abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_176214971
registreer om deze reclame te verbergen
Welkom op dť plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.

Wij doen aan Strava

Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.


Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfo
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in BelgiŽ (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliŽCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Some things should be simple; even an end has a start
pi_176216354
Beste wensen allen! Hier zijn de eerste kilometers van het jaar alweer gemaakt :)
Mijn foto's op Flickr!
Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus
Namens Frysl‚n hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_176217497
Beste wensen :) , hier bank hangen en cross gekeken fietsen komt van de week wel weer
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_176217754
registreer om deze reclame te verbergen
Beste wensen allemaal!

Hier voorlopig nog niet fietsen, ik hoor in de loop van volgende week hoe lang nog
All my favourite singers couldn't sing
  maandag 1 januari 2018 @ 17:07:47 #5
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_176217926
De beste wensen!!
Hier wel kilometers gemaakt, maar dan door heel burgerlijk te gaan wandelen in de duinen met een vriend :D
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  maandag 1 januari 2018 @ 17:27:36 #6
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_176218362
Een sportief 2018 toegewenst.

Vandaag ff met miss kaas naar het strand geweest voor een wandeling. Ik had zoals iedere dag zin om te trainen maar rust was beter. Gisteren zware training gehad van 4 uur in de regen, eergisteren crosswedstrijd wat meer lopen dan fietsen was zowat door de diepe bagger, en vrijdag bijna 4 uur in de natte sneeuw.

Peesaanhechtingen vd knieŽn zeuren nog een beetje dus ik doe nog even rustig aan begin deze week. Dus ik zit in team dop.

Ik had weertechnisch beter vandaag gaan trainen ipv gisteren maja achteraf kijk je een koe in de kont.
  maandag 1 januari 2018 @ 17:39:27 #7
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_176218628
registreer om deze reclame te verbergen
Beste wensen!

Het eerste 100+ ritje is weer gemaakt :s)
.
pi_176218890
Beste wensen allemaal.

Vandaag voor de vaste verplichtingen 2 uur kunnen rijden. Was echt prachtig weer
  maandag 1 januari 2018 @ 18:23:43 #9
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_176219481
Boh, als de weekendvoorspellingen van aankomend weekend kloppen ga ik waarschijnlijk ook weer een rondje maken _O_

(aan deze uitspraak kunnen geen rechten worden ontleend)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_176219585
Beste wensen!! *O*

Ik heb me in een vlaag van verstandsverbijstering ingeschreven voor de Ronde van Nijmegen. 75km maar, maar toch. Ik heb nog nooit verder dan 40km gefietst :')
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  maandag 1 januari 2018 @ 18:40:30 #11
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_176219739
quote:
0s.gif Op maandag 1 januari 2018 18:30 schreef Guppyfriend het volgende:
Beste wensen!! *O*

Ik heb me in een vlaag van verstandsverbijstering ingeschreven voor de Ronde van Nijmegen. 75km maar, maar toch. Ik heb nog nooit verder dan 40km gefietst :')
quote:
We adviseren iedereen om een lange afstand te kiezen, omdat het na afzien extra genieten is.
*O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_176219767
quote:
0s.gif Op maandag 1 januari 2018 18:40 schreef Maraca het volgende:

*O*
Ja klopt, maar ik dacht, laten we nou niet meteen overdrijven :')
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  maandag 1 januari 2018 @ 18:47:09 #13
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_176219846
quote:
0s.gif Op maandag 1 januari 2018 18:41 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ja klopt, maar ik dacht, laten we nou niet meteen overdrijven :')
Je hebt nog best wel even om te trainen dus die 75km is kat in het bakkie :Y Ik heb vorig jaar in een soortgelijke situatie gezeten en heb toen last minute mijn afstand aangepast van 75 naar 130 :') Ik leefde nog, maar daar was alles mee gezegd _O-
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_176219854
quote:
0s.gif Op maandag 1 januari 2018 18:47 schreef Maraca het volgende:

[..]

Je hebt nog best wel even om te trainen dus die 75km is kat in het bakkie :Y Ik heb vorig jaar in een soortgelijke situatie gezeten en heb toen last minute mijn afstand aangepast van 75 naar 130 :') Ik leefde nog, maar daar was alles mee gezegd _O-
Ik heb inderdaad nog wel even, dus ik ben heel benieuwd! :)
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  maandag 1 januari 2018 @ 18:51:15 #15
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_176219895
quote:
0s.gif Op maandag 1 januari 2018 18:48 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik heb inderdaad nog wel even, dus ik ben heel benieuwd! :)
Succes! *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_176219908
quote:
0s.gif Op maandag 1 januari 2018 18:30 schreef Guppyfriend het volgende:
Ronde van Nijmegen
gaat je lukken geen angst.
ik heb een fiets vriendinnetje die in 2016 ook nooit serieus had gefietst.
binnen een jaar tijd draait ze haar hand niet meer om voor een 200km

en Maraca heeft volgens mij ook behoorlijke sprongen gemaakt afgelopen jaar
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_176227113
quote:
0s.gif Op maandag 1 januari 2018 18:41 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ja klopt, maar ik dacht, laten we nou niet meteen overdrijven :')
75 is prima te doen hoor, gewoon goed eten. Misschien een pauze ertussen. Dan is het 2x 33 km
pi_176227375
Nieuw jaar, nieuwe fiets O+
pi_176227543
quote:
0s.gif Op maandag 1 januari 2018 18:52 schreef dop het volgende:
gaat je lukken geen angst.
ik heb een fiets vriendinnetje die in 2016 ook nooit serieus had gefietst.
binnen een jaar tijd draait ze haar hand niet meer om voor een 200km

en Maraca heeft volgens mij ook behoorlijke sprongen gemaakt afgelopen jaar
Ik fiets vanaf September 2016 ongeveer.
In Mei 2017 heb ik een dag of 5 in de Vogezen rondgefietst over de bekende cols.
Daar voor had ik nooit in de bergen of heuvels gefietst, alleen een middagje in het Teutoburger Wald.
Af en toe moet je wel je grenzen verleggen en doelen stellen, anders kom je nergens.

In 2018 wil ik ook wat langere tochten maken, 150/160 km ofzo.
Nu is het incidenteel 110/120 km.
pi_176227663
Iedereen de beste wensen voor 2018 En veel veilige kilometers gewenst!
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_176227679
quote:
6s.gif Op maandag 1 januari 2018 22:56 schreef Andyy het volgende:
Nieuw jaar, nieuwe fiets O+
Dat is ook mijn plan.
pi_176227706
quote:
14s.gif Op maandag 1 januari 2018 23:04 schreef ratatat het volgende:

[..]

Dat is ook mijn plan.
Al wat op het oog?
Weer alu?
pi_176227754
quote:
6s.gif Op maandag 1 januari 2018 23:05 schreef Andyy het volgende:

[..]

Al wat op het oog?
Weer alu?
Niet als vervanging, maar voor erbij. Moet nog even bedenken wat.
  dinsdag 2 januari 2018 @ 07:24:29 #24
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_176230665
quote:
0s.gif Op maandag 1 januari 2018 23:07 schreef ratatat het volgende:

[..]

Niet als vervanging, maar voor erbij. Moet nog even bedenken wat.
Ritchey logic? Ik zag nog een blauwe in de discount.
  dinsdag 2 januari 2018 @ 08:25:09 #25
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_176230912
quote:
6s.gif Op maandag 1 januari 2018 22:56 schreef Andyy het volgende:
Nieuw jaar, nieuwe fiets O+
Goed plan *O*
.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')