abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  zondag 7 januari 2018 @ 18:21:26 #276
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_176349453
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op zondag 7 januari 2018 16:38 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ja, dat lijkt niet echt goed te gaan in dit topic -O-
:7
.
pi_176349676
Het was inderdaad venijnig koud vandaag. Maar mijn winterschoenen en Castelli Mannaggia deden voortreffelijk werk. Ivm de wind had ik ook een thermo-onderbroek aan. Beenstukken dragen komt echt niet in me op bij deze temperaturen! Balaclava voor de snufferd en het was prima te doen. Wel onvoorstelbaar hoeveel zout Rijkswaterstaat weer op de wegen en fietspaden gegooid had. :') Daardoor voelde ik me verplicht mijn stalen ros ook maar gelijk schoon te maken. Veel fietsers en wandelaars gezien overal, geen wonder want het was een prachtige dag. Zo is de winter een stuk beter te verteren dan met die natte grijze bende van de afgelopen 2 maanden.
- verwijderd door admin - senk joe!
  zondag 7 januari 2018 @ 19:00:33 #278
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_176350258
quote:
12s.gif Op zondag 7 januari 2018 18:07 schreef dop het volgende:

[..]

toen ik vanochtend langs dat eiland van je reed.
Waren de gordijnen dicht en lag je vast nog op 1 oor.
Geloof er niks van 120km.
;)
grmpf
pi_176350698
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 januari 2018 16:11 schreef dop het volgende:

[..]

als je ongeveer weet wat je voor watt/kilo rijd dan kun je groepsritjes kiezen waar bij ze een zelfde watt/kilo rijden.
Heb het nu door ja, thanks ^O^

quote:
1s.gif Op zondag 7 januari 2018 16:09 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Ik heb een paar Sportful Bodyfit Pro's, bevallen me erg goed. Zo'n Castelli met Endurance X2 zeem is nog net iets fijner.
Heb je die broeken beide? Die Endurance is iets duurder (twee tientjes). Ik vind die Sportful mooier ogen. Ook dat lapje stof wat langs je bovenbeen spant. Dat heb ik bij 1 Castelli broek meer en is ideaal. Heb die Endurance al keer thuis gehad maar toen weer retour gedaan, geen idee meer waarom. Had dacht ik meerdere broeken gekocht en uiteindelijk die nanoflex gehouden vorig jaar, achteraf miskoop want warmte kan niet weg.

quote:
2s.gif Op zondag 7 januari 2018 17:41 schreef Z het volgende:

[..]

Kano wees ons op de Pactimo sale (https://www.pactimo.eu/).
Wat hebben die een broeken zeg, iemand ervaringen met dit merk? Had er nog nooit van gehoord.
  zondag 7 januari 2018 @ 19:56:02 #280
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_176351759
quote:
0s.gif Op zondag 7 januari 2018 19:16 schreef poiuytr het volgende:

[..]


Heb je die broeken beide? Die Endurance is iets duurder (twee tientjes). Ik vind die Sportful mooier ogen. Ook dat lapje stof wat langs je bovenbeen spant. Dat heb ik bij 1 Castelli broek meer en is ideaal. Heb die Endurance al keer thuis gehad maar toen weer retour gedaan, geen idee meer waarom. Had dacht ik meerdere broeken gekocht en uiteindelijk die nanoflex gehouden vorig jaar, achteraf miskoop want warmte kan niet weg.

Yes heb beide, die Castelli nog niet veel gebruikt maar afgelopen nazomer in de aanbieding gescoord. In die Sportfuls kan ik makkelijk 6-7 uur gaan.

Die Castelli zeem is nog net wat steviger en voelt heel fijn. Overigens beide kunnen scoren voor 70-80 euro per stuk na even zoeken.
pi_176351828
Ik vind Sportful fijner dan Castelli.
Aldus.
pi_176351921
registreer om deze reclame te verbergen
Ik heb de Endurance X2 op aanraden van een paar mensen hier gekocht. Geen seconde spijt van gehad. Zowel qua pasvorm als qua zeem, al zijn beiden natuurlijk persoonlijk.
  zondag 7 januari 2018 @ 20:10:27 #283
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_176352228
quote:
0s.gif Op zondag 7 januari 2018 19:16 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Heb het nu door ja, thanks ^O^

[..]

Heb je die broeken beide? Die Endurance is iets duurder (twee tientjes). Ik vind die Sportful mooier ogen. Ook dat lapje stof wat langs je bovenbeen spant. Dat heb ik bij 1 Castelli broek meer en is ideaal. Heb die Endurance al keer thuis gehad maar toen weer retour gedaan, geen idee meer waarom. Had dacht ik meerdere broeken gekocht en uiteindelijk die nanoflex gehouden vorig jaar, achteraf miskoop want warmte kan niet weg.

[..]

Wat hebben die een broeken zeg, iemand ervaringen met dit merk? Had er nog nooit van gehoord.
ik. Geen klachten erover.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  maandag 8 januari 2018 @ 07:18:40 #284
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_176359221
quote:
1s.gif Op zondag 7 januari 2018 18:21 schreef Yankee het volgende:

[..]

:7
Overweeg wel om een Zwift in mijn nieuwe huis te zetten. Maak ik het daar een beetje goed mee? :P
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_176364034
Wat een kutframe om aan te werken :'( Moet nu wel etap halen om al die kabelstruggles te vermijden |:(

[ Bericht 0% gewijzigd door Andyy op 08-01-2018 14:35:07 ]
  maandag 8 januari 2018 @ 13:28:31 #286
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_176364096
quote:
6s.gif Op maandag 8 januari 2018 13:24 schreef Andyy het volgende:
Wat een kutframe om mee aan te werken :'( Moet nu wel etap halen om al die kabelstruggles te vermijden |:(
Wel meer aero, al die kabeltjes weggewerkt enzo. ;)
  maandag 8 januari 2018 @ 13:45:44 #287
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_176364472
quote:
6s.gif Op maandag 8 januari 2018 13:24 schreef Andyy het volgende:
Wat een kutframe om mee aan te werken :'( Moet nu wel etap halen om al die kabelstruggles te vermijden |:(
Oow Andy...
  maandag 8 januari 2018 @ 14:57:29 #288
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_176366317
Weet iemand nog dat ik in de CX competitie als doel had bij de eerste 10 te eindigen in 't klassement? Dit gaat waarschijnlijk nét niet lukken. Ik heb 1 cross gemist vd 13 wedstrijdjes omdat ik nogal verkouden was toen. Nu blijken dat net die puntjes te zijn die ik tekort ga komen. -O-

Nog 1 crossje te gaan dit weekend, heb nog een heel klein kansje maar dan moeten er een paar niet komen (dat kan overigens goed want dit weekend is ook het NK) én ik moet ook nog minstens 7e worden.
pi_176366412
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 14:57 schreef kaasplankje het volgende:
Weet iemand nog dat ik in de CX competitie als doel had bij de eerste 10 te eindigen in 't klassement? Dit gaat waarschijnlijk nét niet lukken. Ik heb 1 cross gemist vd 13 wedstrijdjes omdat ik nogal verkouden was toen. Nu blijken dat net die puntjes te zijn die ik tekort ga komen. -O-

Nog 1 crossje te gaan dit weekend, heb nog een heel klein kansje maar dan moeten er een paar niet komen (dat kan overigens goed want dit weekend is ook het NK) én ik moet ook nog minstens 7e worden.
Ik vind het een goede reden om met een medisch attest even wat middeltjes naar binnen te gooien! ^O^
Maar ik kan 't mis hebben...
  maandag 8 januari 2018 @ 15:12:35 #290
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_176366721
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 14:57 schreef kaasplankje het volgende:
Weet iemand nog dat ik in de CX competitie als doel had bij de eerste 10 te eindigen in 't klassement? Dit gaat waarschijnlijk nét niet lukken. Ik heb 1 cross gemist vd 13 wedstrijdjes omdat ik nogal verkouden was toen. Nu blijken dat net die puntjes te zijn die ik tekort ga komen. -O-

Nog 1 crossje te gaan dit weekend, heb nog een heel klein kansje maar dan moeten er een paar niet komen (dat kan overigens goed want dit weekend is ook het NK) én ik moet ook nog minstens 7e worden.
7e is een mooi doel, gaat je lukken kaas!
pi_176366755
fuck weer verkeerde topic :')
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_176367202
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 15:14 schreef Patroon het volgende:
fuck weer verkeerde topic :')
MOON!
Some things should be simple; even an end has a start
pi_176367254
Niet teveel over crypto praten graag want de mijn zitten vooralsnog vast op een kapotte harde schijf.
Aldus.
pi_176367435
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 15:14 schreef Patroon het volgende:
fuck weer verkeerde topic :')
Gratis cryptofietsjes *O*
  maandag 8 januari 2018 @ 16:02:56 #295
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_176368011
Dag luitjes, Fretje is de afgelopen anderhalf jaar wat dikker geworden door de geneugten van het goede leven; wintersporten, vakanties, samenwoonkaasplankjes, you name it.

Nu moet ik echter over een half jaar mezelf door de Dolomieten jagen, en dat gaat een stuk beter met een (hopelijk chronisch) gebrek aan pens. Er mogen wel wat kilo's af.

Moet ik nog ergens op letten wat betreft training en vermogen houden terwijl ik af val? Of gaat dit gewoon prima als ik My Fitness Pal oid gebruik?
pi_176368070
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 16:02 schreef Fretwork het volgende:
Dag luitjes, Fretje is de afgelopen anderhalf jaar wat dikker geworden door de geneugten van het goede leven; wintersporten, vakanties, samenwoonkaasplankjes, you name it.

Nu moet ik echter over een half jaar mezelf door de Dolomieten jagen, en dat gaat een stuk beter met een (hopelijk chronisch) gebrek aan pens. Er mogen wel wat kilo's af.

Moet ik nog ergens op letten wat betreft training en vermogen houden terwijl ik af val? Of gaat dit gewoon prima als ik My Fitness Pal oid gebruik?
Mijn ervaring is dat het in de winter makkelijker is om af te vallen dan in het seizoen. Tijdens de trainingen heb je namelijk de energie nodig om sterker te worden en dat gaat ten koste van afvallen. Natuurlijk word je door trainen wel wat strakker, maar echt veel gaat er niet meer af, meer de puntjes even op de i. Dus de komende 2 maanden ff strak op dieet met die app en dan voor trainingen niet te weinig eten, anders gaat het trainen ook voor geen meter.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_176368146
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 16:02 schreef Fretwork het volgende:
Dag luitjes, Fretje is de afgelopen anderhalf jaar wat dikker geworden door de geneugten van het goede leven; wintersporten, vakanties, samenwoonkaasplankjes, you name it.

Nu moet ik echter over een half jaar mezelf door de Dolomieten jagen, en dat gaat een stuk beter met een (hopelijk chronisch) gebrek aan pens. Er mogen wel wat kilo's af.

Moet ik nog ergens op letten wat betreft training en vermogen houden terwijl ik af val? Of gaat dit gewoon prima als ik My Fitness Pal oid gebruik?
Afstanden maken, D1 enzo
  maandag 8 januari 2018 @ 17:17:48 #298
130803 Gripper
Get a grip
pi_176369920
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 16:05 schreef Patroon het volgende:

[..]

Mijn ervaring is dat het in de winter makkelijker is om af te vallen dan in het seizoen. Tijdens de trainingen heb je namelijk de energie nodig om sterker te worden en dat gaat ten koste van afvallen. Natuurlijk word je door trainen wel wat strakker, maar echt veel gaat er niet meer af, meer de puntjes even op de i. Dus de komende 2 maanden ff strak op dieet met die app en dan voor trainingen niet te weinig eten, anders gaat het trainen ook voor geen meter.
Tevens: Die duurritten in de winter maak je maar lekker met een maag die hol staat van de honger. Geen appeltaartstop elke 40 km, en er hoeft ook geen calorierijk sportdrankje in de bidon. Streng zijn voor jezelf :P
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  maandag 8 januari 2018 @ 17:25:12 #299
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_176370058
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 16:02 schreef Fretwork het volgende:
Dag luitjes, Fretje is de afgelopen anderhalf jaar wat dikker geworden door de geneugten van het goede leven; wintersporten, vakanties, samenwoonkaasplankjes, you name it.

Nu moet ik echter over een half jaar mezelf door de Dolomieten jagen, en dat gaat een stuk beter met een (hopelijk chronisch) gebrek aan pens. Er mogen wel wat kilo's af.

Moet ik nog ergens op letten wat betreft training en vermogen houden terwijl ik af val? Of gaat dit gewoon prima als ik My Fitness Pal oid gebruik?
Niet bier/alco drinken. Niet vet eten. En rustig trainen veel uren per week en jezelf niet gaan uithongeren.
  maandag 8 januari 2018 @ 21:46:34 #300
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_176376098
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 16:02 schreef Fretwork het volgende:
Dag luitjes, Fretje is de afgelopen anderhalf jaar wat dikker geworden door de geneugten van het goede leven; wintersporten, vakanties, samenwoonkaasplankjes, you name it.

Nu moet ik echter over een half jaar mezelf door de Dolomieten jagen, en dat gaat een stuk beter met een (hopelijk chronisch) gebrek aan pens. Er mogen wel wat kilo's af.

Moet ik nog ergens op letten wat betreft training en vermogen houden terwijl ik af val? Of gaat dit gewoon prima als ik My Fitness Pal oid gebruik?
Hoeveel moet er af dan? Ik vind een halve kilo in de week goed te doen. Gewoon calorieën tellen en je koolhydraten een beetje tactisch rond je training nemen.

En zoals Patroon zegt, niet verwachten dat je tijdens het afvallen grote sprongen maakt in je trainingen.

Hier moet er trouwens ook wel weer een paar kilo af na de feestdagen. :@
The colour of her eyes were the colour of insanity
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')