LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op dinsdag 23 januari 2018 19:34 schreef Montelly het volgende:
[..]
Heb nog niet echt naked "before" foto kunnen maken maar voor wat het is..Waar moet er wat af? Ziet er prima uit hoor.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Haha! Hele schema's getypt van een meter lang en geen vetrandje te zienquote:
[..]
Waar moet er wat af? Ziet er prima uit hoor.
´
Jawel, zit een wintervel opquote:Op dinsdag 23 januari 2018 20:32 schreef Kim-Holland het volgende:
[..]
Haha! Hele schema's getypt van een meter lang en geen vetrandje te zien
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Update 28-01 88.7kg
Zoals verwacht ben ik vrijwel gelijk gebleven met vorige week. Nu is afgelopen week wat minder gunstig geweest ivm allerlei etentjes, sociale verplichtingen ed maar ik merk wel dat mijn lichaam steeds beter begint te reageren op veranderde voedingspatroon. Minder last van "honger" gevoel en begin veel fitter te worden.
Zoals verwacht ben ik vrijwel gelijk gebleven met vorige week. Nu is afgelopen week wat minder gunstig geweest ivm allerlei etentjes, sociale verplichtingen ed maar ik merk wel dat mijn lichaam steeds beter begint te reageren op veranderde voedingspatroon. Minder last van "honger" gevoel en begin veel fitter te worden.
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Wat heb je gedaan dan?quote:Op zondag 28 januari 2018 19:12 schreef ferrari_rood het volgende:
Gaat de goede kant op.
Meh ik heb nog steeds spierpijn van vrijdag
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Ik kon niet naar mijn total bodyworkout les. Dus dacht dan ga ik later gewoon naar de fitness. Maar dat werd een boksfit les. Tja wat met een kapotte schouder niet zo slim isquote:
Spierpijn kwam pas 's nachts. En op het eind "sloeg" de instructeur in je buik. Meh mijn arme buikspieren. Ik vond de les alleen niet intensief genoeg dus 's avonds thuis nog wat oefeningen van de total bodyworkout les gedaan. En gisteren wezen zwemmen met kinderen. Leuk in de wildwaterbaan met kind zonder zwemdiploma's en op de glijbaan kreeg ik een fors iemand in mijn rug. Ik ben een beetje gehavend momenteel.
[ Bericht 0% gewijzigd door F_r op 29-01-2018 13:45:29 ]
Lekker bezig, gaan elkaar passeren in gewicht. 
Ben nu aan het bulken.
Ben nu aan het bulken.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Lekker bezig, en nog zwemmen erbij snap dat je lichaam nu even moet herstellenquote:
[..]
Ik kon niet naar mijn total bodyworkout les. Dus dacht dan ga ik later gewoon naar de fitness. Maar dat werd een boksfit les. Tja met een kapotte schouder niet zo slim si
Pierpijn kwam pas 's nachts. En op het eind "sloeg" de instructeur in je buik. Meh mijn arme buikspieren. Ik vond de les alleen niet intensief genoeg dus 's avonds thuis nog wat oefeningen van de total bodyworkout les gedaan. En gisteren wezen zwemmen met kinderen. Leuk in de wildwaterbaan met kind zonder zwemdiploma's en op de glijbaan kreeg ik een fors iemand in mijn rug. Ik ben een beetje gehavend momenteel.
Ik ben zelf ook van plan om binnenkort zwembad te pakken incl goede sauna.
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Bulken vlak voor voorjaar?quote:
Lekker bezig, gaan elkaar passeren in gewicht.
Ben nu aan het bulken.
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Zwemmen zonder kinderen is zoveel fijner dan met kinderen.
Aan sauna doe ik niet dan rent iedereen gillend weg.
Ik heb geen pijn in mijn buikspieren maar in mijn ribben kwam ik achter.
Ik heb ook een grafiek bijgehouden.
https://imgur.com/Uidkkko
Hoe gaat het bij jou elpis?
[ Bericht 14% gewijzigd door F_r op 29-01-2018 08:38:16 ]
Aan sauna doe ik niet dan rent iedereen gillend weg.
Ik heb geen pijn in mijn buikspieren maar in mijn ribben kwam ik achter.
Ik heb ook een grafiek bijgehouden.
https://imgur.com/Uidkkko
Hoe gaat het bij jou elpis?
[ Bericht 14% gewijzigd door F_r op 29-01-2018 08:38:16 ]
Ga zo door!quote:
Update 28-01 88.7kg
Zoals verwacht ben ik vrijwel gelijk gebleven met vorige week. Nu is afgelopen week wat minder gunstig geweest ivm allerlei etentjes, sociale verplichtingen ed maar ik merk wel dat mijn lichaam steeds beter begint te reageren op veranderde voedingspatroon. Minder last van "honger" gevoel en begin veel fitter te worden.
[ afbeelding ]
Te confronterend vrees ik. Geen idee waar ik dat zo kan doen.quote:
Enige tip die ik kan geven mbt het meten van je vet%:
Laat je meten met een huidplooimeter.👍
Haha neejoh.. maar die weegschalen zijn onbetrouwbaar qua vet%. Hangt geheel van je vochtniveau e.d. af waardoor je beter een huidplooimeter kunt gebruiken.quote:
[..]
Te confronterend vrees ik. Geen idee waar ik dat zo kan doen.
Ik laat het op de sportschool doen. Wel steeds door dezelfde persoon.
Ik heb geen personal trainer op de sportschool geen idee of ik dat dan kan laten meten.quote:
[..]
Haha neejoh.. maar die weegschalen zijn onbetrouwbaar qua vet%. Hangt geheel van je vochtniveau e.d. af waardoor je beter een huidplooimeter kunt gebruiken.
Ik laat het op de sportschool doen. Wel steeds door dezelfde persoon.
Ik ook niet. Heb het gewoon gevraagd aan zon gozer achter de balie. Of ik dat 1x per 3 weken kan laten meten..quote:
[..]
Ik heb geen persenal trainer op de sportschool geen idee of ik dat dan kan laten meten.
Eventueel vrienden/kenissen? Staan zat filmpjes op Youtube om een goede meting te doen. Sowieso goed om een keer te kijken.
https://imgur.com/kuGy47kquote:
[..]
Ik ook niet. Heb het gewoon gevraagd aan zon gozer achter de balie. Of ik dat 1x per 3 weken kan laten meten..
Eventueel vrienden/kenissen? Staan zat filmpjes op Youtube om een goede meting te doen. Sowieso goed om een keer te kijken.
Zo'n ding?
Yup.quote:
Niet de ambitie om nog voor de aankomende zomer te cutten ook.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Jep, de bedrijven hebben een iets betere, maar in de basis voldoet dit prima! Mijn ex deed het vroeger bij mij. Kwestie van een paar keer oefenen en je heb een aardig nauwkeurige indicatie!quote:
[..]
https://imgur.com/kuGy47k
Zo'n ding?
Dat kan ik nog wel lijden. Of ik het aandurf is wat anders.quote:
[..]
Jep, de bedrijven hebben een iets betere, maar in de basis voldoet dit prima! Mijn ex deed het vroeger bij mij. Kwestie van een paar keer oefenen en je heb een aardig nauwkeurige indicatie!
Echte bruhs en sickcunts bulken one year aroundquote:
Lekker bezig, gaan elkaar passeren in gewicht.
Ben nu aan het bulken.
Ik heb een nieuwe grafiek opgemaakt, LPFAN wil je OP updaten?
[ Bericht 26% gewijzigd door Montelly op 01-02-2018 11:45:58 ]
quote:
[ Bericht 26% gewijzigd door Montelly op 01-02-2018 11:45:58 ]
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
quote:
[..]
Echte bruhs en sickcunts bulken one year around
sowieso
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Dat is ook wel zo makkelijk tijdens het wegen.quote:
Je gaat sneller dan je streven. Niet te snel gaan he?
[ afbeelding ]
Ik sta stil
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Hoe lang ben je?quote:
Je gaat sneller dan je streven. Niet te snel gaan he?
[ afbeelding ]
Ik sta stil
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Ow dan valt toch wel meequote:
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Komt ook vooral door het vele sporten (meer cardio), voorheen ging ik 2 a 3 keer per week, Zit nu 5 a 6 keer per week, en "rustdagen" gebruik ik voor hardlopen.quote:
Je gaat sneller dan je streven. Niet te snel gaan he?
[ afbeelding ]
Ik sta stil
[ Bericht 0% gewijzigd door Montelly op 01-02-2018 16:26:18 ]
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Mij te intensief. Daar heb ik geen tijd voor helaas. Hier 2x pw hardlopen en 1x pw sportschoolquote:
[..]
Komt ook vooral door het vele sporten (meer cardio), voorheen ging ik 2 a 3 keer per week, Zit nu 5 a 6 keer per week, en "rustdagen" gebruik ik voor hardlopen.
Ik ben nu niet meer te zwaar. Maar nog niet op mijn streefgewichtquote:
[..]
61kg bij 1.75 vind jij teveel?
Ik dacht dat je dan juist moest bewegenquote:
[..]
Dat is ook wel zo makkelijk tijdens het wegen.
Update 04-02-2018 87.4kg!
Woahh, flinke sprong gemaakt afgelopen week, gaat ook hard naar mijn mening als ik zo doorga, verwacht ik al in april op streefgewicht te zitten hoewel ik twijfels heb of ik die 80kg wel ga halen ivm met krachttraining.
Woahh, flinke sprong gemaakt afgelopen week, gaat ook hard naar mijn mening
als ik zo doorga, verwacht ik al in april op streefgewicht te zitten hoewel ik twijfels heb of ik die 80kg wel ga halen ivm met krachttraining.
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Gaat rap.quote:
Update 04-02-2018 87.4kg!
Woahh, flinke sprong gemaakt afgelopen week, gaat ook hard naar mijn mening
[ afbeelding ]
Ik kwam niet in mijn hardloopritme
Nog 900gram
Goed bezig FRquote:
[..]
Gaat rap.
Ik kwam niet in mijn hardloopritme
[ afbeelding ]
Nog 900gram
Ik heb mijn grafiek aangepast, had afgelopen zondag cheatmeal day, heb iets van 1,5kg aan bolognese op
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Heb net een brouwnie op...ik hou van brownies.quote:
Ik heb gisteren mars mini bites op en ik hou helemaal niet van mars.
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Lekker bezig!quote:
Update 04-02-2018 87.4kg!
Woahh, flinke sprong gemaakt afgelopen week, gaat ook hard naar mijn mening
[ afbeelding ]
quote:
[..]
Ik dacht dat je dan juist moest bewegen
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Thx, gaat de goede kant opquote:
Op 💪🏼
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
oeps..verkeerde topic.
[ Bericht 44% gewijzigd door Montelly op 07-02-2018 15:32:03 ]
[ Bericht 44% gewijzigd door Montelly op 07-02-2018 15:32:03 ]
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
.
[ Bericht 92% gewijzigd door Montelly op 07-02-2018 15:32:09 ]
[ Bericht 92% gewijzigd door Montelly op 07-02-2018 15:32:09 ]
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |