:38:16 ]
pi_176820244
quote:
1s.gif Op zondag 28 januari 2018 11:12 schreef Montelly het volgende:
Update 28-01 88.7kg

Zoals verwacht ben ik vrijwel gelijk gebleven met vorige week. Nu is afgelopen week wat minder gunstig geweest ivm allerlei etentjes, sociale verplichtingen ed maar ik merk wel dat mijn lichaam steeds beter begint te reageren op veranderde voedingspatroon. Minder last van "honger" gevoel en begin veel fitter te worden.



[ afbeelding ]
Ga zo door!
Lend me your eyes I can change what you see, but your soul you must keep totally free.
  maandag 29 januari 2018 @ 16:12:19 #65
468652 denattedweil
Act dumb, be smart
pi_176820647
Enige tip die ik kan geven mbt het meten van je vet%:

Laat je meten met een huidplooimeter.👍
Stille wateren, diepe gronden
pi_176820751
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:12 schreef denattedweil het volgende:
Enige tip die ik kan geven mbt het meten van je vet%:

Laat je meten met een huidplooimeter.👍
Te confronterend vrees ik. Geen idee waar ik dat zo kan doen.
  maandag 29 januari 2018 @ 16:24:41 #67
468652 denattedweil
Act dumb, be smart
pi_176820889
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:18 schreef ferrari_rood het volgende:

[..]

Te confronterend vrees ik. Geen idee waar ik dat zo kan doen.
Haha neejoh.. maar die weegschalen zijn onbetrouwbaar qua vet%. Hangt geheel van je vochtniveau e.d. af waardoor je beter een huidplooimeter kunt gebruiken.

Ik laat het op de sportschool doen. Wel steeds door dezelfde persoon.
Stille wateren, diepe gronden
pi_176820961
Edit 2x
pi_176820984
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:24 schreef denattedweil het volgende:

[..]

Haha neejoh.. maar die weegschalen zijn onbetrouwbaar qua vet%. Hangt geheel van je vochtniveau e.d. af waardoor je beter een huidplooimeter kunt gebruiken.

Ik laat het op de sportschool doen. Wel steeds door dezelfde persoon.
Ik heb geen personal trainer op de sportschool geen idee of ik dat dan kan laten meten.
  maandag 29 januari 2018 @ 16:31:28 #70
468652 denattedweil
Act dumb, be smart
pi_176821057
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:28 schreef ferrari_rood het volgende:

[..]

Ik heb geen persenal trainer op de sportschool geen idee of ik dat dan kan laten meten.
Ik ook niet. Heb het gewoon gevraagd aan zon gozer achter de balie. Of ik dat 1x per 3 weken kan laten meten..

Eventueel vrienden/kenissen? Staan zat filmpjes op Youtube om een goede meting te doen. Sowieso goed om een keer te kijken.
Stille wateren, diepe gronden
pi_176821321
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:31 schreef denattedweil het volgende:

[..]

Ik ook niet. Heb het gewoon gevraagd aan zon gozer achter de balie. Of ik dat 1x per 3 weken kan laten meten..

Eventueel vrienden/kenissen? Staan zat filmpjes op Youtube om een goede meting te doen. Sowieso goed om een keer te kijken.
https://imgur.com/kuGy47k
Zo'n ding?
  maandag 29 januari 2018 @ 17:27:14 #72
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_176821940
quote:
0s.gif Op zondag 28 januari 2018 22:19 schreef Montelly het volgende:

[..]

Bulken vlak voor voorjaar? :D
Yup. :P

Niet de ambitie om nog voor de aankomende zomer te cutten ook. :9
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  maandag 29 januari 2018 @ 17:40:13 #73
468652 denattedweil
Act dumb, be smart
pi_176822104
quote:
Jep, de bedrijven hebben een iets betere, maar in de basis voldoet dit prima! Mijn ex deed het vroeger bij mij. Kwestie van een paar keer oefenen en je heb een aardig nauwkeurige indicatie!
Stille wateren, diepe gronden
pi_176822665
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 17:40 schreef denattedweil het volgende:

[..]

Jep, de bedrijven hebben een iets betere, maar in de basis voldoet dit prima! Mijn ex deed het vroeger bij mij. Kwestie van een paar keer oefenen en je heb een aardig nauwkeurige indicatie!
Dat kan ik nog wel lijden. Of ik het aandurf is wat anders.
pi_176825933
quote:
1s.gif Op zondag 28 januari 2018 21:51 schreef FlippingCoin het volgende:
Lekker bezig, gaan elkaar passeren in gewicht. :P

Ben nu aan het bulken. :9
Echte bruhs en sickcunts bulken one year around
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')