Ik denk dat er overal wel wat is. Mijn huidige sportschool heeft ook wat pre’s - zo zit ie op twee minuten loopafstand.quote:
Of Ecto's die direct veel te zwaar proberen te gaan en hun hele rug verneuken wegens slechte techniek.quote:Op donderdag 4 januari 2018 19:37 schreef Koffieplanter het volgende:
Ecto's aan het begin van ieder kalenderjaar zijn fantastisch. Proleten die bij het deadliften de hele handel naar beneden gooien, dat is pas een ergernis.
Ja ik vind dat achterlijk knap als je 300rpm kunt trappen, weerstand of niet.quote:Op donderdag 4 januari 2018 19:13 schreef _Arual_ het volgende:
Mannen die op de crosstrainer pal naast je komen staan, terwijl er nog 5 toestellen vrij zijn. Die dan vervolgens met 0 weerstand 300 rpm trappen en je daarbij met zo’n triomfantelijke grijns aankijken (al twee keer meegemaakt dat ze het toestel de vernieling in trapten). Sowieso: mensen die zowat in je aura gaan staan.
Neem je je eigen muziek mee he. Dan ben je ook meteen minder makkelijk aanspreekbaar door mr. Creepquote:Op donderdag 4 januari 2018 21:12 schreef Isabeau het volgende:
En ik erger me sowieso aan de muziek in de sportschool
Dat doe ik nu ookquote:Op donderdag 4 januari 2018 21:23 schreef hugecooll het volgende:
Neem je je eigen muziek mee he. Dan ben je ook meteen minder makkelijk aanspreekbaar door mr. Creep
WTF! ik ken dat wel van ligbedden bij het zwembad op vakantie, maar in de sportschool?quote:Op donderdag 4 januari 2018 19:13 schreef _Arual_ het volgende:
Dat álle fietsen in mijn vaste spinningles bezet zijn, want januari. En dat een mevrouw dan tegen me zegt: dan kun je zo beteuterd kijken, maar ik heb tenminste de moeite genomen om hier vanmiddag al een handdoekje over een fiets neer te leggen ...
Ja leuk hoor Ielja Strik.quote:Op donderdag 4 januari 2018 21:50 schreef Angel-Joy het volgende:
Ik irriteer me aan mannen die minder squatten dan moi. Van die magere beentjes
Inderdaad, die vergat ik nog! Ik was een keer bij zo'n buikspierles waarbij je liggend op de grond een oefening moest doen. Maar ik wist niet hoe en wat, dus ik kwam half overeind om te kijken hoe het moet. Schreeuwt die instructrice keihard door de zaal: LIGGEN!!!!!quote:Op zaterdag 6 januari 2018 13:38 schreef _Hestia_ het volgende:
Oja en instructeurs die tijdens een groepsles niet vertellen wat ze doen, maar het gewoon alleen doen. Vooral irritant als je al een tijdje niet geweest bent of een nieuwe les probeert.
Ja bij buikspieroefeningen is dat helemaal irrirant. Sta je ook lekker voor schut dan als ze zo door de zaal schreeuwt.quote:Op zaterdag 6 januari 2018 13:47 schreef _Arual_ het volgende:
[..]
Inderdaad, die vergat ik nog! Ik was een keer bij zo'n buikspierles waarbij je liggend op de grond een oefening moest doen. Maar ik wist niet hoe en wat, dus ik kwam half overeind om te kijken hoe het moet. Schreeuwt die instructrice keihard door de zaal: LIGGEN!!!!!
Toen heb ik maar even plat op de grond gelegen en niks gedaan. Beetje naar het plafond gestaard.
1 minuut rust is niet altijd genoeg ...quote:Op zondag 7 januari 2018 20:54 schreef thekolere het volgende:
1) personen die tijdens het trainen selfies maken.
2) personen die 3 ŕ 4 minuten rusten nemen tussen de setjes. Zodat 4 setjes bankdrukken bijna 20 minuten duurt. Joehoe....in 50 minuten kan je een complete workout doen. 1 minuut rust tussen de setjes is genoeg...
3) bellende personen tijdens het sporten.
4) vrienden die tegelijk gaan sporten. Staan ze met 4 ŕ 5 personen om een halterbankje en dan een uur bezet houden. Zitten, lullen en niets doen.
5) Fitnesshandschoentjes. Die heb je echt niet nodig wanneer je 40 kg kan bankdrukken.
6) personen die in de kleedkamer nog geen 30 centimeter van je af zitten en deodorantspray gebruiken. Ga weg met die goedkope rotlucht en gebruik een roller zoals ik zelf doe.
7) Voedingssupplementen....Mensen die voor het eerst van een leven aan krachtraining doen gelijk aan de whey, creatie enz gaan. Nee..,heeft echt geen nut.
20 minuten voor 4x8 is pure onzin! Netzoals 4 minuten rust tussen twee setjes.quote:Op zondag 7 januari 2018 21:03 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
1 minuut rust is niet altijd genoeg ...
Maar niet iedereen doet 4x8.quote:Op zondag 7 januari 2018 21:21 schreef thekolere het volgende:
[..]
20 minuten voor 4x8 is pure onzin! Netzoals 4 minuten rust tussen twee setjes.
Ja oké maar ik heb morgen bijvoorbeeld 5x2 op squats dan heb ik wel meer dan 1 minuutje rust nodig.quote:Op zondag 7 januari 2018 21:25 schreef thekolere het volgende:
[..]
Je begrijpt wat ik bedoel! Het verschil tussen serieuze sporters en knoeiers.
Ja de rest ben ik het met je eens.quote:Op zondag 7 januari 2018 21:26 schreef thekolere het volgende:
[..]
Maar voor de rest ben je het met mij eens?
Maar dat doe je niet met 50kg!quote:Op zondag 7 januari 2018 21:26 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Ja oké maar ik heb morgen bijvoorbeeld 5x2 op squats dan heb ik wel meer dan 1 minuutje rust nodig.
Nee dat niet nee.quote:
quote:Op zondag 7 januari 2018 20:54 schreef thekolere het volgende:
1) personen die tijdens het trainen selfies maken.
2) personen die 3 ŕ 4 minuten rusten nemen tussen de setjes. Zodat 4 setjes bankdrukken bijna 20 minuten duurt. Joehoe....in 50 minuten kan je een complete workout doen. 1 minuut rust tussen de setjes is genoeg...
3) bellende personen tijdens het sporten.
4) vrienden die tegelijk gaan sporten. Staan ze met 4 ŕ 5 personen om een halterbankje en dan een uur bezet houden. Zitten, lullen en niets doen.
5) Fitnesshandschoentjes. Die heb je echt niet nodig wanneer je 40 kg kan bankdrukken.
6) personen die in de kleedkamer nog geen 30 centimeter van je af zitten en deodorantspray gebruiken. Ga weg met die goedkope rotlucht en gebruik een roller zoals ik zelf doe.
7) Voedingssupplementen....Mensen die voor het eerst van een leven aan krachtraining doen gelijk aan de whey, creatie enz gaan. Nee..,heeft echt geen nut.
Onzin.quote:Op zondag 7 januari 2018 21:25 schreef thekolere het volgende:
[..]
Je begrijpt wat ik bedoel! Het verschil tussen serieuze sporters en knoeiers.
Cool.quote:Op maandag 8 januari 2018 00:21 schreef Rami. het volgende:
[..]
[..]
Onzin.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26605807/
Sciencequote:Op maandag 8 januari 2018 00:21 schreef Rami. het volgende:
Onzin.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26605807/
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |