abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  zondag 7 januari 2018 @ 19:41:20 #226
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_176351392
quote:
Vrijdagavond 13 april is de binnenstad van Utrecht hét decor van de allereerste Night Run. Een absolute must voor iedere loper die nog meer beleving, spanning en vernieuwing in een hardloopevenement wilt ervaren. Vanaf vandaag kunnen loop-, stad- en avontuurfanaten zich inschrijven voor dit bijzondere avondevenement.

Het nachtelijke loopevenement dat al jaren een succes is komt op 13 april naar Utrecht. Een Night Run is een unieke belevingsloop en de ideale mix van sport, fun en spanning. De binnenstad van Utrecht wordt omgetoverd tot een feeëriek toneel. Zodra de zon onder is, wordt op het Domplein het startsein gegeven voor de 8 km lange en donkere loop langs de grachten van Utrecht. Verlicht door een headlight vertrekken de deelnemers de stadse duisternis in en worden ze verrast door een spetterend muziek, licht- en vuurspektakel. “De binnenstad van Utrecht met start en finish onder de Dom is een ideale setting voor deze eerste editie. Daarnaast draagt de relaxte sfeer bij aan deze unieke beleving, waarbij de eindtijd niet belangrijk is. Het advies is trouwens om nog een beetje energie over te houden voor de afterparty”, zegt Annemarie Stap, organisator van de Utrecht Night Run.

Feestend de nacht in
Na de tocht van 8 km gaat het feest nog even door en kunnen de deelnemers hun hardloopschoenen inruilen voor dansschoenen. De Utrecht Night Run wordt traditioneel afgesloten met een heuse afterparty waar lopers kunnen genieten van hun sportieve prestatie en het welverdiende biertje dat ze aan de finish ontvangen.

Inschrijven
Inschrijven kan vanaf vandaag – individueel of als groep – via www.utrechtnightrun.nl. Alle lopers ontvangen bij hun inschrijving een startnummer, headlight. glow gadgets en een welverdiend biertje.
Wat vet :o
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  Moderator zondag 7 januari 2018 @ 19:47:32 #227
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_176351561
quote:
0s.gif Op zondag 7 januari 2018 19:08 schreef YUR het volgende:
Midwintermarathon is leuk! Ik mag op zaterdag al daar naartoe om te lopen :s)
Zondag ook? :)
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 7 januari 2018 @ 20:02:28 #228
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_176351963
quote:
0s.gif Op zondag 7 januari 2018 19:47 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Zondag ook? :)
Nee, dan ben ik lekker thuis :)
The expert in anything was once a beginner
  Moderator zondag 7 januari 2018 @ 20:10:08 #229
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_176352222
quote:
1s.gif Op zondag 7 januari 2018 20:02 schreef YUR het volgende:

[..]

Nee, dan ben ik lekker thuis :)
Je hebt gelijk ook ;) ik mag dan 8km lopen. Was vorig jaar super leuk, dus dit jaar nog maar weer een keer doen
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_176356218
Ik heb voor het eerst sinds de marathon weer lekker gelopen maar volgens mijn horloge moet ik hier 63 uur van herstellen en is mijn vo2max wederom gedaald :s
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_176359436
quote:
0s.gif Op zondag 7 januari 2018 22:41 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb voor het eerst sinds de marathon weer lekker gelopen maar volgens mijn horloge moet ik hier 63 uur van herstellen en is mijn vo2max wederom gedaald :s
63 uur herstellen is wel behoorlijk ja. En die VO2max, wat zegt dat nou na 1 rondje?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_176359444
Klopt natuurlijk niets van maar dat had je natuurlijk zelf ook wel begrepen ;) . Ik moet 117 uur herstellen van de laatste training. Dat gaat dus mooi niet gebeuren :+ .
pi_176359458
quote:
99s.gif Op maandag 8 januari 2018 08:00 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

63 uur herstellen is wel behoorlijk ja. En die VO2max, wat zegt dat nou na 1 rondje?
Nee niet na 1 rondje, maar het feit dat hij al 4 weken dalende is. Die training van gisteren was denk ik een meetfout, door de kou deed de hartslagmeter wel raar. Maar ik merk wel dat mijn hartspier nog steeds herstellende is of zo, ik zat echt maandenlang op een heel stabiele rustpols van rond de 40 met af en toe een uitschieter van 45-50 na een zware training. Nu gaat hij echt alle kanten op, de ene dag 60, de andere weer laag in de 40. En ook met trainingen is mijn hartslag óf veel te laag of veel te hoog. Maar goed, marathonherstel is altijd weerbarstig en onvoorspelbaar, ik moet er maar op vertrouwen dat het uiteindelijk weer goedkomt. Weet alleen nog steeds niet met wat voor instelling ik Egmond nou moet gaan lopen, echt als duurloop of toch op gevoel een lekkere wedstrijd proberen te lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_176361112
quote:
0s.gif Op zondag 7 januari 2018 20:10 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Je hebt gelijk ook ;) ik mag dan 8km lopen. Was vorig jaar super leuk, dus dit jaar nog maar weer een keer doen
MWM meet *O*
pi_176361244
Ik ga dit jaar voor het eerst de MWM 10EM doen. Kijken of ik eindelijk eens een mooie tijd neer kan zetten op de 10EM. De enige 10EM die ik anders doe, is de DtD. En die heb ik altijd voor de lol gelopen. De tijd op de 10EM is nu echt om te huilen.
pi_176362426
Zaterdag liep ik mijn eerste wedstrijd van 2018, de Florijn Winterloop.
Het was ook meteen de eerste keer dat ik überhaupt liep dit jaar, begin dit jaar was ik grieperig. Dus ik heb de trainingen nog maar even overgeslagen. Maar ik was vanaf woensdag weer aan het werk, dus ik wilde toch wel lopen zaterdag. Ook omdat ik toch wel moet gaan opbouwen qua kilometers in aanloop van de M eind april.
Ik rekende ook op veel plassen en modder in het bos, dus een toptijd zou het wel niet worden. Maar 52-53 minuten moest wel lukken, dus dat was het uitgangspunt.

Ik liep de eerste kilometers lekker, het tempo zat er ook goed in. De eerste kilometers gingen in 5.00 min/km, de modder viel ook mee en op mijn trailschoenen was het goed te doen. Maar het venijn zit bij deze loop in het zwaarste, middelste deel:
20aaquo.jpg

Van km 4 tot 6 zitten de meeste klimmetjes en bovendien is dit allemaal mul zand. Hier verloor ik wel wat tijd, maar het bleef boven verwachting gaan. Ook de laatste kilometers kon ik het tempo aaridg vasthouden, al ging het door vermoeidheid wel wat zwaarder. Maar de finishtijd van 51.16 maakte veel goed. En mijn nieuwe vriendin, die mee was om aan te moedigen was erg trots en ook dat gaf veel voldoening. :)
pi_176362747
quote:
1s.gif Op maandag 8 januari 2018 10:36 schreef McTwente het volgende:

[..]

MWM meet *O*
Gezelligheid!!
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_176362846
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 11:48 schreef McTwente het volgende:
Zaterdag liep ik mijn eerste wedstrijd van 2018, de Florijn Winterloop.
Het was ook meteen de eerste keer dat ik überhaupt liep dit jaar, begin dit jaar was ik grieperig. Dus ik heb de trainingen nog maar even overgeslagen. Maar ik was vanaf woensdag weer aan het werk, dus ik wilde toch wel lopen zaterdag. Ook omdat ik toch wel moet gaan opbouwen qua kilometers in aanloop van de M eind april.
Ik rekende ook op veel plassen en modder in het bos, dus een toptijd zou het wel niet worden. Maar 52-53 minuten moest wel lukken, dus dat was het uitgangspunt.

Ik liep de eerste kilometers lekker, het tempo zat er ook goed in. De eerste kilometers gingen in 5.00 min/km, de modder viel ook mee en op mijn trailschoenen was het goed te doen. Maar het venijn zit bij deze loop in het zwaarste, middelste deel:
[ afbeelding ]

Van km 4 tot 6 zitten de meeste klimmetjes en bovendien is dit allemaal mul zand. Hier verloor ik wel wat tijd, maar het bleef boven verwachting gaan. Ook de laatste kilometers kon ik het tempo aaridg vasthouden, al ging het door vermoeidheid wel wat zwaarder. Maar de finishtijd van 51.16 maakte veel goed. En mijn nieuwe vriendin, die mee was om aan te moedigen was erg trots en ook dat gaf veel voldoening. :)
Ha, dat plaatje komt me bekend voor. Die liep ik namelijk ook w/. Vond je dat mulle zand zwaar? Bij mij (in de achterhoede) was een paadje aan de zijkant ontstaan (was die er bij jou ook al?) en daar was het prima te doen. Het viel mij alles mee.

Mooie tijd :)
Somebody that I used to know
pi_176362957
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 11:48 schreef McTwente het volgende:
En mijn nieuwe vriendin, die mee was om aan te moedigen was erg trots en ook dat gaf veel voldoening. :)
De rest boeit niet. :)
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_176362982
quote:
1s.gif Op maandag 8 januari 2018 12:12 schreef Postbus100 het volgende:

[..]

Ha, dat plaatje komt me bekend voor. Die liep ik namelijk ook w/. Vond je dat mulle zand zwaar? Bij mij (in de achterhoede) was een paadje aan de zijkant ontstaan (was die er bij jou ook al?) en daar was het prima te doen. Het viel mij alles mee.

Mooie tijd :)
Ah, leuk. Ik vond het zand sowieso het zwaarste deel. Er was al wel een soort pad in het zand, maar daar liep al een rij lopers en ik was vrij achteraan gestart. Dus ik was daar aan het inhalen door het mulle gedeelte. Daarnaast vind ik het wel prettig om een beetje vooruit te kunnen kijken gezien het onregelmatige terrein. En dat lukt ook niet echt als je kort op elkaar loopt.

Mijn nettotijd in 2016 was 51.59 en in 2015 53.36. Dus er zit blijkbaar progressie in, terwijl ik de afgelopen tijd (te) weinig getraind heb. De komende maanden moeten wel de nodige kilometers gemaakt worden.
pi_176362997
quote:
99s.gif Op maandag 8 januari 2018 12:22 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

De rest boeit niet. :)
O+

Het helpt absoluut dat ze enorm enthousiast is.
  maandag 8 januari 2018 @ 12:31:32 #242
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176363090
1
2
 [b] 10 Mei 2018 - [url=https://www.ph.nl/PH-trail]6e Vughtse Trail (Vught)[/url][/b]
[*] govie - 25km

vandaag voor de 2de keer 12km trail gelopen, ik heb nog 4,5 maand om 25 km trail aan te tikken. Moet toch kunnen lijkt me, ik gok het er gewoon op! Ook omdat ik dit parcour exact kan oefenen, ik woon er vlakbij. >:)

ITEb03b.png
quote:
Ongeveer 8, 14 of 25 kilometer hardlopen over onverharde paden rond Vught en Cromvoirt. Bospaden, los zand, heuveltjes, een kniediepe oversteek door een kanaal en een ven, het zit er allemaal in! Er wordt geen klassement opgemaakt. Na afloop kun je genieten van de Harry Schulting Games, een landelijke atletiekwedstrijd met vele topatleten!
https://www.ph.nl/PH-trail

Houd "geen klassement opgemaakt" in dat het een evenement voor recreatie hardlopers is?

[ Bericht 39% gewijzigd door govie op 08-01-2018 12:40:28 ]
pi_176363798
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 12:31 schreef govie het volgende:

Houd "geen klassement opgemaakt" in dat het een evenement voor recreatie hardlopers is?
Klopt. En je krijgt champignonsoep na afloop.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  maandag 8 januari 2018 @ 13:45:51 #244
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176364477
quote:
99s.gif Op maandag 8 januari 2018 13:11 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Klopt. En je krijgt champignonsoep na afloop.
Die aspergekwekert die ken ik, lekker hoor! :9
pi_176366262
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_176370106
quote:
Inderdaad!

Ook leuk: In het verhaal staat een link naar een factcheck-artikel:"door 1 uur hardlopen, leef je 7 uur langer".
pi_176371389
quote:
0s.gif Op zondag 7 januari 2018 22:41 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb voor het eerst sinds de marathon weer lekker gelopen maar volgens mijn horloge moet ik hier 63 uur van herstellen en is mijn vo2max wederom gedaald :s
Horloges liegen en bedriegen. Ik moet constant 120 uur herstellen
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_176371413
quote:
1s.gif Op maandag 8 januari 2018 10:44 schreef Devv het volgende:
Ik ga dit jaar voor het eerst de MWM 10EM doen. Kijken of ik eindelijk eens een mooie tijd neer kan zetten op de 10EM. De enige 10EM die ik anders doe, is de DtD. En die heb ik altijd voor de lol gelopen. De tijd op de 10EM is nu echt om te huilen.
Dan kom je toch gewoon in Tilburg lopen? Snelste 10 EM parcours ter wereld ^O^
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_176371758
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 12:31 schreef govie het volgende:

[ code verwijderd ]

vandaag voor de 2de keer 12km trail gelopen, ik heb nog 4,5 maand om 25 km trail aan te tikken. Moet toch kunnen lijkt me, ik gok het er gewoon op! Ook omdat ik dit parcour exact kan oefenen, ik woon er vlakbij. >:)

[ afbeelding ]

[..]

https://www.ph.nl/PH-trail

Houd "geen klassement opgemaakt" in dat het een evenement voor recreatie hardlopers is?
Daar heb ik ooit een vlaai gewonnen (met mijn startnummer).
Leuk trailtje, vooral de "watercrossing" vlak voor de finish. Niet overslaan hoor, gewoon dat vennetje doorwaden :D
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  maandag 8 januari 2018 @ 18:57:43 #250
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176371789
quote:
0s.gif Op maandag 8 januari 2018 18:56 schreef Guard het volgende:

[..]

Daar heb ik ooit een vlaai gewonnen (met mijn startnummer).
Leuk trailtje, vooral de "watercrossing" vlak voor de finish. Niet overslaan hoor, gewoon dat vennetje doorwaden :D
Ik verwacht dat dat bij nummer 21 op de kaart is. Ik heb geen trailschoenen maar simpele hardloopschoenen maar natuurlijk ga ik er door. Want als ik een plas trap zijn heel mijn sokken nat, maar het water loopt er ook zo weer uit natuurlijk.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')