abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_176252878
registreer om deze reclame te verbergen
KamNEjk.jpg

Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".

n6fhfRt.jpg
quote:
Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.

Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.

Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
85JDtJd.jpg
quote:
Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.

Wanneer spreken we van een angststoornis?

Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reŽle grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.

In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:

Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs

Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:

Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieŽn:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen

Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)

Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)

Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
fWZ85MS.jpg
quote:
FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.

Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:

http://irc.fok.nl/

En dan in principe

/join #dna

Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
4jPcvAU.jpg
quote:
positive-attitude-quote.jpg
quote-about-you-are-so-much-stronger-than-you-think.png
Mama van 2 lieve meiden :)
pi_176252891
Vorige deel was vol... hier verder.
Mama van 2 lieve meiden :)
pi_176253308
Aeque, ik wilde eigenlijk gisteren al reageren. Wat rot voor je. Mijn condoleances met je verlies. Heel veel sterkte gewenst.
pi_176253541
registreer om deze reclame te verbergen
- thnx :*

[ Bericht 93% gewijzigd door anoniem_280520180831 op 03-01-2018 13:09:48 ]
pi_176253582
Mijn ouders zijn uit elkaar.
Ik voel me zo ongelukkig. Ik heb gedachtes die ik al heel lang niet meer gehad heb. Ik voel me in zo'n diep dal waar ik al heel lang niet meer ben geweest. Het lijkt uitzichtloos. Elke nacht slaap ik nauwelijks en elke dag is zwaarder. Alles is kut. Ik kan niet met mijn moeder praten want zij huilt heel veel en dan voel ik me alleen nog zwaarder.
Twiddel
pi_176255638
Sterkte Fripsel. Verschrikkelijk naar als je door zo'n gezelschap ontkend wordt. Hoop dat je je nu inmiddels iets beter voelt?
pi_176255659
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op woensdag 3 januari 2018 10:42 schreef summer2bird het volgende:
Mijn ouders zijn uit elkaar.
Ik voel me zo ongelukkig. Ik heb gedachtes die ik al heel lang niet meer gehad heb. Ik voel me in zo'n diep dal waar ik al heel lang niet meer ben geweest. Het lijkt uitzichtloos. Elke nacht slaap ik nauwelijks en elke dag is zwaarder. Alles is kut. Ik kan niet met mijn moeder praten want zij huilt heel veel en dan voel ik me alleen nog zwaarder.
Heb je contact opgenomen met je hulpverlener?

Sterkte meid. Lijkt me heel zwaar ;(
pi_176255897
quote:
0s.gif Op woensdag 3 januari 2018 10:38 schreef Fripsel het volgende:
Niet quoten svp

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je kunt trouwens ook van wat je in die spoiler hebt gezet, dat stukje binnen een quote zetten (dus een quote ervan maken en dat in een spoiler zetten).

Ik stuur je wel even een DM of PM (kan even duren, ik moet nog even opstarten en loop al achter met reageren op berichten).

edit:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
0s.gif Op woensdag 3 januari 2018 10:42 schreef summer2bird het volgende:
Mijn ouders zijn uit elkaar.
Ik voel me zo ongelukkig. Ik heb gedachtes die ik al heel lang niet meer gehad heb. Ik voel me in zo'n diep dal waar ik al heel lang niet meer ben geweest. Het lijkt uitzichtloos. Elke nacht slaap ik nauwelijks en elke dag is zwaarder. Alles is kut. Ik kan niet met mijn moeder praten want zij huilt heel veel en dan voel ik me alleen nog zwaarder.
Kwam het voor jou onverwachts?
Wanneer zijn ze uit elkaar gegaan?

Ik weet nog toen mijn ouders gingen scheiden en onze vader ons schoorvoetend kwam vertellen dat ze gingen scheiden en apart wonen, dat we juist opgelucht waren, want ze maakten bijna elke dag wel ruzie op een gegeven moment.

Je moeder was ook iemand om op wie je steunde neem ik aan? (Je gaf al eerder een keer aan dat je qua sociale contacten zeg maar niet altijd de meest gelukkige bent geweest)

Het is heel naar om dat leed van een ander op een dergelijke manier gaat mee-maken, maar (schrale troost) je kunt in elk geval niet zeggen dat je geen inlevingsvermogen hebt.

Kwam je er nog geregeld over de vloer ook? Sorry.
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
pi_176256114
Zijn er trouwens mensen die met kalmeringsmiddelen de ervaring hebben dat ze dan ook zo nu en dan dingen zouden kunnen doen die ze normaalgesproken nooit zouden doen? Alsof er dan bepaalde remmingen wegvallen of alsof je daardoor tot bepaalde dingen 'wordt aangezet' die je onder normale omstandigheden (dus zonder kalmeringsmiddelen) nooit gedaan zou hebben?
Ook al is 't maar sporadisch.
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
pi_176256590
Gisteren vond ik de moed om aan de psycholoog te vertellen dat ik die nachtmerrie had gehad en dat ondanks dat t naar was en ik er nog wat dagen last van had ik ook merkte dat ik het kon dragen. Eerder was ik veel banger om de confrontatie aan te gaan met nare herinneringen en nu heb ik zoiets van 'oef, dit is shit en naar en doet pijn, maar ik kan mezelf hier wel doorheen slepen'.

Best een positief begin van het jaar denk ik zo. Nu moet ik denk ik iets van een plan maken hoe ik mezelf wat beter door die moeilijke momenten ga slepen.

Ik heb trouwens een vraag. Ik heb weliswaar een diagnose angstoornis en terugkerende depressies maar niet van mijn verleden. Nu heb ik gelezen over ptss en denk ik dat sommige lichamelijke klachten die ik heb daar wel eens vandaan zouden kunnen komen. Ik wil dit overigens ook met mn psycholoog bespreken.

Klachten die ik heb zien vooral op spanning en pijn in mn lijf. Ik wordt de laatste weken vaak wakker met spierpijn in mijn schouders en heb veel last van de gewrichten in mijn voeten, onderbenen en handen. Soms zijn ze pijnlijk, een trekkend gevoel heb ik dan en dan wil ik mijn spieren steeds aanspannen. Soms heb ik dat gevoel dat je hebt als je lang in de kou bent geweest en het nog moet opwarmen. Ik heb ook snel een slapende voet of hand. Kan dat psychisch zijn? Ik heb gelezen dat traumaklachten zich ook fysiek kunnen uiten maar ik weet niet goed of dit daar ook onder kan vallen.
pi_176256643
quote:
5s.gif Op woensdag 3 januari 2018 12:41 schreef magnetronkoffie het volgende:
Zijn er trouwens mensen die met kalmeringsmiddelen de ervaring hebben dat ze dan ook zo nu en dan dingen zouden kunnen doen die ze normaalgesproken nooit zouden doen? Alsof er dan bepaalde remmingen wegvallen of alsof je daardoor tot bepaalde dingen 'wordt aangezet' die je onder normale omstandigheden (dus zonder kalmeringsmiddelen) nooit gedaan zou hebben?
Ook al is 't maar sporadisch.
Dit was voor mij trouwens echt de eerste keer, en godzijdank had ik niet zoveel in mijn handtas. Dus was het even bellen naar de nooddienst en rekenen wat er gedaan moest worden. ;(
pi_176256678
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 13:02 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Gisteren vond ik de moed om aan de psycholoog te vertellen dat ik die nachtmerrie had gehad en dat ondanks dat t naar was en ik er nog wat dagen last van had ik ook merkte dat ik het kon dragen. Eerder was ik veel banger om de confrontatie aan te gaan met nare herinneringen en nu heb ik zoiets van 'oef, dit is shit en naar en doet pijn, maar ik kan mezelf hier wel doorheen slepen'.

Best een positief begin van het jaar denk ik zo. Nu moet ik denk ik iets van een plan maken hoe ik mezelf wat beter door die moeilijke momenten ga slepen.

Ik heb trouwens een vraag. Ik heb weliswaar een diagnose angstoornis en terugkerende depressies maar niet van mijn verleden. Nu heb ik gelezen over ptss en denk ik dat sommige lichamelijke klachten die ik heb daar wel eens vandaan zouden kunnen komen. Ik wil dit overigens ook met mn psycholoog bespreken.

Klachten die ik heb zien vooral op spanning en pijn in mn lijf. Ik wordt de laatste weken vaak wakker met spierpijn in mijn schouders en heb veel last van de gewrichten in mijn voeten, onderbenen en handen. Soms zijn ze pijnlijk, een trekkend gevoel heb ik dan en dan wil ik mijn spieren steeds aanspannen. Soms heb ik dat gevoel dat je hebt als je lang in de kou bent geweest en het nog moet opwarmen. Ik heb ook snel een slapende voet of hand. Kan dat psychisch zijn? Ik heb gelezen dat traumaklachten zich ook fysiek kunnen uiten maar ik weet niet goed of dit daar ook onder kan vallen.
Dat zijn veel van de fysieke klachten die ik door de stress ervaar. Het aanspannen is er een kenmerkend iets van.

Ik zit ook vaak met slapende handen onderweg naar de psycholoog. Soms tintelt mijn onderlip.

[ Bericht 2% gewijzigd door anoniem_280520180831 op 03-01-2018 13:06:46 ]
  woensdag 3 januari 2018 @ 13:09:29 #13
377024 Quotidien
fetchez la vache
pi_176256754
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 januari 2018 16:49 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Hebben ze geen adolescentengroep voor je?
Ik zat daar toen ik een jaar of 27 was? (wel wat aan de oude kant toen, maar m'n levensfase kwam daar veel beter mee overeen).

En vergeet niet: Je zit daar voor jezelf ^O^
Andermans verhalen aanhoren, zo'n groep kan ook een plek zijn waar je je eigen grenzen leert aangeven. En voor gevorderden is het ook een goeie plek om andermans grenzen te leren respecteren :P
Nee die is er blijkbaar niet.
pi_176256789
quote:
0s.gif Op woensdag 3 januari 2018 13:09 schreef Quotidien het volgende:

[..]

Nee die is er blijkbaar niet.
Die horen er wel te zijn. Ik ben er ooit naar doorverwezen maar daar vonden ze mijn traumaproblematiek veel te groot om in zo’n groep te passen. :')
  woensdag 3 januari 2018 @ 13:57:11 #15
377024 Quotidien
fetchez la vache
pi_176257927
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 13:10 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Die horen er wel te zijn. Ik ben er ooit naar doorverwezen maar daar vonden ze mijn traumaproblematiek veel te groot om in zo’n groep te passen. :')
Waar ik nu zit is er blijkbaar toch niet genoeg vraag naar onder jongeren.
pi_176258717
quote:
0s.gif Op woensdag 3 januari 2018 13:57 schreef Quotidien het volgende:

[..]

Waar ik nu zit is er blijkbaar toch niet genoeg vraag naar onder jongeren.
Waar zit je ergens? Ik zou dit wel gewoon een kans geven maar als het niet werkt is het misschien een idee om te kijken of er een andere instantie in de buurt zit die dat wel heeft?
  woensdag 3 januari 2018 @ 14:57:12 #17
377024 Quotidien
fetchez la vache
pi_176259612
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 14:26 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Waar zit je ergens? Ik zou dit wel gewoon een kans geven maar als het niet werkt is het misschien een idee om te kijken of er een andere instantie in de buurt zit die dat wel heeft?
Noord-Limburg. Ik ga het gewoon wel een kans geven ja. Sowieso ga ik in september weer studeren dus als dit het niet wordt is het gewoon pech.
pi_176259728
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 13:06 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Dat zijn veel van de fysieke klachten die ik door de stress ervaar. Het aanspannen is er een kenmerkend iets van.

Ik zit ook vaak met slapende handen onderweg naar de psycholoog. Soms tintelt mijn onderlip.
Goed om te weten dat het ook dus spanning kan zijn. Ik ga t volgende week even bespreken met de psycholoog en haar om advies vragen. Mocht ik er dan eventueel mee naar de huisarts gaan dan kan ik meegeven dat t ook dat kan zijn.

Voor nu hou ik mn benen vooral maar zoveel mogelijk warm. Ik merk dat dat wel wat helpt en warm douchen ontspant mijn schouders en nek wel wat.

Heb jij wellicht tips over hoe ik het mijn lijf wat gemakkelijker kan maken?
pi_176259740
Ik mag op 13 januari opnieuw de molen in met een screeningsgesprek bij de GGZ. Ik vind het maar lastig. Als falen. Maar aan de andere kant zit ik nu ook maar een beetje voor me uit te staren omdat ik alles niet fatsoenlikl kan handelen ofzo.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176262192
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 15:01 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:

[..]

Goed om te weten dat het ook dus spanning kan zijn. Ik ga t volgende week even bespreken met de psycholoog en haar om advies vragen. Mocht ik er dan eventueel mee naar de huisarts gaan dan kan ik meegeven dat t ook dat kan zijn.

Voor nu hou ik mn benen vooral maar zoveel mogelijk warm. Ik merk dat dat wel wat helpt en warm douchen ontspant mijn schouders en nek wel wat.

Heb jij wellicht tips over hoe ik het mijn lijf wat gemakkelijker kan maken?
Toch wel zoveel mogelijk proberen te ontspannen. Maar ik deed het heel erg onbewust in mijn slaap. Voor ik de diagnose CPTSS kreeg ben ik al gediagnosticeerd met fibromyalgie. Mijn huidige vriend is er achter gekomen dat ik gekke trekjes heb zoals met opgetrokken knieeen slapen.

Mijn slaapmedicatie heeft de spierklachten minder gemaakt, dus dat is niet echt een heel er efficiŽnte tip.

Bij dat echt spierspannen overdag heb ik het gevoel dat het ook wel een soort van onbewuste afleiding is die eruit komt. Zo van, die spier spant aan, die spier spant af. Ik probeer het wel eens gewoon te onderdrukken van, niet doen niet doen niet doen. Maar dan ben ik daarna net een Sheldon. :’) Dus dan is het toch vooral andere afleiding zoeken. Een comfortabele houding aannemen, en een beetje een veilige omgeving creeeren met bijvoorbeeld fijne muziek, of een luchtige serie.

Soms kan het ook helpen om gewoon even de deur uit te vliegen, weg.

Maarja, dit is natuurlijk hoe het bij mij werkt, misschien heeft je psych wel betere tips. :@

Tegen dat tintelen heb ik geen flauw idee. Ik vind het zelf vaak maar eng/naar. ;(
pi_176262200
quote:
2s.gif Op woensdag 3 januari 2018 15:01 schreef Lonaa het volgende:
Ik mag op 13 januari opnieuw de molen in met een screeningsgesprek bij de GGZ. Ik vind het maar lastig. Als falen. Maar aan de andere kant zit ik nu ook maar een beetje voor me uit te staren omdat ik alles niet fatsoenlikl kan handelen ofzo.
Succes :* :*
  woensdag 3 januari 2018 @ 17:50:36 #22
212761 magnetronkoffie
Where's the fish?
pi_176263767
quote:
2s.gif Op woensdag 3 januari 2018 15:01 schreef Lonaa het volgende:
Ik mag op 13 januari opnieuw de molen in met een screeningsgesprek bij de GGZ. Ik vind het maar lastig. Als falen. Maar aan de andere kant zit ik nu ook maar een beetje voor me uit te staren omdat ik alles niet fatsoenlikl kan handelen ofzo.
Falen is als je wel problemen hebt, maar doet alsof je neus bloedt en er niks met jou aan de hand zou zijn. Wat jij doet is niet falen maar doorgaan totdat je slaagt/vechten ^O^

Overigens ken ik dat gevoel van 'falen' wel, maar wacht maar totdat je aan jezelf begint te werken en je progressie begint te vertonen :)
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
pi_176271759
quote:
0s.gif Op woensdag 3 januari 2018 17:50 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Falen is als je wel problemen hebt, maar doet alsof je neus bloedt en er niks met jou aan de hand zou zijn. Wat jij doet is niet falen maar doorgaan totdat je slaagt/vechten ^O^

Overigens ken ik dat gevoel van 'falen' wel, maar wacht maar totdat je aan jezelf begint te werken en je progressie begint te vertonen :)
Ik werk al 15 jaar aan mezelf. En progressie is leuk, totdat je weer terugvalt.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176272963
quote:
1s.gif Op woensdag 3 januari 2018 16:43 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Toch wel zoveel mogelijk proberen te ontspannen. Maar ik deed het heel erg onbewust in mijn slaap. Voor ik de diagnose CPTSS kreeg ben ik al gediagnosticeerd met fibromyalgie. Mijn huidige vriend is er achter gekomen dat ik gekke trekjes heb zoals met opgetrokken knieeen slapen.

Mijn slaapmedicatie heeft de spierklachten minder gemaakt, dus dat is niet echt een heel er efficiŽnte tip.

Bij dat echt spierspannen overdag heb ik het gevoel dat het ook wel een soort van onbewuste afleiding is die eruit komt. Zo van, die spier spant aan, die spier spant af. Ik probeer het wel eens gewoon te onderdrukken van, niet doen niet doen niet doen. Maar dan ben ik daarna net een Sheldon. :’) Dus dan is het toch vooral andere afleiding zoeken. Een comfortabele houding aannemen, en een beetje een veilige omgeving creeeren met bijvoorbeeld fijne muziek, of een luchtige serie.

Soms kan het ook helpen om gewoon even de deur uit te vliegen, weg.

Maarja, dit is natuurlijk hoe het bij mij werkt, misschien heeft je psych wel betere tips. :@

Tegen dat tintelen heb ik geen flauw idee. Ik vind het zelf vaak maar eng/naar. ;(
Ik zal het haar zeker vragen. Ontspannen vind ik erg lastig, als ik goed in mn vel zit gaat dat allemaal maar zodra ik gestresst raak lukken mijn oefeningen amper en vind ik het zo lastig uit mn stresskringetjes te breken.

Wat wel een beetje helpt is douchen, warme roze pluisdeken om me heen en een kopje kamillethee. Die drie dingen doen in elk geval iets.

De afgelopen weken bouw ik in mn slaap veel spanning op. Geen idee wat ik uitspook maar het zal denk ik met verwerking te maken hebben. Ik ben wel veel bezig met vroeger.
pi_176273520
quote:
2s.gif Op woensdag 3 januari 2018 23:30 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik werk al 15 jaar aan mezelf. En progressie is leuk, totdat je weer terugvalt.
Ik zit al 14 jaar non-stop in de hulpverlening. Hoe is dat voor falen? :P

Maar even serieus, waardoor val je dan steeds weer terug?
Waar had ik nou ook alweer m'n UFO verstopt? Ik wil weer naar huis ;(
♫♪♪♫♪♫♫♪==♥☥
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')