LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Een beetje van allesquote:Op vrijdag 29 december 2017 21:14 schreef Frsh het volgende:
Wat een boel wedstrijdjes Guppy. Is dat een stok achter de deur of vind je t gewoon leuker om met competitieverband te sporten?
stok achter de deur om te blijven trainen, gezelligheid met Fok!kers, vrienden en clubgenoten en leuk om te kijken of ik mezelf kan verbeteren. De competitie onderling vind ik minder interessant. Of zelfs een beetje eng, want ik ben niet heel erg snel
Ik race vooral tegen mezelf, maar daar haal ik wel weer heel veel plezier uit 
Ellende ook, dat off-road gedoequote:
is er al verbetering in zich?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Doe eens een Strava account aanmaken jijquote:
Ik heb nu Garmin Connect uitgevlooid
Het is best geinig om CR's te pakken 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Komt wel goed denk ik. Spierpijn is weg, heup doet weer gek. Ik snap er soms niks van, maar daarom zal het op dezelfde onverklaarbare wijze wel weer weg gaan.quote:
Ellende ook, dat off-road gedoe is er al verbetering in zich?
quote:
[..]Het voordeel van mobiele apparaten is inderdaad dat je veel/snel/vaak kunt bijlezen, maar het nadeel is inderdaad dat je minder snel reageert.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik bedoel dat wanneer ik 9 km wil hardlopen en dat in een lager tempo ga doen, ik er langer over doe voordat ik die 9 km heb voltooid en dus de belasting langer duurt. Nu is dat bij 9 km nog wel oké, maar bij 15,16 km wordt dat wel een lánge duurloop. Bedankt voor de uitleg over de impact, zit wat in en doet me begrijpen waarom ik beter langzamer kan lopen. Denk dat daar inderdaad wat mis gaat momenteel en dat ik echt moet gaan oppassen en de signalen van m'n lichaam serieus moet nemen.quote:
Hoe bedoel je langer voordat je over bent?
[..]Thanks voor de tip! Die oefeningen doe ik af en toe ook (en ook de laatste minuten lopen, huppelen, wandelen, strekken, rekken, en dat werkt wel wat, maar misschien moet ik wat consequenter dit soort oefeningen gaan doen nu de afstanden en de impact toenemen.quote:Op vrijdag 29 december 2017 11:05 schreef steffelonio het volgende:
@postbus100, wat ook kan helpen is voor het lopen even de benen losmaken en na het lopen ook wat oefeningetjes doen. Bevalt mij prima. Zelf doe ik de oefeningetjes van coach Jay Johnson, zie YouTube (coachjayjohnson). De lunge matrix en leg swings van te voren, en SAM phase 1 na het lopen. Kost 2x 5 minuten in totaal en zorgt voor sneller herstel.Somebody that I used to know
Doe je dat vaker?quote:Op vrijdag 29 december 2017 10:55 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik zal morgen of zondag een nieuwe challenge live zetten voor de liefhebbers.
Dat klinkt wel leuk
Somebody that I used to know
Elk jaar, het is de challenge in de OPquote:Op zaterdag 30 december 2017 11:33 schreef Postbus100 het volgende:
[..]
Doe je dat vaker?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hoiii
Zwabber je hebt wel gelijk inderdaad dat is mij opgevallen, ik voel me wel een beetje aangesproken maar ik merk dat het lastig is om op iedereen apart te reageren. Zelf heb ik soms dat ik het lees in de pauze en dan denk ik reageer straks wel en dan vergeet je dat weer enzo.. Ik lees meer . Maar dat wil niks zeggen over jullie.
Jullie zijn nog steeds lekker bezig!
Guppy wow wat een lijst! Ik denk dat mijn lijstje misschien zelfs nog iets langer is. Maar ga ze echt niet opzoeken teveel gedoe 
. Haha
Ik heb trouwens nieuws. Ik heb me ingeschreven voor mijn allereerste 10 mijl. 22 april in Antwerpen. Volgende week ga ik een schema vragen aan een van mijn trainers zodat ik niet te snel opbouw en vooral mijn knie aan die belasting kan wennen. Vind het eng , maar lijkt me echt kei leuk
. Ben echt benieuwd
Alvast een fijne jaarwisseling
Zwabber je hebt wel gelijk inderdaad dat is mij opgevallen, ik voel me wel een beetje aangesproken maar ik merk dat het lastig is om op iedereen apart te reageren. Zelf heb ik soms dat ik het lees in de pauze en dan denk ik reageer straks wel en dan vergeet je dat weer enzo.. Ik lees meer
. Maar dat wil niks zeggen over jullie. Jullie zijn nog steeds lekker bezig!
Guppy wow wat een lijst! Ik denk dat mijn lijstje misschien zelfs nog iets langer is
. Maar ga ze echt niet opzoeken teveel gedoe . Haha Ik heb trouwens nieuws. Ik heb me ingeschreven voor mijn allereerste 10 mijl. 22 april in Antwerpen. Volgende week ga ik een schema vragen aan een van mijn trainers zodat ik niet te snel opbouw en vooral mijn knie aan die belasting kan wennen. Vind het eng , maar lijkt me echt kei leuk
. Ben echt benieuwd Alvast een fijne jaarwisseling
Hup xmissi! Soms moet je iets doen wat je eng vindt.
Zoals jezelf opgeven voor een 60k ultratrail in april
Heb ook maar even een ervaren trainer gevraagd voor een schemaatje. Komt ze met een piekweek (ergens in maart) van 80km...
Zoals jezelf opgeven voor een 60k ultratrail in april
Heb ook maar even een ervaren trainer gevraagd voor een schemaatje. Komt ze met een piekweek (ergens in maart) van 80km...
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Valt me ergens nog wel mee, een piekweek van 80km.quote:
Hup xmissi! Soms moet je iets doen wat je eng vindt.
Zoals jezelf opgeven voor een 60k ultratrail in april
Heb ook maar even een ervaren trainer gevraagd voor een schemaatje. Komt ze met een piekweek (ergens in maart) van 80km...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Hup xmissi! Soms moet je iets doen wat je eng vindt.
Zoals jezelf opgeven voor een 60k ultratrail in april
Heb ook maar even een ervaren trainer gevraagd voor een schemaatje. Komt ze met een piekweek (ergens in maart) van 80km...
Wat zeiden we ook al weer? Als je dromen je niet bang maken, zijn ze niet groot genoeg
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Als ik zag hoe makkelijk je die 27 km liep zondagzoudat geen probleem hoeven zijn.quote:
Hup xmissi! Soms moet je iets doen wat je eng vindt.
Zoals jezelf opgeven voor een 60k ultratrail in april
Heb ook maar even een ervaren trainer gevraagd voor een schemaatje. Komt ze met een piekweek (ergens in maart) van 80km...
En wat zijn jouw dromen waar je bang voor bent?quote:
[..]
Wat zeiden we ook al weer? Als je dromen je niet bang maken, zijn ze niet groot genoeg
Ik ben vandaag gevraagd of ik mee wilde doen in het 2e divisieteam. Ik durf nietquote:
[..]
En wat zijn jouw dromen waar je bang voor bent?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Welke sport?quote:
[..]
Ik ben vandaag gevraagd of ik mee wilde doen in het 2e divisieteam. Ik durf niet
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Zow met 18km vandaag de wind verslagen op een redelijk tempo. Mijn horloge was wel af en toe van slag qua tempo tussendoor. Was .30 /.45 langzamer dan ik achteraf gezien liep.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Mooie uitspraakquote:
[..]
Wat zeiden we ook al weer? Als je dromen je niet bang maken, zijn ze niet groot genoeg
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Triathlon, vanuit mijn vereniging starten er diverse teams in verschillende divisies binnen de teamcompetitiesquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik vind dat vrij weinig kilometers eigenlijk?quote:
Hup xmissi! Soms moet je iets doen wat je eng vindt.
Zoals jezelf opgeven voor een 60k ultratrail in april
Heb ook maar even een ervaren trainer gevraagd voor een schemaatje. Komt ze met een piekweek (ergens in maart) van 80km...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vandaag een na laatste loopje van het jaar gedaan, morgen de laatste.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
*boksquote:
Vandaag een na laatste loopje van het jaar gedaan, morgen de laatste.
Hier morgen ook het laatste loopje
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
En dan komen ook jullie jaaroverzichten??
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zal best een aardig lijstje worden denk ikquote:
En dan komen ook jullie jaaroverzichten??
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ben ik snel klaarquote:
En dan komen ook jullie jaaroverzichten??
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Klaar.quote:
En dan komen ook jullie jaaroverzichten??
M'n hardloophoogtepunt was wel de running tour met Yur, in Maastricht, op onze 4e trouwdag
.
Krijgen we weer een challenge voor 2018? Het werkt nl. echt bij mij
Ben over 2017 superblij weer 's een marathon te hebben gelopen en weer eens dichtbij mijn PR een halve marathon te hebben voltooid. Ik ga met een positief hardloopgevoel 2018 in. Mijn man weer richting een halve marathon trainen, zelf minstens twee marathons en tenminste 1 buitenlandse halve marathon: heb er zin in !
Ben over 2017 superblij weer 's een marathon te hebben gelopen en weer eens dichtbij mijn PR een halve marathon te hebben voltooid. Ik ga met een positief hardloopgevoel 2018 in. Mijn man weer richting een halve marathon trainen, zelf minstens twee marathons en tenminste 1 buitenlandse halve marathon: heb er zin in !
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |