Depressie & Angst #149

Vandaag was mn laatste afspraak bij de ggz. 5 jaar in behandeling geweest
Ik heb nog wel een kadootje voor mn SPV'er gehaald; een beker, bonbons, en een bedankkaartje.

Ja ik weet dat het haar werk is enzo en dat het niet hoeft maar ik neem graag goed afscheid En ik heb haar het langst gehad. Ze vond het wel heel leuk "oh dat hoeft toch niet!" maar ik vind het fijn om het zo af te sluiten

We hebben het nog even gehad over 'hoe nu verder'. Want 5 jaar onder behandeling zijn is niet niks natuurlijk... En het is goed om te weten dat er een poh-ggz is waar je laagdrempelig (en gratis ) terecht kunt. Nog kort gesproken over wanneer aan de bel trekken: bij een maand somberheid. Dat vind ik nog redelijk snel eigenlijk Toch is het gek dat je na zo'n tijd los word gelaten en dat er geen programma is wat daarna komt.

Maar ja... het is gek. Ik moet het nu 'zelf' doen. Freedom! En omg wat ga ik een geld overhouden dat ik anders aan eigen risico kwijt was

quote:

Op donderdag 1 februari 2018 12:22 schreef Elvi het volgende:
Vandaag was mn laatste afspraak bij de ggz. 5 jaar in behandeling geweest
Ik heb nog wel een kadootje voor mn SPV'er gehaald; een beker, bonbons, en een bedankkaartje.

Ja ik weet dat het haar werk is enzo en dat het niet hoeft maar ik neem graag goed afscheid En ik heb haar het langst gehad. Ze vond het wel heel leuk "oh dat hoeft toch niet!" maar ik vind het fijn om het zo af te sluiten

We hebben het nog even gehad over 'hoe nu verder'. Want 5 jaar onder behandeling zijn is niet niks natuurlijk... En het is goed om te weten dat er een poh-ggz is waar je laagdrempelig (en gratis ) terecht kunt. Nog kort gesproken over wanneer aan de bel trekken: bij een maand somberheid. Dat vind ik nog redelijk snel eigenlijk Toch is het gek dat je na zo'n tijd los word gelaten en dat er geen programma is wat daarna komt.

Maar ja... het is gek. Ik moet het nu 'zelf' doen. Freedom! En omg wat ga ik een geld overhouden dat ik anders aan eigen risico kwijt was

Gaat dat geld verdwijnen in de rest van je uitgaven? Of ga je er wat anders mee doen? Je begrijpt dat ik voor wat anders ben?! Als het kan natuurlijk, zou wel tof zijn toch. Hoef je niet te zeggen natuurlijk, ik ben blij voor je. Dat is alles.

Goed hoor allemaal, coach jij jezelf maar door. Succes.

Met mij gaat het weer enigszins goed. Blijkbaar is een goed ritme hebben, overdag leven, onder de mensen komen en wat lichaamsbeweging hebben nogal goed voor mijn stemming. Wie had het gedacht.

quote:

Op zondag 4 februari 2018 16:58 schreef Quotidien het volgende:
Met mij gaat het weer enigszins goed. Blijkbaar is een goed ritme hebben, overdag leven, onder de mensen komen en wat lichaamsbeweging hebben nogal goed voor mijn stemming. Wie had het gedacht.

Het is altijd makkelijk gedacht van anderen dat dat helpt als je in een dip zit. Het kost veel moeite om zoiets juist dan uit te voeren. Maar goed dat je dat toch gelukt is!

Afgelopen week vond ik op reddit een draad die gaat over cptsd, complexe ptss vrij vertaald.

Ik heb daar wat zitten lezen en herken me erg in de symptomen. Vooral de verklaring van bizar heftige emoties daar kon ik me goed in vinden.

Ik heb het ook met mijn psycholoog besproken en die gaf an dat ze het fijn vond dat ik er herkenning in vond maar zijzelf niet direct een sticker wil plakken op mijn klachten omdat ze meestal gaandeweg behoorlijk veranderen.

Ik voelde me eerder best schuldig dat ik me er zo in herkende want ik wil niet zelf een diagnose gaan plakken, en het kostte wel wat energie dit te delen. Fijne reactie van haar iig en ik kon me er ook wel in vinden. De herkenning en verklaring van mijn soms extreme emoties is voldoende.

Ik had superslecht geslapen omdat juist die reddit vanalles los had gemaakt en ook dat heb ik besproken. Ik ben op momenten nog steeds kwaad over iets van een jaar geleden en ook wel om andere dingen die eigenlijk al afgerond hadden moeten zijn. T loslaten lukt me niet goed en dat is frustrerend.

Ze stelde voor om komende sessie eens een gesprek te gaan voeren met die persoon, doen we of hij in de extra stoel zit en mag ik er alles uitgooien.

Doodeng..... maar ik wil het wel proberen. Al vind ik t wel eng als zij dan meekijkt en ik misschien wel boos wordt. Boos worden vind ik echt heel naar om te doen.

Maargoed, ik wil het wel proberen, kijken of dit helpt. Ik vertrouw haar wel zover dat ik geloof dat het kan helpen.

quote:

Op woensdag 7 februari 2018 09:13 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Afgelopen week vond ik op reddit een draad die gaat over cptsd, complexe ptss vrij vertaald.

Ik heb daar wat zitten lezen en herken me erg in de symptomen. Vooral de verklaring van bizar heftige emoties daar kon ik me goed in vinden.

Ik heb het ook met mijn psycholoog besproken en die gaf an dat ze het fijn vond dat ik er herkenning in vond maar zijzelf niet direct een sticker wil plakken op mijn klachten omdat ze meestal gaandeweg behoorlijk veranderen.

Ik voelde me eerder best schuldig dat ik me er zo in herkende want ik wil niet zelf een diagnose gaan plakken, en het kostte wel wat energie dit te delen. Fijne reactie van haar iig en ik kon me er ook wel in vinden. De herkenning en verklaring van mijn soms extreme emoties is voldoende.

Ik had superslecht geslapen omdat juist die reddit vanalles los had gemaakt en ook dat heb ik besproken. Ik ben op momenten nog steeds kwaad over iets van een jaar geleden en ook wel om andere dingen die eigenlijk al afgerond hadden moeten zijn. T loslaten lukt me niet goed en dat is frustrerend.

Ze stelde voor om komende sessie eens een gesprek te gaan voeren met die persoon, doen we of hij in de extra stoel zit en mag ik er alles uitgooien.

Doodeng..... maar ik wil het wel proberen. Al vind ik t wel eng als zij dan meekijkt en ik misschien wel boos wordt. Boos worden vind ik echt heel naar om te doen.

Maargoed, ik wil het wel proberen, kijken of dit helpt. Ik vertrouw haar wel zover dat ik geloof dat het kan helpen.

Hé, het klinkt alsof jullie best oké contact hebben. Je bent nog niet zo lang bij haar toch? Zou wel fijn zijn.
Ik kan me goed voorstellen dat je in alle heftigheid van zoals het nu is, herkent in cptss hoor. Geef het wat tijd, ptss wordt niet voor niets door mensen omschreven als stoornis van misplaatste boosheid. Misschien voelt het over een tijdje weer anders. Sterkte

quote:

Op donderdag 8 februari 2018 09:35 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Hé, het klinkt alsof jullie best oké contact hebben. Je bent nog niet zo lang bij haar toch? Zou wel fijn zijn.
Ik kan me goed voorstellen dat je in alle heftigheid van zoals het nu is, herkent in cptss hoor. Geef het wat tijd, ptss wordt niet voor niets door mensen omschreven als stoornis van misplaatste boosheid. Misschien voelt het over een tijdje weer anders. Sterkte

Ik kom vanaf september bij haar en het contact is inderdaad wel goed.

Een aantal klachten die bij cptss en minder bij ptss passen heb ik al heel lang, zeker 15 jaar denk ik, dus het is niet iets van het moment.

Het maakt me niet veel uit of er n labeltje op komt of niet, ik vond t vooral fijn wat herkenning te vinden.

quote:

Op donderdag 8 februari 2018 10:36 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:

[..]

Ik kom vanaf september bij haar en het contact is inderdaad wel goed.

Een aantal klachten die bij cptss en minder bij ptss passen heb ik al heel lang, zeker 15 jaar denk ik, dus het is niet iets van het moment.

Het maakt me niet veel uit of er n labeltje op komt of niet, ik vond t vooral fijn wat herkenning te vinden.

Ja sorry als ik me wat lomp uitdrukte, ik wilde graag op je reageren maar kan me slecht concentreren. Ik bedoelde niks te zeggen over je klachten ofzo maar meer dat als je eerder andere of deze hulp had gehad dat de vorm van je klachten misschien nu anders was geweest . Als je begrijpt wat ik bedoel. Ongeacht wat het label is. Het is in elk geval prettig dat je het contact met deze therapeut wel goed lijkt.

quote:

Op donderdag 8 februari 2018 12:44 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Ja sorry als ik me wat lomp uitdrukte, ik wilde graag op je reageren maar kan me slecht concentreren. Ik bedoelde niks te zeggen over je klachten ofzo maar meer dat als je eerder andere of deze hulp had gehad dat de vorm van je klachten misschien nu anders was geweest . Als je begrijpt wat ik bedoel. Ongeacht wat het label is. Het is in elk geval prettig dat je het contact met deze therapeut wel goed lijkt.

Ik vind t wel meevallen qua lomp zijn hoor, zo had ik t in elk geval niet opgevat.

Ik begrijp wat je bedoelt. Ik weet niet of het anders was geweest als ik eerder de juiste hulp had gekregen. Ik heb vaker hulp gezocht maar denk dat ik er toen niet voor open stond om naar t verleden te kijken. Die hulp heeft ook weinig opgelost. Ik keek immers niet naar de oorzaak.

Wellicht dat als ik toen ik nog een kind was er goede hulpverlening was geweest dat het anders gelopen was. Ik denk wel dat ik met de jaren iets beter heb leren omgaan met mijn klachten. Bijvoorbeeld even pauze nemen als ik overmand wordt door een emotie en proberen te kalmeren voordat ik handel, en het verwoorden van waar ik last van heb, als ik bijvoorbeeld teveel indrukken heb en volloop kan ik dat zeggen voor ik overstroom. Dat is zeker verbeterd, maar ondanks dat ik beter ben ik het verwoorden en mijn grenzen bewaken is er weinig verbetering van de klachten zelf.

quote:

Op donderdag 8 februari 2018 17:53 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:

[..]

Ik vind t wel meevallen qua lomp zijn hoor, zo had ik t in elk geval niet opgevat.

Ik begrijp wat je bedoelt. Ik weet niet of het anders was geweest als ik eerder de juiste hulp had gekregen. Ik heb vaker hulp gezocht maar denk dat ik er toen niet voor open stond om naar t verleden te kijken. Die hulp heeft ook weinig opgelost. Ik keek immers niet naar de oorzaak.

Wellicht dat als ik toen ik nog een kind was er goede hulpverlening was geweest dat het anders gelopen was. Ik denk wel dat ik met de jaren iets beter heb leren omgaan met mijn klachten. Bijvoorbeeld even pauze nemen als ik overmand wordt door een emotie en proberen te kalmeren voordat ik handel, en het verwoorden van waar ik last van heb, als ik bijvoorbeeld teveel indrukken heb en volloop kan ik dat zeggen voor ik overstroom. Dat is zeker verbeterd, maar ondanks dat ik beter ben ik het verwoorden en mijn grenzen bewaken is er weinig verbetering van de klachten zelf.

Ik weet het ook niet. Ik herken het ook wel vanuit hoe ik mijn klachten ervaar, ik weet ook vaak niet echt wat voortkomt vanuit cptss of dissociatie. Bepaalde dingen zijn er al heel lang in dezelfde mate, alleen de manier waarop ik er mee deal en of ik er mee deal verschilt.

quote:

Op donderdag 8 februari 2018 20:59 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Ik weet het ook niet. Ik herken het ook wel vanuit hoe ik mijn klachten ervaar, ik weet ook vaak niet echt wat voortkomt vanuit cptss of dissociatie. Bepaalde dingen zijn er al heel lang in dezelfde mate, alleen de manier waarop ik er mee deal en of ik er mee deal verschilt.

Het is na lange tijd ook wel lastig om nog te achterhalen. En bij mij is t ook zo dat de mate waarmee ik ermee kan omgaan vooral verschilt.

Trouwens, ik las op die reddit dat dissociatie juist iets is dat veel voorkomt bij cptss.

Zelf denk ik dat ik dat in een milde vorm doe, alsin ik ben vaak afwezig en dan heb ik eigenlijk helemaal geen gedachten maar ben ik gewoon in mezelf teruggetrokken. Soms heb ik dan allerlei dagdromen maar vaak ook gewoon geen gedachten. Het is dan of n deel van mij slaapt maar ik wel wakker ben.

Ik merk het vooral als mensen om me heen me iets vragen en ik soort van wakker schiet.

quote:

Op vrijdag 9 februari 2018 10:17 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:

[..]

Het is na lange tijd ook wel lastig om nog te achterhalen. En bij mij is t ook zo dat de mate waarmee ik ermee kan omgaan vooral verschilt.

Trouwens, ik las op die reddit dat dissociatie juist iets is dat veel voorkomt bij cptss.

Zelf denk ik dat ik dat in een milde vorm doe, alsin ik ben vaak afwezig en dan heb ik eigenlijk helemaal geen gedachten maar ben ik gewoon in mezelf teruggetrokken. Soms heb ik dan allerlei dagdromen maar vaak ook gewoon geen gedachten. Het is dan of n deel van mij slaapt maar ik wel wakker ben.

Ik merk het vooral als mensen om me heen me iets vragen en ik soort van wakker schiet.

Dat klopt denk ik wel ook hoor. Ik heb wel een andere vorm zeg maar en daarom ook dat aparte label om het zo maar even suf te zeggen. Maar wat jij omschrijft is wel iets wat ik mensen in de cptss groepen waar ik in heb gezeten heb horen omschrijven.

Gister heb ik de sleutel van mijn woonruimte opgehaald. Ik weet eigenlijk helemaal niet wat ik hier mee aan moet.

Is er ook een topic voor partners met depressie?

quote:

Op dinsdag 13 februari 2018 21:48 schreef Koettie het volgende:
Is er ook een topic voor partners met depressie?

Niet dat ik weet.
Maar voel je welkom om hier te posten.

Volgens mij wel eens gezien. Stel je vraag eens in het feedbacktopic, dan is het vast zo gevonden!

Hoi. Weet niet of ik hier echt mee ga schrijven maar merk dat het me hoog zit en kan er lastig over praten in m'n omgeving. Dus maar even hier. Sorry, lang verhaal in spoiler.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

.

Hoezo "klaar met ad"? Wie vond dat? Hij of zijn artsen?

De herhaalkans neemt met elke depressie enorm toe. Ik geloof dat er na de derde 80% kans is op een vierde? Indien onbehandeld dus. Je partner klinkt daarmee niet als iemand die ooit "klaar" is met de ad...

quote:

Op woensdag 14 februari 2018 07:46 schreef DancingPhoebe het volgende:
Hoezo "klaar met ad"? Wie vond dat? Hij of zijn artsen?

De herhaalkans neemt met elke depressie enorm toe. Ik geloof dat er na de derde 80% kans is op een vierde? Indien onbehandeld dus. Je partner klinkt daarmee niet als iemand die ooit "klaar" is met de ad...

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Thanks voor de reactie trouwens. Fijn om ff over te kunnen praten.

Een grote ggz instelling misschien? Probeer dit keer een kleinere praktijk te vinden. Ook zij z8jn door verzekeraars redelijk gebonden maar de bureaucratomie is stukken minder. Ik vond de combi psycholoog/huisarts heel geschikt. Misschien kan hij nu ook al medicijnen krijgen via de HA?

Bureaucratomie



Bureaucratie...

quote:

Op woensdag 14 februari 2018 08:03 schreef DancingPhoebe het volgende:
Een grote ggz instelling misschien? Probeer dit keer een kleinere praktijk te vinden. Ook zij z8jn door verzekeraars redelijk gebonden maar de bureaucratomie is stukken minder. Ik vond de combi psycholoog/huisarts heel geschikt. Misschien kan hij nu ook al medicijnen krijgen via de HA?

Nu inderdaad doorverwezen naar een kleinere, maar wel tien weken wachttijd. Misschien zelf eentje zoeken en daar een doorverwijzing voor vragen, tien weken is gewoon 2,5 maand nog. Echt bizar. Huisarts zei wel dat we wachttijd bemiddeling kunnen proberen. Hij krijgt een telefonische ( ) intake, eerst dat maar even afwachten.

quote:

Op woensdag 14 februari 2018 08:06 schreef Koettie het volgende:

[..]

Nu inderdaad doorverwezen naar een kleinere, maar wel tien weken wachttijd. Misschien zelf eentje zoeken en daar een doorverwijzing voor vragen, tien weken is gewoon 2,5 maand nog. Echt bizar. Huisarts zei wel dat we wachttijd bemiddeling kunnen proberen. Hij krijgt een telefonische ( ) intake, eerst dat maar even afwachten.

Een eerste telefonische intake is niet zo raar. Zo kunnen ze bij de eerste persoonlijke intake al direct wat dieper gaan in de tijd die ze hebben om goed te kunnen kijken wat er speelt en wat een mogelijke goede behandeling kan zijn.

De huisarts is zelf ook niet gekomen met in de wachttijd langs de POH-GGZ te gaan? Dat is geen behandeling maar wel iemand die hem wekelijks kan zien en een soort van in de gaten kan houden terwijl hij zijn verhaal kwijt kan en lichtelijk hulp krijgt.

Nee, is ze niet mee gekomen. Is dat iets waar we zelf contact mee kunnen opnemen?

quote:

Op woensdag 14 februari 2018 09:46 schreef Koettie het volgende:
Nee, is ze niet mee gekomen. Is dat iets waar we zelf contact mee kunnen opnemen?

Volgens mij gaat dat via de huisarts, maar bij mijn huusaa heeft de poh-ggz een eigen email adres dus je kan even kijken of die bij jullie dat ook heeft en vragen naar de mogelijkheden.

quote:

Op woensdag 14 februari 2018 09:46 schreef Koettie het volgende:
Nee, is ze niet mee gekomen. Is dat iets waar we zelf contact mee kunnen opnemen?

Bij mij gaat het via de HA, ik kreeg een soort interne doorverwijzing.

Oh wacht dat is zo'n praktijkondersteuner? Kende de afkorting niet. Daar is hij vorige keer wel geweest, mocht vijf keer volgens mij. Vond hij vreselijk omdat het een hele warrige vrouw was die vaak te laat was en dan nog papieren ging zoeken enzo. Was geen succes.

Zijn doorverwijzing geldt sowieso niet voor 1 praktijk, dus zelf onderzoek doen naar iets waar je en een goed gevoel bij hebt en waar je mogelijk eerder terecht kunt.

Pak dit proactief op. 2 jaar geleden kon ik ineens direct naar binnen schuiven bij een psycholoog die een aantal uur meer ging werken, terwijl op dr site stond dat ze patientenstop hadden. Brutaal en proactief zijn loont echt!